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糠漬けプライベートレッスン✨

リエ子姉宅にて✨糠漬けプライベートレッスン✨

今日のプライベートレッスンはメンバーすごい

ベジリーのリエ子姉の糠漬けはサラダのように食べられ乳酸菌が生きてて凄い❗️料理も全部美味いっ!

神楽坂発酵美人堂のしおりんは、発酵のプロだし発酵物の自社ブランドの美味しい事ったらだし

平野宏枝ちゃんは4月25日から5月1日まで伊勢丹でセラプルブースがB1アポセカリーでスタート✨これは凄い事だし楽しみ〜

尾内佐千子さんはフリーランスのエディターでオーガニックのタカクラ新産業のアンバサダーやアンチエイジング協会で活躍だし

そんな仲間で❤️ハッスルハッスルって
大笑いして
ヤバイ〜美味しい❗️って食べて

プライベートレッスンなのに
プライベートレストランな会です

食とは🥦🥒🥕🍆
1番大切なのは、楽しく美味しく食べられる事だとまさに思う瞬間です

美味しい食事に
楽しい仲間に感謝です

#vegery
#神楽坂発酵美人堂
#セラプル
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#寺本りえこ
#平野宏枝
#清水紫織
#尾内佐千子
#細谷ゆかり
糠漬けプライベートレッスン✨ リエ子姉宅にて✨糠漬けプライベートレッスン✨ 今日のプライベートレッスンはメンバーすごい ベジリーのリエ子姉の糠漬けはサラダのように食べられ乳酸菌が生きてて凄い❗️料理も全部美味いっ! 神楽坂発酵美人堂のしおりんは、発酵のプロだし発酵物の自社ブランドの美味しい事ったらだし 平野宏枝ちゃんは4月25日から5月1日まで伊勢丹でセラプルブースがB1アポセカリーでスタート✨これは凄い事だし楽しみ〜 尾内佐千子さんはフリーランスのエディターでオーガニックのタカクラ新産業のアンバサダーやアンチエイジング協会で活躍だし そんな仲間で❤️ハッスルハッスルって 大笑いして ヤバイ〜美味しい❗️って食べて プライベートレッスンなのに プライベートレストランな会です 食とは🥦🥒🥕🍆 1番大切なのは、楽しく美味しく食べられる事だとまさに思う瞬間です 美味しい食事に 楽しい仲間に感謝です #vegery  #神楽坂発酵美人堂  #セラプル  #ホリスティック栄養コンサルタント  #寺本りえこ  #平野宏枝  #清水紫織  #尾内佐千子  #細谷ゆかり 
フルーツ+in
今朝はドライ杏を煮たコンポートと🍑
マキベリー入りヨーグルト🍓
ヘンプシードを乗せて

朝フルーツor朝スムージーの歴史は
もう30数年間続いています
毎日毎日🍋🍊🍐🍎旬の果物を身体に入れてスタート❗️ #果物の力
#古代からのスーパーフード
#身体を整える 
#腸活 
#enzyme 
#hempseed 
#fruit
#holistic
#holisticnutrition 
#アイラブエンザイム
#ホリスティック栄養学
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#細谷ゆかり
フルーツ+in 今朝はドライ杏を煮たコンポートと🍑 マキベリー入りヨーグルト🍓 ヘンプシードを乗せて 朝フルーツor朝スムージーの歴史は もう30数年間続いています 毎日毎日🍋🍊🍐🍎旬の果物を身体に入れてスタート❗️ #果物の力  #古代からのスーパーフード  #身体を整える  #腸活  #enzyme  #hempseed  #fruit  #holistic  #holisticnutrition  #アイラブエンザイム  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
新しいウェーブ作りスタートします❗️ 私の胸の奥に大切にしまっておいた事が、前田社長との出会いで✨パーン❗️と弾けた2ヶ月ほど前〜そこから進めてきた案件いよいよ始動です

これから色々と決まり次第また皆様にご報告しますね

#バイオノーマライザー 
#青パパイヤ酵素 
#身体を整える 
#太古より人間にとって必要な物
#enzyme 
#アイラブエンザイム
#holistic
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#ホリスティック栄養コンサルタント 
#ホリスティック栄養学 
#細谷ゆかり
新しいウェーブ作りスタートします❗️ 私の胸の奥に大切にしまっておいた事が、前田社長との出会いで✨パーン❗️と弾けた2ヶ月ほど前〜そこから進めてきた案件いよいよ始動です これから色々と決まり次第また皆様にご報告しますね #バイオノーマライザー  #青パパイヤ酵素  #身体を整える  #太古より人間にとって必要な物  #enzyme  #アイラブエンザイム  #holistic  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #細谷ゆかり 
山の幸✨海の幸

休日の遅い朝ごはん(ブランチとも言う笑)

