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#キツイ medias

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#デート ❤︎
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
久しぶりに車でお出かけしてきた☺︎
ポピー畑に行ってみたくて、やっと!
ピンクと赤でめっちゃ可愛かった🌺
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
なんか展望台も行ったけど、寒くてすぐ戻った𓂃
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
初めて会ったときの場所にも行って色々思い出して
懐かしくなったり、夜はご飯屋さん探しがてら
お散歩して、帰りはお酒とお菓子買って外で
おしゃべりしながら飲んだりで丸一日充実しとって
めっちゃ楽しいでしかなかった♡♡
いつもいつも楽しくて心許しすぎてお互い変🐋
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
いつまでもゆいちゃん大好き秀くんでいてくれますように 𓍲
宮崎行きたいって言ってたからいつか宮崎でも遊べるといいな 𓈒𓏸
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#岡山カフェ#カフェ#笠岡ベイファーム
#ポピー畑#可愛い#いいね返し#お花畑
#date#drive#flower#cafe#poppy
#l4l#likeforlike#cute#couple#love
#デート  ❤︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 久しぶりに車でお出かけしてきた☺︎ ポピー畑に行ってみたくて、やっと! ピンクと赤でめっちゃ可愛かった🌺 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ なんか展望台も行ったけど、寒くてすぐ戻った𓂃 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 初めて会ったときの場所にも行って色々思い出して 懐かしくなったり、夜はご飯屋さん探しがてら お散歩して、帰りはお酒とお菓子買って外で おしゃべりしながら飲んだりで丸一日充実しとって めっちゃ楽しいでしかなかった♡♡ いつもいつも楽しくて心許しすぎてお互い変🐋 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いつまでもゆいちゃん大好き秀くんでいてくれますように 𓍲 宮崎行きたいって言ってたからいつか宮崎でも遊べるといいな 𓈒𓏸 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #岡山カフェ #カフェ #笠岡ベイファーム  #ポピー畑 #可愛い #いいね返し #お花畑  #date #drive #flower #cafe #poppy  #l4l #likeforlike #cute #couple #love 
これは昨日~。日曜なのに

#21世紀の森ビーチ は

#めちゃ空いてました

今日の #沖縄 は #大雨

大雨だと、仕事上

丸一日、部屋から一歩も外に出ないことになるので

今はちょっと、それが #キツイ ・・・(ToT)b

#skateboard #skateboards #skategram #skateboarding #skateboardingisfun #iloveskateboarding #sk8 #skatelife #NoSkateNoLife #oldschool #oldschoolskate #oldschoolskateboarding #oldmanskate #oldmanskater #オヤジスケーター #名護
これは昨日~。日曜なのに #21世紀の森ビーチ  は #めちゃ空いてました  今日の #沖縄  は #大雨  大雨だと、仕事上 丸一日、部屋から一歩も外に出ないことになるので 今はちょっと、それが #キツイ  ・・・(ToT)b #skateboard  #skateboards  #skategram  #skateboarding  #skateboardingisfun  #iloveskateboarding  #sk8  #skatelife  #NoSkateNoLife  #oldschool  #oldschoolskate  #oldschoolskateboarding  #oldmanskate  #oldmanskater  #オヤジスケーター  #名護 
今日は高丘地区の球技大会
男性はソフトボール
女性はバレーボール
7人制でいつもは
2m05cmのネットなのに
今日は2m30cm
中学生や高校生、一般のチームで
やっている方には苦にならない?
かもしれないけど
いつもセッターしかやらない私にアタック撃てとは なかなか
厳しいよ!疲れた〜
なんだかんだでバレーは3位
景品はビール🍺
写真は孫が撮ってくれたので
焦点が合ってないけど
応援に来てくれました。
ばあばとは呼ばず
「なおみ!」と呼び捨て😭
あがりは百盛 食べきれずお持ち帰り
#ママさんバレー#地区バレー#三位#孫#名前呼び捨て#ネット2m30cm#キツイ#百盛
今日は高丘地区の球技大会 男性はソフトボール 女性はバレーボール 7人制でいつもは 2m05cmのネットなのに 今日は2m30cm 中学生や高校生、一般のチームで やっている方には苦にならない? かもしれないけど いつもセッターしかやらない私にアタック撃てとは なかなか 厳しいよ!疲れた〜 なんだかんだでバレーは3位 景品はビール🍺 写真は孫が撮ってくれたので 焦点が合ってないけど 応援に来てくれました。 ばあばとは呼ばず 「なおみ!」と呼び捨て😭 あがりは百盛 食べきれずお持ち帰り #ママさんバレー #地区バレー #三位 #孫 #名前呼び捨て #ネット2m30cm #キツイ #百盛
Today I ran in the open space. There were lots of friends and I fought with a few. I am afraid, I will go face to face. I got scolded by a big black dog.
#よだれの季節 #🤤 #砂は #キツイ #きな粉まみれ #夏は芝生だね #🐶 #dog  #🐾 #😍 #😘 #❤️ #SABUJIRO_
久しぶりのランニング>_<
#今日のそら
#つぶつぶつぶ
#キツイ〜涙
#でも
#爽快感
#MAX
#nikeplus
#使ってみた(ノ_<。)
良い天気だなぁ。 
久しぶりに夫婦でジョギングしに行きましたー。
走ったら別々ですが。
私の走る早さなんて早歩きくらい。笑
#浦安市総合公園 #新浦安
#ジョギング #ランニング
#久しぶりすぎて #キツイ
この場所#kanaboon の
#ランアンドラン のMVのロケ地だって。
朝からランニング
#久しぶり #キツイ #この景色好き
ラーメン食べたい。
けどせっかく早起きして運動してきたから食べない。

