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#ベジブロス medias

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野菜ウィークまだまだ続きます。極太ジューシーなホワイトアスパラはさっと1分半茹で鍋からあげたら速攻マヨつけてガブリです👼ジューシーすぎて幸せ〜。
SANUKISさんの美味しい野菜はなるべく余すところ無く使いたいのでベジブロスに。ビーツも入れたら真っ赤に笑

#皮ごと美味しいキウイ #日本一のブラウンマッシュルーム #仁淀川#高知 #ホワイトアスパラガス #ベジブロス #sanukis #vegitableday #ouchigohan #おうちごはん #soup #ブラウンマッシュルーム #simpleisbest #farmer #farm #cooklife #cookingram #homemade
野菜ウィークまだまだ続きます。極太ジューシーなホワイトアスパラはさっと1分半茹で鍋からあげたら速攻マヨつけてガブリです👼ジューシーすぎて幸せ〜。 SANUKISさんの美味しい野菜はなるべく余すところ無く使いたいのでベジブロスに。ビーツも入れたら真っ赤に笑 #皮ごと美味しいキウイ  #日本一のブラウンマッシュルーム  #仁淀川 #高知  #ホワイトアスパラガス  #ベジブロス  #sanukis  #vegitableday  #ouchigohan  #おうちごはん  #soup  #ブラウンマッシュルーム  #simpleisbest  #farmer  #farm  #cooklife  #cookingram  #homemade 
本日のお味噌汁は、椎茸、ワカメ、溶き卵。

煮干と干し椎茸とベジブロスのお出汁。九州麦味噌。

#朝ごはん#breakfast#おうちごはん#うちごはん#家ご飯#instafood#instagood#ベジブロス
いよいよ今週末!

2018.4.21 SAT EARTHDAYNARA2018
奈良公園登大路園地にて10:00-16:00

本部企画 \ 高校生プレゼンツ 折り紙・書道・エコ料理 /

西の京高校生発案!
外国人観光客に日本文化をプチ体験&エコ料理をふるまいます

#アースデイ奈良 #earthdaynara #みんなでつくるアースデイ #西の京高校  #エコ料理 #ベジブロス
2018.4.19(thu)
・
・
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おはようございます。
一難去ってまた一難。落ち着かない日々。
春野菜が美味しい。
#今日の朝ごはん は#坂田阿希子 さんのレシピより春キャベツとベーコンのスープに、吉祥寺に新しくできたパン屋 @libertejapon のパンオセレアルを合わせて。
オリーブオイルで厚切りのベーコンを炒めて、芯をつけたままの春キャベツと一緒にベジブロスで煮るだけ。お好みで黒胡椒やパルメザンをかけて。
シンプルにキャベツの甘みとベーコンの塩気、香ばしさを味わいます。
皆様今日も良い1日を(*´˘`*)
・
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#breakfast #bread #soup #foodstagram #cookingram #delistagrammer #onmytable #onthetable #libertejapon 
#朝ごはん #朝食 #朝ごパン #春キャベツ #春キャベツのスープ #ベジブロス #おうちごはん #おうちカフェ #うつわ好き #阿部慎太朗 #もぐもぐスプリング #日々の暮らし #暮らしを楽しむ #シンプルな暮らし #パンのある暮らし
2018.4.19(thu) ・ ・ ・ おはようございます。 一難去ってまた一難。落ち着かない日々。 春野菜が美味しい。 #今日の朝ごはん  は#坂田阿希子  さんのレシピより春キャベツとベーコンのスープに、吉祥寺に新しくできたパン屋 @libertejapon のパンオセレアルを合わせて。 オリーブオイルで厚切りのベーコンを炒めて、芯をつけたままの春キャベツと一緒にベジブロスで煮るだけ。お好みで黒胡椒やパルメザンをかけて。 シンプルにキャベツの甘みとベーコンの塩気、香ばしさを味わいます。 皆様今日も良い1日を(*´˘`*) ・ ・ ・ #breakfast  #bread  #soup  #foodstagram  #cookingram  #delistagrammer  #onmytable  #onthetable  #libertejapon  #朝ごはん  #朝食  #朝ごパン  #春キャベツ  #春キャベツのスープ  #ベジブロス  #おうちごはん  #おうちカフェ  #うつわ好き  #阿部慎太朗  #もぐもぐスプリング  #日々の暮らし  #暮らしを楽しむ  #シンプルな暮らし  #パンのある暮らし 
野菜たっぷりのミネストローネは、じっくり野菜を炒めてから、野菜の切れ端でつくったベジブロスで煮込んでます🥕🍅🥔
#三重県 #三重県ランチ #三重県カフェ #津市 #津市ランチ #津市カフェ #ポルタフォルトゥーナ #ミネストローネ #ベジブロス
#今日の夕食 #おうちごはん
#テールシチュー
冷奴 サラダ

昨日から煮込んだシチュー☺️🍲
テールのお肉がトロトロですんごい美味しかった✨👍🍀 #自家栽培 は玉ねぎ サラダの人参 
#ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#牛テール #シチュー #デミグラス 
#delicious
ポタージュって美味しい! …と思ったら又やる
長くは続かないだろうとわかってるキャンペーン💨

#no 重ね no life#いんやん倶楽部#鍋の中は小宇宙#陰陽調和料理#ファイトケミカル#ベジブロス

わざわざおにぎり残して
新たな味の出合いポタージュ
作りたいな〜
熟成豚のロールキャベツ

ベジブロスと特製ソースで煮込んだロールキャベツ

#ロールキャベツ

#空蝉亭

#下立売通 
#京都

#ランチ

#ベジブロス

#京都ランチ

#kyotolunch 
#熟成肉

#熟成豚
連投になりますが今日の夜ご飯🌃🍴
野菜の皮からだしをとってミネストローネを作りました!風味が結構でて満足!
あとは冷凍してたハーブチキン(本来弁当用)とかぼちゃベーコンのお焼き!すごいやっつけご飯みたいになってしまったw

そういえば最近ラジオ英会話ききはじめました。今からでも遅くないと信じて楽しくやろうと思います(*^^*) 明日明後日もがんばろー!

#夜ご飯 #よるごはん #ミネストローネ #チキンのハーブ焼き #かぼちゃベーコンのお焼き #盛り付け上手になりたい #野菜だし #ベジブロス
連投になりますが今日の夜ご飯🌃🍴 野菜の皮からだしをとってミネストローネを作りました!風味が結構でて満足! あとは冷凍してたハーブチキン(本来弁当用)とかぼちゃベーコンのお焼き!すごいやっつけご飯みたいになってしまったw そういえば最近ラジオ英会話ききはじめました。今からでも遅くないと信じて楽しくやろうと思います(*^^*) 明日明後日もがんばろー! #夜ご飯  #よるごはん  #ミネストローネ  #チキンのハーブ焼き  #かぼちゃベーコンのお焼き  #盛り付け上手になりたい  #野菜だし  #ベジブロス 
今朝は要らない調味料を全部断捨離し、水回りもレンジ 周りも掃除してスッキリしたままサクッと走ってきました。帰宅後のアイスが超美味しかった󾬚
飯盛山の往路ではどんぐり人形の空飛ぶ妖精が無くなってたけど、復路の時、山友達に会い「下に落ちてたから直したよ」だそうで、帰りは空飛ぶ妖精にも会えました。

#ヨーグルトアイス
#バター生姜チョコ
#はまっているベジブロススープ
#ベジブロス
#トレイルラン
#ランニング
#ケトジェニック
今朝は要らない調味料を全部断捨離し、水回りもレンジ 周りも掃除してスッキリしたままサクッと走ってきました。帰宅後のアイスが超美味しかった󾬚 飯盛山の往路ではどんぐり人形の空飛ぶ妖精が無くなってたけど、復路の時、山友達に会い「下に落ちてたから直したよ」だそうで、帰りは空飛ぶ妖精にも会えました。 #ヨーグルトアイス  #バター生姜チョコ  #はまっているベジブロススープ  #ベジブロス  #トレイルラン  #ランニング  #ケトジェニック 
本日のランチは女子ウケ必至なラーメン🍜✨
ベジブロスに豆乳&人参をあわせたスープが美味しくてスープまで飲みました👍
.
#ソラノイロ #名古屋 #ベジソバ #ベジラーメン #玄米麺 #ベジブロス #豆乳 #人参スープ #食前スムージー #女子ラーメン #汗かきながら #半袖で完食 #10分で完食 
#nagoya #lunck #ramen #ricenoodles #brownrice #soymilk #carrot #smoothie
#家事貯金
新年度。早い。あぁ、早い。外食多目な今週は朝ごはん用つくりおきメインで😋
.
#ベジブロス からの
#ミネストローネ じゃがいも入り🥔
#ほうれん草とベーコンのバター炒め 
#ピーマン豚巻き 
#シソ豚巻き 以上お弁当用に冷凍保存
#肉味噌 
#もやしのナムル ビビンバ用
#えのきしめじバタぽんニラ入り
#しゃけフレーク おにぎり用
#ベーコンニラ炒め おにぎり用
#なすの煮浸し 
#ブロッコリー 茹でただけ〜
#しゃけ 焼いただけ!
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#つくりおき #常備菜 #dk弁当 #自家製冷凍食品
#家事貯金  新年度。早い。あぁ、早い。外食多目な今週は朝ごはん用つくりおきメインで😋 . #ベジブロス  からの #ミネストローネ  じゃがいも入り🥔 #ほうれん草とベーコンのバター炒め  #ピーマン豚巻き  #シソ豚巻き  以上お弁当用に冷凍保存 #肉味噌  #もやしのナムル  ビビンバ用 #えのきしめじバタぽんニラ入り  #しゃけフレーク  おにぎり用 #ベーコンニラ炒め  おにぎり用 #なすの煮浸し  #ブロッコリー  茹でただけ〜 #しゃけ  焼いただけ! . #つくりおき  #常備菜  #dk弁当  #自家製冷凍食品 
海南雞飯おむすび🍙🐓 #no 重ね no life#いんやん倶楽部#鍋の中は小宇宙#陰陽調和料理#ファイトケミカル#ベジブロス

