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#サラダ medias

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今日5/24(木)の
旦那弁当🍱 *サラダ
*ごはん
*えびのフライ
*ウインナー
*ゆで卵

今日はなーーんにも
予定なし🙌🎵
ゴミ捨てぐらい(笑)

#旦那弁当 #🍱 #弁当 #べんとう #お弁当 #bento #手作り #簡単 #レシピ #節約 #料理 #サラダ #朝から #ドラマ #ハラハラ #ドキドキ #cooking 
#予定なし #ゴミ捨て
Pollo a la Brasa 
本格ペルー炭火焼チキン、ホールセット、ハーフセット持ち帰り出来ます!
女性人気のトロピカルサラダ🥗マンゴー汁入リドレッシング、シーフード揚げ、キャロットポタージュ🥕
真田丸焼きレストラン 12月オープン
海外のレストランで食事している気分になる。( ◠‿◠ )
南米料理、インターナショナル料理、ペルー料理、ブラジル料理、
ル・コルドン・ブルーシェフ👨‍🍳在中
ご来店お待ちしています。
#おしゃれなレストラン
#おしゃれカフェ 
#南米料理 #ブラジル料理 #ペルー料理 #東御市 #上田市 #佐久市 #長野市 #小諸市 #松本市 #ディナー #レストラン #グルメ #美味しい #美味しい料理 #フォローミー#sanadamaruyaki #真田丸焼き #坂城町 #軽井沢 #newrestaurant #食べログ #丸鶏 #肉 #ポタージュ #シーフード #サラダ
Pollo a la Brasa 本格ペルー炭火焼チキン、ホールセット、ハーフセット持ち帰り出来ます! 女性人気のトロピカルサラダ🥗マンゴー汁入リドレッシング、シーフード揚げ、キャロットポタージュ🥕 真田丸焼きレストラン 12月オープン 海外のレストランで食事している気分になる。( ◠‿◠ ) 南米料理、インターナショナル料理、ペルー料理、ブラジル料理、 ル・コルドン・ブルーシェフ👨‍🍳在中 ご来店お待ちしています。 #おしゃれなレストラン  #おしゃれカフェ  #南米料理  #ブラジル料理  #ペルー料理  #東御市  #上田市  #佐久市  #長野市  #小諸市  #松本市  #ディナー  #レストラン  #グルメ  #美味しい  #美味しい料理  #フォローミー #sanadamaruyaki  #真田丸焼き  #坂城町  #軽井沢  #newrestaurant  #食べログ  #丸鶏  #肉  #ポタージュ  #シーフード  #サラダ 
Pollo a la Brasa 
本格ペルー炭火焼チキン、ホールセット、ハーフセット持ち帰り出来ます!
女性人気のトロピカルサラダ🥗マンゴー汁入リドレッシング、シーフード揚げ、キャロットポタージュ🥕
真田丸焼きレストラン 12月オープン
海外のレストランで食事している気分になる。( ◠‿◠ )
南米料理、インターナショナル料理、ペルー料理、ブラジル料理、
ル・コルドン・ブルーシェフ👨‍🍳在中
ご来店お待ちしています。
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Pollo a la Brasa 本格ペルー炭火焼チキン、ホールセット、ハーフセット持ち帰り出来ます! 女性人気のトロピカルサラダ🥗マンゴー汁入リドレッシング、シーフード揚げ、キャロットポタージュ🥕 真田丸焼きレストラン 12月オープン 海外のレストランで食事している気分になる。( ◠‿◠ ) 南米料理、インターナショナル料理、ペルー料理、ブラジル料理、 ル・コルドン・ブルーシェフ👨‍🍳在中 ご来店お待ちしています。 #おしゃれなレストラン  #おしゃれカフェ  #南米料理  #ブラジル料理  #ペルー料理  #東御市  #上田市  #佐久市  #長野市  #小諸市  #松本市  #ディナー  #レストラン  #グルメ  #美味しい  #美味しい料理  #フォローミー #sanadamaruyaki  #真田丸焼き  #坂城町  #軽井沢  #newrestaurant  #食べログ  #丸鶏  #肉  #ポタージュ  #シーフード  #サラダ 
おはようございます☺️今日の朝食

タマゴ焼き
ウインナー
サラダ
きんぴらごぼう
野菜ジュース
ジャガイモと豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯
コーヒー

にしました😄

#朝食 #料理 #タマゴ焼き #ウインナー #サラダ #胡麻ドレッシング #きんぴらごぼう #野菜ジュース #ジャガイモと豆腐と油揚げの味噌汁 #ご飯 #コーヒー #珈琲 #今日も1日良い日になりますように
おはようございます☺️今日の朝食 タマゴ焼き ウインナー サラダ きんぴらごぼう 野菜ジュース ジャガイモと豆腐と油揚げの味噌汁 ご飯 コーヒー にしました😄 #朝食  #料理  #タマゴ焼き  #ウインナー  #サラダ  #胡麻ドレッシング  #きんぴらごぼう  #野菜ジュース  #ジャガイモと豆腐と油揚げの味噌汁  #ご飯  #コーヒー  #珈琲  #今日も1日良い日になりますように 
おはようございます(о´∀`о)♥ こんにゃくステーキ♡♡ 美味しかった😋💝 #こんにゃくステーキ
#甘じょっぱくて
#ワサビでピリ辛
#サラダ
#味噌汁で
#お腹いっぱい
紫のじゃがいも、『シャドークイーン』の
ポテトサラダ🥗
&
シンプルにじゃがバター🎵

