an online Instagram web viewer

#オメガ3 medias

Photos

オメガハイクオリティーパロディー商品を取り扱ってます。全ネット一番安いです、信用あります。問い合わせはラインであるいはDMでお願いします、lineの返信が早いです😎💕🌟☺🙏
ラインのQRコードは私のプロフィールをご覧下さい
ラインのIDはriribrand2です
ライン友達を追加して値下げできます笑
ご問い合わせ待ちしております
国内発送できます
出荷前、出荷写真が送ります
実物写真保証できます
追跡可能です
初期不良を届いて交換、返品、できます
責任を持って対応します
#オメガ3 #東京#韓国#福岡#パロディ#パロディー#今日のファッション#ブランド
#クロムハーツ#email
オメガハイクオリティーパロディー商品を取り扱ってます。全ネット一番安いです、信用あります。問い合わせはラインであるいはDMでお願いします、lineの返信が早いです😎💕🌟☺🙏 ラインのQRコードは私のプロフィールをご覧下さい ラインのIDはriribrand2です ライン友達を追加して値下げできます笑 ご問い合わせ待ちしております 国内発送できます 出荷前、出荷写真が送ります 実物写真保証できます 追跡可能です 初期不良を届いて交換、返品、できます 責任を持って対応します #オメガ3  #東京 #韓国 #福岡 #パロディ #パロディー #今日のファッション #ブランド  #クロムハーツ #email 
今日の札幌は、
18℃🌸
だんだんと暖かくなって
きました!

来月の亜麻レシピのお知らせです。
来月は、カニとカブの山椒和えです🦀

春らしい一品ですね🌸

また母の日ギフトも
絶賛販売中です😊
今年の母の日のギフトに
ぜひご検討ください🎁

#亜麻仁油
#亜麻の実
#インナービューティー
#北海道
#亜麻の里
#オメガ3
#健康
#美容
#ダイエット
#母の日
#ギフト
#プレゼント
#キッチン
#エプロン
#カニ 
#かぶ
#和え物
今日の札幌は、 18℃🌸 だんだんと暖かくなって きました! 来月の亜麻レシピのお知らせです。 来月は、カニとカブの山椒和えです🦀 春らしい一品ですね🌸 また母の日ギフトも 絶賛販売中です😊 今年の母の日のギフトに ぜひご検討ください🎁 #亜麻仁油  #亜麻の実  #インナービューティー  #北海道  #亜麻の里  #オメガ3  #健康  #美容  #ダイエット  #母の日  #ギフト  #プレゼント  #キッチン  #エプロン  #カニ  #かぶ  #和え物 
買い物行くとこんなものみつけたよ!めっちゃ美味しい!甘い(^ω^)
#豆乳#オメガ3#買い物#イソフラボン#補給#女性ホルモン
4月17日
テレビ朝日
スーパーJチャンネル
『🥗🐟サラダサーモン』が取り上げられました‼️ サラダチキンの次は『サラダフィシュ』
手軽な魚食を食卓に🥗
サーモンは✨美容と健康、✨脳の活性化に良い成分がたくさん含まれています
是非❣️味わってみて下さい

5月には🌱🐟オイルサーディン(イワシ)も発売予定♬

#テレビ朝日スーパーJチャンネル
#松岡水産
#サラダサーモン
#鮭
#salmon
#oliveoil
#低糖質
#健康食
#healthy 
#home cooking
#easycooking 
#instafood 
#簡単ごはん
#簡単おつまみ
#easy
#ワークアウト女子
#workout
#筋トレ
#筋トレ女子
#runner 
#yoga
#training 
#パーソナルトレーニング
#fitness 
#美容
#ダイエット
#オメガ3
#diet
#オイルサーディン
#sardine
4月17日 テレビ朝日 スーパーJチャンネル 『🥗🐟サラダサーモン』が取り上げられました‼️ サラダチキンの次は『サラダフィシュ』 手軽な魚食を食卓に🥗 サーモンは✨美容と健康、✨脳の活性化に良い成分がたくさん含まれています 是非❣️味わってみて下さい 5月には🌱🐟オイルサーディン(イワシ)も発売予定♬ #テレビ朝日スーパーJチャンネル  #松岡水産  #サラダサーモン  #鮭  #salmon  #oliveoil  #低糖質  #健康食  #healthy  #home  cooking #easycooking  #instafood  #簡単ごはん  #簡単おつまみ  #easy  #ワークアウト女子  #workout  #筋トレ  #筋トレ女子  #runner  #yoga  #training  #パーソナルトレーニング  #fitness  #美容  #ダイエット  #オメガ3  #diet  #オイルサーディン  #sardine 
.
オメガ3 
フラックスシードオイル
エステプロラボ のオイルは優秀です
毎日積極的に摂取してます
熱に弱いのですが
出来上がった後に
お味噌汁やスープに入れるくらいは
問題ないのです。
コクが出て美味しくなります^ ^
サラダ、麺つゆや納豆にも
入れています♬
✨Anrireでも販売しています✨
.
#オメガ3 #エステプロラボ #インナービューティー #抗酸化作用 #脳の健康維持
#心血管疾病の予防#ガン予防 #悪玉コレルテロール低下#健康美 #美zen筋骨フェイシャル #食いしばり #アンチエイジング #板橋本町 #中板橋 #常盤台 #板橋
. オメガ3 フラックスシードオイル エステプロラボ のオイルは優秀です 毎日積極的に摂取してます 熱に弱いのですが 出来上がった後に お味噌汁やスープに入れるくらいは 問題ないのです。 コクが出て美味しくなります^ ^ サラダ、麺つゆや納豆にも 入れています♬ ✨Anrireでも販売しています✨ . #オメガ3  #エステプロラボ  #インナービューティー  #抗酸化作用  #脳の健康維持  #心血管疾病の予防 #ガン予防  #悪玉コレルテロール低下 #健康美  #美zen筋骨フェイシャル  #食いしばり  #アンチエイジング  #板橋本町  #中板橋  #常盤台  #板橋 
Although there is no scientific evidence, my body is telling me a benefit of eating anti-inflammatory foods. In my 40’s, my flexibility is improving day by day 😀

#omega3 #gingers #cinnamon #turmeric #flexibility #flexibilitytraining #qualityfat #antiflammatory #clean-eating #yoga #fitness #yogalove #yogajourney #pilates 
科学的な根拠はないとは言え、抗炎症に効果があるといわれているハーブや良質な油オメガ3を積極的に食するようになってもともと硬かった40代で身体の柔軟性が上がってきました。食は、とっても大事ですね。
#オメガ3 #ターメリック #シナモン #ジンジャー #柔軟性 #ヨガ #ピラティス #40代
Although there is no scientific evidence, my body is telling me a benefit of eating anti-inflammatory foods. In my 40’s, my flexibility is improving day by day 😀 #omega3  #gingers  #cinnamon  #turmeric  #flexibility  #flexibilitytraining  #qualityfat  #antiflammatory  #clean -eating #yoga  #fitness  #yogalove  #yogajourney  #pilates  科学的な根拠はないとは言え、抗炎症に効果があるといわれているハーブや良質な油オメガ3を積極的に食するようになってもともと硬かった40代で身体の柔軟性が上がってきました。食は、とっても大事ですね。 #オメガ3  #ターメリック  #シナモン  #ジンジャー  #柔軟性  #ヨガ  #ピラティス  #40代 
牛に例えられても抵抗がなくなってきた、産後8カ月のどうも嫁のサキです。
*
まぁ、でも時々やっぱり『私牛じゃ無いし!』と心の中で叫びますが。あは、
*
私の地元の先輩がどえらい才能をお持ちで…¨̮♡
*
MILK’OROでスイーツを作ってくださいました♡
@ritsutomama *
お仕事もして2人のお子さん育てながら、素敵なスイーツ作られてるから本当に尊敬しちゃいます…♡
まさに生まれ持った才能…( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)
*
今後のMILK’ORO商品展開にいいヒントをいただきました♡
* 
#ミルコロスイーツ #milkoro #ミルコロエイジングヨーグルト  #手作りスイーツ #ヨーグルトスイーツ #ヘルシー #オメガ3 #機能性スイーツ #スイーツ名人 #美人だし料理上手だし足りないものなんてないんじゃないか😳 #私にはヨーグルトを食べる才能があるじゃないか
牛に例えられても抵抗がなくなってきた、産後8カ月のどうも嫁のサキです。 * まぁ、でも時々やっぱり『私牛じゃ無いし!』と心の中で叫びますが。あは、 * 私の地元の先輩がどえらい才能をお持ちで…¨̮♡ * MILK’OROでスイーツを作ってくださいました♡ @ritsutomama * お仕事もして2人のお子さん育てながら、素敵なスイーツ作られてるから本当に尊敬しちゃいます…♡ まさに生まれ持った才能…( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝) * 今後のMILK’ORO商品展開にいいヒントをいただきました♡ * #ミルコロスイーツ  #milkoro  #ミルコロエイジングヨーグルト  #手作りスイーツ  #ヨーグルトスイーツ  #ヘルシー  #オメガ3  #機能性スイーツ  #スイーツ名人  #美人だし料理上手だし足りないものなんてないんじゃないか 😳 #私にはヨーグルトを食べる才能があるじゃないか 
ココナッツ🌴カカオ🍫抹茶🍵キャラメル🍪⠀
あなたはどの味が好きですか💖?⠀
⠀
働き女子を応援する、しぜん食感 CHiA⠀
#CHiA #チアシード #chiaseeds #チアシードビスケット #superfood #スーパーフード #食物繊維 #オメガ3 #働き女子 #おやつdeキレイマネージメント #ココナッツ #カカオ #抹茶 #キャラメル
・塩牛タン
・鯵のなめろう
・きゅうりと大根のさっぱり和え
・ほうれん草人参ささみの胡麻和え
・スナップえんどうと卵のサラダ
・彩り野菜としめじツナのサラダ
・豆腐レタス海苔のサラダ
・なめこワカメ玉ねぎのお味噌汁

