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5/27、としまえんを貸し切って行われる女性用プロテインドリンク「MURB」さんのPRイベントのトークセッションゲストとしてトレーナー上本がお呼び頂ける事になりました☺︎
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
当日は193cmの巨体を活かして1000人の参加者を引き連れて上本がイベントランニングのペースメーカーを致します🏃‍♂️
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サロンでは普段は進撃しない巨人として有名な上本が「俺の走りを見せてやる」と1ヶ月も前から足の指をポキポキさせております💪
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5/27、としまえんを貸し切って行われる女性用プロテインドリンク「MURB」さんのPRイベントのトークセッションゲストとしてトレーナー上本がお呼び頂ける事になりました☺︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 当日は193cmの巨体を活かして1000人の参加者を引き連れて上本がイベントランニングのペースメーカーを致します🏃‍♂️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ サロンでは普段は進撃しない巨人として有名な上本が「俺の走りを見せてやる」と1ヶ月も前から足の指をポキポキさせております💪 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #スタイルアップ #ストレッチ  #パーソナルストレッチ #姿勢矯正  #姿勢改善  #ワークアウト  #筋トレ  #筋トレ男子  #筋トレ女子  #ヒップアップ  #バストアップ  #小顔矯正  #フットケア  #ダイエット  #エクササイズ  #フィットネス  #自由が丘  #美姿勢  #尻トレ  #ボディメイク  #代謝アップ  #インナーマッスル  #体幹トレーニング #ランニング  #パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーニング  #美容  #MURB #としまえん #膝が心配だ 
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@tetsutako_kokura さんに、クレープを食べに行ってきました✨
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たこ焼き屋さんなのに、なんでクレープ!?って思いますよね😆
鉄蛸さんでは、クレープの販売もあるんです、300円とリーズナブルなのにとっても美味しかったです💕
たこ焼き3つ買うとジュース一つプレゼントあるみたいです🎁
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たこ焼きも、タコとイカとエビの3種類あったり、たこせんにクレープブリュレとバラエティに富んでます💕
あと!配達をやってらっしゃるそうで、そこにとっても驚きました(´⊙ω⊙`)
あ、クレープは @tetsutako_kokura さん以外のスタッフさんは焼けないそうなので、タイミング狙って行ってくださいね(笑)
インスタとっても面白いので、その記事に思わずお店に行っちゃいました✨
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場所は、小倉北区の霧が丘で、きりがおか幼稚園のお向かいです(*´꒳`*)
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ただいま水素のお風呂"HAPPY BATH TIME"(通称:ハッピーちゃん)、今月末まで特許取得キャンペーンで特価販売となっております🉐
ハッピーちゃんの詳細はブログにリンクしておりますので、ご興味ある方はこの機会に是非ごらんください🛁
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YOSAはこんな方にオススメ!
☑︎食事量は変わらないのに体重が増える
☑︎手足が冷える
☑︎とにかく肩コリがひどい
☑︎むくみが気になる
☑︎女性ならではの悩みがある
☑︎シミ・シワ・たるみが気になる
☑︎疲れが取れない
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YOSA PARK Luna
北九州市小倉南区志徳二丁目
営業時間…10時〜21時
不定期営業のため、お手数ですがお問い合わせください。
(最終予約受付20:00、時間外応相談)
LINE@knv0973o
yosa-park-luna@rakuten.jp
080-8877-3485
※電話は出られないことが多いため、その他の連絡手段を推奨しております。
メッセージを残していただけましたら折り返しご連絡さしあげます。
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. @tetsutako_kokura さんに、クレープを食べに行ってきました✨ . たこ焼き屋さんなのに、なんでクレープ!?って思いますよね😆 鉄蛸さんでは、クレープの販売もあるんです、300円とリーズナブルなのにとっても美味しかったです💕 たこ焼き3つ買うとジュース一つプレゼントあるみたいです🎁 . たこ焼きも、タコとイカとエビの3種類あったり、たこせんにクレープブリュレとバラエティに富んでます💕 あと!配達をやってらっしゃるそうで、そこにとっても驚きました(´⊙ω⊙`) あ、クレープは @tetsutako_kokura さん以外のスタッフさんは焼けないそうなので、タイミング狙って行ってくださいね(笑) インスタとっても面白いので、その記事に思わずお店に行っちゃいました✨ . 場所は、小倉北区の霧が丘で、きりがおか幼稚園のお向かいです(*´꒳`*) . ただいま水素のお風呂"HAPPY BATH TIME"(通称:ハッピーちゃん)、今月末まで特許取得キャンペーンで特価販売となっております🉐 ハッピーちゃんの詳細はブログにリンクしておりますので、ご興味ある方はこの機会に是非ごらんください🛁 . YOSAはこんな方にオススメ! ☑︎食事量は変わらないのに体重が増える ☑︎手足が冷える ☑︎とにかく肩コリがひどい ☑︎むくみが気になる ☑︎女性ならではの悩みがある ☑︎シミ・シワ・たるみが気になる ☑︎疲れが取れない . YOSA PARK Luna 北九州市小倉南区志徳二丁目 営業時間…10時〜21時 不定期営業のため、お手数ですがお問い合わせください。 (最終予約受付20:00、時間外応相談) LINE@knv0973o yosa-park-luna@rakuten.jp 080-8877-3485 ※電話は出られないことが多いため、その他の連絡手段を推奨しております。 メッセージを残していただけましたら折り返しご連絡さしあげます。 . #YOSA  #免疫力アップ  #水素水  #水素風呂  #福岡県  #北九州  #小倉南区  #小倉北区  #ダイエット  #デトックス  #代謝アップ  #冷え性改善  #生理痛  #生理不順  #クレープ  #たこ焼き  #たこ焼き配達  #むくみ解消  #体質改善  #美容  #美肌  #スキンケア  #プライベートサロン  #女性専用  #温活  #妊活  #不妊  #腸活  #子宮温活 
「let's ミトコンドリア活性٩( ᐛ )و」✨✨ エステプロラボさんの[テラビータグランプロ]をご紹介します♪ 🤓☝️☝️ダイエットや、運動で必ず意識するのが、「代謝」ですよね❗️ 代謝を上げたり、脂肪を燃焼する為に、もっとも大切なのが、細胞に存在するミトコンドリア💥だそうですよ🤔  特に女性は意識すべきミトコンドリア🌱
そこで❗️ミトコンドリアを増産し、元気にしてくれる成分💡[オレアノール酸]を摂取できる唯一のサプリメント♪
 食後にとることで、消化も手助けしてくれるので、とにかくお腹がスッキリ( *ˊᵕˋ ) ⁾⁾ 私の大大大ブームのミトコンドリア活性♪笑  是非皆様も試してみて下さいね🤗✨
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「let's ミトコンドリア活性٩( ᐛ )و」✨✨ エステプロラボさんの[テラビータグランプロ]をご紹介します♪ 🤓☝️☝️ダイエットや、運動で必ず意識するのが、「代謝」ですよね❗️ 代謝を上げたり、脂肪を燃焼する為に、もっとも大切なのが、細胞に存在するミトコンドリア💥だそうですよ🤔 特に女性は意識すべきミトコンドリア🌱 そこで❗️ミトコンドリアを増産し、元気にしてくれる成分💡[オレアノール酸]を摂取できる唯一のサプリメント♪ 食後にとることで、消化も手助けしてくれるので、とにかくお腹がスッキリ( *ˊᵕˋ ) ⁾⁾ 私の大大大ブームのミトコンドリア活性♪笑 是非皆様も試してみて下さいね🤗✨ ☆ ☆ ☆ #藤沢 #湘南  #エステ  #エステティシャイン  #エステプロラボ  #テラビータ  #ミトコンドリア  #ミトコンドリア活性化  #オレアノール酸  #代謝アップ  #ダイエット  #消化促進  #美容  #サプリメント  #中から綺麗に  #大切 
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昨日サムギョプサルを食べに行きました✨
サムギョプサルには美容効果や代謝アップと体にいい効果があります🤔
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そして効果の色々な種類の野菜を無理なくたくさん摂取できる😳‼️
美味しいので食べ過ぎには注意ですね😅
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Hi!Smile!!
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皆さま、こんにちは。
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今回は、SEN YOGAって他のヨガと何が違うの?そんな疑問にお答えします!
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SEN YOGAは一言で表すと「これ筋トレ?」です。
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静的ヨガ、動的ヨガをMIXさせたヨガで、普段使わない筋肉もめいっぱい使いますよ。
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レッスン後は、とても爽快!!
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ヨガ歴が長い方も、「こんなヨガあったの?!」と、新鮮な気分になれますよ♪
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体験レッスンも行っております。
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お気軽にお問い合わせください。
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サクラスタジオ
TEL:043-481-3280
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. . Hi!Smile!! . 皆さま、こんにちは。 . 今回は、SEN YOGAって他のヨガと何が違うの?そんな疑問にお答えします! . SEN YOGAは一言で表すと「これ筋トレ?」です。 . 静的ヨガ、動的ヨガをMIXさせたヨガで、普段使わない筋肉もめいっぱい使いますよ。 . レッスン後は、とても爽快!! . ヨガ歴が長い方も、「こんなヨガあったの?!」と、新鮮な気分になれますよ♪ . . . 体験レッスンも行っております。 . お気軽にお問い合わせください。 . サクラスタジオ TEL:043-481-3280 . . #ヨガ  #センヨガ  #SENヨガ  #ヨガレッスン  #ヨガ教室  #サクラスタジオ  #佐倉市  #体質改善  #代謝アップ  #レクチャー  #ワークアウト  #フィットネス  #エクササイズ  #有酸素運動  #無酸素運動  #ヨガメソッド  #骨格矯正  #ストレッチ  #脂肪燃焼  #美筋トレ  #体幹トレーニング  #美ボディ  #オイルトリートメント  #静的ヨガ  #動的ヨガ  #yoga  #senyoga  #bdc  #bdcスクール  #いいさともに歩こう 
❤︎
ハイパーナイフって当ててから2、3日は代謝が凄く上がるんです(o^^o)
なので、当店ではハイパーナイフと運動を組み合わせて頂くことをおすすめしています!
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お友達に誘っていただいたお店でガネーシャさま発見しました♡
*
今日はまったりとゆる〜く過ごしております♫
明日からの気力充電です(笑)
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4月ご予約ありがとうございました😊
ご縁あり、お越しくださった方、お会いできた方にこころより感謝します。
5月からはキャンペーンも始めさせていただきます。
5月も良いご縁の中、みなさまにお会いできるのを楽しみにしております(*´꒳`*)
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お友達に誘っていただいたお店でガネーシャさま発見しました♡ * 今日はまったりとゆる〜く過ごしております♫ 明日からの気力充電です(笑) * 4月ご予約ありがとうございました😊 ご縁あり、お越しくださった方、お会いできた方にこころより感謝します。 5月からはキャンペーンも始めさせていただきます。 5月も良いご縁の中、みなさまにお会いできるのを楽しみにしております(*´꒳`*) * #アーユルヴェーダ  #アーユルヴェーダサロン  #癒し  #高知県  #高知  #デトックス  #ガネーシャ  #サロン  #キャンペーン  #お得  #健康  #美容  #メンテナンス  #セラピスト  #アーユルヴェーダライフ  #休日  #ご縁  #こころ  #ラポール  #王様の島  #ランチ  #予約制  #予約制サロン  #不定休  #代謝アップ  #効果  #予約受付中  #生きる知恵  #心と身体のメンテナンス  #毎日楽しく 
岩盤浴ヨガの日。
お昼はササミと生野菜。
最近はピーマンいれるのが一番好き。