どかーんッ!って男前な感じで好きや〜💕
ベジブロス。
・ネギの根っこのとこ
・白菜の芯
・昆布の捨てるやつ
・にんにくの根っこのとこ
・ブロッコリーの下の捨てるとこ
・にんにくの皮
・しめじのいしづき
・鳥の皮
+ぬちまーす

#超美味しい
#食前スープ
#胃に染みる
#スープ
#ベジブロス
#ベジブロススープ
ベジブロスつくってみた #ベジブロス #野菜 #健康
2018/04/17
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夜ごはん
◇トマトサラダ🍅
◇豚肉入り金平ごぼう
◇茄子オクラ椎茸煮浸し
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#夜ごはん#夕食#茄子煮浸し#茄子#きんぴらごぼう#トマト#煮浸し#つくりおき#料理#今日のごはん#献立#ベジブロス#お漬物#ディナー#デリスタグラマー#おうちごはん#料理写真#キッチングラム#食卓#暮らし#暮らしを楽しむ#写真好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#オウチゴハン#和食#レシピ#花のある暮らし#共働き#料理記録#ゆる糖質制限
2018/04/17 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 夜ごはん ◇トマトサラダ🍅 ◇豚肉入り金平ごぼう ◇茄子オクラ椎茸煮浸し ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #夜ごはん #夕食 #茄子煮浸し #茄子 #きんぴらごぼう #トマト #煮浸し #つくりおき #料理 #今日のごはん #献立 #ベジブロス #お漬物 #ディナー #デリスタグラマー #おうちごはん #料理写真 #キッチングラム #食卓 #暮らし #暮らしを楽しむ #写真好きな人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #オウチゴハン #和食 #レシピ #花のある暮らし #共働き #料理記録 #ゆる糖質制限 
#今日の夕食 #おうちごはん
#スカロッピーナ 
付け合わせは焼チーズトマトとマッシュルームのアヒージョ
冷奴 かぶのお味噌汁 サラダ

なんだかいつも美味しいけど今日はすごーく美味しかった😆✨
酸味とコクのハーモニー🎵🎶
付け合わせもバッチリ👌
ヒレ肉でヘルシーだしっ!
ごちそうさまでした🍀

#自家栽培 はサラダの人参
#ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#豚ヒレ肉 #ヘルシー #ステキご飯
#今日の夕食  #おうちごはん  #スカロッピーナ  付け合わせは焼チーズトマトとマッシュルームのアヒージョ 冷奴 かぶのお味噌汁 サラダ なんだかいつも美味しいけど今日はすごーく美味しかった😆✨ 酸味とコクのハーモニー🎵🎶 付け合わせもバッチリ👌 ヒレ肉でヘルシーだしっ! ごちそうさまでした🍀 #自家栽培  はサラダの人参 #ベジブロス #夕食  #家飯  #男の手料理  #sugi飯  #手料理  #手作りご飯  #食卓  #ふたりご飯  #クッキングラム  #晩ごはん  #豚ヒレ肉  #ヘルシー  #ステキご飯 
今日は洋食^ ^
鶏肉は、ハーブ🌿と塩麹、オリーブオイルで下味して、グリルしました。

スープは、野菜を薄くスライスして鍋に入れて上からマッシャーで豪快に潰して作りました。手でちぎったり、潰したりするの好きです😊

#おうちごはん #おくすりごはん#おいしくなーれ #ハーブ #塩麹 #甘麹 #ベジブロス #ミートブロス #豆乳 #醤油麹 #オリーブオイル #菌活 #美活 #腸活 #美肌 #発酵食品 #醗酵クイーン #天使の幸福ナビゲーター👼 #ナチュラル #自然大好き #ホールフード #ビタミン #ミネラル #酵素 #ダイエット #クッキング
今日は洋食^ ^ 鶏肉は、ハーブ🌿と塩麹、オリーブオイルで下味して、グリルしました。 スープは、野菜を薄くスライスして鍋に入れて上からマッシャーで豪快に潰して作りました。手でちぎったり、潰したりするの好きです😊 #おうちごはん  #おくすりごはん #おいしくなーれ  #ハーブ  #塩麹  #甘麹  #ベジブロス  #ミートブロス  #豆乳  #醤油麹  #オリーブオイル  #菌活  #美活  #腸活  #美肌  #発酵食品  #醗酵クイーン  #天使の幸福ナビゲーター 👼 #ナチュラル  #自然大好き  #ホールフード  #ビタミン  #ミネラル  #酵素  #ダイエット  #クッキング 
チャヴィペルトはプリンも美味しい!
惣菜も美味しい!
次回は気になっていた
コールドプレスジュースを買いたい
#chavipelto#チャヴィペルト#草加
#農家#プリン#新鮮野菜#野菜#埼玉
#減農薬野菜#ヴィーガン#マクロビ
#ベジブロス#特別栽培農産物
#vegetable#オーガニック#pudding
春なのに〜♪
♪寒い~夜だから〜♪ #no 重ね no life#いんやん倶楽部#鍋の中は小宇宙#陰陽調和料理#ファイトケミカル#ベジブロス

と、ワラビ😻
と、好きな水菜のお浸し♪😻 そうそう!寒いからと入れた大根が一番美味しかった!
これ、大切なこと伝え忘れてる〜
昨日の晩ごはん🍽
▷#春巻き #麻婆春巻き
▷#海老マヨ
▷#胸肉ときゅうりの中華サラダ
▷#たまごスープ 
𓆈
おっさん測定会前のおうちごはんという事に
会社出る30分前くらいに気付いた昨日👩🏼‍💻
いくらなんでも鯖のみぞれ煮じゃ可哀想という事で
おっさんリクエスト安定の春巻き🇨🇳
ついでに初めて海老マヨ作ってみた🍤
ソースはよかったけど衣薄付きにしすぎたー!笑
そして胸肉だけで出汁取って作ったスープ🐔
うん、ちゃんと出汁とれば塩分いらんな。笑
とりあえず今日は#ベジブロス 取ってみます🥕🥦
だって一応#だしソムリエ 笑
#おうちごはん #おうちごはん部 #手作りごはん 
#晩ごはん #ふたりごはん #献立 #クッキングラム 
#デリスタグラム 
今週から仕事内容変わってバタバター💨
しかも今日私のPCだけ新しくなるし
しかもwindows10になってちんぷんかんぷん💻笑
韓国語勉強する暇ないよームービーも作らなきゃー🎥
.
ほんで今日は今から鶏ハムとプリン作らな🍮
と、思えば思うほど眠い不思議💤笑
昨日の晩ごはん🍽 ▷#春巻き  #麻婆春巻き  ▷#海老マヨ  ▷#胸肉ときゅうりの中華サラダ  ▷#たまごスープ  𓆈 おっさん測定会前のおうちごはんという事に 会社出る30分前くらいに気付いた昨日👩🏼‍💻 いくらなんでも鯖のみぞれ煮じゃ可哀想という事で おっさんリクエスト安定の春巻き🇨🇳 ついでに初めて海老マヨ作ってみた🍤 ソースはよかったけど衣薄付きにしすぎたー!笑 そして胸肉だけで出汁取って作ったスープ🐔 うん、ちゃんと出汁とれば塩分いらんな。笑 とりあえず今日は#ベジブロス  取ってみます🥕🥦 だって一応#だしソムリエ  笑 #おうちごはん  #おうちごはん部  #手作りごはん  #晩ごはん  #ふたりごはん  #献立  #クッキングラム  #デリスタグラム  今週から仕事内容変わってバタバター💨 しかも今日私のPCだけ新しくなるし しかもwindows10になってちんぷんかんぷん💻笑 韓国語勉強する暇ないよームービーも作らなきゃー🎥 . ほんで今日は今から鶏ハムとプリン作らな🍮 と、思えば思うほど眠い不思議💤笑
#ちひ飯 
ベジ&ボーンブロスのグリーン味噌汁
(ケール、ブロッコリー、アスパラ、ササミ)
・
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目玉焼き
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アボカド~亜麻仁油とレモン汁とお醤油かけ~
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・
酵素玄米おにぎり
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プチトマト
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です❗