鮮やかな紫が、食卓を彩ります✨
ねっとりした食感でした👌

紫色のヴィシソワーズもいいですね😌

#イージーファーム#egfarm#酵素栽培#じゃがいも#シャドークイーン#紫#サラダ#ポテトサラダ#じゃがバター#ねっとり#キレイ#鮮やか#彩り#食卓#河南町#大阪#オーガニック#osaka#organic#japan#農業女子#農薬無散布#無化学肥料#健康
紫のじゃがいも、『シャドークイーン』の ポテトサラダ🥗 & シンプルにじゃがバター🎵 鮮やかな紫が、食卓を彩ります✨ ねっとりした食感でした👌 紫色のヴィシソワーズもいいですね😌 #イージーファーム #egfarm #酵素栽培 #じゃがいも #シャドークイーン #紫 #サラダ #ポテトサラダ #じゃがバター #ねっとり #キレイ #鮮やか #彩り #食卓 #河南町 #大阪 #オーガニック #osaka #organic #japan #農業女子 #農薬無散布 #無化学肥料 #健康 
#ふたりごはん 🍴
本日は#春巻き なり(*⁰▿⁰*)
20個作りましたョ✨バットは10個分×2。
#揚げ焼き …かな?油はいつも1回で捨てるので、できるだけ#節約 したいのです(。・ω・。)
#揚げ物バット 欲しくなってきた✨
.
#きんぴらごぼう は、最近買った#貝印 の#セレクト100 #太千切り器 🥕
#にんじん 、#ごぼう とか硬いものはコツがいるのか、私はまだ慣れなくて😖💦余計に時間かかっちゃったし、親指の付け根をガリッと(>_<。)でも千切り具合は好きです✨
.
#山芋 はたんざくにしようかと思ったけど、小さかったのでコロコロに。
.
 #キャベツの千切り #サラダ #ミニトマト #手作りガリ #献立 #おうちごはん #ティファール #iwaki #小石原焼 #イッタラ #カステヘルミ
#ふたりごはん  🍴 本日は#春巻き  なり(*⁰▿⁰*) 20個作りましたョ✨バットは10個分×2。 #揚げ焼き  …かな?油はいつも1回で捨てるので、できるだけ#節約  したいのです(。・ω・。) #揚げ物バット  欲しくなってきた✨ . #きんぴらごぼう  は、最近買った#貝印  の#セレクト100  #太千切り器  🥕 #にんじん  、#ごぼう  とか硬いものはコツがいるのか、私はまだ慣れなくて😖💦余計に時間かかっちゃったし、親指の付け根をガリッと(>_<。)でも千切り具合は好きです✨ . #山芋  はたんざくにしようかと思ったけど、小さかったのでコロコロに。 . #キャベツの千切り  #サラダ  #ミニトマト  #手作りガリ  #献立  #おうちごはん  #ティファール  #iwaki  #小石原焼  #イッタラ  #カステヘルミ 
🍳
H30.5.24 朝ごはん
・サラダ
・焼き芋サブレ 1個
・やきいもボーロ 少し
・ミントビス 1個
・フルグラサンダー 1個
・メルティーキッス 1個
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夜勤休憩中の早朝ごはん🍴
ごはんというかお菓子ばっか😂
#ダイエット #食事記録 #朝ごはん #サラダ #ミントビス #フルグラサンダー
My favorite bell pepper dish, moroccan (tunisian or algerian too) bell peppers salad.
🇫🇷Mon plat préféré de poivron, la salade de poivron à la marocaine (ou tunisienne, algérienne aussi).
🇯🇵モロッコ、またはアルジェリア、チュニジアのピーマンのサラダ。丸焼きピーマンの薄皮を剥いで果肉にオリーヴ油、ニンニク、塩胡椒で調味したシンプルで味わい深いサイドディッシュ。
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#salad #saladedepoivron #cuisine #homemade #cooking #bellpepperssalad #bellpeppers #moroccancuisine #grilledbellpepper #cuisinemaghrebine #北アフリカ料理 #ピーマン料理 #焼きピーマン #ピーマンのサラダ #ピーマン #サラダ #夏野菜 #夏野菜料理 #vegandish #vegetarianfood
My favorite bell pepper dish, moroccan (tunisian or algerian too) bell peppers salad. 🇫🇷Mon plat préféré de poivron, la salade de poivron à la marocaine (ou tunisienne, algérienne aussi). 🇯🇵モロッコ、またはアルジェリア、チュニジアのピーマンのサラダ。丸焼きピーマンの薄皮を剥いで果肉にオリーヴ油、ニンニク、塩胡椒で調味したシンプルで味わい深いサイドディッシュ。 . . #salad  #saladedepoivron  #cuisine  #homemade  #cooking  #bellpepperssalad  #bellpeppers  #moroccancuisine  #grilledbellpepper  #cuisinemaghrebine  #北アフリカ料理  #ピーマン料理  #焼きピーマン  #ピーマンのサラダ  #ピーマン  #サラダ  #夏野菜  #夏野菜料理  #vegandish  #vegetarianfood 
Haricot vert et noix de pécan avec vinaigrette de miso blanc
.
Green beans and Pecan nuts with Miso Vinaigrette
.
さやいんげんとピーカンナッツを
白みそと柑橘のビネグレットで和えました🍊🍋
.
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#greenbeans #Haricotvert #vegetable #instafood 
#noixdepécan #pecannuts #ペカンナッツ #ピーカンナッツ #miso #misoblanc #whitemiso #白味噌 #白みそ #レモン #ブラッドオレンジ 🍊🍋 #おうちごはん #サラダ #前菜 #旬の食材
Haricot vert et noix de pécan avec vinaigrette de miso blanc . Green beans and Pecan nuts with Miso Vinaigrette . さやいんげんとピーカンナッツを 白みそと柑橘のビネグレットで和えました🍊🍋 . . #greenbeans  #Haricotvert  #vegetable  #instafood  #noixdepécan  #pecannuts  #ペカンナッツ  #ピーカンナッツ  #miso  #misoblanc  #whitemiso  #白味噌  #白みそ  #レモン  #ブラッドオレンジ  🍊🍋 #おうちごはん  #サラダ  #前菜  #旬の食材 
朝の4時です。仕事してたらこんな時間に😇
なんてこった😇
.
.
今月のveggyは腸活!!
これは、買わないわけにはいかないよね。
時代は腸ですよ、そこのお姉さん!
運動頑張る前に、エステ通う前に、先ず腸を見直してください。私は本気で言っている。(真顔)
.
何をやっても痩せないのはなぜか?気付かせてあげたい、、っくぅ〜〜!!!
.
.
とにかく、日本人に多い腸の病気。リーキーガット症候群!
これ、聞いたことない人が多いかも??
.
日本人の約7割が陥ると言われている症状です。
超簡単にいうと、悪いもの食べたせいで腸壁に穴空いて、毒素がそこから漏れちやって血液に侵入して全身を巡る。っていう!!
こわっ!
あーこわっ!震える!ぶるぶる!!😭
. 
穴空いた写真グロくて私は大嫌いです。笑
だから載せません。
.
代わりに、わたしがipadで描いたポップなイメージ図を載せます。笑
最初に言っときますよ、汚い図です、すみません😇朝4時に描いたからご勘弁を笑
.
.
どうなるかというと、アレルギー症状が多いですよね!花粉症もそうだし慢性的な鼻炎とか。食物アレルギーもですね。あもリウマチやら、抑うつ感、不安感とか。生理痛もあったり。
.
.
もうここ何年も花粉症酷くて!なんて言ってる人。
.
腸ですよ!本当に本当にほんとうに。(大事な事だから3回いうた)
わたしはデトックス(=解毒)して小さい頃からの鼻炎、花粉症も治りました!
.
腸が駄目な限り、そこにいくら良い栄養素をたくさん入れても無駄になってることも多々ありです。
.
一回解毒して回復させてから栄養素を入れる、これが重要なんです。
.
.
熱くなってしまった⛰
.
よし、一回寝ます。おやすみなさい笑
.
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#デトックス #デトックストレーナー #ダイエット #毒出し #detox #脚痩せ #毒出し #beforeafter #ダイエット記録 #model #fashion #断食 #ファスティング #ハーブデトックス #血管血液 #腸内環境 #腸内細菌  #オーガニック #オーガニックフード #サラダ #🥗 #野菜 #vegetable #salada #ベジタリアン #グルテンフリー #ヴィーガン #グルメレポート #リーキーガット #veggy
朝の4時です。仕事してたらこんな時間に😇 なんてこった😇 . . 今月のveggyは腸活!! これは、買わないわけにはいかないよね。 時代は腸ですよ、そこのお姉さん! 運動頑張る前に、エステ通う前に、先ず腸を見直してください。私は本気で言っている。(真顔) . 何をやっても痩せないのはなぜか?気付かせてあげたい、、っくぅ〜〜!!! . . とにかく、日本人に多い腸の病気。リーキーガット症候群! これ、聞いたことない人が多いかも?? . 日本人の約7割が陥ると言われている症状です。 超簡単にいうと、悪いもの食べたせいで腸壁に穴空いて、毒素がそこから漏れちやって血液に侵入して全身を巡る。っていう!! こわっ! あーこわっ!震える!ぶるぶる!!😭 . 穴空いた写真グロくて私は大嫌いです。笑 だから載せません。 . 代わりに、わたしがipadで描いたポップなイメージ図を載せます。笑 最初に言っときますよ、汚い図です、すみません😇朝4時に描いたからご勘弁を笑 . . どうなるかというと、アレルギー症状が多いですよね!花粉症もそうだし慢性的な鼻炎とか。食物アレルギーもですね。あもリウマチやら、抑うつ感、不安感とか。生理痛もあったり。 . . もうここ何年も花粉症酷くて!なんて言ってる人。 . 腸ですよ!本当に本当にほんとうに。(大事な事だから3回いうた) わたしはデトックス(=解毒)して小さい頃からの鼻炎、花粉症も治りました! . 腸が駄目な限り、そこにいくら良い栄養素をたくさん入れても無駄になってることも多々ありです。 . 一回解毒して回復させてから栄養素を入れる、これが重要なんです。 . . 熱くなってしまった⛰ . よし、一回寝ます。おやすみなさい笑 . . #デトックス  #デトックストレーナー  #ダイエット  #毒出し  #detox  #脚痩せ  #毒出し  #beforeafter  #ダイエット記録  #model  #fashion  #断食  #ファスティング  #ハーブデトックス  #血管血液  #腸内環境  #腸内細菌  #オーガニック  #オーガニックフード  #サラダ  #🥗 #野菜  #vegetable  #salada  #ベジタリアン  #グルテンフリー  #ヴィーガン  #グルメレポート  #リーキーガット  #veggy 
#晩ごはん #ラザニア #サラダ #鶏肉ときゅうりのワカメの生姜煮和え 空豆のオイルマリネ #ワカメスープ #十場天伸 #山本美文 #掛谷康樹 #福田健治 #湯町窯 #小島優 #デザート #豆銀糖 #盛岡 #アラビア #イッタラ #平山元康 #器 #民藝 #北欧 ハンバーグの後のお楽しみはラザニア‼️ホワイトソースをレンジで作るので簡単で美味い😋
おはようございます😃
安定の『たまいち』
デミグラスハンバーグに目玉焼きて鉄板やろ✨✨✨
気取らず美味い😋
御馳走様でした‼️
そして
ゆうさん・トモちゃん
きましたぜ😎
一心合掌🙏
#おはようございます 
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#感謝 
#フォロー大歓迎
おはようございます😃 安定の『たまいち』 デミグラスハンバーグに目玉焼きて鉄板やろ✨✨✨ 気取らず美味い😋 御馳走様でした‼️ そして ゆうさん・トモちゃん きましたぜ😎 一心合掌🙏 #おはようございます  #5月  #兵庫県  #神戸  #神戸市  #おすすめ  #満腹  #絶品  #グルメ  #ランチ  #お昼ご飯  #たまいち  #ハンバーグ  #目玉焼き  #サラダ  #ご飯  #味噌汁  #いただきます  #ごちそうさまでした  #めっちゃ  #美味しい  #安い  #いい感じ  #癒し  #リフレッシュ  #インスタフード  #最高かよ  #食  #感謝  #フォロー大歓迎 
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★ケールとレタスのサラダ
∟トマトとアボカド入り
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★セロリスティック
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#お家ご飯 #サラダ #野菜 #料理初心者 #新米主婦 #セロリ #ケール #男の胃袋を掴め #ヘルシー
*
いつかの昼ごはん💪🏾
ささみのピカタゎ我ながら絶品
大量に作ってストックしときたい
*
#昼ごはん#手作り#料理#鶏肉#ささみ#サラダ
プチ#減量飯#減量#低カロリー#ヘルシー#たんぱく質#筋トレ生活
#cooking#lunch#diet#gym#fitness
#fitnessgirl
本日の夕飯。。
*オムライス
*グリーンサラダ
*たまねぎスープ
*ぶどう
′
オムライス、美味しかったけど、盛りつけがビミョー・・・
最近、なんか盛りつけが下手くそ💦
′
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#うちごはん #ウチゴハン #おうちごはん #オウチゴハン #晩ごはん #晩ご飯 #ふたりごはん #オムライス #グリーンサラダ #サラダ #たまねぎスープ #ぶどう #夕飯 #夕食 #dinner #dinnertime #japanesefoods #omeletterice #cook #homemade #yammy
本日の夕飯。。 *オムライス *グリーンサラダ *たまねぎスープ *ぶどう ′ オムライス、美味しかったけど、盛りつけがビミョー・・・ 最近、なんか盛りつけが下手くそ💦 ′ ′ ′ #うちごはん  #ウチゴハン  #おうちごはん  #オウチゴハン  #晩ごはん  #晩ご飯  #ふたりごはん  #オムライス  #グリーンサラダ  #サラダ  #たまねぎスープ  #ぶどう  #夕飯  #夕食  #dinner  #dinnertime  #japanesefoods  #omeletterice  #cook  #homemade  #yammy 
作り置き備忘録🍳
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よく食べるのに自炊あまりしない芸人
(※ではない)の彼のための作り置き第2弾!
.
□春雨サラダ
□鶏ハム
□鮭のちゃんちゃん焼き風
□鶏団子トマトソースがけ
□煮卵
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今回鶏ハムと煮卵以外の3品はタッパー
に入れてレンチンするだけの簡単レシピ
を見つけたので作ってみたら楽チンすぎ
てIH捨てた…頭の中からIHを削除した…
.
レシピ通りに作ると少し味が濃いめだったり
カロリー糖質が気になってしまったので自分
流にアレンジしながら作ってみたけどすごく
美味しかった…
>お酢とめんつゆの大事さに気づいた<
.
□春雨サラダ
水250 酢大3 醤油大1 砂糖大1/2 ごま油大1
人参春雨4分ちん→もっかい4分ちん
✍️お砂糖いらなかったかも  今度はからし入れてみよう
.
□鮭のちゃんちゃん焼き風
味噌大1 めんつゆ大1 酒大1 砂糖小1 
人参だけ先に少し柔らかくなるまでちん
→具材を入れて4分ちん→かき混ぜて1分ちん
✍️味噌とめんつゆを大1より気持ち減らして  お水で味噌をとく
.
□煮卵
醤油 酢 砂糖 めんつゆ 1:1:1:1
.
参考『https://mariegohan.com 』
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#作り置き #作り置きレシピ
#作り置きおかず #作り置き生活 
#夜ご飯 #ヘルシー #カロリーオフ
#美味しくダイエット #彼ご飯 
#おうちごはん #簡単 #レンチン 
#煮卵 #サラダチキン #サラダ 
#備忘録 #備忘録ごはん帳
作り置き備忘録🍳 . よく食べるのに自炊あまりしない芸人 (※ではない)の彼のための作り置き第2弾! . □春雨サラダ □鶏ハム □鮭のちゃんちゃん焼き風 □鶏団子トマトソースがけ □煮卵 . 今回鶏ハムと煮卵以外の3品はタッパー に入れてレンチンするだけの簡単レシピ を見つけたので作ってみたら楽チンすぎ てIH捨てた…頭の中からIHを削除した… . レシピ通りに作ると少し味が濃いめだったり カロリー糖質が気になってしまったので自分 流にアレンジしながら作ってみたけどすごく 美味しかった… >お酢とめんつゆの大事さに気づいた< . □春雨サラダ 水250 酢大3 醤油大1 砂糖大1/2 ごま油大1 人参春雨4分ちん→もっかい4分ちん ✍️お砂糖いらなかったかも 今度はからし入れてみよう . □鮭のちゃんちゃん焼き風 味噌大1 めんつゆ大1 酒大1 砂糖小1 人参だけ先に少し柔らかくなるまでちん →具材を入れて4分ちん→かき混ぜて1分ちん ✍️味噌とめんつゆを大1より気持ち減らして お水で味噌をとく . □煮卵 醤油 酢 砂糖 めんつゆ 1:1:1:1 . 参考『https://mariegohan.com 』 . #作り置き  #作り置きレシピ  #作り置きおかず  #作り置き生活  #夜ご飯  #ヘルシー  #カロリーオフ  #美味しくダイエット  #彼ご飯  #おうちごはん  #簡単  #レンチン  #煮卵  #サラダチキン  #サラダ  #備忘録  #備忘録ごはん帳 
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チキン南蛮のランチプレート🐓🍴
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ご飯は五穀米‼️
サラダは有機野菜‼️
お味噌汁は栄養具材たっぷり味噌汁‼️
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身体に気を使ったカフェ☕️💕
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こーゆーとこでランチするの大好き😘
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#ランチ#lunch#ちきん南蛮 #100%#かぼちゃサラダ #有機野菜#サラダ#五穀米#栄養バランス#具材たっぷり#味噌汁#ランチプレート#カフェご飯#美味しい#バランス良い#オススメ#大量#up#食テロ#instafood #instagood
. チキン南蛮のランチプレート🐓🍴 . ご飯は五穀米‼️ サラダは有機野菜‼️ お味噌汁は栄養具材たっぷり味噌汁‼️ . 身体に気を使ったカフェ☕️💕 . こーゆーとこでランチするの大好き😘 . #ランチ #lunch #ちきん南蛮  #100 %#かぼちゃサラダ  #有機野菜 #サラダ #五穀米 #栄養バランス #具材たっぷり #味噌汁 #ランチプレート #カフェご飯 #美味しい #バランス良い #オススメ #大量 #up #食テロ #instafood  #instagood 
連日の頭痛、めまい、吐き気…
かなり辛くて毎日寝っぱなし…
床擦れ出来るんやないか⁉️ 先々週から調子悪いったらありゃしない。
日曜くらいからスマホをイジる余裕が出来る時もあるけど、やっぱり基本調子悪い。

