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#ぬか漬け medias

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#晩酌 
#たけのこ の#土佐煮 ☆
#タケノコ うめー!

#鶏もも肉 のグリル焼き
#ニンニク醤油 味
皮の方は焦げたから裏w

最後は#ゆで卵 の#ぬか漬け 
友達に教えてもらったので♪
これも美味しいー!
#糠漬け は可能性が広いなぁ~

#ゆで玉子 #ゆでたまご #家庭料理 #筍 #竹の子 #japan #japanesefoods #japanesefoodlover #bambooshoot #chicken #soysauce #garlic #boiledegg #branpickled #pickle #pickles #eggpickles
#晩酌  #たけのこ  の#土佐煮  ☆ #タケノコ  うめー! #鶏もも肉  のグリル焼き #ニンニク醤油  味 皮の方は焦げたから裏w 最後は#ゆで卵  の#ぬか漬け  友達に教えてもらったので♪ これも美味しいー! #糠漬け  は可能性が広いなぁ~ #ゆで玉子  #ゆでたまご  #家庭料理  #筍  #竹の子  #japan  #japanesefoods  #japanesefoodlover  #bambooshoot  #chicken  #soysauce  #garlic  #boiledegg  #branpickled  #pickle  #pickles  #eggpickles 
お手当!生姜の湿布のセミナーでした^_^

この生姜湿布すごいんですよ!
結石が詰まった時に、数分で痛みがなくなるかた多数!わたしも2分ほどで止まりましたー。
病院に行かずにすみましたしねー^_^

肩こりの解消にも❤️
こんなステキな手当て法知らないなんてもったいない!! プラーナでは中級コースでお教えしてますよー^_^
お手当!生姜の湿布のセミナーでした^_^ この生姜湿布すごいんですよ! 結石が詰まった時に、数分で痛みがなくなるかた多数!わたしも2分ほどで止まりましたー。 病院に行かずにすみましたしねー^_^ 肩こりの解消にも❤️ こんなステキな手当て法知らないなんてもったいない!! プラーナでは中級コースでお教えしてますよー^_^
今日はベターホームの後に、勉強のためにカレーを食べに^_^

玄米と白米が選べたので、玄米に。
横のお二人さんも玄米、その横のサラリーマンの男性も二人とも玄米
後ろの席の20代の女性も玄米をオーダーしてて、最近やっと玄米の良さが認知それてきたんだなーと思っていたけどーーー!

食べてびっくり。。。
なんだ!このまずい玄米は!!と
思わず、うわっと声出してしまった。。。苦笑

炊飯器で炊いたポロポロの玄米は、カレーと一緒にすくうとパラパラと落ちてしまい、甘みもなく、くさみがある。。。 残念!!
せっかく玄米選んでくれてるのにこれじゃあ、玄米がみんなに美味しくない!って思われちゃうな。。。とがっかりだったわ。

もっと消化によく、美味しい玄米を提供してほしいなー。
そしたらもっとみんな健康になれるのになー

プラーナのレッスン通ってほしいわ!笑
と話しながらちづさんと帰宅。

土鍋でも、鍋でも、圧力鍋でも、炊飯器でも美味しく玄米をたけるんだけどねー。

もったいない!!
今日はベターホームの後に、勉強のためにカレーを食べに^_^ 玄米と白米が選べたので、玄米に。 横のお二人さんも玄米、その横のサラリーマンの男性も二人とも玄米 後ろの席の20代の女性も玄米をオーダーしてて、最近やっと玄米の良さが認知それてきたんだなーと思っていたけどーーー! 食べてびっくり。。。 なんだ!このまずい玄米は!!と 思わず、うわっと声出してしまった。。。苦笑 炊飯器で炊いたポロポロの玄米は、カレーと一緒にすくうとパラパラと落ちてしまい、甘みもなく、くさみがある。。。 残念!! せっかく玄米選んでくれてるのにこれじゃあ、玄米がみんなに美味しくない!って思われちゃうな。。。とがっかりだったわ。 もっと消化によく、美味しい玄米を提供してほしいなー。 そしたらもっとみんな健康になれるのになー プラーナのレッスン通ってほしいわ!笑 と話しながらちづさんと帰宅。 土鍋でも、鍋でも、圧力鍋でも、炊飯器でも美味しく玄米をたけるんだけどねー。 もったいない!!
久しぶりに今日のなりかけ。
先日の大量えのきの一株を乾かしたやつ(ミカちゃんアイデアありがとう😊)と冷蔵庫の中で知らん間に凍ってた白菜❄️
.
野菜の値段が安定してきてまた買えるようになったので(笑)ぬか床はきゅうり祭り。
きゅうりってプランターでも栽培できるんかなぁ。
・
・
・
#市場で買い物 #市場好き #市場最高 #下町暮らし #ぬか床 #ぬか漬け #今日のぬか床 #ぬか漬け大好き #味噌汁も好き #今日の味噌汁 #白い野菜 #家のこと #家が好き #一汁一菜
久しぶりに今日のなりかけ。 先日の大量えのきの一株を乾かしたやつ(ミカちゃんアイデアありがとう😊)と冷蔵庫の中で知らん間に凍ってた白菜❄️ . 野菜の値段が安定してきてまた買えるようになったので(笑)ぬか床はきゅうり祭り。 きゅうりってプランターでも栽培できるんかなぁ。 ・ ・ ・ #市場で買い物  #市場好き  #市場最高  #下町暮らし  #ぬか床  #ぬか漬け  #今日のぬか床  #ぬか漬け大好き  #味噌汁も好き  #今日の味噌汁  #白い野菜  #家のこと  #家が好き  #一汁一菜 
昼間でぶ活してしまったので夕飯はヘルシーに和食で😌
タケノコや木の芽や山菜の季節ですね🎶
めっちゃデカイ椎茸買いました😂
#和食 #タケノコの木の芽味噌焼き#タケノコの煮物#あげだし豆腐 #豚バラの甘辛煮#ぬか漬け#てんけいこ
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先日のアレンジサラダ
材料を多めに足してしまうからどんどん量が増えていく
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【サラダ】
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パセリのサラダ
キュウリのぬか漬け・セロリのぬか漬け・アボカド・チーズ・コントゥーラ・白バルサミコ酢
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#ごはん日記 #おうちごはん #夕ごはん #アレンジ料理 #サラダ #ぬか漬け
今日もちょっと慌しい日。だけど、食事だけはゆっくりと。冷蔵庫のお片付けで豚汁や酢の物を作りました。酸味は元気出ます!
・三つ葉の出汁巻き玉子
・鯵フライ(お惣菜)
・豚汁 ・カニカマとわかめ、茗荷の酢の物
・ぬか漬け/梅納豆
#出汁巻き玉子 #アジフライ #豚汁 #カニカマとわかめの酢の物 #納豆 #ぬか漬け #五穀米 #和食 #お昼ごはん #おうちごはん #日々の食卓 #ihひとつ調理 #昼餉 #かよご飯 #rolledomelet #deepfriedmackerel #tonjiru #natto #pickles #japanesefood #healthyfood #lunch #homecooking #youarewhatyoueat #foodstagram #cookingram #フードスタグラム #クッキングラム
今日もちょっと慌しい日。だけど、食事だけはゆっくりと。冷蔵庫のお片付けで豚汁や酢の物を作りました。酸味は元気出ます! ・三つ葉の出汁巻き玉子 ・鯵フライ(お惣菜) ・豚汁 ・カニカマとわかめ、茗荷の酢の物 ・ぬか漬け/梅納豆 #出汁巻き玉子  #アジフライ  #豚汁  #カニカマとわかめの酢の物  #納豆  #ぬか漬け  #五穀米  #和食  #お昼ごはん  #おうちごはん  #日々の食卓  #ihひとつ調理  #昼餉  #かよご飯  #rolledomelet  #deepfriedmackerel  #tonjiru  #natto  #pickles  #japanesefood  #healthyfood  #lunch  #homecooking  #youarewhatyoueat  #foodstagram  #cookingram  #フードスタグラム  #クッキングラム 
ぬか漬けってぬかどこから出して一晩置いたほうがうまいのか!

