an online Instagram web viewer

#プリけつ medias

Photos

はい、今日も絶好調なまたむねこうです。
6枚あります。スワイプお願いします(ㅅ˙³˙)♡
①カートの中に入ろうとせず上に乗っちゃうまたむねこう。うん。使い方間違ってるよね!
②やっと間違いに気付いたまたむねこう。
今からほんきだすよ(◦`꒳´◦)ᵎᵎ
ままはまたむねのぷりけつが気になる…。
③勢い任せで中に入ろうとするまたむねこう。唯我独尊なやつ。
④やっぱり無理だね(◦`꒳´◦)
⑤何かに気付いたまたむねこう。体を上手く反転させ逆向きに行く作戦!またむねあたまいいでしょ(◦`꒳´◦)ᵎᵎ
まま、びっくりだよ(笑)🤣
⑥してやったりな、にやりなまたむねこう。うまくはいれたよ(◦`꒳´◦)ᵎᵎ
結果逆向きに入ったまたむねこうでした。

#ミニチュアダックスフンド
#ダックス
#miniaturedachshund 
#dachshund 
#石川県
#多頭飼い
#チワワ
#chihuahua 
#政宗
#またむねこう

#犬用カート
#乗り方
#違う
#何かが
#自由なやつ
#唯我独尊
#おしり
#ぷりぷり
#ぷりけつ
#プリけつ

#いんすたわんこ 
#いぬすたぐらむ 
#dogstagram 
#instadog
#instagood 
#わんこの輪
#犬好きな人と繋がりたい
はい、今日も絶好調なまたむねこうです。 6枚あります。スワイプお願いします(ㅅ˙³˙)♡ ①カートの中に入ろうとせず上に乗っちゃうまたむねこう。うん。使い方間違ってるよね! ②やっと間違いに気付いたまたむねこう。 今からほんきだすよ(◦`꒳´◦)ᵎᵎ ままはまたむねのぷりけつが気になる…。 ③勢い任せで中に入ろうとするまたむねこう。唯我独尊なやつ。 ④やっぱり無理だね(◦`꒳´◦) ⑤何かに気付いたまたむねこう。体を上手く反転させ逆向きに行く作戦!またむねあたまいいでしょ(◦`꒳´◦)ᵎᵎ まま、びっくりだよ(笑)🤣 ⑥してやったりな、にやりなまたむねこう。うまくはいれたよ(◦`꒳´◦)ᵎᵎ 結果逆向きに入ったまたむねこうでした。 #ミニチュアダックスフンド  #ダックス  #miniaturedachshund  #dachshund  #石川県  #多頭飼い  #チワワ  #chihuahua  #政宗  #またむねこう  #犬用カート  #乗り方  #違う  #何かが  #自由なやつ  #唯我独尊  #おしり  #ぷりぷり  #ぷりけつ  #プリけつ  #いんすたわんこ  #いぬすたぐらむ  #dogstagram  #instadog  #instagood  #わんこの輪  #犬好きな人と繋がりたい 
2018/05/24 《パパの応援に行くのだ!》
.
.
今回のは今頃感満載、GWにあったサイクリングイベント〈ツールド国東〉に旦那が参加した時の分です。
.
このレース、スタートが9時で、受付が朝の6時台~8時なので、それに合わせて夜明け前から準備しないといけないのでもう眠いのなんのって。
.
旦那はAコース(多分)160kmに参加、全体参加人数はなんと2700人も居たそうで、遅く到着すればするほど、駐車場も田作りをしてない畑を使ったりどんどん会場から遠ざかるので割りと大変。
.
旦那を🅿️から見送り、ミニ達と一緒に会場まで散歩です。
.
.
.
①知らない所も知ったかぶりに歩き、誰も居ないので嬉しいミニ。
.
②取り敢えず散歩出来るならどこでもいいルナ。
.
③会場では人が多過ぎて怖がるルナ。でもパパにやっと会えて甘えまくっていた。
.
④ミニも抱っこされて満足げ。
でも抱っこ待ち中、近くを他の人が通ると着いていきかける事数回😄  目の前のパパも分からなくなるミニ。
.
⑤急にテンションだだ下がり⤵️ミニ。
意味不明だけどきっとこんな感じ。
.
⑥スタートまであと少しなので、スタートが見える所に移動すると、離れた所に白バイが待機中だった。
白バイ前で📷撮らせてもらってると何故かご機嫌なミニ。
.
⑦ルナは白バイが気になるらしくしきりに振り返って見ていた。
.
⑧スタート見届け遠回りに散歩。行きにも通った土手まで来て、スタートの花火に怖がっていたルナも緊張が解けた感じ。
ミニは花火気にせず。
.
⑨〈🎥動画〉土手の轍の片側を一緒に歩くミニ達。プリけつ×2(笑)
.
.
.
#チワワンズ
#ちわわ九州支部
#土手散歩
#サイクリングイベント応援
#プリけつ×2
2018/05/24 《パパの応援に行くのだ!》 . . 今回のは今頃感満載、GWにあったサイクリングイベント〈ツールド国東〉に旦那が参加した時の分です。 . このレース、スタートが9時で、受付が朝の6時台~8時なので、それに合わせて夜明け前から準備しないといけないのでもう眠いのなんのって。 . 旦那はAコース(多分)160kmに参加、全体参加人数はなんと2700人も居たそうで、遅く到着すればするほど、駐車場も田作りをしてない畑を使ったりどんどん会場から遠ざかるので割りと大変。 . 旦那を🅿️から見送り、ミニ達と一緒に会場まで散歩です。 . . . ①知らない所も知ったかぶりに歩き、誰も居ないので嬉しいミニ。 . ②取り敢えず散歩出来るならどこでもいいルナ。 . ③会場では人が多過ぎて怖がるルナ。でもパパにやっと会えて甘えまくっていた。 . ④ミニも抱っこされて満足げ。 でも抱っこ待ち中、近くを他の人が通ると着いていきかける事数回😄 目の前のパパも分からなくなるミニ。 . ⑤急にテンションだだ下がり⤵️ミニ。 意味不明だけどきっとこんな感じ。 . ⑥スタートまであと少しなので、スタートが見える所に移動すると、離れた所に白バイが待機中だった。 白バイ前で📷撮らせてもらってると何故かご機嫌なミニ。 . ⑦ルナは白バイが気になるらしくしきりに振り返って見ていた。 . ⑧スタート見届け遠回りに散歩。行きにも通った土手まで来て、スタートの花火に怖がっていたルナも緊張が解けた感じ。 ミニは花火気にせず。 . ⑨〈🎥動画〉土手の轍の片側を一緒に歩くミニ達。プリけつ×2(笑) . . . #チワワンズ  #ちわわ九州支部  #土手散歩  #サイクリングイベント応援  #プリけつ ×2
、
大阪の桜川に4月にオープンした女性専用ジムでお友達が働いております^_^
、
そこでスタッフを募集してるそうなので気になる方はどうですか?^_^
、
、
〜〜〜〜〜〜〜〜以下コピペ。
、
、
スタッフ募集のお知らせ❣️❣️
おかげさまで、オープンからずっと賑わっており、対応スタッフが足りていません😅
.
よってこの度、ダイアモンドジムで一緒にオープンを盛り上げて頂ける、女性スタッフを募集します💖
.
未経験の方、土日祝日入れる方大歓迎です❣️
.
スタッフみんな仲良く、明るい職場です❣️
興味のある方はDM.お電話等でお問い合わせください😊
.
ご応募お待ちしております🌸
@diamondgym_fitness.personal .