たまーに味噌汁飲みたくなる。
あ、でもこれは出汁が洋風なので味噌スープって感じかな。

酵素玄米LOVE❤ ・
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#酵素玄米#味噌汁#味噌スープ#ボーンブロス#ベジブロス#アスパラ#アボカド#ブロッコリー#ケール#プチトマト#フンドーキン#吉野杉樽天然醸造醤油#ゲラント塩#平飼い卵#ササミ
#ちひ飯  ベジ&ボーンブロスのグリーン味噌汁 (ケール、ブロッコリー、アスパラ、ササミ) ・ ・ 目玉焼き ・ ・ アボカド~亜麻仁油とレモン汁とお醤油かけ~ ・ ・ 酵素玄米おにぎり ・ ・ プチトマト ・ ・ ・ です❗ たまーに味噌汁飲みたくなる。 あ、でもこれは出汁が洋風なので味噌スープって感じかな。 酵素玄米LOVE❤ ・ ・ ・ ・ #酵素玄米 #味噌汁 #味噌スープ #ボーンブロス #ベジブロス #アスパラ #アボカド #ブロッコリー #ケール #プチトマト #フンドーキン #吉野杉樽天然醸造醤油 #ゲラント塩 #平飼い卵 #ササミ 
今日は就活で、ずっと気になってた施設の見学に行って来ます。
息子の卒業式に着たスーツ…いつボタンが千切れるか心配になるくらいパッツパツΣ(-∀-ノ)ノ
まさかここまで太っていたとは…(知ってたww)
こんなパツパツスーツで金髪度も多少増してる状態で、果たして友好的に受け入れてもらえるか怪しいのだけど、取り敢えず再就職先としては第一希望の場所なので、ちょっと楽しみー♬
・
いつかの夕食。
スープは蟹のお出汁満載の野菜スープ。
娘のお気に入りです。
・
#ベジブロス #野菜スープ #蟹 #おうちごはん #手料理 #手料理グラム #クッキングラム #cookingram #食トレ #腸内環境 #中学生男子 #野球少年 #愛情ごはん #盛り付け
今日は就活で、ずっと気になってた施設の見学に行って来ます。 息子の卒業式に着たスーツ…いつボタンが千切れるか心配になるくらいパッツパツΣ(-∀-ノ)ノ まさかここまで太っていたとは…(知ってたww) こんなパツパツスーツで金髪度も多少増してる状態で、果たして友好的に受け入れてもらえるか怪しいのだけど、取り敢えず再就職先としては第一希望の場所なので、ちょっと楽しみー♬ ・ いつかの夕食。 スープは蟹のお出汁満載の野菜スープ。 娘のお気に入りです。 ・ #ベジブロス  #野菜スープ  #蟹  #おうちごはん  #手料理  #手料理グラム  #クッキングラム  #cookingram  #食トレ  #腸内環境  #中学生男子  #野球少年  #愛情ごはん  #盛り付け 
本日のお味噌汁は、茄子、ワカメ。

煮干と日高昆布とベジブロスのお出汁。日光麦味噌、九州麦味噌。

#朝ごはん#breakfast#おうちごはん#うちごはん#家ご飯#instafood#instagood#ベジブロス
春野菜のスープ🍅

ベジブロス(野菜の芯、皮、根っこなどから取った出汁)に🥕、🥔、ローリエ1枚を入れて10分煮込みます。次にカブ(皮つきで👌)、玉ねぎを入れて10分煮込み、ドライプチトマト、カブの葉を入れて、🥕、🥔が柔らかくなるまで煮込みます。最後に別茹でした菜の花または豆苗を入れて塩胡椒で整えたら出来上がり。ドライプチトマトはおすすめ😳干すと甘くて美味しい❗️⚠️水分が多く、完全に乾かないので3日位天日干ししたらジップロックに入れて冷凍庫へ。#ドライプチトマト#🍅#干し野菜#春野菜#スープ#ベジブロス#🥕#🥔#カブ#菜の花#豆苗
春野菜のスープ🍅 ベジブロス(野菜の芯、皮、根っこなどから取った出汁)に🥕、🥔、ローリエ1枚を入れて10分煮込みます。次にカブ(皮つきで👌)、玉ねぎを入れて10分煮込み、ドライプチトマト、カブの葉を入れて、🥕、🥔が柔らかくなるまで煮込みます。最後に別茹でした菜の花または豆苗を入れて塩胡椒で整えたら出来上がり。ドライプチトマトはおすすめ😳干すと甘くて美味しい❗️⚠️水分が多く、完全に乾かないので3日位天日干ししたらジップロックに入れて冷凍庫へ。#ドライプチトマト #🍅#干し野菜 #春野菜 #スープ #ベジブロス #🥕#🥔#カブ #菜の花 #豆苗 
リュクスライフマガジン、今日は宗由美子の食のお話です。
健康で美しく歳を重ねるためにちょっとした手間を惜しまず暮らしていきたいですね。
実際の私は、いつもバタバタしておりますが(^^; #おいしいごはん  #ベジブロス
#宗由美子 #アンジェリュクス
【炊飯器で時短ポテトサラダ】

おはようございます。

ご飯の炊飯のときに、人参とじゃがいも一緒に投入。
炊き上がれば、じゃがいもは皮むいて潰して、人参刻んで、立て水につけてあったきゅうり、下味をつけてから、手作りマヨネーズでしあげます。

他朝に作ったもの
●高野豆腐の煮物(黄金調味料のだしパック、砂糖)
●サーモンの南蛮づけ(かえし、自家製だし醤油、米酢)

あとは、常備菜の朝御飯。
ベジブロスで、にらのお味噌汁。
ストックものも切れてきました。
買い出ししないと。

今日も1日元気に過ごせますように。

#レシピのいらない料理術#黄金調味料#和食#木村万紀子先生#大阪#奈良#黄金比率#お出汁コンシェルジュ としてできること#料理は科学#朝御飯#時短料理#簡単料理#出汁#毎朝#味噌汁習慣#ベジブロス#野菜だし#お弁当#幼稚園のおべんとう
【炊飯器で時短ポテトサラダ】 おはようございます。 ご飯の炊飯のときに、人参とじゃがいも一緒に投入。 炊き上がれば、じゃがいもは皮むいて潰して、人参刻んで、立て水につけてあったきゅうり、下味をつけてから、手作りマヨネーズでしあげます。 他朝に作ったもの ●高野豆腐の煮物(黄金調味料のだしパック、砂糖) ●サーモンの南蛮づけ(かえし、自家製だし醤油、米酢) あとは、常備菜の朝御飯。 ベジブロスで、にらのお味噌汁。 ストックものも切れてきました。 買い出ししないと。 今日も1日元気に過ごせますように。 #レシピのいらない料理術 #黄金調味料 #和食 #木村万紀子先生 #大阪 #奈良 #黄金比率 #お出汁コンシェルジュ  としてできること#料理は科学 #朝御飯 #時短料理 #簡単料理 #出汁 #毎朝 #味噌汁習慣 #ベジブロス #野菜だし #お弁当 #幼稚園のおべんとう 
りょうぶおむすび🍙令法飯♪

木曽御岳の行者さんが食べていたそうな。
毎日修行じゃ、修行じゃー!