#ぬか漬け #ぬかどこ #きゅうり
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▶︎菊地まゆ子ピアノトリオ
▶︎Live@福生MOON★TAM

来てくださったみなさん、貴重なお時間を割いてくださりありがとうございましたー!

このメンバーで2回目のライブ。
しかも前回から7ヶ月も空いてしまいましたが、とっても楽しくできました。

みんなすごく集中して聴いてくれて、メンバー間、お客さんと演者間で、エネルギーの波がうぉんうぉん循環していました。

また必ずやりますので気にしていてください☆
.
#福生 #piano #pianotrio #live #musiclive #moontam #ピアノ #ライブ #ピアノトリオ #2児の母 #ぬか漬け #ぬか漬け生活 #カフェ #カフェ巡り #吉川大介 #沢木浩作 #菊地まゆ子 #菊池ではありません #菊地です #瞑想 #坐禅 #エンパス #古民家 #古民家好き #ドクロ柄 #髑髏 #ドクロ好き
. ▶︎菊地まゆ子ピアノトリオ ▶︎Live@福生MOON★TAM  来てくださったみなさん、貴重なお時間を割いてくださりありがとうございましたー!  このメンバーで2回目のライブ。 しかも前回から7ヶ月も空いてしまいましたが、とっても楽しくできました。  みんなすごく集中して聴いてくれて、メンバー間、お客さんと演者間で、エネルギーの波がうぉんうぉん循環していました。  また必ずやりますので気にしていてください☆ . #福生  #piano  #pianotrio  #live  #musiclive  #moontam  #ピアノ  #ライブ  #ピアノトリオ  #2児の母  #ぬか漬け  #ぬか漬け生活  #カフェ  #カフェ巡り  #吉川大介  #沢木浩作  #菊地まゆ子  #菊池ではありません  #菊地です  #瞑想  #坐禅  #エンパス  #古民家  #古民家好き  #ドクロ柄  #髑髏  #ドクロ好き 
今日のぬか漬け#ぬか漬け #dinner #晩ご飯 #とりあえず野菜食 
胡瓜、大根、オクラ、昆布
いい感じ😋

#ぬか漬け #きゅうり
#ごはんすすむ 
鼻炎〜蓄膿症〜風邪?
#やっと 味がしてきた😂
#風邪 ?#鼻炎 ?
#職場 #みんな同じ症状 #なんやろか
?
#回復 傾向
#発酵食品 
#明日も頑張ろう #😁
4/19
59日目。今日は白菜を。夕飯はカレーでしたが、意外と合いました。カレーとぬか漬けの組み合わせ、おすすめです。
#ぬか漬け #ぬか床 #ぬか漬け生活 #ぬかスタグラム #ぬかのある生活 #ぬか漬け女子 #ぬか漬け好きさんと繋がりたい
いつもよりちょっと時間あったもんで。
時間ないとめんどくさいけど、やっぱり料理好きだな。
って言うようなこった料理作ってないけどね〜(笑)😛
今日主人はフットサル、
私は娘とジムへ行こう💪と言ってたのに娘は帰宅後寝てしまい💦起こすのも可哀想だから起きるのまっていたら、行けない時間に。

#おうちご飯
#牛しゃぶ
#男前豆腐
#男前豆腐レモン味
#もずく酢
#ナムル
#ぬか漬け
#キュウリのぬか漬け 
#自家製
#ブルスケッタ
#チーズのオイル漬け
#タケノコ煮物
#眠たい
いつもよりちょっと時間あったもんで。 時間ないとめんどくさいけど、やっぱり料理好きだな。 って言うようなこった料理作ってないけどね〜(笑)😛 今日主人はフットサル、 私は娘とジムへ行こう💪と言ってたのに娘は帰宅後寝てしまい💦起こすのも可哀想だから起きるのまっていたら、行けない時間に。 #おうちご飯  #牛しゃぶ  #男前豆腐  #男前豆腐レモン味  #もずく酢  #ナムル  #ぬか漬け  #キュウリのぬか漬け  #自家製  #ブルスケッタ  #チーズのオイル漬け  #タケノコ煮物  #眠たい 
気温が上がり、ぬか床の調子がすこぶる良いこの頃。春の柔らかいお野菜が美味しい!6月にぬか漬け教室やります!

