an online Instagram web viewer

#プライベート medias

Photos

・
・
・

#カット ショートレイヤー
・
・
#ノンフェイドカラー ブリーチ後を灰色・青をプラス
・
・
#スタイリング オーガニックバーム
・
・
ブリーチすると色味の幅がかなり広がります。
・
・
#Sii
・
・
#新井徹
・
・
#AraiTohru
・
#color#カラー
#perm#パーマ
#straight#ストレート#縮毛矯正
#treatment#トリートメント
#髪質改善
#hairstyle#ヘアスタイル
#make#メイク
#hairdesigner#ヘアデザイナー
#撮影
#プライベート
#モデル
#南青山
#美容院
#PhotoOfTheDay
#yolo
#wcw
・ ・ ・ #カット  ショートレイヤー ・ ・ #ノンフェイドカラー  ブリーチ後を灰色・青をプラス ・ ・ #スタイリング  オーガニックバーム ・ ・ ブリーチすると色味の幅がかなり広がります。 ・ ・ #Sii  ・ ・ #新井徹  ・ ・ #AraiTohru  ・ #color #カラー  #perm #パーマ  #straight #ストレート #縮毛矯正  #treatment #トリートメント  #髪質改善  #hairstyle #ヘアスタイル  #make #メイク  #hairdesigner #ヘアデザイナー  #撮影  #プライベート  #モデル  #南青山  #美容院  #PhotoOfTheDay  #yolo  #wcw 
・
・
久々に夜ランしました!
・
前は毎日走るのが日課でしたが、
今は週2〜3位かな。。。
・
・
やっぱり走るのが大好き!
運動大好き!!!
・
・
しかし、最近筋トレしすぎてまたダンナ様から禁止令が出ました。_:(´ཀ`」 ∠):
・
すぐムキムキになる。笑
・
がっちり肩幅。
ムキムキふくらはぎ。
・
・
女性らしいしなやかな身体になりたい。。。
・
・
33歳は、大人女子を目指し、
美意識を高く持ち、
素敵女子を目指します!!!
・
・
by 32歳最後の夜🌙
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
♡ご予約はLINEやDM、お電話でお気軽に♡
LINE:_sunnyside_
電話:070-5485-4969
・
沖縄/田原/小禄駅から徒歩10分/駐車場有
・
営業時間(定休日⚠️日祝日)
☀️9:00〜🌙17:00頃まで
予約などのご連絡は何時でも承ります!
※もし☎︎に出れなかった場合はおかけ直し致します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#sunnyside#まつげエクステ#マツゲエクステ#マツエク#まつエク#まつえく#まつげ#アイラッシュ#eye#eyelash#ボリュームラッシュ#volumelash#3dlash#フラットマットラッシュ#flatmattelash#沖縄#小禄#那覇#小禄マツエク#那覇マツエク#プライベート#カラーエクステ#カラーマツエク#ブラウン#ブラウンエクステ#ブラウやンマツエク#ブライダル#沖縄まつげ#ランニング#マラソン
・ ・ 久々に夜ランしました! ・ 前は毎日走るのが日課でしたが、 今は週2〜3位かな。。。 ・ ・ やっぱり走るのが大好き! 運動大好き!!! ・ ・ しかし、最近筋トレしすぎてまたダンナ様から禁止令が出ました。_:(´ཀ`」 ∠): ・ すぐムキムキになる。笑 ・ がっちり肩幅。 ムキムキふくらはぎ。 ・ ・ 女性らしいしなやかな身体になりたい。。。 ・ ・ 33歳は、大人女子を目指し、 美意識を高く持ち、 素敵女子を目指します!!! ・ ・ by 32歳最後の夜🌙 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ♡ご予約はLINEやDM、お電話でお気軽に♡ LINE:_sunnyside_ 電話:070-5485-4969 ・ 沖縄/田原/小禄駅から徒歩10分/駐車場有 ・ 営業時間(定休日⚠️日祝日) ☀️9:00〜🌙17:00頃まで 予約などのご連絡は何時でも承ります! ※もし☎︎に出れなかった場合はおかけ直し致します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #sunnyside #まつげエクステ #マツゲエクステ #マツエク #まつエク #まつえく #まつげ #アイラッシュ #eye #eyelash #ボリュームラッシュ #volumelash #3dlash #フラットマットラッシュ #flatmattelash #沖縄 #小禄 #那覇 #小禄マツエク #那覇マツエク #プライベート #カラーエクステ #カラーマツエク #ブラウン #ブラウンエクステ #ブラウやンマツエク #ブライダル #沖縄まつげ #ランニング #マラソン 
今日は鹿児島の仲良いお客様から鳥刺しをいただきました✨
日本酒に抜群!(*^^*)一本空けるのも速かった✨ズリ刺しも歯応えがあって抜群✨ありがとうございます😊

#プライベート 
#いただきもの 
#鳥刺し 
#日本酒 
#越後桜 
#大吟醸 
#生肉
【Happy人間の共通点】
・
Happy人間は自分の事をよく知っています。
自分のもてなし方を知っているため、心にも余裕があり、自然と明るいオーラがでるんだと思います。
・
だからこそ、自分も周りの人もHappyでいられて、全てがポジティブの連鎖で繋がるんだと思います♡
・
・ ✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎
・
👠Mami公式LINE@
👉『@yzk4745k』
・
✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈✈ #国際結婚あるある #カップル #リンクコーデ#愛しい #笑う #笑顔 #外国人 #カルチャー #文化の違い #ニコパン #恵比寿  #シャレオツ #繋がる #英語 #英語の勉強 #英会話 #コーヒー #香り #ケニア #サファリ #キリマンジャロ #アフリカ #朝カフェ #カフェ好きな人と繋がりたい #テラスハウス #ハワイ #ハワイ好きな人と繋がりたい #プライベート #紗栄子  #海外生活
【Happy人間の共通点】 ・
Happy人間は自分の事をよく知っています。
自分のもてなし方を知っているため、心にも余裕があり、自然と明るいオーラがでるんだと思います。 ・
だからこそ、自分も周りの人もHappyでいられて、全てがポジティブの連鎖で繋がるんだと思います♡ ・ ・ ✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎ ・ 👠Mami公式LINE@ 👉『@yzk4745k』 ・ ✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈✈ #国際結婚あるある  #カップル  #リンクコーデ #愛しい  #笑う  #笑顔  #外国人  #カルチャー  #文化の違い  #ニコパン  #恵比寿   #シャレオツ  #繋がる  #英語  #英語の勉強  #英会話  #コーヒー  #香り  #ケニア  #サファリ  #キリマンジャロ  #アフリカ  #朝カフェ  #カフェ好きな人と繋がりたい  #テラスハウス  #ハワイ  #ハワイ好きな人と繋がりたい  #プライベート  #紗栄子   #海外生活 
#パワーストーン#ブレスレット
#松山 の#大易商事舞 #たいらさん につくっていただいた!
先週くらいに突然行かなきゃ!って思って、電話したらすんなり予約取れて。
すっごく話やすい方で行って良かった。
一つは私に合わせて作ったもの。もひとつは待ちながら商品眺めてて一目惚れしたやつ。
・
新しいネイルがかわいすぎて、見るだけでニヤけるw
#ネイル #ジェルネイル #シースルーネイル #花模様
・
・
まーちゃんが退職するから#送別会 
1年半おつかれさまー!
#友達 とか #プライベート で大切な人とはもう一緒に働きたくないw
#パワーストーン #ブレスレット  #松山  の#大易商事舞  #たいらさん  につくっていただいた! 先週くらいに突然行かなきゃ!って思って、電話したらすんなり予約取れて。 すっごく話やすい方で行って良かった。 一つは私に合わせて作ったもの。もひとつは待ちながら商品眺めてて一目惚れしたやつ。 ・ 新しいネイルがかわいすぎて、見るだけでニヤけるw #ネイル  #ジェルネイル  #シースルーネイル  #花模様  ・ ・ まーちゃんが退職するから#送別会  1年半おつかれさまー! #友達  とか #プライベート  で大切な人とはもう一緒に働きたくないw
프라이빗 영화관에서 영화관 대관해서 영화보기!
메가박스 더 부티크 프라이빗! 스위트룸 좌석에서 8명까지 우리끼리만!

