an online Instagram web viewer

#カルシウム medias

Photos

げん玉セノビック案件でてますー!
120名限定!(*´∇`)ノ
気になってたやつが実質無料は嬉しい😁💓
私みたいに気になってたかた
まにあいますよーに!! @go_chin3067 .
↑リンクからげん玉いけます♥️
#子どもにココア#カルシウム#げん玉
げん玉セノビック案件でてますー! 120名限定!(*´∇`)ノ 気になってたやつが実質無料は嬉しい😁💓 私みたいに気になってたかた まにあいますよーに!! @go_chin3067 . ↑リンクからげん玉いけます♥️ #子どもにココア #カルシウム #げん玉 
久しぶりにTシャツを作りました。 “カルシウム、足りてますか⁉️”Tシャツ。

SUZURIにて販売してい松。

NEW ARRIVAL T-shirts designed by fujimi-ya.

#suzuri #suzurijp #suzuriで販売中 #骨 #bones #ガイコツ #スカル #skull #design #デザイン #tshirt #tシャツ #カルシウム #イージーライダー #ステッペンウルフ #easyrider #steppenwolf
春巻き焦げちゃったー😂今夜は中華丼に小松菜のお浸し。トマトサラダ🍅なめこ豆腐お味噌!夜は牛乳も🥛前に紹介したミルクね❣️#アスリートフードマイスター#栄養バランス#インストラクター#カルシウム#ビタミン#アンチエイジング#疲れにくい身体 #抗酸化作用
昨日の#パスタ
空豆としめじとちりめんじゃこのパスタ
娘が皮ごと食べれるん?
って
なんでも皮ごとが栄養が豊富
新鮮だから食べんさい🎵
トマトはほぼ生にしました⤴
皮がペロンって剥げてくるからね。
そしたら美味しくないから。
本日は紫キャベツと水菜と、ぢゃこのサラダとチキンカツ

#ぢゃこ#カルシウム#たっぷり
こまめに摂る🎵
昨日の#パスタ  空豆としめじとちりめんじゃこのパスタ 娘が皮ごと食べれるん? って なんでも皮ごとが栄養が豊富 新鮮だから食べんさい🎵 トマトはほぼ生にしました⤴ 皮がペロンって剥げてくるからね。 そしたら美味しくないから。 本日は紫キャベツと水菜と、ぢゃこのサラダとチキンカツ #ぢゃこ #カルシウム #たっぷり  こまめに摂る🎵
今宵は給食メニューのカレー😋
Today's dinner was organic mild curry with chiken and bamboo shoots.
#夜ごはん #たけのこカレー
#給食メニュー弁当 ではない
#海苔巻き #弁当
#朝ごはん #豆板
#japanesefood #foodstagram #instafood #onthetable #fermentedfoods #organicfood 
#オーガニック #発酵食品 #カルシウム
#毎日お産丼
💁商品のご紹介💁
.
今日はにゃんこに特に大人気‼️
「低塩にぼし こあじ100g」
をたくさん作りました🐟
.
低塩仕立てですので
塩分が気になるシニアの子や
心臓病の子にも
安心してあげられます🐶🐱
カルシウムが豊富ですので
育ち盛りのパピーの子にも
おすすめです‼️
.
そして何よりこだわって
全てスタッフの手作業で
頭の向きを全て丁寧に
揃えて袋詰めしています🎶
綺麗な小アジだけを選んで
最後まで綺麗に並べました✨
.
こう見ると小アジさんたちの視線を
すごく感じますね👀
.
#さかい企画#プライムケイズ#primeks#犬手作りご飯#猫手作りご飯#犬おやつ#猫おやつ#手作りおやつら#無添加#魚のおやつ#魚#fish#小アジ#アジ#シニア#心臓病#カルシウム#パピー#関節
💁商品のご紹介💁 . 今日はにゃんこに特に大人気‼️ 「低塩にぼし こあじ100g」 をたくさん作りました🐟 . 低塩仕立てですので 塩分が気になるシニアの子や 心臓病の子にも 安心してあげられます🐶🐱 カルシウムが豊富ですので 育ち盛りのパピーの子にも おすすめです‼️ . そして何よりこだわって 全てスタッフの手作業で 頭の向きを全て丁寧に 揃えて袋詰めしています🎶 綺麗な小アジだけを選んで 最後まで綺麗に並べました✨ . こう見ると小アジさんたちの視線を すごく感じますね👀 . #さかい企画 #プライムケイズ #primeks #犬手作りご飯 #猫手作りご飯 #犬おやつ #猫おやつ #手作りおやつら #無添加 #魚のおやつ #魚 #fish #小アジ #アジ #シニア #心臓病 #カルシウム #パピー #関節 
こんにちは!
カルシウムです✨
.
いよいよお子様達の待ちに待ったゴールデンウィークがやってきますね✨
さらに5月5日は子どもの日ですね!
この期間を心待ちにしているお子様もきっと多いはず…
.
いつもよりちょーっとだけ、甘やかしてあげるのもいいかもしれませんね😊
.
#子ども
#ヨーグルト味
#カルシウム
#カルシウムのつぶやき
#ゴールデンウィーク
#連休
#成長戦隊ノビルンジャー
#ノビルンジャー
こんにちは! カルシウムです✨ . いよいよお子様達の待ちに待ったゴールデンウィークがやってきますね✨ さらに5月5日は子どもの日ですね! この期間を心待ちにしているお子様もきっと多いはず… . いつもよりちょーっとだけ、甘やかしてあげるのもいいかもしれませんね😊 . #子ども  #ヨーグルト味  #カルシウム  #カルシウムのつぶやき  #ゴールデンウィーク  #連休  #成長戦隊ノビルンジャー  #ノビルンジャー 
#hueand #and #ポテト #ポテトボール #カルシウム #子供 #離乳食 #ちりめんじゃこ #じゃがいも #粉チーズ #揚げたて #一口サイズ #小さい

caたっぷり!ポテトボール
材料(4人分) 
じゃが芋 :200g
揚げ油 :適量

A
片栗粉	:大さじ1・2/3
粉チーズ :大さじ1・1/2
ちりめんじゃこ	:大さじ1
牛乳	:小さじ1~(芋の固さで調節)
白ごま	:少々

作り方 
1.じゃが芋は半分に切り、皮つきのまま蒸します。柔らかくなったら皮をむき、熱いうちに潰します。 
2.①にAを加え、ざっくりと混ぜます。直径3センチくらいに丸めて180℃の油できつね色になるまで揚げます。
#hueand  #and  #ポテト  #ポテトボール  #カルシウム  #子供  #離乳食  #ちりめんじゃこ  #じゃがいも  #粉チーズ  #揚げたて  #一口サイズ  #小さい  caたっぷり!ポテトボール 材料(4人分) じゃが芋 :200g 揚げ油 :適量 A 片栗粉 :大さじ1・2/3 粉チーズ :大さじ1・1/2 ちりめんじゃこ :大さじ1 牛乳 :小さじ1~(芋の固さで調節) 白ごま :少々 作り方 1.じゃが芋は半分に切り、皮つきのまま蒸します。柔らかくなったら皮をむき、熱いうちに潰します。 2.①にAを加え、ざっくりと混ぜます。直径3センチくらいに丸めて180℃の油できつね色になるまで揚げます。
雨、、大好き💓
中学生になっても
傘ささずに雨の中走り回ってました😝