それでも、ご飯を作らないといけない辛さ。
楽なものばっかり…。 #今日の夕飯 #テリヤキチキン #焼鳥 #サラダ #八つ橋 #頭痛 #めまい #吐き気
連日の頭痛、めまい、吐き気… かなり辛くて毎日寝っぱなし… 床擦れ出来るんやないか⁉️ 先々週から調子悪いったらありゃしない。 日曜くらいからスマホをイジる余裕が出来る時もあるけど、やっぱり基本調子悪い。 それでも、ご飯を作らないといけない辛さ。 楽なものばっかり…。 #今日の夕飯  #テリヤキチキン  #焼鳥  #サラダ  #八つ橋  #頭痛  #めまい  #吐き気 
#pear #conference from my #garden. Lots of #pearflower this year. I’m #waiting to make #salad and #cake. #gardening #fruits #tree #fresh #delicious #洋梨 #コンフェレンス という#種類 #今年 洋梨の花がたくさん#咲きました サラダやお菓子に使うのが楽しみ #洋梨の花 #花#庭#ガーデニング#サラダ#ケーキ#お菓子 #フルーツ#木#美味しい#新鮮#楽しみ
みんなのパスタをよそってくれる
女子力高い社員さん。(これ〆ってw)
このあと米良さんばりの裏声で
魂のルフランを歌ってくれました。
(サビまでは地声で歌ってるのにいきなりww)
笑いすぎてお腹痛い
#飲み会#カラオケ#なぜか途中からアニソンしばり#から揚げ#ポテト#サラダ#必須
無農薬お野菜の
フレッシュサラダ♡♡♡
.

