an online Instagram web viewer

#спорт medias

Photos

АТОМ I do slim & energetic - 60 капсул
📌АТОМ I do slim & energetic - 60 капсул - жиросжигатель. повышает термогенез и липотонизацию. транспортирует жирные кислоты в митахондриальный матрикс, тем самым активно вовлекая структурные элементы жира в процесс энергообеспечения клетки, оптимизируя энерго обмен. 💊Показания к применению: в качестве биологически активной добавки к пище, для снижения жировой массы и как тонизирующее средство. 💊Дозировка: По одной капсуле 1 раз в день, за 1 час до еды, или предстоящей физической нагрузки.
#atomsport #atomsportnutrition #new #body #sprclss #спорт #похудение #жиросжигатель #тело #красота #форма #магнитогорск #спортпит
АТОМ I do slim & energetic - 60 капсул 📌АТОМ I do slim & energetic - 60 капсул - жиросжигатель. повышает термогенез и липотонизацию. транспортирует жирные кислоты в митахондриальный матрикс, тем самым активно вовлекая структурные элементы жира в процесс энергообеспечения клетки, оптимизируя энерго обмен. 💊Показания к применению: в качестве биологически активной добавки к пище, для снижения жировой массы и как тонизирующее средство. 💊Дозировка: По одной капсуле 1 раз в день, за 1 час до еды, или предстоящей физической нагрузки. #atomsport  #atomsportnutrition  #new  #body  #sprclss  #спорт  #похудение  #жиросжигатель  #тело  #красота  #форма  #магнитогорск  #спортпит 
Олимпийский (Рязань) vs ЯК-15 (Тула) 5:1
Коммерческий турнир среди мальчиков 2010 г.р. в городе Озёры .
.
.
.
 #хоккей #тренировка #спорт #россия #рязань #хоккеист #russia  #sport #ryazan #hockey #hockeykid #kid #kids #skate #malkin #ovechkin #toronto #crosby #nhl #khl #команда #gopro #goprohero #hero #beahero #gopro4 #goprohero5 #pittsburghpenguins #ccm #bauer
Олимпийский (Рязань) vs ЯК-15 (Тула) 5:1 Коммерческий турнир среди мальчиков 2010 г.р. в городе Озёры . . . . #хоккей  #тренировка  #спорт  #россия  #рязань  #хоккеист  #russia  #sport  #ryazan  #hockey  #hockeykid  #kid  #kids  #skate  #malkin  #ovechkin  #toronto  #crosby  #nhl  #khl  #команда  #gopro  #goprohero  #hero  #beahero  #gopro4  #goprohero5  #pittsburghpenguins  #ccm  #bauer 
@iegor_golub  и #НК спасибо за отличную тренировку по Боксу. #Спорт
@iegor_golub и #НК  спасибо за отличную тренировку по Боксу. #Спорт 
Лучший тренер- ты сам. Просто берешь, делаешь и получаешь результат, от которого ловишь чистый кайф.
За вдохновение и мотивацию спасибо @palestra_sevsk
#мотивация #спорт #пп #sport
Лучший тренер- ты сам. Просто берешь, делаешь и получаешь результат, от которого ловишь чистый кайф. За вдохновение и мотивацию спасибо @palestra_sevsk #мотивация  #спорт  #пп  #sport 
🔥New!🔥New!🔥New!🔥
Размеры 41-45.
Стоимость 4◻5◻0◻0◻рублей. ✔Доставка в любой город. ✔Нижний Новгород, Кстово, Дзержинск доставка курьером бесплатно. ✔Москва курьером. ✔Скидка 5% за фотоотзыв. ✔Скидка 5% на д.р. ✔Возврат по браку, обмен по размеру. 
#купитькроссовки#nikeairmax#nikeairforce#кроссфит#кроссовкимужские#кроссовкинедорого#кроссовкиnb#newbalance#adidassuperstar#adidasshoes#adidas#купить#вналичиинижнийновгород#недорого#newbalance574#купитьженскиекроссовки#моднаяодежда#спорт#пп#спортивныедевушки#нижнийновгород#nikehuarache#nikerosherun#nikefreerun#milo#miloconcerthall#nn#nnov
🔥New!🔥New!🔥New!🔥 Размеры 41-45. Стоимость 4◻5◻0◻0◻рублей. ✔Доставка в любой город. ✔Нижний Новгород, Кстово, Дзержинск доставка курьером бесплатно. ✔Москва курьером. ✔Скидка 5% за фотоотзыв. ✔Скидка 5% на д.р. ✔Возврат по браку, обмен по размеру. #купитькроссовки #nikeairmax #nikeairforce #кроссфит #кроссовкимужские #кроссовкинедорого #кроссовкиnb #newbalance #adidassuperstar #adidasshoes #adidas #купить #вналичиинижнийновгород #недорого #newbalance574 #купитьженскиекроссовки #моднаяодежда #спорт #пп #спортивныедевушки #нижнийновгород #nikehuarache #nikerosherun #nikefreerun #milo #miloconcerthall #nn #nnov 
Екатерина молодец💪😘 За месяц -3 кг, -8 см живот и -6 см в бедрах💃💃
.
📍М.Немыткина 10 ☎309-00-29
📍Гоголя 33/1 ☎288-58-48
💛велнес-жемчужина.рф 
#жемчужинаотзывы #жемчужина #велнес #тонус #женскийклуб #красота #здоровье #спорт #диета #новосибирск
Вот это темп 👍👍👍 @Regrann from @lera03skor - -8 кг за 5 недель в проекте @primetime.khv спасибо тренерам, они волшебники) #фитнес #спорт #primetime #похудение #диета - #regrann
Сегодня на Центральной спортивной арене в г. Великий Новгород стартовала Спартакиада сотрудников органов прокуратуры. 