@la_beaute_nishinomiyashi 
奈津子さんオススメ✨
 #美のミネラル#シリカ水 #ミライズ 
年齢と共に失われる
#みねらる #コラーゲン #カルシウム をサポート💯一本で1日分

3時間睡眠でも元気な訳だ~💆 子供たちは雨で潤ってもらって
私はシリカ水で補います😁🎶 #雨でもサッカー #泥まみれ #車に乗せれない #비와도축구#진흙탕 #시리카
雨、、大好き💓 中学生になっても 傘ささずに雨の中走り回ってました😝 @la_beaute_nishinomiyashi 奈津子さんオススメ✨ #美のミネラル #シリカ水  #ミライズ  年齢と共に失われる #みねらる  #コラーゲン  #カルシウム  をサポート💯一本で1日分 3時間睡眠でも元気な訳だ~💆 子供たちは雨で潤ってもらって 私はシリカ水で補います😁🎶 #雨でもサッカー  #泥まみれ  #車に乗せれない  #비와도축구 #진흙탕  #시리카 
バケツをひっくり返したような💦💦
・
大雨です☔️
・
こんな日は…部屋の中の整理整頓をします📚🗂🖇
・
まだよく調理の仕方が…分かりません🌱

#春の野菜#春の畑#今野菜
#Vegetables#Rhubarb_Chard
#西洋フダンソウ #ビタミンc 
#カリウム#カルシウム
#黄色#だいだい色#赤#緑
#yellow#paleorange#red#green
#アスパラ#asparagus 
#ig_vegetables #ig_green
#ig_japan #ig_kumamoto 
#ig_my_myshot #ig_photo 
#野菜作ってます 
#野菜好きな人と繋がりたい
バケツをひっくり返したような💦💦 ・ 大雨です☔️ ・ こんな日は…部屋の中の整理整頓をします📚🗂🖇 ・ まだよく調理の仕方が…分かりません🌱 #春の野菜 #春の畑 #今野菜  #Vegetables #Rhubarb_Chard  #西洋フダンソウ  #ビタミンc  #カリウム #カルシウム  #黄色 #だいだい色 #赤 #緑  #yellow #paleorange #red #green  #アスパラ #asparagus  #ig_vegetables  #ig_green  #ig_japan  #ig_kumamoto  #ig_my_myshot  #ig_photo  #野菜作ってます  #野菜好きな人と繋がりたい 
会社の席でこれのんでたら、上司に何それ???
ききたくなるよね〜怪しいよね〜(≧∇≦)スーパーグリーンです!!! #ユニシティ#有機アルファルファ#造血#鉄分#カルシウム#デトックス#放射性物質吸着#.ユニシティならなんとかなるかもしれない#気づいちゃった#いろんな事気づいちゃってるからユニシティ
贅沢のびるんるん!

食べむらが激しい2才の娘がいるので、栄養バランスが心配‥
アレルギー成分ゼロの成長期応援食品ということで安心して食べさせられるなぁと思い食べさせてみました!

おいしいココア味のおやつなのでぱくぱく食べてくれます♪

おやつで成長期に必要な栄養素が補えるなんてうれしい!

カルシウム、ビタミン、アルギニンがバランスよく摂取でき、なかなか食事でバランスよく食べてくれることが少ないので本当に助かります!

野菜を食べたり食べなかったりがよくあるので、ビタミンの摂取が全然できていない気がするので心配していましたが、2才から食べれる栄養補助食品はすごく便利♪

私も味見してみましたが普通においしいです!

これからも毎日おやつに食べさせたいなぁ(^-^) #ゲッティーズ#のびるんるん#成長期#栄養補助食品#子ども#ココア味#タブレット#カルシウム#アルギニン#ビタミン#バランス
贅沢のびるんるん! 食べむらが激しい2才の娘がいるので、栄養バランスが心配‥ アレルギー成分ゼロの成長期応援食品ということで安心して食べさせられるなぁと思い食べさせてみました! おいしいココア味のおやつなのでぱくぱく食べてくれます♪ おやつで成長期に必要な栄養素が補えるなんてうれしい! カルシウム、ビタミン、アルギニンがバランスよく摂取でき、なかなか食事でバランスよく食べてくれることが少ないので本当に助かります! 野菜を食べたり食べなかったりがよくあるので、ビタミンの摂取が全然できていない気がするので心配していましたが、2才から食べれる栄養補助食品はすごく便利♪ 私も味見してみましたが普通においしいです! これからも毎日おやつに食べさせたいなぁ(^-^) #ゲッティーズ #のびるんるん #成長期 #栄養補助食品 #子ども #ココア味 #タブレット #カルシウム #アルギニン #ビタミン #バランス 
平安時代 本草和名、延喜式[エンギシキ]
以前、7世紀頃から⁉#古来
咳止め#薬用
#クロロゲン酸
香り成分#フキノリド

#野蕗#のぶき
#葉柄#茎
#千葉#いすみ

#βカロテン#食物繊維
#ナトリウム#カルシウム#カリウム
#マグネシウム
#高血圧予防
#生活習慣病予防
#👪#😋🍴💕
#お弁当#おべんとう#お昼ご飯#少食#高校生#男の子#男子#栄養バランス#栄養不足#足りてる#育ち盛り#食べ盛り#塩ご飯#カルシウム#バランス#かたより#混ぜ込み高菜ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
・昨日から  雨☔️ 空気が  重いです。  梅雨ってこんなだったなぁ
・ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
・今日も  息子だけお弁当。昨日  少しだけご飯増やしたら  増やした分だけ  残してました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
・たくさん運動して  腹ペコになってねー⑅◡̈*
#お弁当 #おべんとう #お昼ご飯 #少食 #高校生 #男の子 #男子 #栄養バランス #栄養不足 #足りてる #育ち盛り #食べ盛り #塩ご飯 #カルシウム #バランス #かたより #混ぜ込み高菜ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ  ・昨日から 雨☔️ 空気が 重いです。 梅雨ってこんなだったなぁ ・ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・今日も 息子だけお弁当。昨日 少しだけご飯増やしたら 増やした分だけ 残してました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・たくさん運動して 腹ペコになってねー⑅◡̈*
SPICY CHOCOLATE "ずっと feat. HUN-KUNさん & TEEさん"の替え歌
ずっとずっとずっと変わらない飲みたい飲まないに愛して止まない…Kissing this. 
ある日飾らない水に惚れた。喉渇いてないときに切れた埋もれてた時間また口寄せ水飲もう。
今もこれへの愛が溢れて喉が幾つあろうと足りない…。そんな気持ちでいるんだ。
#ブルボン #アルカリイオン水 #天然名水 #BOURBON #ionwater #from出羽三山 #百聞は一見にしかず #口車に乗せる気 #プレゼンテーション #HUNKUN さん #TEE さん #spicychocolate #ずっと #ナトリウム #カルシウム #マグネシウム #カリウム #ミネラル #mineral
SPICY CHOCOLATE "ずっと feat. HUN-KUNさん & TEEさん"の替え歌 ずっとずっとずっと変わらない飲みたい飲まないに愛して止まない…Kissing this. ある日飾らない水に惚れた。喉渇いてないときに切れた埋もれてた時間また口寄せ水飲もう。 今もこれへの愛が溢れて喉が幾つあろうと足りない…。そんな気持ちでいるんだ。 #ブルボン  #アルカリイオン水  #天然名水  #BOURBON  #ionwater  #from出羽三山  #百聞は一見にしかず  #口車に乗せる気  #プレゼンテーション  #HUNKUN  さん #TEE  さん #spicychocolate  #ずっと  #ナトリウム  #カルシウム  #マグネシウム  #カリウム  #ミネラル  #mineral 
どっちが、どっち?
いりこの頭とはらわたとって作った日に、実家の母も作ってくれた(笑)ありがたい~😊✨
#いりこ #ご飯がすすむ #カルシウム #桂子飯 #母娘笑
#カルシウム