先日の乙訓の筍を✨濃いめのお出汁で
薄口醤油をほんの少しで炊くと
あ〜〜ぁなんとも滋味な美味しさ❗️ 京都の乙訓のミネラルを食してるのよ
感謝でございます

海の幸は、頂き物の鯵
釣りたてはフライにしたら✨カリッとふんわりと〜

大きな海のミネラル頂いてる
感謝でございます

#海の幸
#山の幸
#筍
#筍お味噌汁
#鯵フライ
#ピーマン土佐煮
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#holisticfood 
#holisticnutrition 
#細谷ゆかり
山の幸✨海の幸 休日の遅い朝ごはん(ブランチとも言う笑) 先日の乙訓の筍を✨濃いめのお出汁で 薄口醤油をほんの少しで炊くと あ〜〜ぁなんとも滋味な美味しさ❗️ 京都の乙訓のミネラルを食してるのよ 感謝でございます 海の幸は、頂き物の鯵 釣りたてはフライにしたら✨カリッとふんわりと〜 大きな海のミネラル頂いてる 感謝でございます #海の幸  #山の幸  #筍  #筍お味噌汁  #鯵フライ  #ピーマン土佐煮  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #holisticfood  #holisticnutrition  #細谷ゆかり 
本日は東武百貨店
食とコスメとやさしい暮らし✨ナチュラル&オーガニックフェスへ

まずは私自身の必須アイテムは
青パパイヤ酵素のブースへ❣️
前田社長ともお会い出来て沢山パワーも頂いてきました

東武百貨店のこのフェスは明日までですから、お近くにお越しの折には寄ってみると発見✨いっぱいですよ!

#青パパイヤ酵素
#酵素
#アイラブエンザイム
#前田社長元気すぎる
 #青パパイヤはメディカルフルーツ
#東武百貨店池袋店 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
本日は東武百貨店 食とコスメとやさしい暮らし✨ナチュラル&オーガニックフェスへ まずは私自身の必須アイテムは 青パパイヤ酵素のブースへ❣️ 前田社長ともお会い出来て沢山パワーも頂いてきました 東武百貨店のこのフェスは明日までですから、お近くにお越しの折には寄ってみると発見✨いっぱいですよ! #青パパイヤ酵素  #酵素  #アイラブエンザイム  #前田社長元気すぎる  #青パパイヤはメディカルフルーツ  #東武百貨店池袋店  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
I was @interpetsofficial (the biggest pet fair in Japan) this weekend as a holistic nutritionist for our fur friends🐶❤️🐱✨Many of them have suffered from very similar symptoms like humans nowadays: food allergies, digestive issues, atopy, eczema, cardiovascular diseases, diabetes, cancers etc... I had an opportunity to give them a nutritional consultation. Hope their owners took my advice helpful and it actually will help them become healthier and happier💖東京ビッグサイトで行われたインターペットにホリスティック栄養コンサルタントとしてお手伝いにいきました🙏✨身体にいいと思いあげている餌やおやつが実は悩んでいる症状を引き起こす引き金になっていることもあります😌わんちゃんねこちゃんを飼われている場合はステキなパッケージに惑わされず裏の表示ラベルを必ずチェックするようにしましょう👍✨みんなに会えて楽しかった🙆‍♀️💖
I was @interpetsofficial (the biggest pet fair in Japan) this weekend as a holistic nutritionist for our fur friends🐶❤️🐱✨Many of them have suffered from very similar symptoms like humans nowadays: food allergies, digestive issues, atopy, eczema, cardiovascular diseases, diabetes, cancers etc... I had an opportunity to give them a nutritional consultation. Hope their owners took my advice helpful and it actually will help them become healthier and happier💖東京ビッグサイトで行われたインターペットにホリスティック栄養コンサルタントとしてお手伝いにいきました🙏✨身体にいいと思いあげている餌やおやつが実は悩んでいる症状を引き起こす引き金になっていることもあります😌わんちゃんねこちゃんを飼われている場合はステキなパッケージに惑わされず裏の表示ラベルを必ずチェックするようにしましょう👍✨みんなに会えて楽しかった🙆‍♀️💖
#Repost @holistic.foodstyle with @get_repost
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出逢いの春✨素晴らしい方々との出会いと新しい形に、心から感謝です

#veggy
#キラジェンヌ
#吉良編集長
#ホリスティック栄養学 
#ホリスティック栄養コンサルタント
#holistic 
#holisticnutrition 
#細谷ゆかり
出逢いの春✨素晴らしい方々との出会いと新しい形に、心から感謝です

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桜降る六本木ミッドタウン✨
この2年多忙のあまりに桜を見る余裕が無かったから

今年は✨心で桜を見れる事が嬉しい

#桜
#夜桜
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#仕事帰り
#holistic
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#ホリスティック栄養コンサルタント
Here are strawberry smoothie and chia seed puddings💖 One of my friends from college requested me to teach her how to make a healthy snacks. They had to be super easy to make, so I chose those easy peasy ones! It was so much fun😍 Cooking for others has been one of my favorite things and it nourishes my heart❤️❤️Thank you so much the Universe for reminding me of that✨🙏✨Hope everyone had a wonderful weekend🌸
Here are strawberry smoothie and chia seed puddings💖 One of my friends from college requested me to teach her how to make a healthy snacks. They had to be super easy to make, so I chose those easy peasy ones! It was so much fun😍 Cooking for others has been one of my favorite things and it nourishes my heart❤️❤️Thank you so much the Universe for reminding me of that✨🙏✨Hope everyone had a wonderful weekend🌸
トリプルヘンプ棒々鶏ソース✨

ヘンプ味噌とヘンププロテインとヘンプシードを使って作った棒々鶏ソース
思っていたように出来上がった✨美味しいっ〜❣️ ヘンプ味噌のレシピは、これからヘンプフードジャパンのHPのファンページに載せていこうかと計画中〜

