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#Repost @fortia_supra (@get_repost)
・・・
どんなに体の使い方が上手でも、
心の使い方を知っている人には敵わない
.
スポーツで活躍なさっている方でも
心の使い方が乱暴だと成果が伴わない
.
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どんなにヨガが上手くても
どんなに体の知識を知る医学者でも
心が荒ぶる人に人は集まらない
.
美しくきらめく心を持てば、
体の使い方よりも大きな成果が表れる
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下手でもいい、
少しずつでいいからゆっくり心を育てて、
自身にも他者にも真心を持ってみる
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#育てる
#使い方
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#マインド #マインドフルネス #レジリエンス 
#メンタル #ストレス #ポジティブ #ネガティブ
#イライラ #うつ病 #人間関係 #精神 #パニック障害
#理解されない #生きづらい
#アダルトチルドレン #適応障害 #カウンセリング
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#今の自分 #気づき #言葉 #手書き 
#手書きツイート #デジタルツイート #お絵かき
#お絵かきfortia
#名言 になるといいな
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#フォルティア
心の不調の時は出勤しないしかいいって気付いた
#Repost  @fortia_supra (@get_repost) ・・・ どんなに体の使い方が上手でも、 心の使い方を知っている人には敵わない . スポーツで活躍なさっている方でも 心の使い方が乱暴だと成果が伴わない . . どんなにヨガが上手くても どんなに体の知識を知る医学者でも 心が荒ぶる人に人は集まらない . 美しくきらめく心を持てば、 体の使い方よりも大きな成果が表れる . . 下手でもいい、 少しずつでいいからゆっくり心を育てて、 自身にも他者にも真心を持ってみる . . #育てる  #使い方  . . #マインド  #マインドフルネス  #レジリエンス  #メンタル  #ストレス  #ポジティブ  #ネガティブ  #イライラ  #うつ病  #人間関係  #精神  #パニック障害  #理解されない  #生きづらい  #アダルトチルドレン  #適応障害  #カウンセリング  . #今の自分  #気づき  #言葉  #手書き  #手書きツイート  #デジタルツイート  #お絵かき  #お絵かきfortia  #名言  になるといいな . . #フォルティア  心の不調の時は出勤しないしかいいって気付いた
Beautifully warm sunny day ended like this. Trying to have heartfulness time everyday. 秋に入ってからの暖かい日があるとテンション上がる⤴️1日の終わりはビューティーフルに✨ハートフルネスな時間を取るようにしています。
#ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターreina #ナチュピレーション #オーストラリア #ビーチライフ #ヘルシーボディ #ヘルシーマインド #マインドフルネス #ハートフルネス #サンセット #夕日 #秋 #healthymind #healthybody #beachlife #sunset #mindfulness #heartfulness #meditation #メディテーション #sunsetwalk #ウォーキング
Beautifully warm sunny day ended like this. Trying to have heartfulness time everyday. 秋に入ってからの暖かい日があるとテンション上がる⤴️1日の終わりはビューティーフルに✨ハートフルネスな時間を取るようにしています。 #ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターreina  #ナチュピレーション  #オーストラリア  #ビーチライフ  #ヘルシーボディ  #ヘルシーマインド  #マインドフルネス  #ハートフルネス  #サンセット  #夕日  #秋  #healthymind  #healthybody  #beachlife  #sunset  #mindfulness  #heartfulness  #meditation  #メディテーション  #sunsetwalk  #ウォーキング 
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my☆yoga life
チャレンジポーズいつかできたら良いな。。。
#organiclifetokyo 
#yoga
#マインドフルネス 
#野沢和香
長刀研ぎで書くのが思ったより気持ちいいのもあったので前からやりたかった #ジャーナリング を10分やってみた
日記を書くときほどは集中せず頭の中のくちゃくちゃした丸めた紙を解いていってるような印象
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#マインドフルネス #mindfulness #mindfulnessjournaling #マインドフルネスジャーナリング #書く瞑想
Day2💛 I can’t thank you enough for all of your support and encourage. 😭💕
今日もたくさんの大好きな人たちがきてくれました。本当にありがとうございます。身体で返します💪🏻✨
#pilatesinstructor #pilatesreformer #reformer #ピラティス #ピラティスインストラクター #yukikawaipilates #麻布十番 #白金高輪 #ピラティススタジオ #体幹 #体幹トレーニング #ボディメイク #マインドフルネス #腹筋 #腹筋女子 #呼吸 #pilates #pilateslovers
Day2💛 I can’t thank you enough for all of your support and encourage. 😭💕 今日もたくさんの大好きな人たちがきてくれました。本当にありがとうございます。身体で返します💪🏻✨ #pilatesinstructor  #pilatesreformer  #reformer  #ピラティス  #ピラティスインストラクター  #yukikawaipilates  #麻布十番  #白金高輪  #ピラティススタジオ  #体幹  #体幹トレーニング  #ボディメイク  #マインドフルネス  #腹筋  #腹筋女子  #呼吸  #pilates  #pilateslovers 
今日はヨガイベントへ♡♡
久しぶりにヨガできてとってもスッキリしました!
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NHKでも特集されるマインドフルネス知ってますか?
マインドフルネスとは、一言で表すと「今この瞬間の自分自身の身体や気持ちの状態に気づける、心のあり方」のこと。
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現代社会におけるストレスにマインドフルネス(瞑想)を。
気持ちが楽になったり、ストレス値が下がったり、緊張がほぐれるので肩こりも良くなったりとか💡
.
忙しい毎日においてこのマインドフルネスを取り入れて自分と向き合う時間を作るのはとても良い事だと思います✨
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ストレスは万病の元です。
ストレスにより毒素がたまり、慢性疾患に。。。
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明日からまた1週間の始まりですね!
頑張って行きましょうね😊
#yoga #yogalife #organiclifetokyo #organic #rootsofyoga #ヨガ #ヨガウェア #ストレッチ #瞑想 #nhk #マインドフルネス  #summer #hot #hotyoga #ホットヨガ #健康 #ハーブ #ヨガライフジャパン #デトックス
今日はヨガイベントへ♡♡ 久しぶりにヨガできてとってもスッキリしました! . NHKでも特集されるマインドフルネス知ってますか? マインドフルネスとは、一言で表すと「今この瞬間の自分自身の身体や気持ちの状態に気づける、心のあり方」のこと。 . 現代社会におけるストレスにマインドフルネス(瞑想)を。 気持ちが楽になったり、ストレス値が下がったり、緊張がほぐれるので肩こりも良くなったりとか💡 . 忙しい毎日においてこのマインドフルネスを取り入れて自分と向き合う時間を作るのはとても良い事だと思います✨ . ストレスは万病の元です。 ストレスにより毒素がたまり、慢性疾患に。。。 . 明日からまた1週間の始まりですね! 頑張って行きましょうね😊 #yoga  #yogalife  #organiclifetokyo  #organic  #rootsofyoga  #ヨガ  #ヨガウェア  #ストレッチ  #瞑想  #nhk  #マインドフルネス  #summer  #hot  #hotyoga  #ホットヨガ  #健康  #ハーブ  #ヨガライフジャパン  #デトックス 
人気たい焼きやさんの期間限定苺大福の専門店 苺庵🍓
苺の酸味とひんやり感が夏日でも美味しく頂けました😋
It's Japanese sweets named ICHIGO DAIFUKU.
It's a soft rice cake stuffed with sweet bean paste and a strawberry.
#たい焼き神田達磨 の
#横にひっそり 
#苺大福の専門店苺庵 が
#2018.3
#オープン 
#3クラスヨガの合間におやつとして食べた❤️
#オーガニックライフ東京 #ヨガ #ヨガ友 #ヴィンヤサヨガ #アシュタンガヨガ #マインドフルネス 
#yoga #organiclifetokyo #vinyasa #ashtanga #mindfullness #japanesefood #japanesesweets #daifuku
人気たい焼きやさんの期間限定苺大福の専門店 苺庵🍓 苺の酸味とひんやり感が夏日でも美味しく頂けました😋 It's Japanese sweets named ICHIGO DAIFUKU. It's a soft rice cake stuffed with sweet bean paste and a strawberry. #たい焼き神田達磨  の #横にひっそり  #苺大福の専門店苺庵  が #2018 .3 #オープン  #3クラスヨガの合間におやつとして食べた ❤️ #オーガニックライフ東京  #ヨガ  #ヨガ友  #ヴィンヤサヨガ  #アシュタンガヨガ  #マインドフルネス  #yoga  #organiclifetokyo  #vinyasa  #ashtanga  #mindfullness  #japanesefood  #japanesesweets  #daifuku 
🌼
beedance®︎ × Armscote Bee Honey Glaze Pot

#beedance #ビーダンス
#Honey #Bee 🐝
#はちみつの香り
帰りの電車の中で、何となく以前書いたブログ「存在の謎」を読み返してみた。
正直、かなり息苦しかった。というのも、色即是空だけで、空即是色がないからだ。
その後、「私を愛して受け容れる」を読んだら、この間シェアしたマハラジが言ってたことと同じだなあ、と思った。
・
〜
今まで自分を責めて認めてこなかった私と、
ずっと私に責められて生きてきた私と、
そして今は、ありのままの私を愛してあげたいと思う私がいて。
〜
・
観察者(ヴィヤクタ)…内面の自己
観察されるもの(ヴィヤクティ)…外面の自己
観察の根底(アヴィヤクタ)…至高なるもの
・
「私は在る」と言う個人と、「私は在る」を観察する者との関係には、愛がなければならない。
内なる「高次の」自己である観察者(ヴィヤクタ)が、「低次の」自己である観察される者(ヴィヤクティ)を見下し、非難するかぎり、状況は絶望的だ。
観察者が個人を彼自身の投影として受け入れ、そして、言わば自我を真我のなかに取り入れると、「私」や「これ」といった二元性は消え去り、内面と外面の同一性のなかで、至高の実在はそれ自体を顕現するのだ。
・
観察される者が観察者からの分離においてその非存在を認識したとき、そして、観察者が観察されるものを彼自身の表現として見るとき、平和と沈黙の状態が現れる。
・
・
・
・
・
あのブログを書いた時の私は、まだ主体がはっきりしていなかったように思う。
でも今は、西田晴美という人を見ている私が主体で、西田晴美という人も、自分が実体のない移りゆくものだと認識している。
そして彼女は私の表現であり、私は彼女を愛おしく思っていて、彼女もそれをわかっている。
・
…どっちが自分なのかわかんなくなるよね、どっちも自分なんだろうけど(笑) 
まあ、そもそも訳わかんないんだから仕方ないか(笑)
・
・
やはりブログやインスタに書き留めておくことは、どのような過程を辿っているか確認する為に、とても大事なことだなあ。
・
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#flowerstagram #マハラジ #iamthat #ニサルガダッタマハラジ #私とは誰か #覚醒 #愛 #神 #実在 #私は在る #観照者 #気づき #マインドフルネス #mindfulness #真理 #真我 #whoami #概念からの解放 #色即是空空即是色 #夢を生きる #覚めて見る夢
帰りの電車の中で、何となく以前書いたブログ「存在の謎」を読み返してみた。 正直、かなり息苦しかった。というのも、色即是空だけで、空即是色がないからだ。 その後、「私を愛して受け容れる」を読んだら、この間シェアしたマハラジが言ってたことと同じだなあ、と思った。 ・ 〜 今まで自分を責めて認めてこなかった私と、 ずっと私に責められて生きてきた私と、 そして今は、ありのままの私を愛してあげたいと思う私がいて。 〜 ・ 観察者(ヴィヤクタ)…内面の自己 観察されるもの(ヴィヤクティ)…外面の自己 観察の根底(アヴィヤクタ)…至高なるもの ・ 「私は在る」と言う個人と、「私は在る」を観察する者との関係には、愛がなければならない。 内なる「高次の」自己である観察者(ヴィヤクタ)が、「低次の」自己である観察される者(ヴィヤクティ)を見下し、非難するかぎり、状況は絶望的だ。 観察者が個人を彼自身の投影として受け入れ、そして、言わば自我を真我のなかに取り入れると、「私」や「これ」といった二元性は消え去り、内面と外面の同一性のなかで、至高の実在はそれ自体を顕現するのだ。 ・ 観察される者が観察者からの分離においてその非存在を認識したとき、そして、観察者が観察されるものを彼自身の表現として見るとき、平和と沈黙の状態が現れる。 ・ ・ ・ ・ ・ あのブログを書いた時の私は、まだ主体がはっきりしていなかったように思う。 でも今は、西田晴美という人を見ている私が主体で、西田晴美という人も、自分が実体のない移りゆくものだと認識している。 そして彼女は私の表現であり、私は彼女を愛おしく思っていて、彼女もそれをわかっている。 ・ …どっちが自分なのかわかんなくなるよね、どっちも自分なんだろうけど(笑) まあ、そもそも訳わかんないんだから仕方ないか(笑) ・ ・ やはりブログやインスタに書き留めておくことは、どのような過程を辿っているか確認する為に、とても大事なことだなあ。 ・ ・ ・ ・ #flowerstagram  #マハラジ  #iamthat  #ニサルガダッタマハラジ  #私とは誰か  #覚醒  #愛  #神  #実在  #私は在る  #観照者  #気づき  #マインドフルネス  #mindfulness  #真理  #真我  #whoami  #概念からの解放  #色即是空空即是色  #夢を生きる  #覚めて見る夢 
《💚4/23-4/29のスケジュール💚》
久留米市国分町のヨガスタジオ、『スタジオリラ』のkaoです😊🙏💚
先週はこのスケジュールもあげることを忘れておりまして…
本当にすみません(汗)

5月のスケジュール、昨日ブログにもアップしたんですが、
若干、メニューや時間帯など変更がありますので、
ご確認よろしくお願いします!