おはようございます😌
長男は無事昨日は登園できました😊今日も楽しく元気に行けますように✨
・
・
この日はお土産でいただいた仙台の牛タンをメインに楽させていただきました😌
ご近所さんから美味しい卵をいただいたのでサラダに。いつもは少量のマヨネーズを使いますが卵が美味しいのと、余計な脂質は控えたかったのでマヨネーズはなしで。
新鮮な鯵は薬味たっぷりのなめろうにしました。
鯵には抗炎症作用のある不飽和脂肪酸のオメガ3系の脂質が含まれます。オメガ3は火に弱いので生でいただくのがオススメです。オメガ3が豊富に含まれている油は、亜麻仁油、ナタネ油、エゴマ油などで、食物ではクルミなどのナッツ類、青魚です。

#おうちごはん#鯵のなめろう#鯵#青魚#不飽和脂肪酸#オメガ3#抗炎症作用#instafood#kondate#delistagrammer
・塩牛タン ・鯵のなめろう ・きゅうりと大根のさっぱり和え ・ほうれん草人参ささみの胡麻和え ・スナップえんどうと卵のサラダ ・彩り野菜としめじツナのサラダ ・豆腐レタス海苔のサラダ ・なめこワカメ玉ねぎのお味噌汁 おはようございます😌 長男は無事昨日は登園できました😊今日も楽しく元気に行けますように✨ ・ ・ この日はお土産でいただいた仙台の牛タンをメインに楽させていただきました😌 ご近所さんから美味しい卵をいただいたのでサラダに。いつもは少量のマヨネーズを使いますが卵が美味しいのと、余計な脂質は控えたかったのでマヨネーズはなしで。 新鮮な鯵は薬味たっぷりのなめろうにしました。 鯵には抗炎症作用のある不飽和脂肪酸のオメガ3系の脂質が含まれます。オメガ3は火に弱いので生でいただくのがオススメです。オメガ3が豊富に含まれている油は、亜麻仁油、ナタネ油、エゴマ油などで、食物ではクルミなどのナッツ類、青魚です。 #おうちごはん #鯵のなめろう #鯵 #青魚 #不飽和脂肪酸 #オメガ3 #抗炎症作用 #instafood #kondate #delistagrammer 
アンチエイジングのサバ定食。

体内に炎症を促進する物質が作られる事や、花粉症や肌荒れ、アトピーなどの症状を鎮静化し、女性ホルモンを整える働きがあるそうです。
もちろんアンチエイジング効果も。

Today I griled mackerel.
There are lot of antioxidant.
I don't want to get old...😭 #今日のごはん #よるごはん #節約 #アンチエイジング #DHA #EPA #さば #でりすたぐらむ #オメガ3

#Today #dinner #instafood #foodstaglam #Omega-3 #healthy #tomato #food #foodie #foodoftheday #foodphotoglaphy #japan #Japanesefood #world
アンチエイジングのサバ定食。 体内に炎症を促進する物質が作られる事や、花粉症や肌荒れ、アトピーなどの症状を鎮静化し、女性ホルモンを整える働きがあるそうです。 もちろんアンチエイジング効果も。 Today I griled mackerel. There are lot of antioxidant. I don't want to get old...😭 #今日のごはん  #よるごはん  #節約  #アンチエイジング  #DHA  #EPA  #さば  #でりすたぐらむ  #オメガ3  #Today  #dinner  #instafood  #foodstaglam  #Omega -3 #healthy  #tomato  #food  #foodie  #foodoftheday  #foodphotoglaphy  #japan  #Japanesefood  #world 
来たぁ~っ!
今回は何だか早かったような…。
BCAAのついでに、今回はオメガ3とMSM,グルコサミン&コンドロイチンとカフェイン。今回も人体実験(笑)でどんな効果があるか楽しみすぎる。

カフェインはなんかヤバそうだから、試合前に…。一気に採ったらヤバイね…。(笑)

#マイプロテイン
#MYPROTEIN
#オメガ3
#MSMグルコサミンコンドロイチン
来たぁ~っ! 今回は何だか早かったような…。 BCAAのついでに、今回はオメガ3とMSM,グルコサミン&コンドロイチンとカフェイン。今回も人体実験(笑)でどんな効果があるか楽しみすぎる。 カフェインはなんかヤバそうだから、試合前に…。一気に採ったらヤバイね…。(笑) #マイプロテイン  #MYPROTEIN  #オメガ3  #MSMグルコサミンコンドロイチン 
#わがままダイエット
#米粉と豆腐のブラウニー
#ホタテのカルパッチョ
#季節の野菜のホットサラダ
#桜鯛のアクアパッツァ
#全粒粉のブール
#まいたけリゾット

野菜、フルーツ、タンパク質、良質な油、血糖の上昇が穏やかな炭水化物(玄米や全粒粉)とバランスを考えながらも満足できるレシピを考えました!
ハーバード大学の推奨栄養素を参考にしました☻
ブールのレシピは#erizoueri さんのレシピを参考に、強力粉150g、全粒粉100gに変えて焼きました。

サラダは重ねの下でリゾット、その上にスティーマーで好きな野菜を蒸します
今回たけのことエビとアスパラはオリーブオイルで大フラで焼きました
ドレッシングはオリーブオイル、レモン汁、塩、ブラックペッパーです。