第2回ヘンプシードマイスターの資格講座は3月24日
一緒にヘンプ味噌作りましょ❤️残席わずかとなりました
お申し込みはhttps://goo.gl/FcXfFn

#ヘンプ味噌 
#ヘンププロテイン
#ヘンプシード
#ヘンプシードマイスター公式アンバサダー 
#hempmiso 
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#細谷ゆかり
トリプルヘンプ棒々鶏ソース✨ ヘンプ味噌とヘンププロテインとヘンプシードを使って作った棒々鶏ソース 思っていたように出来上がった✨美味しいっ〜❣️ ヘンプ味噌のレシピは、これからヘンプフードジャパンのHPのファンページに載せていこうかと計画中〜 第2回ヘンプシードマイスターの資格講座は3月24日 一緒にヘンプ味噌作りましょ❤️残席わずかとなりました お申し込みはhttps://goo.gl/FcXfFn #ヘンプ味噌  #ヘンププロテイン  #ヘンプシード  #ヘンプシードマイスター公式アンバサダー  #hempmiso  #hempseed  #henpprotein  #henpfoodsjapan  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
代々木上原✨110 cento dieci✨

ピュアナチュラルな素材を使った
オーガニックレストラン

調味料も全てこだわりの品質で
安心して食べられるお店なの

110〜とは〜いとう。素敵でしょ!
伊藤シェフには、弟のようにいつも
なんでも話せてしまう。

それはなぜか?

安心安全な美味しい物を食べさせたい❗️と思ってる人だからその綺麗な
魂だから〜

昨日は大切な敬愛するリーナさんと
娘と一緒に過ごせた❤️愛あるランチタイムでした

#110centodieci 
#オーガニックレストラン
#代々木上原
#ピュアナチュラル
#本物調味料
#ここにヘンプフードが仲間入りしたら最高
#holisticfood 
#ホリスティック栄養学 
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#細谷ゆかり
代々木上原✨110 cento dieci✨ ピュアナチュラルな素材を使った オーガニックレストラン 調味料も全てこだわりの品質で 安心して食べられるお店なの 110〜とは〜いとう。素敵でしょ! 伊藤シェフには、弟のようにいつも なんでも話せてしまう。 それはなぜか? 安心安全な美味しい物を食べさせたい❗️と思ってる人だからその綺麗な 魂だから〜 昨日は大切な敬愛するリーナさんと 娘と一緒に過ごせた❤️愛あるランチタイムでした #110centodieci  #オーガニックレストラン  #代々木上原  #ピュアナチュラル  #本物調味料  #ここにヘンプフードが仲間入りしたら最高  #holisticfood  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
I made the vegan tacorice! Look how much this cabbage is 😆
There is no problem if you eat too much, because it's so healthy!! hahaha  #海老蔵 さんが愛してやまない#ベジタコライス 試食会お越しいただきありがとうございました😄
美味しかった〜楽しかった〜!
上から見たらわからない、このキャベツのボリューム😜凄いでしょ!
でもぜーんぶお野菜だからペロリンチョしても胃もたれ&罪悪感ゼロ!また次回も#neoベジタリアン 試食会お楽しみに♫

#yorikokitchen
#vegan #vegetarian #healthy #tacorice #kyoto #japan #holisticnutritionconsultant #holistic #plantbased #wholefoods #vegetarianfriendly #ビーガン #ベジタリアン料理 #ヘルシーごはん #食べてキレイになる料理 #ホリスティック栄養コンサルタント #ホリスティック#京都
I made the vegan tacorice! Look how much this cabbage is 😆 There is no problem if you eat too much, because it's so healthy!! hahaha #海老蔵  さんが愛してやまない#ベジタコライス  試食会お越しいただきありがとうございました😄 美味しかった〜楽しかった〜! 上から見たらわからない、このキャベツのボリューム😜凄いでしょ! でもぜーんぶお野菜だからペロリンチョしても胃もたれ&罪悪感ゼロ!また次回も#neoベジタリアン  試食会お楽しみに♫ #yorikokitchen  #vegan  #vegetarian  #healthy  #tacorice  #kyoto  #japan  #holisticnutritionconsultant  #holistic  #plantbased  #wholefoods  #vegetarianfriendly  #ビーガン  #ベジタリアン料理  #ヘルシーごはん  #食べてキレイになる料理  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック #京都 
宮崎風チキン南蛮が食べたくなって。。 ヘンプ味噌とみりんと蜂蜜で下味を
お肉がしっとり柔らかく〜
なんともコクがあり美味しい❣️ 次回からもコレに決まりです

第2回目ヘンプシードマイスター講座はこちら
https://goo.gl/FcXfFn

#ヘンプ味噌
#henpmiso 
#hempseed 
#hempfoodsjapan 
#nananatsumi
#ヘンプシードマイスター公式アンバサダー 
#宮崎風チキン南蛮 
#holisticfood 
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#細谷ゆかり
宮崎風チキン南蛮が食べたくなって。。 ヘンプ味噌とみりんと蜂蜜で下味を お肉がしっとり柔らかく〜 なんともコクがあり美味しい❣️ 次回からもコレに決まりです 第2回目ヘンプシードマイスター講座はこちら https://goo.gl/FcXfFn #ヘンプ味噌  #henpmiso  #hempseed  #hempfoodsjapan  #nananatsumi  #ヘンプシードマイスター公式アンバサダー  #宮崎風チキン南蛮  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
ヘンプ味噌で作ったヘンプ味噌とヘンプシード和え

胡桃ダレのような深いコクと美味さ❣️
これハマってしまう私。笑

お餅でもやってみよう〜と!