これまたストライクの、ノンオイルゆずこしょう♡

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こんにちは🤗🎶
先日、お客様からリンパについての質問があったので
今日はリンパについていくつかお話します💁
.
《リンパとは...?》
身体の下水管と言われ主に2つの役割があります。
1つは老廃物や余分な水分を回収する働きがあり
リンパ節というゴミ箱へと運んでいきます。
もう1つは体内に侵入した異物や細菌などを退治し
感染症などを防ぐ働きがあります。
.
《リンパの流れる速さは?》
血液は約40秒ほどで全身を1周しますが、
リンパは8~12時間もの時間をかけゆっくりと1周します。
体型により異なりますが、リンパ液は1日2~4ℓの量が
体を巡回して流れているそうです!
しかし流れは一定ではなく
安静状態ではリンパは流れないため
リンパマッサージやトリートメントをして
流れを促す必要があるのです。
.
《リンパが滞ると何が起きるの?》
リンパは呼吸や筋肉のポンプ作用で流れが促される特徴があります。
女性の方にむくみが多いのは、男性に比べ筋肉量が少ないため
ポンプ作用が働かずリンパが滞り老廃物が蓄積してしまう為です。
老廃物が蓄積するとむくみだけでなく、肩コリなどの慢性疲労や
肌荒れ、便秘、免疫力の低下など様々な症状が出てきます。
.
《滞りの原因》
・ストレス
・デスクワークや立ち仕事
・運動不足
・不規則な睡眠・睡眠不足
・冷房による冷え
・冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ
・塩分や糖分の摂りすぎ...など
.
《リンパを流すことで期待できる効果》
☆代謝アップ
☆血行促進
☆むくみ解消
☆デトックス効果
☆免疫力アップ
☆疲労回復
などなど身体にいい事がたくさん😳✨
これらはアロマトリートメントでも効果が期待できます。
さらにお好みの香りを使用しながら行うため、
リラックス効果など相乗効果も期待できます💆💕
.

当店では30分の部分ケアから
全身・お疲れの箇所をくまなく解していく
90分のコースまでご用意しております☝️✨
コースのご相談、ご質問等も受け付けておりますので
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい☎️
お待ちしております🙇‍♀️💓
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#アロマトリートメント#アロマボディ
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#デスクワーク#立ち仕事#運動不足#睡眠不足
#冷え性#食生活の乱れ#老廃物#肩コリ
こんにちは🤗🎶 先日、お客様からリンパについての質問があったので 今日はリンパについていくつかお話します💁 . 《リンパとは...?》 身体の下水管と言われ主に2つの役割があります。 1つは老廃物や余分な水分を回収する働きがあり リンパ節というゴミ箱へと運んでいきます。 もう1つは体内に侵入した異物や細菌などを退治し 感染症などを防ぐ働きがあります。 . 《リンパの流れる速さは?》 血液は約40秒ほどで全身を1周しますが、 リンパは8~12時間もの時間をかけゆっくりと1周します。 体型により異なりますが、リンパ液は1日2~4ℓの量が 体を巡回して流れているそうです! しかし流れは一定ではなく 安静状態ではリンパは流れないため リンパマッサージやトリートメントをして 流れを促す必要があるのです。 . 《リンパが滞ると何が起きるの?》 リンパは呼吸や筋肉のポンプ作用で流れが促される特徴があります。 女性の方にむくみが多いのは、男性に比べ筋肉量が少ないため ポンプ作用が働かずリンパが滞り老廃物が蓄積してしまう為です。 老廃物が蓄積するとむくみだけでなく、肩コリなどの慢性疲労や 肌荒れ、便秘、免疫力の低下など様々な症状が出てきます。 . 《滞りの原因》 ・ストレス ・デスクワークや立ち仕事 ・運動不足 ・不規則な睡眠・睡眠不足 ・冷房による冷え ・冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ ・塩分や糖分の摂りすぎ...など . 《リンパを流すことで期待できる効果》 ☆代謝アップ ☆血行促進 ☆むくみ解消 ☆デトックス効果 ☆免疫力アップ ☆疲労回復 などなど身体にいい事がたくさん😳✨ これらはアロマトリートメントでも効果が期待できます。 さらにお好みの香りを使用しながら行うため、 リラックス効果など相乗効果も期待できます💆💕 . 当店では30分の部分ケアから 全身・お疲れの箇所をくまなく解していく 90分のコースまでご用意しております☝️✨ コースのご相談、ご質問等も受け付けておりますので ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい☎️ お待ちしております🙇‍♀️💓 _ #自宅サロン #エステサロン #Charmant  #茨城県 #鹿嶋市 #鹿嶋市エステサロン  #アロマトリートメント #アロマボディ  #リンパ #血行促進 #むくみ解消 #デトックス効果  #代謝アップ #免疫力アップ #疲労回復 #リラックス効果  #デスクワーク #立ち仕事 #運動不足 #睡眠不足  #冷え性 #食生活の乱れ #老廃物 #肩コリ 
昨日は雨だったので、朝スタバに寄れた。
みんなが美味しいって言ってた話題のドリンク、やっと飲めたー!!
さっぱりしてて美味しかったです🍓

この時期の通勤の必須アイテムは、ほんとは2枚目。笑

#ストロベリー #いちご #🍓
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昨日は雨だったので、朝スタバに寄れた。 みんなが美味しいって言ってた話題のドリンク、やっと飲めたー!! さっぱりしてて美味しかったです🍓 この時期の通勤の必須アイテムは、ほんとは2枚目。笑 #ストロベリー  #いちご  #🍓 #通勤ラン  #通勤バッグ  #通勤  #あせふきシート  #ランニング  #ウォーキング  かもしれない #マイペース  #いい天気  #ほぼ毎日  #継続は力なり  #美容と健康  #代謝促進  #代謝アップ  #健康な身体  に #感謝 
東京ドームシティふたたび♡
今日天気いいから勿体無いけど岩盤浴して引きこもり( ̄∀ ̄)
めっちゃ発汗ジェル塗ったくって岩盤浴Time-(๑☆‿ ☆#)ᕗ

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Helloooo♥️
Had a little stretch time after working💜
It’s time to take my final📝!!!!
.
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今日はお仕事終わりー🙌🏻
お昼食べたらテストだー!
その前にちょこっとストレッチ🙆‍♀️❤️ .
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Helloooo♥️ Had a little stretch time after working💜 It’s time to take my final📝!!!! . . 今日はお仕事終わりー🙌🏻 お昼食べたらテストだー! その前にちょこっとストレッチ🙆‍♀️❤️ . . #yoga  #yogini  #split  #flexibility  #stretch  #fun  #workout  #fitness  #dance  #ballet  #gymnastics  #roppongi  #japan  #ヨガ  #ヨガインストラクター  #バレエ  #新体操  #ダンス  #ストレッチ  #ジム  #トレーニング  #ダイエット  #開脚  #柔軟  #美容  #代謝アップ  #西麻布  #横浜 
4月26 木曜日 東区代官町Ywai⭐️cafeさん
骨盤矯正イベント15時まで開催してます❗️ ワンドリンク付き2000円❣️ 近くまで遊びにきた方は、是非 寄ってみて下さい!

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4月26 木曜日 東区代官町Ywai⭐️cafeさん 骨盤矯正イベント15時まで開催してます❗️ ワンドリンク付き2000円❣️ 近くまで遊びにきた方は、是非 寄ってみて下さい! #骨盤矯正  #姿勢をよくしてダイエット  #マイナス5歳若返り  #代謝アップ  #美容カイロ  #骨格のゆがみ  #お肌へ影響  #東区代官町  #Ywai ⭐️cafeさん #弥富市自宅サロン  #子連れ歓迎  #カイロプラクティッ 
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今日は全国的に晴れ☀️
気持ちいい〜こんな日はテラスランチ(*^^*)フレッシュトマトのポモドーロ♪
リコピンパワーとTie2PLUSパワーで午後も頑張りましょーp(^_^)q
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今日は全国的に晴れ☀️ 気持ちいい〜こんな日はテラスランチ(*^^*)フレッシュトマトのポモドーロ♪ リコピンパワーとTie2PLUSパワーで午後も頑張りましょーp(^_^)q ・ #晴れ  #今日のランチ  #トマト  #リコピン  #パスタ  #気持ちいい  #きれいになりたい  #可愛くなりたい  #Tie2  #Tie2plus  #タイツー  #タイツープラス  #タイツー活性  #毛細血管  #血管年齢   #美活習慣  #アンチエイジング  #エイジングケア  #代謝アップ  #サプリメント  #巡りケア  #ブルーベリー葉エキス  #ヒハツエキス  #むくみ  #しわ  #しみ  #ハリ  #ツヤ  #びおらいふ 
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GLORY international様より、
サロン専売品酵素『ファストザイム』を
いただきました☺︎♡
@fastzyme
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野菜や果物、キノコや野草まで入った
70種類以上もの原材料を、3年半熟成発酵
させて作られているそうです!
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ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ファイトケミカルまでもが豊富に含まれている優秀酵素♡
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それに加えて、世界中から集められた
植物性乳酸菌も採れちゃうんだとか!
便秘解消になりますね^^*♡
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GWは外食が多くなるので、
ファストザイムはマストですね♡
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続きはBlogにて☝︎
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. GLORY international様より、 サロン専売品酵素『ファストザイム』を いただきました☺︎♡ @fastzyme . 野菜や果物、キノコや野草まで入った 70種類以上もの原材料を、3年半熟成発酵 させて作られているそうです! . ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ファイトケミカルまでもが豊富に含まれている優秀酵素♡ . それに加えて、世界中から集められた 植物性乳酸菌も採れちゃうんだとか! 便秘解消になりますね^^*♡ . GWは外食が多くなるので、 ファストザイムはマストですね♡ . 続きはBlogにて☝︎ . #美腸 #酵素ドリンク #fastzyme  #ファストザイム #ファスティング  #発酵美学 #美容ドリンク  #酵素ダイエット #プチ断食  #ファスティングダイエット  #セルアップ #グローリーインターナショナル  #発酵美 #酵素断食 #腸活  #インナービューティー #代謝アップ  #ダイエット仲間募集 #ダイエット女子  #ゴールデンウィーク  #いいね返し #followme 
おはようございます😃