#お尻トレーニング #スクワット #ベストボディジャパン  #bbj #筋トレ女子 #減量 #ダイエット#SSA #Gym #パーソナルトレーニング #ボディメイク #グルーツビルダー  #プリけつ #美尻 #オーガニック #シェイプアップ #スーパーフード #グルテンフリー #くびれ  #fitness #プロテイン #フィットネス #筋トレ #トレーニング#アルバイト募集 #求人 .
〜〜〜〜〜〜〜ここまで。
、
、
、
ということです!!
、
ジムがオシャレすぎて、女性専用やけど私もこっそりいきます!笑
、
桜川やし場所もいいし、スタッフもやけど、普通にトレーニングしに通うのもありかと思います!
、
気になる方は
@diamondgym_fitness.personal 
チェックしてみてください^_^
、
、
peace!!
.
#絶好調かよ 
#ただ私のフォロワーさんに女子1割しかいない笑
#無駄な宣伝笑
、 大阪の桜川に4月にオープンした女性専用ジムでお友達が働いております^_^ 、 そこでスタッフを募集してるそうなので気になる方はどうですか?^_^ 、 、 〜〜〜〜〜〜〜〜以下コピペ。 、 、 スタッフ募集のお知らせ❣️❣️ おかげさまで、オープンからずっと賑わっており、対応スタッフが足りていません😅 . よってこの度、ダイアモンドジムで一緒にオープンを盛り上げて頂ける、女性スタッフを募集します💖 . 未経験の方、土日祝日入れる方大歓迎です❣️ . スタッフみんな仲良く、明るい職場です❣️ 興味のある方はDM.お電話等でお問い合わせください😊 . ご応募お待ちしております🌸 @diamondgym_fitness.personal . #お尻トレーニング  #スクワット  #ベストボディジャパン  #bbj  #筋トレ女子  #減量  #ダイエット #SSA  #Gym  #パーソナルトレーニング  #ボディメイク  #グルーツビルダー  #プリけつ  #美尻  #オーガニック  #シェイプアップ  #スーパーフード  #グルテンフリー  #くびれ  #fitness  #プロテイン  #フィットネス  #筋トレ  #トレーニング #アルバイト募集  #求人  . 〜〜〜〜〜〜〜ここまで。 、 、 、 ということです!! 、 ジムがオシャレすぎて、女性専用やけど私もこっそりいきます!笑 、 桜川やし場所もいいし、スタッフもやけど、普通にトレーニングしに通うのもありかと思います! 、 気になる方は @diamondgym_fitness.personal チェックしてみてください^_^ 、 、 peace!! . #絶好調かよ  #ただ私のフォロワーさんに女子1割しかいない笑  #無駄な宣伝笑 
雨なので爽やかな写真を♪
人のお尻を狙ってますが自分も狙われてますよ😁
#weimaraner #sphynx #ワイマラナー #スフィンクス #犬 #猫 #プリけつ #無防備
☺
.
痛めてる靭帯はハム側
なので
.
今日は大腿四頭筋を主に😊
.
ケーブルマシンから
画面外への
エレガントなハケ方を
ご覧下さい🤣
.
.
#スクワット
#大腿直筋
#ぷりけつ#プリケツ#プリけつ
#squat#diet#ダイエット#減量
#筋トレ#トレーニー#training
#ジム#gym#gymlife#gymstagram
#workout#fitness
#楽しいのが一番
#気になった人フォロー
#いいね
#筋肉#細マッチョ
#モチベーション#motivation
#instagood#フォロー
#1円貯筋
☺ . 痛めてる靭帯はハム側 なので . 今日は大腿四頭筋を主に😊 . ケーブルマシンから 画面外への エレガントなハケ方を ご覧下さい🤣 . . #スクワット  #大腿直筋  #ぷりけつ #プリケツ #プリけつ  #squat #diet #ダイエット #減量  #筋トレ #トレーニー #training  #ジム #gym #gymlife #gymstagram  #workout #fitness  #楽しいのが一番  #気になった人フォロー  #いいね  #筋肉 #細マッチョ  #モチベーション #motivation  #instagood #フォロー  #1円貯筋 
ご好評につき、超お得な10,000円ポッキリキャンペーン延長❣️❣️
.
業界初‼️女性専用24時間ジム&パーソナルが4/16大阪にOPEN‼
.
女性専用ならではの、お尻、美脚作りに特化したマシンが充実、その他も素晴らしいマシンが勢ぞろいします❤️
.
今年BBJに出場予定の女性スタッフ他、過去に数々のタイトルを獲得してる素晴らしい男性トレーナーもおり、皆様を確実に美ボディへと導かせて頂きます❣️❣️
.
夏に向けて💎DIAMOND GYM💎で、視線釘付け美Bodyを手に入れましょう❤️🤗❤️
.
#お尻トレーニング #スクワット #ベストボディジャパン  #bbj #筋トレ女子 #減量 #ダイエット#Gym #パーソナルトレーニング #ボディメイク #グルーツビルダー  #プリけつ #美尻 #オーガニック #シェイプアップ #スーパーフード #グルテンフリー #くびれ  #fitness #プロテイン #フィットネス #筋トレ #トレーニング#DIAMONDGYM桜川 #ダイヤモンドジム桜川 #アルバイト募集 #求人  #アルバイト #リクルート #パーソナルトレーナ
ご好評につき、超お得な10,000円ポッキリキャンペーン延長❣️❣️ . 業界初‼️女性専用24時間ジム&パーソナルが4/16大阪にOPEN‼ . 女性専用ならではの、お尻、美脚作りに特化したマシンが充実、その他も素晴らしいマシンが勢ぞろいします❤️ . 今年BBJに出場予定の女性スタッフ他、過去に数々のタイトルを獲得してる素晴らしい男性トレーナーもおり、皆様を確実に美ボディへと導かせて頂きます❣️❣️ . 夏に向けて💎DIAMOND GYM💎で、視線釘付け美Bodyを手に入れましょう❤️🤗❤️ . #お尻トレーニング  #スクワット  #ベストボディジャパン  #bbj  #筋トレ女子  #減量  #ダイエット #Gym  #パーソナルトレーニング  #ボディメイク  #グルーツビルダー  #プリけつ  #美尻  #オーガニック  #シェイプアップ  #スーパーフード  #グルテンフリー  #くびれ  #fitness  #プロテイン  #フィットネス  #筋トレ  #トレーニング #DIAMONDGYM桜川  #ダイヤモンドジム桜川  #アルバイト募集  #求人  #アルバイト  #リクルート  #パーソナルトレーナ 
お散歩くぅちゃん。
今日のプリけつは動画じゃなく写真。
玄関でたっぷり日向ぼっこしてからのお散歩スタート。
#ねこ#ネコ#猫#猫散歩#田舎の風景#プリけつ#キジトラ#くぅちゃん #体はサビちゃんかも?
今日は久しぶりの足の日!