3月24日ヘンプシードマイスターの資格講座ですよん❤️
https://goo.gl/FcXfFn

#ヘンプ味噌 
#ヘンプシードマイスター公式アンバサダー 
#素晴らしい栄養バランス 
#未来の大切な栄養素となります
#hemp 
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#ホリスティック栄養学 
#細谷ゆかり
ヘンプ味噌で作ったヘンプ味噌とヘンプシード和え 胡桃ダレのような深いコクと美味さ❣️ これハマってしまう私。笑 お餅でもやってみよう〜と! 3月24日ヘンプシードマイスターの資格講座ですよん❤️ https://goo.gl/FcXfFn #ヘンプ味噌  #ヘンプシードマイスター公式アンバサダー  #素晴らしい栄養バランス  #未来の大切な栄養素となります  #hemp  #hempseed  #hempmiso  #hempfoodsjapan  #holistic  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #細谷ゆかり 
#neoベジタリアン 次回の試食会は、あの#海老蔵 さんが愛してやまない#ベジタコライス です。

食べたい人、是非来てくださいね♫
詳しくは#ホリスティック栄養コンサルタント YORIKO の 読むサプリ にて!

https://ameblo.jp/yoriko-ism/entry-12355401226.html

#vegan #vegetarian #plantbased #wholefoods #holistic #kyotojapan 
#ビーガン #ベジタリアン #タコライス #yorikokitchen
明日のコラボセミナーで✨皆様にお配りする酒粕ヘンプシードクッキー
焼き上がったよ♬

直子先生からはオイルがあるのよ
明日楽しみ〜〜セミナーです

#酒粕ヘンプシードクッキー
#古代小麦
#hempseed 
#ヘンプシードマイスター公式アンバサダー 
#hempmiso 
#ヘンプフーズジャパン 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
∞繋がっていく日∞
今日はある方とMTG
この方と話せるといつもそう✨私の中でくすぶって答えが見えなかった事が
見えてくる

今日はそんな色々が数珠繋ぎのように✨繋がった日

今年は何故か乃木神社⛩
なのでご報告にあがりました。

写真は先日
今年同じく乃木神社にご縁のある麻紀ちゃんに会った日に撮った乃木神社と

小雨の今日の乃木神社です

#静かに燃えている
#ずっと決めていた事
#繋がる感謝
#∞
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#ホリスティック
#量子力学的メソッド
#細谷ゆかり
∞繋がっていく日∞ 今日はある方とMTG この方と話せるといつもそう✨私の中でくすぶって答えが見えなかった事が 見えてくる 今日はそんな色々が数珠繋ぎのように✨繋がった日 今年は何故か乃木神社⛩ なのでご報告にあがりました。 写真は先日 今年同じく乃木神社にご縁のある麻紀ちゃんに会った日に撮った乃木神社と 小雨の今日の乃木神社です #静かに燃えている  #ずっと決めていた事  #繋がる感謝  #∞ #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック  #量子力学的メソッド  #細谷ゆかり 
とりあえず#バレンタイン だから、#グルテンフリー の#パウンドケーキ を焼きました。さつまいもの豆乳カスタードも添えました。 『アメリカの道端で売ってるやつみたい』という旦那さんの感想にガッカリな#valentinesday の苦い思い出ができました。笑

#罪悪感のないスイーツ #食べてキレイになる #白砂糖不使用 #乳製品不使用 #ホリスティック栄養学 #ホリスティック栄養コンサルタント #glutenfree #poundcake #whitesugarfree #dairyfree #healthysweets #sweetpotatocream #yorikokitchen #holisticnutritionconsultant
とりあえず#バレンタイン  だから、#グルテンフリー  の#パウンドケーキ  を焼きました。さつまいもの豆乳カスタードも添えました。 『アメリカの道端で売ってるやつみたい』という旦那さんの感想にガッカリな#valentinesday  の苦い思い出ができました。笑 #罪悪感のないスイーツ  #食べてキレイになる  #白砂糖不使用  #乳製品不使用  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #glutenfree  #poundcake  #whitesugarfree  #dairyfree  #healthysweets  #sweetpotatocream  #yorikokitchen  #holisticnutritionconsultant 
❤️🌿😍🌿❤️✨✨
❤️🌿😍🌿❤️✨✨
They have so many different kinds of gemstones, high-quality incense, & sacred herbs @stickstonebonenyc 🌿 ✨✨ I wish I could stay there all day but I could find a beautiful stone for myself💖😆💖 Strawberry obsidian🙏💖 when I touched this stone I felt like she was saying “hey I’m here for you. I know what your soul needs. I can support you.”— thank you🙏🙏🙏✨
They have so many different kinds of gemstones, high-quality incense, & sacred herbs @stickstonebonenyc 🌿 ✨✨ I wish I could stay there all day but I could find a beautiful stone for myself💖😆💖 Strawberry obsidian🙏💖 when I touched this stone I felt like she was saying “hey I’m here for you. I know what your soul needs. I can support you.”— thank you🙏🙏🙏✨
寒い日には✨ミラクル野菜ビーツ✨

残り野菜と一緒にビーツのカレースープがブランチ
ビーツは、ミラクル野菜の1つ✨

ペダインは、肝臓の機能回復や強化

ベタシニアンは、強い抗酸化作用が期待できインフルエンザ予防などの免疫力アップを!