チーズ、ヨーグルト、チーズタルト🧀🥧
カルシウム摂らなきゃなので、チーズとヨーグルトこの4種類毎日
でもBAKEのチーズタルトは欠かせないけど

手軽に買えるやつの中ではこの3つのチーズがお気に入り。
#チーズ
#おやつ
#カルシウム  チーズ、ヨーグルト、チーズタルト🧀🥧 カルシウム摂らなきゃなので、チーズとヨーグルトこの4種類毎日 でもBAKEのチーズタルトは欠かせないけど 手軽に買えるやつの中ではこの3つのチーズがお気に入り。 #チーズ  #おやつ 
今日のテーマは「#カルシウム」!
スピックさんの「ビタミンCに関するアンケート調査」で摂取したい栄養素の第3位にランクインしたカルシウム。調べてみると、みんな全然とれていないことが発覚!!! お馴染みの牛乳やチーズの他に、えび、かに、にぼしや海藻などにたくさん含まれているので、もう少し意識して食べてみても良いのかもしれません。

お子さんにもすごく大事な成分なので、ぜひ献立も工夫してみてくださいね。

スピックさんの調査結果はここで見れるよ!
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000009.000016172.html

#カルシウム #骨 #骨粗鬆症 #動脈硬化 #高血圧 #成長 #マグネシウム #ビタミンD #煮干し #ケール #青汁 #ひじき #海老 #カニ #牛乳 #チーズ #海藻 #わかめ #スピック #いわし
今日のテーマは「#カルシウム 」! スピックさんの「ビタミンCに関するアンケート調査」で摂取したい栄養素の第3位にランクインしたカルシウム。調べてみると、みんな全然とれていないことが発覚!!! お馴染みの牛乳やチーズの他に、えび、かに、にぼしや海藻などにたくさん含まれているので、もう少し意識して食べてみても良いのかもしれません。 お子さんにもすごく大事な成分なので、ぜひ献立も工夫してみてくださいね。 スピックさんの調査結果はここで見れるよ! https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000009.000016172.html #カルシウム  #骨  #骨粗鬆症  #動脈硬化  #高血圧  #成長  #マグネシウム  #ビタミンD  #煮干し  #ケール  #青汁  #ひじき  #海老  #カニ  #牛乳  #チーズ  #海藻  #わかめ  #スピック  #いわし 
湘北高1年、桜木花道の存在が
モリモリ食べて目指せ身長2mの夢に
誘うようで…小2の給食メニュー弁当の
揚げパンに代わる全粒粉バゲット。
割と大きく切って入れたけど…
ぜんぜん足りなかったらしい😅
Now, the azaleas are in full bloom.
#夜ごはん #ホタテのクリーム煮 
#蒜山ジャージー牛乳 #塩麹
#給食メニュー弁当 揚げパン
#ブレドール #全粒粉バゲット 
#朝ごはん #豆板
#japanesefood #foodstagram #instafood #onthetable #organicfood #fermentedfoods 
#オーガニック #発酵食品 #カルシウム
#毎日お産丼
湘北高1年、桜木花道の存在が モリモリ食べて目指せ身長2mの夢に 誘うようで…小2の給食メニュー弁当の 揚げパンに代わる全粒粉バゲット。 割と大きく切って入れたけど… ぜんぜん足りなかったらしい😅 Now, the azaleas are in full bloom. #夜ごはん  #ホタテのクリーム煮  #蒜山ジャージー牛乳  #塩麹  #給食メニュー弁当  揚げパン #ブレドール  #全粒粉バゲット  #朝ごはん  #豆板  #japanesefood  #foodstagram  #instafood  #onthetable  #organicfood  #fermentedfoods  #オーガニック  #発酵食品  #カルシウム  #毎日お産丼 
.
6月まで追い込みかけるー!!
遊ぶ日以外は野菜と肉をメインで筋肉つけるのにいいブロッコリーは必須😎
.
.
業務用スーパー安い🛒
.
明日は休みやから奈美姉とカフェ巡り☕楽しみ♥
.
天気悪いけど楽しむ☺️
.
.
#業務用スーパ
#冷凍ブロッコリー
#冷凍パプリカ
#牛肉
#beef
#ビーズ
#ステーキ
#タンパク質
#野菜の王様
#ビタミン
#食物繊維
#カルシウム
#スーパーフード
#サラダ
#健康
#ヘルシー
#筋トレ
#筋トレ女子
#腹筋
#腹筋女子
#🐮
#🐂
#followalways
#l4l
#instagood
#instalike
#instadaily
. 6月まで追い込みかけるー!! 遊ぶ日以外は野菜と肉をメインで筋肉つけるのにいいブロッコリーは必須😎 . . 業務用スーパー安い🛒 . 明日は休みやから奈美姉とカフェ巡り☕楽しみ♥ . 天気悪いけど楽しむ☺️ . . #業務用スーパ  #冷凍ブロッコリー  #冷凍パプリカ  #牛肉  #beef  #ビーズ  #ステーキ  #タンパク質  #野菜の王様  #ビタミン  #食物繊維  #カルシウム  #スーパーフード  #サラダ  #健康  #ヘルシー  #筋トレ  #筋トレ女子  #腹筋  #腹筋女子  #🐮 #🐂 #followalways  #l4l  #instagood  #instalike  #instadaily 
子守りをお願いして、久々料理(*´꒳`*)
自分の好きなものを作って食べる幸せ♫ ❤️しらすごはん
❤️トマトと根菜のスープ
❤️冷しゃぶ+特製ソース
❤️だし巻き卵
❤️冷奴 ❤️いちご&オレンジ

#おうちごはん #料理 #手料理 #cook #cooking #cookingram #母乳に良い栄養素 #鉄 #カルシウム #タンパク質 #葉酸 #ビタミン #脂質は控えめ #食べ物は自分の体調と気分に合うものが一番
#母乳飯 #冷しゃぶ #しらすごはん #根菜スープ #だし巻き卵 #冷奴 #いちご #オレンジ #ばあばの子守りはリズム体操 #リズム体操で笑う
子守りをお願いして、久々料理(*´꒳`*) 自分の好きなものを作って食べる幸せ♫ ❤️しらすごはん ❤️トマトと根菜のスープ ❤️冷しゃぶ+特製ソース ❤️だし巻き卵 ❤️冷奴 ❤️いちご&オレンジ #おうちごはん  #料理  #手料理  #cook  #cooking  #cookingram  #母乳に良い栄養素  #鉄  #カルシウム  #タンパク質  #葉酸  #ビタミン  #脂質は控えめ  #食べ物は自分の体調と気分に合うものが一番  #母乳飯  #冷しゃぶ  #しらすごはん  #根菜スープ  #だし巻き卵  #冷奴  #いちご  #オレンジ  #ばあばの子守りはリズム体操  #リズム体操で笑う 
かぶを収穫したので、離乳食を作りました!
・
皮をむくとかぶのいい香りが!
やはりとれたては違います♡
・
かぶの葉には、女性に嬉しい栄養がいっぱい!今日はスープかお味噌汁にして頂きます😋
・
すぐに使わない場合は葉と根を切り離して2日以内には食べるか、カットして冷凍しておくといいですよ!
・