#no 重ね no life#いんやん倶楽部#鍋の中は小宇宙#陰陽調和料理#ファイトケミカル#ベジブロス#山菜ごはん
2018/04/16
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夜ごはん
◇ルッコラアボカド🥑トマトポーチドエッグのサラダ
◇ドンコの煮付け 残り物
◇胡桃あんぱん
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サラダ🥗美味しかったー♡
ポーチドエッグはマグカップの中にお水を入れて🥚割って30秒ずつ温めましたが硬くなっちゃった😂
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#夜ごはん#夕食#かぶ#salad#豚#トマトサラダ#ヘルシー#つくりおき#料理#今日のごはん#献立#ベジブロス#お漬物#ディナー#デリスタグラマー#おうちごはん#料理写真#キッチングラム#食卓#暮らし#暮らしを楽しむ#写真好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#オウチゴハン#和食#レシピ#花のある暮らし#共働き#料理記録#ゆる糖質制限
2018/04/16 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 夜ごはん ◇ルッコラアボカド🥑トマトポーチドエッグのサラダ ◇ドンコの煮付け 残り物 ◇胡桃あんぱん ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ サラダ🥗美味しかったー♡ ポーチドエッグはマグカップの中にお水を入れて🥚割って30秒ずつ温めましたが硬くなっちゃった😂 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #夜ごはん #夕食 #かぶ #salad #豚 #トマトサラダ #ヘルシー #つくりおき #料理 #今日のごはん #献立 #ベジブロス #お漬物 #ディナー #デリスタグラマー #おうちごはん #料理写真 #キッチングラム #食卓 #暮らし #暮らしを楽しむ #写真好きな人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #オウチゴハン #和食 #レシピ #花のある暮らし #共働き #料理記録 #ゆる糖質制限 
土曜日夕方作成の作り置き。
.左上から、
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紅芯切り干し大根のサラダ/トマトスープ/蓮根と豚肉の煮物/葱入り卵焼き/焼き鮭/二色えのきのナムル/茹でスナップえんどう/キャベツとセロリの塩麹揉み/ベジブロス(玉葱・長葱・キャベツ・人参・セロリ・トマト)/うずら卵の甘酢漬け
.
緑が少ないのに気付いて、かろうじてキャベツでフォローしました😅
.
#作り置き#つくりおきおかず#つくおき#常備菜#ベジブロス#ジップロック#ルクルーゼ
土曜日夕方作成の作り置き。 .左上から、 . 紅芯切り干し大根のサラダ/トマトスープ/蓮根と豚肉の煮物/葱入り卵焼き/焼き鮭/二色えのきのナムル/茹でスナップえんどう/キャベツとセロリの塩麹揉み/ベジブロス(玉葱・長葱・キャベツ・人参・セロリ・トマト)/うずら卵の甘酢漬け . 緑が少ないのに気付いて、かろうじてキャベツでフォローしました😅 . #作り置き #つくりおきおかず #つくおき #常備菜 #ベジブロス #ジップロック #ルクルーゼ 
❁︎
今日の晩ご飯は
・
✾︎#大和芋と海老と大葉の落とし揚げ
✾︎#蒟蒻と豚肉のごま煮
✾︎#胡瓜とササミの梅肉和え
✾︎#プチトマトのハニーマリネ
✾︎#豆ご飯
✾︎#粕汁
✾︎#イチゴ金柑
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えんどう豆をもらったんで、珍しく豆ご飯に
・
久しぶりの白ご飯☺️
たまに食べると凄く美味しく感じる
・
大和芋の落とし揚げは、海老のプリプリと大和芋のフワフワの食感が美味でした😋
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プチトマトが大量にあるんで、消費の為にマリネに🍅
これもほんのり甘くて美味しいよ〜♪
・
#今日も満足
#どれも美味しい
・
#晩ご飯#おうちごはん#家ごはん#夕食#夕飯#ひとりごはん#今日の晩ご飯#ディナー#献立#今日の献立#備前焼#お料理勉強中#家庭料理#手料理#dinner#グルテンフリー#ベジブロス#美味しかった#ごちそうさまでした
❁︎ 今日の晩ご飯は ・ ✾︎#大和芋と海老と大葉の落とし揚げ  ✾︎#蒟蒻と豚肉のごま煮  ✾︎#胡瓜とササミの梅肉和え  ✾︎#プチトマトのハニーマリネ  ✾︎#豆ご飯  ✾︎#粕汁  ✾︎#イチゴ金柑  ・ えんどう豆をもらったんで、珍しく豆ご飯に ・ 久しぶりの白ご飯☺️ たまに食べると凄く美味しく感じる ・ 大和芋の落とし揚げは、海老のプリプリと大和芋のフワフワの食感が美味でした😋 ・ プチトマトが大量にあるんで、消費の為にマリネに🍅 これもほんのり甘くて美味しいよ〜♪ ・ #今日も満足  #どれも美味しい  ・ #晩ご飯 #おうちごはん #家ごはん #夕食 #夕飯 #ひとりごはん #今日の晩ご飯 #ディナー #献立 #今日の献立 #備前焼 #お料理勉強中 #家庭料理 #手料理 #dinner #グルテンフリー #ベジブロス #美味しかった #ごちそうさまでした 
#今日の夕食 #おうちごはん
#ピーマンの肉詰め
春菊のお浸し さやえんどうとお豆腐のお味噌汁
サラダ

本日#kumi飯
トマトソースで煮込んだ😄
サラダチキンも作ったから、その出汁も入れたらメッサうまかったけどお肉の味が薄かった😱

#自家栽培 は玉ねぎ、春菊、サラダのニンジン#ベジブロス#夕食 #家飯 #手料理 #日々精進  #お粗末さまでした 
#挽肉料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん #手料理定番メニュー
#今日の夕食  #おうちごはん  #ピーマンの肉詰め  春菊のお浸し さやえんどうとお豆腐のお味噌汁 サラダ 本日#kumi飯  トマトソースで煮込んだ😄 サラダチキンも作ったから、その出汁も入れたらメッサうまかったけどお肉の味が薄かった😱 #自家栽培  は玉ねぎ、春菊、サラダのニンジン#ベジブロス #夕食  #家飯  #手料理  #日々精進  #お粗末さまでした  #挽肉料理  #手作りご飯  #食卓  #ふたりご飯  #クッキングラム  #晩ごはん  #手料理定番メニュー 
トマトロス🍅

あんまり綺麗でない画像ですみません。私は、日々、こんなふうに、美味しいトマトの皮🍅をグツグツと煮込み、トマトの出汁をとっています。
そこへ昆布鰹節出汁を入れ、野菜を入れ、江戸甘味噌と普通のお味噌を入れると、とても美味しいお味噌汁が出来上がります。
しかし、この美味しい、冬を乗り越えたトマトが、終わり、夏トマトになるまでないと、トマト農家の方に言われ、名残惜しいなと思いながら、お鍋を眺めていたら、何だかとても愛しくなり、記念に写真にとってしまいました。
#トマト#ベジブロス#トマト出汁#お味噌
トマトロス🍅 あんまり綺麗でない画像ですみません。私は、日々、こんなふうに、美味しいトマトの皮🍅をグツグツと煮込み、トマトの出汁をとっています。 そこへ昆布鰹節出汁を入れ、野菜を入れ、江戸甘味噌と普通のお味噌を入れると、とても美味しいお味噌汁が出来上がります。 しかし、この美味しい、冬を乗り越えたトマトが、終わり、夏トマトになるまでないと、トマト農家の方に言われ、名残惜しいなと思いながら、お鍋を眺めていたら、何だかとても愛しくなり、記念に写真にとってしまいました。 #トマト #ベジブロス #トマト出汁 #お味噌 
🥗🌿料理を始めて3ヶ月🌿🥗
・
ほうれん草の玄米リゾット🍃(食べかけ😅)
パクチー餃子🥟🍃(包めず)
かぶ大根手羽鳥の煮物🐣
豚肉玉ねぎ炒め🍳🐷
・
・
🌑🙆‍♀️良かったこと🙆‍♀️🌑
・
3ヶ月継続できた🙌
水を使わない出汁生活も3ヶ月🙌
作るペースが上がった🙌
色々チャレンジできた🙌
モチベーション下がらず🙌
外食やお酒が減った🙌
体調絶好調🙌🙌🙌
・
・
🌑🙆‍♀️課題🙆‍♀️🌑
・
薄味気味😅
余裕がない時は無理に作らない🙅‍♀️
あれもあれもいっぺんにしない🙅‍♀️
分量調節🌿作り過ぎ食べ過ぎ🙅‍♀️
カレーを深める🍛🌸
・
・
何よりライフワークであるヨガの深まりを実感😊
初めたばかりですが感じることが増え、視野が広がって、自分を知れて深い🙌
緩やかなペースで、続けたい🐷🌈
#cooking#vegetables#japanesefood#inspiration#healthylifestyle#healthy#risotto#yogini#yogalife#healthyfood#glutenfree#phakchi
#料理#料理初心者#リゾット#餃子#パクチー#煮物#ベジブロス#和食器#ボーンブロス#ごはん#おうちごはん#作り置き#🔰#ちさと料理#新月
🥗🌿料理を始めて3ヶ月🌿🥗 ・ ほうれん草の玄米リゾット🍃(食べかけ😅) パクチー餃子🥟🍃(包めず) かぶ大根手羽鳥の煮物🐣 豚肉玉ねぎ炒め🍳🐷 ・ ・ 🌑🙆‍♀️良かったこと🙆‍♀️🌑 ・ 3ヶ月継続できた🙌 水を使わない出汁生活も3ヶ月🙌 作るペースが上がった🙌 色々チャレンジできた🙌 モチベーション下がらず🙌 外食やお酒が減った🙌 体調絶好調🙌🙌🙌 ・ ・ 🌑🙆‍♀️課題🙆‍♀️🌑 ・ 薄味気味😅 余裕がない時は無理に作らない🙅‍♀️ あれもあれもいっぺんにしない🙅‍♀️ 分量調節🌿作り過ぎ食べ過ぎ🙅‍♀️ カレーを深める🍛🌸 ・ ・ 何よりライフワークであるヨガの深まりを実感😊 初めたばかりですが感じることが増え、視野が広がって、自分を知れて深い🙌 緩やかなペースで、続けたい🐷🌈 #cooking #vegetables #japanesefood #inspiration #healthylifestyle #healthy #risotto #yogini #yogalife #healthyfood #glutenfree #phakchi  #料理 #料理初心者 #リゾット #餃子 #パクチー #煮物 #ベジブロス #和食器 #ボーンブロス #ごはん #おうちごはん #作り置き #🔰#ちさと料理 #新月 
ベジブロス🥕
・
野菜の皮やヘタ、種など栄養の詰まった部分を捨てずに
ストックし、煮込んで作る#野菜だし✨
・
このベジブロスには、「#ファイトケミカル」という機能成分が満載❣️
#抗酸化作用 があり#免疫力 を向上させる効果もあるとされています。
・
野菜の細胞内にあるファイトケミカルは加熱によって細胞外へ溶け出す性質があるので、ベジブロスなら、#生野菜ジュース よりも効率的に摂取できるそう😋
・
作り方は簡単✨
水にお酒を少し入れて、20〜30分程煮出して漉すだけ❣️
野菜の旨味や甘みでまろやかなお出汁はどんなお料理にも使えます🤗
・
・
#ベジブロス#出汁マニア#続ける習慣#美容#健康#美肌#美味しい出汁#手作り出汁#野菜の栄養#野菜ソムリエ#冷凍保存 #簡単便利#野菜くず#捨てずに活用#お家ごはん
ベジブロス🥕 ・ 野菜の皮やヘタ、種など栄養の詰まった部分を捨てずに ストックし、煮込んで作る#野菜だし ✨ ・ このベジブロスには、「#ファイトケミカル 」という機能成分が満載❣️ #抗酸化作用  があり#免疫力  を向上させる効果もあるとされています。 ・ 野菜の細胞内にあるファイトケミカルは加熱によって細胞外へ溶け出す性質があるので、ベジブロスなら、#生野菜ジュース  よりも効率的に摂取できるそう😋 ・ 作り方は簡単✨ 水にお酒を少し入れて、20〜30分程煮出して漉すだけ❣️ 野菜の旨味や甘みでまろやかなお出汁はどんなお料理にも使えます🤗 ・ ・ #ベジブロス #出汁マニア #続ける習慣 #美容 #健康 #美肌 #美味しい出汁 #手作り出汁 #野菜の栄養 #野菜ソムリエ #冷凍保存  #簡単便利 #野菜くず #捨てずに活用 #お家ごはん 
本日のおとーちゃん弁当
□キャベツ、白ネギ、青ネギ、竹輪、天かす、豚肩ロースしゃぶ、小麦粉、野菜出汁、卵、粉末出汁、ねこぶだし、でお好み焼き〜
□れんこん、ごぼう、とりそぼろでキンピラ
□めだまやき
□うめぼし
□うすいえんどう翡翠煮
□ミニトマト
□玄米入りごはん