ベストボディは足要らんと聞いて余裕こいてて頻度下げてたけど、フィジーカー目指すなら足もちゃんとしないとという事で頻度あげます🤔

ジムの新しい相棒の「ラズベリー味のBCAA」と「エアーマックス」と共に気合い要れて頑張ろ💪

#足の日#フィジーク#npcj#バーベルスクワット#100キロ#デッドリフト#140キロ#苦悶の表情#ぶっさー( ´,_ゝ`)#エアーマックス#姿勢チェック#プリけつ#しんどすぎ#心折れる
今日は久しぶりの足の日! ベストボディは足要らんと聞いて余裕こいてて頻度下げてたけど、フィジーカー目指すなら足もちゃんとしないとという事で頻度あげます🤔 ジムの新しい相棒の「ラズベリー味のBCAA」と「エアーマックス」と共に気合い要れて頑張ろ💪 #足の日 #フィジーク #npcj #バーベルスクワット #100キロ #デッドリフト #140キロ #苦悶の表情 #ぶっさー ( ´,_ゝ`)#エアーマックス #姿勢チェック #プリけつ #しんどすぎ #心折れる 
大人の遠足🎵
森林浴をしながらのホーストレッキング🐴
リラクゼーション効果、バツグン✨
#三木ホースランドパーク
#ホーストレッキング
#馬可愛い
#前髪パッツンみとなつめ風
#前髪ヅラ風
#プリけつ
#大人の遠足
ボディメイクを始めて6ヶ月経過しました。
まだまだですが、ヒップアップ してる。
嬉しい!
ウォーキングランジ30ポンドにしてからメキメキ効果がでてきました。
バッグランジも最初は5回も出来なかったけど、今では加圧バッグランジ30回。
筋肉量も、またアップ💪💪💪
プロテインに加え、肉料理を増やしたのも効果倍増なのかな。
・
・
・
#ボディメイク#45歳 #ワークアウト #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #ウォーキングランジ#加圧トレーニング #ヒップアップしたい #フィットネス #プロテイン#プリけつ#プリケツ#プリケツになりたい #トータルワークアウト#タニタ体組成計 #タニタ#ダイエット#アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #痩身#美容好きさんと繋がりたい #プロポーション#肉食#高タンパク
ボディメイクを始めて6ヶ月経過しました。 まだまだですが、ヒップアップ してる。 嬉しい! ウォーキングランジ30ポンドにしてからメキメキ効果がでてきました。 バッグランジも最初は5回も出来なかったけど、今では加圧バッグランジ30回。 筋肉量も、またアップ💪💪💪 プロテインに加え、肉料理を増やしたのも効果倍増なのかな。 ・ ・ ・ #ボディメイク #45歳  #ワークアウト  #ヒップアップ  #ヒップアップトレーニング  #ウォーキングランジ #加圧トレーニング  #ヒップアップしたい  #フィットネス  #プロテイン #プリけつ #プリケツ #プリケツになりたい  #トータルワークアウト #タニタ体組成計  #タニタ #ダイエット #アラフィフダイエット  #アラフォーダイエット  #痩身 #美容好きさんと繋がりたい  #プロポーション #肉食 #高タンパク 
息子君の病騒動もあり今週はようやく水曜にトレーニング💦
水曜、金曜しか出来ないから水曜にガッツリ全身トレしたら💪全身筋肉痛で👵お婆さんみたいに「アタタタ……」って言いながら歩いてる😅

今日も行ってきたけど下半身、背中系は痛くて無理💀

ベンチプレスと体幹トレして早々に有酸素で軽くHIIT入れつつ追い込んで終了💦
やっぱり週3回行けないと不完全燃焼だなー😱
全身のバランスで太ももにだけ脂肪が多い私😵
今日来てた指導員さんと話してたら筋トレでは充分な負荷かけてるし後は走り込みしたらどう?と言われ来週からは筋トレと走り込み半々でやってみよう❗❗❗
カーボいれてるから💪力すごい💕

#トレーニング
#走り込み
#プリけつ
#尻トレ
#糖質制限  軽めに
#ダイエット
息子君の病騒動もあり今週はようやく水曜にトレーニング💦 水曜、金曜しか出来ないから水曜にガッツリ全身トレしたら💪全身筋肉痛で👵お婆さんみたいに「アタタタ……」って言いながら歩いてる😅 今日も行ってきたけど下半身、背中系は痛くて無理💀 ベンチプレスと体幹トレして早々に有酸素で軽くHIIT入れつつ追い込んで終了💦 やっぱり週3回行けないと不完全燃焼だなー😱 全身のバランスで太ももにだけ脂肪が多い私😵 今日来てた指導員さんと話してたら筋トレでは充分な負荷かけてるし後は走り込みしたらどう?と言われ来週からは筋トレと走り込み半々でやってみよう❗❗❗ カーボいれてるから💪力すごい💕 #トレーニング  #走り込み  #プリけつ  #尻トレ  #糖質制限  軽めに #ダイエット 
gm🌈🌈
.
.
ストレッチみたいなポーズ😄