バリの別荘で 趣味で 農業を嗜む
手作りの天才おじちゃんが
日本で 作った お野菜🥕
.

おじちゃんは
手作りのお野菜やフルーツで
ジャムを作ったり♪

コーヒーも 
自家製で作っちゃう♪
.

今日のフレッシュサラダは 🥗
♡特製オリーブオイル
♡特製お塩
♡特製お酢
♡特製胡椒 で シンプルに☆
.
農薬が ないので
お野菜も 甘く 香りも良い❣️ .

#サラダ
#無農薬
#手作り
#自家製
#バリ
#趣味
#健康
#美容
無農薬お野菜の フレッシュサラダ♡♡♡ . バリの別荘で 趣味で 農業を嗜む 手作りの天才おじちゃんが 日本で 作った お野菜🥕 . おじちゃんは 手作りのお野菜やフルーツで ジャムを作ったり♪ コーヒーも 自家製で作っちゃう♪ . 今日のフレッシュサラダは 🥗 ♡特製オリーブオイル ♡特製お塩 ♡特製お酢 ♡特製胡椒 で シンプルに☆ . 農薬が ないので お野菜も 甘く 香りも良い❣️ . #サラダ  #無農薬  #手作り  #自家製  #バリ  #趣味  #健康  #美容 
バジル好きには、たまらない(๑´ڡ`๑)ぺろり꒰๑͒•௰•๑͒꒱♡ℒℴѵℯ*¨*• ❤

#ランチ #バジル #サラダ #チキン #ファミリーマート #コンビニ #マヨネーズ
・
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晩ごはん。
・
❁ 牛カルビとにんにくの芽炒め
❁ 小籠包 (たれは酢醤油)
❁ お揚げと白菜の煮浸し
❁ サラダ (水菜きゅうりサラダ菜トマトパプリカ)
❁ なめこのお味噌汁
❁ きゅうりの浅漬け
❁ もち麦入りごはん
・
・
にんにくの芽と牛肉をタレで炒めたやつが大好き🤤💓
・
切ったりチンしたものとかで、簡単手抜きのごはん🤫
・
サラダ🥗でなんとか彩りを加えました(小声)
・
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なめこのお味噌汁には三つ葉を入れたけど、やっぱ美味しいなー💕
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#食費月1万円 #目標にしてます #夜ごはん #よるごはん #晩ごはん #夕ごはん #晩御飯 #夕食 #おうちごはん #ひとりごはん #一人暮らし #手料理 #自炊 #クッキングラム #フードスタグラム #デリスタグラマー #献立 #小籠包 #ニンニクの芽 #サラダ #なめこの味噌汁 #三つ葉 #料理好きな人と繋がりたい #牛乳大好き #一汁三菜 #このみさんの食卓
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#cooking #dinner #foodstagram #instafood
・ ・ ・ 晩ごはん。 ・ ❁ 牛カルビとにんにくの芽炒め ❁ 小籠包 (たれは酢醤油) ❁ お揚げと白菜の煮浸し ❁ サラダ (水菜きゅうりサラダ菜トマトパプリカ) ❁ なめこのお味噌汁 ❁ きゅうりの浅漬け ❁ もち麦入りごはん ・ ・ にんにくの芽と牛肉をタレで炒めたやつが大好き🤤💓 ・ 切ったりチンしたものとかで、簡単手抜きのごはん🤫 ・ サラダ🥗でなんとか彩りを加えました(小声) ・ ・ なめこのお味噌汁には三つ葉を入れたけど、やっぱ美味しいなー💕 ・ ・ #食費月1万円  #目標にしてます  #夜ごはん  #よるごはん  #晩ごはん  #夕ごはん  #晩御飯  #夕食  #おうちごはん  #ひとりごはん  #一人暮らし  #手料理  #自炊  #クッキングラム  #フードスタグラム  #デリスタグラマー  #献立  #小籠包  #ニンニクの芽  #サラダ  #なめこの味噌汁  #三つ葉  #料理好きな人と繋がりたい  #牛乳大好き  #一汁三菜  #このみさんの食卓  ・ #cooking  #dinner  #foodstagram  #instafood 
9時の授業には余裕で寝坊するのに弁当作るために6時に起きるのは全く苦にならないから不思議😂  ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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豚バラ玉ねぎ味噌炒めと卵焼き
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#お弁当 #おうちごはん #大学生ごはん #一人暮らし #高校生弁当 #自炊 #ヘルシー #日本食 #ダイエット #다이어트  #multigrain #packedlunch #dietfood #protein #唐揚げ弁当 #eathealthy #お弁当記録 #bento #cleanfood #工房アイザワ #愛姉弁当 #foodstagram #サラダ #japanesefood #instafood #obento #veggies #お弁当日記 #大学生弁当 #体質改善
9時の授業には余裕で寝坊するのに弁当作るために6時に起きるのは全く苦にならないから不思議😂 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 豚バラ玉ねぎ味噌炒めと卵焼き ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #お弁当  #おうちごはん  #大学生ごはん  #一人暮らし  #高校生弁当  #自炊  #ヘルシー  #日本食  #ダイエット  #다이어트  #multigrain  #packedlunch  #dietfood  #protein  #唐揚げ弁当  #eathealthy  #お弁当記録  #bento  #cleanfood  #工房アイザワ  #愛姉弁当  #foodstagram  #サラダ  #japanesefood  #instafood  #obento  #veggies  #お弁当日記  #大学生弁当  #体質改善 
#おうちごはん 
昨日はそばつゆ作ってたのでお蕎麦🎵ニンニク味噌が残ってたので…湯豆腐と(笑)あとは野菜不足だから野生たっぷり肉サラダ(笑)さっぱり食べたかったので…わさび醤油にお肉とモヤシを漬け込んでそれを乗せただけ(´゚艸゚)∴ブッ  でもつまみにもなるし…ヘルシーで良かった(笑)