そしてGWは、kaoもお休みをいただきまして、
4/30(月)~5/4(金)はスタジオ休館です。
みんな沢山遊んで、5/5からはスタジオリラにヨガしに来てくださいねっ❤

それでは今週のスケジュールの詳細です☝️
.
.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..
.
◉月曜
・11:00-12:15…ヨガボディⅠ
・15:00-16:15…ヨガフローⅠ
・19:00-20:00…自己治癒力を高めるヨガ
.
◉火曜~木曜➡︎定休日
.
◉金曜
・18:00-19:00…アロマリラックス
・19:30-20:45…ヨガボディⅠ
.
◉土曜
・11:00-12:00…自己治癒力を高めるヨガ
・15:00-16:15…ヨガフローⅠ
・17:00-18:15…ヨガフローⅡ
.
◉日曜
・11:00-12:00…アロマリラックス
・14:00-15:15…リストラティブヨガ(心身回復ヨガ)
. 💁‍♀️当スタジオは予約制となり、以下の方法でご予約いただけます✨
.
①予約システムから➡︎https://reserva.be/studiolia
.
②LINE @から➡︎https://line.me/R/ti/p/%40zuw6380
.
③Eメールから➡︎studiolila2016@gmail.com
.
④お電話から➡︎090-2852-4440または0942-27-6917
.
またfacebookであればコメントやメッセンジャーでのご連絡でも可能です❣️
.
クラスの内容詳細はスタジオリラのホームページをご覧ください✨
➡︎https://kao-tobu.wixsite.com/studiolila/services
.
.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..
.
〈料金一覧〉
●ドロップイン…2,500
●3回チケット…5,600(一回あたり約1,866円)
●4回チケット…7,000(一回あたり1,750円)
●6回チケット…10,200(一回あたり1,700円)
●8回チケット…12,900(一回あたり1,612円)
.
※チケットは全て税込表示
※有効期間は初回利用日より1ヶ月間
🉐入会金、年会費等は無料です
.
●パーソナル60…8,000
●パーソナル75…10,000
●パーソナル90…12,000
.
⚜️プライベートリストラティブも同じ料金になります
.
.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..
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#大人の時間
#大人の休日
#健康習慣
#自然治癒力
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#スタジオリラ
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#ヨガクラス 
#深呼吸
#少人数制ヨガ
#癒し空間
#オトナ女子
#おひとりさま
#休日の過ごし方
《💚4/23-4/29のスケジュール💚》 久留米市国分町のヨガスタジオ、『スタジオリラ』のkaoです😊🙏💚 先週はこのスケジュールもあげることを忘れておりまして… 本当にすみません(汗) 5月のスケジュール、昨日ブログにもアップしたんですが、 若干、メニューや時間帯など変更がありますので、 ご確認よろしくお願いします! そしてGWは、kaoもお休みをいただきまして、 4/30(月)~5/4(金)はスタジオ休館です。 みんな沢山遊んで、5/5からはスタジオリラにヨガしに来てくださいねっ❤ それでは今週のスケジュールの詳細です☝️ . .。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.. . ◉月曜 ・11:00-12:15…ヨガボディⅠ ・15:00-16:15…ヨガフローⅠ ・19:00-20:00…自己治癒力を高めるヨガ . ◉火曜~木曜➡︎定休日 . ◉金曜 ・18:00-19:00…アロマリラックス ・19:30-20:45…ヨガボディⅠ . ◉土曜 ・11:00-12:00…自己治癒力を高めるヨガ ・15:00-16:15…ヨガフローⅠ ・17:00-18:15…ヨガフローⅡ . ◉日曜 ・11:00-12:00…アロマリラックス ・14:00-15:15…リストラティブヨガ(心身回復ヨガ) . 💁‍♀️当スタジオは予約制となり、以下の方法でご予約いただけます✨ . ①予約システムから➡︎https://reserva.be/studiolia . ②LINE @から➡︎https://line.me/R/ti/p/%40zuw6380 . ③Eメールから➡︎studiolila2016@gmail.com . ④お電話から➡︎090-2852-4440または0942-27-6917 . またfacebookであればコメントやメッセンジャーでのご連絡でも可能です❣️ . クラスの内容詳細はスタジオリラのホームページをご覧ください✨ ➡︎https://kao-tobu.wixsite.com/studiolila/services . .。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.. . 〈料金一覧〉 ●ドロップイン…2,500 ●3回チケット…5,600(一回あたり約1,866円) ●4回チケット…7,000(一回あたり1,750円) ●6回チケット…10,200(一回あたり1,700円) ●8回チケット…12,900(一回あたり1,612円) . ※チケットは全て税込表示 ※有効期間は初回利用日より1ヶ月間 🉐入会金、年会費等は無料です . ●パーソナル60…8,000 ●パーソナル75…10,000 ●パーソナル90…12,000 . ⚜️プライベートリストラティブも同じ料金になります . .。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.. . #大人の時間  #大人の休日  #健康習慣  #自然治癒力  #studiolila  #スタジオリラ  #久留米  #久留米ヨガ  #ヨガスタジオ  #福岡ヨガ  #ヨガ  #アロマヨガ  #瞑想  #リストラティブヨガ  #ストレスケア  #マインドフルネス  #ストレス軽減  #がん患者のためのヨガ  #リラックス  #土日もオープン  #ヨガインストラクター  #アーユルヴェーダ  #ヨガクラス  #深呼吸  #少人数制ヨガ  #癒し空間  #オトナ女子  #おひとりさま  #休日の過ごし方 
クリスマスに
生徒さんからいただいた
ひと枝のユーカリ。
・
・
花瓶に挿してたら
根っこが元気に伸びてきたのです✨
・
,
鉢植えにして、
ちゃんと根付いてくれるか
心配でしたが、
しっかり根を張ってくれたようで
小さな若芽🌱が出てきました🙌
・
・
嬉しいものですね😊
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スクスク元気に育つんだよ〜✨
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#ユーカリ
#挿し木
#かわいい
#若葉
#eucalyptus
#pottedplants ・
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・ 🌷プロフィール欄のURLより
スタジオの詳細ご覧頂けます🎶
@yogastudiopadnini
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🌱ご予約・お問い合わせは
info@yoga-padnini.com
090-2744-5490
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https://line.me/R/ti/p/%40yoga.p.a.d.m.i.n.i
クリスマスに 生徒さんからいただいた ひと枝のユーカリ。 ・ ・ 花瓶に挿してたら 根っこが元気に伸びてきたのです✨ ・ , 鉢植えにして、 ちゃんと根付いてくれるか 心配でしたが、 しっかり根を張ってくれたようで 小さな若芽🌱が出てきました🙌 ・ ・ 嬉しいものですね😊 ・ ・ スクスク元気に育つんだよ〜✨ ・ ・ #ユーカリ  #挿し木  #かわいい  #若葉  #eucalyptus  #pottedplants  ・ ・ ・ 🌷プロフィール欄のURLより スタジオの詳細ご覧頂けます🎶 @yogastudiopadnini . . 💙Facebookページもあります 【パドミニ】で検索してください✨ . . 🌱ご予約・お問い合わせは info@yoga-padnini.com 090-2744-5490 . . 🍀LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40yoga.p.a.d.m.i.n.i
🗣Sunday night relaxation ideas💆🏼‍♀️
🗣星空の見える湖へワープ💆🏼‍♀️💭💭
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あのコテージの中には誰がいるか、何をしているか等考えたり、後ろの小さな木などのディテールにも目を凝らしたりするのはおススメ💆🏼‍♀️💭呼吸は大きくゆっくりめに🙆‍♀️
******************************************
#Repost @snapseed.mob with @get_repost
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Daily featuring🌍🎨
Tag us or use our hashtag to get featured📸
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Featuring:@sergey_polyushko
Congratulation on your feature🤝👏
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#moodygrams #moody #photography #india #kerala360 #colour #portraitphotographer #landscapephotography #microphotography #naturephotography #nature #mindfullness #meditation #relax #healing #瞑想 #写真#絶景 #リラックス#マインドフルネス #マインド#ナチュラル
🗣Sunday night relaxation ideas💆🏼‍♀️ 🗣星空の見える湖へワープ💆🏼‍♀️💭💭 . . あのコテージの中には誰がいるか、何をしているか等考えたり、後ろの小さな木などのディテールにも目を凝らしたりするのはおススメ💆🏼‍♀️💭呼吸は大きくゆっくりめに🙆‍♀️ ****************************************** #Repost  @snapseed.mob with @get_repost ・・・ Daily featuring🌍🎨 Tag us or use our hashtag to get featured📸 . . Featuring:@sergey_polyushko Congratulation on your feature🤝👏 . . RULES: Follow us , Tag us or use #snapseedmob  ✔ . . #moodygrams  #moody  #photography  #india  #kerala360  #colour  #portraitphotographer  #landscapephotography  #microphotography  #naturephotography  #nature  #mindfullness  #meditation  #relax  #healing  #瞑想  #写真 #絶景  #リラックス #マインドフルネス  #マインド #ナチュラル 
☀️暑い週末☀️ 夏日和の日には、あんみつとカキ氷🍧餡子の食べっぷりは、我ながら凄い😂❤️夏は、間近☺️💕! 楽しみいっぱい🙏🌸#日曜日#あんみつ#かき氷 #夏#トレーニング#2018#ママ会#冬#東京#ママ#新米ママ#マインド#ハッピー#0歳#女の子ママ#育児#子育て#ヨガインストラクター#美容#マインドフルネス#ストレスフリー#家族#ファミリー#ローフード#コーチング
☀️暑い週末☀️ 夏日和の日には、あんみつとカキ氷🍧餡子の食べっぷりは、我ながら凄い😂❤️夏は、間近☺️💕! 楽しみいっぱい🙏🌸#日曜日 #あんみつ #かき氷  #夏 #トレーニング #2018 #ママ会 #冬 #東京 #ママ #新米ママ #マインド #ハッピー #0歳 #女の子ママ #育児 #子育て #ヨガインストラクター #美容 #マインドフルネス #ストレスフリー #家族 #ファミリー #ローフード #コーチング 
先日「ベジタリアンアワード🏅🌿」に出席しました。
受賞者さまのスピーチやディナー、企業様へのインタビューなどを含めたレポ動画を公開😊🎥
YouTubeで「Satomi ベジタリアン」と検索してね🔍
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New video! Japan Vegetarian Award recognizes outstanding companies and individuals that have made positive influence and spreaded happier/healthier vegetarian life to society🇯🇵🗼link in bio :)
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#日本ベジタリアンアワード #ベジタリアン #ヴィーガン #ビーガン #ヘルシー #ANA #全日空 #特別機内食 #エスビー食品
☞【https://youtu.be/0Vm0lGj8r6g】
先日「ベジタリアンアワード🏅🌿」に出席しました。 受賞者さまのスピーチやディナー、企業様へのインタビューなどを含めたレポ動画を公開😊🎥 YouTubeで「Satomi ベジタリアン」と検索してね🔍 . New video! Japan Vegetarian Award recognizes outstanding companies and individuals that have made positive influence and spreaded happier/healthier vegetarian life to society🇯🇵🗼link in bio :) . __________ #日本ベジタリアンアワード  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #ビーガン  #ヘルシー  #ANA  #全日空  #特別機内食  #エスビー食品  ☞【https://youtu.be/0Vm0lGj8r6g】
新緑と、本場で学ばれた方から学ぶヨガ、瞑想!マインドフルネス。快声法という方法で声を整える事で、心も身体もコントロールして、人生を自分らしく思う方向に向かっていく事ができる。
アンソニー・ロビンズから直伝のコーチングを受けたフリーアナウンサー、ヴォイスアップマスターコーチ宮川晴代さん。

