an online Instagram web viewer

#сила medias

Photos

Знаете кто такой НЕУДАЧНИК? Настоящий #неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелиться даже попробовать. #удача #смелость #решительность #тыличность #команда #сила #мыслиматериальны #мы #красотки
🏋Классный топ со скидкой всего 3800тнг вместо 7 600тнг🏋
.
🎨 В наличии размер XS 🎨
. 💪 В наличии🍒
.
🔥 Будь самой сексуальной в своем спортивном зале🌟💋
———— —————————————
В наличии по новому адресу:
📣 ул.Ауэзова 16 г. Усть-Каменогорск м. ANT
⏰ с 10:00 до 19:30 будни ⏰ Суббота с 10.00 до 17.00
⏰ Выходной воскресенье
☎ +77019650514 сотрудничество
🌍 http://www.sp1.kz
✈ Доставка
💡ant_ukg
__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __
#устькаменогорск #оскемен #оскеменсити #укасити #ustkamenogorsk #риддер #ука #устинка #уккз #uka #ustkamenogorsk #ukg #гейнерустькаменогорск #протеинустькаменогорск #фитоняшка #спорт #фитнес #качалка #протеиноскемен #спортukg #красота #сила #ПП #предтрен #правильноепитание #зож #bcaa #ant_ukg #спортпитустькаменогорск
🏋Классный топ со скидкой всего 3800тнг вместо 7 600тнг🏋 . 🎨 В наличии размер XS 🎨 . 💪 В наличии🍒 . 🔥 Будь самой сексуальной в своем спортивном зале🌟💋 ———— ————————————— В наличии по новому адресу: 📣 ул.Ауэзова 16 г. Усть-Каменогорск м. ANT ⏰ с 10:00 до 19:30 будни ⏰ Суббота с 10.00 до 17.00 ⏰ Выходной воскресенье ☎ +77019650514 сотрудничество 🌍 http://www.sp1.kz ✈ Доставка 💡ant_ukg __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ #устькаменогорск  #оскемен  #оскеменсити  #укасити  #ustkamenogorsk  #риддер  #ука  #устинка  #уккз  #uka  #ustkamenogorsk  #ukg  #гейнерустькаменогорск  #протеинустькаменогорск  #фитоняшка  #спорт  #фитнес  #качалка  #протеиноскемен  #спортukg  #красота  #сила  #ПП  #предтрен  #правильноепитание  #зож  #bcaa  #ant_ukg  #спортпитустькаменогорск 
Дорогие мои, ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!! С 1⃣ июня повышение цен на услуги наращивания - 1⃣0⃣0⃣ руб!!! Для тех кто записывается в периоде с 3⃣ по 3⃣1⃣ мая на июнь месяц по предоплате 💳 - цены останутся ПРЕЖНИЕ!!! До конца ноября повышение цен НЕ БУДЕТ! Огорчаться не стоит, впереди также будет много конкурсов и акций!!! Всем спасибо за понимание!!!😉
/_//____/_/_/_/____//___/_/
С Любовью, Ваш Мастер😍
#красота #мастер #мастернаращиванияресниц #2d #3d #4d #классика #классическоенаращивание #любовь #любовьспасетмир #предоплата #бровист #брови #ресницы #важнаяинформация #вашмастер #ресницы #реснички #красотаспасетмир #клиентки #люблюсвоюработу #люблюсвоихклинток #путьмастера #счастье #счастьемояработа #бытькрасивой #сила #красотульки #наращивание
Дорогие мои, ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!! С 1⃣ июня повышение цен на услуги наращивания - 1⃣0⃣0⃣ руб!!! Для тех кто записывается в периоде с 3⃣ по 3⃣1⃣ мая на июнь месяц по предоплате 💳 - цены останутся ПРЕЖНИЕ!!! До конца ноября повышение цен НЕ БУДЕТ! Огорчаться не стоит, впереди также будет много конкурсов и акций!!! Всем спасибо за понимание!!!😉 /_//____/_/_/_/____//___/_/ С Любовью, Ваш Мастер😍 #красота  #мастер  #мастернаращиванияресниц  #2d  #3d  #4d  #классика  #классическоенаращивание  #любовь  #любовьспасетмир  #предоплата  #бровист  #брови  #ресницы  #важнаяинформация  #вашмастер  #ресницы  #реснички  #красотаспасетмир  #клиентки  #люблюсвоюработу  #люблюсвоихклинток  #путьмастера  #счастье  #счастьемояработа  #бытькрасивой  #сила  #красотульки  #наращивание 
🍀🦋Направление нашего клуба "Женщина-змея+пластика тела"🍀🦋
Сегодня пластика – популярное направление в танцах и спорте. Среди множества гимнастик для женщин пластика занимает особое место: ведь, именно, она максимально раскрывает саму суть понятия женственности: мягкость, нежность, податливость. А в этом, как известно, и заключается главная сила «слабого пола».
Гармоничность, гибкость, плавность и мягкость – это основы женской пластики, которая будет полезна каждой представительнице прекрасного пола💃, желающей что-то изменить в своей жизни, сделать её более насыщенной, яркой и интересной✨✨
Запись по☎ 56-14-95 или напишите нам https://vk.com/gim161338136
#projumpingkomi #Сыктывкар #репост #лайк #счастье #любовьксебе #fitnes #projumping #здоровье #здоровоетело #happiness #fitnes #любовь #сила #счастье #радость #любитеспорт #спорт #жизнь #ЗОЖ #фитнеснаминибатутах #проджампинг #энергия #бодрость #projumpingbeautiful
🍀🦋Направление нашего клуба "Женщина-змея+пластика тела"🍀🦋 Сегодня пластика – популярное направление в танцах и спорте. Среди множества гимнастик для женщин пластика занимает особое место: ведь, именно, она максимально раскрывает саму суть понятия женственности: мягкость, нежность, податливость. А в этом, как известно, и заключается главная сила «слабого пола». Гармоничность, гибкость, плавность и мягкость – это основы женской пластики, которая будет полезна каждой представительнице прекрасного пола💃, желающей что-то изменить в своей жизни, сделать её более насыщенной, яркой и интересной✨✨ Запись по☎ 56-14-95 или напишите нам https://vk.com/gim161338136 #projumpingkomi  #Сыктывкар  #репост  #лайк  #счастье  #любовьксебе  #fitnes  #projumping  #здоровье  #здоровоетело  #happiness  #fitnes  #любовь  #сила  #счастье  #радость  #любитеспорт  #спорт  #жизнь  #ЗОЖ  #фитнеснаминибатутах  #проджампинг  #энергия  #бодрость  #projumpingbeautiful 
🍓🔥Направление нашего клуба "ТWERK"🔥🍓
Танцевальное направление, которому свойственны энергичность и сексуальность!
🍀включает в работу брюшные и ягодичные мышцы; 🍀повышает расход калорий (кардионагрузка); 🍀обеспечивает профилактику застойных явлений в области гинекологии; 🍀способствует раскрепощению, помогает избавиться от комплексов; 🍀повышает либидо;
🍀разгоняет тоску!
Запись по☎ 56-14-95 или напишите нам https://vk.com/gim161338136
#projumpingkomi #Сыктывкар #репост #лайк #счастье #любовьксебе #fitnes #projumping #здоровье #здоровоетело #happiness #fitnes #любовь #сила #счастье #радость #любитеспорт #спорт #жизнь #ЗОЖ #фитнеснаминибатутах #проджампинг #энергия #бодрость #projumpingbeautiful