カエルみたいな顔🐸
.
.
最近自分の顔がカエルに見えてきた🤢
.
カエル嫌い🤭
.
.
そーそー✋🏻
.
この前トレーニングした次の日。
両足が真っ直ぐにならなくて
ずっとくの字やった時があったんやけど
筋肉痛やと思ってたら
軽い肉離れやったみたい😂
.
.
そりゃ痛過ぎたわ😂
.
.
ちゃんとストレッチしよう✊🏻✊🏻
.
.
ちなみに肋骨も疲労骨折してるかも🤣🤣
.
.
ゲロッ🐸
#ゲロアス
.
#トレ女子#トレ女#夏#アブクラックス#プリけつ #トレーニング#美容#メイク好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい#フォローミー #フォローバック #シンプルコーデ #着まわしコーデ #fashionstyle #instaphoto #instadaily #instagood #instagram #instafollow
gm🌈🌈 . . ストレッチみたいなポーズ😄 カエルみたいな顔🐸 . . 最近自分の顔がカエルに見えてきた🤢 . カエル嫌い🤭 . . そーそー✋🏻 . この前トレーニングした次の日。 両足が真っ直ぐにならなくて ずっとくの字やった時があったんやけど 筋肉痛やと思ってたら 軽い肉離れやったみたい😂 . . そりゃ痛過ぎたわ😂 . . ちゃんとストレッチしよう✊🏻✊🏻 . . ちなみに肋骨も疲労骨折してるかも🤣🤣 . . ゲロッ🐸 #ゲロアス  . #トレ女子 #トレ女 #夏 #アブクラックス #プリけつ  #トレーニング #美容 #メイク好きな人と繋がりたい  #写真好きな人と繋がりたい #フォローミー  #フォローバック  #シンプルコーデ  #着まわしコーデ  #fashionstyle  #instaphoto  #instadaily  #instagood  #instagram  #instafollow 
.
木曜日のクラス
ダンスのあとは
筋トレがサーキットトレーニングになって充実感😋
.
5kgのメディシンボールと
ゴムチューブ使って
休憩なしのトレーニング💪
.
最後はボクササイズで終了♫
.
あー楽しかった💓
.
.
#GRANDSQUARE#bodymake#キックボクササイズ#キックボクシング#ダイエット#筋トレ#ワークアウト#フィジカルトレーニング#プリけつ#桃尻#くびれ#目指す#boxing#girlskickboxing#キックボクシング女子#筋トレ女子#dance#ダンス#奈良#橿原#ジム#美ボディ#習い事#workout#正道会館
. 木曜日のクラス ダンスのあとは 筋トレがサーキットトレーニングになって充実感😋 . 5kgのメディシンボールと ゴムチューブ使って 休憩なしのトレーニング💪 . 最後はボクササイズで終了♫ . あー楽しかった💓 . . #GRANDSQUARE #bodymake #キックボクササイズ #キックボクシング #ダイエット #筋トレ #ワークアウト #フィジカルトレーニング #プリけつ #桃尻 #くびれ #目指す #boxing #girlskickboxing #キックボクシング女子 #筋トレ女子 #dance #ダンス #奈良 #橿原 #ジム #美ボディ #習い事 #workout #正道会館 
どうも!ハードオフ釧路木場店です!今回はこのめちゃくちゃ可愛いドナルドです!!左帽子なんですよ!!!可愛すぎませんか??ドナルドのお尻たまらなくいいですよね!ディズニーですと僕はミニーちゃんが好きです!
#ディズニー
#ドナルドダック
#お尻
#プリけつ
#可愛い
#癒し
#ハードオフ
#釧路
#釧路木場店
#ハードオフ関係ないだろ
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか? シリーズパート238
撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑
アロマリンパマッサージ 60分コース に来てくれました(^人^)
右before right 
左massage after left 
四角いお尻が丸くキレイな#アーチ 尻になりました…👀🙌 🎵
日頃のご自身へのご褒美 に❤ #メンテナンス にいかがでしょうか❔☺
#疲れ #冷え #浮腫み ストレス
いろいろ歪むと⚠  ダルい はずだし、疲れが取れない 寝れない  寝ても疲れがとれない 
いろいろ スッキリ リフレッシュ
#お尻が固い と冷える し 垂れる し、変なところに肉ついてしまう…
痩せない原因
#プリけつ になりましたー❤
#アロマ の香りの店内でリラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い
アロママッサージ #コルギ も人気です#柏 #骨盤矯正 #産後 も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ #アロマテラピー #コルギ #タイ古式マッサージ 足圧 #ブランピジャット
ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓
http://bulanpijat.vpweb.jp/
千葉県柏市明原1-1-14-1F
04-7151-9022
施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩
bulan.pijat@jcom.home.ne.jp 
メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります
m(__)m
アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、糸脱毛、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール#柏市 
#ぶらんぴじゃっと  #リラクゼーション #ダイエット 👊😆🎵 #bulanpijat #aromatherapy Ass #Thaimassage relaxationtime #massage diet #pelvis HerbalBall
#ตอกเส้น #Thaimassage
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか ? シリーズパート238 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑 アロマリンパマッサージ 60分コース に来てくれました(^人^) 右before right 左massage after left 四角いお尻が丸くキレイな#アーチ  尻になりました…👀🙌 🎵 日頃のご自身へのご褒美 に❤ #メンテナンス  にいかがでしょうか❔☺ #疲れ  #冷え  #浮腫み  ストレス いろいろ歪むと⚠ ダルい はずだし、疲れが取れない 寝れない 寝ても疲れがとれない いろいろ スッキリ リフレッシュ #お尻が固い  と冷える し 垂れる し、変なところに肉ついてしまう… 痩せない原因 #プリけつ  になりましたー❤ #アロマ  の香りの店内でリラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い アロママッサージ #コルギ  も人気です#柏  #骨盤矯正  #産後  も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ  #アロマテラピー  #コルギ  #タイ古式マッサージ  足圧 #ブランピジャット  ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓ http://bulanpijat.vpweb.jp/ 千葉県柏市明原1-1-14-1F 04-7151-9022 施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩ bulan.pijat@jcom.home.ne.jp メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります m(__)m アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、糸脱毛、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール#柏市  #ぶらんぴじゃっと  #リラクゼーション  #ダイエット  👊😆🎵 #bulanpijat  #aromatherapy  Ass #Thaimassage  relaxationtime #massage  diet #pelvis  HerbalBall #ตอกเส ้น #Thaimassage 
お医者様も私も愛用してる、飲むビタミンC、リポスフェリック❤️
ビタミンCをリポカプセル化することにより、体内への吸収率がかなり高くなってるみたい🤔🌸