ビルから見下ろす公園の新緑が眩しかったです✨。 #フリーアナウンサー #ヴォイスアップマスターコーチ #瞑想 #アンソニーロビンズ #コーチング #マインドフルネス #呼吸法 #mindfulness #新宿御苑  #coaching #ワークショップ
新緑と、本場で学ばれた方から学ぶヨガ、瞑想!マインドフルネス。快声法という方法で声を整える事で、心も身体もコントロールして、人生を自分らしく思う方向に向かっていく事ができる。 アンソニー・ロビンズから直伝のコーチングを受けたフリーアナウンサー、ヴォイスアップマスターコーチ宮川晴代さん。 ビルから見下ろす公園の新緑が眩しかったです✨。 #フリーアナウンサー  #ヴォイスアップマスターコーチ  #瞑想  #アンソニーロビンズ  #コーチング  #マインドフルネス  #呼吸法  #mindfulness  #新宿御苑  #coaching  #ワークショップ 
ピラティス&ヨガday
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ピラティスプライベート→グループレッスンオブザ
自分のホットヨガレッスン🔥
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#ピラティス #ピラティスマシーン #ピラティススタジオ #フィットネス #健康 #ホットヨガ #ヨガ #マインドフルネス #pilates #pilateslife #pilatesstudio #pilatestime #privatelessons #japan #nagoya
家族は双子以外に、愛犬2匹。
案外大所帯です。
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雨が降らなければ、虹は出ない✨
辛いことがあっても、大丈夫!
もうすぐ虹が出るから🌈見上げて生きましょう。
yoga sūtraに直接的見地が大切と書いてあります。本物を見た人にしか分からないものがあるのなら、辛さを味わった人にしか分からないものを手に入れてると思うのですよね。
そうすれば、それがきっと誰かの心を理解する助けになる日がきます。
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心はいつもいろんなことを拾い、
私達を喜ばせたり、悲しませたり、
まるで他の人が住んでるみたいに自由にあらゆる思考が展開するけれど、
どうせ人には分からないものなら、
もっと自由に、
もっと気ままに、
自分本意にこの毎日を切り取って、解釈していいと思うんです。
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最後の最後まで事実なんてわからないのなら、
ここに展開する思考は自由。
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どんな事も必ずいい方向にしか行かないと信じることです。
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どうせ大丈夫、っていうコトバが好き。
私はあなたにエールを送る。十分頑張っていると思う。
#lovepranayoga #yoga #陰陽 #太陽 #sunset #sutra #dog #チワワ #犬 #ペット #虹 #🌈 #rainbow #ヨガ #出張ヨガ #レッスン #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #全米ヨガアライアンス認定校 #夕日 #大丈夫 #マインドフルネス #mindfulness #meditation #瞑想 #気づき #awareness #witness #観察
先ほどいいね!してくれた方すみません。
家族は双子以外に、愛犬2匹。 案外大所帯です。 . 雨が降らなければ、虹は出ない✨ 辛いことがあっても、大丈夫! もうすぐ虹が出るから🌈見上げて生きましょう。 yoga sūtraに直接的見地が大切と書いてあります。本物を見た人にしか分からないものがあるのなら、辛さを味わった人にしか分からないものを手に入れてると思うのですよね。 そうすれば、それがきっと誰かの心を理解する助けになる日がきます。 . . 心はいつもいろんなことを拾い、 私達を喜ばせたり、悲しませたり、 まるで他の人が住んでるみたいに自由にあらゆる思考が展開するけれど、 どうせ人には分からないものなら、 もっと自由に、 もっと気ままに、 自分本意にこの毎日を切り取って、解釈していいと思うんです。 . 最後の最後まで事実なんてわからないのなら、 ここに展開する思考は自由。 . どんな事も必ずいい方向にしか行かないと信じることです。 . どうせ大丈夫、っていうコトバが好き。 私はあなたにエールを送る。十分頑張っていると思う。 #lovepranayoga  #yoga  #陰陽  #太陽  #sunset  #sutra  #dog  #チワワ  #犬  #ペット  #虹  #🌈 #rainbow  #ヨガ  #出張ヨガ  #レッスン  #ヨガ講師  #ヨガインストラクター  #全米ヨガアライアンス認定校  #夕日  #大丈夫  #マインドフルネス  #mindfulness  #meditation  #瞑想  #気づき  #awareness  #witness  #観察  先ほどいいね!してくれた方すみません。
A conversation with the eldest (D1) of my 3 daughters. She’s eight.
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Me: You are like the Sun in our family. You keep our house bright. 
D1: You are the heater mummy. You keep the house warm. 
Me: Daddy keeps the house strong, doesn’t he? 
D1: Yes and D2 keeps the house fun. 
Me: Very true. And D3?
Both of us: She keeps the house happy!
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🧡🧡🧡
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8歳の娘との会話。
私: あなたがいつも元気いっぱいだから、おうちがいつも明るいんだよ、ありがとうね。
娘: じゃあママはヒーターだよ。おうちをあたたか〜くしてくれるもん。
私: じゃあ(真ん中の妹)は?
娘: 彼女はおうちを楽しくしてくれる!
私: そうだね。じゃあ(末っ子)は?
私と娘: 彼女はおうちを幸せにしてくれる❣️
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幸せってこういうこと🙏
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#753 
#threegirls 
#kidsphotoshoot 
#japanesephotography 
#kidskimono 
#yogaforlife 
#littlejapaneseyogi
#love
#give
#mindfulness
#マインドフルネス
#マインドフル育児 
#ヨガティーチャー
#ヨガ講師
#ヨガ
#七五三
#三姉妹 
#三姉妹ママ
A conversation with the eldest (D1) of my 3 daughters. She’s eight. . Me: You are like the Sun in our family. You keep our house bright. D1: You are the heater mummy. You keep the house warm. Me: Daddy keeps the house strong, doesn’t he? D1: Yes and D2 keeps the house fun. Me: Very true. And D3? Both of us: She keeps the house happy! . 🧡🧡🧡 . 8歳の娘との会話。 私: あなたがいつも元気いっぱいだから、おうちがいつも明るいんだよ、ありがとうね。 娘: じゃあママはヒーターだよ。おうちをあたたか〜くしてくれるもん。 私: じゃあ(真ん中の妹)は? 娘: 彼女はおうちを楽しくしてくれる! 私: そうだね。じゃあ(末っ子)は? 私と娘: 彼女はおうちを幸せにしてくれる❣️ . 幸せってこういうこと🙏 . . . . . . . #753  #threegirls  #kidsphotoshoot  #japanesephotography  #kidskimono  #yogaforlife  #littlejapaneseyogi  #love  #give  #mindfulness  #マインドフルネス  #マインドフル育児  #ヨガティーチャー  #ヨガ講師  #ヨガ  #七五三  #三姉妹  #三姉妹ママ 
静かな空間で、大人のためのマインドフルネス。

講座の後のお茶とお菓子と感想を伝え合う時間もまた、幸せ💕

#九如亭
#マインドフルネス
#リラックス
#分かち合い
#お茶会
・
夜に光る蛍✨
☆
 #三色パステルアート #蛍
味をしかと味わう。
これも#マインドフルネス
だと思いますー。
畑仕事を終え、塗りたてピッカピカのウッドデッキで横になる。
風の音、鳥のさえずり、行き交う車の音を感じながら、ただただボーッと空を眺める。
月が見えたり、飛行機雲が見えたり。
こういう時間も大切♪
#マインドフルネス #mindfulness
畑仕事を終え、塗りたてピッカピカのウッドデッキで横になる。 風の音、鳥のさえずり、行き交う車の音を感じながら、ただただボーッと空を眺める。 月が見えたり、飛行機雲が見えたり。 こういう時間も大切♪ #マインドフルネス  #mindfulness 
昨日(21日)、神保町の端唄根岸流本部で開催された「呼吸学校」に、スタッフ兼受講生として参加しました。

骨格標本や資料を使った先生の講義もありますが、ほとんどは自分で体を動かし、さまざまな呼吸を体験していくワークショップです。(写真は掲載許可をいただきましたが、お顔がわからないよう加工しています。) 根岸ビル4階が満員になる盛況で、基本コース2時間、研究コース3時間、計5時間を通しで受けた方が大半でした。集まった方のご専門は、管楽器、声楽、パントマイム、ベリーダンス、ミュージカル、しの笛、地唄、ごぜ唄、治療家などさまざまでした。「人前で緊張するから」「プレゼンを改善したい」「ダイエットや筋トレの助けに」という方もありました。

みなさん熱心で、5時間があっという間でした。研究コースは基本コースで説明された内容をとことん深めていくもので、キメラダンス、倍音声明、くらげ呼吸法など、いろいろおもしろい体験ができました。

去年から私の授業でも、リラックスと集中のために呼吸法を取り入れています。今年も継続します。

ふだん無意識にしている呼吸ですが、自分の体に関心がある方なら、得るところが多いと思います。
次回も神保町の端唄根岸流本部で開催します。
8月5日(日)
基本コース 13:00-15:00 3,000円
研究コース 15:10-18:10 2,000円
基本コース+研究コース通し 4,000円
http://www.wpjapan.com/mtarchives/000477.html
お待ちしております。
#呼吸法 #端唄 #根岸流 #マインドフルネス #マインドフルネス呼吸法 #神保町
昨日(21日)、神保町の端唄根岸流本部で開催された「呼吸学校」に、スタッフ兼受講生として参加しました。 骨格標本や資料を使った先生の講義もありますが、ほとんどは自分で体を動かし、さまざまな呼吸を体験していくワークショップです。(写真は掲載許可をいただきましたが、お顔がわからないよう加工しています。) 根岸ビル4階が満員になる盛況で、基本コース2時間、研究コース3時間、計5時間を通しで受けた方が大半でした。集まった方のご専門は、管楽器、声楽、パントマイム、ベリーダンス、ミュージカル、しの笛、地唄、ごぜ唄、治療家などさまざまでした。「人前で緊張するから」「プレゼンを改善したい」「ダイエットや筋トレの助けに」という方もありました。 みなさん熱心で、5時間があっという間でした。研究コースは基本コースで説明された内容をとことん深めていくもので、キメラダンス、倍音声明、くらげ呼吸法など、いろいろおもしろい体験ができました。 去年から私の授業でも、リラックスと集中のために呼吸法を取り入れています。今年も継続します。 ふだん無意識にしている呼吸ですが、自分の体に関心がある方なら、得るところが多いと思います。 次回も神保町の端唄根岸流本部で開催します。 8月5日(日) 基本コース 13:00-15:00 3,000円 研究コース 15:10-18:10 2,000円 基本コース+研究コース通し 4,000円 http://www.wpjapan.com/mtarchives/000477.html お待ちしております。 #呼吸法  #端唄  #根岸流  #マインドフルネス  #マインドフルネス呼吸法  #神保町 
JUICY SMILE 🍍DIARY
Kangaroo Paw
The language of the kangaroo paw are wonder and you amuse me.