영화도 맘대로 고르고
마음껏 떠들면서 봐도되고
핸드폰을 해도 문제가 안돼~
넘나 즐거웠던 시간!

#영화관 #메가박스코엑스 #프라이빗 #프라이빗파티 #더부티크 #더부티크프라이빗 #스위트룸 #파티룸 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #워킹맘스타그램 #워킹맘소통 #privateparty #megaboxcoex #theboutique #sweetroom #partytime #f4fb #f4f #パーティー #映画館  #プライベート #フォロー返し
프라이빗 영화관에서 영화관 대관해서 영화보기! 메가박스 더 부티크 프라이빗! 스위트룸 좌석에서 8명까지 우리끼리만! 영화도 맘대로 고르고 마음껏 떠들면서 봐도되고 핸드폰을 해도 문제가 안돼~ 넘나 즐거웠던 시간! #영화관  #메가박스코엑스  #프라이빗  #프라이빗파티  #더부티크  #더부티크프라이빗  #스위트룸  #파티룸  #선팔맞팔  #선팔하면맞팔  #워킹맘스타그램  #워킹맘소통  #privateparty  #megaboxcoex  #theboutique  #sweetroom  #partytime  #f4fb  #f4f  #パーティー  #映画館  #プライベート  #フォロー返し 
Families of my team for me are also families I love to take care of:)
・
京都出張最終日の夜✨束の間、少人数でご飯💕チーム・ハイミは、家族まとめてグルっと大事😘どんなに忙しくても、ちょっとでも一緒に過ごせる時間を大事にしたい✨と、最近は、日程調整に奮闘してる😘
・
それにしても、普段私のポニーテールルックしか見たことないおチビ〜ズ、私のお団子ヘアに興味深々、、、、いぢくり回されるwww😜コラ!コラ!コラ!コラ!www
・
お団子突いただけで、そんな無邪気に笑える君たちのピュアなハートに我々「大人陣」はいつもスーパー癒されます💕ありがとう💕
・
#moekoosawa #kyoto #love #family #pure #private #offshot #お好み焼き屋 #デザイナー #プライベート #teamhime #チームハイミ #京都出張 #仲間 #家族 #キッズ #大興奮 #お団子ヘア #ヘアメイク
Families of my team for me are also families I love to take care of:) ・ 京都出張最終日の夜✨束の間、少人数でご飯💕チーム・ハイミは、家族まとめてグルっと大事😘どんなに忙しくても、ちょっとでも一緒に過ごせる時間を大事にしたい✨と、最近は、日程調整に奮闘してる😘 ・ それにしても、普段私のポニーテールルックしか見たことないおチビ〜ズ、私のお団子ヘアに興味深々、、、、いぢくり回されるwww😜コラ!コラ!コラ!コラ!www ・ お団子突いただけで、そんな無邪気に笑える君たちのピュアなハートに我々「大人陣」はいつもスーパー癒されます💕ありがとう💕 ・ #moekoosawa  #kyoto  #love  #family  #pure  #private  #offshot  #お好み焼き屋  #デザイナー  #プライベート  #teamhime  #チームハイミ  #京都出張  #仲間  #家族  #キッズ  #大興奮  #お団子ヘア  #ヘアメイク 
・
『コメダ珈琲店』
・
ちょっと喫茶店に、という時はよくコメダに行きます。
オレのお気に入りはエッグバンズ( ・ㅂ・)و ̑̑
・
コメダには4つのこだわりがあります。
1.くつろぎ
2.美味しさ
3.サービス
4.コーヒー
・
コーヒー飲んだことないけど、今度飲んでみようかな(´-3-`)
いつもメロンソーダやから(´-3-`)
・
・
・
#カフェ
#コーヒー
#メロン
#ソーダ
#休憩
.
.
————
#大阪男塾 公式インスタ:@osaka_otokojuku
.
#photooftheday #potd #photooftheday📷 #instadaily #instadailyphoto #picoftheday #picofthedays #potd
#写真日記 #日常 #日常生活 #プライベート #毎日 #毎日充実 #いんすたばえ #インスタ映え #写真
#今日の一枚 #今日の1枚
#大阪 #ミナミ #心斎橋 #osaka #日本橋
#shinsaibashi
・ 『コメダ珈琲店』 ・ ちょっと喫茶店に、という時はよくコメダに行きます。 オレのお気に入りはエッグバンズ( ・ㅂ・)و ̑̑ ・ コメダには4つのこだわりがあります。 1.くつろぎ 2.美味しさ 3.サービス 4.コーヒー ・ コーヒー飲んだことないけど、今度飲んでみようかな(´-3-`) いつもメロンソーダやから(´-3-`) ・ ・ ・ #カフェ  #コーヒー  #メロン  #ソーダ  #休憩  . . ———— #大阪男塾  公式インスタ:@osaka_otokojuku . #photooftheday  #potd  #photooftheday 📷 #instadaily  #instadailyphoto  #picoftheday  #picofthedays  #potd  #写真日記  #日常  #日常生活  #プライベート  #毎日  #毎日充実  #いんすたばえ  #インスタ映え  #写真  #今日の一枚  #今日の1枚  #大阪  #ミナミ  #心斎橋  #osaka  #日本橋  #shinsaibashi 
#会津 #会津若松 #鶴ヶ城 #鶴ヶ城会館
#歴女 #お城 #大好き #写真すきな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい 
#プライベート で会津に行ったの15年振りくらい👐
仕事ではよく行ってたけど…w

明日、仕事休みなのに出勤になった😓
30分だけwww
30分かけて行くのに😵
2018.05.27

纒屋fam 第2回BBQ@岸和田観光農園

まさかの3人寝坊からのSTART🤣🤣🤣で買い物組と直行組にわかれて行動開始‼️😆 現地で合流してBBQはじまり🍻😁 食べて食べて食べまくったけど、結局食べきれず…😅
次回は買い過ぎ注意だな⚠️ 今回、ゆかとみおっぺが都合合わず欠席だったけど次回はみんな参加出来たらええな😊❤️ 最近LIVEでもあんまりみんな揃ってゆっくり会えること無いから、嬉しかったし癒されたょ( *ˊᵕˋ)♥︎∗*゚

ありがとう·͜·ೢ ⋆*
.
.
.
#ET-KING
#纒屋fam
#プライベート
#集い
#歳の差
#お母さんみたいて…
#おこだよw
#また集いましょ
#この出会いに感謝
2018.05.27 纒屋fam 第2回BBQ@岸和田観光農園 まさかの3人寝坊からのSTART🤣🤣🤣で買い物組と直行組にわかれて行動開始‼️😆 現地で合流してBBQはじまり🍻😁 食べて食べて食べまくったけど、結局食べきれず…😅 次回は買い過ぎ注意だな⚠️ 今回、ゆかとみおっぺが都合合わず欠席だったけど次回はみんな参加出来たらええな😊❤️ 最近LIVEでもあんまりみんな揃ってゆっくり会えること無いから、嬉しかったし癒されたょ( *ˊᵕˋ)♥︎∗*゚ ありがとう·͜·ೢ ⋆* . . . #ET -KING #纒屋fam  #プライベート  #集い  #歳の差  #お母さんみたいて … #おこだよw  #また集いましょ  #この出会いに感謝 
お客様ネイル💅
シンプルに、先端だけシェルを💓
カラーレスなベージュで焼けた肌にもナチュラルに仕上がります✨
いつもありがとうございます😊
*
#ネイル#いわき#脱毛#IPL#美容脱毛#プライベート#プライベートサロン#お一人さまサロン#貸切#福島#nail#lino#ジェル#土日祝日営業#かわいい#シンプル#季節ネイル#ブライダル#ネイルブック#トータルビューティーLINO#リノ#ジェルスカルプ#ジェルネイル#湯本温泉#湯本#いわきネイル#シェル
お客様ネイル💅 シンプルに、先端だけシェルを💓 カラーレスなベージュで焼けた肌にもナチュラルに仕上がります✨ いつもありがとうございます😊 * #ネイル #いわき #脱毛 #IPL #美容脱毛 #プライベート #プライベートサロン #お一人さまサロン #貸切 #福島 #nail #lino #ジェル #土日祝日営業 #かわいい #シンプル #季節ネイル #ブライダル #ネイルブック #トータルビューティーLINO #リノ #ジェルスカルプ #ジェルネイル #湯本温泉 #湯本 #いわきネイル #シェル 
生徒様作品
プライベートレッスン