#おうちご飯 #夜ご飯#晩御飯#ヘルシー#ささみ #しっとり#柔らかい#蕎麦#サラダ#肉#野菜たっぷり#手抜き#簡単#料理#湯豆腐#クッキングラム#デリスタグラマー#料理好きな人と繋がりたい #晩酌#手料理#旦那弁当#お弁当#おべんとう #料理写真
#おうちごはん  昨日はそばつゆ作ってたのでお蕎麦🎵ニンニク味噌が残ってたので…湯豆腐と(笑)あとは野菜不足だから野生たっぷり肉サラダ(笑)さっぱり食べたかったので…わさび醤油にお肉とモヤシを漬け込んでそれを乗せただけ(´゚艸゚)∴ブッ でもつまみにもなるし…ヘルシーで良かった(笑) #おうちご飯  #夜ご飯 #晩御飯 #ヘルシー #ささみ  #しっとり #柔らかい #蕎麦 #サラダ #肉 #野菜たっぷり #手抜き #簡単 #料理 #湯豆腐 #クッキングラム #デリスタグラマー #料理好きな人と繋がりたい  #晩酌 #手料理 #旦那弁当 #お弁当 #おべんとう  #料理写真 
今朝はひさびさしっかり朝ごはん🥣
でも朝は眠いから簡単なのになるっていう笑。時間ないから卵焼きは諦めました🍳
#cook#cooking#breakfast#japanesefood#misosoup#salad#tarako#sujiko#yummy#朝食#朝ごはん#キャベツ#油揚げ#お味噌汁#炊きたてごはん#すじこ#たらこ#サラダ#クリーミードレッシング#かんたん#リピ#おうちごはん#手づくり#おいしい
🍴本日の晩ご飯🍴
*2018.5.23(水)*
#焼きそば
#餃子
#南瓜サラダ
#大葉トマト
#舞茸と豆腐のお味噌汁
結婚5年目で、焼きそば作ったの4回目です。
焼きそば苦手😢#盛り付けが雑 💦
餃子も久しぶりに包んだら、こんなに時間かかるっけ?って感じで…。
けど、主人に今までで一番良い出来やと褒められ、思わずハラちゃんのイェーイ!がでました。
#サラダ は昨日の#リメイク 。
#晩ご飯#うちごはん#ふたりごはん#しづこメシ#一汁三菜#cooking#dinner#クッキングラム#cookingram#instafood#毎日トマト生活#献立難民#炭水化物要員#🎃#🍅#🥕#🥟#🐷
🍴本日の晩ご飯🍴 *2018.5.23(水)* #焼きそば  #餃子  #南瓜サラダ  #大葉トマト  #舞茸と豆腐のお味噌汁  結婚5年目で、焼きそば作ったの4回目です。 焼きそば苦手😢#盛り付けが雑  💦 餃子も久しぶりに包んだら、こんなに時間かかるっけ?って感じで…。 けど、主人に今までで一番良い出来やと褒められ、思わずハラちゃんのイェーイ!がでました。 #サラダ  は昨日の#リメイク  。 #晩ご飯 #うちごはん #ふたりごはん #しづこメシ #一汁三菜 #cooking #dinner #クッキングラム #cookingram #instafood #毎日トマト生活 #献立難民 #炭水化物要員 #🎃#🍅#🥕#🥟#🐷
・鮭とズッキーニのジャーマンポテト
・蒸し豚ロースのサラダ
・セロリ松前漬け
・もずくスープ
・じゅーしぃ(沖縄の炊き込みご飯)

沖縄と北海道のコラボレーション✨d('∀'*) 先週の沖縄が、夢のようだ…✨
また行きてぇ!
あ、北海道もいいかな(笑)

#俳優 #役者志望 #料理 #料理男子 #おうちごはん #飯テロ  #一人暮らし #自炊 #男子ごはん  #Dinner #沖縄 #北海道 
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#ジャーマンポテト #鮭 #ズッキーニ
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#セロリ #松前漬け  #つまみ飯
#じゅーしぃ #もずくスープ
#料理好きな人と繋がりたい #旅好きな人と繋がりたい
・鮭とズッキーニのジャーマンポテト ・蒸し豚ロースのサラダ ・セロリ松前漬け ・もずくスープ ・じゅーしぃ(沖縄の炊き込みご飯) 沖縄と北海道のコラボレーション✨d('∀'*) 先週の沖縄が、夢のようだ…✨ また行きてぇ! あ、北海道もいいかな(笑) #俳優  #役者志望  #料理  #料理男子  #おうちごはん  #飯テロ  #一人暮らし  #自炊  #男子ごはん  #Dinner  #沖縄  #北海道  #actor  #cooking  #クッキングラム  #instafood  #instagood  #ジャーマンポテト  #鮭  #ズッキーニ  #蒸し豚  #豚ロース  #サラダ  #セロリ  #松前漬け  #つまみ飯  #じゅーしぃ  #もずくスープ  #料理好きな人と繋がりたい  #旅好きな人と繋がりたい 
今日は豚ステーキ!
にんにくたっぷりでございます!
今日はバランス良し!

#豚 
#ステーキ 
#バターコーン 
#サラダ
#ビール
#インスタライフ
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おしゃピク🍓♡♡
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明日香とピクニック‼︎
初めはお互い何かじゅんして
持ち寄ろう!って言ってたけど
2人して妥協(笑)
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とりあえず食べて、
ただひたすら喋って、
すごいのんびりした( ¨̮ )♡笑
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#おしゃピク #芝生広場 
#おしゃれ #ピクニック 
#サンドイッチ #いちご 🍓
#有機野菜  #ヘルシー 
#サラダ  #スープ 
#フォトジェニック 
#気分転換  #現実逃避 
#のんびり #良い休日
. . おしゃピク🍓♡♡ . 明日香とピクニック‼︎ 初めはお互い何かじゅんして 持ち寄ろう!って言ってたけど 2人して妥協(笑) . とりあえず食べて、 ただひたすら喋って、 すごいのんびりした( ¨̮ )♡笑 . . #おしゃピク  #芝生広場  #おしゃれ  #ピクニック  #サンドイッチ  #いちご  🍓 #有機野菜  #ヘルシー  #サラダ  #スープ  #フォトジェニック  #気分転換  #現実逃避  #のんびり  #良い休日 
ご馳走様でした!!
ありがとうございます!! #ご飯 #飯テロ #サラダ #ハラミ #ガーリック #テリマヨ #肉食女子 #うんまい #美味しい #ご馳走様でした #感謝
TBnoeステーキ1kgオーダー
ありがとうございます。

本日も赤身肉焼き師仲村が
お客様の前でカットさせて頂いております。💁
TBnoeステーキ1kgオーダー ありがとうございます。 本日も赤身肉焼き師仲村が お客様の前でカットさせて頂いております。💁
#샐러드 #마카로니샐러드 #아몬드 #사과 #저녁 #도쿄 #일본 #salad #korean #tokyo #japan #almond #apple #dinner #晩御飯 ##アモンド #サラダ #ナムル #りんご #東京 #日本