かんがるーのまえあしににてるから
カンガルーポー

はなことばは

ふしぎ
あなたはみんなをたのしませる

だよ

#juicysmileさんぽ

#mindfullness 
#livingwothplants#plantlife
#plantsmakepeoplehappy#greenplants
#flowers#green
#植物のある暮らし
#花のある暮らし
#植物が好き
#花が好き
#シンプルな暮らし
#インテリア雑貨#インテリア
#マインドフルネス
#観葉植物 #カンガルーポー
JUICY SMILE 🍍DIARY Kangaroo Paw The language of the kangaroo paw are wonder and you amuse me. かんがるーのまえあしににてるから カンガルーポー はなことばは ふしぎ あなたはみんなをたのしませる だよ #juicysmileさんぽ  #mindfullness   #livingwothplants #plantlife  #plantsmakepeoplehappy #greenplants  #flowers #green  #植物のある暮らし  #花のある暮らし  #植物が好き  #花が好き  #シンプルな暮らし  #インテリア雑貨 #インテリア  #マインドフルネス  #観葉植物  #カンガルーポー 
.+*:゚+。.☆
大地と繋がるアーシング
🌲
森と命について考える
🌲
『明治神宮いのちの森』
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*☼*―――――*☼*―――――
『ヨガプライベートlesson』
『輝き美人心体プロデュース』
『お肌の仕組み指導+お手入れ体験/お問い合わせ』
🧘‍♀️
venus.yogini@gmail.com』

#ヨガ #yoga #顔ヨガ #スローエイジング #瞑想#美容瞑想#マインドフルネス#モイスティーヌ品川#インシー湘南店#すっぴん #ノーファンデ #KTyogapromotion#シルクサスペンション #AcroYokohama#ハマヨガ#調和#ボディーワークスタジオ御苑
.+*:゚+。.☆ 大地と繋がるアーシング 🌲 森と命について考える 🌲 『明治神宮いのちの森』 .+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆ *☼*―――――*☼*――――― 『ヨガプライベートlesson』 『輝き美人心体プロデュース』 『お肌の仕組み指導+お手入れ体験/お問い合わせ』 🧘‍♀️ venus.yogini@gmail.com』 #ヨガ  #yoga  #顔ヨガ  #スローエイジング  #瞑想 #美容瞑想 #マインドフルネス #モイスティーヌ品川 #インシー湘南店 #すっぴん  #ノーファンデ  #KTyogapromotion #シルクサスペンション  #AcroYokohama #ハマヨガ #調和 #ボディーワークスタジオ御苑 
マインドフルネス途中経過**
・
・
すーっごくステキな場所で
マインドフルネスの3回目のセッション
・
・
日々、心に聴いて行動する事で
修正?荷下ろし?が進んで
元々の自分の道
→使命って言葉の意味を学びました
に粛々と戻りつつある感覚
・
・
正直、前2回のセッションは緊張というか私がバリアを張っていた
・
・
自分が暴かれるのが怖い←笑笑
今思うと大げさだけど
そんな気持ちに近かった
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今回のセッションまでの期間
しんどい事もあったし
勇気を振り絞らなければならない場面もあったし
大人になってからは無いくらい
大泣きした事もあった
←決してセッション中の事ではないので誤解のないように(^^)
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それらの事にひとつひとつ
立ち向かってきた自分を
少しは信頼できるやつじゃん笑
てちょっとずつ認めている私がいる
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だからこそ早く聖子さんに報告したい!って待ち遠しかった昨日のセッション
・
飛天の間と鮮やかな緑が見える
特等席はご褒美の様な空間でした
・
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また行きたい!
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#マインドフルネス
#ラウンジもみじ
#飛天の間
マインドフルネス途中経過** ・ ・ すーっごくステキな場所で マインドフルネスの3回目のセッション ・ ・ 日々、心に聴いて行動する事で 修正?荷下ろし?が進んで 元々の自分の道 →使命って言葉の意味を学びました に粛々と戻りつつある感覚 ・ ・ 正直、前2回のセッションは緊張というか私がバリアを張っていた ・ ・ 自分が暴かれるのが怖い←笑笑 今思うと大げさだけど そんな気持ちに近かった ・ ・ 今回のセッションまでの期間 しんどい事もあったし 勇気を振り絞らなければならない場面もあったし 大人になってからは無いくらい 大泣きした事もあった ←決してセッション中の事ではないので誤解のないように(^^) ・ ・ それらの事にひとつひとつ 立ち向かってきた自分を 少しは信頼できるやつじゃん笑 てちょっとずつ認めている私がいる ・ ・ だからこそ早く聖子さんに報告したい!って待ち遠しかった昨日のセッション ・ 飛天の間と鮮やかな緑が見える 特等席はご褒美の様な空間でした ・ ・ また行きたい! ・ ・ #マインドフルネス  #ラウンジもみじ  #飛天の間 
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骨は日々、破壊と再生を繰り返しています。そのため、幼児、成人、老人と骨の長さが見た目からして違うわけです。
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骨は刺激(重力や圧力)を過度に受けると、厚く太くなり、逆に刺激が減ると萎縮します。このことのわかりやすいケースが、老人の入れ歯です。入れ歯は、咀嚼しても、顎の骨には刺激が伝わらず、少しづつ顎の骨が萎縮し、去年まできちんとはまっていた入れ歯がグラつき、ポリデントが動員されます。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
この骨の特性は人間がもつ順応力として進化における重要な役割でもあり、反面、身体が歪みやすい原因ともなります。即ち身体の歪みは関節のみで起こるのではなく、そもそも骨自体の形状が変わってしまうのです。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
まず最初に母親のお腹の中にいる胎児期に頭蓋骨で変化がおこり、出産後、母体の6倍にもなる地上の重力がかかることで、骨は硬化します。さらに首が座る時も、歪んだ頭蓋骨にフィットするように首の骨は刺激により、形成変化をしていきます。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
これを踏まえ、脳の整体では、頭と骨盤と足首の位置に、適切な重力がかかるように調整する事で、日頃の咀嚼、呼吸、歩行で少しづつ骨が適切な刺激により、神経などを圧迫しない、痛まない身体を作り、未病のお手伝いになるようにデザインされています。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
脳の整体は、施術ベッドの上で全てが完結するわけではなく、その後、数日かけて、あなたの身体にかかる適切な刺激により、歪みが緩和していきます。
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#札幌
#札幌整体 
#整体
#脳の整体
#脳の整体Now
#大通駅
#北海道
#肩こり
#腰痛
#地球を味方につける整体
#bodywork 
#マインドフルネス 
#瞑想
#重力
#骨
#歪み
#ウォルフの法則
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 骨は日々、破壊と再生を繰り返しています。そのため、幼児、成人、老人と骨の長さが見た目からして違うわけです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 骨は刺激(重力や圧力)を過度に受けると、厚く太くなり、逆に刺激が減ると萎縮します。このことのわかりやすいケースが、老人の入れ歯です。入れ歯は、咀嚼しても、顎の骨には刺激が伝わらず、少しづつ顎の骨が萎縮し、去年まできちんとはまっていた入れ歯がグラつき、ポリデントが動員されます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ この骨の特性は人間がもつ順応力として進化における重要な役割でもあり、反面、身体が歪みやすい原因ともなります。即ち身体の歪みは関節のみで起こるのではなく、そもそも骨自体の形状が変わってしまうのです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ まず最初に母親のお腹の中にいる胎児期に頭蓋骨で変化がおこり、出産後、母体の6倍にもなる地上の重力がかかることで、骨は硬化します。さらに首が座る時も、歪んだ頭蓋骨にフィットするように首の骨は刺激により、形成変化をしていきます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ これを踏まえ、脳の整体では、頭と骨盤と足首の位置に、適切な重力がかかるように調整する事で、日頃の咀嚼、呼吸、歩行で少しづつ骨が適切な刺激により、神経などを圧迫しない、痛まない身体を作り、未病のお手伝いになるようにデザインされています。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 脳の整体は、施術ベッドの上で全てが完結するわけではなく、その後、数日かけて、あなたの身体にかかる適切な刺激により、歪みが緩和していきます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #札幌  #札幌整体  #整体  #脳の整体  #脳の整体Now  #大通駅  #北海道  #肩こり  #腰痛  #地球を味方につける整体  #bodywork  #マインドフルネス  #瞑想  #重力  #骨  #歪み  #ウォルフの法則 
★
⛰比叡山十二日回峰行2018⛰〜4月〜
★
比叡山延暦寺根本中堂を月に1回走って参るセルフ企画🏃💨
★
この鳴き声は何の鳥🦉
この木何の木🌲
シカの親子はどこで生活してるの🦌
クマはいつ冬眠から覚めるの🐻
★
この路はどこに続くのかな🏞
次はどのルートを通って行こうか🗾
アソコとアソコに行って8時までに帰れるよな⏰
山の桜はもう終わったかな🌸
今度の週末はソロソロ新緑のいい時期やろな🌿
ここは雨の日の方が雰囲気ありそうだな☔️
★
今のランナー、何時発でどのルートできたのかな🏃‍♀️
千日回峰行は何を履いて何を食べて走ってたんやろ⛩
こんなトコにこんな立派な寺、どうやって建てたのかな🏔
このデッカい木、樹齢どんくらいなんやろか🌳
★
登りは走った方が速いか歩いた方がラクか🐒
下りは前傾の方がダメージ少ないのかな🐗
今日のコースなら水分はどんくらい必要かな🍹
★
知りたいことがいっぱい出てくる🤔
やりたいこともいっぱい出てくる😋
走れば走るほど、考えれば考えるほど、山のトリコになっていく😆
★
#比叡山 #延暦寺 #千日回峰行 #瞑想ラン #マインドフルネス
#パプテスト#比叡アルプス #ロテルド比叡 #根本中堂 #大比叡 #玉体杉
#累積獲得標高1426m
#今月3回目 #来週4回目の予定
#業務連絡 
#来週はサバ寿司用意しときます
#水分は1000ml程度は持参を
#お菓子300円までで
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#37歳まだまだ伸び盛り #s55ランナー #2018己に克つ
#ハシリマスタグラム#gopro#NIKE#patagonia#thenorthface#trailfest
#フェアリー #道マラ
★ ⛰比叡山十二日回峰行2018⛰〜4月〜 ★ 比叡山延暦寺根本中堂を月に1回走って参るセルフ企画🏃💨 ★ この鳴き声は何の鳥🦉 この木何の木🌲 シカの親子はどこで生活してるの🦌 クマはいつ冬眠から覚めるの🐻 ★ この路はどこに続くのかな🏞 次はどのルートを通って行こうか🗾 アソコとアソコに行って8時までに帰れるよな⏰ 山の桜はもう終わったかな🌸 今度の週末はソロソロ新緑のいい時期やろな🌿 ここは雨の日の方が雰囲気ありそうだな☔️ ★ 今のランナー、何時発でどのルートできたのかな🏃‍♀️ 千日回峰行は何を履いて何を食べて走ってたんやろ⛩ こんなトコにこんな立派な寺、どうやって建てたのかな🏔 このデッカい木、樹齢どんくらいなんやろか🌳 ★ 登りは走った方が速いか歩いた方がラクか🐒 下りは前傾の方がダメージ少ないのかな🐗 今日のコースなら水分はどんくらい必要かな🍹 ★ 知りたいことがいっぱい出てくる🤔 やりたいこともいっぱい出てくる😋 走れば走るほど、考えれば考えるほど、山のトリコになっていく😆 ★ #比叡山  #延暦寺  #千日回峰行  #瞑想ラン  #マインドフルネス  #パプテスト #比叡アルプス  #ロテルド比叡  #根本中堂  #大比叡  #玉体杉  #累積獲得標高1426m  #今月3回目  #来週4回目の予定  #業務連絡  #来週はサバ寿司用意しときます  #水分は1000ml程度は持参を  #お菓子300円までで  ★ #37歳まだまだ伸び盛り  #s55ランナー  #2018己に克つ  #ハシリマスタグラム #gopro #NIKE #patagonia #thenorthface #trailfest  #フェアリー  #道マラ 
【気づき・マインドフルネス】塩屋海岸