#film #京都 #坦々
#担々麺 #麺スタグラムになってきた
#今ラーメン禁止中
#自分で飯テロ
#キツイ
#小麦制限中
Spartanrace報告
・
昨日無事にSpartanrace完走しました!
・
あれ??……メダルが3つ???
・
・
おぉっ!?……AGE GROUP30-39
2nd PLACE!!🙌🙌🙌
・
やりましたーっ!!!😆✨
・
・
・
ひとまず今日は筋肉痛と共に
昨日の振り返りと反省をしつつ
お仕事して参ります✌
・
・
#spartanrace #spartanracejapan
#東京ドイツ村 #agegroup #30-39
#sprint #2ndplace #medal #2位入賞
#銀メダル #今回のobstacle #配置が
#過酷 #回を増すごとに #キツイ
#今回の配置 #考えた方は #本物の 
#スパルタン #過酷なレース 
#乗り越えた #やりきった #お土産は
#達成感 #感動 #メダルと筋肉痛
Spartanrace報告 ・ 昨日無事にSpartanrace完走しました! ・ あれ??……メダルが3つ??? ・ ・ おぉっ!?……AGE GROUP30-39 2nd PLACE!!🙌🙌🙌 ・ やりましたーっ!!!😆✨ ・ ・ ・ ひとまず今日は筋肉痛と共に 昨日の振り返りと反省をしつつ お仕事して参ります✌ ・ ・ #spartanrace  #spartanracejapan  #東京ドイツ村  #agegroup  #30 -39 #sprint  #2ndplace  #medal  #2位入賞  #銀メダル  #今回のobstacle  #配置が  #過酷  #回を増すごとに  #キツイ  #今回の配置  #考えた方は  #本物の  #スパルタン  #過酷なレース  #乗り越えた  #やりきった  #お土産は  #達成感  #感動  #メダルと筋肉痛 
#おはようございます 
今日も#朝ごはん 作りました❗️採れたての#きゅうり を頂いたので、早速🥒新鮮なものって#美味しい んなっ✌️
#干物 も#同級生 のお店のもの🐟脂が乗っていて美味しい😄置いた時の向きが逆だった❗️けど美味しければ良しとしよう(笑)
そして…#つくし 🐈
なかなか#食欲 が戻ってこない💧って事で、#大好物 の#ウエットフード を買ってきました🛒色々種類がある中で、1番お値段#お得なこの#餌 が好きなんて、お財布に優しい#ねこ なんだな(笑)特に#エビ と#しらす は大好き❗️さすが#静岡 の#ネコ 🐱薬と一緒に食べてくれたらいいけど…💊
とりあえず、#パパ に甘えて膝に挟まってます😄ツチノコみたいな形になってるー(笑)
#猫 #cat #かわいい #マンチカン #ねこのいる生活 #猫好きさんと繋がりたい 
#ジム 行けてない分 #筋トレ 少しだけやってみた…#キツイ 💧
#おはようございます  今日も#朝ごはん  作りました❗️採れたての#きゅうり  を頂いたので、早速🥒新鮮なものって#美味しい  んなっ✌️ #干物  も#同級生  のお店のもの🐟脂が乗っていて美味しい😄置いた時の向きが逆だった❗️けど美味しければ良しとしよう(笑) そして…#つくし  🐈 なかなか#食欲  が戻ってこない💧って事で、#大好物  の#ウエットフード  を買ってきました🛒色々種類がある中で、1番お値段#お得なこの #餌  が好きなんて、お財布に優しい#ねこ  なんだな(笑)特に#エビ  と#しらす  は大好き❗️さすが#静岡  の#ネコ  🐱薬と一緒に食べてくれたらいいけど…💊 とりあえず、#パパ  に甘えて膝に挟まってます😄ツチノコみたいな形になってるー(笑) #猫  #cat  #かわいい  #マンチカン  #ねこのいる生活  #猫好きさんと繋がりたい  #ジム  行けてない分 #筋トレ  少しだけやってみた…#キツイ  💧
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風邪やら
体調不良やらで
サボっていた朝ラン
復活です.