グルテンフリーブラウニー
<材料>
豆腐…半丁
A卵…3こ
A砂糖…万1.5
A米粉…万1.5
A純ココア…万1
Aベーキングパウダー…大さじ1

B板チョコ…1枚
Bナッツ類…適量
好みであってもなくても <作り方>
①FPメタルで豆腐を滑らかにしAの材料を入れ1〜2分全体が滑らかになるまでガーッ。
②中フラにクッキングシートを敷き流し入れたらBを好みでパラパラトッピングしケーキモードで焼く。
#わがままダイエット  #米粉と豆腐のブラウニー  #ホタテのカルパッチョ  #季節の野菜のホットサラダ  #桜鯛のアクアパッツァ  #全粒粉のブール  #まいたけリゾット  野菜、フルーツ、タンパク質、良質な油、血糖の上昇が穏やかな炭水化物(玄米や全粒粉)とバランスを考えながらも満足できるレシピを考えました! ハーバード大学の推奨栄養素を参考にしました☻ ブールのレシピは#erizoueri  さんのレシピを参考に、強力粉150g、全粒粉100gに変えて焼きました。 サラダは重ねの下でリゾット、その上にスティーマーで好きな野菜を蒸します 今回たけのことエビとアスパラはオリーブオイルで大フラで焼きました ドレッシングはオリーブオイル、レモン汁、塩、ブラックペッパーです。 グルテンフリーブラウニー <材料> 豆腐…半丁 A卵…3こ A砂糖…万1.5 A米粉…万1.5 A純ココア…万1 Aベーキングパウダー…大さじ1 B板チョコ…1枚 Bナッツ類…適量 好みであってもなくても <作り方> ①FPメタルで豆腐を滑らかにしAの材料を入れ1〜2分全体が滑らかになるまでガーッ。 ②中フラにクッキングシートを敷き流し入れたらBを好みでパラパラトッピングしケーキモードで焼く。
#アイハーブ購入品
胃の調子が悪いので、今回はサプリメントを中心に。
・
定番のケチャップは初めて購入。人気どおりすごく美味しい😋
・
ターメリックと、フラックスシードは幅広く使えるみたいなので購入。
お素麺のつゆにフラックスシードを入れてみたけど、美味しい〜✨ゴマの代わりに使えそうなお味。
・
シリカの効果も期待して🌹ヨギティーに入れてみたけど、後味がほんのり甘い💓これなら続けられそう⤴︎
・
🌿紹介コード🌿NVQ4756
・
#アイハーブ#アイハーブおすすめ#アイハーブ紹介コード#オーガニック#サプリメント#アニーズケチャップ#ターメリック#フラックスシード#オメガ3#プロバイオティクス#フラワーレメディ#レメディ#ホメオパシー#シリカ#シリカ水#ミネラル#大豆キャンドル#胃もたれ#yogitea
#アイハーブ購入品  胃の調子が悪いので、今回はサプリメントを中心に。 ・ 定番のケチャップは初めて購入。人気どおりすごく美味しい😋 ・ ターメリックと、フラックスシードは幅広く使えるみたいなので購入。 お素麺のつゆにフラックスシードを入れてみたけど、美味しい〜✨ゴマの代わりに使えそうなお味。 ・ シリカの効果も期待して🌹ヨギティーに入れてみたけど、後味がほんのり甘い💓これなら続けられそう⤴︎ ・ 🌿紹介コード🌿NVQ4756 ・ #アイハーブ #アイハーブおすすめ #アイハーブ紹介コード #オーガニック #サプリメント #アニーズケチャップ #ターメリック #フラックスシード #オメガ3 #プロバイオティクス #フラワーレメディ #レメディ #ホメオパシー #シリカ #シリカ水 #ミネラル #大豆キャンドル #胃もたれ #yogitea 
ピエトラ コロンビナ エキストラバージンオリーブオイル ☀️ #ピエトラ
#エキストラバージンオリーブオイル
#オリーブオイル#搾りたて#フレッシュ#新鮮
#料理#oil#開封

最近、#えごま油 も購入。#オメガ3
#良質なオイル #ダイエット#腸内環境#改善#美容
#cooking

摂りすぎには気をつけよう。良質とは言え、オイルですから。
葉の部分を食用とする葉菜類には、たくさんの栄養があります。
特にブロッコリーは野菜の王様といわれ、とても栄養が豊富です!
最近ブロッコリーを食べてない方は、今夜の食卓にいかがでしょうか?🥦
●ワンポイントアドバイス●
ブロッコリーに含まれる “スルフォラファン” には強い抗酸化物質があります。これは新芽(スプラウト)に多く含まれるので、みそ汁にでも入れて召し上がりください。因みにサプリでもあるので、食べれない方はぜひ!
#大阪 #京都 
#高槻 #高槻市 
#オメガ3 
#高槻パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#ダイエット 
#ワークアウト
#体幹 #痩せたい 
#腹筋女子
#自分磨き 
#有酸素運動
#美容 #健康
#フィットネス
#ボディメイク #タンパク質
#omega3
#personaltrainer 
#personaltraining 
#exscise #broccoli
#workout
#protein #female
葉の部分を食用とする葉菜類には、たくさんの栄養があります。 特にブロッコリーは野菜の王様といわれ、とても栄養が豊富です! 最近ブロッコリーを食べてない方は、今夜の食卓にいかがでしょうか?🥦 ●ワンポイントアドバイス● ブロッコリーに含まれる “スルフォラファン” には強い抗酸化物質があります。これは新芽(スプラウト)に多く含まれるので、みそ汁にでも入れて召し上がりください。因みにサプリでもあるので、食べれない方はぜひ! #大阪  #京都  #高槻  #高槻市  #オメガ3  #高槻パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #ダイエット  #ワークアウト  #体幹  #痩せたい  #腹筋女子  #自分磨き  #有酸素運動  #美容  #健康  #フィットネス  #ボディメイク  #タンパク質  #omega3  #personaltrainer  #personaltraining  #exscise  #broccoli  #workout  #protein  #female 
初使用のレバータブレット。
#レバータブレット
#オメガ3
#肝機能アップ
#粒でかい
.
2018.04.18  06:00
.
おはようございます😃☀
あいにくの雨☔️😭
.
ウォーキングも出来ないしヨガはおやすみなので、、朝からカフェにこもって勉強しました☕️📖
.
せっかく習った#ファスティング の知識を忘れてしまわないために…!
.
テキストの、興味あるところから復習😊✍️苦手なところからやっても続かないので、好きなところから始めます(笑)
.
今日は「脂質」についてお勉強❣️#オメガ3 を摂るように、ってよく耳にするけど、どうしてなのか?🤔など、理由の深いところまで見えてくるので楽しい😍
.
だんだん健康オタクへの道を突き進んでおります😂
.
#朝活 #朝活記録 #朝活女子部 #朝時間 #朝美人アンバサダー #朝学習 #ファスティングマイスター #美容 #ダイエット #デトックス #早起き #morning #morningram #20180418
. 2018.04.18 06:00 . おはようございます😃☀ あいにくの雨☔️😭 . ウォーキングも出来ないしヨガはおやすみなので、、朝からカフェにこもって勉強しました☕️📖 . せっかく習った#ファスティング  の知識を忘れてしまわないために…! . テキストの、興味あるところから復習😊✍️苦手なところからやっても続かないので、好きなところから始めます(笑) . 今日は「脂質」についてお勉強❣️#オメガ3  を摂るように、ってよく耳にするけど、どうしてなのか?🤔など、理由の深いところまで見えてくるので楽しい😍 . だんだん健康オタクへの道を突き進んでおります😂 . #朝活  #朝活記録  #朝活女子部  #朝時間  #朝美人アンバサダー  #朝学習  #ファスティングマイスター  #美容  #ダイエット  #デトックス  #早起き  #morning  #morningram  #20180418 
旅行先のホテルの朝食って、こんな感じですよね(^。^)
自分の好物もラインナップに入れますが⁉️
最近、マイブームの菌活としての納豆や、お味噌汁も加えて食べています(^-^)
それでも⁉️ちょっと足りない栄養補給は、皆さんにも提唱しているハーバライフ製品群(プロテインドリンク、ハーブティー、ビタミンやオメガ3などのサプリメント、アロエドリンク等)を摂る事で「オシイ(^_^;)」ところをカバーしています。
そんな食事の意識をキープして❗️実践する事で、自分自身の健康状態をフォロー出来(^_^)v
その輪が家族に広まり、やがて地域に拡大していけば❗️
皆が笑顔で、幸せになれると思うのです(^-^)
そのような食事の摂り方を学んで❗️
自分達のものにしていきたいと、お考えの方はコメントしてください。
既に沢山いる仲間がコミュニティを作りながらサポートさせていただきます(^_−)−☆
(必要に応じて❗️ホームページUIRL等の情報も提供させていただきます)
#旅行 #朝食 #herbalife #nutrition #好物 #ホテル #菌活 #ラインナップ #納豆 #マイブーム #お味噌汁 #プロテイン #健康 #オメガ3 #栄養 #ビタミン #食事 #ハーブティー #家族 #フォロー #笑顔 #キープ #幸せ #コメント #学ぶ #ホームページ #輪 #コミュニティ #仲間 #サプリメント
旅行先のホテルの朝食って、こんな感じですよね(^。^) 自分の好物もラインナップに入れますが⁉️ 最近、マイブームの菌活としての納豆や、お味噌汁も加えて食べています(^-^) それでも⁉️ちょっと足りない栄養補給は、皆さんにも提唱しているハーバライフ製品群(プロテインドリンク、ハーブティー、ビタミンやオメガ3などのサプリメント、アロエドリンク等)を摂る事で「オシイ(^_^;)」ところをカバーしています。 そんな食事の意識をキープして❗️実践する事で、自分自身の健康状態をフォロー出来(^_^)v その輪が家族に広まり、やがて地域に拡大していけば❗️ 皆が笑顔で、幸せになれると思うのです(^-^) そのような食事の摂り方を学んで❗️ 自分達のものにしていきたいと、お考えの方はコメントしてください。 既に沢山いる仲間がコミュニティを作りながらサポートさせていただきます(^_−)−☆ (必要に応じて❗️ホームページUIRL等の情報も提供させていただきます) #旅行  #朝食  #herbalife  #nutrition  #好物  #ホテル  #菌活  #ラインナップ  #納豆  #マイブーム  #お味噌汁  #プロテイン  #健康  #オメガ3  #栄養  #ビタミン  #食事  #ハーブティー  #家族  #フォロー  #笑顔  #キープ  #幸せ  #コメント  #学ぶ  #ホームページ  #輪  #コミュニティ  #仲間  #サプリメント 
追いハーブ~☺️
日本限定セール始まりましたね!😀 #リプライセル より飲むの楽なカプセル型#リポソーム#ビタミンC はリピート🐥
わしはこれに#NOWfoods のc-1000も摂ってます🍊