お子様を想いながら💕
アイシングをしっかり楽しんで
作られていたお二人✨
遠方からありがとうございました

#icing#icingcookies 
#アイシングクッキー
#プライベート#習い事
#誕生日ケーキ
#アイシングクッキー教室 
#sweetdeco#福井#嶺南
#lohasvillage#レッスンルーム
『石けん…カッティングぅ🍀』
#プライベート #石けん #グラデーション も#いい感じ 💓そして#香り も#イメージ通り 😊
『#若葉 』を#イメージ して作った石けん は#プレゼント に♥️
『#喜んでくれるかな ぁぁ😌💞』
#次の#製作 石けんは#9月 上旬 #お渡し予定 ‼️ #テーマ は【#天 と#地 ✨】#持ってる #気質 を引き出す『#輝 』=天の石けんとその#才能 を#最大限 に#発揮 させる『場』=地の石けん💖 【#進化 を#サポート する#アイテム に‼️】#札幌 #breathfreely #ハンドメイド #浄化アイテム 🧡
『石けん…カッティングぅ🍀』 #プライベート  #石けん  #グラデーション  も#いい感じ  💓そして#香り  も#イメージ通り  😊 『#若葉  』を#イメージ  して作った石けん は#プレゼント  に♥️ 『#喜んでくれるかな  ぁぁ😌💞』 #次の #製作  石けんは#9月  上旬 #お渡し予定  ‼️ #テーマ  は【#天  と#地  ✨】#持ってる  #気質  を引き出す『#輝  』=天の石けんとその#才能  を#最大限  に#発揮  させる『場』=地の石けん💖 【#進化  を#サポート  する#アイテム  に‼️】#札幌  #breathfreely  #ハンドメイド  #浄化アイテム  🧡
✾︎運動会✾︎・
今日のpicはプライベートです…💦・
小学校の運動会でした!・
5年生の娘、1年生の息子…2人とも暑い中良く頑張りました⑅︎◡̈︎*・
・
姉弟…白組で…・
今年は白組勝利〜❣️・ ・
私も5時前に起きて、2人のお弁当作り→朝ごはんの用意→7時前から学校行って場所取り!→帰ってきて子供達送り出して…バタバタの3時間を良く頑張りましたε=( ̄。 ̄;)・
・
明日は子供達お休みですが…お店は通常営業ですので…⑅︎◡̈︎*・
明日からまた頑張るぞー٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ °・
・
#雑貨屋#定休日#今日は#小学校#運動会#早起き#バタバタ#5年生#1年生#姉弟#暑かった#体育大会#明日は仕事#1日お疲れ様#晴天#疲れた#petitcachette #お店の定休日#定休日の過ごし方#堺市雑貨屋 #ナチュラル#木材工房petitcachette#応援#プライベート#今日は運動会 #白組勝利 #日曜日 #学校行事
✾︎運動会✾︎・ 今日のpicはプライベートです…💦・ 小学校の運動会でした!・ 5年生の娘、1年生の息子…2人とも暑い中良く頑張りました⑅︎◡̈︎*・ ・ 姉弟…白組で…・ 今年は白組勝利〜❣️・ ・ 私も5時前に起きて、2人のお弁当作り→朝ごはんの用意→7時前から学校行って場所取り!→帰ってきて子供達送り出して…バタバタの3時間を良く頑張りましたε=( ̄。 ̄;)・ ・ 明日は子供達お休みですが…お店は通常営業ですので…⑅︎◡̈︎*・ 明日からまた頑張るぞー٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ °・ ・ #雑貨屋 #定休日 #今日は #小学校 #運動会 #早起き #バタバタ #5年生 #1年生 #姉弟 #暑かった #体育大会 #明日は仕事 #1日お疲れ様 #晴天 #疲れた #petitcachette  #お店の定休日 #定休日の過ごし方 #堺市雑貨屋  #ナチュラル #木材工房petitcachette #応援 #プライベート #今日は運動会  #白組勝利  #日曜日  #学校行事 
プライベートレッスン🍪
・
ご本人いわく慎重な性格!
その通りです✨
本当に綺麗にアウトラインから全て集中して作成してくださいました🙏✨
プレゼント用で作成してくださり🎁💕 とても喜んでもらえた😍と嬉しいご報告もくださいました🙏
・
#アイシングクッキー #ロイヤルアイシング #ワークショップ #千葉県 #八千代市 #アイシングクッキー教室 #クッキー #1day #レッスン #仲良し #lesson #ママ #認定講師 #icingcookie #cookies #プレゼント #彼氏 #野球 #クローバー #プライベート #プライベートレッスン #感謝 #報告 #boyfriend #gift #love #lover #thankyou
プライベートレッスン🍪 ・ ご本人いわく慎重な性格! その通りです✨ 本当に綺麗にアウトラインから全て集中して作成してくださいました🙏✨ プレゼント用で作成してくださり🎁💕 とても喜んでもらえた😍と嬉しいご報告もくださいました🙏 ・ #アイシングクッキー  #ロイヤルアイシング  #ワークショップ  #千葉県  #八千代市  #アイシングクッキー教室  #クッキー  #1day  #レッスン  #仲良し  #lesson  #ママ  #認定講師  #icingcookie  #cookies  #プレゼント  #彼氏  #野球  #クローバー  #プライベート  #プライベートレッスン  #感謝  #報告  #boyfriend  #gift  #love  #lover  #thankyou 
こんにちは "世田谷区世田谷のフレンチビストロ"

モデストリュクス 
岩本 顕 です。

週末天気も良く、皆様どちらか行かれたかな?? 1番奥の席は4席のみ。キッチンの目の前なので人気の席なのです。

話し下手な店主がお相手させていただきます🙇‍♂️ 今夜もご予約お待ちしております😊
#foodstagram 
#chef
#bistro
#food 
#tokyo 
#ビストロ
#世田谷線
#自然派ワイン 
#ヴァンナチュール
#世田谷ライフ
#三軒茶屋
#世田谷
#カウンター 
#プライベート 
_______________________________________________
🍽 ビストロ モデスト リュクス
〒 154-0017
東京都世田谷区世田谷1-16-14エストIJ1F
☎︎ 03-5799-7823
営業時間 11:45〜13:30(月、金、土、日)  18:00〜24:00(L.O. 22:30)
定休日  水曜日、第3木曜日、他不定休(祝日、祝前日営業)
【web】
https://www.bistromodesteluxe.com/
【Facebook】 https://m.facebook.com/modesteluxe/
【Instagram】https://www.instagram.com/bistromodesteluxe/
_______________________________________________
こんにちは "世田谷区世田谷のフレンチビストロ" モデストリュクス 岩本 顕 です。 週末天気も良く、皆様どちらか行かれたかな?? 1番奥の席は4席のみ。キッチンの目の前なので人気の席なのです。 話し下手な店主がお相手させていただきます🙇‍♂️ 今夜もご予約お待ちしております😊 #foodstagram  #chef  #bistro  #food  #tokyo  #ビストロ  #世田谷線  #自然派ワイン  #ヴァンナチュール  #世田谷ライフ  #三軒茶屋  #世田谷  #カウンター  #プライベート  _______________________________________________ 🍽 ビストロ モデスト リュクス 〒 154-0017 東京都世田谷区世田谷1-16-14エストIJ1F ☎︎ 03-5799-7823 営業時間 11:45〜13:30(月、金、土、日) 18:00〜24:00(L.O. 22:30) 定休日 水曜日、第3木曜日、他不定休(祝日、祝前日営業) 【web】 https://www.bistromodesteluxe.com/ 【Facebook】 https://m.facebook.com/modesteluxe/ 【Instagram】https://www.instagram.com/bistromodesteluxe/ _______________________________________________
・
・
超特急のフォトブックやっとGET出来ましたー💓💓
お昼休憩にHMVにニヤニヤしながら乗り込みました笑
帰ったら思う存分堪能したいと思います!
・
・
#超特急#フォトブック#午後からも頑張れる#コンタクトレンズ#カラコン#スマートコンタクト#天王寺#阿倍野#プライベート#フォロー#フォローミー#フォロバ#いいね#いいね歓迎
❰たわむれや❱その④〆にラーメン✨😊これがたまりませんな〰️😚 #兵庫駅 #たわむれや #焼き鳥 #炭火焼き #美味しい #美味しい料理 #美味しい鶏 #鶏 #プライベート #ラーメン #贅沢 #ご馳走 #旨い #旨し #最高
先日糖質制限していると報告した所
.
.
実際に何を食べているのかインスタに投稿して欲しいとお客様からリクエストがありました。
.
.
.
なので報告⤴
昨日の晩御飯です。
.
.
くどいようですが
私、料理が苦手なんです😰💨
.
.
だから昨日も調理と言えるのは豚肉を湯通ししただけ。
あとは全て切っただけ。
ただそれだけ。
.
.
.
そして
この盛り付けはインスタ用。
いつもはこんな綺麗に盛り付けてない😣
お刺身はよく食べるけど、
1人の時はパックのまま食べてしまう💦
はー。ダメですねー。。
丁寧な暮らしはどこへ行ったんだ。私。
.
.
.