С приветственным словом для участников соревнований выступили первый заместитель прокурора области Виктор Тепляков, а также председатель Совета ветеранов региональной прокуратуры Валерий Васильев, которые пожелали коллегам успешно пройти спортивные испытания. 
В мероприятии принимают участие более 100 прокурорских работников областного и районного звена, которые покажут свои умения в таких видах спорта, как плавание, легкая атлетика, настольный теннис, бадминтон, волейбол и др. 
Итоги соревнований в торжественной обстановке будут подведены 29 апреля 2018 года. Победителям будут вручены дипломы и кубки. 
#спорт#спартакиада#диплом#кубок#легкаяатлетика#плавание#бадминтон#бег#теннис#волейбол#шахматы#новгород#центральнаяспортивнаяарена#2018
Сегодня на Центральной спортивной арене в г. Великий Новгород стартовала Спартакиада сотрудников органов прокуратуры. С приветственным словом для участников соревнований выступили первый заместитель прокурора области Виктор Тепляков, а также председатель Совета ветеранов региональной прокуратуры Валерий Васильев, которые пожелали коллегам успешно пройти спортивные испытания. В мероприятии принимают участие более 100 прокурорских работников областного и районного звена, которые покажут свои умения в таких видах спорта, как плавание, легкая атлетика, настольный теннис, бадминтон, волейбол и др. Итоги соревнований в торжественной обстановке будут подведены 29 апреля 2018 года. Победителям будут вручены дипломы и кубки. #спорт #спартакиада #диплом #кубок #легкаяатлетика #плавание #бадминтон #бег #теннис #волейбол #шахматы #новгород #центральнаяспортивнаяарена #2018 
Настал день танцевать под музыку которая свеженаписанная  и ещё не отслушенна массами, но уже готовится стартануть, @normative666, всем оценили твой талант) #минск #спорт #фитнес #танцы #minsk #sport #like #sportfamily #sf #dance #music #normative
Есть множество пейзажных и романтических мест. Есть много различных интересных занятий. Бывает , кому-то интересно вкусно поесть. Бывает охота подвергнуть себя испытаниям. Вот так же и мне, захотелось прочувствовать что-то качественно новое.Наполнить свою жизнь яркими красками.Оказалось ,что  мире существует огромное количество способов проверить себя и свои способности. Но из всех , я решил попробовать это. Кому интересно,присоединяйтесь ко мне (пока есть места☝🏻😉)#преодалейсебя#спорт#зож#трезвость#КиТ ,С
Есть множество пейзажных и романтических мест. Есть много различных интересных занятий. Бывает , кому-то интересно вкусно поесть. Бывает охота подвергнуть себя испытаниям. Вот так же и мне, захотелось прочувствовать что-то качественно новое.Наполнить свою жизнь яркими красками.Оказалось ,что мире существует огромное количество способов проверить себя и свои способности. Но из всех , я решил попробовать это. Кому интересно,присоединяйтесь ко мне (пока есть места☝🏻😉)#преодалейсебя #спорт #зож #трезвость #КиТ  ,С
Лучший @joknow в своём деле 🕺🏽танцор и фитнес 💪🏽тренер. Выбирает Asics 🖖🏽 best dancer and fitness trainer in his business
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#asics #fuzex #nimbus20 #asics👟 #goodmorning #live #sport #fitness #nvkz #volleyball #tennis #run #russia #новокузнецк #кемерово #спорт #сила #фитнес #новосибирск #сибирь #россия #жизнь #здоровье #прокопьевск #междуреченск #омск #зож
Лучший @joknow в своём деле 🕺🏽танцор и фитнес 💪🏽тренер. Выбирает Asics 🖖🏽 best dancer and fitness trainer in his business . . . . . . . . . . #asics  #fuzex  #nimbus20  #asics 👟 #goodmorning  #live  #sport  #fitness  #nvkz  #volleyball  #tennis  #run  #russia  #новокузнецк  #кемерово  #спорт  #сила  #фитнес  #новосибирск  #сибирь  #россия  #жизнь  #здоровье  #прокопьевск  #междуреченск  #омск  #зож 
_______
☑️ Для заказа пишите в Direct ☑️ Отправка каждый чт-пн ☑️ Почтой по России 350₽ | Курьер по Мск 400₽ ☑️Отзывы по хештегу ▶️ отзывыCharme
_____________

#obuvka#look#klukva#лоферы
#шпильки#макасины#сапоги#сумка
#кеды#реплики#туфли#сандали
#спорт#вещиназаказ#ботильоны
#ботфорты#рюкзаки#магазин#стиль
#мода#инстамода#стильнаяодежда
#верхняяодежда#платье#шоппинг
#футболка#брюки#блузка#топ#одежда
_______ ☑️ Для заказа пишите в Direct ☑️ Отправка каждый чт-пн ☑️ Почтой по России 350₽ | Курьер по Мск 400₽ ☑️Отзывы по хештегу ▶️ отзывыCharme _____________ #obuvka #look #klukva #лоферы  #шпильки #макасины #сапоги #сумка  #кеды #реплики #туфли #сандали  #спорт #вещиназаказ #ботильоны  #ботфорты #рюкзаки #магазин #стиль  #мода #инстамода #стильнаяодежда  #верхняяодежда #платье #шоппинг  #футболка #брюки #блузка #топ #одежда 
Хорошо пробежаться в обеденный перерыв #спорт #зож #кросс #workout #хорошее настроение
🌟❤NEW COLLECTION 🎊🎉 КОМПЛЕКТЫ #звезды 😎 36/40 👟💼✏✏✏ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШЕМ В DIRECT 