いつもお花を持ってきてくださるお客様(*´Д`*)
癒されます✨
毎日仕事と家事でバタバタして、ゆっくりする時間もない中で、ステキなお花にホッとします❤️ 感謝の日々です。

本日もご予約お待ちしてます✨
ホットペッパービューティー、フェイスブックやインスタのメッセージでも受け付けております♫

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おはようございます😃 いつもお花を持ってきてくださるお客様(*´Д`*) 癒されます✨ 毎日仕事と家事でバタバタして、ゆっくりする時間もない中で、ステキなお花にホッとします❤️ 感謝の日々です。 本日もご予約お待ちしてます✨ ホットペッパービューティー、フェイスブックやインスタのメッセージでも受け付けております♫ #米ぬか酵素風呂hug  #米ぬか #酵素風呂  #HUG #花 #感謝 #ほっと一息  #癒される #代謝アップ  #免疫力アップ #花粉症 #アレルギー #温活 #妊活 #体温を上げる  #元気 #美白 #美肌 #白髪 #ふわふわ #ぽかぽか 
31階 イタリアレストラン「ラ・ステラ」
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5月1日(火)START!
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理想のキレイを叶える 美人ランチ 2,000円
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北海道食品機能性表示制度“ヘルシーDO認定”認定の“オリゴノール”を取り入れた「美人ランチ」を今年もご提供いたします。血のめぐりを良くし、お肌の新陳代謝を促すオリゴノールの他、炭水化物やタンパク質の代謝を助けるココナッツミルク、日本古来のスーパーフードである大豆、DHA、EPAが豊富に含まれている数の子などカラダの中から美しく、健康になれる食材をふんだんに使用した代謝アップメニューをお届けいたします。
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詳細はこちら>http://www.hotel-emisia.com/restaurant/la_stella/details/post-124.html

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31階 イタリアレストラン「ラ・ステラ」 . . 5月1日(火)START! . . 理想のキレイを叶える 美人ランチ 2,000円 . . 北海道食品機能性表示制度“ヘルシーDO認定”認定の“オリゴノール”を取り入れた「美人ランチ」を今年もご提供いたします。血のめぐりを良くし、お肌の新陳代謝を促すオリゴノールの他、炭水化物やタンパク質の代謝を助けるココナッツミルク、日本古来のスーパーフードである大豆、DHA、EPAが豊富に含まれている数の子などカラダの中から美しく、健康になれる食材をふんだんに使用した代謝アップメニューをお届けいたします。 . . 詳細はこちら>http://www.hotel-emisia.com/restaurant/la_stella/details/post-124.html #美人ランチ  #美人  #beauty  #女子力  #食べてキレイ  #オリゴノール  #ライチ  #ヘルシーDO  #北海道ヘルシーDO  #女子会  におすすめ #代謝アップ  #スーパーフード  #cafegram  #札幌イタリアン  #ホテルランチ  #lunch  #北海道  #札幌ランチ  #機能性素材  #ココナッツミルク  #likeforlike  #followme  #beauty_lunch  #美  #健康  #新陳代謝  #美意識  #美活  #新札幌  #新さっぽろ 
出張で2ヶ月ぶりのお客様❤️
今日はボディリンパメンテです☺️
久しぶりにお会いできて嬉しかったです💕
「身体が違すぎる〜〜」とスッキリ笑顔で帰っていただけました😊
カウンセリングも大好きですが、お肌と心で繋がるエステも大好きです☺️
いつもありがとうございます✨✨ 「老けない腸作り」に興味がある方いらっしゃいませんか?
ただいま、【腸を老けさせない3つのポイント】をお伝えしております。
ご興味のある方はLINE@ご登録の上、メッセージをお願い致します♪
LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓
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出張で2ヶ月ぶりのお客様❤️ 今日はボディリンパメンテです☺️ 久しぶりにお会いできて嬉しかったです💕 「身体が違すぎる〜〜」とスッキリ笑顔で帰っていただけました😊 カウンセリングも大好きですが、お肌と心で繋がるエステも大好きです☺️ いつもありがとうございます✨✨ 「老けない腸作り」に興味がある方いらっしゃいませんか? ただいま、【腸を老けさせない3つのポイント】をお伝えしております。 ご興味のある方はLINE@ご登録の上、メッセージをお願い致します♪ LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a #腸活  #スローエイジング  #腸活ダイエット  #綺麗になりたい  #体の中から綺麗に  #疲労回復  #リンパマッサージ  #bodymake  #インナービューティー  #自分磨き  #老化防止  #アンチエイジング  #お腹痩せ  #下っ腹太り  #便秘解消  #お腹の張り  #体質改善  #予防医学  #太らない体質  #代謝アップ  #ボディメイク  #ペタ腹  #ペタ腹先生  #恵比寿 
あなたの体幹大丈夫⁉️ 体幹が弱ると、 🔻基礎代謝が低下、太りやすい
🔻疲れやすい、姿勢がキープできない
🔻お腹が出やすくなり、スタイルが悪くなる
🔻腰痛の悪化

今から鍛えて、キレイに歳を重ねよう😉

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あなたの体幹大丈夫⁉️ 体幹が弱ると、 🔻基礎代謝が低下、太りやすい 🔻疲れやすい、姿勢がキープできない 🔻お腹が出やすくなり、スタイルが悪くなる 🔻腰痛の悪化 今から鍛えて、キレイに歳を重ねよう😉 #ピラティス  #体幹トレーニング  #筋トレ  #筋力アップ  #代謝アップ  #バランス感覚  #姿勢美人  #腰痛改善  #taikanstream  #ダイエット  #産後ダイエット  #妊活ピラティス  #保谷子連れトレーニング  #練馬子連れトレーニング  #西東京市子連れトレーニング  #ピラティスインストラクターmikko  #pilateswellbeingmplus  #会说汉语的普拉提教练 
GWヨガイベントのお知らせ♡
4/30.5/3.4.5と普段ではないプログラムを
行なっていきます!✨
いつもと違うヨガを取り入れて
心身共にリフレッシュしませんか?😊
ご自身を見つめる機会を作って
新しい発見をしてみましょう❤️
まだ空きございますのでお気軽に
お問い合わせ下さい😉🙌
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GWヨガイベントのお知らせ♡ 4/30.5/3.4.5と普段ではないプログラムを 行なっていきます!✨ いつもと違うヨガを取り入れて 心身共にリフレッシュしませんか?😊 ご自身を見つめる機会を作って 新しい発見をしてみましょう❤️ まだ空きございますのでお気軽に お問い合わせ下さい😉🙌 #ヨガ #岩盤ヨガ #岩盤浴 #GWイベント #よもぎ蒸し #デトックス #ダイエット #代謝アップ  #美活 #美ボディ #女性ホルモン #美肌 #体幹 #免疫力アップ  #エステ #アロマ #ボディ #リラックス #駅前 #東西線 #葛西 #浦安 #南行徳 
おはようございます
ONEUP  BODY有楽町店オープンしました‼️
本日は、
11時〜17時、20時で、ご予約お取り出来ます。
本日夕方以降混み合っておりますので、
早めの時間帯でしたら、
対応出来ます。
よろしくお願いします。
姿勢の調整から、
呼吸の調整を、
呼吸の調整から、
代謝の向上と、
眠りの質の向上が出来ます。

是非一度ご相談下さい。
本日も元気にお待ちしております。

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東京都千代田区有楽町2-3-6マスヤビル7F
tel 0362806019
おはようございます ONEUP BODY有楽町店オープンしました‼️ 本日は、 11時〜17時、20時で、ご予約お取り出来ます。 本日夕方以降混み合っておりますので、 早めの時間帯でしたら、 対応出来ます。 よろしくお願いします。 姿勢の調整から、 呼吸の調整を、 呼吸の調整から、 代謝の向上と、 眠りの質の向上が出来ます。 是非一度ご相談下さい。 本日も元気にお待ちしております。 #整体  #有楽町  #銀座  #日比谷  #東京ミッドタウン日比谷  #骨盤矯正  #小顔矯正  #肩こり  #腰痛  #頭痛  #不眠  #睡眠障害  #シェイプアップ  #O脚  #痩身  #代謝アップ  #今治タオル  #伊織  #Tポイント  #TSUTAYA  #TSUTAYAカード  #Tカード  #愛媛  #睡眠の質  #QOLの向上  東京都千代田区有楽町2-3-6マスヤビル7F tel 0362806019
代謝…老化…(=`ェ´=) 日々、戦っているこの2つ!! 一人だと…すぐ心が折れちゃうの!!
…というか、

見て見ぬふり?
まだ、大丈夫!!と言い聞かせる?
ヤル気!はある!から先に飛び立てない?(笑)