あ。
ブロッコリーなんかは常に茹でてタッパーに入れてあって、オヤツ代わりにちょこちょこ摘まんでる。
.
.
.
.
.
私が実践してるのは
.
糖質制限の中でも抗AGE食と言うアンチエイジングに特化した食事法です。
糖化によってできる老化物質AGEを溜め込まない食事。
.
.
.
今は酸化よりも糖化が老化の最大の原因と言われています。
.
.
.
そしてAGEは高温の加熱調理をすればするほど増加するんだそう。
.
.
.
だから食品はなるべく生に近い状態で食べるのが良いらしい。
.
.
.
例えば
お肉を調理するのも
.
.
茹でる→焼く→揚げる
.
の順で高温で調理すればするほど、AGEが増えるそうです。
.
.
.
と言うことで
.
.
なるべく調理の手間は省きたい私にぴったりの食事法なんです👍⤴
.
.
.
.
現在この食事を始めて2週間程。
.
ずっと朝しか主食(ご飯かパン)をとってません。
.
.
. .
.
2週間続けてみて現在の実感。
.
.
朝しか主食を食べないのは
かなり節制した食べ方になるので
たんぱく質はがっつりカタマリで必要と感じます。
不足するとスタミナが持たない。
.
.
.
.
そして今食事と並行してジムで毎日筋トレや有酸素運動をしてるので
たんぱく質はかなーり多めの量を摂っています。
.
.
.
1日に必要なたんぱく質は
体重×1グラム。
私は体重55キロなので1日の必要量55グラムになりますが、
80グラムとかそれ以上摂っている感じ。
.
.
.
普段から良くとる食材のたんぱく質量はだいたい知っておき、
摂取量の目安にしています。
.
.
.
.
現在、ずっと24%あった体脂肪率が22%代に安定してきています。
体重は二キロ減で横ばい。
.
.
.
私は痩せたい訳じゃなく、
ひきしまった筋肉が乗ったカラダ希望なのでここまで順調に来てると思います。
.
.
.
自分にしか分からないくらいだと思うけど、
.
.
.
少しずつ筋肉のフォルムや体のラインは変わってきた。
体調や肌の調子も良い。
変にギスギスしてくる感じもないと思います。
.
.
.
だからしばらくこの食事続けて行こうと思います。
.
.
.
でも注‼
今まだ身をもってこの食事法実験中の段階です。
だからまだ皆さんにオススメしてる訳ではありません💦
.
ちゃんと安全性とか効果とか身をもって感じたら又おいおいお伝えしますね。
.
.
.
.
●ワインは抗酸化・抗糖化効果が高くカラダに良い❗写真に写ってるのは赤ワイン、聞いてから毎日飲んでる(笑)
●ソーセージ、ベーコン、フライドポテトは老化を促進する食べ物ワースト3なんですって💦
.
.
.
💚Amberについてのシステムや最新の予約状況は、プロフィール欄よりHPでご確認頂けます✨
.
💚空きがあれば当日のご予約も大歓迎です❗
.
💚Amberの料金システムは入会金当日のご入会で3000円、レッスン料金1回2000円の安心価格(マットレンタル代込み)お気軽にお越し頂けます🎵
.
.
.

ご予約&お問い合わせお待ちしています🎵
✉kkbos.wc4@docomo.ne.jp
LINEID bosschan1
.
.
.
#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#少人数制#体作り#食#食生活#猫#cat#抗AGE#糖質制限#糖質#アンチエイジング#マッサージ#タイ古式#ロカボ#おしゃれな#プライベート#サロン#隠れ家#姿勢改善#健康#美容#ダイエット#癒しって必要よね#大阪#堺市#南大阪#猫のいるヨガスタジオ .
先日糖質制限していると報告した所 . . 実際に何を食べているのかインスタに投稿して欲しいとお客様からリクエストがありました。 . . . なので報告⤴ 昨日の晩御飯です。 . . くどいようですが 私、料理が苦手なんです😰💨 . . だから昨日も調理と言えるのは豚肉を湯通ししただけ。 あとは全て切っただけ。 ただそれだけ。 . . . そして この盛り付けはインスタ用。 いつもはこんな綺麗に盛り付けてない😣 お刺身はよく食べるけど、 1人の時はパックのまま食べてしまう💦 はー。ダメですねー。。 丁寧な暮らしはどこへ行ったんだ。私。 . . . あ。 ブロッコリーなんかは常に茹でてタッパーに入れてあって、オヤツ代わりにちょこちょこ摘まんでる。 . . . . . 私が実践してるのは . 糖質制限の中でも抗AGE食と言うアンチエイジングに特化した食事法です。 糖化によってできる老化物質AGEを溜め込まない食事。 . . . 今は酸化よりも糖化が老化の最大の原因と言われています。 . . . そしてAGEは高温の加熱調理をすればするほど増加するんだそう。 . . . だから食品はなるべく生に近い状態で食べるのが良いらしい。 . . . 例えば お肉を調理するのも . . 茹でる→焼く→揚げる . の順で高温で調理すればするほど、AGEが増えるそうです。 . . . と言うことで . . なるべく調理の手間は省きたい私にぴったりの食事法なんです👍⤴ . . . . 現在この食事を始めて2週間程。 . ずっと朝しか主食(ご飯かパン)をとってません。 . . . . . 2週間続けてみて現在の実感。 . . 朝しか主食を食べないのは かなり節制した食べ方になるので たんぱく質はがっつりカタマリで必要と感じます。 不足するとスタミナが持たない。 . . . . そして今食事と並行してジムで毎日筋トレや有酸素運動をしてるので たんぱく質はかなーり多めの量を摂っています。 . . . 1日に必要なたんぱく質は 体重×1グラム。 私は体重55キロなので1日の必要量55グラムになりますが、 80グラムとかそれ以上摂っている感じ。 . . . 普段から良くとる食材のたんぱく質量はだいたい知っておき、 摂取量の目安にしています。 . . . . 現在、ずっと24%あった体脂肪率が22%代に安定してきています。 体重は二キロ減で横ばい。 . . . 私は痩せたい訳じゃなく、 ひきしまった筋肉が乗ったカラダ希望なのでここまで順調に来てると思います。 . . . 自分にしか分からないくらいだと思うけど、 . . . 少しずつ筋肉のフォルムや体のラインは変わってきた。 体調や肌の調子も良い。 変にギスギスしてくる感じもないと思います。 . . . だからしばらくこの食事続けて行こうと思います。 . . . でも注‼ 今まだ身をもってこの食事法実験中の段階です。 だからまだ皆さんにオススメしてる訳ではありません💦 . ちゃんと安全性とか効果とか身をもって感じたら又おいおいお伝えしますね。 . . . . ●ワインは抗酸化・抗糖化効果が高くカラダに良い❗写真に写ってるのは赤ワイン、聞いてから毎日飲んでる(笑) ●ソーセージ、ベーコン、フライドポテトは老化を促進する食べ物ワースト3なんですって💦 . . . 💚Amberについてのシステムや最新の予約状況は、プロフィール欄よりHPでご確認頂けます✨ . 💚空きがあれば当日のご予約も大歓迎です❗ . 💚Amberの料金システムは入会金当日のご入会で3000円、レッスン料金1回2000円の安心価格(マットレンタル代込み)お気軽にお越し頂けます🎵 . . . ご予約&お問い合わせお待ちしています🎵 ✉kkbos.wc4@docomo.ne.jp LINEID bosschan1 . . . #ヨガ #yoga #ヨガスタジオ #少人数制 #体作り #食 #食生活 #猫 #cat #抗AGE #糖質制限 #糖質 #アンチエイジング #マッサージ #タイ古式 #ロカボ #おしゃれな #プライベート #サロン #隠れ家 #姿勢改善 #健康 #美容 #ダイエット #癒しって必要よね #大阪 #堺市 #南大阪 #猫のいるヨガスタジオ  .
カットストレートに来てくれました〜🌈
この時期くらいから多いメニューですね🌂❣️
お母様が先にストレートを当てて、おススメしてもらったみたいで学生の時ぶりだったみたい☺️
前髪は自然にしたいから当てないで💯
長さもバッサリ切って本当にサラサラ✌🏻になって気にいってくれました💝
いつもありがとうございます😘