#発酵教室 #発酵 #醤 #ひしお #神楽坂発酵美人堂 #神楽坂 #甘酒 #あまざけ #着物 #腸活 #菌活 #腸美人 #腸内フローラ #腸内環境 #味噌 #手作り味噌 #手前味噌 #クッキングラム #発酵料理 #料理教室 #料理 #ぬか漬け
キュウリエダマメタケノコ二日ニンジン三日#ぬか漬け
#ヌカヅケグラム
キュウリエダマメタケノコ二日ニンジン三日#ぬか漬け  #ヌカヅケグラム
・
ぬか漬け再開♪
・
きゅうりが買いやすい値段になってきたから、ぬか漬け再開(^^)
・
きゅうりやキャベツとかの淡色野菜ってほうれん草や人参みたいな緑黄色野菜に比べて、栄養がない!と思われがち( ´д`ll)
・
でも、きゅうりとかの淡色野菜には、白血球を正常に働かせるBRMっていう成分が入っています。
・
白血球本来のパワーを発揮させて、免疫力をアップさせたり、花粉症を緩和させたり。
・
淡色野菜も緑黄色野菜もどっちも大事( *´艸`)
・
発酵食品NG説がここ数年出てますが、情報に振り回されず「どんな食品もまんべんなく」が一番かな♪
・
#ぬか漬け #発酵食品 #漬物 #食育 #きゅうり #野菜 #緑黄色野菜 #腸内環境 #オリゴ糖 #乳酸菌 #栄養 #管理栄養士 #簡単 #こどもごはん #岐阜 #メンタルヘルス #健康 #ヘルシー
・ ぬか漬け再開♪ ・ きゅうりが買いやすい値段になってきたから、ぬか漬け再開(^^) ・ きゅうりやキャベツとかの淡色野菜ってほうれん草や人参みたいな緑黄色野菜に比べて、栄養がない!と思われがち( ´д`ll) ・ でも、きゅうりとかの淡色野菜には、白血球を正常に働かせるBRMっていう成分が入っています。 ・ 白血球本来のパワーを発揮させて、免疫力をアップさせたり、花粉症を緩和させたり。 ・ 淡色野菜も緑黄色野菜もどっちも大事( *´艸`) ・ 発酵食品NG説がここ数年出てますが、情報に振り回されず「どんな食品もまんべんなく」が一番かな♪ ・ #ぬか漬け  #発酵食品  #漬物  #食育  #きゅうり  #野菜  #緑黄色野菜  #腸内環境  #オリゴ糖  #乳酸菌  #栄養  #管理栄養士  #簡単  #こどもごはん  #岐阜  #メンタルヘルス  #健康  #ヘルシー 
糠漬け로 김초밥 돌돌말아 된장국이랑 먹으면, 다른건 생각도 안난다. 만들면서 하도  집어먹어서 배가 터질거 같은건 안비밀😅
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#ぬか漬け#vegan#macrobiotic#マクロバイオティックス#누카즈케#まきずし#のりまき
久々に部屋で晩御飯
・・・
軽めにサラダサンド。生野菜サラダをベースに、ちぎったトーストとぬか漬けを混ぜ込む。
お酢、サラダ油、胡椒で味付け。
・
厚揚げ。長ネギが無いだけでこんなにも物足りなくなるなんて‼️コレは飲み屋でたのむ方が美味しいな。
・
#サラダサンド #サラダ #ぬか漬け #厚揚げ #生搾り 
#自炊 #男子ごはん #おうちごはん #ひとりごはん 
今夜、埼玉から見える月は輪郭がくっきり見えてとても印象的
久々に部屋で晩御飯 ・・・ 軽めにサラダサンド。生野菜サラダをベースに、ちぎったトーストとぬか漬けを混ぜ込む。 お酢、サラダ油、胡椒で味付け。 ・ 厚揚げ。長ネギが無いだけでこんなにも物足りなくなるなんて‼️コレは飲み屋でたのむ方が美味しいな。 ・ #サラダサンド  #サラダ  #ぬか漬け  #厚揚げ  #生搾り  #自炊  #男子ごはん  #おうちごはん  #ひとりごはん  今夜、埼玉から見える月は輪郭がくっきり見えてとても印象的
夕食、赤めばる煮付けは豆腐も一緒に、タコの酢の物、筍ご飯、筍と絹さやのお味噌汁、糠漬け、八朔、🍺&日本酒、日本人に生まれて良かった〜💗
.

#めばる煮付け #タコの酢の物 #純米吟醸 #🍺 #豆腐  #rockfish  #boiled  #octpus 
#salad  #japanesesake  #tofu  #和食 #japanesefood  #japanesestyle  #dinner  #foodporn #お家ごはん  #homemade 
#naturalfood #八朔 #hassakuorange
#わかめ  #新玉ねぎ #タコ  #筍ご飯  #ぬか漬け #nuka  #nukapickles #misosoup
夕食、赤めばる煮付けは豆腐も一緒に、タコの酢の物、筍ご飯、筍と絹さやのお味噌汁、糠漬け、八朔、🍺&日本酒、日本人に生まれて良かった〜💗 . #めばる煮付け  #タコの酢の物  #純米吟醸  #🍺 #豆腐  #rockfish  #boiled  #octpus  #salad  #japanesesake  #tofu  #和食  #japanesefood  #japanesestyle  #dinner  #foodporn  #お家ごはん  #homemade  #naturalfood  #八朔  #hassakuorange  #わかめ  #新玉ねぎ  #タコ  #筍ご飯  #ぬか漬け  #nuka  #nukapickles  #misosoup 
流行りの#発酵食品
しばらくの間放置してしまった#ぬか床
いりぬかとしょうがと昆布をたして#復活
今晩、カブとキュウリを漬けると明日の夕飯には食べ頃かな?
中目黒には発酵食品専門店があるみたい。
手がぬか臭くなるけどそれが#たまらん

我が家は#共働き
昨日、お休みだったし手羽元お買い得商品だったから翌日の夕飯仕込んじゃったよ!
お陰で今日は仕事終わって帰って来ても時間に余裕ありました🤣
こういう時に限って旦那がまだ#帰ってこない。

#ぬか床 #放置からの復活 #ぬか漬け
#やっぱり #食卓には #お新香
#なるべく料理 #手作りで #頑張るのが
#今年の #目標
流行りの#発酵食品  しばらくの間放置してしまった#ぬか床  いりぬかとしょうがと昆布をたして#復活  今晩、カブとキュウリを漬けると明日の夕飯には食べ頃かな? 中目黒には発酵食品専門店があるみたい。 手がぬか臭くなるけどそれが#たまらん  我が家は#共働き  昨日、お休みだったし手羽元お買い得商品だったから翌日の夕飯仕込んじゃったよ! お陰で今日は仕事終わって帰って来ても時間に余裕ありました🤣 こういう時に限って旦那がまだ#帰ってこない 。 #ぬか床  #放置からの復活  #ぬか漬け  #やっぱり  #食卓には  #お新香  #なるべく料理  #手作りで  #頑張るのが  #今年の  #目標 
2018.4.19
*
こんばんは🌙
*
朝から頭痛に悩まされ
うだうだと過ごした木曜日
*
キッチンに立ち
夜はどうしようか…と
ペッパーたちと相談🍃
*
*
結局なにも決まらないまま仕事へ。
で、帰宅して
チルドにいた #砂肝 を。
*
のらぼう菜とねぎと砂肝を炒めて
ちょっと豆板醤でピリ辛に♡
*
自家製ぬか漬けも出して
オヤジのような晩ごはん😂
*
*
ぜんぜんアリ〜🍺✨
明日は娘が帰ってくるし
タイヤも替えたいし
でも、仕事もあるし
時間が足りない💦
*
*
*
砂肝にビール飲んどいて何だけど
白飯食べたい💕笑
*
#cookingram #お家ごはん
#일본엄마 #いただきます #일상 
#日々 #먹스타그램 #ぬか漬け #乳酸菌活
#家族が元気になるごはん
#ごちそうさまでした
2018.4.19 * こんばんは🌙 * 朝から頭痛に悩まされ うだうだと過ごした木曜日 * キッチンに立ち 夜はどうしようか…と ペッパーたちと相談🍃 * * 結局なにも決まらないまま仕事へ。 で、帰宅して チルドにいた #砂肝  を。 * のらぼう菜とねぎと砂肝を炒めて ちょっと豆板醤でピリ辛に♡ * 自家製ぬか漬けも出して オヤジのような晩ごはん😂 * * ぜんぜんアリ〜🍺✨ 明日は娘が帰ってくるし タイヤも替えたいし でも、仕事もあるし 時間が足りない💦 * * * 砂肝にビール飲んどいて何だけど 白飯食べたい💕笑 * #cookingram  #お家ごはん  #일본엄마  #いただきます  #일상   #日々  #먹스타그램  #ぬか漬け  #乳酸菌活  #家族が元気になるごはん  #ごちそうさまでした 
今日のごはん🍚 .
.
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. .✧白米
.✧梅干し
.✧ぬか漬け
.✧味噌汁  白菜  わかめ
.✧こんにゃくの味噌炒め
.✧きんぴらごぼう .
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ごちそうさまでした🙏
ごぼうの食感たまらん😋🥕 .
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#晩ごはん#おうちごはん#和食#きんぴらごぼう#ぬか漬け#梅干し#料理上手になりたい
*夕ご飯*
★鯖の文化干し
★きゅうりのぬか漬け
★トマトのごま油と創味のつゆ和え
★厚揚げ焼き生姜醤油
★なすと茗荷のお味噌汁
★キムチ納豆 * *