だって!何を食べても美味しいぢゃ~ん!! ってことで、一緒に戦おう!! #ブルーアース櫛形#代謝アップ#健康なカラダ#一緒に動こう#フィットネスクラブ#意外と入りやすい#まずは、お問い合わせ
代謝…老化…(=`ェ´=) 日々、戦っているこの2つ!! 一人だと…すぐ心が折れちゃうの!! …というか、 見て見ぬふり? まだ、大丈夫!!と言い聞かせる? ヤル気!はある!から先に飛び立てない?(笑) だって!何を食べても美味しいぢゃ~ん!! ってことで、一緒に戦おう!! #ブルーアース櫛形 #代謝アップ #健康なカラダ #一緒に動こう #フィットネスクラブ #意外と入りやすい #まずは 、お問い合わせ
🌱
お得活動の際に入浴剤も購入しました💡
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普段はシャワーのみで済ませていますが、
夫がお休みの日は1人で
のんびりお風呂に入ります✨
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🌱 お得活動の際に入浴剤も購入しました💡 . 普段はシャワーのみで済ませていますが、 夫がお休みの日は1人で のんびりお風呂に入ります✨ . レモンの匂いでキツすぎる事もなく、 お風呂上がりまでぽかぽかでした😌💓 . 産前から産後で20kg体重が増えてしまって なんとか戻ったものの足がまだだるだるです😢 妊娠線の肉割れをなんとか代謝あげて、 マッサージオイルと共に治していきたいです💦 . #バブ  #バブエピュール  #epur  #epur_pr  #入浴剤  #エプソムソルト  #お風呂  #バスタイム  #ダイエット  #bathtime  #bath  #痩せたい  #発汗  #代謝アップ  #バスタイムでカラダづくり  花王株式会社のキャンペーンに参加中[PR]
こんにちは!サルベレッツァです🙏🌹🌹
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本日は、お客様に頂きました、とってもとっても嬉しい口コミをご紹介させて頂きます😆😆🙌✨
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こちらのお客様は、小顔矯正と骨盤矯正のメニューを受けられ、上記の様にお褒めのお言葉を沢山下さいました😭😭♥️ありがとうございます😭🙏✨
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初めてのお客様でも!お気軽にご予約下さいませ🦄🌈🌈
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サルベレッツァの【小顔矯正】は、国家資格を保有した骨格のプロ・柔道整復師から指導を受けた専門のスタッフが行っています。頭蓋骨を触ることで顔の大きさやバランスを調整し、首や肩のリンパを流すことで、むくみやたるみを改善していきます。整骨院プロデュースだからこそできる安心・安全・高効果・適正価格の技術です。
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骨盤矯正ダイエット・小顔矯正サロン【サルベレッツァ】は、中京区口コミNo,1の整骨院プロデュースの、整骨院技術と美容技術を併せ持った他にはない美容整体サロンです。ダイエットに”ゆがみ”は禁物!一緒に理想のボディラインを手に入れませんか?
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こんにちは!サルベレッツァです🙏🌹🌹 . 本日は、お客様に頂きました、とってもとっても嬉しい口コミをご紹介させて頂きます😆😆🙌✨ . こちらのお客様は、小顔矯正と骨盤矯正のメニューを受けられ、上記の様にお褒めのお言葉を沢山下さいました😭😭♥️ありがとうございます😭🙏✨ . 他にも、骨盤矯正で腰痛が改善された!などの嬉しいお言葉も頂戴しております♥️♥️ . 初めてのお客様でも!お気軽にご予約下さいませ🦄🌈🌈 . サルベレッツァの【小顔矯正】は、国家資格を保有した骨格のプロ・柔道整復師から指導を受けた専門のスタッフが行っています。頭蓋骨を触ることで顔の大きさやバランスを調整し、首や肩のリンパを流すことで、むくみやたるみを改善していきます。整骨院プロデュースだからこそできる安心・安全・高効果・適正価格の技術です。 ・ 骨盤矯正ダイエット・小顔矯正サロン【サルベレッツァ】は、中京区口コミNo,1の整骨院プロデュースの、整骨院技術と美容技術を併せ持った他にはない美容整体サロンです。ダイエットに”ゆがみ”は禁物!一緒に理想のボディラインを手に入れませんか? 地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分!cocon烏丸の裏通りです #部分痩せ  #セルライトケア  #キャビテーション  #骨盤矯正  #小顔矯正  #骨盤ダイエット  #ブライダル  #整骨院  #痩せた  #むくみ  #体質改善  #代謝アップ  #リフトアップ  #四条烏丸  #京都  #四条河原町  #脚痩せ  #マッサージ  #姿勢改善  #猫背  #小顔  #ほうれい線 
なぜバスソルトか!?
それは、今日4/26は「#お風呂の日」だから♨️
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塩風呂で温まって、汗かいて、めぐらせて。
体の内側からスッキリさっぱり✨
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#メディテイト のバスソルトはモチロン天然塩。
お肌喜ぶ「ミネラル風呂」でリラックスしましょ♪
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今月のオススメとしては【ヴァイタリティ】が◎
(オレンジとレモングラスの香りです)
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そして4/30は、さそり座の満月。
テーマは『見る』です。
なにを…?
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続きは、本日配信のメルマガで!
あ。「香り占い」の号ですよ〜。
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GWに向けてのオススメの過ごし方は、好きなことを自由にやる『自分時間』をもつこと。
「やらなきゃ」よりも「やりたい」を優先したいですね♪
.
ぜひ『香り』もご活用くださいませ🎵
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メルマガは会員登録でご購読頂けます。
https://goo.gl/aKEc92
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#カオリマルシェ#大香#雑貨#香り のお店
なぜバスソルトか!? それは、今日4/26は「#お風呂の日 」だから♨️ . 塩風呂で温まって、汗かいて、めぐらせて。 体の内側からスッキリさっぱり✨ . #メディテイト  のバスソルトはモチロン天然塩。 お肌喜ぶ「ミネラル風呂」でリラックスしましょ♪ . 今月のオススメとしては【ヴァイタリティ】が◎ (オレンジとレモングラスの香りです) . そして4/30は、さそり座の満月。 テーマは『見る』です。 なにを…? . 続きは、本日配信のメルマガで! あ。「香り占い」の号ですよ〜。 . GWに向けてのオススメの過ごし方は、好きなことを自由にやる『自分時間』をもつこと。 「やらなきゃ」よりも「やりたい」を優先したいですね♪ . ぜひ『香り』もご活用くださいませ🎵 . メルマガは会員登録でご購読頂けます。 https://goo.gl/aKEc92 . #バスソルト #塩 #ミネラル #バスタイム #風呂の日 #アロマ #代謝アップ #汗 #毛穴 #毒素 #デトックス #浄化 #美肌 #保湿 #保温 #むくみ #リンパ #血行 #肩こり #浄化 #gw #自分時間 #満月 #占い #スピリチュアル  #カオリマルシェ #大香 #雑貨 #香り  のお店
こんにちは(^^) 今日から新しく仲間入りをしたPiacereオリジナルステッカーをご紹介します☺️ もけもけしたスウェード生地でとっても触り心地が良く、おうちのコンセントやスイッチ周りを可愛らしくデコレーションしてくれます🐈🎶
私は家にも貼っていますが、PCにも貼って毎日癒してもらっています笑笑
種類やお値段などの詳細はホットペッパーブログに掲載しておりますので、もし気になっていただけましたらよければホットペッパーで詳細を見ていただければと思います( ´艸`) #肩こり #腰痛  #猫背 #O脚 #X脚 #頭痛 #小顔 #脚やせ #むくみ #冷え性 #リンパ #マッサージ #産後矯正  #産後 #骨盤矯正 #矯正 #トレーニング #ストレッチ #体幹 #痩せる #猫 #個室  #大阪  #都島  #代謝アップ  #おしゃれ #美容 #整体 #美容整体 #プライベートサロン
こんにちは(^^) 今日から新しく仲間入りをしたPiacereオリジナルステッカーをご紹介します☺️ もけもけしたスウェード生地でとっても触り心地が良く、おうちのコンセントやスイッチ周りを可愛らしくデコレーションしてくれます🐈🎶 私は家にも貼っていますが、PCにも貼って毎日癒してもらっています笑笑 種類やお値段などの詳細はホットペッパーブログに掲載しておりますので、もし気になっていただけましたらよければホットペッパーで詳細を見ていただければと思います( ´艸`) #肩こり  #腰痛  #猫背  #O脚  #X脚  #頭痛  #小顔  #脚やせ  #むくみ  #冷え性  #リンパ  #マッサージ  #産後矯正  #産後  #骨盤矯正  #矯正  #トレーニング  #ストレッチ  #体幹  #痩せる  #猫  #個室  #大阪  #都島  #代謝アップ  #おしゃれ  #美容  #整体  #美容整体  #プライベートサロン 
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水曜日ストレッチクラス✨

本日は、ドッペルんヨガティーチャーのちじゅ先生も参戦💪

ついつい、「ここの筋肉がこーであーで…」と盛り上がって、気がつけば筋トレのボリューム増えとって、どんどんハードになっていってた 笑笑

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ストレッチクラスを始めて10カ月が経ちました。自分の身体をつくるのは自分。(当たり前だけど💦)意識や習慣を変えるだけで変わる✨
でもなかなか1人だと挫けてしまう…

そんな手助けを、楽しくできたらな❤️ Y'sストレッチ 毎週水曜日10:00〜11:10

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水曜日ストレッチクラス✨ 本日は、ドッペルんヨガティーチャーのちじゅ先生も参戦💪 ついつい、「ここの筋肉がこーであーで…」と盛り上がって、気がつけば筋トレのボリューム増えとって、どんどんハードになっていってた 笑笑 筋トレクラスに変更かしら⁉️😜笑笑 ストレッチクラスを始めて10カ月が経ちました。自分の身体をつくるのは自分。(当たり前だけど💦)意識や習慣を変えるだけで変わる✨ でもなかなか1人だと挫けてしまう… そんな手助けを、楽しくできたらな❤️ Y'sストレッチ 毎週水曜日10:00〜11:10 #ストレッチ #バレエストレッチ #だけど筋トレ #筋トレ好き #ヨガ #ヨガの先生#毎週水曜日 #ストレッチクラス #身体を変えよう #体幹トレーニング #代謝アップ #ドッペルゲンガー #なんか似てます #愛知県 #名古屋 #イベント出張 #コラボもしてます #sugarmat 
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🍀あなたの血管、一体何歳?😳🍀
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体重や体脂肪、筋肉量などの測定は、今までされてことがある方多いと思います😊✨
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でもでも血管の状態を図ったことってありますか?😳🍀
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血管は60歳で寿命を迎えると言われています。
私の場合、もともと実年齢プラス39歳だったので、なんと66歳…‼️‼️‼️
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それは寝起きが悪くても疲れがとれなくても、生理痛がひどくても仕方ないよね😭💦ってくらい、実は血管や臓器の状態がよくなかったんだとわかりました📝
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1人でも多くの方がまずは自分の健康状態に目を向けて、人生を最高に楽しむためのスタートラインに立って頂けたら嬉しいです😌✨✨
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🍀あなたの血管、一体何歳?😳🍀 . . 体重や体脂肪、筋肉量などの測定は、今までされてことがある方多いと思います😊✨ . . でもでも血管の状態を図ったことってありますか?😳🍀 . . 血管は60歳で寿命を迎えると言われています。 私の場合、もともと実年齢プラス39歳だったので、なんと66歳…‼️‼️‼️ . . それは寝起きが悪くても疲れがとれなくても、生理痛がひどくても仕方ないよね😭💦ってくらい、実は血管や臓器の状態がよくなかったんだとわかりました📝 . . 普段なかなか見ることが出来ない身体の内側の状態、1度覗いてみませんか?😳✨✨ 最先端の医療機器を用いて2分30秒✨血を抜かないので痛みを伴わない測定が可能です😊🍀 . . 私自身ぜひ多くの方のパターンを勉強させて頂きたいので、今なら無料で測らせて頂きます😌✨ . . ご興味のある方はぜひ、メッセージいただければと思います😊✨ . . すでに多くの方がご連絡を下さっています✨よりスムーズにお話するために、下記について記載の上ご連絡いただけらば幸いです😊🌸 . ① お名前 ② 年齢 ③ お住まい ④ ご職業 . . * * * * * * * * 1人でも多くの方がまずは自分の健康状態に目を向けて、人生を最高に楽しむためのスタートラインに立って頂けたら嬉しいです😌✨✨ . . #血管年齢  #体内年齢  #ストレスチェック  #臓器ストレス  #生活習慣  #デトックス  #ハーブデトックス  #体質改善  #ダイエット  #脚やせ  #代謝アップ  #インナービューティ  #腸活  #腸内環境  #アトピー  #生理痛  #肌荒れ  #睡眠障害  #肩こり  #オーガニック  #五反田 #大崎 #等々力  #メディカルハーブ  #一度きりの人生  #大切な人の笑顔を守る 
ダルビッシュ選手がTwitterで紹介してたので、購入。
元北海道日本ハムファイターズチーフトレーナーで現在はパドレスで働いている中垣征一郎さんの本。
お勉強します🤓
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ダルビッシュ選手がTwitterで紹介してたので、購入。 元北海道日本ハムファイターズチーフトレーナーで現在はパドレスで働いている中垣征一郎さんの本。 お勉強します🤓 #和田筋整復院  #高知  #根本改善  #根本治療  #わだトレ  #体幹トレーニング  #コアトレ  #体幹  #トレーニング  #美ボディ  #ダイエット  #シェイプアップ  #yoga  #代謝アップ  #メタボ予防  #姿勢改善  #骨盤矯正  #怪我予防  #パフォーマンス向上  #フィジカル強化  #リカバリー  #リハビリ  #ストレッチ  #スポーツ  #運動  #健康  #野球  #baseball  #中垣征一郎  #本 
4月26日
動画:
腕、肩 トレーニング&全身エクササイズ
(トレーニングチューブ利用)
昨日 しっかり休めたから
今日コンディションが バッチリ👍^ ^
です。
睡眠時間の大事を分かってるのについつい なんかしてしまいます😅
ホームトレーニング:5〜6時20分
今日のトレーニング:
上半身メインにして
全身エクササイズもやりました。