#fashion #coordinate #japan #NY #LA #Paris #London #beautiful  #brand #instafashion #hair #Haircut #Hair  #エレガント#Hairarrange #読モ #サロモ #イルミナカラー #アッシュ  #BOB #elegant #メンズカット #メンズヘア 
#福島 #GRITHAIR #福島区 #プライベート
カットストレートに来てくれました〜🌈 この時期くらいから多いメニューですね🌂❣️ お母様が先にストレートを当てて、おススメしてもらったみたいで学生の時ぶりだったみたい☺️ 前髪は自然にしたいから当てないで💯 長さもバッサリ切って本当にサラサラ✌🏻になって気にいってくれました💝 いつもありがとうございます😘 #fashion  #coordinate  #japan  #NY  #LA  #Paris  #London  #beautiful  #brand  #instafashion  #hair  #Haircut  #Hair  #エレガント #Hairarrange  #読モ  #サロモ  #イルミナカラー  #アッシュ  #BOB  #elegant  #メンズカット  #メンズヘア  #福島  #GRITHAIR  #福島区  #プライベート 
弊社施工例はこちら→@eterna_construction 
本日もなんとも言えない天気の中 #オープンハウス 開催中です✨
ぜひ皆様のご来場お待ちしております😄
うってかわって、またまた #旅行 の #計画中 です✈️
今回は #国内旅行
ちらっと要望を聞くと
わんさか出てきました💨
よっし!がんばって探すぞー(๑•̀ㅂ•́)و✧
え❓
遊んでばっかやんて❓❓
こないだ #沖縄 やったやんて❓❓❓
その前は #タイ 行ってるやんて❓
し、し、し、 #仕事 ですよ⁉️
#テーマパーク も良いけど🏰
#温泉 でゆっくりも捨てがたい♨️
美味しい #海の幸 食べたいな🐟
#グランピング にも興味アリアリ🏕
楽しんでもらえるように #準備 します✨✨✨
#しまった
#沖縄は
#プライベート
#京都
#エテルナ
#一戸建て
#不動産
#新築住宅
#建売住宅
#分譲住宅
#建築
#myhome
#home
#マイホーム
#シンプル
#家づくり
#ナチュラル
#住まい
弊社施工例はこちら→@eterna_construction 本日もなんとも言えない天気の中 #オープンハウス  開催中です✨ ぜひ皆様のご来場お待ちしております😄 うってかわって、またまた #旅行  の #計画中  です✈️ 今回は #国内旅行  ちらっと要望を聞くと わんさか出てきました💨 よっし!がんばって探すぞー(๑•̀ㅂ•́)و✧ え❓ 遊んでばっかやんて❓❓ こないだ #沖縄  やったやんて❓❓❓ その前は #タイ  行ってるやんて❓ し、し、し、 #仕事  ですよ⁉️ #テーマパーク  も良いけど🏰 #温泉  でゆっくりも捨てがたい♨️ 美味しい #海の幸  食べたいな🐟 #グランピング  にも興味アリアリ🏕 楽しんでもらえるように #準備  します✨✨✨ #しまった  #沖縄は  #プライベート  #京都  #エテルナ  #一戸建て  #不動産  #新築住宅  #建売住宅  #分譲住宅  #建築  #myhome  #home  #マイホーム  #シンプル  #家づくり  #ナチュラル  #住まい 
シェル埋め込み♡
この季節にぴったりですね🌴
.
〜🍬〜🍬〜🍬
*お爪でお悩みのお客様ご相談下さい😊
.
.
『ワンランク上のネイリスト』
.
.
お問い合わせ⬇︎
LINE(ID⇨candynail1211)
またはInstagramのDMまで🐾
.
#美爪クリエイター
#和歌山美爪クリエイター#美爪
#自爪育成#深爪緩和#反り爪
#ダメージ爪#男爪#噛み癖
#フィルイン#ベース一層残し
#和歌山市ネイルサロン#nail
#ジェルネイル#ネイル
#和歌山#wakayama
#自宅サロン#プライベート
#オトナネイル#美意識
#ストレス#コンプレックス
#解消#ネイリスト
#ニュアンスネイル
#大人ネイル
#ネイルデザイン
シェル埋め込み♡ この季節にぴったりですね🌴 . 〜🍬〜🍬〜🍬 *お爪でお悩みのお客様ご相談下さい😊 . . 『ワンランク上のネイリスト』 . . お問い合わせ⬇︎ LINE(ID⇨candynail1211) またはInstagramのDMまで🐾 . #美爪クリエイター  #和歌山美爪クリエイター #美爪  #自爪育成 #深爪緩和 #反り爪  #ダメージ爪 #男爪 #噛み癖  #フィルイン #ベース一層残し  #和歌山市ネイルサロン #nail  #ジェルネイル #ネイル  #和歌山 #wakayama  #自宅サロン #プライベート  #オトナネイル #美意識  #ストレス #コンプレックス  #解消 #ネイリスト  #ニュアンスネイル  #大人ネイル  #ネイルデザイン 
本日、新都心公園の緑化センター内にてハンドメイドのイベントが開催されています!
うちの妻もハンドメイドのつまみ細工やアクセサリーを販売しているのでお近くの方は是非、足を運んでみてください♪

@aizawa228 ※購入を希望される方は直接DMにてお問い合わせください。

#沖縄
#那覇
#okinawa
#naha
#フリマ
#朝市 
#ハンドメイド
#アクセサリー 
#つまみ細工 
#休日
#妻 
#お手製 
#手作り 
#オリジナル 
#おしゃれ
#プライベート 
#夫婦
#家族
#おしゃれさんと繋がりたい 
#おしゃれ 
#インスタ映え
#休日 
#日曜日
本日、新都心公園の緑化センター内にてハンドメイドのイベントが開催されています! うちの妻もハンドメイドのつまみ細工やアクセサリーを販売しているのでお近くの方は是非、足を運んでみてください♪ @aizawa228 ※購入を希望される方は直接DMにてお問い合わせください。 #沖縄  #那覇  #okinawa  #naha  #フリマ  #朝市  #ハンドメイド  #アクセサリー  #つまみ細工  #休日  #妻  #お手製  #手作り  #オリジナル  #おしゃれ  #プライベート  #夫婦  #家族  #おしゃれさんと繋がりたい  #おしゃれ  #インスタ映え  #休日  #日曜日 
朝ヨガ始まってます🌻
月曜、金曜、週末開講日に幸せ体質へ朝活ヨガを開講💡
歪みと偏りを整えるエクササイズと身体スッキリアーラジェルで相乗効果を高めてヨガを行います。