#朝ラン
#ゆるランニング
#キツイ
#空
#青空
#太陽
今日、叔父さんの1周忌の法事で帰りに頂いたフルーツケーキ、デカすぎ。オッサンには1本キツイ〜
#法事 #キツイ #フルーツケーキ
トゥーさん
今日は比較的涼しくて
良かった♪
雨も少し降ったけど
朝には止んだし♪♪
けど涼しいからって
運動は程々に!
体調万全で
キツイ夏を迎える為にヾ(≧∇≦)
.
.
.
#馬 #愛馬 #高齢馬 #黒鹿毛 #horse #myhorse #horses 
#horselover #horselovers 
#horsestagram #instahorse #horseofinstagram #horselife #horsey #horsepic #horsephoto #horsephotography #放牧 #青草 #運動 #運動不足解消 #健康第一 #元気が何より #砂浴び #涼しい #程々に #体調万全 #キツイ #迎える為に
トゥーさん 今日は比較的涼しくて 良かった♪ 雨も少し降ったけど 朝には止んだし♪♪ けど涼しいからって 運動は程々に! 体調万全で キツイ夏を迎える為にヾ(≧∇≦) . . . #馬  #愛馬  #高齢馬  #黒鹿毛  #horse  #myhorse  #horses  #horselover  #horselovers  #horsestagram  #instahorse  #horseofinstagram  #horselife  #horsey  #horsepic  #horsephoto  #horsephotography  #放牧  #青草  #運動  #運動不足解消  #健康第一  #元気が何より  #砂浴び  #涼しい  #程々に  #体調万全  #キツイ  #迎える為に 
有酸素はキツイ体重
ケータイ支えるのに必死
#筋トレ女子#有酸素#キツイ#NIKE
2018.5.19
Iwamizawa→Bibai→Sapporo 
I traveled a lot today.
・
①薬局が提供する#介護予防事業 NANO-Fit@岩見沢
②講座「自分できる#メンテナンス 」@美唄すずらん#精神科 クリニック
③プライベートヨガ@札幌