#turkey🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
КАЧЕСТВО ОТЛИЧНОЕ👍❤
💌📦ОТПРАВЛЯЮ ПО ВСЕМУ МИРУ🌏🌏🌏
💖✏ВСЕ ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ И ВЕСЬ АССОРТИМЕНТ В ГРУППЕ VK❤НАМ 3,5 ГОДА
https://vk.com/topic-74680647_30393243
#модницы #мода#модныесумки #сумка#сумкимосква#сумкитурция #брендоваяобувь #сумкалуивитон #луисвиттон #спорт #кеды#кроссы#туфли#босонжки #краснодар#новосибирск#маникюркраснодар #маникюр#сочи#розахутор
🌟❤NEW COLLECTION 🎊🎉 КОМПЛЕКТЫ #звезды  😎 36/40 👟💼✏✏✏ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШЕМ В DIRECT #turkey 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷 КАЧЕСТВО ОТЛИЧНОЕ👍❤ 💌📦ОТПРАВЛЯЮ ПО ВСЕМУ МИРУ🌏🌏🌏 💖✏ВСЕ ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ И ВЕСЬ АССОРТИМЕНТ В ГРУППЕ VK❤НАМ 3,5 ГОДА https://vk.com/topic-74680647_30393243 #модницы  #мода #модныесумки  #сумка #сумкимосква #сумкитурция  #брендоваяобувь  #сумкалуивитон  #луисвиттон  #спорт  #кеды #кроссы #туфли #босонжки  #краснодар #новосибирск #маникюркраснодар  #маникюр #сочи #розахутор 
_______
☑️ Для заказа пишите в Direct ☑️ Отправка каждый чт-пн ☑️ Почтой по России 350₽ | Курьер по Мск 400₽ ☑️Отзывы по хештегу ▶️ отзывыCharme
_____________

#obuvka#look#klukva#лоферы
#шпильки#макасины#сапоги#сумка
#кеды#реплики#туфли#сандали
#спорт#вещиназаказ#ботильоны
#ботфорты#рюкзаки#магазин#стиль
#мода#инстамода#стильнаяодежда
#верхняяодежда#платье#шоппинг
#футболка#брюки#блузка#топ#одежда
_______ ☑️ Для заказа пишите в Direct ☑️ Отправка каждый чт-пн ☑️ Почтой по России 350₽ | Курьер по Мск 400₽ ☑️Отзывы по хештегу ▶️ отзывыCharme _____________ #obuvka #look #klukva #лоферы  #шпильки #макасины #сапоги #сумка  #кеды #реплики #туфли #сандали  #спорт #вещиназаказ #ботильоны  #ботфорты #рюкзаки #магазин #стиль  #мода #инстамода #стильнаяодежда  #верхняяодежда #платье #шоппинг  #футболка #брюки #блузка #топ #одежда 
🏅Nike KD 10🏅 💰Цена 4690 RUB 💰 ⚜Размеры в наличии (40-46)⚜ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🌟Для подробной информации и заказа, пиши в Direct или в WhatsApp+79995177898; +79995135956.🌟 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 💲ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ В ДИРЕКТ💲 
#кеды #кроссы #кроссовки #стиль #обувь #сникерсы #sneakers #кроссовкиадидас #брендоваяодежда #спорт #купитькроссовки #найк #фила #рибок #адидас #улица #купитьспб #город #лучшиефильмы #топчик #love #fashion #beautiful #happy
🏅Nike KD 10🏅 💰Цена 4690 RUB 💰 ⚜Размеры в наличии (40-46)⚜ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🌟Для подробной информации и заказа, пиши в Direct или в WhatsApp+79995177898; +79995135956.🌟 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 💲ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ В ДИРЕКТ💲 #кеды  #кроссы  #кроссовки  #стиль  #обувь  #сникерсы  #sneakers  #кроссовкиадидас  #брендоваяодежда  #спорт  #купитькроссовки  #найк  #фила  #рибок  #адидас  #улица  #купитьспб  #город  #лучшиефильмы  #топчик  #love  #fashion  #beautiful  #happy 
Поздравляем Гусейнова Самеда с победой на открытом Всероссийском турнире по боксу в городе Астрахань🏆20.04.2018г. #школабоксадербент #бокс #спорт #всероссийскийтурнир 👊🏻
👉Штанга, для людей живущих в спорт залах, это своего рода религия)✨
С ней ведь быстрее достигаются желаемые рельефы)Согласны?)
🙏Кулон «Штангист»🏋♀
👉По всем вопросам пишите, пожалуйста, нам в Direct или WhatsApp/Viber/Telegram +7(926) 658-36-37

#штанга #фитнес #спорт #тренировка #fitness #зож #спортсмен #спортсменка #штангист #тяжелаяатлетика #пауэрлифтинг #powerlifting
👉Штанга, для людей живущих в спорт залах, это своего рода религия)✨ С ней ведь быстрее достигаются желаемые рельефы)Согласны?) 🙏Кулон «Штангист»🏋♀ 👉По всем вопросам пишите, пожалуйста, нам в Direct или WhatsApp/Viber/Telegram +7(926) 658-36-37 #штанга  #фитнес  #спорт  #тренировка  #fitness  #зож  #спортсмен  #спортсменка  #штангист  #тяжелаяатлетика  #пауэрлифтинг  #powerlifting 
_______
☑️ Для заказа пишите в Direct ☑️ Отправка каждый чт-пн ☑️ Почтой по России 350₽ | Курьер по Мск 400₽ ☑️Отзывы по хештегу ▶️ отзывыCharme
_____________

#obuvka#look#klukva#лоферы
#шпильки#макасины#сапоги#сумка
#кеды#реплики#туфли#сандали
#спорт#вещиназаказ#ботильоны
#ботфорты#рюкзаки#магазин#стиль
#мода#инстамода#стильнаяодежда
#верхняяодежда#платье#шоппинг
#футболка#брюки#блузка#топ#одежда
_______ ☑️ Для заказа пишите в Direct ☑️ Отправка каждый чт-пн ☑️ Почтой по России 350₽ | Курьер по Мск 400₽ ☑️Отзывы по хештегу ▶️ отзывыCharme _____________ #obuvka #look #klukva #лоферы  #шпильки #макасины #сапоги #сумка  #кеды #реплики #туфли #сандали  #спорт #вещиназаказ #ботильоны  #ботфорты #рюкзаки #магазин #стиль  #мода #инстамода #стильнаяодежда  #верхняяодежда #платье #шоппинг  #футболка #брюки #блузка #топ #одежда 
Вот такой интересный у меня ультралайт с двумя хлыстами,катушкой окума и шнуром х-4 0,06мм