NO(一酸化窒素)は、血流を促進し持続力のアップをするので元気の素になります

#holistic
#holisticnutrition 
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント
#ヘンプシードマイスター公式アンバサダー 
#細谷ゆかり 
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寒い日には✨ミラクル野菜ビーツ✨ 残り野菜と一緒にビーツのカレースープがブランチ ビーツは、ミラクル野菜の1つ✨ ペダインは、肝臓の機能回復や強化 ベタシニアンは、強い抗酸化作用が期待できインフルエンザ予防などの免疫力アップを! NO(一酸化窒素)は、血流を促進し持続力のアップをするので元気の素になります #holistic  #holisticnutrition  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ヘンプシードマイスター公式アンバサダー  #細谷ゆかり  #yukarihosoya  #ビーツ  #一酸化窒素  #免疫力アップ  #インフルエンザ予防 
Found herbs🌿 & spices❤️😍❤️✨✨✨
Found herbs🌿 & spices❤️😍❤️✨✨✨
KALE &TELL smoothie  @nishnushnyc💖 Loved their delicious foods and the cute table!! Lots of chickpeas😍🌱🌱🌱✨
KALE &TELL smoothie @nishnushnyc💖 Loved their delicious foods and the cute table!! Lots of chickpeas😍🌱🌱🌱✨
試作の合間のお昼ご飯は

さつま汁ベースに鶏肉にニラと白ネギにキノコ山盛り混ぜ込んで
鶏肉団子を作ったら✨お味噌汁に投入

ヘンプ味噌と白味噌半々にして
これだけで栄養満点味噌汁の💯出来上がり

2枚目写真はオーブン買い換えたら息子君の基地になった。笑笑

#私の仕事の大切な1つレシピ作り
#ヘンプ味噌
#hempmiso 
#hempseed
#ヘンプシードマイスター公式アンバサダー
#holistic 
#holisticnutrition 
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント
#細谷ゆかり 
#yukarihosoya
試作の合間のお昼ご飯は さつま汁ベースに鶏肉にニラと白ネギにキノコ山盛り混ぜ込んで 鶏肉団子を作ったら✨お味噌汁に投入 ヘンプ味噌と白味噌半々にして これだけで栄養満点味噌汁の💯出来上がり 2枚目写真はオーブン買い換えたら息子君の基地になった。笑笑 #私の仕事の大切な1つレシピ作り  #ヘンプ味噌  #hempmiso  #hempseed  #ヘンプシードマイスター公式アンバサダー  #holistic  #holisticnutrition  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
Delicious mushroom toast @banter_nyc is making my belly happy💖😁💖
Delicious mushroom toast @banter_nyc is making my belly happy💖😁💖
サイコーの面子!
2018年連鎖反応起こす!ウキウキワクワクが止まらないw
#新しい始まり 
#新年会 
#松葉子 #細谷ゆかり #コロリエ #中島ちか 
#ホリスティック栄養コンサルタント #ブリリー
外は大雪❄️こんな日のうちご飯は
キムチ鍋

キムチ鍋は仕上げに揚げ餅を入れると
美味しいよ❤️ #大雪
#うちご飯
#キムチ鍋
#揚げ餅
#holisticnutrition 
#holistic
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#ホリスティック栄養学 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
Beautiful sunrise...❤️ It is filling my heart with love✨ Thank you🙏✨✨
“Life supports me in every possible way.” - Louise Hay
Beautiful sunrise...❤️ It is filling my heart with love✨ Thank you🙏✨✨ “Life supports me in every possible way.” - Louise Hay
Nourishing myself with this beautiful cold-pressed juice (red beets, celery, parsley, apple, lime and ginger) 🏝💖 ビーツのコールドプレスジュース🍹(ビーツ、セロリ、パセリ、リンゴ、ライム、生姜)💖 ✨Benefits of beets✨
✔︎Detoxify your body and soul✔︎Help lower blood pressure✔︎Normalize blood sugar level ✔︎Improve inflammation ✔︎Anti-aging effect✔︎Anti-cancer ✔︎Boost energy level✔︎Help prevent dementia ✔︎Help digestion ...etc ✨ビーツの効果✨
✔︎心と身体のデトックス ✔︎高血圧✔︎血糖値を正常に保つ
✔︎体内の炎症を抑える✔︎アンチエイジング
✔︎ガンの予防対策に✔︎活力UP
✔︎認知症、似た症状✔︎消化機能をサポート ...etc