朝から大移動の1日だったけど、とりめし食べてコーヒー飲んで一息。
最後は#リストラティブヨガ で、自分が寝落ちしそうだった(≧∀≦)
・
#ヨガ #椅子ヨガ でも#キツイ って#笑い #岩見沢 #なの花薬局 #nanofit #美唄 自分 でできる #札幌 #個別指導 #特別なニーズのある子のためのヨガセラピー #yoga #yogatherapy #restorativeyoga #yogaforchildrenwithspecialneeds #yogaathospital #phermacy #sapporo #bibai #iwamizawa 最後の写真 #怪しい けどこれも#セルフケア #気持ちいい って#好評 今日は#ぐっすり #眠れますように
2018.5.19 Iwamizawa→Bibai→Sapporo I traveled a lot today. ・ ①薬局が提供する#介護予防事業  NANO-Fit@岩見沢 ②講座「自分できる#メンテナンス  」@美唄すずらん#精神科  クリニック ③プライベートヨガ@札幌 朝から大移動の1日だったけど、とりめし食べてコーヒー飲んで一息。 最後は#リストラティブヨガ  で、自分が寝落ちしそうだった(≧∀≦) ・ #ヨガ  #椅子ヨガ  でも#キツイ  って#笑い  #岩見沢  #なの花薬局  #nanofit  #美唄  自分 でできる #札幌  #個別指導  #特別なニーズのある子のためのヨガセラピー  #yoga  #yogatherapy  #restorativeyoga  #yogaforchildrenwithspecialneeds  #yogaathospital  #phermacy  #sapporo  #bibai  #iwamizawa  最後の写真 #怪しい  けどこれも#セルフケア  #気持ちいい  って#好評  今日は#ぐっすり  #眠れますように 
3年越しの#ビーチラン 🏖
☆
#キツイ と思って参加したけど、#想像以上 だった💦
500mも走らないうちに#心が折れた 😵
#砂浜 で足を取られなかなか#進まない 
#必死に走って #汗ダク 😫
☆
途中でMIDORIさんが愛犬と一緒に応援してくれててホントありがたかった😂✨✨ ☆
無理やり#笑顔でゴール して#スマイル賞 をゲット😄
☆
5kmだけだったのに#ハードトレーニング だった〜‼️
☆
#ご褒美 は、 #新橋 #纏 #ラーメン と#銀座ウエスト #シュークリーム ☆
#銀座 で#お買い物 までしちゃって、案外元気😝
#g735gallery の#水彩画 がかっこよくてパシャリ📸
☆
#nrctokyo #nike #ランニング #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #走るひと #走る人 #湘南
3年越しの#ビーチラン  🏖 ☆ #キツイ  と思って参加したけど、#想像以上  だった💦 500mも走らないうちに#心が折れた  😵 #砂浜  で足を取られなかなか#進まない  #必死に走って  #汗ダク  😫 ☆ 途中でMIDORIさんが愛犬と一緒に応援してくれててホントありがたかった😂✨✨ ☆ 無理やり#笑顔でゴール  して#スマイル賞  をゲット😄 ☆ 5kmだけだったのに#ハードトレーニング  だった〜‼️ ☆ #ご褒美  は、 #新橋  #纏  #ラーメン  と#銀座ウエスト  #シュークリーム  ☆ #銀座  で#お買い物  までしちゃって、案外元気😝 #g735gallery  の#水彩画  がかっこよくてパシャリ📸 ☆ #nrctokyo  #nike  #ランニング  #ランニング女子  #ランニング好きな人と繋がりたい  #ハシリマスタグラム  #走るひと  #走る人  #湘南 
#ヨガ記録 今日は#パワーヨガ初級 #キツイ #上級 どーなっちゃうの?w #ダウンドッグ のおかげで #背中スッキリ 唯一の#筋肉痛 になる#レッスン 
#ホットヨガlava #ホットヨガ #ホットヨガ始めました 始めて3ヶ月 #49回目受講  #ヨガ #ラバ #ヨガ好きな人と繋がりたい #リラックス #ダイエット #体重より見た目 #変わってきた #むくみ解消 #美肌 #リフレッシュ #楽しい #自分磨き #ヨガレッスン #ヨガスタジオ 朝食とヨガ後は必ず #酵素ドリンク #愛用 #スーパー酵素プラス 10ヶ月飲んでる 美味い #豆乳割り が好き ココア美味しいよー 色んな味あるから飽きない 
きっと、ヨガと酵素ドリンクで痩せたんだなー 酵素ドリンクだけぢゃ痩せなかったw 何より酵素ドリンクは簡単!忙しい朝に最高!運動と酵素が効く
#ヨガ記録  今日は#パワーヨガ初級  #キツイ  #上級  どーなっちゃうの?w #ダウンドッグ  のおかげで #背中スッキリ  唯一の#筋肉痛  になる#レッスン  #ホットヨガlava  #ホットヨガ  #ホットヨガ始めました  始めて3ヶ月 #49回目受講  #ヨガ  #ラバ  #ヨガ好きな人と繋がりたい  #リラックス  #ダイエット  #体重より見た目  #変わってきた  #むくみ解消  #美肌  #リフレッシュ  #楽しい  #自分磨き  #ヨガレッスン  #ヨガスタジオ  朝食とヨガ後は必ず #酵素ドリンク  #愛用  #スーパー酵素プラス  10ヶ月飲んでる 美味い #豆乳割り  が好き ココア美味しいよー 色んな味あるから飽きない きっと、ヨガと酵素ドリンクで痩せたんだなー 酵素ドリンクだけぢゃ痩せなかったw 何より酵素ドリンクは簡単!忙しい朝に最高!運動と酵素が効く
湘南ビーチランに参加してきました。
早朝の☂️で今年も中止かと思いましたが、走ることができてよかったです😊
でも砂浜走るのはキツイです😅
#湘南ビーチラン #有意義な時間 #晴れて良かった #土曜日 #清々しい風 #ランニング好きな人と繋がりたい #ビーチラン #キツイ#5キロラン #完走
リーボックスパルタンレース出場してきました!
結果は入賞とかできなかったですが、しっかり完走しましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
さすが世界最高峰の障害物レースだと感じましたね(^^;
ただ、悔しさとかよりも楽しさが大きかったです!また出場したいなと思いました^ ^
今度は、苦手なパワー系種目を克服して、且つモンキーバー、マルチリグ、綱登り、オリンパスといった得意種目を活かして攻略したいなと思いました!!
また、絶対挑戦します!!
#スパルタンレース #リーボック #人間をきわめろ  #ワークアウト #筋トレ #トレーニング #筋肉 #アスレチック #sasuke 
#既に #筋肉痛 #助けて #笑 
#序盤は #キツイ #後半 #テンション上がる
リーボックスパルタンレース出場してきました! 結果は入賞とかできなかったですが、しっかり完走しましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ さすが世界最高峰の障害物レースだと感じましたね(^^; ただ、悔しさとかよりも楽しさが大きかったです!また出場したいなと思いました^ ^ 今度は、苦手なパワー系種目を克服して、且つモンキーバー、マルチリグ、綱登り、オリンパスといった得意種目を活かして攻略したいなと思いました!! また、絶対挑戦します!! #スパルタンレース  #リーボック  #人間をきわめろ  #ワークアウト  #筋トレ  #トレーニング  #筋肉  #アスレチック  #sasuke  #既に  #筋肉痛  #助けて  #笑  #序盤は  #キツイ  #後半  #テンション上がる 
夏はやっぱり白が
かわいい♡
.
.
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買ったはいいけど、
いざはいて使うと
前のとこが固くて履きにくい😭
.
だれか少しきつい靴
履きやすくする方法知りませんか?😩🙋笑
.
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#白スニーカー #スニーカー #かわいい #キツイ #かなしい #履きたい #かかと痛い #サイズ通り買ったのに
 #white #fashionstagram #canon #camera #canoneosm10 #ミラーレス一眼 #カメラ #ファッション #靴 #instafashion
夏はやっぱり白が かわいい♡ . . . 買ったはいいけど、 いざはいて使うと 前のとこが固くて履きにくい😭 . だれか少しきつい靴 履きやすくする方法知りませんか?😩🙋笑 . . . #白スニーカー  #スニーカー  #かわいい  #キツイ  #かなしい  #履きたい  #かかと痛い  #サイズ通り買ったのに  #white  #fashionstagram  #canon  #camera  #canoneosm10  #ミラーレス一眼  #カメラ  #ファッション  #靴  #instafashion 
⭐︎2018.05.18 am6:36⭐︎
早朝から出張の為新幹線に乗りましたwww
朝早いのキツかったなぁw
#東北新幹線はやぶさ #はやぶさ #出張 #早朝 #キツイ #仙台駅 #日本 #東北 #宮城 #仙台 #japan #tohoku #miyagi #sendai #sendaistation #hayabusa
毎週金曜はちょっと濃いめのワークアウト🤸‍♀️
.
BOSUの上でViPRチョッピング❗️
.
バランス取りながらなので、見た目よりかなりキツイんです…
.
#スクワット #squat #bosu #キツイ 
#ワークアウト #ワークアウト女子
#workout #workoutwomen 
#lesmills #bodycombat #bodycombat今日も楽しかったー💕
#HIIT#hiit #hiitworkout 
#ViPR#vipr 
#TRX#trx #今日のTRXはキツイ
#laddertraining
#ladder
#battleropes 
#大人の女性 
#私らしく 
#lifestyle 
#lifestylefitness 
#womensfitness 
#beautifulaging 
#health 
#beauty
毎週金曜はちょっと濃いめのワークアウト🤸‍♀️ . BOSUの上でViPRチョッピング❗️ . バランス取りながらなので、見た目よりかなりキツイんです… . #スクワット  #squat  #bosu  #キツイ  #ワークアウト  #ワークアウト女子  #workout  #workoutwomen  #lesmills  #bodycombat  #bodycombat今日も楽しかったー 💕 #HIIT #hiit  #hiitworkout  #ViPR #vipr  #TRX #trx  #今日のTRXはキツイ  #laddertraining  #ladder  #battleropes  #大人の女性  #私らしく  #lifestyle  #lifestylefitness  #womensfitness  #beautifulaging  #health  #beauty 
日中暑かったせいか、物凄く身体がだるい!眠いので今から飲みます
#愛媛#松山#第三ビル#フジグラン松山 #宮西#仕事#3時間#楽#やけど#次の日#キツイ#けど#頑張ります💪
本日のトレーニング
ベンチ後のプッシュアッープ!!
#ダック #札幌店 #すすきの #パーソナルトレーニング #筋トレ #フォームバラバラ #キツイ #むささび
http://www.dacsportsclub.com
5月18日🌞
今週はじめY嬢🏫の体育の授業中に左足を骨折しました…
松葉杖生活を約1ヶ月送る事になり母娘で登校をはじめました。
片道約2時間💦
職場の方にも色々ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ない気持ちでいっぱいです😢
親バカなので魔法が使えるのなら娘と代わってあげたいと思う日々🧙‍♀️
そして1日が24時間では足りない!と感じてます⏰