🍓🔥Направление нашего клуба "ТWERK"🔥🍓 Танцевальное направление, которому свойственны энергичность и сексуальность! 🍀включает в работу брюшные и ягодичные мышцы; 🍀повышает расход калорий (кардионагрузка); 🍀обеспечивает профилактику застойных явлений в области гинекологии; 🍀способствует раскрепощению, помогает избавиться от комплексов; 🍀повышает либидо; 🍀разгоняет тоску! Запись по☎ 56-14-95 или напишите нам https://vk.com/gim161338136 #projumpingkomi  #Сыктывкар  #репост  #лайк  #счастье  #любовьксебе  #fitnes  #projumping  #здоровье  #здоровоетело  #happiness  #fitnes  #любовь  #сила  #счастье  #радость  #любитеспорт  #спорт  #жизнь  #ЗОЖ  #фитнеснаминибатутах  #проджампинг  #энергия  #бодрость  #projumpingbeautiful 
Все для баскетбола.
_
За подробной информацией пишите ✍️ в Direct📩 или Viber
по телефону📲 +380503418715
_
Приходите в наш шоурум: Киев, ул. Днепровская набережная 21, 4 этаж
_
Доставка 📦 Новой Почтой по всей Украине 🇺🇦
_
#заказ_uamotiv #uamotiv_team
#fitness #инстаграм #экстрим #адреналин #мотивация #sportlife #баскетбол #зож #люблюспорт #ukraine #fitness #freestyle #спортзал #всеполучится #баскетболкиев #спорт #тренажерныйзал #тренер #тольковперед #никогданесдавайся #сила #всегдавформе #цель #верьвсебя #мотивациякаждыйдень
Все для баскетбола. _ За подробной информацией пишите ✍️ в Direct📩 или Viber по телефону📲 +380503418715 _ Приходите в наш шоурум: Киев, ул. Днепровская набережная 21, 4 этаж _ Доставка 📦 Новой Почтой по всей Украине 🇺🇦 _ #заказ_uamotiv  #uamotiv_team  #fitness  #инстаграм  #экстрим  #адреналин  #мотивация  #sportlife  #баскетбол  #зож  #люблюспорт  #ukraine  #fitness  #freestyle  #спортзал  #всеполучится  #баскетболкиев  #спорт  #тренажерныйзал  #тренер  #тольковперед  #никогданесдавайся  #сила  #всегдавформе  #цель  #верьвсебя  #мотивациякаждыйдень 
В НАЛИЧИИ лосины "Socks"
.
На них сейчас скидка 2️⃣0️⃣% 😋
Спешите! 🏃🏽‍♀️
.
Сами лосины выполнены из премиум-ткани supplex, а гетры из хлопка.
Длина гетр регулируется. 👌🏼
Вам будет комфортно в них везде - и в тренажерном зале и на йоге! 🏋🏽‍♀️🧘🏻‍♀️
.
Цена без скидки: 2400 ₽.
⚠️ Цена со скидкой: 1900 ₽. ____________________________________________________
📍ЦУМ Валентина 3-ий этаж 
#ЦУМВалентина #Владимир #ForFit #for_fit_shop #Sixdeuce #forstrong #bonafide #SenzaRivali #DFfitness #Nebbia #Шейкеры #спортивнаяодежда #одеждадляфитнеса #лосины #крутыелосины #фитнес #спорт #красота #здоровьe #тренировка #ялюблюспорт #фитоняшка #попа #присед #пп #зож #сила #мотивация #пошиводежы
В НАЛИЧИИ лосины "Socks" . На них сейчас скидка 2️⃣0️⃣% 😋 Спешите! 🏃🏽‍♀️ . Сами лосины выполнены из премиум-ткани supplex, а гетры из хлопка. Длина гетр регулируется. 👌🏼 Вам будет комфортно в них везде - и в тренажерном зале и на йоге! 🏋🏽‍♀️🧘🏻‍♀️ . Цена без скидки: 2400 ₽. ⚠️ Цена со скидкой: 1900 ₽. ____________________________________________________ 📍ЦУМ Валентина 3-ий этаж #ЦУМВалентина  #Владимир  #ForFit  #for_fit_shop  #Sixdeuce  #forstrong  #bonafide  #SenzaRivali  #DFfitness  #Nebbia  #Шейкеры  #спортивнаяодежда  #одеждадляфитнеса  #лосины  #крутыелосины  #фитнес  #спорт  #красота  #здоровьe  #тренировка  #ялюблюспорт  #фитоняшка  #попа  #присед  #пп  #зож  #сила  #мотивация  #пошиводежы 
Чемпионат Липецкой области и г.Липецк по классическому жиму штанги лежа.Для Добринки 2 золота и 1 серебро.  Работаем дальше, идём к новым целям... 💪💪💪 #ФПР #пауэрлифтинг #россия #липецкаяобласть #добринскийрайон #добринка #сила #жимлежа #спорт #мужскойспорт #спортивнаяборьба
Чемпионат Липецкой области и г.Липецк по классическому жиму штанги лежа.Для Добринки 2 золота и 1 серебро. Работаем дальше, идём к новым целям... 💪💪💪 #ФПР  #пауэрлифтинг  #россия  #липецкаяобласть  #добринскийрайон  #добринка  #сила  #жимлежа  #спорт  #мужскойспорт  #спортивнаяборьба 
🥑👗ЗАПОМНИ! Каждая тренировка делает тебя лучше!👙🍓 Расписание понедельник: ☀07:30 "Функциональный тренинг" Ольга Мартынова 🔥09:30 "PRO Jumping" Галина Полиевская 🔥12:30 "PRO Jumping" Ирина Беспаликова 🔥13:30 "PRO Jumping" Юлия Лихачёва 💎17:30 "Телу Время" Юлия Лихачёва 🔥18:15 "PRO Jumping" Галина Полиевская 🔥19:30 "PRO Jumping" Анна Ветошкина 💣19:30 - 21:00 "Тверк+ Пластика" Валерия Кавун 
Запись по☎ 56-14-95 или напишите нам https://vk.com/gim161338136 
#projumpingkomi #Сыктывкар #репост #лайк #счастье #любовьксебе #fitnes #projumping #здоровье #здоровоетело #happiness #fitnes #любовь #сила #счастье #радость #любитеспорт #спорт #жизнь #ЗОЖ #фитнеснаминибатутах #проджампинг #энергия #бодрость #projumpingbeautiful
🥑👗ЗАПОМНИ! Каждая тренировка делает тебя лучше!👙🍓 Расписание понедельник: ☀07:30 "Функциональный тренинг" Ольга Мартынова 🔥09:30 "PRO Jumping" Галина Полиевская 🔥12:30 "PRO Jumping" Ирина Беспаликова 🔥13:30 "PRO Jumping" Юлия Лихачёва 💎17:30 "Телу Время" Юлия Лихачёва 🔥18:15 "PRO Jumping" Галина Полиевская 🔥19:30 "PRO Jumping" Анна Ветошкина 💣19:30 - 21:00 "Тверк+ Пластика" Валерия Кавун Запись по☎ 56-14-95 или напишите нам https://vk.com/gim161338136 #projumpingkomi  #Сыктывкар  #репост  #лайк  #счастье  #любовьксебе  #fitnes  #projumping  #здоровье  #здоровоетело  #happiness  #fitnes  #любовь  #сила  #счастье  #радость  #любитеспорт  #спорт  #жизнь  #ЗОЖ  #фитнеснаминибатутах  #проджампинг  #энергия  #бодрость  #projumpingbeautiful 
Моя сегодняшняя работа.Веселая тумба,не правдали?😁😄😃сама тумба изготовлена месяц назад,а вот довести до ума получилось только сегодня😁 #МОЯРАБОТА #МОТИВАЦИЯ #bodybuilding #bodybuildingmotivation #trening #flex #fit #stronger #fitness #strong #muscle #muscles #gym #бодибилдинг #фитнес #атлеты #спорт #сила #VacheslavKipenko #Flexgym #FLEXвтороеДЫХАНИЕ #FLEXпермьФИТНЕСклуб #spteam #backday #пермьактивная
Моя сегодняшняя работа.Веселая тумба,не правдали?😁😄😃сама тумба изготовлена месяц назад,а вот довести до ума получилось только сегодня😁 #МОЯРАБОТА  #МОТИВАЦИЯ  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #trening  #flex  #fit  #stronger  #fitness  #strong  #muscle  #muscles  #gym  #бодибилдинг  #фитнес  #атлеты  #спорт  #сила  #VacheslavKipenko  #Flexgym  #FLEXвтороеДЫХАНИЕ  #FLEXпермьФИТНЕСклуб  #spteam  #backday  #пермьактивная 
Подумай о вторнике в понедельник👆 ⏳8:30 "Функциональный тренинг" Валерия Кавун ⏰9:30 "PRO Jumping" для начинающих Галина Полиевская ⏳11:00 "Попа+Пресс" Регина Стороженко ⏰12:30 "PRO Jumping" Регина Стороженко ⏳17:15 "Аэроденс+Сила" Валерия Кавун ⏰17:30 "PRO Jumping" Ирина Беспаликова ⏳18:15 "Женщина змея+Стретчинг" Валерия Кавун ⏰18:45 "PRO Jumping" Регина Стороженко ⏳19:15 PILOXING (пилатес+бокс) Валерия Кавун