ジューサーがない場合は蒸してからスムージーにするのがオススメです💖サラダに入れたりピクルスにしても美味しいです👍✨
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#デトックス #高血圧 #血糖値 #炎症 #アンチエイジング #ガン #ガン予防 #活力 #認知症 #消化 #ホリスティック #ホリスティック栄養コンサルタント #オーソモレキュラー #機能性栄養学 #栄養士
Nourishing myself with this beautiful cold-pressed juice (red beets, celery, parsley, apple, lime and ginger) 🏝💖 ビーツのコールドプレスジュース🍹(ビーツ、セロリ、パセリ、リンゴ、ライム、生姜)💖 ✨Benefits of beets✨ ✔︎Detoxify your body and soul✔︎Help lower blood pressure✔︎Normalize blood sugar level ✔︎Improve inflammation ✔︎Anti-aging effect✔︎Anti-cancer ✔︎Boost energy level✔︎Help prevent dementia ✔︎Help digestion ...etc ✨ビーツの効果✨ ✔︎心と身体のデトックス ✔︎高血圧✔︎血糖値を正常に保つ ✔︎体内の炎症を抑える✔︎アンチエイジング ✔︎ガンの予防対策に✔︎活力UP ✔︎認知症、似た症状✔︎消化機能をサポート ...etc ジューサーがない場合は蒸してからスムージーにするのがオススメです💖サラダに入れたりピクルスにしても美味しいです👍✨ • • • • • • • • • • • #デトックス  #高血圧  #血糖値  #炎症  #アンチエイジング  #ガン  #ガン予防  #活力  #認知症  #消化  #ホリスティック  #ホリスティック栄養コンサルタント  #オーソモレキュラー  #機能性栄養学  #栄養士 
💖🏝🥥😊🥥🏝💖✨
💖🏝🥥😊🥥🏝💖✨
明けまして
おめでとうございます☆

やっぱりキッチンから始まる2018年元日。

旦那様の Birthday cake を息子と一緒に作りました。
大豆粉とアーモンドパウダーで作った#グルテンフリー のスポンジに、さつまいもペーストをたっぷり入れて作った#ベジカスタードクリーム をタップリ入れて、フルーツもてんこ盛り(^^♪
砂糖も乳製品もなしで、#食べてキレイになるスイーツ です。

今年は#yorikokitchen 始動します!
私の考える食の形を通して、人を助け、世界を救うため 邁進していきますよ〜(*^^)v 
#新年の誓い を込めてココに宣言しておきます!

本年もどうぞよろしくお願いします♬

#holisticnutritionconsultant #holistic #ホリスティック #ホリスティック栄養学 #ホリスティック栄養コンサルタント #diet #ダイエット #罪悪感のないスイーツ #healthysweets #glutenfree #birthdaycake #vegecustard #happysweets
明けまして おめでとうございます☆ やっぱりキッチンから始まる2018年元日。 旦那様の Birthday cake を息子と一緒に作りました。 大豆粉とアーモンドパウダーで作った#グルテンフリー  のスポンジに、さつまいもペーストをたっぷり入れて作った#ベジカスタードクリーム  をタップリ入れて、フルーツもてんこ盛り(^^♪ 砂糖も乳製品もなしで、#食べてキレイになるスイーツ  です。 今年は#yorikokitchen  始動します! 私の考える食の形を通して、人を助け、世界を救うため 邁進していきますよ〜(*^^)v #新年の誓い  を込めてココに宣言しておきます! 本年もどうぞよろしくお願いします♬ #holisticnutritionconsultant  #holistic  #ホリスティック  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #diet  #ダイエット  #罪悪感のないスイーツ  #healthysweets  #glutenfree  #birthdaycake  #vegecustard  #happysweets 
Happy New Year everyone💖✨ Hope your new year is filled with lots of love and wonderful moments!! Let miracles happen and trust your life✨ Have an amazing year👍😍👍🥂🎈🎉✨
Happy New Year everyone💖✨ Hope your new year is filled with lots of love and wonderful moments!! Let miracles happen and trust your life✨ Have an amazing year👍😍👍🥂🎈🎉✨
紅芯大根で作った切干大根をスープに入れたら、とってもカワイイ色のスープが出来ました♬ 
カナダの方から頂いたアジアンなスパイスをたっぷり入れて、タイ風に仕上げたら、とても美味しくて息子も大喜び!

#紅芯大根 #ピンクのスープ #ホリスティック栄養コンサルタント #ホリスティック栄養学 #yorikokitchen #食べてキレイになる料理 #holisticnutritionconsultant #pinksoup
紅芯大根で作った切干大根をスープに入れたら、とってもカワイイ色のスープが出来ました♬ カナダの方から頂いたアジアンなスパイスをたっぷり入れて、タイ風に仕上げたら、とても美味しくて息子も大喜び! #紅芯大根  #ピンクのスープ  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #yorikokitchen  #食べてキレイになる料理  #holisticnutritionconsultant  #pinksoup 
お勧めショップこだわりや✨