#ナイアシン はアレルギーがひどいから軽減したくて購入
#ナイアシンフラッシュ こわい(笑)めっちゃビビってる(笑)

#GABA は最近不眠気味なので効いたらいいなぁ😃

#stridex はデコルテ背中用に😊✨ #アイハーブ
#iherb
#iherbコード
#PEV8761
#lシステイン
#ビオチン
#オメガ3
#msm
#マルチミネラル
#カリウム
追いハーブ~☺️ 日本限定セール始まりましたね!😀 #リプライセル  より飲むの楽なカプセル型#リポソーム #ビタミンC  はリピート🐥 わしはこれに#NOWfoods  のc-1000も摂ってます🍊 #ナイアシン  はアレルギーがひどいから軽減したくて購入 #ナイアシンフラッシュ  こわい(笑)めっちゃビビってる(笑) #GABA  は最近不眠気味なので効いたらいいなぁ😃 #stridex  はデコルテ背中用に😊✨ #アイハーブ  #iherb  #iherbコード  #PEV8761  #lシステイン  #ビオチン  #オメガ3  #msm  #マルチミネラル  #カリウム 
久しぶりのアイハーブ〜😊🌼
リピート分ばっかりです🙃
🍓ビタミンB-100
🍓マルチミネラル
🍓ビオチン
🍓オメガ3
🆕MSM

MSMははじめてで楽しみ〜🤗🤗🤗 #アイハーブ
#iherb
#iherbコード
#PEV8761
#ビタミンB
#ビオチン
#オメガ3
#MSM
#マルチミネラル
コーヒーに入れてもお料理に使っても大活躍なグラスフェッドギーをまだ試したことがない人は是非!
意外と知られていない!グラスフェッドバター・グラスフェッドギーの魅力とは?
https://www.geefee.co.jp/node/302
 #健康情報 #ヘルス #健康 #健康食 #健康生活 #健康と美容 #健康マガジン #健康的な食事 #健康 #中鎖脂肪酸 #体に良い油 #ヘルスケア #アンチエイジング #体質改善 #ダイエット #美容 #ライフスタイル #webマガジン #オイル #MCTオイル #ボディメイク #フィットネス #食事 #グルテンフリー #グラスフェッドギー #短鎖脂肪酸 #グラスフェッド #オメガ3 #脳機能 #脂肪燃焼#整腸作用
コーヒーに入れてもお料理に使っても大活躍なグラスフェッドギーをまだ試したことがない人は是非! 意外と知られていない!グラスフェッドバター・グラスフェッドギーの魅力とは? https://www.geefee.co.jp/node/302 #健康情報  #ヘルス  #健康  #健康食  #健康生活  #健康と美容  #健康マガジン  #健康的な食事  #健康  #中鎖脂肪酸  #体に良い油  #ヘルスケア  #アンチエイジング  #体質改善  #ダイエット  #美容  #ライフスタイル  #webマガジン  #オイル  #MCTオイル  #ボディメイク  #フィットネス  #食事  #グルテンフリー  #グラスフェッドギー  #短鎖脂肪酸  #グラスフェッド  #オメガ3  #脳機能  #脂肪燃焼 #整腸作用 
食を大切に考える方にいただきました❤
オイルは老いるなんて時代は終わり、
今じゃ美容効果が期待されるアマニ油や安定のオリーブオイルを積極的に使っていきたいヨネ
市販のドレッシングの酸化した油でサラダを食べるより、小さなボトルで新鮮なうちに使いきるといいよ!
と言われ、早速手づくりドレッシングでレシピ検索中です。  #アマニ油#亜麻仁油#オイルエイジングケア#アンチエイジング#美容#健康#老化防止 #オメガ3#ドレッシング#ドレッシング#ヘルシー#健康志向
食を大切に考える方にいただきました❤ オイルは老いるなんて時代は終わり、 今じゃ美容効果が期待されるアマニ油や安定のオリーブオイルを積極的に使っていきたいヨネ 市販のドレッシングの酸化した油でサラダを食べるより、小さなボトルで新鮮なうちに使いきるといいよ! と言われ、早速手づくりドレッシングでレシピ検索中です。 #アマニ油 #亜麻仁油 #オイルエイジングケア #アンチエイジング #美容 #健康 #老化防止  #オメガ3 #ドレッシング #ドレッシング #ヘルシー #健康志向 
番号決まった!
ケンジロウと1.2だ!
フレッシャーズ1番だから
始めの始め!w
ばか緊張するけど
目立ってナンボの世界
行かせて頂きやすっっ👍

応援よろしくお願いしますっ🏋🏽‍♂️ #順番
#No.1
#bbj
#bestbodyjapan2018
#ベストボディージャパン2018
#水戸大会
#4.30祝日
#つくば国際会議場 (大ホール)
#減量
#マルチビタミン
#bcaa
#グルタミン
#MD
#オメガ3
#ALPHAMEN
#ZINC
#CREATINEAKG
#有酸素運動
#Water
#マイプロテイン
#my protein
番号決まった! ケンジロウと1.2だ! フレッシャーズ1番だから 始めの始め!w ばか緊張するけど 目立ってナンボの世界 行かせて頂きやすっっ👍 応援よろしくお願いしますっ🏋🏽‍♂️ #順番  #No .1 #bbj  #bestbodyjapan2018  #ベストボディージャパン2018  #水戸大会  #4 .30祝日 #つくば国際会議場  (大ホール) #減量  #マルチビタミン  #bcaa  #グルタミン  #MD  #オメガ3  #ALPHAMEN  #ZINC  #CREATINEAKG  #有酸素運動  #Water  #マイプロテイン  #my  protein
Right supplements can absolutely take your health and fitness to the next level.  iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle!✅5%OFF for first-time customers ✅$5OFF + 5%OFF for first-time customers on orders over $40 with codes HR2018 and MAH6763
🚛Free shipping on $40+($20+ to USA)
https://www.iherb.com/?rcode=MAH6763&pcode=HR2018
Right supplements can absolutely take your health and fitness to the next level. iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle!✅5%OFF for first-time customers ✅$5OFF + 5%OFF for first-time customers on orders over $40 with codes HR2018 and MAH6763 🚛Free shipping on $40+($20+ to USA) https://www.iherb.com/?rcode=MAH6763&pcode=HR2018
ナッツ。集中力アップに良いみたいです。自分の身体で実験してみたけど、なかなか良い気がする!笑
しばらくルーティンになりそうな予感 笑
#ナッツ #オメガ3 
#集中力アップ 
#良いルーティン
・
#医は食にあり 
#脳の活性化には脂質が不可欠
#脳の若さは良質な油が作る。
・
今日も一日バタバタと😵💦
忙しくても 
家族とは🍴別メニューの私👌
・
#晩ごはん は、
#野菜サラダ
#カルディ で購入の 
#中東発祥の
#デュカ をトッピング
スパイスの香りが👍
#mtcオイル #レモン果汁
#白トリュフ塩 をかけて頂きます
・
#最高の長寿食 #黒豆納豆
・
#枝豆豆腐 には、
#ニラキムチ をトッピング、
#雲丹醤油 をかけて頂きます。
・
#鯖水煮缶 は、
#信州味噌屋の生七味 と
胡麻油をひとふり、レンジでチン
・
#自家製糠漬け 胡瓜と🍅
・
#デトックススープ には、
@ruaraoz さんの会社
@rimexcofoods の
#キヌアレアル が
たっぷり入っています👍
夕飯は 
#🍚白い炭水化物🙅
・
#カルディ #北野エースなんばパークス店  #体に悪い油 #トランス脂肪酸 #良質な油 #オメガ3 の油でボケ防止😆😅😂🤣
#医は食にあり  #脳の活性化には脂質が不可欠  #脳の若さは良質な油が作る 。 ・ 今日も一日バタバタと😵💦 忙しくても 家族とは🍴別メニューの私👌 ・ #晩ごはん  は、 #野菜サラダ  #カルディ  で購入の #中東発祥の  #デュカ  をトッピング スパイスの香りが👍 #mtcオイル  #レモン果汁  #白トリュフ塩  をかけて頂きます ・ #最高の長寿食  #黒豆納豆  ・ #枝豆豆腐  には、 #ニラキムチ  をトッピング、 #雲丹醤油  をかけて頂きます。 ・ #鯖水煮缶  は、 #信州味噌屋の生七味  と 胡麻油をひとふり、レンジでチン ・ #自家製糠漬け  胡瓜と🍅 ・ #デトックススープ  には、 @ruaraoz さんの会社 @rimexcofoods の #キヌアレアル  が たっぷり入っています👍 夕飯は #🍚白い炭水化物🙅 ・ #カルディ  #北野エースなんばパークス店  #体に悪い油  #トランス脂肪酸  #良質な油  #オメガ3  の油でボケ防止😆😅😂🤣
久しぶり更新
ササミと小松菜ブロッコリー 
卵でとじたん腹減りピーポーオールナイトスペシャル
我米欲する
この前焼肉で久々に白米二口食べたけど
こんなうまかったっけと
朝は
押し麦オートミールwithヨーグルトで糖質炭水化物しっかり
屁が止まらない
風船膨らませるよ
とりあえず夏までには彼女作れるように
頑張ろうかなと思う所存一人も飽きた