Запись по☎ 56-14-95 или напишите нам https://vk.com/gim161338136 
#projumpingkomi #Сыктывкар #репост #лайк #счастье #любовьксебе #fitnes #projumping #здоровье #здоровоетело #happiness #fitnes #любовь #сила #счастье #радость #любитеспорт #спорт #жизнь #ЗОЖ #фитнеснаминибатутах #проджампинг #энергия #бодрость #projumpingbeautiful
Подумай о вторнике в понедельник👆 ⏳8:30 "Функциональный тренинг" Валерия Кавун ⏰9:30 "PRO Jumping" для начинающих Галина Полиевская ⏳11:00 "Попа+Пресс" Регина Стороженко ⏰12:30 "PRO Jumping" Регина Стороженко ⏳17:15 "Аэроденс+Сила" Валерия Кавун ⏰17:30 "PRO Jumping" Ирина Беспаликова ⏳18:15 "Женщина змея+Стретчинг" Валерия Кавун ⏰18:45 "PRO Jumping" Регина Стороженко ⏳19:15 PILOXING (пилатес+бокс) Валерия Кавун Запись по☎ 56-14-95 или напишите нам https://vk.com/gim161338136 #projumpingkomi  #Сыктывкар  #репост  #лайк  #счастье  #любовьксебе  #fitnes  #projumping  #здоровье  #здоровоетело  #happiness  #fitnes  #любовь  #сила  #счастье  #радость  #любитеспорт  #спорт  #жизнь  #ЗОЖ  #фитнеснаминибатутах  #проджампинг  #энергия  #бодрость  #projumpingbeautiful 
Пример колоссальной трансформации нашего Спартанца, знакомьтесь Дмитрий. Прошёл Спарту два года назад, результат на фото до и после. У человека колоссальные изменения ни только во внешнем виде, в бывшем строитель-шабашник в настоящем начальник целого подразделение в крупной компании при заводе по производству дорожного ограждения, знаков и все что связанно с безопасностью на дороге. Буквально на днях его кандидатура была выдвинута на должность зам.директора завода с созданием строительного подразделения для расширения производственных площадей завода. По за вчера Дима был в командировке несколько дней, республика Калмыкия в Элисте и попал в автокатастрофу, перевинулся на машине, сам не пострадал, но машина на свалку и что вы думаете он закрыл все обязательства поставленные на два дня, вовремя! На следующий день был в Краснодаре в 9:00 с нами на тренировке потому что обещал привести лапы и перчатки. СЛОВО Спартанца ценно в первую очередь для самого Спартанца! Все достигнутые результаты Димы, результат трансформации мышления! Наши мысли это фундамент всего что потом меняется вокруг нас, только изменив себя будет результат! Свой личный пример Димы начал вдохновлять окружающих. Тем самым он меняет Мир вокруг себя и притягивает к себе таких же успешных людей и в результате вокруг него окружение счастливых людей. Ты согласен, что успешный человек это счастливый человек!? Это только один из тысячи примеров изменений людей прошедших Спарту, Дима начал меняться ещё до тренинга, но Спарта ускорила этот процесс в разы! Спарта это уже образ жизни!!!
Ближайшие даты в Краснодаре:
-
8-10 июня  2018г.Спарта Мирный воин , допускаются только мужчины
-
14-17 июня 2018г. Спарта Про , допускаются мужчины и женщины , рекомендуем участвовать, парам .
Оставить заявку на участие нужно здесь или по номеру телефона в профиле . 
#изменисебя #спарта #спартацель #спартапро #авторсвоейжизни #трансформация #лидер #якапитанспартыкраснодар #здоровыйобразжизни #жизнь #всёрадилюдей #семья #саморазвитие #счастье #краснодар #краснодарскийкрай #лидерство #тренинг #сообщество #спартапрайдкрд #спартакраснодар #krd #мужскойклуб #мужскойтренинг #кубань #яавторсвоейжизни #крд #мотивация #сила #силаволи
Пример колоссальной трансформации нашего Спартанца, знакомьтесь Дмитрий. Прошёл Спарту два года назад, результат на фото до и после. У человека колоссальные изменения ни только во внешнем виде, в бывшем строитель-шабашник в настоящем начальник целого подразделение в крупной компании при заводе по производству дорожного ограждения, знаков и все что связанно с безопасностью на дороге. Буквально на днях его кандидатура была выдвинута на должность зам.директора завода с созданием строительного подразделения для расширения производственных площадей завода. По за вчера Дима был в командировке несколько дней, республика Калмыкия в Элисте и попал в автокатастрофу, перевинулся на машине, сам не пострадал, но машина на свалку и что вы думаете он закрыл все обязательства поставленные на два дня, вовремя! На следующий день был в Краснодаре в 9:00 с нами на тренировке потому что обещал привести лапы и перчатки. СЛОВО Спартанца ценно в первую очередь для самого Спартанца! Все достигнутые результаты Димы, результат трансформации мышления! Наши мысли это фундамент всего что потом меняется вокруг нас, только изменив себя будет результат! Свой личный пример Димы начал вдохновлять окружающих. Тем самым он меняет Мир вокруг себя и притягивает к себе таких же успешных людей и в результате вокруг него окружение счастливых людей. Ты согласен, что успешный человек это счастливый человек!? Это только один из тысячи примеров изменений людей прошедших Спарту, Дима начал меняться ещё до тренинга, но Спарта ускорила этот процесс в разы! Спарта это уже образ жизни!!! Ближайшие даты в Краснодаре: - 8-10 июня 2018г.Спарта Мирный воин , допускаются только мужчины - 14-17 июня 2018г. Спарта Про , допускаются мужчины и женщины , рекомендуем участвовать, парам . Оставить заявку на участие нужно здесь или по номеру телефона в профиле . #изменисебя  #спарта  #спартацель  #спартапро  #авторсвоейжизни  #трансформация  #лидер  #якапитанспартыкраснодар  #здоровыйобразжизни  #жизнь  #всёрадилюдей  #семья  #саморазвитие  #счастье  #краснодар  #краснодарскийкрай  #лидерство  #тренинг  #сообщество  #спартапрайдкрд  #спартакраснодар  #krd  #мужскойклуб  #мужскойтренинг  #кубань  #яавторсвоейжизни  #крд  #мотивация  #сила  #силаволи 
Пока не обнимешь человека, трудно бывает понять, как вы друг к другу относитесь — любимые люди, друзья, родные? Каждый раз, первое объятие — показатель вашей взаимности. Пока они не случатся, нет объяснения происходящим процессам, вопросам и ответам в искренности отношений — мы познаём это только в объятиях.