昨晩から今日のお休みにしたいこと、食べたいもの、場所をイメージしてワクワクそわそわ。ゆっくり寝てられるのに早起きして(目が覚める)

1年ぶり!近所の塩屋海岸までウォーキング🌟お花がたくさん植え替えされていたり、外壁が綺麗にされていたり、自販機が新しくなっていたり、いつもみる猫がいなくなってたり(寝てるのかな)子供の声が全くしない静かな塩屋地区でした。

雄大な海~潮の匂いも軽く、波の音、風、ゆったりと自身への気づき・マインドフルネス。溢れでる感覚をたっぷりと味わいながら深く心地よい呼吸。満足🈵😃✨ 夏生まれの私は元気モリモリ生きます✨みなさんも更なる素敵な休日を~(*^o^)/\(^-^*) #石川県 #加賀小松 #塩屋海岸#気づき
#マインドフルネス#生命の力#愛おしい
#大人の女性が輝く為に 
#動かしやすく 
#しなやかに 
#柔らかな心と身体 #美body #mind
#ヨガ・バーオソル・ピラティス
#美姿勢#ストレッチーズ#officialtrainer
#改善ヨガ#巡りヨガ#機能改善
#腰痛肩凝り#更年期 #運動療法
#フットセラピスト#骨盤矯正ストレッチ#全米ヨガアライアンスRYT#PeakPilates
【気づき・マインドフルネス】塩屋海岸 昨晩から今日のお休みにしたいこと、食べたいもの、場所をイメージしてワクワクそわそわ。ゆっくり寝てられるのに早起きして(目が覚める) 1年ぶり!近所の塩屋海岸までウォーキング🌟お花がたくさん植え替えされていたり、外壁が綺麗にされていたり、自販機が新しくなっていたり、いつもみる猫がいなくなってたり(寝てるのかな)子供の声が全くしない静かな塩屋地区でした。 雄大な海~潮の匂いも軽く、波の音、風、ゆったりと自身への気づき・マインドフルネス。溢れでる感覚をたっぷりと味わいながら深く心地よい呼吸。満足🈵😃✨ 夏生まれの私は元気モリモリ生きます✨みなさんも更なる素敵な休日を~(*^o^)/\(^-^*) #石川県  #加賀小松  #塩屋海岸 #気づき  #マインドフルネス #生命の力 #愛おしい  #大人の女性が輝く為に  #動かしやすく  #しなやかに  #柔らかな心と身体  #美body  #mind  #ヨガ ・バーオソル・ピラティス #美姿勢 #ストレッチーズ #officialtrainer  #改善ヨガ #巡りヨガ #機能改善  #腰痛肩凝り #更年期  #運動療法  #フットセラピスト #骨盤矯正ストレッチ #全米ヨガアライアンスRYT #PeakPilates 
昨日食べた美味しいもの。
会えば安堵する気の置けない人達。
私の脳裏ではこの時、【魂のルフラン】が流れていた。
何故だろう笑
魂のランクアップ。
学びとともに気づくこと多し。
初心に帰り、スタートラインに立つ。
そんな話をできたいい時間でした。
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#マインドフルネス
#代々木
#日本免疫カウンセリング協会
#折本光司
#カウンセラー
日曜日のクラス
発酵スムージー付はラストでした
.
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ただいま体験レッスン募集中です🙏✨️
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ヨガスタジオ hono hono(ほのほの)
廿日市市廿日市2-7-23(けん玉商店街)
☎︎0829-20-5580
.
レッスン中は電話に出られませんので、
WEBサイトからお問合せください。
******************
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日曜日のクラス 発酵スムージー付はラストでした . . ****************** ただいま体験レッスン募集中です🙏✨️ . ヨガスタジオ hono hono(ほのほの) 廿日市市廿日市2-7-23(けん玉商店街) ☎︎0829-20-5580 . レッスン中は電話に出られませんので、 WEBサイトからお問合せください。 ****************** . #honohonoyoga  #けん玉商店街  #hatsukaichi  #廿日市  #廿日市市  #hiroshima  #広島  #yogalife  #yogalover  #yogagirl  #yogini  #ashtanga  #ashtangayoga  #アシュタンガヨガ  #筋トレ女子  #ストレッチポール  #rawfoods  #ローフード #organic  #fasting  #ファスティング  #vegetable  #naturalhygiene  #earcandle  #candletherapy  #AGE  #モリンダライフ  #タヒチアンノニ  #mindfulness  #マインドフルネス 
癒やしと解放の己書 楽書道場

#己書 #筆文字 #筆文字アート #筆ペン #書 #習字 #書道 #筆文字講座 #sho #calligraphy #shodo #shuji #癒し #マインドフルネス #瞑想 #スピリチュアル #spiritual #japan #解放
 #開放 #Japanese
.
今日はTSUGUMI先生& 
AKI先生による、大人の遠足🏃‍♀️🏃‍♂️
.
お天気にも恵まれ、
最高な1日リトリートとなりました。✨
.
スタジオにてお2人による
陰陽ヨガから始まり、
鞍馬山に登ったあとは
美味しい精進料理を頂いて、
しっかり良いパワーを
充電してきました!
.
また様子はblogにてアップ
しますのでお楽しみに😊
.
ご参加くださったみなさま、
そしてつぐみ先生本当に
ありがとうございました☺️✨
. 今日はTSUGUMI先生& AKI先生による、大人の遠足🏃‍♀️🏃‍♂️ . お天気にも恵まれ、 最高な1日リトリートとなりました。✨ . スタジオにてお2人による 陰陽ヨガから始まり、 鞍馬山に登ったあとは 美味しい精進料理を頂いて、 しっかり良いパワーを 充電してきました! . また様子はblogにてアップ しますのでお楽しみに😊 . ご参加くださったみなさま、 そしてつぐみ先生本当に ありがとうございました☺️✨
・
どんな時だって、
自然はエネルギーを与えてくれる🍃
・
太陽を浴びると
ハッピーホルモンが分泌されるから
活力がぐんぐん湧いてくる。🍃 ・
明日から新たな人生が
始まる、そんな予感にわくわく。
・
#ナチュラル 
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・ どんな時だって、 自然はエネルギーを与えてくれる🍃 ・ 太陽を浴びると ハッピーホルモンが分泌されるから 活力がぐんぐん湧いてくる。🍃 ・ 明日から新たな人生が 始まる、そんな予感にわくわく。 ・ #ナチュラル  #ナチュラルビューティー  #すっぴん美人  #オーガニック  #命は美しい  #命をありがとう  #オリジナル  #一度きりの人生  #後悔ない人生を  #女性らしさ  #豊かさ  #ハッピー  #育菌  #腸内環境  #デトックス  #ダイエット  #家族の幸せ  #食育アドバイザー  #ママ支援  #子どもの健康  #食育  #家族のような存在  #いいお母さん  #笑顔が人を幸せにする  #ご縁に感謝  #心の豊かさ  #マインドフルネス  #detox  #beautiful  #followme 
最高に気持ちいい天気の中、
#junglesity ハタフロークラスは今日も深い呼吸と熱気溢れるクラスでした。
.
初心者から熟練者までオールレベルのクラスでは、自分の呼吸と身体を観察して自分にとって心地よいと感じる練習にしていくインテリジェンスを求めます。
そしてその練習がとても大切なヨガの練習です。
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私のクラスは、ただの日々のプラクティスの場でありたいな。
できないの当たり前、カッコよくなんてなくていい、ドッタバッタしながら黙々とやってみるのです✌︎
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#ヨガ #ヨガインストラクター #ハタフロー #ヴィンヤサ #新緑 #深呼吸 #マインドフルネス #サントーシャ #今日の小話 #サントーシャの話 #風が気持ちいい #yoga #yogateacher #yogapractice #asana #breathing #mindfulness #vinyasa #santosha #ashtangayoga #多摩センター
最高に気持ちいい天気の中、 #junglesity  ハタフロークラスは今日も深い呼吸と熱気溢れるクラスでした。 . 初心者から熟練者までオールレベルのクラスでは、自分の呼吸と身体を観察して自分にとって心地よいと感じる練習にしていくインテリジェンスを求めます。 そしてその練習がとても大切なヨガの練習です。 . 私のクラスは、ただの日々のプラクティスの場でありたいな。 できないの当たり前、カッコよくなんてなくていい、ドッタバッタしながら黙々とやってみるのです✌︎ . . #ヨガ  #ヨガインストラクター  #ハタフロー  #ヴィンヤサ  #新緑  #深呼吸  #マインドフルネス  #サントーシャ  #今日の小話  #サントーシャの話  #風が気持ちいい  #yoga  #yogateacher  #yogapractice  #asana  #breathing  #mindfulness  #vinyasa  #santosha  #ashtangayoga  #多摩センター 
誰でも簡単に味のある字が描ける書 己書 楽書道場