週末に胃腸風邪のようなものにうなされ、私、次女、父、が、ダウン。症状は軽かったのだけど、食欲のゼロさったらなかった!なんにもたべたくない!のが丸一日。それでみんな順番に回復👍🏻👍🏻👍🏻次女は嘔吐一回してスッキリ元気。ほか広まらなくてよかったー👏🏻👏🏻👏🏻私も、卒園から入学入園準備におわれストレスで血の巡りも悪かったんだろーなーと、泣、たまには気を緩めて自分を労ろうとおもいました👏🏻👏🏻👏🏻🍂
さて週末のキャンプに向けて、こんどは徐々に準備!せっぱつまらず、ゆっくりはじめよ!笑🏋🏼‍♀️
本日のおとーちゃん弁当 □キャベツ、白ネギ、青ネギ、竹輪、天かす、豚肩ロースしゃぶ、小麦粉、野菜出汁、卵、粉末出汁、ねこぶだし、でお好み焼き〜 □れんこん、ごぼう、とりそぼろでキンピラ □めだまやき □うめぼし □うすいえんどう翡翠煮 □ミニトマト □玄米入りごはん 週末に胃腸風邪のようなものにうなされ、私、次女、父、が、ダウン。症状は軽かったのだけど、食欲のゼロさったらなかった!なんにもたべたくない!のが丸一日。それでみんな順番に回復👍🏻👍🏻👍🏻次女は嘔吐一回してスッキリ元気。ほか広まらなくてよかったー👏🏻👏🏻👏🏻私も、卒園から入学入園準備におわれストレスで血の巡りも悪かったんだろーなーと、泣、たまには気を緩めて自分を労ろうとおもいました👏🏻👏🏻👏🏻🍂 さて週末のキャンプに向けて、こんどは徐々に準備!せっぱつまらず、ゆっくりはじめよ!笑🏋🏼‍♀️
本日のお味噌汁は、スナップえんどう、ニンジン、ワカメ。

煮干とベジブロスのお出汁。日光麦味噌、日光米味噌。

ワカメは交通会館にある高知県のアンテナショップで購入。茎の部分がきちんと処理されてて使いやすい。塩蔵ワカメなのに賞味期限が2ヶ月と短いので、早めに使わなきゃ。

#朝ごはん#breakfast#おうちごはん#うちごはん#家ご飯#instafood#instagood#ベジブロス
本日のお味噌汁は、スナップえんどう、ニンジン、ワカメ。 煮干とベジブロスのお出汁。日光麦味噌、日光米味噌。 ワカメは交通会館にある高知県のアンテナショップで購入。茎の部分がきちんと処理されてて使いやすい。塩蔵ワカメなのに賞味期限が2ヶ月と短いので、早めに使わなきゃ。 #朝ごはん #breakfast #おうちごはん #うちごはん #家ご飯 #instafood #instagood #ベジブロス 
★★★
*
昨日のセミナーの会場は、
浅草にある『かえもん』さん🎶
・
植物性100%の
安心安全ごはんがいただけます🥕
・
ランチは、
酵素玄米と
無農薬無化学肥料の野菜、
ベジブロスの味噌汁とスープのビュッフェスタイル👏
・
座敷席もあるし、
店員さんも素敵なので、
浅草行く時には使用頻度が高いです❤️
・
また行った時に、
写真も撮ってくるので、改めてレポします🎶
・
#楽食ナビゲーター
#子連れランチ #浅草ランチ
#オーガニック
#無農薬無化学肥料野菜 #無農薬のお米
#ベジブロス #酵素玄米
#ヴィーガン #オリエンタルベジタリアン
★★★ * 昨日のセミナーの会場は、 浅草にある『かえもん』さん🎶 ・ 植物性100%の 安心安全ごはんがいただけます🥕 ・ ランチは、 酵素玄米と 無農薬無化学肥料の野菜、 ベジブロスの味噌汁とスープのビュッフェスタイル👏 ・ 座敷席もあるし、 店員さんも素敵なので、 浅草行く時には使用頻度が高いです❤️ ・ また行った時に、 写真も撮ってくるので、改めてレポします🎶 ・ #楽食ナビゲーター  #子連れランチ  #浅草ランチ  #オーガニック  #無農薬無化学肥料野菜  #無農薬のお米  #ベジブロス  #酵素玄米  #ヴィーガン  #オリエンタルベジタリアン 
【ご飯作りがうまくいくと、
ご機嫌がいいのはお母さん😊】 料理術で習った黄金調味料の薄口を使って、だし巻きたまごを。
砂糖なしで作りました。
ベジブロスのわかめ味噌汁をそえて。

関東育ちの私は、濃口醤油、甘い卵焼きで育ちましたので、薄口醤油の経験が浅くて、なかなか納得がいかなかったのですが、これからは使い分けを楽しめそうです❤

この週末は主人の手料理をいただきましたので、今朝からは好きな料理をしていきます🎵
この余裕が私には必要❤

今日から次男の幼稚園弁当もはじまります。
久しぶりにお花ハムをしました💠

一日のはじまり、はじまり。
今週もよろしくお願いいたします。

#レシピのいらない料理術#黄金調味料#和食#木村万紀子先生#大阪#奈良#黄金比率#お出汁コンシェルジュ としてできること#料理は科学#朝御飯#時短料理#簡単料理#出汁#毎朝#味噌汁習慣#ベジブロス#野菜だし#お弁当
【ご飯作りがうまくいくと、 ご機嫌がいいのはお母さん😊】 料理術で習った黄金調味料の薄口を使って、だし巻きたまごを。 砂糖なしで作りました。 ベジブロスのわかめ味噌汁をそえて。 関東育ちの私は、濃口醤油、甘い卵焼きで育ちましたので、薄口醤油の経験が浅くて、なかなか納得がいかなかったのですが、これからは使い分けを楽しめそうです❤ この週末は主人の手料理をいただきましたので、今朝からは好きな料理をしていきます🎵 この余裕が私には必要❤ 今日から次男の幼稚園弁当もはじまります。 久しぶりにお花ハムをしました💠 一日のはじまり、はじまり。 今週もよろしくお願いいたします。 #レシピのいらない料理術 #黄金調味料 #和食 #木村万紀子先生 #大阪 #奈良 #黄金比率 #お出汁コンシェルジュ  としてできること#料理は科学 #朝御飯 #時短料理 #簡単料理 #出汁 #毎朝 #味噌汁習慣 #ベジブロス #野菜だし #お弁当 
調理の際に出てしまう野菜の皮や切れ端。実はとっても栄養のある部分なんですよね🥕
今日は、そんな"野菜くず"の部分を煮出してつくる出汁、『 #ベジブロス 』をつくってお味噌汁にしてみました!
野菜を最後まで無駄にせず、しかも美味しいお味噌汁ができました!
具は、ニラととろろです!
#寝かせ玄米  #玄米  #ベジブロス #ダイエット  #健康 #栄養 #一汁一菜 #お味噌汁 #ごはん #とろろ #ニラ  #黒米 #日曜日  #結わえる
#food #foodstagram #japanesefood #instafood #cooking #handmadefood #soup #dericious #foodphotography #weekend #homemadefood  #出汁 #きんぴら #foodpic #lifeisgood  #cookingram
調理の際に出てしまう野菜の皮や切れ端。実はとっても栄養のある部分なんですよね🥕 今日は、そんな"野菜くず"の部分を煮出してつくる出汁、『 #ベジブロス  』をつくってお味噌汁にしてみました! 野菜を最後まで無駄にせず、しかも美味しいお味噌汁ができました! 具は、ニラととろろです! #寝かせ玄米  #玄米  #ベジブロス  #ダイエット  #健康  #栄養  #一汁一菜  #お味噌汁  #ごはん  #とろろ  #ニラ  #黒米  #日曜日  #結わえる  #food  #foodstagram  #japanesefood  #instafood  #cooking  #handmadefood  #soup  #dericious  #foodphotography  #weekend  #homemadefood  #出汁  #きんぴら  #foodpic  #lifeisgood  #cookingram 
おむすび🍙でトロミ😳!
野菜のポタージュ♪♪・ #no 重ね no life#いんやん倶楽部#鍋の中は小宇宙#陰陽調和料理#ファイトケミカル#ベジブロス ・ ♦︎最初にお伝えしておきます。
教室では「残りご飯」と習ってます♦︎ ・