私は飲んだ翌日、肌の調子がかなりよくなったので、即リピしました💖
.
#お尻トレーニング #スクワット #ベストボディジャパン  #bbj #筋トレ女子 #減量 #ダイエット#SSA #Gym #パーソナルトレーニング #ボディメイク #グルーツビルダー  #プリけつ #美尻 #オーガニック #シェイプアップ #スーパーフード #グルテンフリー #くびれ  #fitness #プロテイン #フィットネス #筋トレ #トレーニング#DIAMONDGYM桜川 #ダイヤモンドジム桜川 #アルバイト募集 #求人  #アルバイト #リクルート
お医者様も私も愛用してる、飲むビタミンC、リポスフェリック❤️ ビタミンCをリポカプセル化することにより、体内への吸収率がかなり高くなってるみたい🤔🌸 私は飲んだ翌日、肌の調子がかなりよくなったので、即リピしました💖 . #お尻トレーニング  #スクワット  #ベストボディジャパン  #bbj  #筋トレ女子  #減量  #ダイエット #SSA  #Gym  #パーソナルトレーニング  #ボディメイク  #グルーツビルダー  #プリけつ  #美尻  #オーガニック  #シェイプアップ  #スーパーフード  #グルテンフリー  #くびれ  #fitness  #プロテイン  #フィットネス  #筋トレ  #トレーニング #DIAMONDGYM桜川  #ダイヤモンドジム桜川  #アルバイト募集  #求人  #アルバイト  #リクルート 
今日の朝んぽ
①おはよう☁風にビクビク🌬
②さくらちゃん見つけてプリけつ😚
③④クンクン…今日はここに決めた☝️
⑤でました‼️イヤイヤさん😵
⑥得意の瞑想😑最近多いよね〜😅
#日本犬#柴犬#柴犬大好き#ここ柴部#kaede#楓#あさんぽ#風こわい #プリけつ#くんくん#イヤイヤさん#得意の#瞑想中
.
.
背中の日焼けと
膝の外側の靭帯
が痛いので
.
今日は
.
#スクワット 4set
#スプリットスクワット 2set
#レッグプレス 7set
#カーフレイズ 4set のみ
.
以上 閉店ガラガラ💦
.
顔はカット✂️🤣
.
.
#骨盤底筋群
#ぷりけつ#プリケツ#プリけつ #squat#diet#ダイエット#減量
#筋トレ#トレーニー#training
#ジム#gym#gymlife#gymstagram
#workout#fitness
#楽しいのが一番
#筋肉#細マッチョ
#モチベーション#motivation
#instagood#フォロー
#1円貯筋
. . 背中の日焼けと 膝の外側の靭帯 が痛いので . 今日は . #スクワット  4set #スプリットスクワット  2set #レッグプレス  7set #カーフレイズ  4set のみ . 以上 閉店ガラガラ💦 . 顔はカット✂️🤣 . . #骨盤底筋群  #ぷりけつ #プリケツ #プリけつ  #squat #diet #ダイエット #減量  #筋トレ #トレーニー #training  #ジム #gym #gymlife #gymstagram  #workout #fitness  #楽しいのが一番  #筋肉 #細マッチョ  #モチベーション #motivation  #instagood #フォロー  #1円貯筋 
今日は1日#糸脱毛 講習 のため、電話に出れないことが多いと思いますご迷惑お掛け致します🙇#母の日ギフト にマッサージのプレゼント🎁で来てくれました😍 #あなたのお尻背中は大丈夫ですか? シリーズパート237
撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑
アロマリンパマッサージ 60分コース #母の日プレゼント だそうです(^人^)
右before right 
左massage after left 
肩腰が#ねじれ て見えました…afterは肩辺りがスッキリ見えます👀🙌 🎵
日頃のご自身へのご褒美 に❤ #メンテナンス にいかがでしょうか❔☺
#疲れ #冷え #浮腫み ストレス
いろいろ歪むと⚠  ダルい はずだし、疲れが取れない 寝れない  寝ても疲れがとれない 
いろいろ スッキリ リフレッシュ
#お尻が固い と冷える し 垂れる し、変なところに肉ついてしまう…
痩せない原因
#プリけつ になりましたー❤
#アロマ の香りの店内でリラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い
アロママッサージ #コルギ も人気です#柏 #骨盤矯正 #産後 も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ #アロマテラピー #コルギ #タイ古式マッサージ 足圧 #ブランピジャット
ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓
http://bulanpijat.vpweb.jp/
千葉県柏市明原1-1-14-1F
04-7151-9022
施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩
bulan.pijat@jcom.home.ne.jp 
メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります
m(__)m
アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、糸脱毛、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール#柏市 
#ぶらんぴじゃっと  #リラクゼーション #ダイエット 👊😆🎵 #bulanpijat #aromatherapy Ass #Thaimassage relaxationtime #massage diet #pelvis HerbalBall
#ตอกเส้น #Thaimassage
今日は1日#糸脱毛  講習 のため、電話に出れないことが多いと思いますご迷惑お掛け致します🙇#母の日ギフト  にマッサージのプレゼント🎁で来てくれました😍 #あなたのお尻背中は大丈夫ですか ? シリーズパート237 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑 アロマリンパマッサージ 60分コース #母の日プレゼント  だそうです(^人^) 右before right 左massage after left 肩腰が#ねじれ  て見えました…afterは肩辺りがスッキリ見えます👀🙌 🎵 日頃のご自身へのご褒美 に❤ #メンテナンス  にいかがでしょうか❔☺ #疲れ  #冷え  #浮腫み  ストレス いろいろ歪むと⚠ ダルい はずだし、疲れが取れない 寝れない 寝ても疲れがとれない いろいろ スッキリ リフレッシュ #お尻が固い  と冷える し 垂れる し、変なところに肉ついてしまう… 痩せない原因 #プリけつ  になりましたー❤ #アロマ  の香りの店内でリラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い アロママッサージ #コルギ  も人気です#柏  #骨盤矯正  #産後  も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ  #アロマテラピー  #コルギ  #タイ古式マッサージ  足圧 #ブランピジャット  ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓ http://bulanpijat.vpweb.jp/ 千葉県柏市明原1-1-14-1F 04-7151-9022 施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩ bulan.pijat@jcom.home.ne.jp メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります m(__)m アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、糸脱毛、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール#柏市  #ぶらんぴじゃっと  #リラクゼーション  #ダイエット  👊😆🎵 #bulanpijat  #aromatherapy  Ass #Thaimassage  relaxationtime #massage  diet #pelvis  HerbalBall #ตอกเส ้น #Thaimassage 
まさかのぐでたま電車に遭遇‼️
ひとときの癒し❤️ #ぐでたま
#ぐでたまの尻
#プリけつ
またまたおから蒸しパン❤😋
モリンガ味💕
これは私的には抹茶みたいな味⤴😋🍴💕 最近の鉄板おやつ🍰