4/26
영상: 팔 어깨&전신(프레스)
(튜빙밴드 오랜만에 👍🏻)
어제 제대로 쉬어서 오늘 컨디션 딱 좋음
수면시간의 중요성을 참 잘 알고 있으면서도
밤의 조용한 시간에 뭔가가 꼭 하고 싶어져서 큰일 😅반성반성🙏
홈트:5:00~6:20
오늘운동:상체중심 전신운동도10분

힘내자!!! 오늘 하루에 감사하며 지내기.

#ホームトレーニング 
#ボディメイク
#身体引き締め教室ミナミ 
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#筋肉 
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#腹筋 
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4月26日 動画: 腕、肩 トレーニング&全身エクササイズ (トレーニングチューブ利用) 昨日 しっかり休めたから 今日コンディションが バッチリ👍^ ^ です。 睡眠時間の大事を分かってるのについつい なんかしてしまいます😅 ホームトレーニング:5〜6時20分 今日のトレーニング: 上半身メインにして 全身エクササイズもやりました。 4/26 영상: 팔 어깨&전신(프레스) (튜빙밴드 오랜만에 👍🏻) 어제 제대로 쉬어서 오늘 컨디션 딱 좋음 수면시간의 중요성을 참 잘 알고 있으면서도 밤의 조용한 시간에 뭔가가 꼭 하고 싶어져서 큰일 😅반성반성🙏 홈트:5:00~6:20 오늘운동:상체중심 전신운동도10분 힘내자!!! 오늘 하루에 감사하며 지내기. #ホームトレーニング  #ボディメイク  #身体引き締め教室ミナミ  #美ボディ  #引き締め  #綺麗になりたい  #筋トレ  #筋トレ女子  #宅トレ  #筋肉  #腹筋  #くびれ  #自分磨き  #糖質制限  #代謝アップ  #プランク  #腹筋  #탄력바디교실미나미  #바디메이킹  #근력운동  #몸매  #홈트  #운동하는여자  #운동  #자기관리  #플랭크  #요가  #복근 
かれこれ30年近くの凸凹コンビ
大好きで大切な存在👯‍♀️
会うと話が笑いツッコミが止まらない
幼なじみ、親友、相棒、ライバル、尊敬する人でもあります
・
そんな彼女がファインダーを覗いて撮ってくれた写真📷
なんだか愛を感じます(勝手に 笑)
・
・
本日ご参加いただいた方々面白すぎるるメンバー😂😂😂
予測はしてましたがいつも以上に笑いすぎて口角上がりっぱなしの腹筋痛い🤣
これこそ笑う健康💪
全身で笑うとかなりの運動量!
・
汗じんわりを超えてだっくだく😂
気持ちイイ爽快感✨
・
楽しい時間を!
笑わせていただきありがとうございました😆
・
さぁ4月も終盤!
5月もたくさん笑って弾んで五月病なんて吹き飛ばしましょう🤗
・
・
●5/1(火)10:30〜11:30
@leon_sports_square ⭕️受付中
・
●5/8(火)10:30〜11:30
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●5/9(水)10:30〜11:30
@verde_0331 ⭕️受付中
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●5/15(火)10:30〜11:30
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@観音堂東会館 ⭕️受付中
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●5/18(金)10:00〜11:30
@ものづくり会館
静×動 yoga×balabo ⭕️受付中
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●5/19(土)19:00〜20:00
night balabo
@verde_0331 ⭕️受付中
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●5/23(水)10:30〜11:30
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●5/25(金)10:30〜11:30
@コメヤ薬局県庁前駅店ベイビーリゾートコロコ ⭕️受付中
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●5/29(火)10:30〜11:30
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・
#一般社団法人体力メンテナンス協会
#バランスボールインストラクター
#YUIP
#YUIPstyle
#ココロとカラダ
#やりたいことをやれる
#体力に感謝
#人生の楽しみ方
#有酸素運動て本当にすごい
#体が喜ぶことだらけ
#もっと早く知りたかった😲
#基礎体温あげよう
#代謝アップ 
#脂肪燃焼
#自律神経を整える 
#体力メンテナンス
#子連れ
#金沢
かれこれ30年近くの凸凹コンビ 大好きで大切な存在👯‍♀️ 会うと話が笑いツッコミが止まらない 幼なじみ、親友、相棒、ライバル、尊敬する人でもあります ・ そんな彼女がファインダーを覗いて撮ってくれた写真📷 なんだか愛を感じます(勝手に 笑) ・ ・ 本日ご参加いただいた方々面白すぎるるメンバー😂😂😂 予測はしてましたがいつも以上に笑いすぎて口角上がりっぱなしの腹筋痛い🤣 これこそ笑う健康💪 全身で笑うとかなりの運動量! ・ 汗じんわりを超えてだっくだく😂 気持ちイイ爽快感✨ ・ 楽しい時間を! 笑わせていただきありがとうございました😆 ・ さぁ4月も終盤! 5月もたくさん笑って弾んで五月病なんて吹き飛ばしましょう🤗 ・ ・ ●5/1(火)10:30〜11:30 @leon_sports_square ⭕️受付中 ・ ●5/8(火)10:30〜11:30 @leon_sports_square ⭕️受付中 ・ ●5/9(水)10:30〜11:30 @verde_0331 ⭕️受付中 ・ ●5/15(火)10:30〜11:30 @leon_sports_square ⭕️受付中 ・ ●5/16(水)10:30〜11:30 @観音堂東会館 ⭕️受付中 ・ ●5/18(金)10:00〜11:30 @ものづくり会館 静×動 yoga×balabo ⭕️受付中 ・ ●5/19(土)19:00〜20:00 night balabo @verde_0331 ⭕️受付中 ・ ●5/22(火)10:30〜11:30 @leon_sports_square ⭕️受付中 ・ ●5/23(水)10:30〜11:30 @verde_0331 ⭕️受付中 ・ ●5/25(金)10:30〜11:30 @コメヤ薬局県庁前駅店ベイビーリゾートコロコ ⭕️受付中 ・ ●5/29(火)10:30〜11:30 @leon_sports_square ⭕️受付中 ・ #一般社団法人体力メンテナンス協会  #バランスボールインストラクター  #YUIP  #YUIPstyle  #ココロとカラダ  #やりたいことをやれる  #体力に感謝  #人生の楽しみ方  #有酸素運動て本当にすごい  #体が喜ぶことだらけ  #もっと早く知りたかった 😲 #基礎体温あげよう  #代謝アップ  #脂肪燃焼  #自律神経を整える  #体力メンテナンス  #子連れ  #金沢 
4月26日
動画: 腕、肩 トレーニング&全身(プレス)
(トレーニングチューブ)
昨日 しっかり休めたので今日のコンディションはバッチリです^ ^👍
睡眠時間の大事さを分かってるのに、
よるの静かな時間が魅力的でついついなんかしてしまいます😅 反省反省🙏
ホームトレーニング:5時〜6時20分
今日のトレーニング:
上半身メインにして、全身エクササイズもやりました。

4/26
영상 : 튜빙밴드 어깨,팔&전신 (프레스) 
어제 푹 쉬어서 오늘 컨디션 😊 
평균수면시간이 5시간이라 조금이라도 부족하면 굉장히 피곤한데 알면서도 조용한 잠시간이 되면 뭔가가 하고 싶어진다
나만의 시간😅 반성 반성🙏👍🏻
홈트:5:00~6:20
오늘운동: 상체위주&전신10분

힘내자!!! 오늘 하루에 감사하며 지내기.