Как только два тела сближаются и прижимаются, как только два поля энергий проходят одно сквозь другое — между людьми возникает иное, каждый раз непредсказуемое пространство, сродни новому миру — невидимому, но ощущаемому только двумя этими душами, рискнувшими переплестись в один нервный кокон. И многое становится ясным. #Сила объятий и нежность, деланность или отмашка, оттолкновение во мгновение, когда можно обняться с ещё большим жаром или же растеряться от страха, от возможности обрести себя в новом качестве близкого человека? Не решиться поверить в личные ощущения сердца, или почувствовать северный полюс внутри, или чарующую неизвестность глубочайшей пропасти, в которой где-то ближе ко дну виден розовый мягкий #свет, или мгновенно увидеть себя среди звёзд неизвестного космоса и наблюдать внутренним взором искры, сияющие радужным светом во всех своих органах тела…
Так люди становятся наполняемыми или опустошаемыми. Свой человек наполняет взаимностью. Посторонний — не вливается в вашу душу и исчезает со временем окончательно. Объятия раскрывают всё в правильном свете. И выявляют тень. В них — спокойствие, мука, жажда, радость, грусть, учащенный пульс, слабость и сила. В объятиях — годы, долгие дни и секунды. В них есть то, без чего мы не можем, и каждому нужно что-то своё. В объятиях — нет смерти, есть только жизнь.
Мы раскрываем объятия, часто мысленно. Чтобы обнять тех, кто нам дорог, исключая невозможности и расстояния. Зачем нам все эти руки, тела, улыбки, мнения, ожидания и замирания сердца? Потому — что в них наш огонь, через них мы живём. Люди раскрывают объятия и только в момент, когда пересекаются руки, а тела прижимаются, можно уверенно сказать, что у них есть друг к другу.
И этот #миг — #Волшебство…
Ксения Лысова #хочунаморе🌊#срочновотпуск🚀
Пока не обнимешь человека, трудно бывает понять, как вы друг к другу относитесь — любимые люди, друзья, родные? Каждый раз, первое объятие — показатель вашей взаимности. Пока они не случатся, нет объяснения происходящим процессам, вопросам и ответам в искренности отношений — мы познаём это только в объятиях. Как только два тела сближаются и прижимаются, как только два поля энергий проходят одно сквозь другое — между людьми возникает иное, каждый раз непредсказуемое пространство, сродни новому миру — невидимому, но ощущаемому только двумя этими душами, рискнувшими переплестись в один нервный кокон. И многое становится ясным. #Сила  объятий и нежность, деланность или отмашка, оттолкновение во мгновение, когда можно обняться с ещё большим жаром или же растеряться от страха, от возможности обрести себя в новом качестве близкого человека? Не решиться поверить в личные ощущения сердца, или почувствовать северный полюс внутри, или чарующую неизвестность глубочайшей пропасти, в которой где-то ближе ко дну виден розовый мягкий #свет , или мгновенно увидеть себя среди звёзд неизвестного космоса и наблюдать внутренним взором искры, сияющие радужным светом во всех своих органах тела… Так люди становятся наполняемыми или опустошаемыми. Свой человек наполняет взаимностью. Посторонний — не вливается в вашу душу и исчезает со временем окончательно. Объятия раскрывают всё в правильном свете. И выявляют тень. В них — спокойствие, мука, жажда, радость, грусть, учащенный пульс, слабость и сила. В объятиях — годы, долгие дни и секунды. В них есть то, без чего мы не можем, и каждому нужно что-то своё. В объятиях — нет смерти, есть только жизнь. Мы раскрываем объятия, часто мысленно. Чтобы обнять тех, кто нам дорог, исключая невозможности и расстояния. Зачем нам все эти руки, тела, улыбки, мнения, ожидания и замирания сердца? Потому — что в них наш огонь, через них мы живём. Люди раскрывают объятия и только в момент, когда пересекаются руки, а тела прижимаются, можно уверенно сказать, что у них есть друг к другу. И этот #миг  — #Волшебство … Ксения Лысова #хочунаморе 🌊#срочновотпуск 🚀
❌Р Е Ц Е П Т Ы
Салат с тунцом: лучше ужина не найти!
🔸на 100 грамм - 78.25 ккал
Б/Ж/У - 10.04/3.04/2.18
Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Листья салата по вкусу
Оливковое масло, лимонный сок
Приготовление:
Яйца отвариваем вкрутую.
Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо - на четвертины.
На кусочки приблизительно того же размера, что и помидоры, нарезаем болгарский перец.
Листья салата моем, добавляем в салатницу к помидорам и перцам.
Отваренные яйца достаточно крупно нарезаем, добавляем в салат.
Консервированного тунца разминаем вилкой, добавляем в салат (без жидкости).
Заправляем небольшим количеством оливкового масла и лимонным соком, если надо - солим по вкусу. Салат готов!
Приятного аппетита!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
С любовью, Fit❌body❤️Ivanteevka ☎️8(925)006-06-96
www.fit-xbody.ru
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#рецепты_fitxbody #fit_x_body_ivanteevka #мотивация_fitxbody #fitxbody #фитнесбудущего #сила #спорт #ивантеевка #красивоетело #фитнес #здоровье #будьнаспорте #мышцы #рельеф #похудеть #красота #красиваяфигура
❌Р Е Ц Е П Т Ы Салат с тунцом: лучше ужина не найти! 🔸на 100 грамм - 78.25 ккал Б/Ж/У - 10.04/3.04/2.18 Ингредиенты: Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г Яйца 2 шт. Помидоры 2 шт. Перец болгарский 1 шт. Листья салата по вкусу Оливковое масло, лимонный сок Приготовление: Яйца отвариваем вкрутую. Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо - на четвертины. На кусочки приблизительно того же размера, что и помидоры, нарезаем болгарский перец. Листья салата моем, добавляем в салатницу к помидорам и перцам. Отваренные яйца достаточно крупно нарезаем, добавляем в салат. Консервированного тунца разминаем вилкой, добавляем в салат (без жидкости). Заправляем небольшим количеством оливкового масла и лимонным соком, если надо - солим по вкусу. Салат готов! Приятного аппетита! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ С любовью, Fit❌body❤️Ivanteevka ☎️8(925)006-06-96 www.fit-xbody.ru ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #рецепты_fitxbody  #fit_x_body_ivanteevka  #мотивация_fitxbody  #fitxbody  #фитнесбудущего  #сила  #спорт  #ивантеевка  #красивоетело  #фитнес  #здоровье  #будьнаспорте  #мышцы  #рельеф  #похудеть  #красота  #красиваяфигура 
Отличного понедельника! 😍
А он будет таким, потому что в 10:22 начался 7 лунный день. Мечтайте и говорите вслух свои мечты - всё, что вы скажете сегодня вскоре станет реальностью 🔮 А почему - читайте ниже 👇
.
В организме уже накоплено и закреплено достаточное количество энергии Луны, чтобы действовать активно и самостоятельно. Продолжайте свою деятельность, осуществляйте планы 📝 Это время «зрелости» вашего организма. Вы сами почувствуете, как в вас зарождается уверенность в собственных силах. Многие люди в этот день становятся эмоционально восприимчивыми, тонко чувствующими. Не избегайте эмоционального контакта с окружающими, ведь вполне возможно, что в скором времени поддержка понадобится и вам 🙌
.
На всем протяжении седьмого лунного дня над нами довлеет мощь Слова 🤓 Сегодня все слова обретают силу, всё сказанное вами претворяется в жизнь. Основная работа, которой следует сегодня заняться - работа со своей речью, со словом, с текстами. Чтобы не навлечь на себя неприятностей, следите за тем, что произносите 😬 Ложь и сплетни обладают разрушительной силой, избегайте их, если не хотите в будущем серьезно заболеть или столкнуться с опасностями 🖖
.
Сегодня как никогда полезны молитвы, мантры, асаны. Все рожденные вами слова отправляются «на исполнение». Не давайте пустых обещаний, не желайте никому зла и не заводите бесполезной болтовни, ведь любое сказанное зря слово может обернуться против вас ☝️ Разрушительные действия опасны и непозволительны. Нельзя делать ничего, что приводит к нарушению целостности вещей — ломать мебель, бить посуду, рвать книги и так далее 😈
.
День будет удачен для честных и активных людей. Важно оставаться организованным и собранным, привести свой ум в порядок, например, с помощью медитации. Можете сделать себе приятный подарок - купить что-то, о чем давно мечтали, что хотели приобрести. Для новых покупок день вполне удачен, ваше приобретение принесет вам радость, спокойствие и удовлетворение 👜
.
#Вепс #Сила #Весна #горы #лунныйкалендарь #магия #наука #луна #солнце #эзотерика #экстрасенс #полнолуние #полезно #гармония #вселенная #космос #энергия #закат #судьба #universe #science #mooncalendar #luxury #witch #moon #harmony #l4l #f4f
Отличного понедельника! 😍 А он будет таким, потому что в 10:22 начался 7 лунный день. Мечтайте и говорите вслух свои мечты - всё, что вы скажете сегодня вскоре станет реальностью 🔮 А почему - читайте ниже 👇 . В организме уже накоплено и закреплено достаточное количество энергии Луны, чтобы действовать активно и самостоятельно. Продолжайте свою деятельность, осуществляйте планы 📝 Это время «зрелости» вашего организма. Вы сами почувствуете, как в вас зарождается уверенность в собственных силах. Многие люди в этот день становятся эмоционально восприимчивыми, тонко чувствующими. Не избегайте эмоционального контакта с окружающими, ведь вполне возможно, что в скором времени поддержка понадобится и вам 🙌 . На всем протяжении седьмого лунного дня над нами довлеет мощь Слова 🤓 Сегодня все слова обретают силу, всё сказанное вами претворяется в жизнь. Основная работа, которой следует сегодня заняться - работа со своей речью, со словом, с текстами. Чтобы не навлечь на себя неприятностей, следите за тем, что произносите 😬 Ложь и сплетни обладают разрушительной силой, избегайте их, если не хотите в будущем серьезно заболеть или столкнуться с опасностями 🖖 . Сегодня как никогда полезны молитвы, мантры, асаны. Все рожденные вами слова отправляются «на исполнение». Не давайте пустых обещаний, не желайте никому зла и не заводите бесполезной болтовни, ведь любое сказанное зря слово может обернуться против вас ☝️ Разрушительные действия опасны и непозволительны. Нельзя делать ничего, что приводит к нарушению целостности вещей — ломать мебель, бить посуду, рвать книги и так далее 😈 . День будет удачен для честных и активных людей. Важно оставаться организованным и собранным, привести свой ум в порядок, например, с помощью медитации. Можете сделать себе приятный подарок - купить что-то, о чем давно мечтали, что хотели приобрести. Для новых покупок день вполне удачен, ваше приобретение принесет вам радость, спокойствие и удовлетворение 👜 . #Вепс  #Сила  #Весна  #горы  #лунныйкалендарь  #магия  #наука  #луна  #солнце  #эзотерика  #экстрасенс  #полнолуние  #полезно  #гармония  #вселенная  #космос  #энергия  #закат  #судьба  #universe  #science  #mooncalendar  #luxury  #witch  #moon  #harmony  #l4l  #f4f 
Хокку
Сакуры ветку спешно принёс хмурый воин.
Мальчик хороший..!
-------------------
#дао #самурай#япония #мудрость#краткость#качество #точность#вежливость #культура#психоанализ#мир#мироздание#спокойствие🙏 #сила #мощь #космос #мысль #жизнь #красота😍svet_lave.
PILOXING