18.05.19 토요일 dinner

姉のため作ったマカロニりんごサラダ!
よく食べてくれて嬉しかった
次回にも何か作ってあげる😊
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#トマトソース 💦
#ホール缶 で😅#ミートソースパスタ 。
マッシュルームとか、オサレなの
用意してないので余ってた#椎茸 で 笑
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#サラダ は#サニーレタス と#トマト 🍅
#オリーブオイル と#胡椒 のみ。
あー、オリーブオイル買い足さなきゃ💦
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#家庭料理#なるべく手作り#Instafood#foodpic#foodstagram#pearllightメシ#晩ごはん#夜ご飯#胃なし#dinner#おうちごはん#cooking#cookingram#instacooking#ミートソース#パスタ#pasta#スパゲティ
. . . #トマトソース  💦 #ホール缶  で😅#ミートソースパスタ  。 マッシュルームとか、オサレなの 用意してないので余ってた#椎茸  で 笑 . #サラダ  は#サニーレタス  と#トマト  🍅 #オリーブオイル  と#胡椒  のみ。 あー、オリーブオイル買い足さなきゃ💦 . . . . . #家庭料理 #なるべく手作り #Instafood #foodpic #foodstagram #pearllightメシ #晩ごはん #夜ご飯 #胃なし #dinner #おうちごはん #cooking #cookingram #instacooking #ミートソース #パスタ #pasta #スパゲティ 
『chevalcafe』でランチ😋🍴
野菜多めのヘルシーランチでした。
途中、素敵な建物発見👀思わず📷

#シュバルカフェ#chevalcafe#愛知#名古屋
#高岳#カフェ#ランチ#プレート#サラダ
#イマソラ#景色#風景#空#緑#ヘルシー #food
#ナゴレコ#Aichi#Nagoya#cafe#lunch#plate
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#foodpick
Heaven in a Bowl
- Apple, dried cranberries, almond slices, feta, spinach, apple cider vinaigrette
Avocado Smash (v)
- Avocado, spices, lemon juice, red onion, cherry tomato on grain bread 
#bostonfood #bostoneats #bosfeed#bostonbites #bostonfoodjournal #bostonfoodies #bostonfoodblogger #food #foodie #foodblogger #boston #happy #bostonmassachusetts #bostonrestaurants #bostonbestfood #bostonblogger #love #食べ物 #おいしい #美味しい #うまい #맛있어 #일상 #맞팔 #먹스타그램 #좋아요 #맛스타그램 #サンドイッチ #サラダ #샌드위치
Heaven in a Bowl - Apple, dried cranberries, almond slices, feta, spinach, apple cider vinaigrette Avocado Smash (v) - Avocado, spices, lemon juice, red onion, cherry tomato on grain bread #bostonfood  #bostoneats  #bosfeed #bostonbites  #bostonfoodjournal  #bostonfoodies  #bostonfoodblogger  #food  #foodie  #foodblogger  #boston  #happy  #bostonmassachusetts  #bostonrestaurants  #bostonbestfood  #bostonblogger  #love  #食べ物  #おいしい  #美味しい  #うまい  #맛있어  #일상  #맞팔  #먹스타그램  #좋아요  #맛스타그램  #サンドイッチ  #サラダ  #샌드위치 
❀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
so fala-full after eating this enormous falafel salad 🥗 
summer break is feeling good ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#dceatss #dcfoodies #dcfoodporn #districteats #dmveats #cleaneating #eatbetternotless #eatgoodfeelgood #edibledc #terpspoon #tastedc #triedtastedposted #bestfooddc #districtfood #eatmoreplants #dcdiningadventures #forksoverknives #feedfeedvegan #plantbasedprotein #spoonfeed #foodietribe #vegetariansofig #fuelyourbody #zipkick #goodmoodfood #食べスタグラム #サラダ #体に優しい #ヘルシーランチ
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so fala-full after eating this enormous falafel salad 🥗 summer break is feeling good ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#晩御飯#おうちごはん #ふたりごはん #ワンプレート#揚げ物#残り物#もずく#おつまみ#呑んべえ#サラダ#カラフルトマト#鰤#お弁当#娘 お弁当食べきるのにめっちゃ時間かかるらしい。もっと量減らす要望…これ以上減らしたら何食べるねんって感じ 幼稚園児弁当並みになりそう。阻止したい気持ちでいっぱいやわ(´-ι_-`)
#仕事 いよいよ売場作り開始 床磨きしたからお店もちょっと明るくなったかな。催事 どうなるんやろなぁ。明日は休み◡̈
#癒し#大好きな声#聞きたい#願望#我慢#逢いたい #ずっと#変わらず#好き#GLAY#JIRO#thepredators #mayfair
#晩御飯 #おうちごはん  #ふたりごはん  #ワンプレート #揚げ物 #残り物 #もずく #おつまみ #呑んべえ #サラダ #カラフルトマト #鰤 #お弁当 #娘  お弁当食べきるのにめっちゃ時間かかるらしい。もっと量減らす要望…これ以上減らしたら何食べるねんって感じ 幼稚園児弁当並みになりそう。阻止したい気持ちでいっぱいやわ(´-ι_-`) #仕事  いよいよ売場作り開始 床磨きしたからお店もちょっと明るくなったかな。催事 どうなるんやろなぁ。明日は休み◡̈ #癒し #大好きな声 #聞きたい #願望 #我慢 #逢いたい  #ずっと #変わらず #好き #GLAY #JIRO #thepredators  #mayfair 
リピ!モーニング☆生ハム食べ放題〜バルマルシェ・コダマ品川店
お友達と♪生ハムやハム、サラダ、パンなどが食べ放題〜フリードリンク付(๑•̀ㅂ•́)و✧620円のお手頃価格です◎先着受付です。
#モーニング食べ放題 #モーニングブッフェ #モーニング #モーニング部 #リピート #生ハム #生ハム大好き #生ハム食べ放題 #サラダ #ハム #フリードリンク付き #フリードリンク #品川駅 #品川モーニング #品川駅モーニング #エキュート品川 #品川駅ナカ #品川駅構内
リピ!モーニング☆生ハム食べ放題〜バルマルシェ・コダマ品川店 お友達と♪生ハムやハム、サラダ、パンなどが食べ放題〜フリードリンク付(๑•̀ㅂ•́)و✧620円のお手頃価格です◎先着受付です。 #モーニング食べ放題  #モーニングブッフェ  #モーニング  #モーニング部  #リピート  #生ハム  #生ハム大好き  #生ハム食べ放題  #サラダ  #ハム  #フリードリンク付き  #フリードリンク  #品川駅  #品川モーニング  #品川駅モーニング  #エキュート品川  #品川駅ナカ  #品川駅構内 
世の中にはまだまだ自分が知らない盛り付け方があるなー!

ワイングラスにサラダを盛り付けるのは難しそうやけどこういうのもできたらいいな!

インスタ映えしそう!