#トレーニングチューブ 
#ボディメイク
#身体引き締め教室ミナミ 
#美ボディ 
#引き締め 
#綺麗になりたい 
#筋トレ 
#筋トレ女子 
#宅トレ 
#筋肉 
#腹筋 
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#腹筋 
#탄력바디교실미나미 #바디메이킹 #근력운동 #몸매 #홈트 #운동하는여자 #운동 #자기관리 #플랭크 #튜빙밴드 #복근
4月26日 動画: 腕、肩 トレーニング&全身(プレス) (トレーニングチューブ) 昨日 しっかり休めたので今日のコンディションはバッチリです^ ^👍 睡眠時間の大事さを分かってるのに、 よるの静かな時間が魅力的でついついなんかしてしまいます😅 反省反省🙏 ホームトレーニング:5時〜6時20分 今日のトレーニング: 上半身メインにして、全身エクササイズもやりました。 4/26 영상 : 튜빙밴드 어깨,팔&전신 (프레스) 어제 푹 쉬어서 오늘 컨디션 😊 평균수면시간이 5시간이라 조금이라도 부족하면 굉장히 피곤한데 알면서도 조용한 잠시간이 되면 뭔가가 하고 싶어진다 나만의 시간😅 반성 반성🙏👍🏻 홈트:5:00~6:20 오늘운동: 상체위주&전신10분 힘내자!!! 오늘 하루에 감사하며 지내기. #トレーニングチューブ  #ボディメイク  #身体引き締め教室ミナミ  #美ボディ  #引き締め  #綺麗になりたい  #筋トレ  #筋トレ女子  #宅トレ  #筋肉  #腹筋  #くびれ  #自分磨き  #糖質制限  #代謝アップ  #プランク  #腹筋  #탄력바디교실미나미  #바디메이킹  #근력운동  #몸매  #홈트  #운동하는여자  #운동  #자기관리  #플랭크  #튜빙밴드  #복근 
山椒香る
汁なし麻婆豆腐丼♡
汁漏れは困るので
炒めずに
作った
麻婆豆腐。
セリも入れてみました😊
ほろ苦いセリは
意外と山椒と合うかも。
#ダイエット弁当 
#麻婆豆腐弁当 
#デザートはりんご 
#自分弁当 #ワーキングママ 
#アラフィフ 
#ダイエット 
#インスタダイエット
#代謝アップ
ちょっと 今日は風が強い日
身体も気持ちもフワフワしがち

こんな日には大地に足をつけて
ヨガでグランディングかな(笑) ============== 4/26(木曜日) 🌿15:00~#ほぐし代謝アップヨガ 【クラスあり】当日参加🆗 ⭐20:40~#夜のリラックスヨガ【要予約】  1日の疲れをとりにお越しください。
ちょっと 今日は風が強い日 身体も気持ちもフワフワしがち こんな日には大地に足をつけて ヨガでグランディングかな(笑) ============== 4/26(木曜日) 🌿15:00~#ほぐし代謝アップヨガ  【クラスあり】当日参加🆗 ⭐20:40~#夜のリラックスヨガ 【要予約】 1日の疲れをとりにお越しください。
今年もイヤービューティセラピスト協会では逗子映画祭に出展させていただきます!Maliセラピストを中心にebtaセラピストが最高の空間で皆様をお待ちしています。毎年予約がいっぱいになってしまうので、事前のご予約をおススメいたします🌈#Repost @ebta_ear_beauty with @get_repost
・・・
毎年、たくさんのお客様が家族連れやカップル、グループで訪れるハッピーな空間。海を目の前にキラキラした日中を過ごし、夕方には美しいグラデーションを眺め、夜は星空とともに映画を堪能する。そんな素敵なイベントが逗子海岸映画祭です。
.
たくさんのお店が並ぶBAZZARの中のWhite Sand Salonにて映画祭開催期間中の3日間出店いたします。
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毎年、かなりたくさんのお客様が耳つぼセラピーを受けて下さいます。予約が入ってて受けられなかった~と残念な思いをされる方もいらっしゃいますので、是非事前予約を!!
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出店日程:2018年5月3日(木)、5日(土)、6日(日)
 営業時間:11:00~18:30
 場所:BAZAAR内White Sand Salon
 内容:EBTAセラピスト2名体制、事前予約可
 施術料金:おひとり様 30分¥3,000 ※逗子海岸映画祭への入場料は別となります。
 ご予約可能時間: 下記の時間帯の中からご希望のお時間をお選びください。 (※2名様同時に施術可能です)
11:00~ / 11:45~ / 12:30~ / 13:15~ / 14:00~ / 14:45~ / 15:30~ / 16:15~ / 17:00~ / 17:45~
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【事前予約のお申込方法】
事前のご予約は、施術希望日の24時間前までに、omimitherapy@gmail.com までメールにてお申し込みください。
件名に「逗子海岸映画祭予約」と明記の上、メッセージ本文に下記内容のご希望をお書きください。
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①ご希望のお日にち(5/3、5/5、5/6よりお選びください)
②予約時間(11:00~ / 11:45~ / 12:30~ / 13:15~ / 14:00~14:45~ / 15:30~ / 16:15~ / 17:00~ / 17:45~よりお選びください)
③お名前
④連絡の取れるお電話番号
.
*限られた定員数での予約受付となりますのキャンセルはご遠慮下さいませ。
*体調不良など、致し方ないキャンセルにつきましてはお早めにご連絡ください。
*先着順となりますことをご了承くさいませ。
*お支払は当日お願いいたします。出来ましたらお釣りの無いようにお願いいたします。
.
#逗子海岸映画祭 #ear_beauty_therapists_association
#ebta
#eartherapy
#イヤービューティセラピスト協会
#耳つぼ
#イヤーセラピー
#美容
#健康
#ナチュラル
#ナチュラルビューティー 
#オーガニック
#自然治癒力
#ヘルスケア
#リフトアップ
#リラックス
#デトックス
#体調管理
#免疫力アップ
#基礎体温
#代謝アップ
今年もイヤービューティセラピスト協会では逗子映画祭に出展させていただきます!Maliセラピストを中心にebtaセラピストが最高の空間で皆様をお待ちしています。毎年予約がいっぱいになってしまうので、事前のご予約をおススメいたします🌈#Repost  @ebta_ear_beauty with @get_repost ・・・ 毎年、たくさんのお客様が家族連れやカップル、グループで訪れるハッピーな空間。海を目の前にキラキラした日中を過ごし、夕方には美しいグラデーションを眺め、夜は星空とともに映画を堪能する。そんな素敵なイベントが逗子海岸映画祭です。 . たくさんのお店が並ぶBAZZARの中のWhite Sand Salonにて映画祭開催期間中の3日間出店いたします。 . 毎年、かなりたくさんのお客様が耳つぼセラピーを受けて下さいます。予約が入ってて受けられなかった~と残念な思いをされる方もいらっしゃいますので、是非事前予約を!! . 出店日程:2018年5月3日(木)、5日(土)、6日(日) 営業時間:11:00~18:30 場所:BAZAAR内White Sand Salon 内容:EBTAセラピスト2名体制、事前予約可 施術料金:おひとり様 30分¥3,000 ※逗子海岸映画祭への入場料は別となります。 ご予約可能時間: 下記の時間帯の中からご希望のお時間をお選びください。 (※2名様同時に施術可能です) 11:00~ / 11:45~ / 12:30~ / 13:15~ / 14:00~ / 14:45~ / 15:30~ / 16:15~ / 17:00~ / 17:45~ . 【事前予約のお申込方法】 事前のご予約は、施術希望日の24時間前までに、omimitherapy@gmail.com までメールにてお申し込みください。 件名に「逗子海岸映画祭予約」と明記の上、メッセージ本文に下記内容のご希望をお書きください。 . ①ご希望のお日にち(5/3、5/5、5/6よりお選びください) ②予約時間(11:00~ / 11:45~ / 12:30~ / 13:15~ / 14:00~14:45~ / 15:30~ / 16:15~ / 17:00~ / 17:45~よりお選びください) ③お名前 ④連絡の取れるお電話番号 . *限られた定員数での予約受付となりますのキャンセルはご遠慮下さいませ。 *体調不良など、致し方ないキャンセルにつきましてはお早めにご連絡ください。 *先着順となりますことをご了承くさいませ。 *お支払は当日お願いいたします。出来ましたらお釣りの無いようにお願いいたします。 . #逗子海岸映画祭  #ear_beauty_therapists_association  #ebta  #eartherapy  #イヤービューティセラピスト協会  #耳つぼ  #イヤーセラピー  #美容  #健康  #ナチュラル  #ナチュラルビューティー  #オーガニック  #自然治癒力  #ヘルスケア  #リフトアップ  #リラックス  #デトックス  #体調管理  #免疫力アップ  #基礎体温  #代謝アップ 
【山登りトレーニング】
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本日は山登りトレーニングです。
.
え?
ただのこじつけでしょ?って?
.
はい、山登りトレーニングという名の岩魚釣りです。
.
トレーニングできて岩魚もゲットできるなんて!
.
釣れればの話ですが…。
.
数日前から首が痛いので森の熊さんに出逢ったら終わりですね。
.
え?
首が痛くなかったら何とかなるとでも?って?
.
無理ですね。
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鈴つけていきますね。
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パーソナルトレーニング初回無料です♫
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【山登りトレーニング】 . 本日は山登りトレーニングです。 . え? ただのこじつけでしょ?って? . はい、山登りトレーニングという名の岩魚釣りです。 . トレーニングできて岩魚もゲットできるなんて! . 釣れればの話ですが…。 . 数日前から首が痛いので森の熊さんに出逢ったら終わりですね。 . え? 首が痛くなかったら何とかなるとでも?って? . 無理ですね。 . 鈴つけていきますね。 . パーソナルトレーニング初回無料です♫ . #山登りトレーニング  #足腰を鍛える  #ヒップアップ  #代謝アップ  #有酸素運動  #脂肪燃焼  #ウォーキング  #山歩き  #滋賀ランチ  #滋賀カフェ  #滋賀レストラン  #滋賀パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーニング滋賀  #滋賀パーソナルジム  #パーソナルジム滋賀  #無料パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーニング無料 
#Repost @yuihimawari with @get_repost
・・・
🌃
night  class FOR you
@verde_0331 ・
お仕事をされている方
お子さんがいる方
なかなか自分の時間が作れないそんな方々へ
・
1日の疲れを
1週間の疲れを
心地よくカラダを動かしてリフレッシュします
・
私が夜のレッスンに参加して感じた
最高の開放感と爽快感
そして深い質の良い眠り
・
是非皆さんにも体感してほしいです
この時間だけはご自身のココロとカラダケアの時間になりますように
・
そんな想いを込めたnight classです✨
・
5/19(土)19:00-20:00
@verde_0331 
金沢市福増町北1383-1
※セブンさんと垣内歯科さんの間
1,500yen
ボールレンタル無料、保険料込み
・
定員8名
・
【morning class🍳】
5/9、5/23(水)10:30-11:30
※お子さま連れ🆗
#一般社団法人体力メンテナンス協会
#バランスボールインストラクター 
#YUIP
#YUIP style
#night
#人生の楽しみ方
#笑いの神
#からだにいいこと 
#自分と向き合う
#有酸素運動
#代謝アップ 
#脂肪燃焼
#自律神経
#子育てママ 
#子連れ
#金沢
#Repost  @yuihimawari with @get_repost ・・・ 🌃 night class FOR you @verde_0331 ・ お仕事をされている方 お子さんがいる方 なかなか自分の時間が作れないそんな方々へ ・ 1日の疲れを 1週間の疲れを 心地よくカラダを動かしてリフレッシュします ・ 私が夜のレッスンに参加して感じた 最高の開放感と爽快感 そして深い質の良い眠り ・ 是非皆さんにも体感してほしいです この時間だけはご自身のココロとカラダケアの時間になりますように ・ そんな想いを込めたnight classです✨ ・ 5/19(土)19:00-20:00 @verde_0331 金沢市福増町北1383-1 ※セブンさんと垣内歯科さんの間 1,500yen ボールレンタル無料、保険料込み ・ 定員8名 ・ 【morning class🍳】 5/9、5/23(水)10:30-11:30 ※お子さま連れ🆗 #一般社団法人体力メンテナンス協会  #バランスボールインストラクター  #YUIP  #YUIP  style #night  #人生の楽しみ方  #笑いの神  #からだにいいこと  #自分と向き合う  #有酸素運動  #代謝アップ  #脂肪燃焼  #自律神経  #子育てママ  #子連れ  #金沢 
のハンドメイドのこだわり🧡。
.
毛糸の素材、肌触り、カラーにこだわり、夏はコットン毛糸でオリジナルのヘアリボン🎀バンドと綺麗な肌見せラインにこだわったニットブラレットを作っています。
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ビーチでもalohawarmee で可愛くスタイリングたのしんでください🏖🕶👙。
.
ブルー.
ベージュ.
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マスタード.
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#warmee #alohawarmee 
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#温活 #足首 #代謝アップ #血行促進 #保温と保湿 #スキンケア
#instasmile
のハンドメイドのこだわり🧡。 . 毛糸の素材、肌触り、カラーにこだわり、夏はコットン毛糸でオリジナルのヘアリボン🎀バンドと綺麗な肌見せラインにこだわったニットブラレットを作っています。 . ビーチでもalohawarmee で可愛くスタイリングたのしんでください🏖🕶👙。 . ブルー. ベージュ. レッド. マスタード. . #warmee  #alohawarmee  #アンクルウォーマー  #靴下  #熟睡  #睡眠  #カラフル  #美肌ケア  #綺麗な肌  #ルルルン  #aloha  #love  #お洒落さんと繋がりたい  #日焼け好き  #ヨガ  #ビーチファッション  #ニットブラレット  #ニットアイテム  #ootd  #followme  #girlsbestfriends  #温活  #足首  #代謝アップ  #血行促進  #保温と保湿  #スキンケア  #instasmile 
✩ ☀️🐔☀️・ (*Ü*)ノ"good morning ・
・
ミルキーはママの味♪
・
いつもおばさま達に貰ってるのも悪いしねっ😁
ミルキーを😋
・
私も食べちゃうなぁ〜(๑ ็ั ั็•็ั _ ็ั ั็•็ั)💦💦💦
我慢できるかなぁ😑💧
・
#milky#ペコちゃん#おすそわけ
✩ ☀️🐔☀️・ (*Ü*)ノ"good morning ・ ・ ミルキーはママの味♪ ・ いつもおばさま達に貰ってるのも悪いしねっ😁 ミルキーを😋 ・ 私も食べちゃうなぁ〜(๑ ็ั ั็•็ั _ ็ั ั็•็ั)💦💦💦 我慢できるかなぁ😑💧 ・ #milky #ペコちゃん #おすそわけ 
・
おはようございます☀
・
今日も一日よろしくお願い致します(^^)
・
当院は完全予約制で、
今日の残りの枠はキャンセルがはいり、あと2枠です^_^
・
連絡よろしくお願い致します✨
・
・
「まいぷれ岩国」や「エキテン」にも掲載中です☺️
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#整体#美容#顔#自分磨き#骨盤矯正#ダイエット#むくみ#マッサージ#セルフメンテナンス#肩甲骨#肩#腰#お尻#骨盤の歪み#足のむくみ#筋トレ#美意識#美#代謝アップ#肩こり#腰痛#頭痛#だるさ#眼精疲労#整体院なごみや#岩国市 #岩国
・ おはようございます☀ ・ 今日も一日よろしくお願い致します(^^) ・ 当院は完全予約制で、 今日の残りの枠はキャンセルがはいり、あと2枠です^_^ ・ 連絡よろしくお願い致します✨ ・ ・ 「まいぷれ岩国」や「エキテン」にも掲載中です☺️ ・ ・ #整体 #美容 #顔 #自分磨き #骨盤矯正 #ダイエット #むくみ #マッサージ #セルフメンテナンス #肩甲骨 #肩 #腰 #お尻 #骨盤の歪み #足のむくみ #筋トレ #美意識 #美 #代謝アップ #肩こり #腰痛 #頭痛 #だるさ #眼精疲労 #整体院なごみや #岩国市  #岩国 
水曜日ストレッチクラス✨