Вот такой интересный у меня ультралайт с двумя хлыстами,катушкой окума и шнуром х-4 0,06мм
_______
☑️ Для заказа пишите в Direct ☑️ Отправка каждый чт-пн ☑️ Почтой по России 350₽ | Курьер по Мск 400₽ ☑️Отзывы по хештегу ▶️ отзывыCharme
_____________

#obuvka#look#klukva#лоферы
#шпильки#макасины#сапоги#сумка
#кеды#реплики#туфли#сандали
#спорт#вещиназаказ#ботильоны
#ботфорты#рюкзаки#магазин#стиль
#мода#инстамода#стильнаяодежда
#верхняяодежда#платье#шоппинг
#футболка#брюки#блузка#топ#одежда
_______ ☑️ Для заказа пишите в Direct ☑️ Отправка каждый чт-пн ☑️ Почтой по России 350₽ | Курьер по Мск 400₽ ☑️Отзывы по хештегу ▶️ отзывыCharme _____________ #obuvka #look #klukva #лоферы  #шпильки #макасины #сапоги #сумка  #кеды #реплики #туфли #сандали  #спорт #вещиназаказ #ботильоны  #ботфорты #рюкзаки #магазин #стиль  #мода #инстамода #стильнаяодежда  #верхняяодежда #платье #шоппинг  #футболка #брюки #блузка #топ #одежда 
#Васенька_размышляет
❗Об ИЗМЕНАХ❗ 🔹Что такое измена? Что считать изменой, а что нет? — 
Я считаю, что это вопрос индивидуальный и однозначного ответа на него нет. 
Для кого-то измена - это физическая связь, а кого-то задевает и эмоциональная сторона. Например, влюблённость в другого человека. 🔹Почему человек изменяет? — 
Потому что в отношениях проблемы! Да, вот так вот просто. Но давайте разберём причины подробней👇🏻 🔻Незрелость одного из партнёров 
Человек не умеет отказываться от своих примитивных желаний ради важных долгосрочных целей. 🔻Кризис в отношениях 
Чем более нездоровыми и несчастными являются ваши отношения, тем более высока вероятность неверности. 🔻Разный сексуальный темперамент 
Один из партнёров раскрепощен, а другой зажат. В таком случае первый будет искать удовлетворение своих потребностей на стороне. 🔻Отсутствие духовной близости 
Не о чем поговорить друг с другом, нет общих интересов, нет поддержки. Человек найдет того, с кем это будет. И это как раз тот случай, когда физической измены может и не быть (а только флирт, влюблённость). 🔹Что делать, если вам изменили? — 
Самое первое, это ПРИНЯТЬ. 
Затем есть два варианта: ПРОСТИТЬ/ забыть или РАССТАВАТЬСЯ. 
Решать это только вам. У каждого человека свои моральные принципы. 
Простила бы я? Скорей всего нет.
#Васенька_размышляет  ❗Об ИЗМЕНАХ❗ 🔹Что такое измена? Что считать изменой, а что нет? — Я считаю, что это вопрос индивидуальный и однозначного ответа на него нет. Для кого-то измена - это физическая связь, а кого-то задевает и эмоциональная сторона. Например, влюблённость в другого человека. 🔹Почему человек изменяет? — Потому что в отношениях проблемы! Да, вот так вот просто. Но давайте разберём причины подробней👇🏻 🔻Незрелость одного из партнёров Человек не умеет отказываться от своих примитивных желаний ради важных долгосрочных целей. 🔻Кризис в отношениях Чем более нездоровыми и несчастными являются ваши отношения, тем более высока вероятность неверности. 🔻Разный сексуальный темперамент Один из партнёров раскрепощен, а другой зажат. В таком случае первый будет искать удовлетворение своих потребностей на стороне. 🔻Отсутствие духовной близости Не о чем поговорить друг с другом, нет общих интересов, нет поддержки. Человек найдет того, с кем это будет. И это как раз тот случай, когда физической измены может и не быть (а только флирт, влюблённость). 🔹Что делать, если вам изменили? — Самое первое, это ПРИНЯТЬ. Затем есть два варианта: ПРОСТИТЬ/ забыть или РАССТАВАТЬСЯ. Решать это только вам. У каждого человека свои моральные принципы. Простила бы я? Скорей всего нет.
⁉️Очередная круговая тренировка с отягощением на укрепление рук, плеч, части грудных и спинных мышц, ну и конечно же пресса. .
❌Гири и гантели есть в каждом тренажёрном зале, а если Вы занимаетесь дома и у Вас нет подобного снаряда, то можно просто заменить его бутылкой с водой или песком объёмом 0.5, 1, 1.5 или 5 л! Вес снаряда подбирается индивидуально по собственным ощущениям, исходя от уровня Вашей физической подготовки. В моём случае - это гиря 12 кг.
.
🏋🏼‍♀️Данный комплекс выполняется в следующей очерёдности БЕЗ ОТДЫХА(это 1 круг):
1️⃣Толчок гири двумя руками от груди вверх под углом 45 - 15 раз;
2️⃣Медленное опускание гири - 10 раз;
3️⃣Тяга гири к подбородку - 10 раз(Тянем плечами, а снаряд необходимо опускать медленно)
4️⃣Толчок гири от плеча на каждую руку из полуприседа по 15 раз;
5️⃣Статика на пресс с вытянутыми вперёд руками с гирей(ноги отрываем от пола под углом 30 градусом, лопатки пола не касаются) - 1 минута;
6️⃣ОТДЫХ 1.5 минуты;
🚀В сумме необходимо выполнить 5 таких кругов💪🏾
.
