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3週間の経過(*⁰▿⁰*)
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B +0cm(前回+0cm)
UB +1.5cm(+0cm)
W -1cm(+1cm)
下腹部 -9cm(-5cm)
H +1cm(-2cm)
ふともも -3cm(-0.5cm)
ふくらはぎ -2cm(-1cm)
体重 ±0kg(+0.5kg)
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わ！全然見た目が違う！
変！w
いや〜運動1週間しないと…流石に筋肉落ちますね_:(´ཀ`」 ∠):
今回はハプニング発生により、２日寝たきりのその後まともに歩けてないってのがあるので…
人間ら歩けないと腰から下が窄みますw
やっぱり背中側はまだ腫れてますなぁ(TT)
すぐには戻らないかなぁ(TT)
運動して代謝上がったら流れてくれる…ことを願います_:(´ཀ`」 ∠):
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今回の週は運動０に、2日間は死んでたので自然と2日ファスティング状態になりましたが…それ以外は薬飲まないかんのもあって1食置き換えです_:(´ཀ`」 ∠):
何もできてないw
加圧パンツだけ履いてましたw
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しばらくは薬の影響で
ホルモンバランス崩れていくと思うので…
あんまり減らない…どころか太っていく可能性の方が大ですが…_:(´ཀ`」 ∠):
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吐き気のせいで半日ファスティングが難しい分、スーパーフード…ヘンプと#doterra
のオイルと総合ミネラルの力を借りて…
酸化するのを防いでいきます（￣+ー￣）
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経過を見ていって…ちょうどいい感じのスタイルになることを目指しますゎ（￣+ー￣）
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今日ゎ柔術だ〜ぃ(〃ω〃)
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先日、
無事に30歳になりました¨̮♡︎ 、
30歳になったっていう実感は日々、
感じています。笑
疲れがとれにくかったり、
代謝が落ちて
体重も減らなかったりと....笑
けど、30歳になって、、、
自分の好きな事、
したい事が明確にわかってきて、
周りに大事な人がいて
凄く幸せです¨̮♡︎
朝起きたら皆んなからのlineとか
バースデーカードとかめっちゃ嬉しくて歳を重ねるのも
悪くないな〜って正直
思いました💜
ありがとうございます😊
なので、私も大事な人の
誕生日の時は全力でおめでとうって言いたい🤗✨ .
誕生日の前日からお祝いしてくれた彼氏。
本当に優しい人。
誕生日プレゼントが
決まらないから
先にサブのプレゼントまで
用意してくれて私の喜ぶ
レストランも予約してくれました☺️💕
本当に素敵な時間を過ごせました😭💚
また、誕生日の日に戻りたいよ〜w
以上日記でした。笑
#お台場 #誕生日 #誕生日dinner #夜景 #30歳 #三十路 #レストラン #景色 #眠い #酔っ払いました
21日で30歳になりました✨たくさんのお祝いのメッセージありがとうございます💓思い描いていた30歳よりもまだまだ大人になりきれてない気はするけれど、毎日笑顔で楽しく過ごせたらいいなぁと思います😊ずいぶん前から言ってるけど、年をとっても可愛いaikoみたいになりたいです🎀
21日は新潟のおばあちゃんに会いに行ってきました😆今の施設に入ってから体調も落ち着いて元気そうだったおばあちゃん💓颯ちゃんたちに会えてとても嬉しそうだった✨また会いに行くからね〜！ #三十路 #さよなら20代 #よろしく30代
#新潟 #長岡 #日帰り
H30.4.23
めでたく30ちゃいになりました🎂
20代は先生になって、結婚して、母になって、施設長になって、シングルマザーになって
自分では想像もしてなかったような人生を楽しみました。
どれもこれも自分の選択！なんの後悔もないし、全てに感謝しています☺︎
横浜でも静岡でも、自分の周りには支えてくれる人たちばかりでなんて恵まれているんだろう✨幸せ者です♡
みんな本当にありがとう💕
30代も自分らしく、これまで以上に楽しく、仕事もスキルアップをし続けて、母としても女性としてももーーーっと楽しみたいと思います🍒
30年前に頑張ってくれた母に感謝♡
いつも幸せをくれる娘に感謝♡
楽しくてシビアで人生のほとんどを共有できる友だちたちに感謝♡
三十路以降もみんなで楽しもうー✨
おわり♡
#mom #momlife #女の子ママ
#母と娘 #30歳 #三十路
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#お誕生日 #キルフェボン #イチゴタルト #quilfaitbon
コンプリート車をプレゼントしてくれるらしい♡嬉しいーっ✨
誕生日でも何でもないのにありがとう！
歳も季節も場所も関係ない？らしいから頑張る！
家でじっとしてられないし、家の目の前乗り放題やし、息子を取り締まれるし、カッコつけたいし⁉︎
#プレゼント #ありがとう #自転車 #素人
#三十路
美容院終わってジムに向かい中♫
今回はモジャモジャじゃありません(^^) 黒髪大人っぽいなーーい？！
これなら30歳に見えるかな？！
こう見えて今年30歳になるのですよ♫( ＾∀＾)
クールでダンディな男性になれますように。いや、もうなってるかw
#美容院 #大人 #クール #ダンディ #三十路
4月23日、ついに30歳になってしまいました！
当日はまさかの旦那さんがシンガポールに来てくれて、家族やお世話になっている皆さんからの寄せ書きをくれました！
びっくり😭✨
ご協力いただいた皆さんありがとうございました🙇♀️💦
皆さんのおかげで楽しい30代が送れそうです🕺
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Just turned 30!!
My husband came to Singapore for surprise:)
I’m really happy to be with nice co-workers, friends and my husband😭✨
#三十路 #ついに #アンチエイジング #村田さんとふくもさんの表情 #大庭さんメイン