#workout #クレアチン #bcaa #オメガ3 #optimum #二頭筋 #三頭筋 #肩トレ #スクワット#rock #punk#ササミ #tokyo 
#oneokrock #xjapan #korn #ladygaga#ギター ##大阪 #guitar #胸肉 
#男飯 #筋トレ
久しぶり更新 ササミと小松菜ブロッコリー 卵でとじたん腹減りピーポーオールナイトスペシャル 我米欲する この前焼肉で久々に白米二口食べたけど こんなうまかったっけと 朝は 押し麦オートミールwithヨーグルトで糖質炭水化物しっかり 屁が止まらない 風船膨らませるよ とりあえず夏までには彼女作れるように 頑張ろうかなと思う所存一人も飽きた #workout  #クレアチン  #bcaa  #オメガ3  #optimum  #二頭筋  #三頭筋  #肩トレ  #スクワット #rock  #punk #ササミ  #tokyo  #oneokrock  #xjapan  #korn  #ladygaga #ギター  ##大阪  #guitar  #胸肉  #男飯  #筋トレ 
.
.
2018.04.17.火曜日
今日の服
.
.
雨だし☔️
寒いし😭
またまたヤル気なしなそんな朝は
セットアップ^ ^💛
.
千鳥模様
All#spickandspan .
.
#30デニール の
黒タイツは#gu 
#美人百花 に載ってて評判良いと娘情報
なるほど‼️安いのにいい感じ^ ^
.
.
全身写真  日曜日買ったサンダルが
でてたから履いて撮影したけど
シーズンミスマッチだよね???
ヤル気無さ過ぎてごめんなさい🙇‍♀️
トレンチ着用状態で出勤しました
.
最後の写真は土曜日買ったオイル
#ヘンプオイル 
#オメガ3 
#オメガ6 
一度に摂取できるなんて素敵🤩✨
けどよく効能わかってないよね。。。
聞かれても説明できない💦
.
.
.
#コーデ 
#大人女子 
#写真好きな人と繋がりたい
#お洒落な人と繋がりたい
#お洒落さんと繋がりたい 
#ファッション好きな人と繋がりたい 
#ザラジョ
#ユニジョ
#ユナイテッドアローズグリーンレーベルリラクシング 
#スピックアンドスパン
#フィリップオーディベール 
#オフィスコーデ 
#着まわしコーデ
#綺麗目コーデ 
#instadesign
. . 2018.04.17.火曜日 今日の服 . . 雨だし☔️ 寒いし😭 またまたヤル気なしなそんな朝は セットアップ^ ^💛 . 千鳥模様 All#spickandspan  . . #30デニール  の 黒タイツは#gu  #美人百花  に載ってて評判良いと娘情報 なるほど‼️安いのにいい感じ^ ^ . . 全身写真 日曜日買ったサンダルが でてたから履いて撮影したけど シーズンミスマッチだよね??? ヤル気無さ過ぎてごめんなさい🙇‍♀️ トレンチ着用状態で出勤しました . 最後の写真は土曜日買ったオイル #ヘンプオイル  #オメガ3  #オメガ6  一度に摂取できるなんて素敵🤩✨ けどよく効能わかってないよね。。。 聞かれても説明できない💦 . . . #コーデ  #大人女子  #写真好きな人と繋がりたい  #お洒落な人と繋がりたい  #お洒落さんと繋がりたい  #ファッション好きな人と繋がりたい  #ザラジョ  #ユニジョ  #ユナイテッドアローズグリーンレーベルリラクシング  #スピックアンドスパン  #フィリップオーディベール  #オフィスコーデ  #着まわしコーデ  #綺麗目コーデ  #instadesign 
今日の隊長晩ご飯🐶200g.
.
🐓#鶏頭.
🐓#丸鶏ミンチ.
🐓#鶏レバー(秋川さん).
🦌#鹿肉.
🌱#小松菜.
💊#オメガ3.
💊#ビタミンE.
💊#ビール酵母.
.
写真撮った後スープかお湯(今日はお湯)をかけてお茶漬け風にしてはいどーぞ👨🏻‍🍳 トライプがある時は直接お湯かからないようにね🙈.
朝は大抵隊長にお茶漬け風をあげてから自分がお茶漬けを食べます😂(隊長が食べ終わる前に出来上がる🤣).
.
#生食 #わんこごはん
今日の隊長晩ご飯🐶200g. . 🐓#鶏頭 . 🐓#丸鶏ミンチ . 🐓#鶏レバー (秋川さん). 🦌#鹿肉 . 🌱#小松菜 . 💊#オメガ3 . 💊#ビタミンE . 💊#ビール酵母 . . 写真撮った後スープかお湯(今日はお湯)をかけてお茶漬け風にしてはいどーぞ👨🏻‍🍳 トライプがある時は直接お湯かからないようにね🙈. 朝は大抵隊長にお茶漬け風をあげてから自分がお茶漬けを食べます😂(隊長が食べ終わる前に出来上がる🤣). . #生食  #わんこごはん 
、
飲んでるサプリの粒がおっきい💊
#オメガ3 #msm #誰か手相見て
オメガハイクオリティーパロディー商品を取り扱ってます。全ネット一番安いです、信用あります。問い合わせはラインであるいはDMでお願いします、lineの返信が早いです💑🙏🌟💕
ラインのQRコードは私のプロフィールをご覧下さい
ラインのIDはriribrand2です
ライン友達を追加して値下げできます笑
‌ご問い合わせ待ちしております
国内発送できます
出荷前、出荷写真が送ります
実物写真保証できます
追跡可能です
初期不良を届いて交換、返品、できます
責任を持って対応します
#オメガ3 #東京#韓国#福岡#パロディ#パロディー#今日のファッション#ブランド
#クロムハーツ#same
オメガハイクオリティーパロディー商品を取り扱ってます。全ネット一番安いです、信用あります。問い合わせはラインであるいはDMでお願いします、lineの返信が早いです💑🙏🌟💕 ラインのQRコードは私のプロフィールをご覧下さい ラインのIDはriribrand2です ライン友達を追加して値下げできます笑 ‌ご問い合わせ待ちしております 国内発送できます 出荷前、出荷写真が送ります 実物写真保証できます 追跡可能です 初期不良を届いて交換、返品、できます 責任を持って対応します #オメガ3  #東京 #韓国 #福岡 #パロディ #パロディー #今日のファッション #ブランド  #クロムハーツ #same 
.
お義母さんのフットサルチームの方たちへの内祝い🌸
ず〜っと気になってたドレッシング!
ほぼ全種類を購入して、
好きなものを選んでもらうことに✌🏻
おまけの1本はお義母さんといただこう🥗🍴
.
.
#出産 #内祝い #ドレッシング
#酵素 #実身美 #酵素ドレッシング
#オメガ3 #砂糖不使用 #酵素のチカラ
#あまおうのドレッシング #かなり気になる
#ギフト #プレゼント#選ぶの大好き #楽しい
. お義母さんのフットサルチームの方たちへの内祝い🌸 ず〜っと気になってたドレッシング! ほぼ全種類を購入して、 好きなものを選んでもらうことに✌🏻 おまけの1本はお義母さんといただこう🥗🍴 . . #出産  #内祝い  #ドレッシング  #酵素  #実身美  #酵素ドレッシング  #オメガ3  #砂糖不使用  #酵素のチカラ  #あまおうのドレッシング  #かなり気になる  #ギフト  #プレゼント #選ぶの大好き  #楽しい 
※
※
アマニ油〜☺︎︎と夏ネイルのコラボ(笑)☺︎︎
※
※
TVで観た方多いのでは?☺︎︎
※
※
オメガ3、オメガ6、オメガ9〜☺︎︎
※
※
最近、お気に入りのムーンのトートバックも☺︎︎.+*:゚+。.★゛
※
※
#夏ネイル  #creanail  #アマニ油 #オメガ3  #夏に向けて  #ネイルデザイン #お気に入り #mooneyes  #デニムトート  #夏色 #えごま油  #オメガ9  #おしゃれさんと繋がりたい  #ネイル好きな人と繋がりたい  #美容垢さんと繋がりたい  #手のシワが気になる  #スプーン1杯 #ダイエット女子  #おばさん #ぷちぷら #夏ネイルデザイン  #今日も頑張ろう
※ ※ アマニ油〜☺︎︎と夏ネイルのコラボ(笑)☺︎︎ ※ ※ TVで観た方多いのでは?☺︎︎ ※ ※ オメガ3、オメガ6、オメガ9〜☺︎︎ ※ ※ 最近、お気に入りのムーンのトートバックも☺︎︎.+*:゚+。.★゛ ※ ※ #夏ネイル  #creanail  #アマニ油  #オメガ3  #夏に向けて  #ネイルデザイン  #お気に入り  #mooneyes  #デニムトート  #夏色  #えごま油  #オメガ9  #おしゃれさんと繋がりたい  #ネイル好きな人と繋がりたい  #美容垢さんと繋がりたい  #手のシワが気になる  #スプーン1杯  #ダイエット女子  #おばさん  #ぷちぷら  #夏ネイルデザイン  #今日も頑張ろう 
【DHA】
ドコサヘキサエン酸(DHA)は青魚に多く含まれ🐟
脳や神経組織の発育、
機能維持に不可欠な成分です🧠
♪魚を食べると〜頭、頭、頭〜あたまが良くなる〜🎵
って歌がありましたね✨
DHAは人間の体内で合成できないので
食品から摂取するしかありません🤨
また、
現代人は動物性油の取り過ぎにより
花粉などのアレルギーが増えています。
(要因の一つ)
DHAを毎日とって体のバランスを整えましょう💁🏻‍♂️
#DHA#アレルギー#炎症#花粉#飛騨高山#薬局#健康#食品#魚#頭が良くなる#認知症#オメガ3
【DHA】 ドコサヘキサエン酸(DHA)は青魚に多く含まれ🐟 脳や神経組織の発育、 機能維持に不可欠な成分です🧠 ♪魚を食べると〜頭、頭、頭〜あたまが良くなる〜🎵 って歌がありましたね✨ DHAは人間の体内で合成できないので 食品から摂取するしかありません🤨 また、 現代人は動物性油の取り過ぎにより 花粉などのアレルギーが増えています。 (要因の一つ) DHAを毎日とって体のバランスを整えましょう💁🏻‍♂️ #DHA #アレルギー #炎症 #花粉 #飛騨高山 #薬局 #健康 #食品 #魚 #頭が良くなる #認知症 #オメガ3 
亜麻の実を
使ってリゾット。
(一番手前の左のお皿です)