#かぶの栄養は葉の方がある#かぶ#かぶの葉#抗酸化作用#美肌#鉄分#食物繊維#カルシウム#ビタミンA B C
かぶを収穫したので、離乳食を作りました! ・ 皮をむくとかぶのいい香りが! やはりとれたては違います♡ ・ かぶの葉には、女性に嬉しい栄養がいっぱい!今日はスープかお味噌汁にして頂きます😋 ・ すぐに使わない場合は葉と根を切り離して2日以内には食べるか、カットして冷凍しておくといいですよ! ・ #かぶの栄養は葉の方がある #かぶ #かぶの葉 #抗酸化作用 #美肌 #鉄分 #食物繊維 #カルシウム #ビタミンA  B C
誰かの為じゃない
夢のない話はお前のつまんない内輪だけで
とどめてくんない
子供のままgood night
金だけでは動かない
と見せかけて動く毎日だな
くだらない話もみんなとしたいな
あの時こんな事したよなとか
過去に縋るんじゃない過去に学べば未来
好きな事ずっとしたい
(Tu tu tu tu釈迦坊主)

#カルビー#フルグラ#フルーツグラノーラ
#Calbee#スナック菓子#カルシウム#B1
#ダイエット  #インバウンド#観光#免税店

#japanbeautyproduct
#wholesale#retail#export#trade#mỹphẩmNhậtBản#shop#mypham#NhatBan

#釈迦坊主#刹那主義#リリック
誰かの為じゃない 夢のない話はお前のつまんない内輪だけで とどめてくんない 子供のままgood night 金だけでは動かない と見せかけて動く毎日だな くだらない話もみんなとしたいな あの時こんな事したよなとか 過去に縋るんじゃない過去に学べば未来 好きな事ずっとしたい (Tu tu tu tu釈迦坊主) #カルビー #フルグラ #フルーツグラノーラ  #Calbee #スナック菓子 #カルシウム #B1  #ダイエット  #インバウンド #観光 #免税店  #japanbeautyproduct  #wholesale #retail #export #trade #mỹphẩmNhậtBản #shop #mypham #NhatBan  #釈迦坊主 #刹那主義 #リリック 
____________________________________________意識して摂ってるカルシウムᗦ↞︎◃︎ 医療関係で務めている友人、知人が多かったりするので、ちょこちょこと聞いたりしてます💡

これも妊娠前に健康についての話題になった時にオススメされてずっと愛用中✨
ご飯や味噌汁…割と何でもいけます!味はほぼしないけど、私は何となく他に混ぜて分からないようにして使ってます(^^) カルシウムって摂ってるつもりでそうでもなかったりするのでこれからもずっと使用します♪♪ #マタニティライフ #初マタ
#8月出産予定 #妊娠7ヶ月 #24w6d #妊娠中期 #カルシウム
____________________________________________意識して摂ってるカルシウムᗦ↞︎◃︎ 医療関係で務めている友人、知人が多かったりするので、ちょこちょこと聞いたりしてます💡 これも妊娠前に健康についての話題になった時にオススメされてずっと愛用中✨ ご飯や味噌汁…割と何でもいけます!味はほぼしないけど、私は何となく他に混ぜて分からないようにして使ってます(^^) カルシウムって摂ってるつもりでそうでもなかったりするのでこれからもずっと使用します♪♪ #マタニティライフ  #初マタ  #8月出産予定  #妊娠7ヶ月  #24w6d  #妊娠中期  #カルシウム 
#お弁当#男子#男の子#おべんとう#少食#少食男子#ごはん少なめ#栄養バランス#カルシウム#食べ盛り#伸び盛り#足りてる#塩ごはんㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
・ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
・今日は  息子だけお弁当。月曜日は  何故  やる気をうばわれるのかなぁ。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
・相変わらず  少食。  たくさん運動して  腹減ったー  の  声が  聞きたいです(^^)
#お弁当 #男子 #男の子 #おべんとう #少食 #少食男子 #ごはん少なめ #栄養バランス #カルシウム #食べ盛り #伸び盛り #足りてる #塩ごはんㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ  ・ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・今日は 息子だけお弁当。月曜日は 何故 やる気をうばわれるのかなぁ。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・相変わらず 少食。 たくさん運動して 腹減ったー の 声が 聞きたいです(^^)
え?またー?今回は右手薬指😆ローレールのマキオで転んで指ついて骨折💦#valo#inlineskate #agressiveinlineskate #agressive #インラインスケート #japanese #japan#また#骨折 #カルシウム #とらないと
ふうりんさんからお手紙もらったよo(^o^)oどうもありがとう!!! DHA入のレモン味がお気に入りなんだね🍋嬉しいな~うれしいなぁ~☺ @sukusukunoppokun
@calciumgumi