#y嬢#左足骨折#学校から#連絡あった時#慌ててしまい#それ#ないわー#の#服で#行ってしまい#反省
#毎朝#3時半起き#で#化粧のノリが悪い#顔が#キツイ#アラフォーママ#親バカ#親バカ部 
#今朝は#パパが#車で送ってくれた#パパ株上昇中 
#y嬢#バースデー#パンダ#お姉ちゃん#ありがとう
5月18日🌞 今週はじめY嬢🏫の体育の授業中に左足を骨折しました… 松葉杖生活を約1ヶ月送る事になり母娘で登校をはじめました。 片道約2時間💦 職場の方にも色々ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ない気持ちでいっぱいです😢 親バカなので魔法が使えるのなら娘と代わってあげたいと思う日々🧙‍♀️ そして1日が24時間では足りない!と感じてます⏰ #y嬢 #左足骨折 #学校から #連絡あった時 #慌ててしまい #それ #ないわー #の #服で #行ってしまい #反省  #毎朝 #3時半起き #で #化粧のノリが悪い #顔が #キツイ #アラフォーママ #親バカ #親バカ部  #今朝は #パパが #車で送ってくれた #パパ株上昇中  #y嬢 #バースデー #パンダ #お姉ちゃん #ありがとう 
#気づいたら #女子会 になった。
#相変わらず #大食い #組 の#食事会 です(ㆀ˘・з・˘)
#いつも #食べ放題 です、#今回 は#鍋 だけどねwww
#こんな #天気 で鍋は#キツイ けど、まぁー#美味しい !
#麻辣鍋 #台北 #鴛鴦鍋 #新馬辣 #中山 #台灣
#吃到飽 #吃的好撐
#お肉 #万歳
胃もたれ
いつも混んでいるので気になり入店😊
帰りに締めラーメン からめ ねぎ😁
二郎系はやっぱりちょっときつかった😅
う〜ん締めはもっと軽いものにしないと身体に悪いね😅
#豚ラーメン #豚ラーメン板橋駅前店 
#豚ラーメンカラメネギ #カラメネギ
#二郎系ラーメン #二郎系インスパイア 
#二郎系 #胃もたれ #キツイ #締め
#締めラーメン #締めのラーメン 
#東京都 #東京 #北区 #滝野川 #板橋駅
胃もたれ いつも混んでいるので気になり入店😊 帰りに締めラーメン からめ ねぎ😁 二郎系はやっぱりちょっときつかった😅 う〜ん締めはもっと軽いものにしないと身体に悪いね😅 #豚ラーメン  #豚ラーメン板橋駅前店  #豚ラーメンカラメネギ  #カラメネギ  #二郎系ラーメン  #二郎系インスパイア  #二郎系  #胃もたれ  #キツイ  #締め  #締めラーメン  #締めのラーメン  #東京都  #東京  #北区  #滝野川  #板橋駅 
ひとみが、おいしいよ。って
言うから、
買ってみたけど、
食べる気にならず
買って満足。