🔥Хочешь ещё больше круговых тренингов? Тогда пиши в комментариях 👍🏽 и отмечай своего друга или подругу😉
.
😵Не знаешь как похудеть, обрести подтянутую фигуру и крепкий мышечный каркас? В таком случае Пиши мне в DIRECT #ЯХУДЕЮ и Я ПОМОГУ ТЕБЕ🤫
.
.
.
#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #мотивация #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортлайф #спортклуб #спортрежим инстаспорт #mma #muaythai #boxing #бокс
⁉️Очередная круговая тренировка с отягощением на укрепление рук, плеч, части грудных и спинных мышц, ну и конечно же пресса. . ❌Гири и гантели есть в каждом тренажёрном зале, а если Вы занимаетесь дома и у Вас нет подобного снаряда, то можно просто заменить его бутылкой с водой или песком объёмом 0.5, 1, 1.5 или 5 л! Вес снаряда подбирается индивидуально по собственным ощущениям, исходя от уровня Вашей физической подготовки. В моём случае - это гиря 12 кг. . 🏋🏼‍♀️Данный комплекс выполняется в следующей очерёдности БЕЗ ОТДЫХА(это 1 круг): 1️⃣Толчок гири двумя руками от груди вверх под углом 45 - 15 раз; 2️⃣Медленное опускание гири - 10 раз; 3️⃣Тяга гири к подбородку - 10 раз(Тянем плечами, а снаряд необходимо опускать медленно) 4️⃣Толчок гири от плеча на каждую руку из полуприседа по 15 раз; 5️⃣Статика на пресс с вытянутыми вперёд руками с гирей(ноги отрываем от пола под углом 30 градусом, лопатки пола не касаются) - 1 минута; 6️⃣ОТДЫХ 1.5 минуты; 🚀В сумме необходимо выполнить 5 таких кругов💪🏾 . 🔥Хочешь ещё больше круговых тренингов? Тогда пиши в комментариях 👍🏽 и отмечай своего друга или подругу😉 . 😵Не знаешь как похудеть, обрести подтянутую фигуру и крепкий мышечный каркас? В таком случае Пиши мне в DIRECT #ЯХУДЕЮ  и Я ПОМОГУ ТЕБЕ🤫 . . . #sport  #sports  #sporty  #sportsday  #instasport  #instasports  #instagramanet  #instatag  #win  #winning  #мотивация  #спорт  #спортзал  #спортсмен  #спортэтожизнь  #спортсмены  #спортсила  #спортивноетело  #спортлайф  #спортклуб  #спортрежим  инстаспорт #mma  #muaythai  #boxing  #бокс 
🔥Девчули-Красотули 🤗 не отговаривайте себя, что у Вас нет времени на тренировку😥 ⏰⛔ Достачно  уделить 10 минут в день дома для треньки и у Вас уже будет виден результат ☝️, а потом затянет за собой так, что и 40 минут в день Вы сможете себе уделить для треньки 💪😉 Главное начать ☝️ 🤗 🏋
__________________________

#_mama_motivacia_
#мотивирую #мотивация #яхудею #занимаюсь #фитоняшка #фитнес #фитнесмама #дваждымама #инстамама #fitness #fitnessgirl #strong #stronger #instagram #фитнесдома #спорт #наспорте #красота #фигура #талия #девушка #girl #пп #зож #блог #блогер #ростовчанка #followme #время
🔥Девчули-Красотули 🤗 не отговаривайте себя, что у Вас нет времени на тренировку😥 ⏰⛔ Достачно уделить 10 минут в день дома для треньки и у Вас уже будет виден результат ☝️, а потом затянет за собой так, что и 40 минут в день Вы сможете себе уделить для треньки 💪😉 Главное начать ☝️ 🤗 🏋 __________________________ #_mama_motivacia_  #мотивирую  #мотивация  #яхудею  #занимаюсь  #фитоняшка  #фитнес  #фитнесмама  #дваждымама  #инстамама  #fitness  #fitnessgirl  #strong  #stronger  #instagram  #фитнесдома  #спорт  #наспорте  #красота  #фигура  #талия  #девушка  #girl  #пп  #зож  #блог  #блогер  #ростовчанка  #followme  #время 
14*20 цена 3900р. эко
Заказать вайбер, вотсап +79250201239 
По заказу и всем вопросам пишите пожалуйста в вотсап или в директ, на комментарии невозможно все отвечать, спасибо!
Отзывы о нашей работе в инстаграмм по тегу 👉отзывыluxury_boot
#женскаяобувь #мода #одежда #бренд #брендоваяобувь #любовь #еда #питание #здоровье #бузова #женскаяодежда #сиськи #дети #мамы #фитнес #кроссовки #туфли #машины #угги #туфли #кожа #нижнеебелье #спорт #футбол #москва #дом2 #секс #вода #обувь #сникерсы #ставки 23-32
14*20 цена 3900р. эко Заказать вайбер, вотсап +79250201239 По заказу и всем вопросам пишите пожалуйста в вотсап или в директ, на комментарии невозможно все отвечать, спасибо! Отзывы о нашей работе в инстаграмм по тегу 👉отзывыluxury_boot #женскаяобувь  #мода  #одежда  #бренд  #брендоваяобувь  #любовь  #еда  #питание  #здоровье  #бузова  #женскаяодежда  #сиськи  #дети  #мамы  #фитнес  #кроссовки  #туфли  #машины  #угги  #туфли  #кожа  #нижнеебелье  #спорт  #футбол  #москва  #дом2  #секс  #вода  #обувь  #сникерсы  #ставки  23-32
Не знаю 🤷‍♀️ что написать под этим фото,да често говоря и лень....)Просто дом понравился и все)))🤓😀 #отпуск #мечеть #тату#Питер#love #instagood #дети #cute #еда #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #like4like #спорт #instatag #книга инстаграм #собака #инстатаг #я #улыбка #селфи #красота #природа #друзья #лайки #фото #любовь
Не знаю 🤷‍♀️ что написать под этим фото,да често говоря и лень....)Просто дом понравился и все)))🤓😀 #отпуск  #мечеть  #тату #Питер #love  #instagood  #дети  #cute  #еда  #followme  #photooftheday  #happy  #beautiful  #selfie  #picoftheday  #like4like  #спорт  #instatag  #книга  инстаграм #собака  #инстатаг    #улыбка  #селфи  #красота  #природа  #друзья  #лайки  #фото  #любовь 
#гулькевичи#персональныйтренер#скзвездный#спорт Тренировочные дни ,одной из лучших моих клиенток Наташи!Она как никто другой знает ,что легко не чего не бывает в жизни,результат требует терпения!Настоящий успех в спорте и в жизни никогда не будет стечением случайных обстоятельств,это закономерность вашей воли!Основные ключи к достижениям любых целей - это работа над собой и самодисциплина.