#己書 #筆文字 #筆文字アート #筆ペン #書 #習字 #書道 #筆文字講座 #己書楽書道場 #sho #calligraphy #shodo #shuji #癒し #マインドフルネス #瞑想 #スピリチュアル #spiritual #japan #解放
 #開放 #Japanese
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【あなたの才能】
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今日はウェディング動画制作案件の打ち合わせに行ってきました。
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打ち合わせに同行して感じたことがあります。それは、新郎新婦は毎日が決断の連続だということ。
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ふたりは大学を卒業して社会人になりました。社会人になってからは学生時代よりも多くの困難を乗り越えてきたと思います。しかし、そのふたりが夫婦になるために、これまでに経験したことがない一世一代のイベントを必死に作り上げています。
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その姿を間近で見ていると、ふたりはとても凄いことをしているなと感心すると同時に、それに関わることができることに感謝しています。ありがとう!
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頑張っている人や必死に何かに取り組んでいる人を見ていると、自分自身もさらに情熱の炎を燃やして、自分のやりたい「人生を1mmでも前に進める」ことを徹底してやり抜いてやろうという気持ちになります。
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少し話は逸れますが、本来人間というのはさまざまな才能に恵まれており、やろうと思えば何でもできると思います。(得手不得手があることを前提にして)
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例えば、僕が普段やっている動画編集やHP作成、人の前に立って話すことなど、これは僕だけが持っている特別な才能ではありません。
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僕と同じぐらい、いやそれ以上に凄い才能を持っている人は星の数ほどいます。そういうことを考えると、世の中にあることは誰にでもできることがほとんどなんです。
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だから人間は、自分よりも出来る人がいるとその分野でお金は稼げないと思ってしまいます。これが勝手に自分で限界を作り上げる瞬間です。
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では話を戻して、新郎新婦は今までにやったことがない事でもふたりの結婚式や披露宴を成功させるために必死でやり抜こうと頑張っています。
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これで分かるように、人間はやろうと思えば何でもできるんです。「やれない」
というのはやならないための都合のいい言い訳をしているだけなんですよ。
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もうひとつ、なぜ新郎新婦のふたりが今までにやったことがないことでもやろうと頑張れるのか?
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その答えは「目標を持つこと」です。目標があれば人は動きます。目標があれば人生は動き出します。
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あなたには目標がありますか?
その目標をやり抜く決意をしましたか?
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もし答えがYESなのであれば、あとはやるだけです。
あなたなら必ずできる。たとえあなたと僕が会ったことも話したこともないとしても、僕はそう確信している。
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答えがNOでも大丈夫。今、ここまで読み進めているということは、あなたの心には既に夢や目標がインストールされています。あとは自分が何をしたいかを必死で考え続けてください。必ずあなたの「目標」が何かが分かります。
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僕たちは多くの才能を持っています。だから、人と比較せずに自分のやりたいことをやろう。
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人生を1mmでも前に進めよう!
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. 【あなたの才能】 . 今日はウェディング動画制作案件の打ち合わせに行ってきました。 . 打ち合わせに同行して感じたことがあります。それは、新郎新婦は毎日が決断の連続だということ。 . ふたりは大学を卒業して社会人になりました。社会人になってからは学生時代よりも多くの困難を乗り越えてきたと思います。しかし、そのふたりが夫婦になるために、これまでに経験したことがない一世一代のイベントを必死に作り上げています。 . その姿を間近で見ていると、ふたりはとても凄いことをしているなと感心すると同時に、それに関わることができることに感謝しています。ありがとう! . 頑張っている人や必死に何かに取り組んでいる人を見ていると、自分自身もさらに情熱の炎を燃やして、自分のやりたい「人生を1mmでも前に進める」ことを徹底してやり抜いてやろうという気持ちになります。 . 少し話は逸れますが、本来人間というのはさまざまな才能に恵まれており、やろうと思えば何でもできると思います。(得手不得手があることを前提にして) . 例えば、僕が普段やっている動画編集やHP作成、人の前に立って話すことなど、これは僕だけが持っている特別な才能ではありません。 . 僕と同じぐらい、いやそれ以上に凄い才能を持っている人は星の数ほどいます。そういうことを考えると、世の中にあることは誰にでもできることがほとんどなんです。 . だから人間は、自分よりも出来る人がいるとその分野でお金は稼げないと思ってしまいます。これが勝手に自分で限界を作り上げる瞬間です。 . では話を戻して、新郎新婦は今までにやったことがない事でもふたりの結婚式や披露宴を成功させるために必死でやり抜こうと頑張っています。 . これで分かるように、人間はやろうと思えば何でもできるんです。「やれない」 というのはやならないための都合のいい言い訳をしているだけなんですよ。 . もうひとつ、なぜ新郎新婦のふたりが今までにやったことがないことでもやろうと頑張れるのか? . その答えは「目標を持つこと」です。目標があれば人は動きます。目標があれば人生は動き出します。 . あなたには目標がありますか? その目標をやり抜く決意をしましたか? . もし答えがYESなのであれば、あとはやるだけです。 あなたなら必ずできる。たとえあなたと僕が会ったことも話したこともないとしても、僕はそう確信している。 . 答えがNOでも大丈夫。今、ここまで読み進めているということは、あなたの心には既に夢や目標がインストールされています。あとは自分が何をしたいかを必死で考え続けてください。必ずあなたの「目標」が何かが分かります。 . 僕たちは多くの才能を持っています。だから、人と比較せずに自分のやりたいことをやろう。 . 人生を1mmでも前に進めよう! . ==================================== CRESCITA UKBでは、あなたの人生を1mmでも前に進めるために次ことをしています! . ✔️人生を1mmでも前に進めるコンサル . ✔️ビジネス書レビュー . ✔️人生を変える無料メルマガ . 詳しくはプロフィールURLをご覧ください! @yoshida_growsdesigner . 📩DMでもお気軽にご連絡下さい! ==================================== . #グロースデザイナー  #若手社員向けセミナー  #成長思考  #向上心  #セミナー講師  #意識高い系  #仲間募集  #リカレント  #人生で必要なこと  #生産性  #副業で稼ぐ  #ビジネススキル  #CRESCITAUKB  #個人コンサル  #自己啓発  #神戸  #自己啓発本  #友達募集  #ビジネス書  #高める  #夢を語れ  #dmください  #モチベーションアップ  #マインド  #マインドフルネス  #仕事仲間募集中  #読書好きな人と繋がりたい 
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昨日は #品川シーズンテラス で #ピクニック茶会 を開きました。( @ochanowasadoubu )
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11:00〜/ 12:30〜/ 14:00〜 の3回転。
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貴重な休日に たくさんの方に参加していただいて とっても嬉しかったです😭💕 .
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朝一で 兄貴をスイミングスクールにいれ、その足で目黒の和菓子屋さんへダッシュ。
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オーダーしておいた和菓子をピックアップして自宅に戻り、荷物をまとめてシーズンテラスへ。
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風が強くて少し苦労しましたが、なんとかセッティングを終え 1回目をスタートできました(^^)
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香織先生 ( @kaori.konno )も朝から最後まで居てくださり、途中から点てだしまで💦 .
お世話になりました🙇‍♀️
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子供たちも参加してくれ、苦いかな?という心配もなんのその 「おいし〜い!」とお抹茶のお代わりまで😆💕 .
嬉しかったです〜✨
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心と身体 両方をリラックスさせるために行う一服前の 短い瞑想タイムも 「気持ちよかった〜」と感想をいただいて またまた嬉しくなりました。
.
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お茶を通して新たな出会いがあったり、今までの友達といつもと違う時間を共有できたり。
.
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新鮮な気持ちを味わうことができて とても楽しい一日になりました✨
.
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余韻に浸りながらも終了後はすごい荷物を担いで帰宅💦

楽しくてフワフワした気分から一気に現実へと引き戻された瞬間。
.
.
後ろ姿が笑える😅
.
昨日の様子を
@kaori.konno 先生.
@hoshinote さんが記事にしてくださいました。
.
ぜひご覧になっていただきたいです(^^).
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来週 4/26〜は品川シーズンテラス  カルチャーテラスで .
【お茶のWA茶道部】がスタートします。
https://sst-am.com/event/3478.html
.
たくさんの方と楽しいお茶会を一緒に作って行きたいです(^^) 『お茶のWA茶道部』
初回 4/26 9:30〜 (5/8, 6/1, 26)
.
お申し込みはプロフィール欄のURLをクリックしてください♪
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#お茶の間茶道 #お茶のWA茶道部 #ピクニック茶会 #カルチャーテラス #野点 #インスタ茶道部 #抹茶 #和菓子 #玉川屋 #目黒 #季節の上生菓子 #一保堂 #長閑 #子ども茶道 #瞑想 #呼吸法 #メディテーション #マインドフルネス #おいしい #たのしい #今日の兄貴 #育児 #5歳男の子 #ママ友 #6ヶ月 #兄弟 #家族の協力に感謝
Repost from @ochanowasadoubu @TopRankRepost #TopRankRepost  . . 昨日は #品川シーズンテラス  で #ピクニック茶会  を開きました。( @ochanowasadoubu ) . . 11:00〜/ 12:30〜/ 14:00〜 の3回転。 . , 貴重な休日に たくさんの方に参加していただいて とっても嬉しかったです😭💕 . . 朝一で 兄貴をスイミングスクールにいれ、その足で目黒の和菓子屋さんへダッシュ。 . オーダーしておいた和菓子をピックアップして自宅に戻り、荷物をまとめてシーズンテラスへ。 . 風が強くて少し苦労しましたが、なんとかセッティングを終え 1回目をスタートできました(^^) . . 香織先生 ( @kaori.konno )も朝から最後まで居てくださり、途中から点てだしまで💦 . お世話になりました🙇‍♀️ . . 子供たちも参加してくれ、苦いかな?という心配もなんのその 「おいし〜い!」とお抹茶のお代わりまで😆💕 . 嬉しかったです〜✨ . . 心と身体 両方をリラックスさせるために行う一服前の 短い瞑想タイムも 「気持ちよかった〜」と感想をいただいて またまた嬉しくなりました。 . . お茶を通して新たな出会いがあったり、今までの友達といつもと違う時間を共有できたり。 . . 新鮮な気持ちを味わうことができて とても楽しい一日になりました✨ . . 余韻に浸りながらも終了後はすごい荷物を担いで帰宅💦 楽しくてフワフワした気分から一気に現実へと引き戻された瞬間。 . . 後ろ姿が笑える😅 . 昨日の様子を @kaori.konno 先生. @hoshinote さんが記事にしてくださいました。 . ぜひご覧になっていただきたいです(^^). . 来週 4/26〜は品川シーズンテラス カルチャーテラスで . 【お茶のWA茶道部】がスタートします。 https://sst-am.com/event/3478.html . たくさんの方と楽しいお茶会を一緒に作って行きたいです(^^) 『お茶のWA茶道部』 初回 4/26 9:30〜 (5/8, 6/1, 26) . お申し込みはプロフィール欄のURLをクリックしてください♪ . #お茶の間茶道  #お茶のWA茶道部  #ピクニック茶会  #カルチャーテラス  #野点  #インスタ茶道部  #抹茶 #和菓子  #玉川屋  #目黒  #季節の上生菓子  #一保堂  #長閑  #子ども茶道  #瞑想  #呼吸法  #メディテーション  #マインドフルネス  #おいしい  #たのしい  #今日の兄貴  #育児  #5歳男の子  #ママ友  #6ヶ月  #兄弟  #家族の協力に感謝 
体幹の安定とハムストリングのコントロール、両方が必要になるワークです。 ・
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お問い合わせ:03-6435-0401
見学、体験お待ちしています。
マインドフルネス朝活

開催しました。 
今日は3世代(お腹の赤ちゃんを入れると4世代👶)で参加してくださった方々も💕

瞑想のあとの卵かけごはんも楽しみのひとつです🍙😋🎶
禅の作法でマインドフルにいただきます。

皆さま、ありがとうございました❤
素敵な1週間をスタートさせてください🌷

今、この瞬間を大切に
あなたの笑顔がみんなの幸せ❤

#マインドフルネス#瞑想#グループ瞑想#ありがとう#咲花
マインドフルネス朝活 開催しました。 今日は3世代(お腹の赤ちゃんを入れると4世代👶)で参加してくださった方々も💕 瞑想のあとの卵かけごはんも楽しみのひとつです🍙😋🎶 禅の作法でマインドフルにいただきます。 皆さま、ありがとうございました❤ 素敵な1週間をスタートさせてください🌷 今、この瞬間を大切に あなたの笑顔がみんなの幸せ❤ #マインドフルネス #瞑想 #グループ瞑想 #ありがとう #咲花 
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昨日は #品川シーズンテラス で #ピクニック茶会 を開きました。
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貴重な休日に たくさんの方に参加していただいて とっても嬉しかったです😭💕 .
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朝一で 長男をスイミングスクールにいれ、その足で目黒の和菓子屋さんへダッシュ。
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風が強くて少し苦労しましたが、なんとかセッティングを終え 1回目をスタートできました(^^)
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来週 4/26〜は品川シーズンテラス  カルチャーテラスで .
【お茶のWA茶道部】がスタートします。
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たくさんの方と楽しいお茶会を一緒に作って行きたいです(^^) 『お茶のWA茶道部』
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. . 昨日は #品川シーズンテラス  で #ピクニック茶会  を開きました。 . . 11:00〜/ 12:30〜/ 14:00〜 の3回転。 . , 貴重な休日に たくさんの方に参加していただいて とっても嬉しかったです😭💕 . . 朝一で 長男をスイミングスクールにいれ、その足で目黒の和菓子屋さんへダッシュ。 . オーダーしておいた和菓子をピックアップして自宅に戻り、荷物をまとめてシーズンテラスへ。 . 風が強くて少し苦労しましたが、なんとかセッティングを終え 1回目をスタートできました(^^) . . 香織先生 ( @kaori.konno )も朝から最後まで居てくださり、途中から点てだしまで💦 . お世話になりました🙇‍♀️ . . 子供たちも参加してくれ、苦いかな?という心配もなんのその 「おいし〜い!」とお抹茶のお代わりまで😆💕 . 嬉しかったです〜✨ . . 心と身体 両方をリラックスさせるために行う一服前の 短い瞑想タイムも 「気持ちよかった〜」と感想をいただいて またまた嬉しくなりました。 . . お茶を通して新たな出会いがあったり、今までの友達といつもと違う時間を共有できたり。 . . 新鮮な気持ちを味わうことができて とても楽しい一日になりました✨ . . 余韻に浸りながらも終了後はすごい荷物を担いで帰宅💦 楽しくてフワフワした気分から一気に現実へと引き戻された瞬間。 . . 後ろ姿が笑える😅 . 昨日の様子を @kaori.konno 先生. @hoshinote さんが記事にしてくださいました。 . ぜひご覧になっていただきたいです(^^). . 来週 4/26〜は品川シーズンテラス カルチャーテラスで . 【お茶のWA茶道部】がスタートします。 . たくさんの方と楽しいお茶会を一緒に作って行きたいです(^^) 『お茶のWA茶道部』 初回 4/26 9:30〜 (5/8, 6/1, 26) . お申し込みはプロフィール欄のURLをクリックしてください♪ . #お茶の間茶道  #お茶のWA茶道部  #ピクニック茶会  #カルチャーテラス  #野点  #インスタ茶道部  #抹茶 #和菓子  #玉川屋  #目黒  #季節の上生菓子  #一保堂  #長閑  #子ども茶道  #瞑想  #呼吸法  #メディテーション  #マインドフルネス  #おいしい  #たのしい 
神宮外苑 いちょう並木。
新緑がキレイ✨