#すくすくのっぽくん
#すくすく大きくなーれ
#カルシウムグミ
#CGB1#アクティブ#レモン味#日本製#カルシウム
#身長#子供の成長#成長#身体検査
#キッズ#保育園#幼稚園#小学生#中学生#高校生#ママのお気に入り #kids  #growingkids
ふうりんさんからお手紙もらったよo(^o^)oどうもありがとう!!! DHA入のレモン味がお気に入りなんだね🍋嬉しいな~うれしいなぁ~☺ @sukusukunoppokun @calciumgumi #すくすくのっぽくん  #すくすく大きくなーれ  #カルシウムグミ  #CGB1 #アクティブ #レモン味 #日本製 #カルシウム  #身長 #子供の成長 #成長 #身体検査  #キッズ #保育園 #幼稚園 #小学生 #中学生 #高校生 #ママのお気に入り  #kids   #growingkids 
昨日は「キッズお仕事体験」のイベントで横浜野菜のお勉強とスムージー作り体験!にたくさんのキッズが参加してくれました。パパ&ママにスムージーを作ってあげる姿が可愛かったです💕(掲載の写真はご承諾いただいています)
#キッズ #お仕事体験 #ハウスクエア横浜 #住宅展示場#イベント #スムージー #横浜野菜 #地産地消 #ヘルシー #栄養満点 #ビタミンたっぷり #カルシウム #葉酸 #小松菜 #免疫力アップ #紫外線対策 #美肌効果 #野菜ソムリエ #はまふぅどコンシェルジュ
昨日は「キッズお仕事体験」のイベントで横浜野菜のお勉強とスムージー作り体験!にたくさんのキッズが参加してくれました。パパ&ママにスムージーを作ってあげる姿が可愛かったです💕(掲載の写真はご承諾いただいています) #キッズ  #お仕事体験  #ハウスクエア横浜  #住宅展示場 #イベント  #スムージー  #横浜野菜  #地産地消  #ヘルシー  #栄養満点  #ビタミンたっぷり  #カルシウム  #葉酸  #小松菜  #免疫力アップ  #紫外線対策  #美肌効果  #野菜ソムリエ  #はまふぅどコンシェルジュ 
エーエフシーのキッズサプリは、お菓子のように噛んで食べれるパイン味の子供用サプリメントです☺️✨.
.
最近のお母さんは働く人も多く、日々の食事だけで栄養のバランスを100点満点にするのは本当に難しくなってきています😰親子がゆったりとした気持ちで成長を楽しめるよう、サプリメントを上手に活用しながら栄養バランスを整える事が大切です!.
.
このサプリメントは、もちろん大人の方も食べられるので、ご安心してお召し上がり頂けます😌
.
#キッズサプリ #mitete #子供用サプリメント #パイン味 #噛んで食べる #育児 #子供 #ママ #キッズ #サプリメント #afc_mitete #栄養 #乳酸菌 #DHA #鉄 #カルシウム #野菜 #野菜不足
エーエフシーのキッズサプリは、お菓子のように噛んで食べれるパイン味の子供用サプリメントです☺️✨. . 最近のお母さんは働く人も多く、日々の食事だけで栄養のバランスを100点満点にするのは本当に難しくなってきています😰親子がゆったりとした気持ちで成長を楽しめるよう、サプリメントを上手に活用しながら栄養バランスを整える事が大切です!. . このサプリメントは、もちろん大人の方も食べられるので、ご安心してお召し上がり頂けます😌 . #キッズサプリ  #mitete  #子供用サプリメント  #パイン味  #噛んで食べる  #育児  #子供  #ママ  #キッズ  #サプリメント  #afc_mitete  #栄養  #乳酸菌  #DHA  #鉄  #カルシウム  #野菜  #野菜不足 
厚揚げ・白菜・挽肉の炒め物☆
*
#美容 #ダイエット には #厚揚げ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
同じ量の #木綿豆腐 と比べた場合
#カルシウム は #2倍 
#鉄分 は #3倍
#たんぱく質 は #5倍
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
#白菜 #挽肉 #豚挽肉 だけ…
#昆布だし #昆布出汁 #昆布茶 
#atsuage #atsuagetofu #tofu 
#healthymenu #beautymenu 
#healthylunch #beautylunch 
#healthylife #beautylife #healthylifestyle 
#cookingbyme #cookingathome
厚揚げ・白菜・挽肉の炒め物☆ * #美容  #ダイエット  には #厚揚げ  ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 同じ量の #木綿豆腐  と比べた場合 #カルシウム  は #2倍  #鉄分  は #3倍  #たんぱく質  は #5倍  ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ #白菜  #挽肉  #豚挽肉  だけ… #昆布だし  #昆布出汁  #昆布茶  #atsuage  #atsuagetofu  #tofu  #healthymenu  #beautymenu  #healthylunch  #beautylunch  #healthylife  #beautylife  #healthylifestyle  #cookingbyme  #cookingathome 
今日のH&m弁当🍱
もう、四月も終わり
新緑がまぶしい季節となりました。🌳🌳🌳🌳🌳🌿🌿🍃
🍃🍃 🌿🍃 🍃🍃🍃 #おうちごはん #お弁当記録 #お弁当 #obento #ランチタイム#たべもの #おなかすいた #いただきます #ごちそうさま
#昼ごはん#foodislife #foodstagram 
#foodporn #food #foodie #pic#instagood #instafood #instagram#生ひじきの煮物#焼きそば入シュウマイ#カニカマ#学校#中学生 #高校生 #毎日
#カルシウム #ビタミン#栄養バランス
今日のH&m弁当🍱 もう、四月も終わり 新緑がまぶしい季節となりました。🌳🌳🌳🌳🌳🌿🌿🍃 🍃🍃 🌿🍃 🍃🍃🍃 #おうちごはん  #お弁当記録  #お弁当  #obento  #ランチタイム#たべもの  #おなかすいた  #いただきます  #ごちそうさま #昼ごはん #foodislife #foodstagram  #foodporn  #food  #foodie  #pic #instagood  #instafood  #instagram #生ひじきの煮物#焼きそば入シュウマイ #カニカマ#学校 #中学生  #高校生  #毎日  #カルシウム  #ビタミン #栄養バランス 
牛乳好きの娘に買ってる大阿蘇牛乳!くまモンがついていて可愛いのです❤︎ カルシウムをいっぱいとっておーきくなーれおーきくなーれ!!! s
#牛乳 #熊本 #くまモン #ドリンク #美味しい #カルシウム #栄養 #子供 #成長 #健康
煮干しのバター炒り。
チビ、ごはんのあと火をつかうと何か塩のきいたものが出てくると学んでしまったようす…
しかしこれは良いんじゃないかな!
カリカリ食べた。
こういう炒りものとか乱暴に扱えるから鉄フライパン好き。
バターで煮干し炒って胡椒ひくだけ。
しっかり目にやると臭みなくカリッと仕上がる。
#煮干し #簡単つまみ #カルシウム
煮干しのバター炒り。 チビ、ごはんのあと火をつかうと何か塩のきいたものが出てくると学んでしまったようす… しかしこれは良いんじゃないかな! カリカリ食べた。 こういう炒りものとか乱暴に扱えるから鉄フライパン好き。 バターで煮干し炒って胡椒ひくだけ。 しっかり目にやると臭みなくカリッと仕上がる。 #煮干し  #簡単つまみ  #カルシウム 
自分用に買ってきた淡路土産。
大きくなれよ。
.
.
.
#やわらかパクパク煮干し
#淡路島土産
#おやつ
#煮干し
#カルシウム
#イライラ予防
#道の駅うずしお
Vegan Lunch Box ※ 自家製オイキムチ  きゅうり かぶ 切り昆布  Oi Kimuchi
※ 蓮根きんぴら  粉山椒で ほんのりピリ辛
※ 車麩 角煮風
※ しめじとパセリソテー

ま ご  わ  やさ し  い
豆 ゴマ 海藻 野菜 キノコ 芋  種子  穀類

うーん、今日は
豆とゴマがなかったーー⤵⤵ #豆 #毎日食べよう #野菜 #vegan #organic #美人food  #金沢市 #お弁当 #カルシウム #アミノ酸 #植物性
#バレリーナ #目指して
#体重コントロール #頑張れ
Vegan Lunch Box ※ 自家製オイキムチ  きゅうり かぶ 切り昆布  Oi Kimuchi ※ 蓮根きんぴら  粉山椒で ほんのりピリ辛 ※ 車麩 角煮風 ※ しめじとパセリソテー ま ご  わ  やさ し  い 豆 ゴマ 海藻 野菜 キノコ 芋  種子  穀類 うーん、今日は 豆とゴマがなかったーー⤵⤵ #豆  #毎日食べよう  #野菜  #vegan  #organic  #美人food  #金沢市  #お弁当  #カルシウム  #アミノ酸  #植物性  #バレリーナ  #目指して  #体重コントロール  #頑張れ 
#初収穫 🙌#スナップエンドウ
3~4日、雨の予報だったので、思いきって収穫。どうせならお勉強。
【スナップエンドウの効果と効能】
#βカロテン ー動脈硬化予防、粘膜を保護する、眼の疾患の予防
#ビタミンC ー美肌効果や免疫力向上
#ビタミンK ー血液凝固を抑制する作用(#ワーファリン を飲んでいる人は食べ過ぎ注意)、カルシウムとの相乗効果で骨粗鬆症の予防
#カリウム ー高血圧、動脈硬化、心筋梗塞予防
#カルシウム ー骨粗鬆症の予防
#食物繊維 ー便秘改善、コレステロール値・血糖値改善
必須アミノ酸の#リジン ー疲労回復・肝機能強化、カルシウムなどの吸収促進の働き