ジューサーに移して〜のこの手間よ💦
野菜スープでいいやんか💨
と思ってたけ〜ど〜も〜!!!
家でのポタージュ、美味しいやん😻

残りおむすび🍙は、イワシの好きなやつ♪

洗い物増えるけど、やってよかった〜の勝ち✊
おむすび🍙でトロミ😳! 野菜のポタージュ♪♪・ #no  重ね no life#いんやん倶楽部 #鍋の中は小宇宙 #陰陽調和料理 #ファイトケミカル #ベジブロス  ・ ♦︎最初にお伝えしておきます。 教室では「残りご飯」と習ってます♦︎ ・ ジューサーに移して〜のこの手間よ💦 野菜スープでいいやんか💨 と思ってたけ〜ど〜も〜!!! 家でのポタージュ、美味しいやん😻 残りおむすび🍙は、イワシの好きなやつ♪ 洗い物増えるけど、やってよかった〜の勝ち✊
15th April 2018
.
●mapo tofu, minced pork & minced soymeat
●soy simmered green pepper and eggplant
●hijiki, tuna and fresh onion salad
●pumpkin soymilk soup
.
●豚ミンチと大豆ミートの麻婆豆腐
●ピーマンとナスの煮浸し
●ひじきとツナ、新玉ねぎのサラダ
●豆乳カボチャスープ
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#おうちごはん #クッキングラム #麻婆豆腐 #大豆ミート #ひじき #豆乳スープ #ベジブロス #肉らしい豆な嫁 .
#homecooking #instafood #instagood #mapotofu #soymeat #soymilk #veggiebroth #reducemeatconsumption
15th April 2018 . ●mapo tofu, minced pork & minced soymeat ●soy simmered green pepper and eggplant ●hijiki, tuna and fresh onion salad ●pumpkin soymilk soup . ●豚ミンチと大豆ミートの麻婆豆腐 ●ピーマンとナスの煮浸し ●ひじきとツナ、新玉ねぎのサラダ ●豆乳カボチャスープ . #おうちごはん  #クッキングラム  #麻婆豆腐  #大豆ミート  #ひじき  #豆乳スープ  #ベジブロス  #肉らしい豆な嫁  . #homecooking  #instafood  #instagood  #mapotofu  #soymeat  #soymilk  #veggiebroth  #reducemeatconsumption 
2018.4.15(sun)
・
・
・
明日に繋がる家事。
・
ミートソース
じゃがいもの煮っころがし
大根きんぴら
がんもの含め煮
刻みパセリ
ゆで卵
湯がきオクラ
・
お弁当のおかずになる物を数品準備しました😄
・
じゃがいもの煮っころがし…たまに肉じゃがとは別にじゃがいもだけでするんだけど、砂糖を入れて粉吹き芋のようにちょっと煮崩れするのが好み♡
・
普段の煮物、きんぴら類には砂糖は使わずみりんで甘みを調整する派です。
・
レバーの煮付けとじゃがいもの煮っころがしだけは砂糖😄
・
ミートソース…火曜日が中学校の役員の夜の話し合い。
・
今年は中学校の郊外委員と、町内の婦人部の役と2つお役目が…😆💦
・
中学校のはくじ引きに当たり、町内は順番で決められてるので有無を言わず。
・
今年はそんなこんなの雑多な事も多いので、粛々とこなそうと…😆
・
先日の早速の婦人部の集まりで、子供の事に忙しくしてるうちが1番ですよ!😊と先輩方からのお言葉を頂いたのだけど…笑
・
分かっちゃいるけど…笑
・
頑張らねば😊
・
そんな作り置きをしてるとたくさん出る野菜の端切れで、ベジブロスに挑戦してみようかと。
・
・
#作り置き#常備菜#明日に繋がる家事#ミートソース#台所仕事#主婦仕事#ベジブロス#staub #休日仕事#instafood #暮らし#日常#生活感#お弁当のおかず
2018.4.15(sun) ・ ・ ・ 明日に繋がる家事。 ・ ミートソース じゃがいもの煮っころがし 大根きんぴら がんもの含め煮 刻みパセリ ゆで卵 湯がきオクラ ・ お弁当のおかずになる物を数品準備しました😄 ・ じゃがいもの煮っころがし…たまに肉じゃがとは別にじゃがいもだけでするんだけど、砂糖を入れて粉吹き芋のようにちょっと煮崩れするのが好み♡ ・ 普段の煮物、きんぴら類には砂糖は使わずみりんで甘みを調整する派です。 ・ レバーの煮付けとじゃがいもの煮っころがしだけは砂糖😄 ・ ミートソース…火曜日が中学校の役員の夜の話し合い。 ・ 今年は中学校の郊外委員と、町内の婦人部の役と2つお役目が…😆💦 ・ 中学校のはくじ引きに当たり、町内は順番で決められてるので有無を言わず。 ・ 今年はそんなこんなの雑多な事も多いので、粛々とこなそうと…😆 ・ 先日の早速の婦人部の集まりで、子供の事に忙しくしてるうちが1番ですよ!😊と先輩方からのお言葉を頂いたのだけど…笑 ・ 分かっちゃいるけど…笑 ・ 頑張らねば😊 ・ そんな作り置きをしてるとたくさん出る野菜の端切れで、ベジブロスに挑戦してみようかと。 ・ ・ #作り置き #常備菜 #明日に繋がる家事 #ミートソース #台所仕事 #主婦仕事 #ベジブロス #staub  #休日仕事 #instafood  #暮らし #日常 #生活感 #お弁当のおかず 
Good morning¡ 昨日は地震で揺れたけど今朝はeighterが揺れております😞
#朝ごはん #ミネストローネ #ベジブロス #さつまいものキッシュ #クロワッサン #クリームクロワッサン
おはようございます☺

本日の気まぐれケーキは『アップルパイ』です🍎

秋冬だけ出そうか迷っていたのですがまだまだ「食べたい」と言ってもらっているので引き続き出してます。

そして、2枚目の地味なスープの画像…。 コテージパイランチに付いているスープですが、野菜で出汁を取って春キャベツとベーコンを具材で入れました。

その時々で出汁に使う野菜が違うので常に同じ味ではないと思います。

それも楽しんでもらえればいいかなと思います🎵

雨も小降りになってきました⛅

本日も皆様のお越しをお待ちしております。

#PHYTONCIDE
#フィトンチッド
#滋賀カフェ
#滋賀ランチ
#滋賀紅茶
#サイフォンコーヒー
#アップルパイ
#リンゴ
#ベジブロス
#琵琶湖
#比叡山
おはようございます☺ 本日の気まぐれケーキは『アップルパイ』です🍎 秋冬だけ出そうか迷っていたのですがまだまだ「食べたい」と言ってもらっているので引き続き出してます。 そして、2枚目の地味なスープの画像…。 コテージパイランチに付いているスープですが、野菜で出汁を取って春キャベツとベーコンを具材で入れました。 その時々で出汁に使う野菜が違うので常に同じ味ではないと思います。 それも楽しんでもらえればいいかなと思います🎵 雨も小降りになってきました⛅ 本日も皆様のお越しをお待ちしております。 #PHYTONCIDE  #フィトンチッド  #滋賀カフェ  #滋賀ランチ  #滋賀紅茶  #サイフォンコーヒー  #アップルパイ  #リンゴ  #ベジブロス  #琵琶湖  #比叡山 
#野菜だし#ベジブロス#味の素  カレーにするかミートソースにするかトマトソースにするか😁
豚の生姜焼き巻き結び♪♪♪
影の主役は、白菜の菜の花🌼