緑のトンネルでマインドフルネス。

と思ったのに、路駐の排ガスが…… それに比べ、都心の緑は、ただあるがままを受け入れている。

人として感じることと出来ること。
何だろう……ね。

#ヨガ #瞑想 #リセット #マインドフルネス
#Tokyo #東京
#神宮外苑 #いちょう並木

#ヨガのある暮らし 
#Yoga #ヨガ  #つなぐ 
#YOGATEKOヨガライフアドバイザー
#YLA
神宮外苑 いちょう並木。 新緑がキレイ✨ 緑のトンネルでマインドフルネス。 と思ったのに、路駐の排ガスが…… それに比べ、都心の緑は、ただあるがままを受け入れている。 人として感じることと出来ること。 何だろう……ね。 #ヨガ  #瞑想  #リセット  #マインドフルネス  #Tokyo  #東京  #神宮外苑  #いちょう並木  #ヨガのある暮らし   #Yoga  #ヨガ   #つなぐ  #YOGATEKOヨガライフアドバイザー  #YLA 
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お気持ちが嬉しい頂いたピスタチオチョコレート
🍫
Happyホルモン*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆..+*:゚+。.☆+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆.+*
『ヨガプライベートlesson』
『輝き美人心体プロデュース』
『お肌の仕組み指導+お手入れ体験/お問い合わせ』
🧘‍♀️
venus.yogini@gmail.com』

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今週から栄養学に美味しくてカラダが喜ぶ、スーパーフードも付きました。
次回は27日。人気ですのでお早めにご予約くださいね!
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【AGE測定&サラダプレート付】栄養学 vol.4「女性のためのナチュラルハイジーン」
4月27日(金)19:30~21:00
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ご予約ページ
https://coubic.com/honohono/256481
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*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*
ただいま体験レッスン募集中です🙏✨️
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ヨガスタジオ hono hono
廿日市市廿日市2-7-23(けん玉商店街)
☎︎0829-20-5580
.
レッスン中は電話に出られませんので、
WEBサイトからお問合せください。
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今週から栄養学に美味しくてカラダが喜ぶ、スーパーフードも付きました。 次回は27日。人気ですのでお早めにご予約くださいね! . 【AGE測定&サラダプレート付】栄養学 vol.4「女性のためのナチュラルハイジーン」 4月27日(金)19:30~21:00 . ご予約ページ https://coubic.com/honohono/256481 . *❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈* ただいま体験レッスン募集中です🙏✨️ . ヨガスタジオ hono hono 廿日市市廿日市2-7-23(けん玉商店街) ☎︎0829-20-5580 . レッスン中は電話に出られませんので、 WEBサイトからお問合せください。 *❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈* . #honohonoyoga  #けん玉商店街  #hatsukaichi  #廿日市  #廿日市市  #hiroshima  #広島  #yogalife  #yogalover  #yogagirl  #yogini  #ashtanga  #ashtangayoga  #アシュタンガヨガ  #筋トレ女子  #朝ヨガ  #ストレッチポール  #rawfoods  #ローフード #organic  #fasting  #ファスティング  #naturalhygiene  #earcandle  #candletherapy  #AGE  #morinda  #noni  #mindfulness  #マインドフルネス 
本日は 野々市市御経塚にある人気店 インド料理カジャーナさんにて 出張ヨガ教室を開催しました🍛

いつもスタジオに来てくださっている方や 初めましての方も 一緒にヨガしてカレーを食べて ヨガのお話から最後はなぜか運転免許はゴールドかどうか?という話題に 笑 
今回も楽しい時間をありがとうございます!
次回開催日はまだ未定ですが またお知らせいたしますので HPやブログ・FBをチェックしてくださいね^_^

ご馳走様でした🕉

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本日は 野々市市御経塚にある人気店 インド料理カジャーナさんにて 出張ヨガ教室を開催しました🍛 いつもスタジオに来てくださっている方や 初めましての方も 一緒にヨガしてカレーを食べて ヨガのお話から最後はなぜか運転免許はゴールドかどうか?という話題に 笑 今回も楽しい時間をありがとうございます! 次回開催日はまだ未定ですが またお知らせいたしますので HPやブログ・FBをチェックしてくださいね^_^ ご馳走様でした🕉 #石川県ヨガ #金沢ヨガ #少人数制ヨガスタジオリブラ #ヨガスタジオリブラ #出張ヨガ教室 #ヨギー #ヨギーニ #ヨガインストラクター #少人数制ヨガスタジオ #綺麗なスタジオ #ヨガプライベートレッスン #男性ヨガOK #夫婦ヨガ #家族ヨガ #朝ヨガ #リストラティブヨガ #ヴィンヤサヨガ #瞑想 #マインドフルネス #ヨガセラピー #シャンティ #ありがとうございます #カジャーナ #インドカレー  #立ち木のポーズ #treepose 
#ハワイ の#カウアイ島 にできた新しい#ヨガ #リトリート 。嘘です。#スリランカ の#キャンディー 。#地産地消 の食材を用いた#ヘルシー で#トロピカル #アーユルヴェーダ な#グルテンフリー #ベジタリアン メニュー。スリランカで#ダイエット 。#マインドフルネス で#オーガニック な#丁寧な暮らし が叶います。@rukgala_retreat のお写真とっても素敵。目の保養に。

#Repost from @rukgala_retreat ... Enjoy our seasonal healing menu of high vibrational foods sourced locally, inspired by nature... #rukgala #retreat #yoga #srilanka #yogainsrilanka #wellnessretreat #healthretreat #kandy #namaste #healinghotels #wanderlust #vegan #highvibrational
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時間間違えて
早く来すぎた(笑)
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ただいま体験レッスン募集中です🙏✨️
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ヨガスタジオ hono hono(ほのほの)
廿日市市廿日市2-7-23(けん玉商店街)
☎︎0829-20-5580
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時間間違えて 早く来すぎた(笑) . . ****************** ただいま体験レッスン募集中です🙏✨️ . ヨガスタジオ hono hono(ほのほの) 廿日市市廿日市2-7-23(けん玉商店街) ☎︎0829-20-5580 . レッスン中は電話に出られませんので、 WEBサイトからお問合せください。 ****************** . #honohonoyoga  #けん玉商店街  #hatsukaichi  #廿日市  #廿日市市  #hiroshima  #広島  #yogalife  #yogalover  #yogagirl  #yogini  #ashtanga  #ashtangayoga  #アシュタンガヨガ  #筋トレ女子  #ストレッチポール  #rawfoods  #ローフード #organic  #fasting  #ファスティング  #vegetable  #naturalhygiene  #earcandle  #candletherapy  #AGE  #モリンダライフ  #タヒチアンノニ  #mindfulness  #マインドフルネス 
【動く と 休む のバランス】

ヨガをしていると心と身体の毎日のささやかな違いに敏感に気づくことができるようになります。

ヨガをしている人の方がしていない人より、もっと早い段階でほんの小さな変化に気づきます。そういう小さな変化に気づくことができず、積りにつもり重なってもう手遅れ、なんて人もいますね。

ヨガのポーズを通して自分の心・身体を意識的に観察して行くことで、心に溜まり始めているストレスや身体に溜まり始めている疲れに、早い段階で気づき対応することができます。ふとした瞬間に気づくのではなく、ほんの少しだとしてもわざわざ時間を取って”意識的に”観察するのです。

自分の限界を知らずに、何事も詰め込み過ぎたり、がんばりすぎたり、時にはそういうときもある。でも一生続けられることではない。それよりも、バランスよく生きることが大切。

そういうことをポーズを通して、自分の身体・心・呼吸を通して学びます。元気に動くことも大切、がんばることも大切、でもそれと同じくらいに休むこともとても大切です。休みすぎもダメだけどね、何事も、バランス。

陰と陽、月と太陽、光と影、男と女、朝と夜、白と黒、強さと優しさ、安定としなやかさ、筋肉と柔軟性、haとtha、何事もね、バランスが大切。

頑張りすぎている人は、ちょっと一息つく時間を設けて、目を瞑ってゆっくりと深呼吸してみてください。それだけでなにか変わるかも✨

#doyourpractice 
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【動く と 休む のバランス】 ヨガをしていると心と身体の毎日のささやかな違いに敏感に気づくことができるようになります。 ヨガをしている人の方がしていない人より、もっと早い段階でほんの小さな変化に気づきます。そういう小さな変化に気づくことができず、積りにつもり重なってもう手遅れ、なんて人もいますね。 ヨガのポーズを通して自分の心・身体を意識的に観察して行くことで、心に溜まり始めているストレスや身体に溜まり始めている疲れに、早い段階で気づき対応することができます。ふとした瞬間に気づくのではなく、ほんの少しだとしてもわざわざ時間を取って”意識的に”観察するのです。 自分の限界を知らずに、何事も詰め込み過ぎたり、がんばりすぎたり、時にはそういうときもある。でも一生続けられることではない。それよりも、バランスよく生きることが大切。 そういうことをポーズを通して、自分の身体・心・呼吸を通して学びます。元気に動くことも大切、がんばることも大切、でもそれと同じくらいに休むこともとても大切です。休みすぎもダメだけどね、何事も、バランス。 陰と陽、月と太陽、光と影、男と女、朝と夜、白と黒、強さと優しさ、安定としなやかさ、筋肉と柔軟性、haとtha、何事もね、バランスが大切。 頑張りすぎている人は、ちょっと一息つく時間を設けて、目を瞑ってゆっくりと深呼吸してみてください。それだけでなにか変わるかも✨ #doyourpractice  #doyourpracticeandalliscoming  #yoga  #yogaphilosophy  #vegan  #ahimsa  #ヨガ  #ヨガ哲学  #アヒムサー  #ヨガ修行  #アシュタンガヨガ  #アシュタンガ  #アシュタンギーニ  #ヨガスートラ  #バガヴァッドギーター  #メディテーション  #マインドフルネス  #スピリチュアル  #マントラ  #ビーガン  #ヴィーガン  #ベジタリアン  #動物性不使用  #群馬ヨガ  #伊勢崎ヨガ  #群馬  #伊勢崎  #陰と陽  #バランス  #しなやかに生きる 
アーユルヴェーダ集中トリートメント2日間コースのご感想いただきました♡
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なかなか慣れない環境だったのもあり神経が過敏で眠れない日々が続き、イライラしてしまうことも多かったそうです。疲れもなかなかとれないと。←今の時期疲れとれない方多数。
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今回は生命力あふれるスリランカの『アシュワガンダオイル』を使用!!
アシュワガンダについてはブログからどうぞ♥️
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そしてスリランカの薬草ヘッドマッサージオイルで頭はカレーの匂いが少々…お顔も若返りのハーブアーマラキーでフェイシャルパックで肌トーンup🌿
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とくにアシュワガンダオイルはトリートメントさせていただく私も一緒に元気になっちゃう感じでした笑 疲れもふっとび、中から元気になる感じをお客様も体感できたようです♡
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不調があれば毎日受けるアーユルヴェーダですが、日本ではなかなかそうもいかない…今回初の試みでしたが、春のスタートと、心機一転なお客様も多く、とっても喜んでいただけて、
皆さん大きく羽ばたき中です♡🕊️
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Gwもあと少し\(^^)/ .
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アーユルヴェーダ集中トリートメント2日間コースのご感想いただきました♡ . なかなか慣れない環境だったのもあり神経が過敏で眠れない日々が続き、イライラしてしまうことも多かったそうです。疲れもなかなかとれないと。←今の時期疲れとれない方多数。 . 今回は生命力あふれるスリランカの『アシュワガンダオイル』を使用!! アシュワガンダについてはブログからどうぞ♥️ . そしてスリランカの薬草ヘッドマッサージオイルで頭はカレーの匂いが少々…お顔も若返りのハーブアーマラキーでフェイシャルパックで肌トーンup🌿 . とくにアシュワガンダオイルはトリートメントさせていただく私も一緒に元気になっちゃう感じでした笑 疲れもふっとび、中から元気になる感じをお客様も体感できたようです♡ . 不調があれば毎日受けるアーユルヴェーダですが、日本ではなかなかそうもいかない…今回初の試みでしたが、春のスタートと、心機一転なお客様も多く、とっても喜んでいただけて、 皆さん大きく羽ばたき中です♡🕊️ . Gwもあと少し\(^^)/ . #ayurveda  #身体の声を聞く  #身体って大事  #body  #mind  #マインドフルネス  #リラックス  #手書きツイート  #手書きpost  #お客様の声  #何事も早めに  #藤沢  #lotusfountain  #気づき  #シンクロ  #藤沢  #デトックス  #メンテナンス  #健康  #疲労回復  #プライベートサロン  #shonan  #東洋医学  #鍼灸  #instagood  #骨盤矯正  #自然  #美容  #アシュワガンダオイル  #ドライフラワー 
🗣Sunday daydreaming ideas💆🏼‍♀️ 💭
ジブリの国かな🤗視覚で脳を刺激中🐣
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#瞑想#マインドフルネス #daydreaming #meditation#nature #relax#癒し
#healing#therapy #自然 ***********************************
#Repost @tokyocameraclub with @get_repost
・・・
いいね!&コメント大歓迎。2018/4/26(木)~2018/5/5(土)開催、東京カメラ部2018写真展 in Hikarie出展予定者の @takaphilography  さんのご投稿作品です。(出展作品ではありません) 【東京カメラ部2018写真展 in Hikarie概要】
http://tokyocameraclub.com/special/exhibition_2018/