今月の#cookingclasskotaki さんでのお教室は、亜麻の実を使ったリゾットの調理法も教えて頂いてます👩‍🍳 今回は
和風テイストな
リゾットになってます!

とっても簡単で、
家での定番メニューに
なりそうです!

亜麻の実の利点を
使って、様々なお料理に
変身することが可能な
万能な食材ですよ( ^ω^ )

#cookingclasskotaki
#亜麻の里
#北海道
#亜麻の実
#リゾット 
#和風
#健康
#美容
#オメガ3
#ビューティー
#お料理教室
#習い事
亜麻の実を 使ってリゾット。 (一番手前の左のお皿です) 今月の#cookingclasskotaki  さんでのお教室は、亜麻の実を使ったリゾットの調理法も教えて頂いてます👩‍🍳 今回は 和風テイストな リゾットになってます! とっても簡単で、 家での定番メニューに なりそうです! 亜麻の実の利点を 使って、様々なお料理に 変身することが可能な 万能な食材ですよ( ^ω^ ) #cookingclasskotaki  #亜麻の里  #北海道  #亜麻の実  #リゾット  #和風  #健康  #美容  #オメガ3  #ビューティー  #お料理教室  #習い事 
本日で亜麻仁油8日目です🌱
亜麻仁油のおかげか、フルーツ達のおかげか、生理前にも関わらず、お肌に自然なツヤがあり、調子もいいです😊
そしてもう一つ、半年くらい悩んでいた、お通じ問題ですが、本日の朝、久しぶりにとってもいい状態のものが👯✨
・
#スムージー #果物 #フルーツ #酵素 #ビタミン #亜麻仁油 #オメガ3 #美肌 #美容 #女性ホルモン #ホルモンバランス
本日で亜麻仁油8日目です🌱 亜麻仁油のおかげか、フルーツ達のおかげか、生理前にも関わらず、お肌に自然なツヤがあり、調子もいいです😊 そしてもう一つ、半年くらい悩んでいた、お通じ問題ですが、本日の朝、久しぶりにとってもいい状態のものが👯✨ ・ #スムージー  #果物  #フルーツ  #酵素  #ビタミン  #亜麻仁油  #オメガ3  #美肌  #美容  #女性ホルモン  #ホルモンバランス 
昨日は、軽めの夕食で、蕎麦の実のサラダとかぼちゃのスープにしました。
蕎麦の実のサラダのドレッシングには、亜麻仁油を使用。オメガ3を摂取もでき、蕎麦の実のルチン、トマトのリコピン、パセリのビタミンC、玉葱のケルセチンと、抗酸化作用が豊富な健康サラダです!
旬の絹さやも入れてみました。

#蕎麦の実 #サラダ #かぼちゃのスープ #亜麻仁油 #オメガ3 #抗酸化作用 #リコピン #ケルセチン #硫化アリル #絹さや #料理 #健康ごはん  #cuisinesaine #graindesarrasin #salade #tomate #oignonjeune #soupedepotimarron #ω3 #salad #cooking #soup #pampkinsoup #buckwheat #antioxidants #healthyfood
昨日は、軽めの夕食で、蕎麦の実のサラダとかぼちゃのスープにしました。 蕎麦の実のサラダのドレッシングには、亜麻仁油を使用。オメガ3を摂取もでき、蕎麦の実のルチン、トマトのリコピン、パセリのビタミンC、玉葱のケルセチンと、抗酸化作用が豊富な健康サラダです! 旬の絹さやも入れてみました。 #蕎麦の実  #サラダ  #かぼちゃのスープ  #亜麻仁油  #オメガ3  #抗酸化作用  #リコピン  #ケルセチン  #硫化アリル  #絹さや  #料理  #健康ごはん  #cuisinesaine  #graindesarrasin  #salade  #tomate  #oignonjeune  #soupedepotimarron  #ω3  #salad  #cooking  #soup  #pampkinsoup  #buckwheat  #antioxidants  #healthyfood 
朝ごはん🍴
糖質制限続けてます!実は妊娠7カ月です。前回の出産時13キロ体重が増えたので今回は抑えようと思ってはいるものの....食欲は増すばかり😓3年前は知らずに当たり前に三食、白米やパンを食べまくっていた生活よりは少しは成長できたかなぁ。今回はなぜかアンコとかお餅が食べたい衝動にかられて、ついつい手が出ちゃうけど、食事で調整してなんとか頑張ってみます⭐️ #糖質制限
#プロテイン
#卵
#mctオイル 
#便秘解消 
#タンパク質
#オメガ3 
#胎児は脂が必須
#糖質はいらない
#お母さんが太るだけ
#妊婦
#妊婦ごはん 
#妊婦体重管理 
#ウォーキング
#妊娠7カ月 
#2人目妊娠中 
#甘党
#あんこ 
#もち 
#ダイエット 
#ダイエット記録 
#体重管理に苦しむ妊婦
朝ごはん🍴 糖質制限続けてます!実は妊娠7カ月です。前回の出産時13キロ体重が増えたので今回は抑えようと思ってはいるものの....食欲は増すばかり😓3年前は知らずに当たり前に三食、白米やパンを食べまくっていた生活よりは少しは成長できたかなぁ。今回はなぜかアンコとかお餅が食べたい衝動にかられて、ついつい手が出ちゃうけど、食事で調整してなんとか頑張ってみます⭐️ #糖質制限  #プロテイン  #卵  #mctオイル  #便秘解消  #タンパク質  #オメガ3  #胎児は脂が必須  #糖質はいらない  #お母さんが太るだけ  #妊婦  #妊婦ごはん  #妊婦体重管理  #ウォーキング  #妊娠7カ月  #2人目妊娠中  #甘党  #あんこ  #もち  #ダイエット  #ダイエット記録  #体重管理に苦しむ妊婦 
shoulder DAY
mm→筋肉質
Bf→脂肪
言うほど筋肉質落ちてなくて
よかったけど、見るからに
ちっさくなったよな〜😅 あと、ひと押し
絞れる!!
まだ、調整に入ってる場合じゃない
残り14日!だからこそ
もう一皮いこうと思える!