Уникальный фитнес клуб Pro Jumping | Сыктывкар·27 минут назад

Новое направление фитнеса – пилоксинг: программа для похудения, стройности, осанки. Пилоксинг – необычный вид тренировок, который объединяет два уже известных спорт-течения, а именно пилатес и бокс.

Автором комплекса стала Вивека Йенсен, которая смогла совместить на первый взгляд абсолютно разные виды фитнеса.

Польза пилоксинга для здоровья и противопоказания:

Тренировки помогут за короткий промежуток времени прийти в форму и откорректировать проблемные зоны.В течение одного занятия можно сжечь от 500 до 900 ккал. Укрепляется сердечно-сосудистая система и все группы мышц, улучшается осанка.Тренировка проходит в быстром темпе, поэтому ускоряется обмен веществ и кровообращение.Процесс похудения станет занимательным, а результаты будут видны уже через месяц.

Однако такой вид спорта подходит не всем, поэтому стоит посоветоваться с врачом перед началом занятий. Среди противопоказаний можно выделить:

сердечно-сосудистые заболеваниятравмызаболевания дыхательной системыболезни суставов

В пилоксинге больше задействованаверхняя часть тела. Так, выполняя скручивания корпуса и отрабатывая удары, формируется талия, рельеф рук и живота.Благодаря упражнениям пилатеса ноги становятся изящными и стройными.Важное преимущество – тренировка мышц спины. Это положительно влияет на формирование правильной осанки. В сочетании со сложными силовыми боксерскими упражнениями, развивается гибкость и растяжка.

Пилоксинг стал настоящим прорывом в фитнесе. Он приобрел невероятную популярность среди голливудских звезд. В сочетании с правильным питанием такие тренировки незамедлительно приведут к заметным результатам.