本日は、ドッペルんヨガティーチャーのちじゅ先生も参戦💪

ついつい、「ここの筋肉がこーであーで…」と盛り上がって、気がつけば筋トレのボリューム増えとって、どんどんハードになっていってた 笑笑

筋トレクラスに変更かしら⁉️😜笑笑

ストレッチクラスを始めて10カ月が経ちました。自分の身体をつくるのは自分。(当たり前だけど💦)意識や習慣を変えるだけで変わる✨
でもなかなか1人だと挫けてしまう…

そんな手助けを、楽しくできたらな❤️ Y'sストレッチ 毎週水曜日10:00〜11:10

#ストレッチ#バレエストレッチ#だけど筋トレ#筋トレ好き#ヨガ#ヨガの先生#毎週水曜日#ストレッチクラス#身体を変えよう#体幹トレーニング#代謝アップ#ドッペルゲンガー#なんか似てます#愛知県#名古屋#イベント出張#コラボもしてます#sugarmat
水曜日ストレッチクラス✨ 本日は、ドッペルんヨガティーチャーのちじゅ先生も参戦💪 ついつい、「ここの筋肉がこーであーで…」と盛り上がって、気がつけば筋トレのボリューム増えとって、どんどんハードになっていってた 笑笑 筋トレクラスに変更かしら⁉️😜笑笑 ストレッチクラスを始めて10カ月が経ちました。自分の身体をつくるのは自分。(当たり前だけど💦)意識や習慣を変えるだけで変わる✨ でもなかなか1人だと挫けてしまう… そんな手助けを、楽しくできたらな❤️ Y'sストレッチ 毎週水曜日10:00〜11:10 #ストレッチ #バレエストレッチ #だけど筋トレ #筋トレ好き #ヨガ #ヨガの先生#毎週水曜日 #ストレッチクラス #身体を変えよう #体幹トレーニング #代謝アップ #ドッペルゲンガー #なんか似てます #愛知県 #名古屋 #イベント出張 #コラボもしてます #sugarmat 
新玉ねぎの季節ですね。
新玉ねぎ❎ルーシーダットン🧘🏻‍♀️
ソン「もの思いにふける仙人」
水分多めは弾いて描きにくい、、、💦
#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#ヨガ
#代謝アップ
#柔軟性
#背中の張り
#解消
#小顔効果
#新玉ねぎ 
#ダイエット
#産後ダイエット
#ボディメイク
#女子力
#子連れok 
#筋トレ
#ママトレ
#体験、お申込みは
@keirusiedutton 
プロフィール欄にあるホームページよりお問い合わせください♡
新玉ねぎの季節ですね。 新玉ねぎ❎ルーシーダットン🧘🏻‍♀️ ソン「もの思いにふける仙人」 水分多めは弾いて描きにくい、、、💦 #ルーシーダットン  #タイ式ヨガ  #ヨガ  #代謝アップ  #柔軟性  #背中の張り  #解消  #小顔効果  #新玉ねぎ  #ダイエット  #産後ダイエット  #ボディメイク  #女子力  #子連れok  #筋トレ  #ママトレ  #体験 、お申込みは @keirusiedutton プロフィール欄にあるホームページよりお問い合わせください♡
大人気の#50歳以上限定 クラス‼️ずーっと問い合わせを頂きまくりだった、月2回クラスがついに始まります👏👏👏土曜の朝活🎊🎊🎊朝活‼️朝から踊るとかヘルシーすぎ🤣🤣🤣朝から踊って、笑って、ストレス発散しちゃいましょう〜🔥🔥🔥
#ダンス #スタジオ #シャンディ #シニアヒップホップ #大阪 #関西 #堺筋本町 #北浜 #50代 #ヒップホップ #大人から始める #動く脳トレ #代謝アップ #健康 #運動不足解消 #dance #studio #chamd #hiphop #osaka #lesson
大人気の#50歳以上限定  クラス‼️ずーっと問い合わせを頂きまくりだった、月2回クラスがついに始まります👏👏👏土曜の朝活🎊🎊🎊朝活‼️朝から踊るとかヘルシーすぎ🤣🤣🤣朝から踊って、笑って、ストレス発散しちゃいましょう〜🔥🔥🔥 #ダンス  #スタジオ  #シャンディ  #シニアヒップホップ  #大阪  #関西  #堺筋本町  #北浜  #50代  #ヒップホップ  #大人から始める #動く脳トレ  #代謝アップ  #健康  #運動不足解消  #dance  #studio  #chamd  #hiphop  #osaka  #lesson 
KIHACHIでLUNCH…って「チ」しか、かぶってないね😅
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キヌアが入った、オシャレサーモン酢飯(私が説明すると、途端にオシャレ度半減💧)をおいしくいただきました。このお店に入る前に、ウォルナットの1枚板のテーブルを見てきたので、オシャレとはいえ、本物との違いがよくわかりました😬
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#本物との違い#1枚板のテーブル#ウォルナットのテーブルを見た後のカフェ#ご飯は美味しかった#疲れに酢飯は効く#お酢好き#ビネガー#オシャレランチ#キハチでランチ#サーモン#キヌアのお料理#和と洋の融合#食のコラボ#身体は食べた物でできる#健康管理#代謝アップ
#food#healthcare#smile#wellness#health#positivemind#instadaily#photooftheday#igresjp#l4l#tagsforlike#instagood#thebrush
KIHACHIでLUNCH…って「チ」しか、かぶってないね😅 ・ キヌアが入った、オシャレサーモン酢飯(私が説明すると、途端にオシャレ度半減💧)をおいしくいただきました。このお店に入る前に、ウォルナットの1枚板のテーブルを見てきたので、オシャレとはいえ、本物との違いがよくわかりました😬 ・ ・ ・ #本物との違い #1枚板のテーブル #ウォルナットのテーブルを見た後のカフェ #ご飯は美味しかった #疲れに酢飯は効く #お酢好き #ビネガー #オシャレランチ #キハチでランチ #サーモン #キヌアのお料理 #和と洋の融合 #食のコラボ #身体は食べた物でできる #健康管理 #代謝アップ  #food #healthcare #smile #wellness #health #positivemind #instadaily #photooftheday #igresjp #l4l #tagsforlike #instagood #thebrush 
くだもの、花、香木、緑茶などの香りのお灸🌿
パッケージが可愛らしくて、女性が惹かれるものがあるんですね♡
昔は「お灸=お年寄りがするもの」のイメージでしたが、最近は「お灸女子」なんて言葉もできて、女性のちょっとした不調にセルフケアとして取り入れていらっしゃる方も😊
シールが付いていて、ペタッと貼り付けて使えるので、簡単、安全ですよね😉
まずは、興味を持っていただけるといいなぁ♪
本日もラサルーテのお灸講座、参加下さいました^ ^
「棒灸」の体験では、感動されていましたよ✨✨ #血流促進  #お灸女子  #自律神経を整える
#経絡  #東洋医学  #体質改善  #代謝アップ
#セルフケア  #お灸教室
くだもの、花、香木、緑茶などの香りのお灸🌿 パッケージが可愛らしくて、女性が惹かれるものがあるんですね♡ 昔は「お灸=お年寄りがするもの」のイメージでしたが、最近は「お灸女子」なんて言葉もできて、女性のちょっとした不調にセルフケアとして取り入れていらっしゃる方も😊 シールが付いていて、ペタッと貼り付けて使えるので、簡単、安全ですよね😉 まずは、興味を持っていただけるといいなぁ♪ 本日もラサルーテのお灸講座、参加下さいました^ ^ 「棒灸」の体験では、感動されていましたよ✨✨ #血流促進  #お灸女子  #自律神経を整える  #経絡  #東洋医学  #体質改善  #代謝アップ  #セルフケア  #お灸教室 
代謝をあげるコツは
水分補給です✨
.
女性であれば2L、
男性であれば3L以上が良いとされています!
.
そんなに飲めないと
諦めずに
まずは1Lからはじめませんか(^-^)
.
⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️
私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇
.
ご連絡いただく際に
①お名前 ニックネーム可
②年齢
③職業
④お住まいの地域
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い致します❣️
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#代謝アップ  #新陳代謝 #基礎代謝 #水
代謝をあげるコツは 水分補給です✨ . 女性であれば2L、 男性であれば3L以上が良いとされています! . そんなに飲めないと 諦めずに まずは1Lからはじめませんか(^-^) . ⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️ 私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇 . ご連絡いただく際に ①お名前 ニックネーム可 ②年齢 ③職業 ④お住まいの地域 を明記の上、ご連絡くださいますようお願い致します❣️ . #代謝アップ  #新陳代謝  #基礎代謝  #水 
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#よもぎ屋本舗 #野田屋町店
#タウン情報おかやま #5月号
141ページに掲載されております😍
.
#ホワイトニングピュア
よもぎ屋本舗 野田屋町店
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では、
.
❤️良質な国産の#よもぎ 使用
❤️認可を受けた#漢方 使用
❤️長年の#信頼 と#実績
.
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そして、 第3者によもぎ蒸しを
安全に施す 「 #漢方座浴指導士 」の資格、 
#看護師 の資格も取得しております😊!
.
是非試してみませんか❓
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. . #よもぎ屋本舗  #野田屋町店  #タウン情報おかやま  #5月号  141ページに掲載されております😍 . #ホワイトニングピュア  よもぎ屋本舗 野田屋町店 . では、 . ❤️良質な国産の#よもぎ  使用 ❤️認可を受けた#漢方  使用 ❤️長年の#信頼  と#実績  . . そして、 第3者によもぎ蒸しを 安全に施す 「 #漢方座浴指導士  」の資格、 #看護師  の資格も取得しております😊! . 是非試してみませんか❓ . . . #ホワイト二ング  #岡山ホワイト二ング  #野田屋町  #歯を白く  #女性  #セルフホワイト二ング  #よもぎ屋本舗  #妹尾詩織  #よもぎ蒸し  #黄ばみ  #岡山駅前  #代謝アップ  #ダイエット  #デトックス  #生理痛  #生理不順  #美白  #美肌  #妊活  #癒しグッズ 
【腸の冷えセルフチェック】
とても簡単にできる腸の冷えチェック。
身体を変えるためには、まずは、ご自分の現状を知ることが大切😊
ぜひお試しください✨ 「老けない腸作り」に興味がある方いらっしゃいませんか?
ただいま、【腸を老けさせない3つのポイント】をお伝えしております。
ご興味のある方はLINE@ご登録の上、メッセージをお願い致します♪
LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a