もう呂律回らないから
周りの人多分元気な俺の時よりも
聞き取れないと思う!
ご了承ください!ww

#shoulder#肩
#リアが好き

#bbj
#bestbodyjapan2018
#ベストボディージャパン2018
#水戸大会
#4.30祝日
#つくば国際会議場 (大ホール)
#減量
#マルチビタミン
#bcaa
#グルタミン
#MD
#オメガ3
#ALPHAMEN
#ZINC
#CREATINEAKG
#有酸素運動
#Water
#マイプロテイン
#my protein

ひたち野うしく運動公園
ジムの皆様大会前の最後の
ジムとなりましたが
悔いのないよう頑張ってきます🙏♥️
shoulder DAY mm→筋肉質 Bf→脂肪 言うほど筋肉質落ちてなくて よかったけど、見るからに ちっさくなったよな〜😅 あと、ひと押し 絞れる!! まだ、調整に入ってる場合じゃない 残り14日!だからこそ もう一皮いこうと思える! もう呂律回らないから 周りの人多分元気な俺の時よりも 聞き取れないと思う! ご了承ください!ww #shoulder #肩  #リアが好き  #bbj  #bestbodyjapan2018  #ベストボディージャパン2018  #水戸大会  #4 .30祝日 #つくば国際会議場  (大ホール) #減量  #マルチビタミン  #bcaa  #グルタミン  #MD  #オメガ3  #ALPHAMEN  #ZINC  #CREATINEAKG  #有酸素運動  #Water  #マイプロテイン  #my  protein ひたち野うしく運動公園 ジムの皆様大会前の最後の ジムとなりましたが 悔いのないよう頑張ってきます🙏♥️
.
.
無敵ご飯 | 卵かけご飯
#玄米ご飯
#平飼い卵 
#えごま油 
#寺岡家のたまごにかけるお醤油
.
母心のえごま油
生産者の信念、情熱、志を知っているから
心の底からオススメしたい
そんな私に 信念を貫き情熱を奮い立たせた
醤油をオススメしてください
.
#卵かけご飯 #生卵 #生えごま油 #何にでもえごま #とにかくえごま #毎食食べる #スーパーオイル #オメガ3 #母心 #醤油教えて #타마고간장 #들기름 #계란밥 #perilla #perillaoil #tamagogakegohan
. . 無敵ご飯 | 卵かけご飯 #玄米ご飯  #平飼い卵  #えごま油  #寺岡家のたまごにかけるお醤油  . 母心のえごま油 生産者の信念、情熱、志を知っているから 心の底からオススメしたい そんな私に 信念を貫き情熱を奮い立たせた 醤油をオススメしてください . #卵かけご飯  #生卵  #生えごま油  #何にでもえごま  #とにかくえごま  #毎食食べる  #スーパーオイル  #オメガ3  #母心  #醤油教えて  #타마고간장  #들기름  #계란밥  #perilla  #perillaoil  #tamagogakegohan 
Right supplements can absolutely take your health and fitness to the next level.  iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle!
✅5%OFF for first-time customers ✅$5OFF + 5%OFF for first-time customers on orders over $40 with codes HR2018 and MAH6763
🚛Free shipping on $40+($20+ to USA)
Right supplements can absolutely take your health and fitness to the next level. iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle! ✅5%OFF for first-time customers ✅$5OFF + 5%OFF for first-time customers on orders over $40 with codes HR2018 and MAH6763 🚛Free shipping on $40+($20+ to USA)
オメガハイクオリティーパロディー商品を取り扱ってます。全ネット一番安いです、信用あります。問い合わせはラインであるいはDMでお願いします、lineの返信が早いです 😉👝🎶🌠💝
ラインのQRコードは私のプロ
フィールをご覧下さい 
ラインのIDはakaneyesです 
ライン友達を追加して値下げできます笑 ご問い合わせ待ちしております
国内発送できます
出荷前、出荷写真が送ります 
実物写真保証できます 
追跡可能です
初期不良を届いて交換、返品、できます 責任を持って対応します 
#オメガ3 #パロディ#パロディー#東京#大阪#海外セレブ#シュプリーム#ルイヴィトン#シャネル#グッチ#フェンディ#セリーヌ#June
オメガハイクオリティーパロディー商品を取り扱ってます。全ネット一番安いです、信用あります。問い合わせはラインであるいはDMでお願いします、lineの返信が早いです 😉👝🎶🌠💝 ラインのQRコードは私のプロ フィールをご覧下さい ラインのIDはakaneyesです ライン友達を追加して値下げできます笑 ご問い合わせ待ちしております 国内発送できます 出荷前、出荷写真が送ります 実物写真保証できます 追跡可能です 初期不良を届いて交換、返品、できます 責任を持って対応します #オメガ3  #パロディ #パロディー #東京 #大阪 #海外セレブ #シュプリーム #ルイヴィトン #シャネル #グッチ #フェンディ #セリーヌ #June 
満腹まで食べるのはやめましょう!
日本では腹八分目、アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)では75% 、中国では70%を勧めてます。
●ワンポイントアドバイス●
フランス語では満腹という代わりに「空腹感は持ってない」と言うそうです。興味深いですね😀参考にしてみて下さい!
#大阪 #京都
#高槻 #高槻市 
#オメガ3
#高槻パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#ダイエット 
#ワークアウト
#体幹 #痩せたい #腹筋女子
#自分磨き 
#有酸素運動
#美容 #健康 
#フィットネス
#ボディメイク 
#タンパク質
#omega3
#personaltrainer 
#personaltraining 
#exscise #workout
#protein #female
満腹まで食べるのはやめましょう! 日本では腹八分目、アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)では75% 、中国では70%を勧めてます。 ●ワンポイントアドバイス● フランス語では満腹という代わりに「空腹感は持ってない」と言うそうです。興味深いですね😀参考にしてみて下さい! #大阪  #京都  #高槻  #高槻市  #オメガ3  #高槻パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #ダイエット  #ワークアウト  #体幹  #痩せたい  #腹筋女子  #自分磨き  #有酸素運動  #美容  #健康  #フィットネス  #ボディメイク  #タンパク質  #omega3  #personaltrainer  #personaltraining  #exscise  #workout  #protein  #female 
えごま油をサラダや野菜の🥗🥦和え物にふりふりしています。
#オメガ3
#コレステロールを下げる 
#中性脂肪を下げる 
#脂肪肝  肝臓病の予防
#動脈硬化、心筋梗塞予防
#高血圧予防
#脂質異常 高脂血症
#メタボ  #ダイエット
#脳の活性化 #認知症
#美肌  #便秘解消
#痛み 炎症をおさえる
#うつ病  #花粉症 
#アトピ-性皮膚炎
#大腸がんなどの予防
お昼はサバ尽くし🌱
捌けば、いろいろ学びがある😊
魚でボディメイク💪

無駄は一つもない😉
感謝です🙇🏾‍♂️ #beauty #ワークアウト #筋トレ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ダイエット  #grace #tmodel #bjj #プロデュース#ヘアメイク#メイク #ブライダル #totalbeauty #福岡 #モデル #ヒップ #くびれ #健康  #ありのまま #心 #自然 #調和 #アウトドア #バーベキュー #魚 #鯖 #オメガ3 #美食 #japanese
お昼はサバ尽くし🌱 捌けば、いろいろ学びがある😊 魚でボディメイク💪 無駄は一つもない😉 感謝です🙇🏾‍♂️ #beauty  #ワークアウト  #筋トレ  #ボディメイク  #パーソナルトレーニング  #ダイエット  #grace  #tmodel  #bjj  #プロデュース #ヘアメイク #メイク  #ブライダル  #totalbeauty  #福岡  #モデル  #ヒップ  #くびれ  #健康  #ありのまま  #心  #自然  #調和  #アウトドア  #バーベキュー  #魚  #鯖  #オメガ3  #美食  #japanese 
おやつdeキレイマネージメント🕒キャンペーンはじまります🙋✨
合計6,000名さまにサンプルが当たる今だけのキャンペーンも実施中💌!
詳しくはプロフィールからとべるサイトをチェック☑