#夕飯#夕ご飯#晩酌#おうちごはん#おうち居酒屋
#こくしぼり#ピンクグレープフルーツサワー#鯖
#鯖の文化干し#鯖の塩焼き#大根#大根おろし
#きゅうりのぬか漬け#きゅうり#ぬか漬け
#トマト#しそ#大葉#ごま油#創味のつゆ
#ごま#厚揚げ#万能ねぎ#生姜#なす
#なすのお味噌汁#茗荷#キムチ#納豆 * *

おつまみちょこちょこな晩酌メニュー(๑′ᴗ‵๑)
お酒足りなくて、白ワインに移行しました♡
*夕ご飯* ★鯖の文化干し ★きゅうりのぬか漬け ★トマトのごま油と創味のつゆ和え ★厚揚げ焼き生姜醤油 ★なすと茗荷のお味噌汁 ★キムチ納豆 * * #夕飯 #夕ご飯 #晩酌 #おうちごはん #おうち居酒屋  #こくしぼり #ピンクグレープフルーツサワー #鯖  #鯖の文化干し #鯖の塩焼き #大根 #大根おろし  #きゅうりのぬか漬け #きゅうり #ぬか漬け  #トマト #しそ #大葉 #ごま油 #創味のつゆ  #ごま #厚揚げ #万能ねぎ #生姜 #なす  #なすのお味噌汁 #茗荷 #キムチ #納豆  * * おつまみちょこちょこな晩酌メニュー(๑′ᴗ‵๑) お酒足りなくて、白ワインに移行しました♡
シニア夫婦の食生活。
鯵が98円だったのでつい買ってしまった。又タタキに。
新キャベツも98円でした。助かるね。
農家さんに申し訳ないです。

#煮物 #筍 #ふき  #昆布 #こんにゃく 
#車ぶ  #鯵  #たたき #ぬか漬け
#もち麦入りご飯 #味噌汁
#餃子 #冷凍 #キャベツ炒め
#筍ご飯  #ミニトマト #ブロッコリー
#サンドイッチ #イチゴ #紅茶
#フルーツきな粉ヨーグルト
シニア夫婦の食生活。 鯵が98円だったのでつい買ってしまった。又タタキに。 新キャベツも98円でした。助かるね。 農家さんに申し訳ないです。 #煮物  #筍  #ふき  #昆布  #こんにゃく  #車ぶ  #鯵  #たたき  #ぬか漬け  #もち麦入りご飯  #味噌汁  #餃子  #冷凍  #キャベツ炒め  #筍ご飯  #ミニトマト  #ブロッコリー  #サンドイッチ  #イチゴ  #紅茶  #フルーツきな粉ヨーグルト 
ぬか漬け生活始めました😊
#ぬか漬け  #糠床  #熟成ぬかどこ
☺︎☀︎
.
季節のおつまみ
.
モヒート
ぬか漬け
菜の花の辛子和え
ささみとチーズの春巻き
たけのこの生ハムサラダ
.
職場でもらってきたたけのこを、栗原はるみさんレシピのサラダに。材料がなかったので少しアレンジしたけど、美味しくできました🙆‍♀️
モヒート美味しい〜🙆‍♀️💚
.
#モヒート
#おつまみ #旬の食材
#たけのこ #筍 #栗原はるみ
#春巻き #岩下の新生姜
#ぬか漬け #からし和え
.
#ゆうごはん #晩ごはん
#ごはん #自炊
.
#一人暮らし #ひとり暮らし #ひとりぐらし
#暮らし #日々の暮らし #暮らしを楽しむ
#ひとり暮らしごはん #ひとりごはん #ひとり飯
#シンプルライフ #シンプル 
#シンプルに暮らしたい
#丁寧な暮らし #丁寧
#身軽に軽やかに #日々のあわ
☺︎☀︎ . 季節のおつまみ . モヒート ぬか漬け 菜の花の辛子和え ささみとチーズの春巻き たけのこの生ハムサラダ . 職場でもらってきたたけのこを、栗原はるみさんレシピのサラダに。材料がなかったので少しアレンジしたけど、美味しくできました🙆‍♀️ モヒート美味しい〜🙆‍♀️💚 . #モヒート  #おつまみ  #旬の食材  #たけのこ  #筍  #栗原はるみ  #春巻き  #岩下の新生姜  #ぬか漬け  #からし和え  . #ゆうごはん  #晩ごはん  #ごはん  #自炊  . #一人暮らし  #ひとり暮らし  #ひとりぐらし  #暮らし  #日々の暮らし  #暮らしを楽しむ  #ひとり暮らしごはん  #ひとりごはん  #ひとり飯  #シンプルライフ  #シンプル  #シンプルに暮らしたい  #丁寧な暮らし  #丁寧  #身軽に軽やかに  #日々のあわ 
2018.04.19

#今日の夕飯 は簡単な#蒸し料理!

豚ロース、きのこ、白菜、水菜を蒸し焼きにして、味付けは#醤油麹 のみ!! 味噌汁は#ブロッコリーの芯 、油揚げ、小松菜、しめじ、わかめ!

あと#ぬか漬け♩

麹の粒を口に入れて「甘っ!」って言ってる息子。お米に乗せて勝手に丼にして食べてるわ。長女はそういうことしない。

自然な優しい味付け、子供達はすんり受け入れてくれる(*´ω`*)パパにはどうだろうか…パパにも#砂糖断ち したいけど、受け入れてくれなそうだし、そんなことしたら嫌われそうだなーー(^_^;) #おうちごはん#栄養ごはん#子供ごはん#麹#腸活#腸内フローラ#健康#タンパク質#ミネラル