Запись по☎ 56-14-95 или напишите нам https://vk.com/gim161338136 
#projumpingkomi #Сыктывкар #репост #лайк #счастье #любовьксебе #fitnes #projumping #здоровье #здоровоетело #happiness #fitnes #любовь #сила #счастье #радость #любитеспорт #спорт #жизнь #ЗОЖ #фитнеснаминибатутах #проджампинг #энергия #бодрость #projumpingbeautiful
PILOXING Уникальный фитнес клуб Pro Jumping | Сыктывкар·27 минут назад Новое направление фитнеса – пилоксинг: программа для похудения, стройности, осанки. Пилоксинг – необычный вид тренировок, который объединяет два уже известных спорт-течения, а именно пилатес и бокс. Автором комплекса стала Вивека Йенсен, которая смогла совместить на первый взгляд абсолютно разные виды фитнеса. Польза пилоксинга для здоровья и противопоказания: Тренировки помогут за короткий промежуток времени прийти в форму и откорректировать проблемные зоны.В течение одного занятия можно сжечь от 500 до 900 ккал. Укрепляется сердечно-сосудистая система и все группы мышц, улучшается осанка.Тренировка проходит в быстром темпе, поэтому ускоряется обмен веществ и кровообращение.Процесс похудения станет занимательным, а результаты будут видны уже через месяц. Однако такой вид спорта подходит не всем, поэтому стоит посоветоваться с врачом перед началом занятий. Среди противопоказаний можно выделить: сердечно-сосудистые заболеваниятравмызаболевания дыхательной системыболезни суставов В пилоксинге больше задействованаверхняя часть тела. Так, выполняя скручивания корпуса и отрабатывая удары, формируется талия, рельеф рук и живота.Благодаря упражнениям пилатеса ноги становятся изящными и стройными.Важное преимущество – тренировка мышц спины. Это положительно влияет на формирование правильной осанки. В сочетании со сложными силовыми боксерскими упражнениями, развивается гибкость и растяжка. Пилоксинг стал настоящим прорывом в фитнесе. Он приобрел невероятную популярность среди голливудских звезд. В сочетании с правильным питанием такие тренировки незамедлительно приведут к заметным результатам. Запись по☎ 56-14-95 или напишите нам https://vk.com/gim161338136 #projumpingkomi  #Сыктывкар  #репост  #лайк  #счастье  #любовьксебе  #fitnes  #projumping  #здоровье  #здоровоетело  #happiness  #fitnes  #любовь  #сила  #счастье  #радость  #любитеспорт  #спорт  #жизнь  #ЗОЖ  #фитнеснаминибатутах  #проджампинг  #энергия  #бодрость  #projumpingbeautiful 
Команда БФ растёт. И это очень радует. 3 года мы работали основным составом. К нам присоединялись волонтеры, но основной взрыв произошёл практически в одно время. Сразу пришли 6 девочек, которые сейчас активно развиваются и приступили к самостоятельным сборам. 
Желания помогать недостаточно. Нужно терпение, труд, настойчивость и убежденность. Так, сначала нужно понять как работает фонд, изучить направления, системность, постоянство, нюансы, научиться корректности и сдержанности. На это уходит от 2 месяцев до полугода. Каждый для себя выбирает область деятельности, определяется с возможностями и временем. Только понимая всю работу фонда можно приступить к сборам. Молодая и уверенная команда фонда, начала Помогать детям и сегодня я горжусь ими. Они знают и умеют уже немало. Их вклад значителен, они развивают благотворительность, стремятся сделать мир лучше и отзывчивее. 
Вероятнее всего вы знакомы с девочками. Но я хочу ещё раз представить их, каждой можно доверять, так как они по праву являются представителями нашей дружной команды #бфсолнцевладошках
@yulia.3377 первый профиль
@yulia.help_to_children второй профиль
@ritusik48 первый профиль
@rirusik_d второй профиль
@natalya.privalova
@irene_kreml
@dobroe_serdce__ 
@ketdobrova 
@solntsevladoshkakhelena 
#бфсолнцевладошках #команда#спасибовам#мывместе #москва #липецк #саратов#крым#лабинск #краснодарскийкрай #тимашевск #сила
Команда БФ растёт. И это очень радует. 3 года мы работали основным составом. К нам присоединялись волонтеры, но основной взрыв произошёл практически в одно время. Сразу пришли 6 девочек, которые сейчас активно развиваются и приступили к самостоятельным сборам. Желания помогать недостаточно. Нужно терпение, труд, настойчивость и убежденность. Так, сначала нужно понять как работает фонд, изучить направления, системность, постоянство, нюансы, научиться корректности и сдержанности. На это уходит от 2 месяцев до полугода. Каждый для себя выбирает область деятельности, определяется с возможностями и временем. Только понимая всю работу фонда можно приступить к сборам. Молодая и уверенная команда фонда, начала Помогать детям и сегодня я горжусь ими. Они знают и умеют уже немало. Их вклад значителен, они развивают благотворительность, стремятся сделать мир лучше и отзывчивее. Вероятнее всего вы знакомы с девочками. Но я хочу ещё раз представить их, каждой можно доверять, так как они по праву являются представителями нашей дружной команды #бфсолнцевладошках  @yulia.3377 первый профиль @yulia.help_to_children второй профиль @ritusik48 первый профиль @rirusik_d второй профиль @natalya.privalova @irene_kreml @dobroe_serdce__ @ketdobrova @solntsevladoshkakhelena #бфсолнцевладошках  #команда #спасибовам #мывместе  #москва  #липецк  #саратов #крым #лабинск  #краснодарскийкрай  #тимашевск  #сила 
🌹 Девочки, в шоуруме ALDI DESIGN мы подберём для Вам красивый образ на отдых, ведь украшением его станут наши модные купальники!
Шоурум: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ 17, в 100 метрах от ГУМа, ТЦ «СЛАВЯНСКИЙ» на втором этаже 🕑Мы открыты для Вас с понедельника по воскресенье с 14 до 20 часов!!!
🚇Метро Лубянка, Площадь революции и Тетральная
🚗Ближайшая парковка у ТЦ Никольская Плаза – 10 метров до входа в наш бутик!!!
💣 Рады представить Вам 80 пуш-ап моделей бандо, заезжайте к нам в бутик, поспешите, пока есть все размеры!!!
📱Консультации по телефону -8 (965) 321 44 30 WA/Viber!
🚀Курьерская доставка с возможностью примерки по Москве на следующий день - 300руб., другие города: эксресс почта - от 300РУБ до дверей!!!
👍В шоуруме БОЛЬШЕ 3500 единиц пляжной одежды!!!
💰Цена от 1000 р., S,M,L – всё в наличии!

#сила #красотуля #купальник #бикини #купальники #купитькупальник #купальникивналичии #туники #купальникмосква #купальникимосква #купальниквналичии #красивыекупальники #маникюр #цум #купальниквналичиимосква #очкиgucci #лук #накидканакупальник #дизайнерскиекупальники #купитькупальниквмоскве #педикюрмосква #blackstarwear #lulifama #испания #крит #белыйкупальник #море #таиланд #доминикана #микробикини
🌹 Девочки, в шоуруме ALDI DESIGN мы подберём для Вам красивый образ на отдых, ведь украшением его станут наши модные купальники! Шоурум: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ 17, в 100 метрах от ГУМа, ТЦ «СЛАВЯНСКИЙ» на втором этаже 🕑Мы открыты для Вас с понедельника по воскресенье с 14 до 20 часов!!! 🚇Метро Лубянка, Площадь революции и Тетральная 🚗Ближайшая парковка у ТЦ Никольская Плаза – 10 метров до входа в наш бутик!!! 💣 Рады представить Вам 80 пуш-ап моделей бандо, заезжайте к нам в бутик, поспешите, пока есть все размеры!!! 📱Консультации по телефону -8 (965) 321 44 30 WA/Viber! 🚀Курьерская доставка с возможностью примерки по Москве на следующий день - 300руб., другие города: эксресс почта - от 300РУБ до дверей!!! 👍В шоуруме БОЛЬШЕ 3500 единиц пляжной одежды!!! 💰Цена от 1000 р., S,M,L – всё в наличии! #сила  #красотуля  #купальник  #бикини  #купальники  #купитькупальник  #купальникивналичии  #туники  #купальникмосква  #купальникимосква  #купальниквналичии  #красивыекупальники  #маникюр  #цум  #купальниквналичиимосква  #очкиgucci  #лук  #накидканакупальник  #дизайнерскиекупальники  #купитькупальниквмоскве  #педикюрмосква  #blackstarwear  #lulifama  #испания  #крит  #белыйкупальник  #море  #таиланд  #доминикана  #микробикини 
Ну вот и отчет наш😘
2я неделя марафона от @sushka_kuper ,1я тренировка на этой недели.

Я подошла к марафону с юмором и неким смыслом. Если уж я берусь за что-то,то делаю это качественно и с подачей так сказать. Люблю когда все красиво,а не просто сухая подача.

Так проходят все тренировки с моим бесценным ребенком. Мой  сынок Тимур. На этой неделе,а точнее через 4 дня ему 2 года! 
Это он поменял меня в лучшую сторону. Я хочу чтобы мой ребенок гордился мной и ставил меня в пример... А я горжусь им!

Тренировка 4 круга 5 упр.
Джампик Джекс 30р
Планка на прямых руках с подтягиванием ног 30р
Планка классика 1 мин
Отжимание 20р
Сквот 20р

Отличная тренировка! Спасибо @sushka_kuper , я стала лучше отжиматься.