#no 重ね no life#いんやん倶楽部#鍋の中は小宇宙#陰陽調和料理#ファイトケミカル#ベジブロス

菜の花、そうか、そうやよな〜と。
叔母にもらった白菜の菜の花。

菜っ葉の花だもんね。
固定概念にここでも縛られてたな。

やわらかーく、やわらかーく✨
2018/04/14
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
昨日の夜ごはん
◇トマトサラダ
◇蕪ピーマン豚の味噌豆乳チーズ炒め 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
適当にやったら美味しくできた🤤
今夜は、
◇胡麻豆腐
◇納豆
◇筍と鶏の煮物
◇ドンコの煮付け🐟
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
北海道産のドンコが売ってたので煮付けにしてみました。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
安室ちゃんの直前追加応募どーやったら当たるかなぁ…
行きたすぎるのに当たらない😢
今頃札幌だなぁ。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#夜ごはん#夕食#かぶ#茄子#豚#トマトサラダ#味噌豆乳#つくりおき#料理#今日のごはん#献立#ベジブロス#お漬物#ディナー#デリスタグラマー#おうちごはん#料理写真#キッチングラム#食卓#暮らし#暮らしを楽しむ#写真好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#オウチゴハン#和食#レシピ#花のある暮らし#共働き#料理記録#ゆる糖質制限
2018/04/14 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 昨日の夜ごはん ◇トマトサラダ ◇蕪ピーマン豚の味噌豆乳チーズ炒め ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 適当にやったら美味しくできた🤤 今夜は、 ◇胡麻豆腐 ◇納豆 ◇筍と鶏の煮物 ◇ドンコの煮付け🐟 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 北海道産のドンコが売ってたので煮付けにしてみました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 安室ちゃんの直前追加応募どーやったら当たるかなぁ… 行きたすぎるのに当たらない😢 今頃札幌だなぁ。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #夜ごはん #夕食 #かぶ #茄子 #豚 #トマトサラダ #味噌豆乳 #つくりおき #料理 #今日のごはん #献立 #ベジブロス #お漬物 #ディナー #デリスタグラマー #おうちごはん #料理写真 #キッチングラム #食卓 #暮らし #暮らしを楽しむ #写真好きな人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #オウチゴハン #和食 #レシピ #花のある暮らし #共働き #料理記録 #ゆる糖質制限 
今日もこの色に癒されて♡
・
・
#ベジブロス#琥珀色#大好きな色#野菜クズ#野菜の出汁#万能ダシ#自然の力#余す事なく#豊富な栄養素#ヘルシー#フィトケミカル#抗酸化作用#etc#味見はお気に入りのグラスで
チンジャオロース♪
…改め  ワラビロース♪

#no 重ね no life#いんやん倶楽部#鍋の中は小宇宙#陰陽調和料理#ファイトケミカル#ベジブロス

@miina2489 さんありがとう😊
レシピです☆
ピーマンのところ、
ワラビがあるのでワラビにしました。

豚肉は酒・醤油・みりん・片栗粉で下ごしらえ。

ラー油かけたらむっちゃ美味しかったです〜!
14th April 2018
.
●soy stewed cubed pork, with egg and bok choy
●soy simmered green peppers, pumpkin, zucchini
●hijiki seaweed, tuna, and fresh onion salad
●corn soup
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●豚の角煮
●野菜の煮浸し
●ひじきとツナ、新玉ねぎの、サラダ
●コーンスープ
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#おうちごはん #クッキングラム #豚の角煮 #角煮 #青梗菜 #新玉ねぎ #ベジブロス
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#homecooking #instafood #instagood #kakuni #pork #bokchoy #zucchini #veggiebroth #hijiki #freshonion
14th April 2018 . ●soy stewed cubed pork, with egg and bok choy ●soy simmered green peppers, pumpkin, zucchini ●hijiki seaweed, tuna, and fresh onion salad ●corn soup . ●豚の角煮 ●野菜の煮浸し ●ひじきとツナ、新玉ねぎの、サラダ ●コーンスープ . #おうちごはん  #クッキングラム  #豚の角煮  #角煮  #青梗菜  #新玉ねぎ  #ベジブロス  . #homecooking  #instafood  #instagood  #kakuni  #pork  #bokchoy  #zucchini  #veggiebroth  #hijiki  #freshonion 
かたつむり坊ちゃんとベジブロス
#らむね #らむホイ #ホイホイ #ベジブロス #美味い !!
ベジブロススープが美味しい。
犬用と思ってたけど、ちょっともらうね。
今日は月一の、スパイス講座に参加して来ました。(*^^*)
・
今回は、ベジブロスにも使える、ポトフ用のブレンドスパイス。
普段は野菜料理が多くて、お肉を使う時は鶏肉か挽肉を使うことが多いので、お野菜メインのブレンドにしてみました。
使ってみるのが楽しみです。(*^▽^*)
早く使ってみたいな。✨
・
・
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#スパイス #手作り #ポトフ #ベジブロス #ブレンド #祐天寺 #カフェ #ラクスールカフェ #ベジバーガー #ワインビネガー がめちゃ美味しかった!#cafe #lunch #yuutenji
今日は月一の、スパイス講座に参加して来ました。(*^^*) ・ 今回は、ベジブロスにも使える、ポトフ用のブレンドスパイス。 普段は野菜料理が多くて、お肉を使う時は鶏肉か挽肉を使うことが多いので、お野菜メインのブレンドにしてみました。 使ってみるのが楽しみです。(*^▽^*) 早く使ってみたいな。✨ ・ ・ ・ #スパイス  #手作り  #ポトフ  #ベジブロス  #ブレンド  #祐天寺  #カフェ  #ラクスールカフェ  #ベジバーガー  #ワインビネガー  がめちゃ美味しかった!#cafe  #lunch  #yuutenji 
本日の朝ごはん。
●牡蠣と春菊のクリームパスタ、パセリ乗せ
●コンソメスープ

パスタは、牡蠣、春菊、新玉ねぎ、ニンニク、パセリ、白ワイン、ベジブロス、小麦粉、牛乳、塩胡椒。パセリ混ぜようかと思ったけど、なるべく生で食べたかったし春菊の味がぼやけてしまうので上に乗せた。食べる時に混ぜ混ぜ。牡蠣は小麦粉まぶしてソテーして最後にソースに混ぜ混ぜ。ソテーしたフライパンの焦げをベジブロスに溶かしてソースに追加した。

スープは、大根、ニンジン、ウインナー、パセリの軸、固形コンソメ、塩胡椒。ベジブロス沢山あるのに使うの忘れた💦.
.
食べてすぐ私が出掛けなきゃいけなくてバタバタしてたら、おじさんに「急いでるのにこんな手の込んだもの作らなくていいのに」って言われた。呆れられてるんだけど、手が込んでると思ってもらえてちょっと嬉しい。私が牡蠣のクリームパスタを食べたかっただけで、そんなに手が込んではいないんだけどね😁.
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#朝ごはん#breakfast#おめざ#おうちごはん#うちごはん#家ご飯#instafood#instagood#スパゲッティ#パスタ#pasta#牡蠣#oyster#ホワイトソース#クリームパスタ#クリームスパゲッティ#ベジブロス
本日の朝ごはん。 ●牡蠣と春菊のクリームパスタ、パセリ乗せ ●コンソメスープ パスタは、牡蠣、春菊、新玉ねぎ、ニンニク、パセリ、白ワイン、ベジブロス、小麦粉、牛乳、塩胡椒。パセリ混ぜようかと思ったけど、なるべく生で食べたかったし春菊の味がぼやけてしまうので上に乗せた。食べる時に混ぜ混ぜ。牡蠣は小麦粉まぶしてソテーして最後にソースに混ぜ混ぜ。ソテーしたフライパンの焦げをベジブロスに溶かしてソースに追加した。 スープは、大根、ニンジン、ウインナー、パセリの軸、固形コンソメ、塩胡椒。ベジブロス沢山あるのに使うの忘れた💦. . 食べてすぐ私が出掛けなきゃいけなくてバタバタしてたら、おじさんに「急いでるのにこんな手の込んだもの作らなくていいのに」って言われた。呆れられてるんだけど、手が込んでると思ってもらえてちょっと嬉しい。私が牡蠣のクリームパスタを食べたかっただけで、そんなに手が込んではいないんだけどね😁. . #朝ごはん #breakfast #おめざ #おうちごはん #うちごはん #家ご飯 #instafood #instagood #スパゲッティ #パスタ #pasta #牡蠣 #oyster #ホワイトソース #クリームパスタ #クリームスパゲッティ #ベジブロス 
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たけのこごはん
炊けたよー
2018.4.14
・
・
3合も炊いてしまった!