7時に起きるのも辛かった私が今では5時起き😊

身体が整っていると寝不足でも元気に明るく活動できる🌻年々元気になれる事を知れた事は、私の人生を大きく変えてくれました。一人で出来ない事は皆でやる場所へ自ら出向く事がとても大切!
怠け癖に負けやすい自分の教訓です🤔京都の松井山手「大久保接骨院」でもヨガ、バランスケア行っております!
お気軽にお問い合わせ下さい💐

近鉄奈良「ブルースワローヨガスタジオ」
〒6308222
奈良県奈良市餅飯殿45番地「夢長屋」

ご予約  09073167660
メール  info@blueswallow- nara.com

#奈良市#ヨガ#バランス整体#朝活#松井山手#大久保接骨院#パーソナルトレーニング#プライベート
朝ヨガ始まってます🌻 月曜、金曜、週末開講日に幸せ体質へ朝活ヨガを開講💡 歪みと偏りを整えるエクササイズと身体スッキリアーラジェルで相乗効果を高めてヨガを行います。 7時に起きるのも辛かった私が今では5時起き😊 身体が整っていると寝不足でも元気に明るく活動できる🌻年々元気になれる事を知れた事は、私の人生を大きく変えてくれました。一人で出来ない事は皆でやる場所へ自ら出向く事がとても大切! 怠け癖に負けやすい自分の教訓です🤔京都の松井山手「大久保接骨院」でもヨガ、バランスケア行っております! お気軽にお問い合わせ下さい💐 近鉄奈良「ブルースワローヨガスタジオ」 〒6308222 奈良県奈良市餅飯殿45番地「夢長屋」 ご予約 09073167660 メール info@blueswallow- nara.com #奈良市 #ヨガ #バランス整体 #朝活 #松井山手 #大久保接骨院 #パーソナルトレーニング #プライベート 
. My attitude is if fashion says it’s forbidden, I’m going to do it.

流行が違うと言っても僕はそれをやるよ。Michael Jackson

Photo @ilkoallexandroff .

Camera @sony .

やるよっ 自分風でいぃ(´-`) 素敵なPhotographerが撮ってくださった 過去Postを是非🤲
@asamine_asami .
.
. 
#麻峰#japan_osaka_city #film#instadance#shooting #Expression#dancer#strobo#art#光の魔術師#ダンサー#被写体#プライベート#ポートレート#ファインダー越しの私の世界#写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #ファインダーは私のキャンパス #旅行好きな人と繋がりたい#ストロボ#イルコ#あさみるこ#芸術#photographer #moving#ig_photooftheday #ig_phos#jazz#osaka#sony . .
@japan_osaka_city @good_portraits_world 
@ig_phos  @igersjp @japan_hirogaridoumei 
@instagramjapan @japan_of_insta @dancemegram @dancegrammers
. My attitude is if fashion says it’s forbidden, I’m going to do it. 流行が違うと言っても僕はそれをやるよ。Michael Jackson Photo @ilkoallexandroff . Camera @sony . やるよっ 自分風でいぃ(´-`) 素敵なPhotographerが撮ってくださった 過去Postを是非🤲 @asamine_asami . . . #麻峰 #japan_osaka_city  #film #instadance #shooting  #Expression #dancer #strobo #art #光の魔術師 #ダンサー #被写体 #プライベート #ポートレート #ファインダー越しの私の世界 #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい  #カメラ好きな人と繋がりたい  #ファインダーは私のキャンパス  #旅行好きな人と繋がりたい #ストロボ #イルコ #あさみるこ #芸術 #photographer  #moving #ig_photooftheday  #ig_phos #jazz #osaka #sony  . . @japan_osaka_city @good_portraits_world @ig_phos @igersjp @japan_hirogaridoumei @instagramjapan @japan_of_insta @dancemegram @dancegrammers
最近人と会うときだいたい新宿か渋谷😄
.
.
田舎から出て来て都会だな〜と思う事がまだある!
いつも歩道橋から渋谷駅を見ると、自分が東京に出て来た事を思い出す😅
そしていつも頑張ろうと気が引き締まりますね🔥
.
とりあえず5月病乗り切ろう✌️ #田舎#上京#仕事#想い#五月病
#potd #photooftheday #l4l #tagsforlikes #likeforlike #like4like #followme 
#今日の一枚 #写真日記 #日常生活 #プライベート #毎日 #モテる
#東京 #tokyo #渋谷区 #渋谷#shibuya
最近人と会うときだいたい新宿か渋谷😄 . . 田舎から出て来て都会だな〜と思う事がまだある! いつも歩道橋から渋谷駅を見ると、自分が東京に出て来た事を思い出す😅 そしていつも頑張ろうと気が引き締まりますね🔥 . とりあえず5月病乗り切ろう✌️ #田舎 #上京 #仕事 #想い #五月病  #potd  #photooftheday  #l4l  #tagsforlikes  #likeforlike  #like4like  #followme  #今日の一枚  #写真日記  #日常生活  #プライベート  #毎日  #モテる  #東京  #tokyo  #渋谷区  #渋谷 #shibuya 
韓国旅行で行ってみたかったアイス屋さんの、bistoppingも行ってきた〜☺️
.
見た目は可愛いのはもちろん、
味も美味しい❤️
.
ミルクは濃くて、牛乳の甘みがしっかりある!
.
人魚の尾ひれとヒトデ、貝殻は甘いビスケット❣️
パールは濃厚なホワイトチョコレート💕
.
最後まで美味しく食べられた〜😜✨
.
#プライベート #韓国旅行 #海外旅行 #週末旅行 #映え #bistopping #アイス #ビスケット #美味しいアイス
韓国旅行で行ってみたかったアイス屋さんの、bistoppingも行ってきた〜☺️ . 見た目は可愛いのはもちろん、 味も美味しい❤️ . ミルクは濃くて、牛乳の甘みがしっかりある! . 人魚の尾ひれとヒトデ、貝殻は甘いビスケット❣️ パールは濃厚なホワイトチョコレート💕 . 最後まで美味しく食べられた〜😜✨ . #プライベート  #韓国旅行  #海外旅行  #週末旅行  #映え  #bistopping  #アイス  #ビスケット  #美味しいアイス 
最近人と会うときだいたい、新宿か渋谷😍
.
.
田舎から出て来て都会だな〜と感じることがまだある!
いつも歩道橋から渋谷駅を見ると自分が東京に来た時の事を今でも思い出して気が引き締まる❕
.
とりあえず5月を乗り切ろう✌️ #田舎#上京#仕事#思い出#五月病
#potd #photooftheday #l4l #tagsforlikes #likeforlike #like4like #followme 
#今日の一枚 #写真日記 #日常生活 #プライベート #毎日 #モテる
#東京 #tokyo #渋谷区 #渋谷#shibuya
最近人と会うときだいたい、新宿か渋谷😍 . . 田舎から出て来て都会だな〜と感じることがまだある! いつも歩道橋から渋谷駅を見ると自分が東京に来た時の事を今でも思い出して気が引き締まる❕ . とりあえず5月を乗り切ろう✌️ #田舎 #上京 #仕事 #思い出 #五月病  #potd  #photooftheday  #l4l  #tagsforlikes  #likeforlike  #like4like  #followme  #今日の一枚  #写真日記  #日常生活  #プライベート  #毎日  #モテる  #東京  #tokyo  #渋谷区  #渋谷 #shibuya 
フィフィさんにヘア&フルメイクしてもらった〜❤️
ハーフアップとか久しぶり😍💕
#ヘア#フルメイク#太眉#フィフィ#プライベート#楽しすぎた#ありがとう#白金
韓国旅行でも、引き続き、かき氷巡り日記🍧笑
.
これは、JWマリオット東大門スクエアソウルというホテルの中にあって、
キティーの練乳苺かき氷を食べた〜❤️
.
味も美味しいし、見た目も可愛い😍
.
かき氷のケースがミラーボール✨笑
ドライアイスでもくもくしてて、インスタ映え抜群なかき氷だった〜✨ .
でも、旅行じゃないと
かき氷にこんなにお金払えないな〜笑🤣
.
#プライベート #韓国旅行 #海外旅行 #週末旅行 #映え #jwマリオット #東大門 #かき氷 #かきごおりすと #かきごーらー #苺 #練乳
韓国旅行でも、引き続き、かき氷巡り日記🍧笑 . これは、JWマリオット東大門スクエアソウルというホテルの中にあって、 キティーの練乳苺かき氷を食べた〜❤️ . 味も美味しいし、見た目も可愛い😍 . かき氷のケースがミラーボール✨笑 ドライアイスでもくもくしてて、インスタ映え抜群なかき氷だった〜✨ . でも、旅行じゃないと かき氷にこんなにお金払えないな〜笑🤣 . #プライベート  #韓国旅行  #海外旅行  #週末旅行  #映え  #jwマリオット  #東大門  #かき氷  #かきごおりすと  #かきごーらー  #苺  #練乳 
初めまして💐
お友達が何人か来てくれてると言う事でご紹介で来てくださいました〜😊🎊
カットイルミナカラー🌈🌈
赤みがいつも消えないと言うお悩みだったので🤷🏼‍♀️
しっかり塗り分けさせてもらって赤味無しのブラウンにさせて頂きました🙆🏼‍♂️
4cm程切って顔まわりを作らせて頂き華やかに動くようにしました👯‍♂️😊❣️
皆さま沢山のお友達をご紹介してくださり本当にありがとうございます🙇🏼‍♂️💖
これからもご期待に添えさせていただけるよう頑張ります☺️✌️‼️‼️ #fashion #coordinate #japan #NY #LA #Paris #London #beautiful  #brand #instafashion #hair #Haircut #Hair  #エレガント#Hairarrange #読モ #サロモ #イルミナカラー #アッシュ  #BOB #elegant #メンズカット #メンズヘア 
#福島 #GRITHAIR #福島区 #プライベート
初めまして💐 お友達が何人か来てくれてると言う事でご紹介で来てくださいました〜😊🎊 カットイルミナカラー🌈🌈 赤みがいつも消えないと言うお悩みだったので🤷🏼‍♀️ しっかり塗り分けさせてもらって赤味無しのブラウンにさせて頂きました🙆🏼‍♂️ 4cm程切って顔まわりを作らせて頂き華やかに動くようにしました👯‍♂️😊❣️ 皆さま沢山のお友達をご紹介してくださり本当にありがとうございます🙇🏼‍♂️💖 これからもご期待に添えさせていただけるよう頑張ります☺️✌️‼️‼️ #fashion  #coordinate  #japan  #NY  #LA  #Paris  #London  #beautiful  #brand  #instafashion  #hair  #Haircut  #Hair  #エレガント #Hairarrange  #読モ  #サロモ  #イルミナカラー  #アッシュ  #BOB  #elegant  #メンズカット  #メンズヘア  #福島  #GRITHAIR  #福島区  #プライベート 
旅行中の飛行機中、空港ラウンジ、娘の塾待ち中に作りました!
.
ホントは、全ての待ち時間にネイルチップを作りたいくらいだけど(笑)。
.
どれくらい入るのか?やってみた。
ぐちゃぐちゃに入れても結構入る。
.
夏カゴbag
先ずは自分用。
.
.
.
#光が丘#出張ネイル#激安#ジェル#ストーン#シンプル#上品#プライベート#ジェルネイル#ベビージェル#ベビージェルエデューケータ#かぎ針編みバッグ #かご編み #かぎ針編み #かぎ編み #ペーパーバック
旅行中の飛行機中、空港ラウンジ、娘の塾待ち中に作りました! . ホントは、全ての待ち時間にネイルチップを作りたいくらいだけど(笑)。 . どれくらい入るのか?やってみた。 ぐちゃぐちゃに入れても結構入る。 . 夏カゴbag 先ずは自分用。 . . . #光が丘 #出張ネイル #激安 #ジェル #ストーン #シンプル #上品 #プライベート #ジェルネイル #ベビージェル #ベビージェルエデューケータ #かぎ針編みバッグ  #かご編み  #かぎ針編み  #かぎ編み  #ペーパーバック
カットカラートリートメントに🌈
3cm切って安定BOB😉❣️
いつもありがとう〜😊💙
ドラマ始まるよLINEありがとう〜〜🤣これから見るね〜〜🤩💯🎊 #fashion #coordinate #japan #NY #LA #Paris #London #beautiful  #brand #instafashion #hair #Haircut #Hair  #エレガント#Hairarrange #読モ #サロモ #イルミナカラー #アッシュ  #BOB #elegant #メンズカット #メンズヘア 
#福島 #GRITHAIR #福島区 #プライベート
カットカラートリートメントに🌈 3cm切って安定BOB😉❣️ いつもありがとう〜😊💙 ドラマ始まるよLINEありがとう〜〜🤣これから見るね〜〜🤩💯🎊 #fashion  #coordinate  #japan  #NY  #LA  #Paris  #London  #beautiful  #brand  #instafashion  #hair  #Haircut  #Hair  #エレガント #Hairarrange  #読モ  #サロモ  #イルミナカラー  #アッシュ  #BOB  #elegant  #メンズカット  #メンズヘア  #福島  #GRITHAIR  #福島区  #プライベート 
片付けてるつもりがついついパズルに…
しまいにはABCの鼻歌までうたっちゃうっていう( ̄▽ ̄)v
英語=楽しい♪