そして何故だかKEN-UのDOKOがノンストップで頭の中流れてる…笑
2018.04.19 #今日の夕飯  は簡単な#蒸し料理 ! 豚ロース、きのこ、白菜、水菜を蒸し焼きにして、味付けは#醤油麹  のみ!! 味噌汁は#ブロッコリーの芯  、油揚げ、小松菜、しめじ、わかめ! あと#ぬか漬け ♩ 麹の粒を口に入れて「甘っ!」って言ってる息子。お米に乗せて勝手に丼にして食べてるわ。長女はそういうことしない。 自然な優しい味付け、子供達はすんり受け入れてくれる(*´ω`*)パパにはどうだろうか…パパにも#砂糖断ち  したいけど、受け入れてくれなそうだし、そんなことしたら嫌われそうだなーー(^_^;) #おうちごはん #栄養ごはん #子供ごはん #麹 #腸活 #腸内フローラ #健康 #タンパク質 #ミネラル  そして何故だかKEN-UのDOKOがノンストップで頭の中流れてる…笑
今年もそろそろぬか漬けを始めます。・・・ってことで、ぬか床作り。(うちは何年物のぬか床、とかいうのはせず、1年使い切りです。)例によって、瓶漬け~。家族があんまり食べないから、これくらいのサイズで充分なのです。500gの生ぬかでちょうどピッタリくらいのサイズ。捨て漬けには、きゅうりとなすの端っこ。
写真2枚目。熊本産、無農薬栽培のお米のぬか。全部使っちゃったから、補充用のぬかを買い足しておかないと... #おうちごはん #こどもごはん #ぬか床 #熊本産 #生ぬか #ぬか漬け #暮らし #サンキュインスタ部 #homemade #foodie #foodstagram #cookingram #japanesefood #japanesepickles
今年もそろそろぬか漬けを始めます。・・・ってことで、ぬか床作り。(うちは何年物のぬか床、とかいうのはせず、1年使い切りです。)例によって、瓶漬け~。家族があんまり食べないから、これくらいのサイズで充分なのです。500gの生ぬかでちょうどピッタリくらいのサイズ。捨て漬けには、きゅうりとなすの端っこ。 写真2枚目。熊本産、無農薬栽培のお米のぬか。全部使っちゃったから、補充用のぬかを買い足しておかないと... #おうちごはん  #こどもごはん  #ぬか床  #熊本産  #生ぬか  #ぬか漬け  #暮らし  #サンキュインスタ部  #homemade  #foodie  #foodstagram  #cookingram  #japanesefood  #japanesepickles 
珍しい無農薬のりんご🍎
を手に入れたので、
皮ごとぬか床へ‼️
.
.
しょっぱ甘い
確かにりんご
だけどぬか漬け✨
.
.
#ぬか漬け #ぬか床 #ぬか床一年生 #ぬか漬けはじめました #菌活 #腸活 #nuka #りんご #fermentation #発酵食品
毎日ぬか漬け。
#ぬか漬け #ぬか床 #きゅうり #人参
帰ってきたらこどもがでかけていたので、ひとり#晩ごはん 。#残り物ご飯 実は#フルーツ苦手 #ぬか漬け
夕食は小松菜と茄子。仕込みは大根、にんじん、ズッキーニ、たけのこ。

たけのこは下準備に時間がかかるので、ぬか床に入れるのは明朝かな。

#ぬか漬け
#ぬか床
#たけのこ
#浅漬けサラダ
#発酵食品
#腸活
#野田琺瑯
#陶芸
#みそソムリエ
#fermented foods
#pickled
#Nukazuke
#Japan's traditional food
お漬物で1番好きな南あわじ市福良の中野食品店自家製の#ぬか漬け
よく漬かってちょっと酸っぱくなったものが最高に美味しい!💕💕無添加で家庭の味!このぬか漬けと白ごはんのコンビが本当に大好き!🤤
#しかもめっちゃ安い!👍
#日本人でよかったと思う瞬間
#練物屋から車で5分くらい🚗 
#やぶ萬旅館の近く
#中野食品店にもオキフーズの練り物あります!🤗
#オキフーズ#練物屋#淡路島#淡路岛#awaji#awajiisland#awajishima#南あわじ市#福良#福良港#うずしおクルーズ#中野食品店#ぬか漬け#漬け物#ごはん#白ごはん#和食#淡路島グルメ#淡路島旅行#淡路島観光
お漬物で1番好きな南あわじ市福良の中野食品店自家製の#ぬか漬け  よく漬かってちょっと酸っぱくなったものが最高に美味しい!💕💕無添加で家庭の味!このぬか漬けと白ごはんのコンビが本当に大好き!🤤 #しかもめっちゃ安い !👍 #日本人でよかったと思う瞬間  #練物屋から車で5分くらい 🚗 #やぶ萬旅館の近く  #中野食品店にもオキフーズの練り物あります !🤗 #オキフーズ #練物屋 #淡路島 #淡路岛 #awaji #awajiisland #awajishima #南あわじ市 #福良 #福良港 #うずしおクルーズ #中野食品店 #ぬか漬け #漬け物 #ごはん #白ごはん #和食 #淡路島グルメ #淡路島旅行 #淡路島観光 
2018.04.19
#母の手料理
.
今日は朝から母が来た
(車で10分ぐらいですが😅)
今が旬の#筍料理 を抱えて😆
#合馬の筍 、今年は表年で豊作、
大きくて安くて美味しいらしい🙌
.
お昼に食べました
筍入り#ちらし寿司
筍入り#白和え
#筍の煮物 を持ってきてくれました
私からは、#ぬか漬け を出し
合格点をもらいました💮
.
実家にいた時は当たり前だったけど
#母の味 はやっぱり美味しい
.
#ふたり暮らし 
#シンプルな暮らし 
#専業主婦
#賃貸暮らし
#小さな暮らし
#子なし夫婦
#好きなモノだけ
#野田琺瑯
#糠炊き 
#北九州名物 
#発酵食品
#ぬか床 
#ぬか漬け生活
2018.04.19 #母の手料理  . 今日は朝から母が来た (車で10分ぐらいですが😅) 今が旬の#筍料理  を抱えて😆 #合馬の筍  、今年は表年で豊作、 大きくて安くて美味しいらしい🙌 . お昼に食べました 筍入り#ちらし寿司  筍入り#白和え  #筍の煮物  を持ってきてくれました 私からは、#ぬか漬け  を出し 合格点をもらいました💮 . 実家にいた時は当たり前だったけど #母の味  はやっぱり美味しい . #ふたり暮らし  #シンプルな暮らし  #専業主婦  #賃貸暮らし  #小さな暮らし  #子なし夫婦  #好きなモノだけ  #野田琺瑯  #糠炊き  #北九州名物  #発酵食品  #ぬか床  #ぬか漬け生活 
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2018.4/19#ダイエット51日目
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#夜ごはん 19時〜
#サラダ#ごぼうサラダ
#ミニトマト
#中華くらげ
#中華くらげときゅうりの和え物
#ぬか漬け 
#砂肝の塩焼き
(写真の倍たべました💧)
#めかぶ#めかぶ納豆
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写真に撮ってないけど
#タン塩 4枚 .
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完全に食べ過ぎました‼️💦
やばい💦
動くぞ‼️‼️
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#ダイエット#ダイエット記録
#主婦ダイエット#ダイエット中
#インスタダイエット
. 2018.4/19#ダイエット51日目  . #夜ごはん  19時〜 #サラダ #ごぼうサラダ  #ミニトマト  #中華くらげ  #中華くらげときゅうりの和え物  #ぬか漬け  #砂肝の塩焼き  (写真の倍たべました💧) #めかぶ #めかぶ納豆  . . 写真に撮ってないけど #タン塩  4枚 . . . 完全に食べ過ぎました‼️💦 やばい💦 動くぞ‼️‼️ . #ダイエット #ダイエット記録  #主婦ダイエット #ダイエット中  #インスタダイエット 
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今日の晩ごはん
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鶏つくね
きゅうりとわかめの酢の物
ぬか漬け
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#晩ごはん  #おうちごはん  #男子ごはん #暮らし #自炊 #和食ごはん #土鍋ご飯 #ぬか漬け #うつわ #cooking #dinner #japanese #japanesefood
今年もぬか床解禁!
冬に冷凍して、先日自然解凍させたぬか床でまずはキュウリを漬けました!
1回目は良い感じの塩加減。
2回目はちょっと浅かったかな^^;
これから夏野菜もどんどん安く出てくるので漬けまくるぞー!
#長崎#諫早#大村#長崎市#諫早市#大村市#ぬか漬け
今年もぬか床解禁! 冬に冷凍して、先日自然解凍させたぬか床でまずはキュウリを漬けました! 1回目は良い感じの塩加減。 2回目はちょっと浅かったかな^^; これから夏野菜もどんどん安く出てくるので漬けまくるぞー! #長崎 #諫早 #大村 #長崎市 #諫早市 #大村市 #ぬか漬け 
今日も1日お疲れ様でした🌝
今日の夜ごはん🍽
食べ過ぎてしまった🤭今日はヨガ行かなきゃ!
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#おうちごはん #夜ごはん #ワンプレート #ドライカレー #玄米 #オーガニック #味噌汁 #一人暮らしごはん #料理好きな人と繋がりたい #ぬか漬け
これで600円て安すぎでしょ🤭今度息子連れてこよ〜♡
#大きい🍙#ぬか漬け#塩玉子#本日のおかず#味噌汁
#お父さんのあったかい味🤤
#すこやか説明会😴😪😪
2018.4.19
*牛じゃがオイスター炒め
*厚揚げのガーリックバター炒め
*ボイルウィンナー
*山芋
*ぬか漬け(きゅうり)
味噌汁(豆腐・わかめ,キャベツの芯)