#糖質制限
#息子君、病につきトレ行けてない
#筋トレ女子
#おから蒸しパン
#プリけつ
#トレーニング
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか? シリーズパート236
撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑
アロマリンパマッサージ 90分コース に来てくれました(^人^)
右before right 
左massage after left 
代わり映えしないかなぁ…肩辺りがスッキリ見えます👀🙌 🎵
日頃のご自身へのご褒美 に❤ #メンテナンス にいかがでしょうか❔☺
#疲れ #冷え #浮腫み ストレス
いろいろ歪むと⚠  ダルい はずだし、疲れが取れない 寝れない  寝ても疲れがとれない 
いろいろ #スッキリ リフレッシュ
#お尻が固い と冷える し 垂れる し、変なところに肉ついてしまう…
痩せない原因
#プリけつ になりましたー❤
#アロマ の香りの店内でリラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い
アロママッサージ #コルギ も人気です#柏 #骨盤矯正 #産後 も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ #アロマテラピー #コルギ #タイ古式マッサージ 足圧 #ブランピジャット
ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓
http://bulanpijat.vpweb.jp/
千葉県柏市明原1-1-14-1F
04-7151-9022
施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩
bulan.pijat@jcom.home.ne.jp 
メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります
m(__)m
アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、糸脱毛、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール#柏市 
#ぶらんぴじゃっと  #リラクゼーション #ダイエット 👊😆🎵 #bulanpijat #aromatherapy Ass #Thaimassage relaxationtime #massage diet #pelvis HerbalBall
#ตอกเส้น #Thaimassage
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか ? シリーズパート236 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑 アロマリンパマッサージ 90分コース に来てくれました(^人^) 右before right 左massage after left 代わり映えしないかなぁ…肩辺りがスッキリ見えます👀🙌 🎵 日頃のご自身へのご褒美 に❤ #メンテナンス  にいかがでしょうか❔☺ #疲れ  #冷え  #浮腫み  ストレス いろいろ歪むと⚠ ダルい はずだし、疲れが取れない 寝れない 寝ても疲れがとれない いろいろ #スッキリ  リフレッシュ #お尻が固い  と冷える し 垂れる し、変なところに肉ついてしまう… 痩せない原因 #プリけつ  になりましたー❤ #アロマ  の香りの店内でリラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い アロママッサージ #コルギ  も人気です#柏  #骨盤矯正  #産後  も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ  #アロマテラピー  #コルギ  #タイ古式マッサージ  足圧 #ブランピジャット  ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓ http://bulanpijat.vpweb.jp/ 千葉県柏市明原1-1-14-1F 04-7151-9022 施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩ bulan.pijat@jcom.home.ne.jp メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります m(__)m アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、糸脱毛、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール#柏市  #ぶらんぴじゃっと  #リラクゼーション  #ダイエット  👊😆🎵 #bulanpijat  #aromatherapy  Ass #Thaimassage  relaxationtime #massage  diet #pelvis  HerbalBall #ตอกเส ้น #Thaimassage 
ロカボ3日目❣️
ご飯はサラダと卵、糖分は少しいれてますが筋量アップ、体脂肪3%ダウンで早速カットが出てきました❣️
.
筋肉付き易く取れにくい、なおかつ太り易いが痩せやすい、本当に有難い体質💖
.
今日は補助をしすぎて、一切トレーニングしてない二頭が1番しんどい😂
.
#お尻トレーニング #スクワット #ベストボディジャパン  #bbj #筋トレ女子 #減量 #ダイエット#SSA #Gym #パーソナルトレーニング #ボディメイク #グルーツビルダー  #プリけつ #美尻 #オーガニック #シェイプアップ #スーパーフード #グルテンフリー #くびれ  #fitness #プロテイン #フィットネス #筋トレ #トレーニング#DIAMONDGYM桜川 #ダイヤモンドジム桜川 #アルバイト募集 #求人  #アルバイト #リクルート
ロカボ3日目❣️ ご飯はサラダと卵、糖分は少しいれてますが筋量アップ、体脂肪3%ダウンで早速カットが出てきました❣️ . 筋肉付き易く取れにくい、なおかつ太り易いが痩せやすい、本当に有難い体質💖 . 今日は補助をしすぎて、一切トレーニングしてない二頭が1番しんどい😂 . #お尻トレーニング  #スクワット  #ベストボディジャパン  #bbj  #筋トレ女子  #減量  #ダイエット #SSA  #Gym  #パーソナルトレーニング  #ボディメイク  #グルーツビルダー  #プリけつ  #美尻  #オーガニック  #シェイプアップ  #スーパーフード  #グルテンフリー  #くびれ  #fitness  #プロテイン  #フィットネス  #筋トレ  #トレーニング #DIAMONDGYM桜川  #ダイヤモンドジム桜川  #アルバイト募集  #求人  #アルバイト  #リクルート 
23歳達に31歳挟んでもらいました😂💖
POPで可愛い内装なので、若い方のご入会も沢山増えてます❤️
おかげ様で、ご年配の方から若い方まで幅広くご利用頂いています❤️
皆さま、一緒に夏までに美ボディを手に入れましょう🤗
.
#お尻トレーニング #スクワット #ベストボディジャパン  #bbj #筋トレ女子 #減量 #ダイエット#Gym #パーソナルトレーニング #ボディメイク #グルーツビルダー  #プリけつ #美尻 #オーガニック #シェイプアップ #スーパーフード #グルテンフリー #くびれ  #fitness #プロテイン #フィットネス #筋トレ #トレーニング#DIAMONDGYM桜川 #ダイヤモンドジム桜川 #アルバイト募集 #求人  #アルバイト #リクルート #パーソナルトレーナ
23歳達に31歳挟んでもらいました😂💖 POPで可愛い内装なので、若い方のご入会も沢山増えてます❤️ おかげ様で、ご年配の方から若い方まで幅広くご利用頂いています❤️ 皆さま、一緒に夏までに美ボディを手に入れましょう🤗 . #お尻トレーニング  #スクワット  #ベストボディジャパン  #bbj  #筋トレ女子  #減量  #ダイエット #Gym  #パーソナルトレーニング  #ボディメイク  #グルーツビルダー  #プリけつ  #美尻  #オーガニック  #シェイプアップ  #スーパーフード  #グルテンフリー  #くびれ  #fitness  #プロテイン  #フィットネス  #筋トレ  #トレーニング #DIAMONDGYM桜川  #ダイヤモンドジム桜川  #アルバイト募集  #求人  #アルバイト  #リクルート  #パーソナルトレーナ 
@bodymakestudio_grandsquare .
.
グループレッスン
それぞれの体力レベル、効かせたい部位に合わせて
メニュー組んでくれるから
すごい濃厚な1時間!
.
.
パーソナル並みに隣でフォームチェックしてくれる♫
.
私達は腹筋と下半身ガンガン追い込んでもらってヘロヘロ😂
.
でも普通の筋トレじゃなくてめっちゃ楽しいから不思議ー!
また絶対参加しよう😋
.
.
#GRANDSQUARE#bodymake#キックボクササイズ#キックボクシング#ダイエット#筋トレ#ワークアウト#フィジカルトレーニング#プリけつ#桃尻#くびれ#目指す#boxing#girlskickboxing#キックボクシング女子#筋トレ女子#dance#ダンス#奈良#橿原#ジム#美ボディ#習い事#workout#正道会館
@bodymakestudio_grandsquare . . グループレッスン それぞれの体力レベル、効かせたい部位に合わせて メニュー組んでくれるから すごい濃厚な1時間! . . パーソナル並みに隣でフォームチェックしてくれる♫ . 私達は腹筋と下半身ガンガン追い込んでもらってヘロヘロ😂 . でも普通の筋トレじゃなくてめっちゃ楽しいから不思議ー! また絶対参加しよう😋 . . #GRANDSQUARE #bodymake #キックボクササイズ #キックボクシング #ダイエット #筋トレ #ワークアウト #フィジカルトレーニング #プリけつ #桃尻 #くびれ #目指す #boxing #girlskickboxing #キックボクシング女子 #筋トレ女子 #dance #ダンス #奈良 #橿原 #ジム #美ボディ #習い事 #workout #正道会館 
.
.
.
☁︎育児記録☁︎
.
.
.
🐝スタイル💕
.
.
.
つかまり立ちが始まり、頭もゴツゴツ打つので🐝💦
.
.
.
後ろ姿が思った以上に可愛い…😍💓💕😆
なんと言ってもこちらのハラハラ感が半減しました👌
.
.
.
.
#もうすぐ9ヶ月#🐝#つかまり立ち#ハイハイスピード加速中#プリけつ#腱鞘炎がひどい#字を書くのも精一杯#早く治らないかな
.
夕方からはいつものGSで
グループレッスン🥊
.
.
筋トレ最強にキツかったー!
.
全部横で館長のフォームチェックありの
.
クランチ☞レッグレイズ☞ブルガリアンスクワット☞TRXでブルガリアンスクワット☞ヒップトレーニング☞TRXで腕トレ☞自重の腕トレ
.
しかも私とロミさんだけ負荷アップでお代わりもあり😂
もー子鹿です笑
筋トレの様子は @suzuki.hiromi さんが載せてくれてます!
.
いつもポーカーフェイスで
しんどいかどーかわからんって
言われるけど
キツくてめっちゃ声出てた😂
.
.
動画はミット打ちの時
写真撮ってくれる館長
また写真貰ったら載せます😊 .
.
結局最高に楽しかったって事♪
グループレッスン
それぞれの体力に合わせたメニューで組んでもらえるし、
1時間やけど月曜3回分くらいの価値あった🤭
めっちゃオススメ💓
.
.
@suzuki.hiromi 
@mika_824 
@taniokuatsuko 
@yoneko26 
#TRX#trxtraining #GRANDSQUARE#bodymake#キックボクササイズ#キックボクシング#ダイエット#筋トレ#ワークアウト#フィジカルトレーニング#プリけつ#桃尻#くびれ#目指す#boxing#girlskickboxing#キックボクシング女子#筋トレ女子#dance#ダンス#奈良#橿原#ジム#美ボディ#習い事#workout#正道会館
. 夕方からはいつものGSで グループレッスン🥊 . . 筋トレ最強にキツかったー! . 全部横で館長のフォームチェックありの . クランチ☞レッグレイズ☞ブルガリアンスクワット☞TRXでブルガリアンスクワット☞ヒップトレーニング☞TRXで腕トレ☞自重の腕トレ . しかも私とロミさんだけ負荷アップでお代わりもあり😂 もー子鹿です笑 筋トレの様子は @suzuki.hiromi さんが載せてくれてます! . いつもポーカーフェイスで しんどいかどーかわからんって 言われるけど キツくてめっちゃ声出てた😂 . . 動画はミット打ちの時 写真撮ってくれる館長 また写真貰ったら載せます😊 . . 結局最高に楽しかったって事♪ グループレッスン それぞれの体力に合わせたメニューで組んでもらえるし、 1時間やけど月曜3回分くらいの価値あった🤭 めっちゃオススメ💓 . . @suzuki.hiromi @mika_824 @taniokuatsuko @yoneko26 #TRX #trxtraining  #GRANDSQUARE #bodymake #キックボクササイズ #キックボクシング #ダイエット #筋トレ #ワークアウト #フィジカルトレーニング #プリけつ #桃尻 #くびれ #目指す #boxing #girlskickboxing #キックボクシング女子 #筋トレ女子 #dance #ダンス #奈良 #橿原 #ジム #美ボディ #習い事 #workout #正道会館 
4000years ago,japanese made very decorative ceramics like this pregnant woman.This idol is japanese treasure.https://www.travel.co.jp/guide/article/32697/
#ceramics #jomonpottery #japan#nagano
#縄文のビーナス 
#国宝
#プリけつ 
#茅野市縄文考古館
🍑➡️➡️➡️
・
何でわざわざおむつ外して
絵本読むんだろう…
ちょっと謎過ぎ。つーかおケツをかくな。
・
・
#男子#ミステリー#謎解きする気無し
#おけつぽりぽり#かいーの#恍惚
#お尻#おけつ#プリけつ
#うちの息子
おはようございます😃