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世の中にはまだまだ自分が知らない盛り付け方があるなー! ワイングラスにサラダを盛り付けるのは難しそうやけどこういうのもできたらいいな! インスタ映えしそう! #TERRA #okayamatableterra #野菜 #津山 #岡山 #岡山ランチ #おしゃピク #岡山ディナー #美作 #真庭 #鳥取 #津山ランチ #津山ディナー #地産地消 #津山野菜 #津山グルメ #デート #バースデー #記念日 #食にコダワル #彩り野菜 #春の味覚 #旬 #相撲 #力士 #元力士 #サラダ #ワイングラス 
こんばんは!
これは今日の晩ご飯!
大好きなアボカドとマグロの和え物✨✨
それと、チキンサラダ💪🏻💪🏻💪🏻
今日はフラメンコも行ったし、良き気持ち!
あ、あと、お昼、お腹いっぱい過ぎて、 バナナ食べなかったよ👍🏻
おやすみ💤
#ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #酵素ダイエット #レコーディングダイエット #酵素 #便秘 #ジム #筋トレ #痩せる #ダイエッターさんと繋がりたい #準備期間 #ランチ #昼ごはん #フラメンコ #アボカド #サラダ
こんばんは! これは今日の晩ご飯! 大好きなアボカドとマグロの和え物✨✨ それと、チキンサラダ💪🏻💪🏻💪🏻 今日はフラメンコも行ったし、良き気持ち! あ、あと、お昼、お腹いっぱい過ぎて、 バナナ食べなかったよ👍🏻 おやすみ💤 #ダイエット  #ダイエット記録  #公開ダイエット  #酵素ダイエット  #レコーディングダイエット  #酵素  #便秘  #ジム  #筋トレ  #痩せる  #ダイエッターさんと繋がりたい  #準備期間  #ランチ  #昼ごはん  #フラメンコ  #アボカド  #サラダ 
CASHEW KALE CRUNCH SALAD
zucchini, red peppers, cabbage, carrots, kale, basil, cilantro, cashews, tahini dressing

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#ニューヨーク #ニューヨークフード #ニューヨーク生活 #サラダ
今日の夜ご飯
・
#豚肉と茄子の味噌炒め
#サラダ
#えのきとわかめの味噌汁
#梅干し
#緑茶
#手羽元(#昨日の残り)
・
午前中に感染症予防のジーラスタ打ちに病院へ💉そのあと仕事🐔🐷🔪→スーパー👛→帰宅後の家事🍳🎽
・
雨降ってたからいつもチャリな所を歩いたから疲れずっしり💨自転車の便利さを痛感した。明日は晴れだからそれだけで嬉しい~‼😆☀
・
#おうちごはん#ふたりごはん#ジーラスタ#明日は晴れ#自転車は楽#ずっと晴れてほしい
今日の夜ご飯 ・ #豚肉と茄子の味噌炒め  #サラダ  #えのきとわかめの味噌汁  #梅干し  #緑茶  #手羽元 (#昨日の残り ) ・ 午前中に感染症予防のジーラスタ打ちに病院へ💉そのあと仕事🐔🐷🔪→スーパー👛→帰宅後の家事🍳🎽 ・ 雨降ってたからいつもチャリな所を歩いたから疲れずっしり💨自転車の便利さを痛感した。明日は晴れだからそれだけで嬉しい~‼😆☀ ・ #おうちごはん #ふたりごはん #ジーラスタ #明日は晴れ #自転車は楽 #ずっと晴れてほしい 
その②1週間おうちごはん .
備忘録ฅ(・ิﻌ・ิิฅ"
.
本日家ランチ
★エッグベネディクトとイングリッシュマフィントマトデリ
◇[ポーチドエッグ・オランディーヌソース
(バターは少なく檸檬多めでなるべくヘルシーソースに)・カリカリハム]
◇[4種のミニトマト・余った白身でパルメジャーノチーズと・カリカリハム]
★レタス
★Festivaloの唐芋レアケーキにラズベリーとブルーベリーの時短スイーツ
編集も立て込む睡眠不足さんに脳の気分転換*.。.☆
『イタダキマース』したあとナイフとスプーンの置きまちがえに気付く笑 Σ(-∀-ノ)ノ .
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★鶏ささみのパワーサラダ 胡麻風味
[鶏ささみに金胡麻と黒胡麻と粉チーズ
赤パプリカ
黄パプリカ
そばの実
カリフラワー
下にレタス
オレンジキャロル
アイコ
フライドガーリック
クリームチーズ
カリカリ炒めたスライスチーズ
✾◇ドレッシング→赤ビネガー・Olive oil・レモン汁・ブラックペッパー
✾◇豆腐のタルタルソース (朝余分に作ってた豆腐のスクランブルエッグをアレンジ) ]
★輪切り新たまねぎのスープ 人参
★スーパーフード米 .
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③朝ごはん
★コメダの厚切りピザトースト
[パルメジャーノレッジャーノチーズ・クリームチーズ・パプリカピクルス2種・ウインナー・アイコ・オレンジキャロル・玉葱・パセリ]
★フライドエッグ coconuts oil
★カリフラワーと人参とパプリカのピクルス
★アイスコーヒー .
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④遅めの晩ご飯
★赤の美容海鮮丼
[赤身まぐろ 中とろ サーモン いくら クリームチーズ] ◇醤油・生姜醤油・みりん・酒・顆粒出汁・すりごまを合わせた海鮮たれ
★椎茸・豆腐・わかめ・玉葱・生姜のお味噌汁
★パプリカと人参のピクルス
★大根たくわん金胡麻
★デザートパイナップル .
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⑤★そばの実挽肉カレー..
. [鳥と豚の挽肉・刻み人参・玉葱・海老フライ・椎茸・生姜・粗挽きウインナー・カレースパイス4種・チーズ・ピクルス3種]
★二十穀米 ビタE
あーーー!食べたあとにマッシュポテト出し忘れに気付く…😓(°Д°) .
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#朝ごはん #朝食 #昼ごはん #昼食 #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #クッキングラム #おうちカフェ #ワンプレート #時短  #男飯 #美容 #何気ない日常 #カフェ #そばの実 #ハンバーガー #オムライス #パン
#カレー #エッグベネディクト #ピザ #パワーサラダ #サラダ #デリ  #酵素
#前日AM345起こし #ねむ #本日AM430 #地震なうAM126😨
その②1週間おうちごはん . 備忘録ฅ(・ิﻌ・ิิฅ" . 本日家ランチ ★エッグベネディクトとイングリッシュマフィントマトデリ ◇[ポーチドエッグ・オランディーヌソース (バターは少なく檸檬多めでなるべくヘルシーソースに)・カリカリハム] ◇[4種のミニトマト・余った白身でパルメジャーノチーズと・カリカリハム] ★レタス ★Festivaloの唐芋レアケーキにラズベリーとブルーベリーの時短スイーツ 編集も立て込む睡眠不足さんに脳の気分転換*.。.☆ 『イタダキマース』したあとナイフとスプーンの置きまちがえに気付く笑 Σ(-∀-ノ)ノ . . . . ★鶏ささみのパワーサラダ 胡麻風味 [鶏ささみに金胡麻と黒胡麻と粉チーズ 赤パプリカ 黄パプリカ そばの実 カリフラワー 下にレタス オレンジキャロル アイコ フライドガーリック クリームチーズ カリカリ炒めたスライスチーズ ✾◇ドレッシング→赤ビネガー・Olive oil・レモン汁・ブラックペッパー ✾◇豆腐のタルタルソース (朝余分に作ってた豆腐のスクランブルエッグをアレンジ) ] ★輪切り新たまねぎのスープ 人参 ★スーパーフード米 . . . . ③朝ごはん ★コメダの厚切りピザトースト [パルメジャーノレッジャーノチーズ・クリームチーズ・パプリカピクルス2種・ウインナー・アイコ・オレンジキャロル・玉葱・パセリ] ★フライドエッグ coconuts oil ★カリフラワーと人参とパプリカのピクルス ★アイスコーヒー . . . . ④遅めの晩ご飯 ★赤の美容海鮮丼 [赤身まぐろ 中とろ サーモン いくら クリームチーズ] ◇醤油・生姜醤油・みりん・酒・顆粒出汁・すりごまを合わせた海鮮たれ ★椎茸・豆腐・わかめ・玉葱・生姜のお味噌汁 ★パプリカと人参のピクルス ★大根たくわん金胡麻 ★デザートパイナップル . . . . ⑤★そばの実挽肉カレー.. . [鳥と豚の挽肉・刻み人参・玉葱・海老フライ・椎茸・生姜・粗挽きウインナー・カレースパイス4種・チーズ・ピクルス3種] ★二十穀米 ビタE あーーー!食べたあとにマッシュポテト出し忘れに気付く…😓(°Д°) . . . . #朝ごはん  #朝食  #昼ごはん  #昼食  #晩ごはん  #夕食  #おうちごはん  #クッキングラム  #おうちカフェ  #ワンプレート  #時短  #男飯  #美容  #何気ない日常  #カフェ  #そばの実  #ハンバーガー  #オムライス  #パン  #カレー  #エッグベネディクト  #ピザ  #パワーサラダ  #サラダ  #デリ  #酵素  #前日AM345起こし  #ねむ  #本日AM430  #地震なうAM126 😨
今日は1ヶ月前から予約してた、ロッカアンドフレンズへ✨
ヘルシーなサラダランチ美味しかった😋