Всем любви и счатья❤

#sk_марафон# #sk_марафонмай 
#ппеда#ппблог#зож#спорт#сила#мотивация#здоровье#красота#любисебя
Ну вот и отчет наш😘 2я неделя марафона от @sushka_kuper ,1я тренировка на этой недели. Я подошла к марафону с юмором и неким смыслом. Если уж я берусь за что-то,то делаю это качественно и с подачей так сказать. Люблю когда все красиво,а не просто сухая подача. Так проходят все тренировки с моим бесценным ребенком. Мой сынок Тимур. На этой неделе,а точнее через 4 дня ему 2 года! Это он поменял меня в лучшую сторону. Я хочу чтобы мой ребенок гордился мной и ставил меня в пример... А я горжусь им! Тренировка 4 круга 5 упр. Джампик Джекс 30р Планка на прямых руках с подтягиванием ног 30р Планка классика 1 мин Отжимание 20р Сквот 20р Отличная тренировка! Спасибо @sushka_kuper , я стала лучше отжиматься. Всем любви и счатья❤ #sk_марафон # #sk_марафонмай  #ппеда #ппблог #зож #спорт #сила #мотивация #здоровье #красота #любисебя 
#сила друзей
👸🏼👸🏽👸🏻 Да, друзья действительно играют для меня огромную роль. Да, про меня действительно можно сказать рубаха-девчонка, душа компании и т.д. 
Я не совсем представляю, как можно жить, общаясь только с мужем. Быть только вселенной друг друга. 
Мы делимся энергией друг с другом. А женская энергия это огогого что такое! А мои друзья мужчины-идеальные мужчины. 
Вы верите в дружбу? Как и где вы обычно встретили своих лучших друзей?) Были ли серьёзные ссоры между вами?
#сила  друзей 👸🏼👸🏽👸🏻 Да, друзья действительно играют для меня огромную роль. Да, про меня действительно можно сказать рубаха-девчонка, душа компании и т.д. Я не совсем представляю, как можно жить, общаясь только с мужем. Быть только вселенной друг друга. Мы делимся энергией друг с другом. А женская энергия это огогого что такое! А мои друзья мужчины-идеальные мужчины. Вы верите в дружбу? Как и где вы обычно встретили своих лучших друзей?) Были ли серьёзные ссоры между вами?
На связи "РОСОМАХА"💪
🔹
Прошел трехдневный мужской тренинг "SPARTA"🔥
🔹
Знаете,что я скажу? Я скажу,что все мы жалеем себя. Что нет ничего невозможного. Есть цель - иди к ней💪 Мы не знаем сами,на что мы вообще способны.
🔹
Много говорить,что было и что случилось за эти три дня,я не буду. Скажу одно. Ты меняешься полностью. Ты понимаешь,что командный дух есть,что при поддержке ты справишься со всем.
🔹
Я советую всем мужчинам пройти и прожить эти три дня,эти замечательных три дня в твоей жизни🔥
🔹
👊СТРАХА НЕТ, БОЛИ НЕТ👊
🔹
#sparta #болинет #страханет #одинзавсехивсезаодного #man #команда #сила #дух #friends #никогданесдавайся #smmsurfers
На связи "РОСОМАХА"💪 🔹 Прошел трехдневный мужской тренинг "SPARTA"🔥 🔹 Знаете,что я скажу? Я скажу,что все мы жалеем себя. Что нет ничего невозможного. Есть цель - иди к ней💪 Мы не знаем сами,на что мы вообще способны. 🔹 Много говорить,что было и что случилось за эти три дня,я не буду. Скажу одно. Ты меняешься полностью. Ты понимаешь,что командный дух есть,что при поддержке ты справишься со всем. 🔹 Я советую всем мужчинам пройти и прожить эти три дня,эти замечательных три дня в твоей жизни🔥 🔹 👊СТРАХА НЕТ, БОЛИ НЕТ👊 🔹 #sparta  #болинет  #страханет  #одинзавсехивсезаодного  #man  #команда  #сила  #дух  #friends  #никогданесдавайся  #smmsurfers 
Волнами точит дикий берег,
Клокочет вкруг огромных скал,
То здесь, то там дорогу роет,
Как зверь живой, ревёт и воет #горнаярека #поток #ущелье #мощь #сила #красота #природа #лето #природавокругнас #юг #россия #сочи #моястрана
Бой по профессиональному боксу: моего брата, друга, коллеги и просто хорошего человека @don_hamat_  Вторая победа на профессиональном ринге 💪  Только упорство и труд приносят  свои плоды!☝️ #coach #тренер #senognoev  #fitness #панкратион #грекоримскаяборьба #самбо #рукопашныйбой #мма #спорт #кроссфит #зож #атлет #боец #борец #мир #россия #follow #forever #me #ufs #boxing #grecoroman #like #love #сила  #здоровоепоколение #сеногноевалексей #челябинск #спортэтожизнь🇷🇺
Бой по профессиональному боксу: моего брата, друга, коллеги и просто хорошего человека @don_hamat_ Вторая победа на профессиональном ринге 💪 Только упорство и труд приносят свои плоды!☝️ #coach  #тренер  #senognoev  #fitness  #панкратион  #грекоримскаяборьба  #самбо  #рукопашныйбой  #мма  #спорт  #кроссфит  #зож  #атлет  #боец  #борец  #мир  #россия  #follow  #forever  #me  #ufs  #boxing  #grecoroman  #like  #love  #сила  #здоровоепоколение  #сеногноевалексей  #челябинск  #спортэтожизнь 🇷🇺
Какова реальная цена твоим мечтам?Когда все вокруг говорит сдаться,при всем давлении останешься ли ты верен самому себе или же сольеш все к черту...
#мотивашка_пп #мотивацияспорт #я #астрон #ямогу #йошкарола #клуб_астрон #gym #gymnastics 
#homegym #man #workout #sportfitt #олимпиады #олимпиада #мотивация #качки #голиаф #live #культуризм #сила #воля #силаволи #сила_воли
Какова реальная цена твоим мечтам?Когда все вокруг говорит сдаться,при всем давлении останешься ли ты верен самому себе или же сольеш все к черту... #мотивашка_пп  #мотивацияспорт    #астрон  #ямогу  #йошкарола  #клуб_астрон  #gym  #gymnastics  #homegym  #man  #workout  #sportfitt  #олимпиады  #олимпиада  #мотивация  #качки  #голиаф  #live  #культуризм  #сила  #воля  #силаволи  #сила_воли 
Воскресная тренировка выдалась на 8 из 10, долгий сон даёт о себе знать, привык спать по 5-6 часов, а тут выпал шанс поспать подольше и в итоге пробатонил часов 10, не моё это...не моё, чувствую вялость после такого сна😁
.
Прошелся лесенкой по становой тяге, на максимальных для меня весах, появляется прогиб в пояснице, есть над чем работать, исправлю😉
.
Сделал тягу из ямы, тягу к животу в наклоне, далее бицепс, предплечья и под конец решил попробовать новый элемент для себя - рывок штанги одной рукой, вышло неплохо, чувствую как плечевой пояс набирает жёсткость...ещё пару-тройку месяцев восстановления и думаю можно будет возвращаться в кроссфит🤩
.
Всем здоровья и добра💪👊
.
#тренировка #кроссфит #веравсебя #здоровье #сила #травма #Мончегорск
Воскресная тренировка выдалась на 8 из 10, долгий сон даёт о себе знать, привык спать по 5-6 часов, а тут выпал шанс поспать подольше и в итоге пробатонил часов 10, не моё это...не моё, чувствую вялость после такого сна😁 . Прошелся лесенкой по становой тяге, на максимальных для меня весах, появляется прогиб в пояснице, есть над чем работать, исправлю😉 . Сделал тягу из ямы, тягу к животу в наклоне, далее бицепс, предплечья и под конец решил попробовать новый элемент для себя - рывок штанги одной рукой, вышло неплохо, чувствую как плечевой пояс набирает жёсткость...ещё пару-тройку месяцев восстановления и думаю можно будет возвращаться в кроссфит🤩 . Всем здоровья и добра💪👊 . #тренировка  #кроссфит  #веравсебя  #здоровье  #сила  #травма  #Мончегорск 
👌🏼👌🏼 ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ!!!.
.
🙏 Живи! Пока тебе живётся!.
Устал? Возьми и отдышись!.
Упал? Держись за руку друга!.
А если друга нет. Молись!.
Попросят? Ты отдай, не думай.
Не оценили? Не сердись.
Закрыли дверь? Не возвращайся.
Хотят учить тебя? Учись!
.
😯 Спешат предать? Не поддавайся!.
А предали? Прощеньем мсти!.
Открыли душу? Открывайся..
Но всё до капли не дари! 
Когда-нибудь тебе придётся,.
Вернуться к этим всем словам.
.
🙏 Живи! Пока тебе живётся!.
А Бог всё видит здесь и там☝️.
.
#жизнь #свобода #мысли #возможность #мама #декрет #дети #учись #сила #мечта #вселенная #время #ценность #работа #юг #Россия #инвестиции #деньги #желание #топ20крд #бери #делай #бизнес #югроссии #космос #вселенная #krd_instalife
👌🏼👌🏼 ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ!!!. . 🙏 Живи! Пока тебе живётся!. Устал? Возьми и отдышись!. Упал? Держись за руку друга!. А если друга нет. Молись!. Попросят? Ты отдай, не думай. Не оценили? Не сердись. Закрыли дверь? Не возвращайся. Хотят учить тебя? Учись! . 😯 Спешат предать? Не поддавайся!. А предали? Прощеньем мсти!. Открыли душу? Открывайся.. Но всё до капли не дари! Когда-нибудь тебе придётся,. Вернуться к этим всем словам. . 🙏 Живи! Пока тебе живётся!. А Бог всё видит здесь и там☝️. . #жизнь  #свобода  #мысли  #возможность  #мама  #декрет  #дети  #учись  #сила  #мечта  #вселенная  #время  #ценность  #работа  #юг  #Россия  #инвестиции  #деньги  #желание  #топ20крд  #бери  #делай  #бизнес  #югроссии  #космос  #вселенная  #krd_instalife 
В Москве неделю назад проходила финальная вечеринка нашего проекта #FatMoney3, в котором я участвовал и прошел  его от начала до конца.