体に力が入らない…。
.
#まいった #キツイ #しんどい #柿の種 
#柿の種はわさび味
#マッハTV#新着動画#B-1グランプリ#B-1
#テスト#罰ゲーム#馬鹿#如月磨波#イケメン
#中卒#高卒#小卒#大学中退#わさび#たこ焼き#キツイ# youtube#ユーチューバー#マッハ

お待たせしました(^∇^)
マッハtvです!
No.1バカを決めます。
https://youtu.be/shzFoxC7Pu4
#https://youtu.be/shzFoxC7Pu4
また付録ほしさに買ってしまいました😂 
だって可愛すぎるんだもんっ❤ 
sweetさん、ほとんどいつも好みな付録🙊 ………………3日前から始めた体幹トレーニングがキツイ。 
というか、たった5分のメニューなのにキツすぎて半分くらいが限界😭 
全然出来る気がしない💦 
誰か私を見張ってて~😂🙌 #sweet #付録 #付録目当て #可愛い #jillstuart #ポーチ #チャーム #love #red #筋トレ #体幹トレーニング #workout #キツイ #効果はありそう #即効筋肉痛 #でもやりきれる気がしない #長女修学旅行楽しんでるかな #雲行きそろそろ怪しい
また付録ほしさに買ってしまいました😂 だって可愛すぎるんだもんっ❤ sweetさん、ほとんどいつも好みな付録🙊 ………………3日前から始めた体幹トレーニングがキツイ。 というか、たった5分のメニューなのにキツすぎて半分くらいが限界😭 全然出来る気がしない💦 誰か私を見張ってて~😂🙌 #sweet  #付録  #付録目当て  #可愛い  #jillstuart  #ポーチ  #チャーム  #love  #red  #筋トレ  #体幹トレーニング  #workout  #キツイ  #効果はありそう  #即効筋肉痛  #でもやりきれる気がしない  #長女修学旅行楽しんでるかな  #雲行きそろそろ怪しい 
今日の東武動物公園。
いやー。暑かった‼️息子も真っ赤。
ママも真っ赤🤣(笑)
メチャクチャはしゃいでくれたので良かったー💕
息子くんは恐竜グッズを見つけて機嫌が良いよねー(笑)
動物園に来ても恐竜(笑)甥っ子と一緒だな🤣(笑)
#東武動物公園#暑かった#夕方仕事じゃー#キツイ
今日の東武動物公園。 いやー。暑かった‼️息子も真っ赤。 ママも真っ赤🤣(笑) メチャクチャはしゃいでくれたので良かったー💕 息子くんは恐竜グッズを見つけて機嫌が良いよねー(笑) 動物園に来ても恐竜(笑)甥っ子と一緒だな🤣(笑) #東武動物公園 #暑かった #夕方仕事じゃー #キツイ 
昨日聞いて感動した歌…
どーしても歌いたくて…
練習してました(笑)
女性の声の方が切なさが伝わるのね…