#英会話 
#英会話スクール 
#習い事 
#習い事名古屋 
#女子力 
#女子活 
#アルファベット 
#ワーホリ 
#留学 
#海外旅行 
#プライベート 
#英語 
#英会話カフェ 
#英会話レッスン
梅酒漬ける~!! 今年はご縁いただき
埼玉の青梅を…

さっそく材料買ってこよ~

#越生のウメ
#梅仕事
#ユビカラ
#なんば
#桜川
#新桜川ビル
#リフレクソロジーサロン
#プライベート
ご飯食べ終えて寝るまでの一連

たっぷりとプライベート空間をお邪魔させていただきました♪
ご飯のお皿に片手添えてるとこかわいずきる💕 反則です😍

毛繕いしてからのー、お気に入りの回し車の下へー❗しっかり身体も伸ばしてからのー、そこからお寝んねの準備をします❗

この一連をカメラに押さえれたのは初めてのことで、飼い主さん嬉しいです♪

#smallanimal #pet #hedgehog #ハリネズミ
#うに助 #プライベート #覗き見 #成長日記 #日常
#ペット #小動物 #動画
#petmovie #movie #photo #photography
#hedgehogs #hedgehoglove #hedgehoglover
#hedgehoglife #hedgehogfamily
#ハリネズミのいる暮らし
#ハリスタグラム
#ハリ飼いさんと繋がりたい
ご飯食べ終えて寝るまでの一連 たっぷりとプライベート空間をお邪魔させていただきました♪ ご飯のお皿に片手添えてるとこかわいずきる💕 反則です😍 毛繕いしてからのー、お気に入りの回し車の下へー❗しっかり身体も伸ばしてからのー、そこからお寝んねの準備をします❗ この一連をカメラに押さえれたのは初めてのことで、飼い主さん嬉しいです♪ #smallanimal  #pet  #hedgehog  #ハリネズミ  #うに助  #プライベート  #覗き見  #成長日記  #日常  #ペット  #小動物  #動画  #petmovie  #movie  #photo  #photography  #hedgehogs  #hedgehoglove  #hedgehoglover  #hedgehoglife  #hedgehogfamily  #ハリネズミのいる暮らし  #ハリスタグラム  #ハリ飼いさんと繋がりたい 
💠レッスン💠
♡信頼している人♡
.