#гулькевичи #персональныйтренер #скзвездный #спорт  Тренировочные дни ,одной из лучших моих клиенток Наташи!Она как никто другой знает ,что легко не чего не бывает в жизни,результат требует терпения!Настоящий успех в спорте и в жизни никогда не будет стечением случайных обстоятельств,это закономерность вашей воли!Основные ключи к достижениям любых целей - это работа над собой и самодисциплина.
Забили сегодня плечи...фото по завершению с @aks_juliya @ilia_767 в @leon_fitnes💪
#тренера#фитнес#спорт#плечи
_______
☑️ Для заказа пишите в Direct ☑️ Отправка каждый чт-пн ☑️ Почтой по России 350₽ | Курьер по Мск 400₽ ☑️Отзывы по хештегу ▶️ отзывыCharme
_____________

#obuvka#look#klukva#лоферы
#шпильки#макасины#сапоги#сумка
#кеды#реплики#туфли#сандали
#спорт#вещиназаказ#ботильоны
#ботфорты#рюкзаки#магазин#стиль
#мода#инстамода#стильнаяодежда
#верхняяодежда#платье#шоппинг
#футболка#брюки#блузка#топ#одежда
_______ ☑️ Для заказа пишите в Direct ☑️ Отправка каждый чт-пн ☑️ Почтой по России 350₽ | Курьер по Мск 400₽ ☑️Отзывы по хештегу ▶️ отзывыCharme _____________ #obuvka #look #klukva #лоферы  #шпильки #макасины #сапоги #сумка  #кеды #реплики #туфли #сандали  #спорт #вещиназаказ #ботильоны  #ботфорты #рюкзаки #магазин #стиль  #мода #инстамода #стильнаяодежда  #верхняяодежда #платье #шоппинг  #футболка #брюки #блузка #топ #одежда 
🌹Спортивный костюм
🚩Артикул: A5E2644E⠀
📍Материал: двухнитка. Длина штанов - 110см, длина кофты - 60см.
♥Цвет: черный, хаки, марсало
📍Размеры: 48-50, 52-54, 56-58
📌Цена: 597грн
.
💌Для заказа пишите в Direct или
📱viber/whatsapp +380935267769

#shopper_in_kharkov #лето #одежда #костюм #спорт #спортивныйкостюм #футболка #шорты #магазинодежды #харьков #украина
🌹Спортивный костюм 🚩Артикул: A5E2644E⠀ 📍Материал: двухнитка. Длина штанов - 110см, длина кофты - 60см. ♥Цвет: черный, хаки, марсало 📍Размеры: 48-50, 52-54, 56-58 📌Цена: 597грн . 💌Для заказа пишите в Direct или 📱viber/whatsapp +380935267769 #shopper_in_kharkov  #лето  #одежда  #костюм  #спорт  #спортивныйкостюм  #футболка  #шорты  #магазинодежды  #харьков  #украина 
Наполняйтесь силами за эти выходные, следующая неделя будет непривычно длинной для всех, но зато после долгожданные длинные выходные😌
Совсем скоро наступит жара на улице, но а пока природа тебе даёт шанс подготовиться к лету😁
Завтра жду с утра на тренировку💪
📍Hammer fit, 242🔥
_
#тренерновосибирск #тренер #скоролето #жизньболь #планпитания #плантренировок #тренировка #пп #диета #сушка #масса #жара #тренировкарук #спорт #зож #нск54
Наполняйтесь силами за эти выходные, следующая неделя будет непривычно длинной для всех, но зато после долгожданные длинные выходные😌 Совсем скоро наступит жара на улице, но а пока природа тебе даёт шанс подготовиться к лету😁 Завтра жду с утра на тренировку💪 📍Hammer fit, 242🔥 _ #тренерновосибирск  #тренер  #скоролето  #жизньболь  #планпитания  #плантренировок  #тренировка  #пп  #диета  #сушка  #масса  #жара  #тренировкарук  #спорт  #зож  #нск54 
Уинстон Черчилль: 20 мудрых высказываний
✅ Все великие вещи просты, и многие из них могут быть выражены в отдельных словах: свобода, справедливость, честь, долг, милосердие, надежда.
✅ Я оптимист - не вижу особого смысла в том, чтобы быть кем-то еще.
✅ Постоянные усилия - а не сила или ум - вот ключ к раскрытию нашего потенциала.
✅ Успех - это способность идти от одной неудачи к другой, не теряя при этом энтузиазма.
✅ Я никогда не беспокоюсь насчет действия, только насчет бездействия.
✅ Правда неоспорима. Её может очернить злоба, её может высмеять невежество, но в конечном итоге правда всегда останется правдой.
✅ Если вы идете сквозь ад - не останавливайтесь.
✅ Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь.
✅ Совершенствоваться - значит меняться; быть совершенным - меняться часто.