この歌は難しい‼️ 朝から騒がしく…すみません(笑)
LOFTカラオケ部カラオケ担当
カラオケ動画第59弾
「ORION」
#LOFTグループ#カラオケ#カラオケ部#カラオケ担当#中島美嘉#ORION#カラオケ動画#動画#第59弾#ゆーじー #ゆーずぃー #ソング#昨日#女性が歌っていて#ハマった#俺では#切なさ#出せない#パワー系#だから#高音は#キツイ#無理あるな#頑張る#中島美嘉ORION
昨日聞いて感動した歌… どーしても歌いたくて… 練習してました(笑) 女性の声の方が切なさが伝わるのね… この歌は難しい‼️ 朝から騒がしく…すみません(笑) LOFTカラオケ部カラオケ担当 カラオケ動画第59弾 「ORION」 #LOFTグループ #カラオケ #カラオケ部 #カラオケ担当 #中島美嘉 #ORION #カラオケ動画 #動画 #第59弾 #ゆーじー  #ゆーずぃー  #ソング #昨日 #女性が歌っていて #ハマった #俺では #切なさ #出せない #パワー系 #だから #高音は #キツイ #無理あるな #頑張る #中島美嘉ORION 
2015年10月
栃木県中禅寺湖①
雨だったのに船に乗る瞬間雲がなくなった日☀
#栃木県#中禅寺湖#観光#旅行#紅葉#船 ?🚢 #雨のち#晴れ#綺麗#水#湖#山#仕事#体#キツイ#転職したいけど 
今日の仕事は工場の中37℃ぐらいまでいきました。そのなかで動き続けなければならないので、さすがに帰ったら倒れるように今まで寝てしまいました。。
なんだかんだで、やっと自転車乗れた!!けど、、、
久々に乗ると、しんど〜。。。
やっぱり、日々の積み重ねが大切だと、痛感。。。 #清滝 #pinarello #ピナレロ #fp5 #ピナレロのある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #久々 #しんどい #キツイ #積み重ね #大事 #大切 #GMT #アラフォー #自転車っていいな #グリーンレーベル
コンクリート打ちこの時期から夏が終わるまではめちゃくちゃキツイ仕事😭

#コンクリート #コンクリートポンプ車 #生コン打設 #仕事 #現場 #工事 #工事現場 #圧送 #暑い #熱中症 #熱中症注意 #キツイ #疲れた #汗だく #基礎工事 
#愛知 #名古屋 #豊川 #豊橋
仲良い日と悪い日の差が激しい、、この日は仲よかったみたいです😦

2人ともカラコンしないと性格悪そう( 笑 )
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#sister #l4l #instagood #instalike #姉妹 #仲良し #と見せかけて #喧嘩ばっか #カラコンなし #キツイ #いいね返し
昨日は公開日。私は休みだったものの、実家の手伝いで公開日には行けずでしたが、友達が写真くれた🤳いつもありがとう😊
今日は久しぶりにアレルギー発動中。かなり激しい😭
バレー行く気満々だったけど、結構厳しい。。。
#寒暖差アレルギー #発動してる #キツイ #くしゃみ鼻水とまらん #嫌になる #薬飲んだら眠気がやばくて仕事にならんし
伊勢原でのフラ体験会にご参加ありがとうございました。
「フラが初めて!」という全員でしたが、いつも通り私らしいレッスンとなりました。=みなさん汗だく笑
みなさんに少しでもフラの楽しさを感じて頂けていたら幸せです💖

23日・30日も無料体験会となっています。興味のある方は無料期間にぜひ一度来てみて下さいねー☺️
その際には水分と着替えをお忘れなく✨
イベントに出たりするクラス...ではなく、楽しんでフラを踊ろう!というクラスなので、ぜひお気軽にお越しください🎵

イベントにも出たいわー✨という方は、厚木のスタジオの方でお待ちしています(о´∀`о)

#伊勢原 #はじめて #フラダンス #無料体験 #汗 #きもちいい #たのしかった #笑顔 #ベーシック #2時間 は#キツイ けど#新しい ことに#挑戦 は#たのしいね #またきてね
伊勢原でのフラ体験会にご参加ありがとうございました。 「フラが初めて!」という全員でしたが、いつも通り私らしいレッスンとなりました。=みなさん汗だく笑 みなさんに少しでもフラの楽しさを感じて頂けていたら幸せです💖 23日・30日も無料体験会となっています。興味のある方は無料期間にぜひ一度来てみて下さいねー☺️ その際には水分と着替えをお忘れなく✨ イベントに出たりするクラス...ではなく、楽しんでフラを踊ろう!というクラスなので、ぜひお気軽にお越しください🎵 イベントにも出たいわー✨という方は、厚木のスタジオの方でお待ちしています(о´∀`о) #伊勢原  #はじめて  #フラダンス  #無料体験  #汗  #きもちいい  #たのしかった  #笑顔  #ベーシック  #2時間  は#キツイ  けど#新しい  ことに#挑戦  は#たのしいね  #またきてね 
今日も行って来ました😢

道路狭いし、坂もキツイ‼️ 来週もまた行きます😢

7月までにあと何回行くのかなぁ⁉️(笑)

#長野市
#平柴
#現場
#坂道
#キツイ
#勾配
#冬じゃなくて良かった
2週間チャレンジで体脂肪を減らし、腹筋を割った小学生からの同級生と車で初コストコ😀健康食9点の戦利品で12900円🤣鶏胸肉2.4kg、🥑オイル、チアシード、サプリメント、etc。

#ダイエット #減量 #ジム #トレーニング  #ストレッチ #筋トレ #腹筋 #キツイ #糖質制限  #ワークアウト  #diet #gym #training #lowcarb #lowcarbs  #フォロー #follow #followme #like #love #instagood #instalike #instaphoto #instapic #instalove
2週間チャレンジで体脂肪を減らし、腹筋を割った小学生からの同級生と車で初コストコ😀健康食9点の戦利品で12900円🤣鶏胸肉2.4kg、🥑オイル、チアシード、サプリメント、etc。 #ダイエット  #減量  #ジム  #トレーニング  #ストレッチ  #筋トレ  #腹筋  #キツイ  #糖質制限  #ワークアウト  #diet  #gym  #training  #lowcarb  #lowcarbs   #フォロー  #follow  #followme  #like  #love  #instagood  #instalike  #instaphoto  #instapic  #instalove 
2018.5.15 Crossfit🏋️🏋️🏋️ Warm-up