一日お付き合い頂き ありがとうございました😊
🕰am→ハーバリウム体験
黄色💫ラッキーカラーとの事で薔薇をメインに とても爽やかな感じに仕上がりました。これから薔薇にオイルが浸透していく状態もしばらくお楽しみ下さい💐
長めの🎀も可愛いですね。
.
🕰🇮🇹lunch→イタリアンランチ🇮🇹アップルパイ🍴も美味しかったですね😋 たまたま♫生演奏の♪日でlucky🤞でした! ----
.
🕰pm→フットネイル👣✨
これで サンダル👡履くのも楽しくなりますね😊
---- ♡信頼している人♡
末永くお付き合い頂きます様宜しくお願い致します...
----
🌼🌸🌼#ハーバリウム  #Herbarium  #ハーバリウム体験  #群馬県  #ハーバリウムレッスン  #interior  #インテリア #プリザーブドフラワー  #委託販売 #ハンドメイド #flowers  #プレゼント #present  #ドライフラワー #花のある暮らし  #mama  #習い事  #思い出  #仲良し  #癒し  #可愛い  #女子力 #感謝  #友達  #アロマ #信頼  #プライベート #休日 #イタリアン #ランチ🌸🌼🌸
💠レッスン💠 ♡信頼している人♡ . 一日お付き合い頂き ありがとうございました😊 🕰am→ハーバリウム体験 黄色💫ラッキーカラーとの事で薔薇をメインに とても爽やかな感じに仕上がりました。これから薔薇にオイルが浸透していく状態もしばらくお楽しみ下さい💐 長めの🎀も可愛いですね。 . 🕰🇮🇹lunch→イタリアンランチ🇮🇹アップルパイ🍴も美味しかったですね😋 たまたま♫生演奏の♪日でlucky🤞でした! ---- . 🕰pm→フットネイル👣✨ これで サンダル👡履くのも楽しくなりますね😊 ---- ♡信頼している人♡ 末永くお付き合い頂きます様宜しくお願い致します... ---- 🌼🌸🌼#ハーバリウム  #Herbarium  #ハーバリウム体験  #群馬県  #ハーバリウムレッスン  #interior  #インテリア  #プリザーブドフラワー  #委託販売  #ハンドメイド  #flowers  #プレゼント  #present  #ドライフラワー  #花のある暮らし  #mama  #習い事  #思い出  #仲良し  #癒し  #可愛い  #女子力  #感謝  #友達  #アロマ  #信頼  #プライベート  #休日  #イタリアン  #ランチ 🌸🌼🌸
プライベートピアノコンサートに行ってきました。生演奏凄い✨オペラ座の怪人激しい‼️第2部は協賛のワイン輸入販売会社さん(この方も知り合い)の白ワインを飲みながら🥂なんとも贅沢な週末でした😊
一緒に行った知人と芸術鑑賞同好会発足wわたし幹事だって〜〜💦一緒に行きたい人は声かけて下さいね❤️誰でもウェルカムです😊
#ピアノコンサート#プライベート#なんか貴族のサロンみたいやったでw#生演奏#間近でみる迫力に圧倒#ワインと共に
プライベートピアノコンサートに行ってきました。生演奏凄い✨オペラ座の怪人激しい‼️第2部は協賛のワイン輸入販売会社さん(この方も知り合い)の白ワインを飲みながら🥂なんとも贅沢な週末でした😊 一緒に行った知人と芸術鑑賞同好会発足wわたし幹事だって〜〜💦一緒に行きたい人は声かけて下さいね❤️誰でもウェルカムです😊 #ピアノコンサート #プライベート #なんか貴族のサロンみたいやったでw #生演奏 #間近でみる迫力に圧倒 #ワインと共に 
明日からまた大阪で
レッスンですっっ💓
次のグループ日程
⚫︎5/28  10時〜
⚫︎5/31  10時〜
⚫︎6/30  10時〜
お友達と参加okです♡
・
・
#pilates
#bodymake
#lesson
#osaka
明日からまた大阪で レッスンですっっ💓 次のグループ日程 ⚫︎5/28 10時〜 ⚫︎5/31 10時〜 ⚫︎6/30 10時〜 お友達と参加okです♡ ・ ・ #pilates  #bodymake  #lesson  #osaka 
【心に栄養】
・
誰もが身体に栄養が必要な事は知ってるけど、
・
「心の栄養」の事を気にかけた事ありますか?
・
心が健やかだと、人に優しくなるし、
・
楽しい事が見つかってくる。
・
先ず、自分を喜ばせましょう❤️
・
愛のある素敵な言葉を聴いたり、
・
心が豊かになる様な本を読んだり、
・
映画を観たり。
・
知らない所に行ってみたり。
・
『ワクワク』する事、
・
沢山しましょう✨
・ ✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎
👠Mami公式LINE@
👉『@qen4596s』
✴︎プロフィール欄のURLからは
すぐに飛べます!
✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎ #国際結婚あるある #カップル #リンクコーデ#愛しい #笑う #笑顔 #外国人 #カルチャー #文化の違い #ニコパン #恵比寿  #シャレオツ #繋がる #英語 #英語の勉強 #英会話 #コーヒー #香り #ケニア #サファリ #キリマンジャロ #アフリカ #朝カフェ #カフェ好きな人と繋がりたい #テラスハウス #ハワイ #ハワイ好きな人と繋がりたい #プライベート #紗栄子  #海外生活
【心に栄養】 ・ 誰もが身体に栄養が必要な事は知ってるけど、 ・ 「心の栄養」の事を気にかけた事ありますか? ・ 心が健やかだと、人に優しくなるし、 ・ 楽しい事が見つかってくる。 ・ 先ず、自分を喜ばせましょう❤️ ・ 愛のある素敵な言葉を聴いたり、 ・ 心が豊かになる様な本を読んだり、 ・ 映画を観たり。 ・ 知らない所に行ってみたり。 ・ 『ワクワク』する事、 ・ 沢山しましょう✨ ・ ✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎ 👠Mami公式LINE@ 👉『@qen4596s』 ✴︎プロフィール欄のURLからは すぐに飛べます! ✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎ #国際結婚あるある  #カップル  #リンクコーデ #愛しい  #笑う  #笑顔  #外国人  #カルチャー  #文化の違い  #ニコパン  #恵比寿  #シャレオツ  #繋がる  #英語  #英語の勉強  #英会話  #コーヒー  #香り  #ケニア  #サファリ  #キリマンジャロ  #アフリカ  #朝カフェ  #カフェ好きな人と繋がりたい  #テラスハウス  #ハワイ  #ハワイ好きな人と繋がりたい  #プライベート  #紗栄子  #海外生活 
・
・
シングル160本
Cカール
目頭から9㎜10㎜12㎜
・
・
いつもの形で♡
・
・
移転してから初めてのご来店!
・
ありがとーね♡
・
・
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
♡ご予約はLINEやDM、お電話でお気軽に♡
LINE:_sunnyside_
電話:070-5485-4969
・
沖縄/田原/小禄駅から徒歩10分/駐車場有
・
営業時間(定休日⚠️日祝日)
☀️9:00〜🌙17:00頃まで
予約などのご連絡は何時でも承ります!
※もし☎︎に出れなかった場合はおかけ直し致します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#sunnyside#まつげエクステ#マツゲエクステ#マツエク#まつエク#まつえく#まつげ#アイラッシュ#eye#eyelash#ボリュームラッシュ#volumelash#3dlash#フラットマットラッシュ#flatmattelash#沖縄#小禄#那覇#小禄マツエク#那覇マツエク#プライベート#カラーエクステ#カラーマツエク#ブラウン#ブラウンエクステ#ブラウやンマツエク#ブライダル#沖縄まつげ#ナチュラル#シングル
・ ・ シングル160本 Cカール 目頭から9㎜10㎜12㎜ ・ ・ いつもの形で♡ ・ ・ 移転してから初めてのご来店! ・ ありがとーね♡ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ♡ご予約はLINEやDM、お電話でお気軽に♡ LINE:_sunnyside_ 電話:070-5485-4969 ・ 沖縄/田原/小禄駅から徒歩10分/駐車場有 ・ 営業時間(定休日⚠️日祝日) ☀️9:00〜🌙17:00頃まで 予約などのご連絡は何時でも承ります! ※もし☎︎に出れなかった場合はおかけ直し致します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #sunnyside #まつげエクステ #マツゲエクステ #マツエク #まつエク #まつえく #まつげ #アイラッシュ #eye #eyelash #ボリュームラッシュ #volumelash #3dlash #フラットマットラッシュ #flatmattelash #沖縄 #小禄 #那覇 #小禄マツエク #那覇マツエク #プライベート #カラーエクステ #カラーマツエク #ブラウン #ブラウンエクステ #ブラウやンマツエク #ブライダル #沖縄まつげ #ナチュラル #シングル