この量だったら、お弁当に卵とじとかかなー?
でも、バター炒め塩コショウも美味しそう♪

#スナックエンドウ#家庭菜園#ガーデニング#自家栽培#節約生活#豆#Homegarden#planting#vegetableplanting#eco#gardening#佐世保#snappeas
#初収穫  🙌#スナップエンドウ  3~4日、雨の予報だったので、思いきって収穫。どうせならお勉強。 【スナップエンドウの効果と効能】 #βカロテン  ー動脈硬化予防、粘膜を保護する、眼の疾患の予防 #ビタミンC  ー美肌効果や免疫力向上 #ビタミンK  ー血液凝固を抑制する作用(#ワーファリン  を飲んでいる人は食べ過ぎ注意)、カルシウムとの相乗効果で骨粗鬆症の予防 #カリウム  ー高血圧、動脈硬化、心筋梗塞予防 #カルシウム  ー骨粗鬆症の予防 #食物繊維  ー便秘改善、コレステロール値・血糖値改善 必須アミノ酸の#リジン  ー疲労回復・肝機能強化、カルシウムなどの吸収促進の働き この量だったら、お弁当に卵とじとかかなー? でも、バター炒め塩コショウも美味しそう♪ #スナックエンドウ #家庭菜園 #ガーデニング #自家栽培 #節約生活 #豆 #Homegarden #planting #vegetableplanting #eco #gardening #佐世保 #snappeas 
いつもの朝ごはん
・
◇葉野菜のスープ
◇焼き魚
◇ゆで卵
◇雑穀ごはん
+プロテイン
・
またコストコのししゃもに戻りました
・
卵たくさん抱えてプリプリです
・
・
#増量 #ライザップなう #ライザップ #rizap #和食#日本人なら魚 #焼き魚#雑穀米#ゆで卵#プロテイン#カルシウム#ししゃも#コストコ#ハタハタ#手抜き#ルーティーン#毎日同じメニュー#そろそろ汁物変える#ご飯徐々に増やす予定
いつもの朝ごはん ・ ◇葉野菜のスープ ◇焼き魚 ◇ゆで卵 ◇雑穀ごはん +プロテイン ・ またコストコのししゃもに戻りました ・ 卵たくさん抱えてプリプリです ・ ・ #増量  #ライザップなう  #ライザップ  #rizap  #和食 #日本人なら魚  #焼き魚 #雑穀米 #ゆで卵 #プロテイン #カルシウム #ししゃも #コストコ #ハタハタ #手抜き #ルーティーン #毎日同じメニュー #そろそろ汁物変える #ご飯徐々に増やす予定 
本日のおすすめメニューといたしまして【稚鮎(ちあゆ)の唐揚げ】をご用意いたしております。

稚鮎は、成魚になる前の小さなアユのことで、明確な定義は諸説ありますが、ウロコが付く前の鮎を【シラスアユ】と呼んだり、滋賀県では琵琶湖でとれるものを【ヒウオ】と呼び、体全体がウロコで覆われてからが稚魚といわれております。

本日のおすすめメニューは、その稚鮎を、薄塩と数種類の粉をブレンドした粉をまぶして揚げた一皿となっております。

稚鮎の唐揚げは、頭から骨まで丸ごと食べられる用に仕上げておりますので、内臓に豊富に含まれる【ビタミンA】や、【カルシウム】などのミネラルも摂取できるのが特徴となっております。

薄塩をあてて揚げておりますので、そのまま食べても美味しいのですが、【藻塩】と【レモン】を添えてご提供いたしておりますので、お好みでつけてお召し上がりくださいませ。

稚鮎のほろ苦さと、鮎独特の香りが、お酒にもよく合う料理となっておりますので、お近くにお越しの際は是非お試しくださいませ。

皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。

#亀華庵#三原#三原市#広島#和食#日本料理#割烹#居酒屋#味処#ちあゆ#鮎#稚鮎#ほろ苦さ#香り#唐揚げ#レモン#藻塩#ヒウオ#ビタミンA#ミネラル#カルシウム#内臓#琵琶湖
本日のおすすめメニューといたしまして【稚鮎(ちあゆ)の唐揚げ】をご用意いたしております。 稚鮎は、成魚になる前の小さなアユのことで、明確な定義は諸説ありますが、ウロコが付く前の鮎を【シラスアユ】と呼んだり、滋賀県では琵琶湖でとれるものを【ヒウオ】と呼び、体全体がウロコで覆われてからが稚魚といわれております。 本日のおすすめメニューは、その稚鮎を、薄塩と数種類の粉をブレンドした粉をまぶして揚げた一皿となっております。 稚鮎の唐揚げは、頭から骨まで丸ごと食べられる用に仕上げておりますので、内臓に豊富に含まれる【ビタミンA】や、【カルシウム】などのミネラルも摂取できるのが特徴となっております。 薄塩をあてて揚げておりますので、そのまま食べても美味しいのですが、【藻塩】と【レモン】を添えてご提供いたしておりますので、お好みでつけてお召し上がりくださいませ。 稚鮎のほろ苦さと、鮎独特の香りが、お酒にもよく合う料理となっておりますので、お近くにお越しの際は是非お試しくださいませ。 皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。 #亀華庵 #三原 #三原市 #広島 #和食 #日本料理 #割烹 #居酒屋 #味処 #ちあゆ #鮎 #稚鮎 #ほろ苦さ #香り #唐揚げ #レモン #藻塩 #ヒウオ #ビタミンA #ミネラル #カルシウム #内臓 #琵琶湖 
子供の頃から大好きだった #ふ菓子 見つけて思わず #カルシウム 不足もあるしって…😅
とても珍しい
「ビタミンU」通称キャベジン
が含まれており、
これは胃の粘膜の保護や
潰瘍の治癒に良いとされています✨
.
他にも血液凝固に関わるビタミンKや
ビタミンC、カルシウムも含まれています🎶
.
手軽に取れるキャベツを
少しでも知りながら食べると
また違いますよね💕
.
. ⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️
私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇
.
.
ご連絡いただく際に
①お名前 ニックネーム可
②年齢
③職業
④お住まいの地域
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い致します❣️
. 
#キャベツ #キャベジン #ビタミンC #カルシウム
とても珍しい 「ビタミンU」通称キャベジン が含まれており、 これは胃の粘膜の保護や 潰瘍の治癒に良いとされています✨ . 他にも血液凝固に関わるビタミンKや ビタミンC、カルシウムも含まれています🎶 . 手軽に取れるキャベツを 少しでも知りながら食べると また違いますよね💕 . . ⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️ 私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇 . . ご連絡いただく際に ①お名前 ニックネーム可 ②年齢 ③職業 ④お住まいの地域 を明記の上、ご連絡くださいますようお願い致します❣️ . #キャベツ  #キャベジン  #ビタミンC  #カルシウム 
HEAT24東桜店にて好評発売中のプロテインSOYMIXはプロテインカウンターで注文可能ですよ^ ^
 #SOYMIX #soymix #プロテイン #ミックスベリー味 #酵素 #乳酸菌 #ビタミン #カルシウム  #女性 #人気 #50Kcal #ダイエット #減量
2018.4.22(SUN)
🤡お兄の夕飯🤡
🍴冷し中華始めましたぁ~🎵🍴 冷し中華
・
餃子
・
冷奴
・
お漬物
・
青梗菜のスープ(青梗菜、人参、木耳、卵、ごま)
・
いちご🍓

今日は暑かった~😵😵😵
にーさんはお弁当なしの午前中だけ。
夕方、仕事から帰宅したら更に日焼けして真っ黒😅仕上がってますな~😂 大体こう言う時は冷し中華食べたくなるだろうなぁ、と予感して、夕飯は冷し中華😆