#ご飯 #料理#牛肉#じゃが芋#オイスターソース#厚揚げ
#ウィンナー#山芋#ぬか漬け#
味噌汁
一度挫折して再チャレンジ
しているぬか漬け。
毎日忘れずかき混ぜて
美味しくいただいてます😁♪🍆🥕🥒 #ぬか漬け #ぬかどこ #ぬか床一年生 #ぬか漬けリベンジ
2018.4.13
୨୧ ˻˳˯ₑ*॰¨̮
·················································
*
3回目 自宅 19:13
*
⚘人参ひじき椎茸の炊き込みご飯
⚘豆腐とワカメのお味噌汁
⚘鶏肉と大根と卵の酢煮
⚘大根と胡瓜のぬか漬け
⚘プチトマト
*
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*
最近は朝早起きして夕飯の支度をしています。
この日は煮物、炊き込みご飯、味噌汁の出汁を朝作りました。
帰ってきたら温め直してる間に、味噌汁の具材とぬか漬け切っておしまい。
*
*
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#akichon離乳食 #離乳食 #離乳食後期 #離乳食完了期 #こどもごはん #幼児食 #かみかみ期  #パクパク期 #babyfood  #離乳食記録 #離乳食日記 #3回食 #とりわけご飯 #2歳 #2歳4ヶ月 #11月生まれ #ユニバーサルプレート #ぬか漬け #生活クラブ #丁寧な暮らし #ストック #作り置き
2018.4.13 ୨୧ ˻˳˯ₑ*॰¨̮ ················································· * 3回目 自宅 19:13 * ⚘人参ひじき椎茸の炊き込みご飯 ⚘豆腐とワカメのお味噌汁 ⚘鶏肉と大根と卵の酢煮 ⚘大根と胡瓜のぬか漬け ⚘プチトマト * ················································· * 最近は朝早起きして夕飯の支度をしています。 この日は煮物、炊き込みご飯、味噌汁の出汁を朝作りました。 帰ってきたら温め直してる間に、味噌汁の具材とぬか漬け切っておしまい。 * * * #akichon離乳食  #離乳食  #離乳食後期  #離乳食完了期  #こどもごはん  #幼児食  #かみかみ期  #パクパク期  #babyfood  #離乳食記録  #離乳食日記  #3回食  #とりわけご飯  #2歳  #2歳4ヶ月  #11月生まれ  #ユニバーサルプレート  #ぬか漬け  #生活クラブ  #丁寧な暮らし  #ストック  #作り置き 
今日の一汁一菜🍚
こういうのが理想かもしれない。朝ごはんにしか見えないけど…早めの晩ごはん( ´◡` )
黒豆茶の茶殻をご飯と一緒に炊いたら美味しいのができた。自然派とか拘りとかそういうアレじゃないんだけどただただもったいなくて。出がらしで木綿を染めて、茶殻を食べて、そんな日々。
#飽食 #食べすぎ #一汁一菜
#夕暮れ #晩ごはん
#豚汁
#ぬか漬け
今日の一汁一菜🍚 こういうのが理想かもしれない。朝ごはんにしか見えないけど…早めの晩ごはん( ´◡` ) 黒豆茶の茶殻をご飯と一緒に炊いたら美味しいのができた。自然派とか拘りとかそういうアレじゃないんだけどただただもったいなくて。出がらしで木綿を染めて、茶殻を食べて、そんな日々。 #飽食  #食べすぎ  #一汁一菜  #夕暮れ  #晩ごはん  #豚汁  #ぬか漬け 
2年前の夕ごはん
なんにも成長していません笑
今もおんなじようなものばかり作っています😅
ぬか床は夏の帰省中にだめにしてしまい今はありません😅
そして今日は過去ピックばっかり笑
どうしてかと言うと、胃酸が信じられないぐらいドバドバと出ていて起きあがれないのです笑
色々控えなきゃいけないものばかりで反省😅そして元気になるとまたすぐ忘れてしまうのでしょう笑笑
#夕ごはん#家庭料理#手作り#おうちごはん#ぬか漬け#パクチー#青じそ#かいわれ大根
2年前の夕ごはん なんにも成長していません笑 今もおんなじようなものばかり作っています😅 ぬか床は夏の帰省中にだめにしてしまい今はありません😅 そして今日は過去ピックばっかり笑 どうしてかと言うと、胃酸が信じられないぐらいドバドバと出ていて起きあがれないのです笑 色々控えなきゃいけないものばかりで反省😅そして元気になるとまたすぐ忘れてしまうのでしょう笑笑 #夕ごはん #家庭料理 #手作り #おうちごはん #ぬか漬け #パクチー #青じそ #かいわれ大根 
#ぬか漬け 
美味しくな〜れ
.
今日はお客さまから
yutorino家のぬか床質問
美味しい食卓談議に
花が咲きました。
ぬか床手入れは
祖母から母へそして私へ
ちょこっと、ご紹介です✨
.
容器は何を使ってますか?
ホーローです。
祖母や母は陶器の瓶でした。
.
美味しく漬けるポイントは?
・美味しくな〜れと念じる😆
・漬ける前に少量の塩をなじませて20〜30分の下漬け。
野菜の水分が出てくるので
ぬか床に入れる前に
キッチンペーパーなどで
拭き取ります。
味がしみ易く色よく浸かります
.
どこで保存してますか?
・乳酸菌は20度以上で元気に
働くのでこの時期は常温。
気温が高くなると管理しにくいので
冷蔵庫です。
.
お手入れポイントは?
・常温なら毎日、混ぜ混ぜ
ぬか床に空気を入れます。
乳酸菌が喜んで
美味しい床になります。
冷蔵庫なら2〜3日放置しても大丈夫。
・野菜から出た水分は
こまめに取り除きます。
丸めたキッチンペーパーを
入れて吸わせています。
・容器のフタや縁についた糠は
カビの原因になるので拭き取ります。
.
質疑応答✨
食談議は、まだまだ続く〜
この辺で失礼します😆
.
#japaesefood #pickles #ぬか床 #乳酸菌 #発酵食品 #心地よい暮らしの道具店yutorino #暮らしの道具 #ホーロー容器 #食卓 #ごはんのお供
#ぬか漬け  美味しくな〜れ . 今日はお客さまから yutorino家のぬか床質問 美味しい食卓談議に 花が咲きました。 ぬか床手入れは 祖母から母へそして私へ ちょこっと、ご紹介です✨ . 容器は何を使ってますか? ホーローです。 祖母や母は陶器の瓶でした。 . 美味しく漬けるポイントは? ・美味しくな〜れと念じる😆 ・漬ける前に少量の塩をなじませて20〜30分の下漬け。 野菜の水分が出てくるので ぬか床に入れる前に キッチンペーパーなどで 拭き取ります。 味がしみ易く色よく浸かります . どこで保存してますか? ・乳酸菌は20度以上で元気に 働くのでこの時期は常温。 気温が高くなると管理しにくいので 冷蔵庫です。 . お手入れポイントは? ・常温なら毎日、混ぜ混ぜ ぬか床に空気を入れます。 乳酸菌が喜んで 美味しい床になります。 冷蔵庫なら2〜3日放置しても大丈夫。 ・野菜から出た水分は こまめに取り除きます。 丸めたキッチンペーパーを 入れて吸わせています。 ・容器のフタや縁についた糠は カビの原因になるので拭き取ります。 . 質疑応答✨ 食談議は、まだまだ続く〜 この辺で失礼します😆 . #japaesefood  #pickles  #ぬか床  #乳酸菌  #発酵食品  #心地よい暮らしの道具店yutorino  #暮らしの道具  #ホーロー容器  #食卓  #ごはんのお供 
ぬか漬けが発酵しやすい季節になってきました。
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生の野菜に比べて、ビタミンB群やカルシウムが豊富なぬか漬け。
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発酵しやすい春から初夏にぬか漬けを始めてみませんか?
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野田ほうろうさんの「ぬか漬け美人」があればすぐに始められます!
.
ぬか床をつくるのが面倒!だったり自信のない方には容器にあけてすぐ使える、マルアイ食品さんの「熟成ぬか床」がおすすめです♪
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それから「かんたん、おいしい、からだにいい!」と三拍子揃った海の精さんの「浅漬けのもと」一袋で1キロ以上の野菜が漬けられて、とっても便利です。
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見た目もステキなてづくりガラスの浅漬け鉢があれば、食卓で食材の彩りも楽しめます。
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#発酵 #ぬか漬け #漬物 #浅漬け #野田 #ホウロウ #ぬか床 #海の精 #マルアイ#浅漬鉢 #発酵食 #腸活 #クロワッサンの店 #吉祥寺
ぬか漬けが発酵しやすい季節になってきました。 . 生の野菜に比べて、ビタミンB群やカルシウムが豊富なぬか漬け。 . 発酵しやすい春から初夏にぬか漬けを始めてみませんか? . 野田ほうろうさんの「ぬか漬け美人」があればすぐに始められます! . ぬか床をつくるのが面倒!だったり自信のない方には容器にあけてすぐ使える、マルアイ食品さんの「熟成ぬか床」がおすすめです♪ . それから「かんたん、おいしい、からだにいい!」と三拍子揃った海の精さんの「浅漬けのもと」一袋で1キロ以上の野菜が漬けられて、とっても便利です。 . 見た目もステキなてづくりガラスの浅漬け鉢があれば、食卓で食材の彩りも楽しめます。 . #発酵  #ぬか漬け  #漬物  #浅漬け  #野田  #ホウロウ  #ぬか床  #海の精  #マルアイ #浅漬鉢  #発酵食  #腸活  #クロワッサンの店  #吉祥寺 
ほっけのソテーきのこ玉ねぎレモン添え、しそ、ミニトマト、塩だれキャベツ、大根ぬか漬け
#わっぱ弁当 #簡単弁当 #ぬか漬け#弁当記録 #七尾米
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ぬか漬けデビュー
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美容にも健康にもいいみたい
なので、続けられたらいいな😇
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#ぬか漬け #ぬか漬け初心者 #糠床 #糠漬生活 #糠漬け #漬物 #美容 #健康 #家ごはん #暮らし #料理好きな人と繋がりたい #japan #japanesefood #ぬか漬け美人 #健康ごはん
久々のり弁
朝久々フレンチトーストを焼きながら…
のりをせっせと敷き詰めながら…
焼けたフレンチトーストを立ち食いしながら💨
#伊藤まさこ さんの、のり弁レシピ(byバルミューダ)をみて…
保育園の時、月イチ弁当の日に母ののり弁がごちそうだった🍴アルミのお弁当箱(笑)
のり弁と常備菜のお弁当
祖母のぬか漬けと春菊のナムル🌿に助けられ😁
やはり私のはド素人😅