Coaches choice

Gymnastics

10min. Pull Ups work, weighted and body weight for butterfly and kipping pull ups

Metcon

2MOM 10 Thrusters (10 rounds to get a total score of 100 reps) 32kg

10 thrusters every 2min. go as heavy as possible

Extra Credit

NOT FOR TIME:
50 GHD sit ups
50 T2B

#Reebok#ReebokCrossfit#Crossfit#Heart&Beauty#Nishazabu#トレーニング#Lifting
#Crossfiter#10rounds#100reps#Thrusters#32kg#キツイ#でもきっと強くなるハズ# 仲間の力#@heyroldyp#Thankyou🙇
2018.5.15 Crossfit🏋️🏋️🏋️ Warm-up Coaches choice Gymnastics 10min. Pull Ups work, weighted and body weight for butterfly and kipping pull ups Metcon 2MOM 10 Thrusters (10 rounds to get a total score of 100 reps) 32kg 10 thrusters every 2min. go as heavy as possible Extra Credit NOT FOR TIME: 50 GHD sit ups 50 T2B #Reebok #ReebokCrossfit #Crossfit #Heart &Beauty#Nishazabu #トレーニング #Lifting  #Crossfiter #10rounds #100reps #Thrusters #32kg #キツイ #でもきっと強くなるハズ # 仲間の力#@heyroldyp#Thankyou 🙇
あかんわ。
今日は、ホットヨガ🧘‍♀️からの
夜ランニング。キツイ(泣)
途中でギブ!
お風呂入って🛀ゆっくりしよー。
#今日の予定 #ホットヨガ #からの #ランニング #ランニング女子 #キツイ #全く #走れんだ (泣)#お風呂 #入って #ゆっくり #しよう
🐥🐥🐥🕊🕊🕊
心臓を潰しておきましょう...!レース前最後のパーソナルトレーニングということで爽やかな笑顔で言われた💧 
でも....死ぬ思いでトレーニングを受けてみて、今日もたくさん教えてもらった✨
.
絶対に最後まで...たった1回でも...途中で止めさせてくれない!
それでも止めたら、最初からという恐ろしいコトになる...泣いてもお願いしても、最後までやり通すのは絶対! 
できる!やれる!あきらめない!ちがう!そうじゃない!やり通すキモチの問題!
たくさん叫んでもらったなぁ....
.
今日おしえてもらったことは2つ...
.
🌸一度でもあきらめてしまうと、それが癖になる... だから絶対にあきらめないって気持ちでいること
.
🌸最大の敵は自分自身....自分には負けない気持ちでいること
.
直接言葉で言われたわけではないけれど、トレーニングを通して学んだ✨でも動けない...まだ駅のベンチ💧眠りそう...
.
If I quit once it becomes a habit. Never quit!!!
My greatest enemy is myself, I do not want to lose to myself
.
#spartanrace #spartanwoman #スパルタンレース #muscle #protein #circuittraining #キツイ #どうしてみんな潰すって言うの
🐥🐥🐥🕊🕊🕊 心臓を潰しておきましょう...!レース前最後のパーソナルトレーニングということで爽やかな笑顔で言われた💧 でも....死ぬ思いでトレーニングを受けてみて、今日もたくさん教えてもらった✨ . 絶対に最後まで...たった1回でも...途中で止めさせてくれない! それでも止めたら、最初からという恐ろしいコトになる...泣いてもお願いしても、最後までやり通すのは絶対! できる!やれる!あきらめない!ちがう!そうじゃない!やり通すキモチの問題! たくさん叫んでもらったなぁ.... . 今日おしえてもらったことは2つ... . 🌸一度でもあきらめてしまうと、それが癖になる... だから絶対にあきらめないって気持ちでいること . 🌸最大の敵は自分自身....自分には負けない気持ちでいること . 直接言葉で言われたわけではないけれど、トレーニングを通して学んだ✨でも動けない...まだ駅のベンチ💧眠りそう... . If I quit once it becomes a habit. Never quit!!! My greatest enemy is myself, I do not want to lose to myself . #spartanrace  #spartanwoman  #スパルタンレース  #muscle  #protein  #circuittraining  #キツイ  #どうしてみんな潰すって言うの 
今日は天気がいいので犀川まで🏃‍♀️
帰りが地獄🤣
#犀川 #地獄の階段#キツイ
ヨガレッスンを受けた後に少しだけ泳いでみた。週末レース出ます🏊‍♂️
#プール #練習 #撮影 #ipad #キャリー #健康 #運動 #スポーツ #smile #ヨガ #ポーズ #体幹 #キツイ