写真展では10選2017/2016/2015/2014/2013/2012、アサヒカメラ×東京カメラ部共催 「日本の47枚」フォトコンテスト2018入賞者、東京カメラ部2018写真コンテストInstagram部門入賞者の方々の素晴らしい作品を加えた約1,200作品を展示予定です。

#tokyocameraclub #東京カメラ部 #Japan #Photo #写真 #日本 
Follow: @tokyocameraclub
🗣Sunday daydreaming ideas💆🏼‍♀️ 💭 ジブリの国かな🤗視覚で脳を刺激中🐣 . . #瞑想 #マインドフルネス  #daydreaming  #meditation #nature  #relax #癒し  #healing #therapy  #自然  *********************************** #Repost  @tokyocameraclub with @get_repost ・・・ いいね!&コメント大歓迎。2018/4/26(木)~2018/5/5(土)開催、東京カメラ部2018写真展 in Hikarie出展予定者の @takaphilography さんのご投稿作品です。(出展作品ではありません) 【東京カメラ部2018写真展 in Hikarie概要】 http://tokyocameraclub.com/special/exhibition_2018/ 写真展では10選2017/2016/2015/2014/2013/2012、アサヒカメラ×東京カメラ部共催 「日本の47枚」フォトコンテスト2018入賞者、東京カメラ部2018写真コンテストInstagram部門入賞者の方々の素晴らしい作品を加えた約1,200作品を展示予定です。 #tokyocameraclub  #東京カメラ部  #Japan  #Photo  #写真  #日本  Follow: @tokyocameraclub
筍掘り。
この季節の季語でもありますぬ。

気持ちいい

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Feel the Beauty of Spring Green.
Forest therapy experience.

新緑の森林セラピー@大洞山石畳コース
苔むした石畳の道。もふもふです。

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Feel the Beauty of Spring Green. Forest therapy experience. 新緑の森林セラピー@大洞山石畳コース 苔むした石畳の道。もふもふです。 #inakatourism  #misugiresort  #misugi  #foresttherapy  #healing  #nature  #forest  #mie  #meditation  #mindfulness  #美杉  #美杉リゾート  #三重  #森林セラピー  #森林浴  #瞑想  #マインドフルネス  #マインドフルネス瞑想  #phytoncide  #フィトンチッド  #新緑  #springgreen  #freshvedure  #tendergreens  #springgreens  #もふもふ 
大好きな青空見ながら
大好きなジーニーと
大好きなyogaができる
この瞬間が幸せ♪
何もいらない
このひと時があれば!
#今この瞬間が全て#グランディング
太陽と地球の暖かさを身体で感じ
深い深呼吸♪
#全てに感謝します 
#幸せなひと時
#グランディング
#マインドフルネス
#park yoga
#六本木ミッドタウン

#イマソラ#太陽に感謝#雲が好き#空が好き#ファインダー越しの私の世界 #ダレカニミセタイソラ#空好きな人と繋がりたい#igで繋がる空 #カメラ好きな人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたい#ミッドパークヨガ#ヨガ好きな人と繋がりたい#ミニチュアダックスフンド 
#愛犬とヨガ#愛犬ジーニー#愛犬ジーニー動画
帰り道にまさかの
ジム休みだと思ったらやってた
これからジム活がんばろー
気温が上がると
行動力が増す!
お天気と気温と心が体が
比例している体質だわ!
ジーニーヨガに付き合って来れてありがとー
大好きな青空見ながら 大好きなジーニーと 大好きなyogaができる この瞬間が幸せ♪ 何もいらない このひと時があれば! #今この瞬間が全て #グランディング  太陽と地球の暖かさを身体で感じ 深い深呼吸♪ #全てに感謝します  #幸せなひと時  #グランディング  #マインドフルネス  #park  yoga #六本木ミッドタウン  #イマソラ #太陽に感謝 #雲が好き #空が好き #ファインダー越しの私の世界  #ダレカニミセタイソラ #空好きな人と繋がりたい #igで繋がる空  #カメラ好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #ミッドパークヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ミニチュアダックスフンド  #愛犬とヨガ #愛犬ジーニー #愛犬ジーニー動画  帰り道にまさかの ジム休みだと思ったらやってた これからジム活がんばろー 気温が上がると 行動力が増す! お天気と気温と心が体が 比例している体質だわ! ジーニーヨガに付き合って来れてありがとー
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今日のパーソナルヨガ🌱
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今日は、パーソナルヨガを
続けて3年目になる生徒さん。
担当して2年経った今年
から、ヨガ哲学も
取り入れています。
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このままいったら
ヨガインストラクターに
なりますね✨という
お話をしながら😊
毎回ヨガの時間を楽しんで
くださっています。
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パーソナルヨガでは、
生徒さんの想いを大切に
ライフスタイルや
目的、悩みに合わせて
お一人お一人
オリジナルのクラスを
行っています。
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「休日早起きして、
充実した朝を迎えられて
幸せです〜」
と帰り際に嬉しい一言。
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いつもありがとうございます🙏✨
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#color#coloryoga#パーソナルヨガ#リラックス#リフレッシュ#マインドフルネス#木の温もり#シンプル#心地いい空間#自由が丘#九品仏#奥沢
. . 今日のパーソナルヨガ🌱 . . 今日は、パーソナルヨガを 続けて3年目になる生徒さん。 担当して2年経った今年 から、ヨガ哲学も 取り入れています。 . . このままいったら ヨガインストラクターに なりますね✨という お話をしながら😊 毎回ヨガの時間を楽しんで くださっています。 . . パーソナルヨガでは、 生徒さんの想いを大切に ライフスタイルや 目的、悩みに合わせて お一人お一人 オリジナルのクラスを 行っています。 . . . 「休日早起きして、 充実した朝を迎えられて 幸せです〜」 と帰り際に嬉しい一言。 . . いつもありがとうございます🙏✨ . . . #color #coloryoga #パーソナルヨガ #リラックス #リフレッシュ #マインドフルネス #木の温もり #シンプル #心地いい空間 #自由が丘 #九品仏 #奥沢 
ワンコイン内観タロット実施中☆遊びに来てにゃん(ฅ^・ω・^ ฅ) → https://coconala.com/services/424312(プロフ欄から)
*
きょうの白にゃんこ🌸ペンタクルのナイト🌸
*
あなたの信念はニャんですか?
#仕事 #情熱 #エネルギー #白猫 #ねこ #ねこ部 #猫 #猫部 #イケメン猫 #馬 #瞑想 #ヨガ #ヨギーニ #マインドフルネス #内観タロット
*
What are your personal beliefs?
#knight #powerful #energy #whitecat #catstagram #catlover #animal #animallover #coolcat #hourse #meditation #yoga #yogini #mindfullness #tarot
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Can you hear bird’s singing?
Super nature place😍
自然の虜に。もう自然なしでは生きられないかも🙄
定期的に自然の恵みを受けて心も体もデトックスしよう。
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朝6時頃までのヴァータの時間帯に起きると目覚めが軽くて体が一日スッキリします。どんどん遅くなるにつれてカパの時間帯に入ってしまい、一日中重さやダルさが続いてしまいがち。でもこの感覚実際に経験したことある方も多いのでは?
早起きすると1日スッキリするのは自然のサイクルが関係してるの!
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Have a nice Sunday!!!xoxo
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#nature #detox #beauty #mindfulness #meditation #healthy #自然 #健康 #マインドフルネス #瞑想 #自然の恵み #アーユルヴェーダ #日課 #dailylife #ayurveda  #体質改善 #eatwelllivewell #photo #instagood #instagram  #like4like #instafollow #instalike #instapic #フォロミー #写真好きな人と繋がりたい
Can you hear bird’s singing? Super nature place😍 自然の虜に。もう自然なしでは生きられないかも🙄 定期的に自然の恵みを受けて心も体もデトックスしよう。 . 朝6時頃までのヴァータの時間帯に起きると目覚めが軽くて体が一日スッキリします。どんどん遅くなるにつれてカパの時間帯に入ってしまい、一日中重さやダルさが続いてしまいがち。でもこの感覚実際に経験したことある方も多いのでは? 早起きすると1日スッキリするのは自然のサイクルが関係してるの! . Have a nice Sunday!!!xoxo . #nature  #detox  #beauty  #mindfulness  #meditation  #healthy  #自然  #健康  #マインドフルネス  #瞑想  #自然の恵み  #アーユルヴェーダ  #日課  #dailylife  #ayurveda  #体質改善  #eatwelllivewell  #photo  #instagood  #instagram  #like4like  #instafollow  #instalike  #instapic  #フォロミー  #写真好きな人と繋がりたい 
eye mask yoga 🕶
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昨日の夜に開催した【目隠しyoga】🌛
ゆっくり動きながら深い呼吸をして、自分の中心や伸びている場所、使っている場所を確認しながら暗闇を味わう1時間✨
みなさん自分の体に集中してレッスンしてくれました◡̈⃝
いつもより体が伸ばせた、初めての感覚味わえたとお声を頂いてうれしい😊
参加して頂いた皆様、ありがとうございました♬
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#yoga#eyemask#thebenevolandyoga#healing#meditation#mindfullness#relax#stretch#concentration#ヨガ#アイマスク#目隠し#暗闇#メディテーション#マインドフルネス#集中#リラックス#ヒーリング#新町
eye mask yoga 🕶 + 昨日の夜に開催した【目隠しyoga】🌛 ゆっくり動きながら深い呼吸をして、自分の中心や伸びている場所、使っている場所を確認しながら暗闇を味わう1時間✨ みなさん自分の体に集中してレッスンしてくれました◡̈⃝ いつもより体が伸ばせた、初めての感覚味わえたとお声を頂いてうれしい😊 参加して頂いた皆様、ありがとうございました♬ + #yoga #eyemask #thebenevolandyoga #healing #meditation #mindfullness #relax #stretch #concentration #ヨガ #アイマスク #目隠し #暗闇 #メディテーション #マインドフルネス #集中 #リラックス #ヒーリング #新町 
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バルミューダでトーストしたランチパックが美味しすぎ🥪
朝陽が眉間あたりからしみてくる。
相手との何気ない会話。
本との深い対話。
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自分が、自分を感じられる時間。
自分が、自分に許可を出す余白。
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〝満たされる〟ってこういうこと。
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#自分を本気で生きる
#自己受容 #マインドフルネス
#bookandbedtokyo
・ バルミューダでトーストしたランチパックが美味しすぎ🥪 朝陽が眉間あたりからしみてくる。 相手との何気ない会話。 本との深い対話。 ・ 自分が、自分を感じられる時間。 自分が、自分に許可を出す余白。 ・ 〝満たされる〟ってこういうこと。 ・ ・ #自分を本気で生きる  #自己受容  #マインドフルネス  #bookandbedtokyo