#大阪カフェ#高槻カフェ#高槻市#北摂 #カフェ#ロッカアンドフレンズ#roccaandfriends #サラダ#ランチ
今日は「要配慮者利用施設管理者説明会」に出席してから、経済産業省が行う「サービス等生産性向上IT導入支援事業」の補助金申請に必要な書類の準備をさっきまで、ずっーとしてまして…経営診断ツールとかセキュリティアクションの🆔を取得したり…もう、いろんな文字で頭の中が混乱してます…😑 ご飯を作る気力もなく、夫が会合で不在をいいことに、夜はケンタッキー🍗💦久しぶりのチキンフィレサンド旨し😋

カーネルサンダースさんの眼鏡って度付きって知ってた?😁しかも鯖江製らしいよ👓

だから #大えっとちうだっつーの !

昨晩は #サラダ メインで食べたのよっていう言い訳風な写真も載せておく🥗(笑)サニーレタス、サラダほうれん草、大根、きゅうり、カニカマ、コーン、大原とまと🍅
今日は「要配慮者利用施設管理者説明会」に出席してから、経済産業省が行う「サービス等生産性向上IT導入支援事業」の補助金申請に必要な書類の準備をさっきまで、ずっーとしてまして…経営診断ツールとかセキュリティアクションの🆔を取得したり…もう、いろんな文字で頭の中が混乱してます…😑 ご飯を作る気力もなく、夫が会合で不在をいいことに、夜はケンタッキー🍗💦久しぶりのチキンフィレサンド旨し😋 カーネルサンダースさんの眼鏡って度付きって知ってた?😁しかも鯖江製らしいよ👓 だから #大えっとちうだっつーの  ! 昨晩は #サラダ  メインで食べたのよっていう言い訳風な写真も載せておく🥗(笑)サニーレタス、サラダほうれん草、大根、きゅうり、カニカマ、コーン、大原とまと🍅
その①1週間おうちごはん
備忘録ฅ(・ิﻌ・ิิฅ"

①家ランチ
★ハワイアンジューシーバーガー
イングリッシュマフィン《ライ麦と玄米》
[カリカリハム・レタス・オーバーミディアムエッグ・チェダーチーズ・前日作ったタネのハンバーグ・ルッコラ・レタス]
★カリフラワーと人参とミニトマトのピクルス
★クコの実とシナモンがけヨーグルト
★アイスコーヒー
ワイルドに見えてバンズがライ麦と玄米なのでかなりライト使用 .
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②晩ごはん
★チェダーとクリームチーズのハンバーグ
バジル風味のトマトグリルにのせて
★しめじを蜂蜜シュガーバターで大蒜風味
★スーパーフード米 ビタE
★デザートすいか .
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③晩ご飯
★明太子と鮭と赤ちりめんのとろとろチーズオムライス メッセージ付き
★冷蔵庫整理 豚ロースとカリカリハムとほうれん草ともやしの大蒜バーベキュー炒め
★主人のお母さんから頂いたFestivaloの唐芋レアケーキ ラブリー

昼🍴が遅かったので全体的に少なめ
いつも行列「五穀」の明太子オムライスを思い出して*.。.☆ .
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④久しぶり映画観ながらゆったり過ごしたこの日の食卓
ビールが進むフライ🍻
イカをフライか天ぷらの2択でフライ定食
★[イカ4・海老・牡蠣] 大葉
時短で作るタルタルソース と2種の市販ソース
★サラダ キャロットソース スイカ
★人参と玉葱とえのきと生姜の野菜スープ
★梅とひじきと金胡麻の二十穀米 ビタE .
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⑤遅めのおひとりさま朝ごはん♬
★豆腐のヘルシースクランブルエッグ coconuts oil
★焼いたハム レタス ミニ胡瓜 オレンジキャロル
ひよこ豆のドレッシング
★チーズ マンゴー蜂蜜 4種のナッツ添え
★胡桃トースト はちみつシュガーバターブレンド
★ボトルグリーンエルダーフラワー .
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#朝ごはん #朝食 #昼ごはん #昼食 #晩ご飯 #夕食 #おうちごはん #クッキングラム #おうちカフェ #ワンプレート #時短 #男飯 #美容 #何気ない日常 #カフェ #パン #そばの実 #ハンバーガー #オムライス #カレー #エッグベネディクト #ピザ #パワーサラダ #サラダ #デリ #酵素
#前日AM345起こし #ねむ・・ #本日AM500出発 
#地震なうAM126😨
その①1週間おうちごはん 備忘録ฅ(・ิﻌ・ิิฅ" ①家ランチ ★ハワイアンジューシーバーガー イングリッシュマフィン《ライ麦と玄米》 [カリカリハム・レタス・オーバーミディアムエッグ・チェダーチーズ・前日作ったタネのハンバーグ・ルッコラ・レタス] ★カリフラワーと人参とミニトマトのピクルス ★クコの実とシナモンがけヨーグルト ★アイスコーヒー ワイルドに見えてバンズがライ麦と玄米なのでかなりライト使用 . . . . ②晩ごはん ★チェダーとクリームチーズのハンバーグ バジル風味のトマトグリルにのせて ★しめじを蜂蜜シュガーバターで大蒜風味 ★スーパーフード米 ビタE ★デザートすいか . . . . ③晩ご飯 ★明太子と鮭と赤ちりめんのとろとろチーズオムライス メッセージ付き ★冷蔵庫整理 豚ロースとカリカリハムとほうれん草ともやしの大蒜バーベキュー炒め ★主人のお母さんから頂いたFestivaloの唐芋レアケーキ ラブリー 昼🍴が遅かったので全体的に少なめ いつも行列「五穀」の明太子オムライスを思い出して*.。.☆ . . . . ④久しぶり映画観ながらゆったり過ごしたこの日の食卓 ビールが進むフライ🍻 イカをフライか天ぷらの2択でフライ定食 ★[イカ4・海老・牡蠣] 大葉 時短で作るタルタルソース と2種の市販ソース ★サラダ キャロットソース スイカ ★人参と玉葱とえのきと生姜の野菜スープ ★梅とひじきと金胡麻の二十穀米 ビタE . . . . ⑤遅めのおひとりさま朝ごはん♬ ★豆腐のヘルシースクランブルエッグ coconuts oil ★焼いたハム レタス ミニ胡瓜 オレンジキャロル ひよこ豆のドレッシング ★チーズ マンゴー蜂蜜 4種のナッツ添え ★胡桃トースト はちみつシュガーバターブレンド ★ボトルグリーンエルダーフラワー . . . . #朝ごはん  #朝食  #昼ごはん  #昼食  #晩ご飯  #夕食  #おうちごはん  #クッキングラム  #おうちカフェ  #ワンプレート  #時短  #男飯  #美容  #何気ない日常  #カフェ  #パン  #そばの実  #ハンバーガー  #オムライス  #カレー  #エッグベネディクト  #ピザ  #パワーサラダ  #サラダ  #デリ  #酵素  #前日AM345起こし  #ねむ ・・ #本日AM500出発  #地震なうAM126 😨