味何❓と聞かれて醤油と答えたら、わかってますな~👍暑いのにドロドロ食べたくないよなってさー。
ドロドロって…。胡麻に失礼よ😌

さぁ、明日は早いから今夜は早く寝ないとね😪😪😪 #お兄の夕飯 #今日の夕飯#おうちごはん#たんぱく質#鉄分#カルシウム#ミネラル#ビタミン#脂質#糖質#食物繊維#炭水化物#アスリート飯#アスリートフード#アス飯#食育#食トレ#食べ盛り#生成長期#大食い#冷し中華始めました🎵#サッカー#サッカー少年#サッカーバカ#サッカー部
2018.4.22(SUN) 🤡お兄の夕飯🤡 🍴冷し中華始めましたぁ~🎵🍴 冷し中華 ・ 餃子 ・ 冷奴 ・ お漬物 ・ 青梗菜のスープ(青梗菜、人参、木耳、卵、ごま) ・ いちご🍓 今日は暑かった~😵😵😵 にーさんはお弁当なしの午前中だけ。 夕方、仕事から帰宅したら更に日焼けして真っ黒😅仕上がってますな~😂 大体こう言う時は冷し中華食べたくなるだろうなぁ、と予感して、夕飯は冷し中華😆 味何❓と聞かれて醤油と答えたら、わかってますな~👍暑いのにドロドロ食べたくないよなってさー。 ドロドロって…。胡麻に失礼よ😌 さぁ、明日は早いから今夜は早く寝ないとね😪😪😪 #お兄の夕飯  #今日の夕飯 #おうちごはん #たんぱく質 #鉄分 #カルシウム #ミネラル #ビタミン #脂質 #糖質 #食物繊維 #炭水化物 #アスリート飯 #アスリートフード #アス飯 #食育 #食トレ #食べ盛り #生成長期 #大食い #冷し中華始めました 🎵#サッカー #サッカー少年 #サッカーバカ #サッカー部 
6月の葉山町書道展に向けて
お教室では制作を始めてます☺️
We started preparations for Calligraphy Exhibition in Hayama in June.
題材の選択、釈文の長さ、
紙のサイズ、文字のサイズ、
筆のサイズ…選べる自由を愉しんで。
#夜ごはん #筍ごはん #鯛の塩焼き
#島豆腐 #スープ #塩麹
#昼ごはん #ラム #ステーキ
#朝ごはん #ザクセン
#スムージー
#japanesefood #foodstagram #instafood #onthetable #organicfood #fermentedfoods 
#オーガニック #発酵食品 #カルシウム
#毎日お産丼
6月の葉山町書道展に向けて お教室では制作を始めてます☺️ We started preparations for Calligraphy Exhibition in Hayama in June. 題材の選択、釈文の長さ、 紙のサイズ、文字のサイズ、 筆のサイズ…選べる自由を愉しんで。 #夜ごはん  #筍ごはん  #鯛の塩焼き  #島豆腐  #スープ  #塩麹  #昼ごはん  #ラム  #ステーキ  #朝ごはん  #ザクセン  #スムージー  #japanesefood  #foodstagram  #instafood  #onthetable  #organicfood  #fermentedfoods  #オーガニック  #発酵食品  #カルシウム  #毎日お産丼 
モニターでおためしさせていただきました。 
価格  4,167円 500ml×24本
定期購入  3,333円 500ml×24本

ナチュラルミネラルウォーターです。
硬水で、無添加の天然水を加熱殺菌されています。

特徴は、
稀少な、ミネラルの含有されています。
シリカ(ケイ素)、炭酸水素イオン、サルフェート、バナジウム等です。

シリカ(ケイ素)は、コラーゲンを助ける重要な役割と生活習慣病の予防効果もあります。  カルシウムとマグネシウムの黄金比率―2:1です。
どちらも体にとって重要なミネラルですが、バランスが整わないと体に悪影響があります。  安全基準をクリアしている工場で製造されています。
品質管理を徹底しており、製品はすべて検査済みです。  沸騰させても成分はほとんど変わらないため、お料理やコーヒーにも利用できます。

全くクセもなく、大変飲みやすいです。
私は、時期的にアレルギーの薬と飲みました。

お料理もいろいろな用途に使用できるのも良い点です。 
不足ちがちなカルシウムとマグネシウムが、含まれていますので効率良く摂取する事もできて助かります。  続けていくと、体にも良いので続けていきたいです。

#モニター
#ブロネット
#極撰市場
#極撰市場霧島天然水のむシリカ
#シリカ
#カルシウム
#マグネシウム
#飲みやすい
#ミネラルウォーター
#バナジウム
#コラーゲンを助ける
モニターでおためしさせていただきました。 価格 4,167円 500ml×24本 定期購入 3,333円 500ml×24本 ナチュラルミネラルウォーターです。 硬水で、無添加の天然水を加熱殺菌されています。 特徴は、 稀少な、ミネラルの含有されています。 シリカ(ケイ素)、炭酸水素イオン、サルフェート、バナジウム等です。 シリカ(ケイ素)は、コラーゲンを助ける重要な役割と生活習慣病の予防効果もあります。  カルシウムとマグネシウムの黄金比率―2:1です。 どちらも体にとって重要なミネラルですが、バランスが整わないと体に悪影響があります。  安全基準をクリアしている工場で製造されています。 品質管理を徹底しており、製品はすべて検査済みです。  沸騰させても成分はほとんど変わらないため、お料理やコーヒーにも利用できます。 全くクセもなく、大変飲みやすいです。 私は、時期的にアレルギーの薬と飲みました。 お料理もいろいろな用途に使用できるのも良い点です。  不足ちがちなカルシウムとマグネシウムが、含まれていますので効率良く摂取する事もできて助かります。  続けていくと、体にも良いので続けていきたいです。 #モニター  #ブロネット  #極撰市場  #極撰市場霧島天然水のむシリカ  #シリカ  #カルシウム  #マグネシウム  #飲みやすい  #ミネラルウォーター  #バナジウム  #コラーゲンを助ける 
2018.4.22  今日の夜ごはん🍚25品目
#黒米
#お味噌汁(わかめ、しめじ、えのき、人参、さつまいも、ネギ)
#カレイの煮付け
#ひじき春巻き
#大根と大葉の梅おかか和え
#筑前煮
#フルーツ🍎🍏
*
*
今日は#栄養学 のお話が聞ける講演会に参加してみました📝✨食が与える身体への影響について考えさせられたなー🤔
*
料理頑張ろ…🙄
*
*
ーー追記ーー
【カレイの煮付け】
高タンパク、低脂肪の#カレイ は肥満防止や美肌効果抜群の魚🐟
#生姜の甘酢漬け を一緒に摂取して消化吸収を促します💪✨
*
*
【ひじき春巻き】
残っていた常備菜の#ひじき煮 を大葉で巻いて#春巻き に🙆我が家では、ひじき煮を作りすぎた時の大量消費でたまに作ります😁
*
ひじきに含まれる豊富な食物繊維で便秘解消、大葉に含まれる香り成分で胃を丈夫に👯✨
*
そしてどちらにも共通しているのが#カルシウム 。
*
このカルシウムの吸収を助けてくれるのが、きのこ類や魚に含まれるビタミンD✨
*
お味噌汁に、しめじやえのきなどのきのこ類をふんだんに入れました🙄
*
*
梅おかか和えと筑前煮は#常備菜 の残り物🙆
梅おかか和えには#お酢 を入れているので、いただきますをして一番初めに食べることで血糖値の急上昇を阻止🙅
*
*
まだまだ知らないこともいっぱい🤔栄養学の勉強頑張るぞ💪✨
*
*
*
#おうちごはん #夜ごはん #夜ごはん記録 #晩ごはん #夕ご飯  #ふたりごはん #五大栄養素 #一汁三菜 #1日30品目 #まごわやさしい #食育 #今日の夜ごはん
2018.4.22 今日の夜ごはん🍚25品目 #黒米  #お味噌汁 (わかめ、しめじ、えのき、人参、さつまいも、ネギ) #カレイの煮付け  #ひじき春巻き  #大根と大葉の梅おかか和え  #筑前煮  #フルーツ 🍎🍏 * * 今日は#栄養学  のお話が聞ける講演会に参加してみました📝✨食が与える身体への影響について考えさせられたなー🤔 * 料理頑張ろ…🙄 * * ーー追記ーー 【カレイの煮付け】 高タンパク、低脂肪の#カレイ  は肥満防止や美肌効果抜群の魚🐟 #生姜の甘酢漬け  を一緒に摂取して消化吸収を促します💪✨ * * 【ひじき春巻き】 残っていた常備菜の#ひじき煮  を大葉で巻いて#春巻き  に🙆我が家では、ひじき煮を作りすぎた時の大量消費でたまに作ります😁 * ひじきに含まれる豊富な食物繊維で便秘解消、大葉に含まれる香り成分で胃を丈夫に👯✨ * そしてどちらにも共通しているのが#カルシウム  。 * このカルシウムの吸収を助けてくれるのが、きのこ類や魚に含まれるビタミンD✨ * お味噌汁に、しめじやえのきなどのきのこ類をふんだんに入れました🙄 * * 梅おかか和えと筑前煮は#常備菜  の残り物🙆 梅おかか和えには#お酢  を入れているので、いただきますをして一番初めに食べることで血糖値の急上昇を阻止🙅 * * まだまだ知らないこともいっぱい🤔栄養学の勉強頑張るぞ💪✨ * * * #おうちごはん  #夜ごはん  #夜ごはん記録  #晩ごはん  #夕ご飯  #ふたりごはん  #五大栄養素  #一汁三菜  #1日30品目  #まごわやさしい  #食育  #今日の夜ごはん 
はい、もーすぐ#梅 が販売されますよー!
まだ2ヶ月先…しかし、ギリギリだと売り切れる。
去年は少なくて、状態が良くなかったり…
だからとりあえずの分はネットで注文したよ。
4L20キロ・木熟を20キロ。
注文してから気がついたけど、#小梅 を入れたら去年より量が増えてしまう…
完全に頼む量間違えたな😓