✅ Пессимист видит трудности в каждой потенциальной возможности. Оптимист в каждой трудности видит потенциальную возможность.
✅ История будет благосклонна ко мне, так как я собственноручно собираюсь её писать.
✅ У вас есть враги? Хорошо. Значит, вы в своей жизни что-то когда-то отстаивали.
✅ Храбрость справедливо ценится как первое человеческое качество, ибо она есть гарантия всех остальных.
✅ Мужество - это то, что заставляет встать и высказать свое мнение; мужество также - это то, что заставляет сесть и выслушать.
✅ Сверхсложность порождает сверхпростоту.
✅ Мы зарабатываем на жизнь тем, что у нас есть; но мы создаем жизнь тем, что отдаем.
✅ Отношение - это мелочь, которая, однако, существенно меняет картину.
✅ Недостаточно делать все возможное; иногда мы должны делать то, что требуется.
✅ Успех - не окончателен, провал - не фатален: имеет значение лишь смелость продолжить путь.
✅ Империи будущего будут империями разума.
Уинстон Черчилль: 20 мудрых высказываний ✅ Все великие вещи просты, и многие из них могут быть выражены в отдельных словах: свобода, справедливость, честь, долг, милосердие, надежда. ✅ Я оптимист - не вижу особого смысла в том, чтобы быть кем-то еще. ✅ Постоянные усилия - а не сила или ум - вот ключ к раскрытию нашего потенциала. ✅ Успех - это способность идти от одной неудачи к другой, не теряя при этом энтузиазма. ✅ Я никогда не беспокоюсь насчет действия, только насчет бездействия. ✅ Правда неоспорима. Её может очернить злоба, её может высмеять невежество, но в конечном итоге правда всегда останется правдой. ✅ Если вы идете сквозь ад - не останавливайтесь. ✅ Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь. ✅ Совершенствоваться - значит меняться; быть совершенным - меняться часто. ✅ Пессимист видит трудности в каждой потенциальной возможности. Оптимист в каждой трудности видит потенциальную возможность. ✅ История будет благосклонна ко мне, так как я собственноручно собираюсь её писать. ✅ У вас есть враги? Хорошо. Значит, вы в своей жизни что-то когда-то отстаивали. ✅ Храбрость справедливо ценится как первое человеческое качество, ибо она есть гарантия всех остальных. ✅ Мужество - это то, что заставляет встать и высказать свое мнение; мужество также - это то, что заставляет сесть и выслушать. ✅ Сверхсложность порождает сверхпростоту. ✅ Мы зарабатываем на жизнь тем, что у нас есть; но мы создаем жизнь тем, что отдаем. ✅ Отношение - это мелочь, которая, однако, существенно меняет картину. ✅ Недостаточно делать все возможное; иногда мы должны делать то, что требуется. ✅ Успех - не окончателен, провал - не фатален: имеет значение лишь смелость продолжить путь. ✅ Империи будущего будут империями разума.
Твой Garderob▪️обувь▪️одежда👟👕
✔️Reebok. Модель: женская. Размер:36-41
💳Цену уточняйте в Direct|WhatsApp|Telegram +7(930)8719225📲
⭕️Гарантия качества
♻Обмен/Возврат
♻️Бесплатная доставка в Касимов, Рязань, Москва. В другие города РФ отправление почтой 🕊🕊🕊 #спорт#мода#обувь#кроссовки#одежда#красота#футбол#стиль#москва#рязань#касимов#rzn#moscow#мужская#женская#молодежная#спортивная#мода#бутик#топ#боенд#garderob___62😏
Твой Garderob▪️обувь▪️одежда👟👕 ✔️Reebok. Модель: женская. Размер:36-41 💳Цену уточняйте в Direct|WhatsApp|Telegram +7(930)8719225📲 ⭕️Гарантия качества ♻Обмен/Возврат ♻️Бесплатная доставка в Касимов, Рязань, Москва. В другие города РФ отправление почтой 🕊🕊🕊 #спорт #мода #обувь #кроссовки #одежда #красота #футбол #стиль #москва #рязань #касимов #rzn #moscow #мужская #женская #молодежная #спортивная #мода #бутик #топ #боенд #garderob___62 😏
Yesterday individual BEAUTYDANCEclass was amazing😙 .
✔Girls 👧
.
✔Dances .
✔Good music
.
✔Freedom🤗
.
You still can join us
.
👇 ➡MONDAY 8PM-9PM
➡WEDNESDAY 8PM-9PM
.
Metro Novokuznetskaya "Gold and Dance" (Садовническая улица д54 стр 1)
.

Price❗
.
1 class -1000 rub.
8 classes -6400 rub.
.
☝️ http://bit.ly/2DGf5Pd
☝️ http://bit.ly/2FYeTNc
☝️ http://bit.ly/2u5e3g3
.