今日は朝から自分自身の体を鍛える
パーソナルトレーニングに行き

あまりにもお腹が空いて入ったのが
大好きなショップ✨こだわりや✨
https://www.kodawariichiba.com/

サクッと食べられる物買って
家で20分だけ休憩して
またダッシュで新宿へ
栄養コンサルのお仕事です

#こだわりや 
#お勧めショップ
#若いママが買い物してて嬉しい
#元気な子に育ってね
#安心安全
#チョイス出来る知識を広げてたい
#わたしの使命の一つ
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#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント
#細谷ゆかり
お勧めショップこだわりや✨ 今日は朝から自分自身の体を鍛える パーソナルトレーニングに行き あまりにもお腹が空いて入ったのが 大好きなショップ✨こだわりや✨ https://www.kodawariichiba.com/ サクッと食べられる物買って 家で20分だけ休憩して またダッシュで新宿へ 栄養コンサルのお仕事です #こだわりや  #お勧めショップ  #若いママが買い物してて嬉しい  #元気な子に育ってね  #安心安全  #チョイス出来る知識を広げてたい  #わたしの使命の一つ  #holistic  #hempfood  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
Cheesy mushroom pasta 🍝 💕Lots of Maitake and Shimeji🍄🍄🍄✨organic, gluten-free & dairy-free
Cheesy mushroom pasta 🍝 💕Lots of Maitake and Shimeji🍄🍄🍄✨organic, gluten-free & dairy-free
手仕事
家を空ける前に最後にぬか床を混ぜ
帰宅したら一番にぬか床のチェック

旅行すると上げ膳下げ膳は、それは楽チンで嬉しい事なんだけれど
やっぱり自分ご飯が一番美味しい

#発酵食品
#日本の発酵食品
#糠漬け
#糠床
#家にある自家製発酵食品の多さ
#菌が織りなすワールドは人智を越えて 
#ホリスティック栄養学
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#holistic
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#細谷ゆかり
#yukarihosoya
手仕事 家を空ける前に最後にぬか床を混ぜ 帰宅したら一番にぬか床のチェック 旅行すると上げ膳下げ膳は、それは楽チンで嬉しい事なんだけれど やっぱり自分ご飯が一番美味しい #発酵食品  #日本の発酵食品  #糠漬け  #糠床  #家にある自家製発酵食品の多さ  #菌が織りなすワールドは人智を越えて  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #holistic  #fermentedfood  #holisticnutrition  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
無肥料✨無農薬
本物のナチュラルの葉物野菜達を
ギュッと!絞って飲んでみた

わぁ〜〜
ギュッ!と青い味なのに後味がスッキリしてる

凄いね〜〜✨
美味しいね

後ほど詳しくblog書きます
まずはグリーンに乾杯!

#えがおファーム
#無肥料無農薬
#農業女子 
#酵素学
#アイラブエンザイム
#ホリスティック栄養学
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#細谷ゆかり
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無肥料✨無農薬 本物のナチュラルの葉物野菜達を ギュッと!絞って飲んでみた わぁ〜〜 ギュッ!と青い味なのに後味がスッキリしてる 凄いね〜〜✨ 美味しいね 後ほど詳しくblog書きます まずはグリーンに乾杯! #えがおファーム  #無肥料無農薬  #農業女子  #酵素学  #アイラブエンザイム  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #yukarihosoya  #細谷ゆかり  #量子力学的メソッド  #holisticfood  #holisticnutrition 
GWの朝食〜

オーガニックの野菜プレート
トマトはハニー漬け
紫キャベツのオイル和え
リンゴとリコッタチーズ
グリーンリーフ
ジャガイモソテー
コーヒーにはBROWN SUGAR 1stのココナッツオイル

#オーガニック
#BROWNSUGAR1st
#マヌカハニー 
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パーティーで皆様に飲んで頂きます
今日のネイキッドコールドプレスジュースも
最高に美味しい✨✨ 💕

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冬には冬のクレンズ方法〜

寒くなってきますと体は脂肪を溜め込もうとします。
それは、温かく過ごす自然の摂理ですが
体の中に溜まった毒素を出すのは

美容に✨健康に必須な事

そこでネイキッドジュースはハーフクレンズの
お薦めを皆様へ
ハーフクレンズは、半日だけジュース3本で過ごし、一食を温かい好きな食べ物を食べるクレンズ方法です ★men's向け(リフレッシュ系)
・リフレッシュグリーン
・グラマラスマカ
・バオバブコントロール
を✨

デトックスには ★デトックス(ダイエット)
・ヘルシーグリーン
・ディフェンダーグリーン
・デトックスイエロー

レディの皆様には❤️
★ビューティー(ヘルシー)
・アクティブオレンジ
・キューティーレッド
・ブラックモイスト

をお勧めです 
今なら¥2900⇒¥2700
①HEALTY  健康第一に!
②DETOX  体の中からキレイに!
③BEAUTY  肌の調子を整える!

この機会に是非お試し下さいませ✨

ネイキッドコールドプレスジュース

レストラン&カフェHOFFまでご連絡下さいね

ADDRESS : 2-11-11 Hatudai,Shibuya-ku,Tokyo
TEL : 03-6276-0133
WEB : http://hoff-restaurant.com