先月、好き放題
食べていたら
身体がボヨボヨに
なりました。

だから遠目で
撮影しております。

いま、食事管理、糖質管理してます。

体重は測りませんが、毎日全身鏡をみてます。

なかなか、
簡単には引き締まらないアラフィフの事実。

3年経ったら変わる気がします(笑)

#あり得ないアラ還候補生
#腹筋#ジム#
#アブローラー#腹筋女子
#ダイエット
#ボディメイク#bodymake#アラフィフ#健康#猫好き#強い心
#強い身体#ワークアウト
#宅トレ#アブクラックス
#膝ころ#くびれ#二児の母#シングルマザー#子育て#プリけつ#下半身強化
#食事管理#発酵玄米#糖質制限#お菓子屋#立ちコロ練習中
おはようございます😃 先月、好き放題 食べていたら 身体がボヨボヨに なりました。 だから遠目で 撮影しております。 いま、食事管理、糖質管理してます。 体重は測りませんが、毎日全身鏡をみてます。 なかなか、 簡単には引き締まらないアラフィフの事実。 3年経ったら変わる気がします(笑) #あり得ないアラ還候補生  #腹筋 #ジム # #アブローラー #腹筋女子  #ダイエット  #ボディメイク #bodymake #アラフィフ #健康 #猫好き #強い心  #強い身体 #ワークアウト  #宅トレ #アブクラックス  #膝ころ #くびれ #二児の母 #シングルマザー #子育て #プリけつ #下半身強化  #食事管理 #発酵玄米 #糖質制限 #お菓子屋 #立ちコロ練習中 
*
むこ尻🍑
💩のキレが悪くて(草のせい)、やだ!お尻に誰かいる!!!と怒ってクルクル回ってお尻が💩まみれになった犬…
帰って尻洗いました🐶
*
#プリけつ #桃尻
* むこ尻🍑 💩のキレが悪くて(草のせい)、やだ!お尻に誰かいる!!!と怒ってクルクル回ってお尻が💩まみれになった犬… 帰って尻洗いました🐶 * #プリけつ  #桃尻 
バーベルローイング。