炊きたてを食べられるのは私だけ🍚
ぴっぴは何時におきるんだ?! #たけのこごはん 
#野菜 #山菜 #vegetables #vegan #マクロビオティック #macrobiotics #ベジブロス #たけのこ #筍 #旬 #タケノコ 
#築地御厨 #やさい塾 #内田悟 さん #春夏 レシピ参照 
#自然栽培 #白米
#お米と味噌 こだわろう。#さしすせそ調理料 も!
ベジブロスで焚き上げてみた。←昆布椎茸出汁がなかったし、とるのが面倒だったの(^◇^;)
* たけのこごはん 炊けたよー 2018.4.14 ・ ・ 3合も炊いてしまった! 炊きたてを食べられるのは私だけ🍚 ぴっぴは何時におきるんだ?! #たけのこごはん  #野菜  #山菜  #vegetables  #vegan  #マクロビオティック  #macrobiotics  #ベジブロス  #たけのこ  #筍  #旬  #タケノコ  #築地御厨  #やさい塾  #内田悟  さん #春夏  レシピ参照 #自然栽培  #白米  #お米と味噌  こだわろう。#さしすせそ調理料  も! ベジブロスで焚き上げてみた。←昆布椎茸出汁がなかったし、とるのが面倒だったの(^◇^;)
ふだん野菜の下拵えで捨てている部分(皮、ヘタ、芯、種など)は野菜の栄養が詰まった宝庫らしい。
それらの野菜クズで引いた出汁の事を「ベジブロス」って言うらしい。
試しに実験してみたら、黄金色の出汁が引けた。
今までこんな旨味が詰まった部分を捨てていたとはなんて勿体ない。
食材を無駄にしない精神って素晴らしいよね。
ちなみに、野菜の青臭さを消すために少量の日本酒を入れるのがポイントらしい。
#ベジブロス
#野菜出汁 
#料理 
#クッキング 
#自炊
ふだん野菜の下拵えで捨てている部分(皮、ヘタ、芯、種など)は野菜の栄養が詰まった宝庫らしい。 それらの野菜クズで引いた出汁の事を「ベジブロス」って言うらしい。 試しに実験してみたら、黄金色の出汁が引けた。 今までこんな旨味が詰まった部分を捨てていたとはなんて勿体ない。 食材を無駄にしない精神って素晴らしいよね。 ちなみに、野菜の青臭さを消すために少量の日本酒を入れるのがポイントらしい。 #ベジブロス  #野菜出汁  #料理  #クッキング  #自炊 
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ベジブロス⋈
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野菜の皮やヘタを水で
コトコト煮込むだけ
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抗酸化作用と免疫力アップを
期待して
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#ベジブロス 
#抗酸化作用 
#免疫力アップ 
#野菜
お餅も煮物に😍✨
お餅と鶏肉のトロトロ煮♪♪♪ #no 重ね no life#いんやん倶楽部#鍋の中は小宇宙#陰陽調和料理#ファイトケミカル#ベジブロス

これ…タイプ😍💕です。

ただ…作った鍋、お皿共に洗いにくい…💦 今回は鶏肉を乳酸発酵させていたお野菜も入れました♪
道の駅のと千里浜のレストラン「のとののど」で『のとししカレー』を。
野菜の旨味たっぷり!
#道の駅 #のと里山海道 #のと千里浜 #のとののど #カレー #ベジブロス #のとししカレー #野菜
ベジブロス仕込み中です♪

野菜の皮やヘタで、丁寧にとった栄養満点の出汁!
色んなお料理で活躍中です~

明日4/14(土)ディナータイムは、貸切営業となる為、本日お待ちしておりますね(*^^*) #八十八夜#吉祥寺#旬#野菜#野菜料理#春メニュー#土鍋ごはん#アルコールたくさん#cafe#vegetable#restaurant#ディナー#ディナータイム#dinner#やさいだし #ベジブロス #栄養満点#花丸#
ベジブロス仕込み中です♪ 野菜の皮やヘタで、丁寧にとった栄養満点の出汁! 色んなお料理で活躍中です~ 明日4/14(土)ディナータイムは、貸切営業となる為、本日お待ちしておりますね(*^^*) #八十八夜 #吉祥寺 #旬 #野菜 #野菜料理 #春メニュー #土鍋ごはん #アルコールたくさん #cafe #vegetable #restaurant #ディナー #ディナータイム #dinner #やさいだし  #ベジブロス  #栄養満点 #花丸 #
本日のお味噌汁は、豚コマ、大根、ニンジン、ゴボウ、豆腐、長ネギ。豚汁にした。

煮干とベジブロスのお出汁。日光麦味噌、九州麦味噌。

#朝ごはん#breakfast#おうちごはん#うちごはん#家ご飯#instafood#instagood#ベジブロス
ウコンじゃないよ、カレー味だよ。
ガルバンゾー✊とレンコン🍙

#no 重ね no life#いんやん倶楽部#鍋の中は小宇宙#陰陽調和料理#ファイトケミカル#ベジブロス

レンコン、冬にはあんなに恋しかったのに、
春になると忘れてた💦

ほんまに忘れてただけか。

思い出して良かった〜💕
先日、映画を観た帰りに遅めのランチ。
札幌スープカレーが食べられるというので、入店。
10種類ほどある野菜中心のスープカレーの中から、おすすめの"ジューシーチキンレッグ&ベジタブル"(コーヒー又は紅茶付き)にゆで卵をトッピングしました。
ライスにレモンを搾って下さい…とお店の方に言われたので、結構しっかりめに搾りました。
辛さ調整のスパイスを入れずにスープのみを一口。この段階では辛さはありませんでしたので、スパイスを3、4杯足しました。
そして、初めてで味の想像がつかなかったレモンを搾ったライスとカレーを一緒に。レモンの酸味は不思議と感じず、後味爽やか(⊙_⊙)スープカレーとしか相性が良くないのかな…家で作るカレーにも試してみたい😋
店長さんが北海道出身で、札幌のスープカレー専門店"カンクーン"で修行して、独自にベジブロス(野菜から抽出した出汁)を加えたスープカレー。
見えないけれど、チキンレッグの下にもたくさんの野菜が隠れていて、ヘルシー&スパイシーなカレーでしたよψ(´ڡ`♡) #札幌スープカレー専門店cancun#札幌スープカレー専門店カンクン#スープカレー#チキンレッグと野菜のスープカレー#ベジブロス#スープのベースを#トマトスープ#ネバネバスープ#変更可#ネバネバ気になる#静岡セノバの向かいのビル2F#静岡市葵区
先日、映画を観た帰りに遅めのランチ。 札幌スープカレーが食べられるというので、入店。 10種類ほどある野菜中心のスープカレーの中から、おすすめの"ジューシーチキンレッグ&ベジタブル"(コーヒー又は紅茶付き)にゆで卵をトッピングしました。 ライスにレモンを搾って下さい…とお店の方に言われたので、結構しっかりめに搾りました。 辛さ調整のスパイスを入れずにスープのみを一口。この段階では辛さはありませんでしたので、スパイスを3、4杯足しました。 そして、初めてで味の想像がつかなかったレモンを搾ったライスとカレーを一緒に。レモンの酸味は不思議と感じず、後味爽やか(⊙_⊙)スープカレーとしか相性が良くないのかな…家で作るカレーにも試してみたい😋 店長さんが北海道出身で、札幌のスープカレー専門店"カンクーン"で修行して、独自にベジブロス(野菜から抽出した出汁)を加えたスープカレー。 見えないけれど、チキンレッグの下にもたくさんの野菜が隠れていて、ヘルシー&スパイシーなカレーでしたよψ(´ڡ`♡) #札幌スープカレー専門店cancun #札幌スープカレー専門店カンクン #スープカレー #チキンレッグと野菜のスープカレー #ベジブロス #スープのベースを #トマトスープ #ネバネバスープ #変更可 #ネバネバ気になる #静岡セノバの向かいのビル2F #静岡市葵区 
オフィスミーマの賄いランチ!発送作業の本日は、カレーライスでお腹いっぱい。隠し味はベジブロス 😊

#玄米&白米ライス #紫蘇をトッピング #ベジブロス #ミーマキッチン  #賄いランチ #食べてキレイになるセフルアドバイザー #オフィスミーマ #キャスティング #通販モデル募集 #モニターモデル募集  #40代通販モデル募集 50代通販モデル募集 60代通販モデル募集 #主婦大歓迎 #年齢問わず
オフィスミーマの賄いランチ!発送作業の本日は、カレーライスでお腹いっぱい。隠し味はベジブロス 😊 #玄米 &白米ライス #紫蘇をトッピング  #ベジブロス  #ミーマキッチン  #賄いランチ  #食べてキレイになるセフルアドバイザー  #オフィスミーマ  #キャスティング  #通販モデル募集  #モニターモデル募集  #40代通販モデル募集  50代通販モデル募集 60代通販モデル募集 #主婦大歓迎  #年齢問わず 
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かぼちゃのポタージュ🎃✨
国産はまだちょっと先なので、今回はニュージーランド産
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ブイヨンは、かぼちゃのワタとタネ、それと玉ねぎの外側の皮をコトコト煮る。いわゆるベジブロスってやつをやってみるのだ。
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エコとかオーガニックとか自然派だのいう言葉は胡散臭くて好きじゃないけど、これは経済的観点よりやってみるのだ( ˘ ³˘)
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結果、顆粒コンソメとは永遠におさらばだー!
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 #soup #スープ #ポタージュ #pumpkin #かぼちゃ #ベジブロス #ブイヨン
残留農薬どーんとこーい!
. かぼちゃのポタージュ🎃✨ 国産はまだちょっと先なので、今回はニュージーランド産 . ブイヨンは、かぼちゃのワタとタネ、それと玉ねぎの外側の皮をコトコト煮る。いわゆるベジブロスってやつをやってみるのだ。 . エコとかオーガニックとか自然派だのいう言葉は胡散臭くて好きじゃないけど、これは経済的観点よりやってみるのだ( ˘ ³˘) . 結果、顆粒コンソメとは永遠におさらばだー! . . #soup  #スープ  #ポタージュ  #pumpkin  #かぼちゃ  #ベジブロス  #ブイヨン  残留農薬どーんとこーい!