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冬には冬のクレンズ方法〜 寒くなってきますと体は脂肪を溜め込もうとします。 それは、温かく過ごす自然の摂理ですが 体の中に溜まった毒素を出すのは 美容に✨健康に必須な事 そこでネイキッドジュースはハーフクレンズの お薦めを皆様へ ハーフクレンズは、半日だけジュース3本で過ごし、一食を温かい好きな食べ物を食べるクレンズ方法です ★men's向け(リフレッシュ系) ・リフレッシュグリーン ・グラマラスマカ ・バオバブコントロール を✨ デトックスには ★デトックス(ダイエット) ・ヘルシーグリーン ・ディフェンダーグリーン ・デトックスイエロー レディの皆様には❤️ ★ビューティー(ヘルシー) ・アクティブオレンジ ・キューティーレッド ・ブラックモイスト をお勧めです 今なら¥2900⇒¥2700 ①HEALTY  健康第一に! ②DETOX  体の中からキレイに! ③BEAUTY  肌の調子を整える! この機会に是非お試し下さいませ✨ ネイキッドコールドプレスジュース レストラン&カフェHOFFまでご連絡下さいね ADDRESS : 2-11-11 Hatudai,Shibuya-ku,Tokyo TEL : 03-6276-0133 WEB : http://hoff-restaurant.com #ネイキッドコールドプレスジュース  #HOFF  #naked  #レシピ監修  #細谷ゆかり  #holisticfood  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #yukarihosoya  #栄養監修 
ネイキッドコールドプレスジュース
レシピ監修させて頂きましたコールドプレスジュース

今月号の雑誌✨FUDGE掲載されております

冬には、冬のジュースの飲み方や注意点もありますが、代謝を上げる身体作りの為に
コールドプレスジュースは必須です✨

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皆様おはようございます✨
シルバーウィーク楽しまれてますか?

我が家の連休は今日まで徐々にお仕事モードに戻す日となりそうです

今日も笑顔な一日を

#hemp 
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#ヘンプシードマイスター公式アンバサダー 
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野菜をチョップして刻むから、チョップドサラダ
フルーツとスーパーフードのヘンプシードも足して朝の一皿

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I took a Konbucha workshop at school last week😊✨Konbucha is a fermented tea, which contains probiotics, enzymes, polyphenols, amino acids, minerals and more! Since being too busy with school, I didn't get my own scoby this time... But once I get it, I will update you its growth! Thank you http://hoochybooch.com❤️ 日本でも今流行っているのでしょうかコンブチャ(紅茶キノコ)?!こちらでは酵素、
プロバイオティクス、ポリフェノール、アミノ酸、ミネラルなどが入ったこの発酵飲料が前から流行っているそうです。てっきり昆布茶だと思っていました笑!そこで先週学校のワークショップでコンブチャの作り方を習ってきました☺️とても楽しかったです🌸まだ学校が忙しくてキノコ菌を育てる余裕がないのですが、落ち着いたら作ってみようと思います!#konbucha #紅茶キノコ #scoby #feremented #healthyfood #tea #nutrition  #ホリスティック栄養コンサルタント #栄養士 #オーソモレキュラー #健康
I took a Konbucha workshop at school last week😊✨Konbucha is a fermented tea, which contains probiotics, enzymes, polyphenols, amino acids, minerals and more! Since being too busy with school, I didn't get my own scoby this time... But once I get it, I will update you its growth! Thank you http://hoochybooch.com❤️ 日本でも今流行っているのでしょうかコンブチャ(紅茶キノコ)?!こちらでは酵素、 プロバイオティクス、ポリフェノール、アミノ酸、ミネラルなどが入ったこの発酵飲料が前から流行っているそうです。てっきり昆布茶だと思っていました笑!そこで先週学校のワークショップでコンブチャの作り方を習ってきました☺️とても楽しかったです🌸まだ学校が忙しくてキノコ菌を育てる余裕がないのですが、落ち着いたら作ってみようと思います!#konbucha  #紅茶キノコ  #scoby  #feremented  #healthyfood  #tea  #nutrition  #ホリスティック栄養コンサルタント  #栄養士  #オーソモレキュラー  #健康 
I had dinner with my sister at Naam! A rice bowl, "Naam," was delicious😊Many of you start your work or school from next week. Hope everyone will have a great start and have a wonderful weekend! 今夜は姉とベジタリアンレストランのNaamに来ました❤️とっても美味しかったです👍✨月曜からお仕事や学校が始まる方が多いと思います🌸良いスタートが切れますように✨#thenaam #naam #nutrition #vancouver #vegetarian #brownrice #organic #vegetable #ベジタリアン #健康 #栄養 #玄米 #野菜 #バンクーバー #ホリスティック栄養コンサルタント #栄養士 #オーソモレキュラー #健康
I had dinner with my sister at Naam! A rice bowl, "Naam," was delicious😊Many of you start your work or school from next week. Hope everyone will have a great start and have a wonderful weekend! 今夜は姉とベジタリアンレストランのNaamに来ました❤️とっても美味しかったです👍✨月曜からお仕事や学校が始まる方が多いと思います🌸良いスタートが切れますように✨#thenaam  #naam  #nutrition  #vancouver  #vegetarian  #brownrice  #organic  #vegetable  #ベジタリアン  #健康  #栄養  #玄米  #野菜  #バンクーバー  #ホリスティック栄養コンサルタント  #栄養士  #オーソモレキュラー  #健康 
✨Happy food from Yui 2✨
❤️Vitamin A-B-C Smoothie: bottom- #mango (Vitamin A), #banana (Vitamin B), #kiwi (Vitamin C) #sprout
Middle: #yogurt (plain)
Top: #apple (increases Vitamin C of other fruits), banana #blueberry  Happy Sunday afternoon☺️❤️ #ホリスティック栄養コンサルタント #栄養士 #オーソモレキュラー #健康