去年は腱鞘炎になったから今年は気をつけてゆっくり干そう。

夏はもうすぐ!

#青梅#梅干し##疲労回復#リンゴ酸#クエン酸#カルシウム#カリウム#リン#鉄#ミネラル#肩凝り#腰痛#疲れにくい#老化防止
#ミラクル#保存食
はい、もーすぐ#梅  が販売されますよー! まだ2ヶ月先…しかし、ギリギリだと売り切れる。 去年は少なくて、状態が良くなかったり… だからとりあえずの分はネットで注文したよ。 4L20キロ・木熟を20キロ。 注文してから気がついたけど、#小梅  を入れたら去年より量が増えてしまう… 完全に頼む量間違えたな😓 去年は腱鞘炎になったから今年は気をつけてゆっくり干そう。 夏はもうすぐ! #青梅 #梅干し ##疲労回復 #リンゴ酸 #クエン酸 #カルシウム #カリウム #リン #鉄 #ミネラル #肩凝り #腰痛 #疲れにくい #老化防止  #ミラクル #保存食 
#SAVAS #ウェイトダウン #プロテイン
:
昨日足痩せの方法を知ってから気が付けば足をものすごく揉んでいます、りこるです。
プロテインの作り方なんて知ってるよ~と言う人の方が多いと思いますが、何故かRicoL's kitchen🧚🏻‍♀️(笑)
:
まず用意するのはこちらの3つ。
わたしは痩せるのが目的なのと、牛乳でお腹壊す人なので『無脂肪牛乳』#タカナシ さんの。病院食とかでよくお見かけしますね。
:
そして出来ればプロテイン用のタンブラーにメモリが書いてあるのであった方がいいです。
普通にこれは書いてある規定量通り牛乳300mlに付属のスコップみたいなの3杯分。わりと多めに入れすぎるとすごく粉っぽいです。
そして
:
シェイク🎵シェイク🎵シェイク🎵
:
わたしはここでカクテルのシェイクの練習したりしてます。軽すぎてリズムが狂います。
:
そして出来上がり!
これはヨーグルト風味ので、牛乳で溶かせば飲みやすいと思います。慣れてる人は水で行けるんでしょうが、わたしは牛乳じゃなきゃだな…😢
:
結局昨日は腹筋、足上げ(立ち、寝)、太ももゴリゴリマッサージ(しつこいくらい)やって寝ました。
あと一応レコーディングダイエットも並行して、食べたものとやった事を記入しております。
:
美脚取り戻すぞー😭😭
︰
✄­­--­­--­­--­­--✄
︰
#美容 #美容垢 #美容好きな人と繋がりたい #美容部員
#プロテインダイエット #ザバス #健康的に痩せる
#ダイエット #ダイエット素人 #足痩せ #下半身痩せ 
#カルシウム #牛乳 #無脂肪ミルク #減量 
#weightdown #protein #calcium #milk
#SAVAS  #ウェイトダウン  #プロテイン  : 昨日足痩せの方法を知ってから気が付けば足をものすごく揉んでいます、りこるです。 プロテインの作り方なんて知ってるよ~と言う人の方が多いと思いますが、何故かRicoL's kitchen🧚🏻‍♀️(笑) : まず用意するのはこちらの3つ。 わたしは痩せるのが目的なのと、牛乳でお腹壊す人なので『無脂肪牛乳』#タカナシ  さんの。病院食とかでよくお見かけしますね。 : そして出来ればプロテイン用のタンブラーにメモリが書いてあるのであった方がいいです。 普通にこれは書いてある規定量通り牛乳300mlに付属のスコップみたいなの3杯分。わりと多めに入れすぎるとすごく粉っぽいです。 そして : シェイク🎵シェイク🎵シェイク🎵 : わたしはここでカクテルのシェイクの練習したりしてます。軽すぎてリズムが狂います。 : そして出来上がり! これはヨーグルト風味ので、牛乳で溶かせば飲みやすいと思います。慣れてる人は水で行けるんでしょうが、わたしは牛乳じゃなきゃだな…😢 : 結局昨日は腹筋、足上げ(立ち、寝)、太ももゴリゴリマッサージ(しつこいくらい)やって寝ました。 あと一応レコーディングダイエットも並行して、食べたものとやった事を記入しております。 : 美脚取り戻すぞー😭😭 ︰ ✄­­--­­--­­--­­--✄ ︰ #美容  #美容垢  #美容好きな人と繋がりたい  #美容部員  #プロテインダイエット  #ザバス  #健康的に痩せる  #ダイエット  #ダイエット素人  #足痩せ  #下半身痩せ  #カルシウム  #牛乳  #無脂肪ミルク  #減量  #weightdown  #protein  #calcium  #milk 
〘脳トレ🌸間違え探し〙ん…?見た目はそっくり🍓なのに💟🍌🍓💟よーーーーく見たら、違いがあるよっ!!#サプリ#サプリメント#鉄分#ビタミン#ビタミンc #カルシウム#カルシウム不足 #果実#ドリンク#ブレない#安さ#99円#セール#sale#トロピカーナ#トロピカーナ#エッセンシャルズ