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【腸の冷えセルフチェック】 とても簡単にできる腸の冷えチェック。 身体を変えるためには、まずは、ご自分の現状を知ることが大切😊 ぜひお試しください✨ 「老けない腸作り」に興味がある方いらっしゃいませんか? ただいま、【腸を老けさせない3つのポイント】をお伝えしております。 ご興味のある方はLINE@ご登録の上、メッセージをお願い致します♪ LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a #腸活  #スローエイジング  #腸活ダイエット  #冷え  #腸を元気に  #腸内環境  #腸美人  #美人習慣  #身体の中から綺麗に  #綺麗になりたい  #美人の習慣  #老けない腸  #セルフチェック  #インナービューティー  #自分磨き  #老化防止  #アンチエイジング  #お腹痩せ  #下っ腹太り  #便秘解消  #お腹の張り  #体質改善  #予防医学  #太らない体質  #代謝アップ  #ボディメイク  #ペタ腹  #ペタ腹先生  #恵比寿 
リュウ デ ムー  サンプルチップ✨なんだか好きな色を組み合わせたらいい感じのデザインになった😄もぉペディキュアのご予約増えてきてます❣️お早めにご予約お待ちしております✨
#西宮ネイル#ネイルサロン#YOSA#よもぎ蒸し#西宮市能登町出張着付け#出張着付け#ダイエット#体質改善#自分磨き#自分のメンテナンス#代謝アップ#むくみ#冷え性#大人可愛い#女子力アップ
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たまにはお役立ち情報なしの写真だけのシンプルな投稿😁

筋トレなしでも背中に筋肉がある不思議😳

背中って見えないので、たまにこうやって撮ってみるのも良いですね❤️


昨年夏、私のLINE@上にご自分の姿写真を送って頂き、

私が個別に姿勢診断とおススメアドバイスをする「あなたに必要なエクササイズ診断キャンペーン」

というものを開催しました。

(※めちゃめちゃ大変なので、次回開催は未定です😅) 
そのときに

「こんな風に自分の姿を撮ることなんて、今までなかった」

「今まで直視する勇気が出なかった」

というお声が多くあがりました。
 
普段、ついつい、気になるところだけをズームアップして鏡の中の自分を見てしまいませんか?

怖くなって「見なかったことにしよう💦」と
それ以上見ることをやめてしまいがち。
 
でも、体には全体性があるので

気になるところだけじゃなくて

鏡から一歩下がって全体像を見てみるのが良いと思いますよ^_^



全体からみると

課題は脚だけど、頭の位置にヒントがあったり

お腹を凹ましたくてやってるお腹を縮める腹筋運動より、気持ちよくお腹を伸ばすほうが合っていたりします。



気になるところだけを見ているときって

視野は下がり
お腹は潰れる姿勢になりがちですもん。


そんな気持ちの姿勢で筋トレしても

首が痛くなったり
腹筋に効かなかったりで

効果が出にくいのです。



不完全な体を完璧にするためのトレーニングではなくて

完璧じゃないまま大事にしていこうと思えたとき、 

きっと自然に、

視野が上がり
肩が下がり
お腹が上に伸びて

効きやすい姿勢になっているはずです。



本日2018/04/25のブログ記事は
歪みや左右差を改善したいというお声に対するお返事です。

既に多くの方から
「ハッと気づかされました」というお声を頂いています。


視野が狭くなってないか?
良かったら参考にしてみてください❤️

#姿勢改善 #姿勢 #筋トレ #エクササイズ #宅トレ #ストレッチ #腹筋 #背中痩せ #二の腕痩せ #ヨガ #ダイエット #インスタダイエット #ダイエッター #シェイプアップ #代謝アップ #夏までに痩せる
たまにはお役立ち情報なしの写真だけのシンプルな投稿😁  筋トレなしでも背中に筋肉がある不思議😳  背中って見えないので、たまにこうやって撮ってみるのも良いですね❤️   昨年夏、私のLINE@上にご自分の姿写真を送って頂き、  私が個別に姿勢診断とおススメアドバイスをする「あなたに必要なエクササイズ診断キャンペーン」  というものを開催しました。  (※めちゃめちゃ大変なので、次回開催は未定です😅)  そのときに  「こんな風に自分の姿を撮ることなんて、今までなかった」  「今まで直視する勇気が出なかった」  というお声が多くあがりました。   普段、ついつい、気になるところだけをズームアップして鏡の中の自分を見てしまいませんか?  怖くなって「見なかったことにしよう💦」と それ以上見ることをやめてしまいがち。   でも、体には全体性があるので  気になるところだけじゃなくて  鏡から一歩下がって全体像を見てみるのが良いと思いますよ^_^    全体からみると  課題は脚だけど、頭の位置にヒントがあったり  お腹を凹ましたくてやってるお腹を縮める腹筋運動より、気持ちよくお腹を伸ばすほうが合っていたりします。    気になるところだけを見ているときって  視野は下がり お腹は潰れる姿勢になりがちですもん。   そんな気持ちの姿勢で筋トレしても  首が痛くなったり 腹筋に効かなかったりで  効果が出にくいのです。    不完全な体を完璧にするためのトレーニングではなくて  完璧じゃないまま大事にしていこうと思えたとき、   きっと自然に、  視野が上がり 肩が下がり お腹が上に伸びて  効きやすい姿勢になっているはずです。    本日2018/04/25のブログ記事は 歪みや左右差を改善したいというお声に対するお返事です。  既に多くの方から 「ハッと気づかされました」というお声を頂いています。   視野が狭くなってないか? 良かったら参考にしてみてください❤️  #姿勢改善  #姿勢  #筋トレ  #エクササイズ  #宅トレ  #ストレッチ  #腹筋  #背中痩せ  #二の腕痩せ  #ヨガ  #ダイエット  #インスタダイエット  #ダイエッター  #シェイプアップ  #代謝アップ  #夏までに痩せる