#のり弁#弁当
#常備菜#春菊 #ナムル#ぬか漬け
#わっぱ#clothandcross
久々のり弁 朝久々フレンチトーストを焼きながら… のりをせっせと敷き詰めながら… 焼けたフレンチトーストを立ち食いしながら💨 #伊藤まさこ  さんの、のり弁レシピ(byバルミューダ)をみて… 保育園の時、月イチ弁当の日に母ののり弁がごちそうだった🍴アルミのお弁当箱(笑) のり弁と常備菜のお弁当 祖母のぬか漬けと春菊のナムル🌿に助けられ😁 やはり私のはド素人😅 #のり弁 #弁当  #常備菜 #春菊  #ナムル #ぬか漬け  #わっぱ #clothandcross 
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マイぬか床。1から自分で仕込んでもうすぐ丸一年。本当は毎日食べられたら一番良いけどどうしても自分好みに調節出来ず、避けちゃってた時期も…。でもようやく!!!良い感じになって来たので最近はフル稼働しております!!!(一年かかるなんて遅すぎ?笑) 毎日ぬか床の様子を見るのが楽しみで楽しみで。自分の子どものように可愛がってます。← 小さい頃はおばあちゃんちの朝ごはんで出てくるなんだか臭う謎の酸っぱい野菜が大っ嫌いでしたが、25歳にしてようやくぬか漬けの美味しさがわかるようになり、これは良いアテになるなあ〜なんて考えちゃったりして。夏に向けてたくさん愛するぬか床に漬けてたくさんお野菜摂るぞ〜〜!🥕🥒🍆
. . 
#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #甘酒 #酒粕 #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #おうちごはん #朝ごはん #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #ゆる麹生活 #ぬか漬け #器 #水野幸一
. . マイぬか床。1から自分で仕込んでもうすぐ丸一年。本当は毎日食べられたら一番良いけどどうしても自分好みに調節出来ず、避けちゃってた時期も…。でもようやく!!!良い感じになって来たので最近はフル稼働しております!!!(一年かかるなんて遅すぎ?笑) 毎日ぬか床の様子を見るのが楽しみで楽しみで。自分の子どものように可愛がってます。← 小さい頃はおばあちゃんちの朝ごはんで出てくるなんだか臭う謎の酸っぱい野菜が大っ嫌いでしたが、25歳にしてようやくぬか漬けの美味しさがわかるようになり、これは良いアテになるなあ〜なんて考えちゃったりして。夏に向けてたくさん愛するぬか床に漬けてたくさんお野菜摂るぞ〜〜!🥕🥒🍆 . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #甘酒  #酒粕  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #おうちごはん  #朝ごはん  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #ゆる麹生活  #ぬか漬け  #器  #水野幸一 
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2018.04.13
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渋くいきたい時には、何を選んでも間違いないこの店。
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但しいろいろなルールがあるので、よく注意書きを読むべし。
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ここのおばちゃんの作るハイボールの割合は何度飲んでも絶妙。
.
そしてぬか漬けも。
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何事もやはり経験値には敵わない。
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#とん兵衛
#もつ焼き
#大森
#ハイボール
#ホッピー
#お新香
#赤提灯
. 2018.04.13 . 渋くいきたい時には、何を選んでも間違いないこの店。 . 但しいろいろなルールがあるので、よく注意書きを読むべし。 . ここのおばちゃんの作るハイボールの割合は何度飲んでも絶妙。 . そしてぬか漬けも。 . 何事もやはり経験値には敵わない。 . #とん兵衛  #もつ焼き  #大森  #ハイボール  #ホッピー  #お新香  #赤提灯 
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おうちランチ。
夫弁の残りのそぼろ丼 と 牛蒡のぬか漬け。
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セロリの葉っぱの佃煮がおいしい。
ちょっと前から復活したぬか漬けも
いい塩梅になってきた♪
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#おうちごはん #おうちランチ #お昼ごはん #そぼろ丼 #ぬか漬け 
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前に漬けていたとき
大根→人参→セロリ→きゅうり→大根→… のローテーションで
飽きちゃって。
今回はそうならないように
バリエーションを増やしたい!
オススメのぬか漬け
教えてください〜。
* おうちランチ。 夫弁の残りのそぼろ丼 と 牛蒡のぬか漬け。 _ セロリの葉っぱの佃煮がおいしい。 ちょっと前から復活したぬか漬けも いい塩梅になってきた♪ _ #おうちごはん  #おうちランチ  #お昼ごはん  #そぼろ丼  #ぬか漬け  _ 前に漬けていたとき 大根→人参→セロリ→きゅうり→大根→… のローテーションで 飽きちゃって。 今回はそうならないように バリエーションを増やしたい! オススメのぬか漬け 教えてください〜。
ふっふっふ。。笑 
お昼間から癒されたぁ〜(。-_-。)
アルファクリニック✨でフェイシャルしてもらってきたのですが…心地よくっていつの間にやら寝てしまっていました♪ずっと気になっていたシミやシワも…薄くなってきたぁ〜✨わぁ😍いつもありがとうございます!