背中のトレーニングです。

背中を鍛えると姿勢もキレイになりますよ❗

減量中だからこそ、強度を上げてカロリー消費を促そう☺

背中がモコモコになるようにコツコツと🎵

#休憩時間 
#トレーニング #training
#背中の日 
#ベストボディ
#目指して 
#ワークアウト #workout
#減量 #減量中
#ダイエット #diet
#リーボック #Reebok
#クロスフィット #crossfit
#プリけつ
#腹筋
#レズミルズ #lesmills
#ボディバランス #bodybalance
#フィットネス #fitness
#御坊 
#アクオ
#iga腎症
バーベルローイング。 背中のトレーニングです。 背中を鍛えると姿勢もキレイになりますよ❗ 減量中だからこそ、強度を上げてカロリー消費を促そう☺ 背中がモコモコになるようにコツコツと🎵 #休憩時間  #トレーニング  #training  #背中の日  #ベストボディ  #目指して  #ワークアウト  #workout  #減量  #減量中  #ダイエット  #diet  #リーボック  #Reebok  #クロスフィット  #crossfit  #プリけつ  #腹筋  #レズミルズ  #lesmills  #ボディバランス  #bodybalance  #フィットネス  #fitness  #御坊  #アクオ  #iga腎症 
.
.
左膝の横側が痛い💥ので
リストラップ巻いて#中2病
とか言ってポストしようと
撮った写真が
.
思いがけず#鬼太郎 🤣
.
.
#ぷりけつ#プリケツ#プリけつ #squat#スクワット
#diet#ダイエット#減量
#筋トレ#トレーニー#training
#ジム#gym#gymlife#gymstagram
#workout#fitness
#楽しいのが一番
#筋肉#細マッチョ
#モチベーション#motivation
#instagood#フォロー
#yolo#love
#1円貯筋
. . 左膝の横側が痛い💥ので リストラップ巻いて#中2病  とか言ってポストしようと 撮った写真が . 思いがけず#鬼太郎  🤣 . . #ぷりけつ #プリケツ #プリけつ  #squat #スクワット  #diet #ダイエット #減量  #筋トレ #トレーニー #training  #ジム #gym #gymlife #gymstagram  #workout #fitness  #楽しいのが一番  #筋肉 #細マッチョ  #モチベーション #motivation  #instagood #フォロー  #yolo #love  #1円貯筋 
こんばんは☆きょう食した美味しかったモノ❣️豚肉冷ジャブサラダタワー🥗セロリのピクルスがいい仕事してる😊👍朝からストレッチしてからの大好きラテンスタジオ入って夜はコアスタジオ☆もーくたくたです(*^_^*)明日からお仕事がんばろ💪💪💪#連休最終日#サラダ#豚肉冷ジャブサラダ#サラダタワー#はかたもち豚#ブロッコリー#アイコとまと🍅 #ストレッチ#お家ヨガ#プリけつ#お尻トレ#お尻トレーニング#ラテンスタジオ#ラテンファン#体幹#カロリー消費#ヒップスラスト#アブダクション#アブダクション29kg#レッグプレス#レッグプレス80kg#コアスタジオ#ファイティングコア#酵母プロテイン#筋トレ#ジムトレ#筋肉女子#目指せしなやかBODY#目指せメリハリBODY
こんばんは☆きょう食した美味しかったモノ❣️豚肉冷ジャブサラダタワー🥗セロリのピクルスがいい仕事してる😊👍朝からストレッチしてからの大好きラテンスタジオ入って夜はコアスタジオ☆もーくたくたです(*^_^*)明日からお仕事がんばろ💪💪💪#連休最終日 #サラダ #豚肉冷ジャブサラダ #サラダタワー #はかたもち豚 #ブロッコリー #アイコとまと 🍅 #ストレッチ #お家ヨガ #プリけつ #お尻トレ #お尻トレーニング #ラテンスタジオ #ラテンファン #体幹 #カロリー消費 #ヒップスラスト #アブダクション #アブダクション29kg #レッグプレス #レッグプレス80kg #コアスタジオ #ファイティングコア #酵母プロテイン #筋トレ #ジムトレ #筋肉女子 #目指せしなやかBODY #目指せメリハリBODY 
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか? シリーズパート235
撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑)
コルギ60分糸脱毛30分バディ の30分のコース  に来てくれました(^人^)
右before right 
左massage after left 
代わり映えしないかなぁ…首に違和感…と言っていたので肩首辺りがスッキリ見えます👀🙌 🎵
日頃のご自身へのご褒美 に❤ #メンテナンス にいかがでしょうか❔☺
#疲れ #冷え #浮腫み ストレス
いろいろ歪むと⚠  ダルい はずだし、疲れが取れない 寝れない  寝ても疲れがとれない 
いろいろ #スッキリ リフレッシュ
#お尻が固い と冷える し 垂れる し、変なところに肉ついてしまう…
痩せない原因
#プリけつ になりましたー❤
#アロマ の香りの店内でリラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い
アロママッサージ #コルギ も人気です#柏 #骨盤矯正 #産後 も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ #アロマテラピー #コルギ #タイ古式マッサージ 足圧 #ブランピジャット
ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓
http://bulanpijat.vpweb.jp/
千葉県柏市明原1-1-14-1F
04-7151-9022
施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩
bulan.pijat@jcom.home.ne.jp 
メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります
m(__)m
アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、糸脱毛、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール#柏市 
#ぶらんぴじゃっと  #リラクゼーション #ダイエット 👊😆🎵 #bulanpijat #aromatherapy Ass #Thaimassage relaxationtime #massage diet #pelvis HerbalBall
#ตอกเส้น #Thaimassage
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか ? シリーズパート235 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑) コルギ60分糸脱毛30分バディ の30分のコース に来てくれました(^人^) 右before right 左massage after left 代わり映えしないかなぁ…首に違和感…と言っていたので肩首辺りがスッキリ見えます👀🙌 🎵 日頃のご自身へのご褒美 に❤ #メンテナンス  にいかがでしょうか❔☺ #疲れ  #冷え  #浮腫み  ストレス いろいろ歪むと⚠ ダルい はずだし、疲れが取れない 寝れない 寝ても疲れがとれない いろいろ #スッキリ  リフレッシュ #お尻が固い  と冷える し 垂れる し、変なところに肉ついてしまう… 痩せない原因 #プリけつ  になりましたー❤ #アロマ  の香りの店内でリラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い アロママッサージ #コルギ  も人気です#柏  #骨盤矯正  #産後  も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ  #アロマテラピー  #コルギ  #タイ古式マッサージ  足圧 #ブランピジャット  ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓ http://bulanpijat.vpweb.jp/ 千葉県柏市明原1-1-14-1F 04-7151-9022 施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩ bulan.pijat@jcom.home.ne.jp メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります m(__)m アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、糸脱毛、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール#柏市  #ぶらんぴじゃっと  #リラクゼーション  #ダイエット  👊😆🎵 #bulanpijat  #aromatherapy  Ass #Thaimassage  relaxationtime #massage  diet #pelvis  HerbalBall #ตอกเส ้น #Thaimassage 
ちょっとまえは、
一ヶ月、お肉を食べないこともありました。

しかし、最近、
とってもお肉が
食べたくなるのです。

身体は自然に
必要なものを
欲する気がします。

#あり得ないアラ還候補生
#腹筋#ジム
#腹筋ローラー#アブローラー#腹筋女子#ダイエット
#ひきしめたい#ボディメイク#bodymake#アラフィフ#健康#猫好き#強い心
#強い身体#ワークアウト
#宅トレ#アブクラックス
#膝ころ#くびれ#二児の母#シングルマザー#子育て#プリけつ#下半身強化中#肉
ちょっとまえは、 一ヶ月、お肉を食べないこともありました。 しかし、最近、 とってもお肉が 食べたくなるのです。 身体は自然に 必要なものを 欲する気がします。 #あり得ないアラ還候補生  #腹筋 #ジム  #腹筋ローラー #アブローラー #腹筋女子 #ダイエット  #ひきしめたい #ボディメイク #bodymake #アラフィフ #健康 #猫好き #強い心  #強い身体 #ワークアウト  #宅トレ #アブクラックス  #膝ころ #くびれ #二児の母 #シングルマザー #子育て #プリけつ #下半身強化中 #肉