#девочки #танцы #дляженщин #красота #бытькрасивой #женщины #красивоетело #красиваякожа #здоровье #движение #фитнес #beautydance #beauty #beautydanceprogram #beautiful #стретчинг #балет #растяжка #зож #стиль #шоу #спорт #speakinglish #гдетанцевать #english
Yesterday individual BEAUTYDANCEclass was amazing😙 . ✔Girls 👧 . ✔Dances . ✔Good music . ✔Freedom🤗 . You still can join us . 👇 ➡MONDAY 8PM-9PM ➡WEDNESDAY 8PM-9PM . Metro Novokuznetskaya "Gold and Dance" (Садовническая улица д54 стр 1) . Price❗ . 1 class -1000 rub. 8 classes -6400 rub. . ☝️ http://bit.ly/2DGf5Pd ☝️ http://bit.ly/2FYeTNc ☝️ http://bit.ly/2u5e3g3 . #девочки  #танцы  #дляженщин  #красота  #бытькрасивой  #женщины  #красивоетело  #красиваякожа  #здоровье  #движение  #фитнес  #beautydance  #beauty  #beautydanceprogram  #beautiful  #стретчинг  #балет  #растяжка  #зож  #стиль  #шоу  #спорт  #speakinglish  #гдетанцевать  #english 
Отпраздновали День рождения клуба и День рождения Катюши ;) открытием лазертагного сезона ;)
Активный отдых в Чернигове и по всей Украине ;) +38-063-47-47-911
+38-068-09-26-902
#Семаргл #Semargl #СемарглТур #спорт #travel #traveling #extremely #extreme #экстрим #Украина #Україна #Ukraine #Киев #Київ #Chernihiv #Чернігів  #Чернигов #sup #активныйотдых #активнийвідпочинок #туризм  #подорож  #подорожуемо #инстатаг #путешествие #відпочинок #подорожуй #відпустка #подорож #моякраїна
Отпраздновали День рождения клуба и День рождения Катюши ;) открытием лазертагного сезона ;) Активный отдых в Чернигове и по всей Украине ;) +38-063-47-47-911 +38-068-09-26-902 #Семаргл  #Semargl  #СемарглТур  #спорт  #travel  #traveling  #extremely  #extreme  #экстрим  #Украина  #Україна  #Ukraine  #Киев  #Київ  #Chernihiv  #Чернігів  #Чернигов  #sup  #активныйотдых  #активнийвідпочинок  #туризм  #подорож  #подорожуемо  #инстатаг  #путешествие  #відпочинок  #подорожуй  #відпустка  #подорож  #моякраїна 
⏩Креатин моногидрат 100% Ostrovit 300г - 165 грн (со вкусом и без)
💥ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН : protein-pure.com.ua💥
🔥ГPУППА ВК : www.vk.com/protein_pure 🔥
👍 OTЗЫВЫ (Более 350) : www.vk.com/topic-110080296_33313549 👍
ℹ Заказы в Директ или Интернет-Магазин или ВК ℹ

#спортивноепитание#спортивнехарчування #спортпит#спортивноепитаниеукраина #спорт#sportpit #sportivnoe_pitanie
#протеин #гейнер #креатин #Ostrowia #л_карнитин #бца #витамины #BCAA #аминокислоты #казеин #трибулус #предтреник#Щучинский #Щучин#Milkiland #Гадяч #Ostrovit #Биос#ксб#wpc #жиросжигатель #Biotech #Scitec
⏩Креатин моногидрат 100% Ostrovit 300г - 165 грн (со вкусом и без) 💥ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН : protein-pure.com.ua💥 🔥ГPУППА ВК : www.vk.com/protein_pure 🔥 👍 OTЗЫВЫ (Более 350) : www.vk.com/topic-110080296_33313549 👍 ℹ Заказы в Директ или Интернет-Магазин или ВК ℹ #спортивноепитание #спортивнехарчування  #спортпит #спортивноепитаниеукраина  #спорт #sportpit  #sportivnoe_pitanie  #протеин  #гейнер  #креатин  #Ostrowia  #л_карнитин  #бца  #витамины  #BCAA  #аминокислоты  #казеин  #трибулус  #предтреник #Щучинский  #Щучин #Milkiland  #Гадяч  #Ostrovit  #Биос #ксб #wpc  #жиросжигатель  #Biotech  #Scitec 
Не была в зале 2 недели, чувствую себя заплывшей и залитой, но это только ощущения 😁
Мне интересно, зачем люди занимают беговые на час-два, просто тупо ходят и все равно не худые?
Не была в зале 2 недели, чувствую себя заплывшей и залитой, но это только ощущения 😁 Мне интересно, зачем люди занимают беговые на час-два, просто тупо ходят и все равно не худые?
И опять #herowod... В это раз #workout не масштабировал, а делал в RX варианте (для профи). Средний результат для профи около 30 минут, я выполнил за 35м47с - и очень доволен 😉😎🤘💪💪💪
#CrossFit #crossfitter #crossfitcommunity  #crossfitbelarus #crossfitgrodno #wod #afap #clean #squatclean #pullups #run #running #barbell #grodno #belarus #sport #fitness 
#КроссФит #кроссфитбеларусь #кроссфитгродно #воркаут #бег #спорт #фитнесс #гродно #беларусь
И опять #herowod ... В это раз #workout  не масштабировал, а делал в RX варианте (для профи). Средний результат для профи около 30 минут, я выполнил за 35м47с - и очень доволен 😉😎🤘💪💪💪 #CrossFit  #crossfitter  #crossfitcommunity  #crossfitbelarus  #crossfitgrodno  #wod  #afap  #clean  #squatclean  #pullups  #run  #running  #barbell  #grodno  #belarus  #sport  #fitness  #КроссФит  #кроссфитбеларусь  #кроссфитгродно  #воркаут  #бег  #спорт  #фитнесс  #гродно  #беларусь 
Теперь игра! Попробуйте написать слово ВЕЛОСИПЕД так, чтобы вас никто не перебил. Спорим, не все справятся😏
👇Развивайся вместе с нами👇
🔥 @topdayfacts 🔥
💎Удивительные #факты только у нас
💎Обязательно #Подпишись
💎Удиви своих друзей
💎Будь умнее других
Теперь игра! Попробуйте написать слово ВЕЛОСИПЕД так, чтобы вас никто не перебил. Спорим, не все справятся😏 👇Развивайся вместе с нами👇 🔥 @topdayfacts 🔥 💎Удивительные #факты  только у нас 💎Обязательно #Подпишись  💎Удиви своих друзей 💎Будь умнее других
💁🏽🌸💜
💁🏽🌸💜
Я не верю 😱💆🏽🔥
Я не верю 😱💆🏽🔥
Ох, что нашла на просторах интернета👻
Ох, что нашла на просторах интернета👻
Шикарный звук🙃😍
Шикарный звук🙃😍
🔥
🔥
😎
😎