#アルファクリニック銀座 #clinic #facial #エステ #beauty #care #bbl  #skincare #salon #外から中から #インナービューティー #植物性乳酸菌 #腸内環境 #ぬか漬け #nukazuke #ぬか漬けマイスター #大湯みほ
ふっふっふ。。笑 お昼間から癒されたぁ〜(。-_-。) アルファクリニック✨でフェイシャルしてもらってきたのですが…心地よくっていつの間にやら寝てしまっていました♪ずっと気になっていたシミやシワも…薄くなってきたぁ〜✨わぁ😍いつもありがとうございます! #アルファクリニック銀座  #clinic  #facial  #エステ  #beauty  #care  #bbl  #skincare  #salon  #外から中から  #インナービューティー  #植物性乳酸菌  #腸内環境  #ぬか漬け  #nukazuke  #ぬか漬けマイスター  #大湯みほ 
マルシェ✨に🍆ぬか漬けをおろしてきましたぁ!毎週木曜日は、四ツ谷 枝 にて マルシェ✨が開催されてますよ〜🌽🍅🍍《スワイプしてね👉》旬の筍・平飼いの玉子・その他、伝統工芸品や手作りのカゴbagなども販売してるんです!もちろん、みほ🍆特製ぬか漬け✨も食べられますので、お近くの方は是非❣️ #四谷 #ギャラリー枝 #おいしい農業者集団 #マルシェ #ぬか漬け #nukazuke #発酵食品 #腸内環境 #植物性乳酸菌 #ぬか床 #本日のぬか漬け #にんじん #セロリ #きゅうり #ヤーコン #かぼちゃ #何でもぬか漬け #ぬか漬けマイスター #大湯みほ
マルシェ✨に🍆ぬか漬けをおろしてきましたぁ!毎週木曜日は、四ツ谷 枝 にて マルシェ✨が開催されてますよ〜🌽🍅🍍《スワイプしてね👉》旬の筍・平飼いの玉子・その他、伝統工芸品や手作りのカゴbagなども販売してるんです!もちろん、みほ🍆特製ぬか漬け✨も食べられますので、お近くの方は是非❣️ #四谷  #ギャラリー枝  #おいしい農業者集団  #マルシェ  #ぬか漬け  #nukazuke  #発酵食品  #腸内環境  #植物性乳酸菌  #ぬか床  #本日のぬか漬け  #にんじん  #セロリ  #きゅうり  #ヤーコン  #かぼちゃ  #何でもぬか漬け  #ぬか漬けマイスター  #大湯みほ 
うな丼にウナギ、腰かける。 この道何十年の職人が、一枚一枚丹精込めて焼き上げたうなぎの蒲焼、、、、の上に愛想ふりまくウナギが一匹。 肝吸いついてます。  #うな丼#うな丼定食#肝吸い#ぬか漬け#きゅうり#きゅうりなす#にんじん#梅干し#ウナギ#うちわ#蒲焼#うちわ#炭#備長炭#樹脂粘土#ミニチュア#フェイクフード