働き女子を応援する、しぜん食感 CHiA
#CHiA #チアシード #chiaseeds #チアシードビスケット #superfood #スーパーフード #食物繊維 #オメガ3 #働き女子 #おやつdeキレイマネージメント #おやつ #キレイ #キャンペーン #プレゼント
おやつdeキレイマネージメント🕒キャンペーンはじまります🙋✨ 合計6,000名さまにサンプルが当たる今だけのキャンペーンも実施中💌! 詳しくはプロフィールからとべるサイトをチェック☑ 働き女子を応援する、しぜん食感 CHiA #CHiA  #チアシード  #chiaseeds  #チアシードビスケット  #superfood  #スーパーフード  #食物繊維  #オメガ3  #働き女子  #おやつdeキレイマネージメント  #おやつ  #キレイ  #キャンペーン  #プレゼント 
・
・
b r e a k f a s t 🍽
・
・

#gm #hotelstyle #love #style #life
いただきもの。
並ぶの断念した
#バタープレスサンド 
ゆいさんが買ってきてくれました。
2枚目は、やすこさんにもらった
#サチャインチオイル 
脳の老化など、色々効くらしい!
ありがとうございます😊
#東京土産 #インカインチオイル #オメガ3 #脳の衰えにおののく40代
昨日は5時間ボイストレーニング、体幹、のど周囲で投稿を忘れてしまいました😅
声の安定には、体幹、横隔膜、広頚筋、舌骨上下筋、表情筋トレ必須なので、毎日みっちりと励みたいと思います!

継続は力なり!今日もトレーニングがんばりましょう!
皆様のトレーニング動画に励まされています!ありがとうございます!

#workout #morningworkout #朝トレ  #筋トレ  #日めくりカレンダー6巡目 #homegym #ストリートワークアウト #膝コロ  #スロー膝コロ #アブベンチ #つり輪 #自重トレーニング #毎日トレーニング #最初の目標はマッスルアップ  #グルタミン #ナイアシンアミド #健康美 #栄養医学 #栄養解析  #抗加齢医学会専門医 #CFGF #ノンカフェイン #サウナでデトックス #継続は力なり #日々成長 #ファスティング #細胞環境デザイン学  #予防医学 #ヘンププロテイン #オメガ3
昨日は5時間ボイストレーニング、体幹、のど周囲で投稿を忘れてしまいました😅 声の安定には、体幹、横隔膜、広頚筋、舌骨上下筋、表情筋トレ必須なので、毎日みっちりと励みたいと思います! 継続は力なり!今日もトレーニングがんばりましょう! 皆様のトレーニング動画に励まされています!ありがとうございます! #workout  #morningworkout  #朝トレ  #筋トレ  #日めくりカレンダー6巡目  #homegym  #ストリートワークアウト  #膝コロ  #スロー膝コロ  #アブベンチ  #つり輪  #自重トレーニング  #毎日トレーニング  #最初の目標はマッスルアップ  #グルタミン  #ナイアシンアミド  #健康美  #栄養医学  #栄養解析  #抗加齢医学会専門医  #CFGF  #ノンカフェイン  #サウナでデトックス  #継続は力なり  #日々成長  #ファスティング  #細胞環境デザイン学  #予防医学  #ヘンププロテイン  #オメガ3 
・
・
ホットトマトジュース♡
・
無塩のトマトジュースに、すりおろした生姜をたっぷり混ぜ、レンジで加熱して、最後に、チアシードオイルを小さじ1杯程混ぜれば、出来上がりです。
・
日差しも強くなってきましたので、抗酸化ビタミンやポリフェノールを摂り、内側からも紫外線対策したいものです。
・
(カロテノイドは、摂りすぎると柑皮症になる可能性がありますので、適量が理想です。)
・
・
#トマトジュース#生姜#レンチン#βカロテン#リコピン#抗酸化#紫外線対策#カリウム#むくみ解消#オメガ3#代謝アップ#美肌効果#朝ごはん
・
・
・
#美容皮膚科#シミ取り#そばかす#しわ#たるみ#ニキビ#ニキビ跡#肌質改善#美肌ケア#美白ケア#再生医療#レーザー治療#フォトrf#ウルセラ#ピーリング#医療脱毛#美容点滴
・ ・ ホットトマトジュース♡ ・ 無塩のトマトジュースに、すりおろした生姜をたっぷり混ぜ、レンジで加熱して、最後に、チアシードオイルを小さじ1杯程混ぜれば、出来上がりです。 ・ 日差しも強くなってきましたので、抗酸化ビタミンやポリフェノールを摂り、内側からも紫外線対策したいものです。 ・ (カロテノイドは、摂りすぎると柑皮症になる可能性がありますので、適量が理想です。) ・ ・ #トマトジュース #生姜 #レンチン #βカロテン #リコピン #抗酸化 #紫外線対策 #カリウム #むくみ解消 #オメガ3 #代謝アップ #美肌効果 #朝ごはん  ・ ・ ・ #美容皮膚科 #シミ取り #そばかす #しわ #たるみ #ニキビ #ニキビ跡 #肌質改善 #美肌ケア #美白ケア #再生医療 #レーザー治療 #フォトrf #ウルセラ #ピーリング #医療脱毛 #美容点滴 
地中海の食事は心臓疾患のリスクが軽減すると言われております。
例えばオリーブオイルを摂る事で血管や血管壁の健康を増加させ、心臓血管の炎症を抑えると言われております。
お料理の際はサラダ油よりオリーブオイルを使う事をオススメします☝️
●ワンポイントアドバイス●
身体に良いからと沢山摂るのではなく、カロリー収支を守りながら賢く利用するようにして下さい😀
#大阪 #京都
#高槻 #高槻市 
#オメガ3
#高槻パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#ダイエット 
#ワークアウト
#体幹 #痩せたい 
#腹筋女子
#自分磨き 
#有酸素運動
#美容 #健康 
#フィットネス
#ボディメイク 
#タンパク質
#健康運動指導士
#omega3
#personaltrainer 
#personaltraining 
#exscise #workout 
#oliveoil
#protein #female
地中海の食事は心臓疾患のリスクが軽減すると言われております。 例えばオリーブオイルを摂る事で血管や血管壁の健康を増加させ、心臓血管の炎症を抑えると言われております。 お料理の際はサラダ油よりオリーブオイルを使う事をオススメします☝️ ●ワンポイントアドバイス● 身体に良いからと沢山摂るのではなく、カロリー収支を守りながら賢く利用するようにして下さい😀 #大阪  #京都  #高槻  #高槻市  #オメガ3  #高槻パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #ダイエット  #ワークアウト  #体幹  #痩せたい  #腹筋女子  #自分磨き  #有酸素運動  #美容  #健康  #フィットネス  #ボディメイク  #タンパク質  #健康運動指導士  #omega3  #personaltrainer  #personaltraining  #exscise  #workout  #oliveoil  #protein  #female 
.
薬膳ジャム人気です!生高麗人参、なつめ、イチジク、ナッツ10種類、はちみつ、シナモン、オメガ3が豊富なサチャインチナッツも入ってます。
パンやヨーグルトと一緒にどうぞ💕
.
#薬膳#薬膳カフェ#漢方エステ#ナイェジュ#拿叡姝#錦糸町カフェ#足湯カフェ#漢方足湯#韓国#黄土ボール#よもぎ蒸し#生高麗人参#シナモン#はちみつ#薬膳ジャム#なつめ#ドライフルーツ#オメガ3#ハニーナッツ#サチャインチナッツ#補気#補陰#養心安神#健脾#補陽
. 薬膳ジャム人気です!生高麗人参、なつめ、イチジク、ナッツ10種類、はちみつ、シナモン、オメガ3が豊富なサチャインチナッツも入ってます。 パンやヨーグルトと一緒にどうぞ💕 . #薬膳 #薬膳カフェ #漢方エステ #ナイェジュ #拿叡姝 #錦糸町カフェ #足湯カフェ #漢方足湯 #韓国 #黄土ボール #よもぎ蒸し #生高麗人参 #シナモン #はちみつ #薬膳ジャム #なつめ #ドライフルーツ #オメガ3 #ハニーナッツ #サチャインチナッツ #補気 #補陰 #養心安神 #健脾 #補陽 
#伊藤忠食品株式会社 さまの東海展示会
命の食事のブースにて
南雲先生のトークショー開催中です!! 濱口 代表取締役社長と✨

#命の食事 
#南雲吉則
#未病 
#予防 
#低糖質 
#オメガ3 
#発酵食品 
#デトックス 
#栄養
#三浦 の海上#釣り堀 にて
「命」と向き合ってきました。
生き物へ感謝しながらいただきます✨
#命の食事 
#南雲先生 
#魚 
#オメガ3 
#釣り 
#食事