Ровно 5 недель тренировок и правильного питания. Знаю, что многие глядя на себя в зеркало, скажут - меня и такую (такого) любят, так вот, чтобы вы понимали насколько хорошо вы выглядите, оправляю табличку с вашими  размерами.

Мой размер М, а ваш? .

Это конечно, личное дело каждого, но вы должны понимать куда вы движетесь и что с вами будет через год, через два, через 5 лет.

Предлагаю всем активно участвовать в следующем четвёртом сезоне!💪👍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#здоровье
#красота
#спорт
#фигура
#тело
#сила
#победа
#тренировка
#фитнес
#кроссфит
#бодибилдинг
#москва
#москвасити
#moscow
#moscowcity
В Москве неделю назад проходила финальная вечеринка нашего проекта #FatMoney3 , в котором я участвовал и прошел его от начала до конца. Ровно 5 недель тренировок и правильного питания. Знаю, что многие глядя на себя в зеркало, скажут - меня и такую (такого) любят, так вот, чтобы вы понимали насколько хорошо вы выглядите, оправляю табличку с вашими размерами. Мой размер М, а ваш? . Это конечно, личное дело каждого, но вы должны понимать куда вы движетесь и что с вами будет через год, через два, через 5 лет. Предлагаю всем активно участвовать в следующем четвёртом сезоне!💪👍 . . . . . . . . . . . #здоровье  #красота  #спорт  #фигура  #тело  #сила  #победа  #тренировка  #фитнес  #кроссфит  #бодибилдинг  #москва  #москвасити  #moscow  #moscowcity 
Думаю 🤔, моему каналу не помешает разнообразие, а то в последнее время только природа и закаты. А тут вот решил сфотографировать, своё рабочие место, которое было не давно завалено различными тетрадими... Ну, что пошёл я дальше читать книжки! 
#мотивация #спорт #success #book #развитие #sportmotivationjp  #сила #победа #sport #motivation #workout #счастье #nevergiveup #любовькжизни #бизнес #мечта #мечтызбываются #dream #goals #цель #позитив #успех #life #roadtothedream #roadtothedream #ingvarvoitenko #естьцельдобейся #путьпобедителя #неостанавливайся #тольковперёд #berlin
Думаю 🤔, моему каналу не помешает разнообразие, а то в последнее время только природа и закаты. А тут вот решил сфотографировать, своё рабочие место, которое было не давно завалено различными тетрадими... Ну, что пошёл я дальше читать книжки! #мотивация  #спорт  #success  #book  #развитие  #sportmotivationjp  #сила  #победа  #sport  #motivation  #workout  #счастье  #nevergiveup  #любовькжизни  #бизнес  #мечта  #мечтызбываются  #dream  #goals  #цель  #позитив  #успех  #life  #roadtothedream  #roadtothedream  #ingvarvoitenko  #естьцельдобейся  #путьпобедителя  #неостанавливайся  #тольковперёд  #berlin 
#звёздывспорте .
Актер Хафтор Бьернссон, известный зрителям по роли Григора Клигана по прозвищу Гора в сериале «Игра престолов», установил мировой рекорд в становой тяге.

Звезда кино и один из сильнейших тяжелоатлетов в мире смог поднять невероятный вес в 472 😳килограмма на соревнованиях  #Arnold Strongman Classic, о чем сообщил в своем аккаунте в Instagram.

В прошлом Бьернссон играл в баскетбол, что не удивительно при его росте в 206 сантиметров.

А поклонники сериала, в ожидании восьмого сезона, вычислили, кто, вероятнее всего, займет Железный трон😏 .
.
.
#фитнес
#спортивноепитание
#фреш
#пп
#астана
#алматы
#сила
#масса
#яхудею
#звёздывспорте  . Актер Хафтор Бьернссон, известный зрителям по роли Григора Клигана по прозвищу Гора в сериале «Игра престолов», установил мировой рекорд в становой тяге. Звезда кино и один из сильнейших тяжелоатлетов в мире смог поднять невероятный вес в 472 😳килограмма на соревнованиях #Arnold  Strongman Classic, о чем сообщил в своем аккаунте в Instagram. В прошлом Бьернссон играл в баскетбол, что не удивительно при его росте в 206 сантиметров. А поклонники сериала, в ожидании восьмого сезона, вычислили, кто, вероятнее всего, займет Железный трон😏 . . . #фитнес  #спортивноепитание  #фреш  #пп  #астана  #алматы  #сила  #масса  #яхудею 
Ментальный мусор нужно регулярно очищать, тогда ясность, лёгкость и успех будут нормой жизни. 🌿
-

Славно поработали вчера на интенсиве в @yoga.slotus 🌸 и не менее славно отужинали в сыроедческом @rafamily_spb 🌿
-

Что дальше?
🍀 Следующий добротный интенсив - в субботу 26 мая.
🍀 Сегодня играю на гонге и веду Класс Кундалини йоги с 18:00 в @kundaliniacademyoga на Поликарпова
-
☀️ Почти за бесплатно отдаём последнее место на наш с @brodskaya_nala волшебный ретрит в Армении. Цена вопроса - 20000, ещё и с возможностью рассрочки. ⚡️ Налетай!
Ментальный мусор нужно регулярно очищать, тогда ясность, лёгкость и успех будут нормой жизни. 🌿 - Славно поработали вчера на интенсиве в @yoga.slotus 🌸 и не менее славно отужинали в сыроедческом @rafamily_spb 🌿 - Что дальше? 🍀 Следующий добротный интенсив - в субботу 26 мая. 🍀 Сегодня играю на гонге и веду Класс Кундалини йоги с 18:00 в @kundaliniacademyoga на Поликарпова - ☀️ Почти за бесплатно отдаём последнее место на наш с @brodskaya_nala волшебный ретрит в Армении. Цена вопроса - 20000, ещё и с возможностью рассрочки. ⚡️ Налетай!
89674040416📲
ФАБЕРЛИК.👍
РОССИЯ . ✌
20 ЛЕТ.💪 КАЧЕСТВО ПРОДУКЦИИ , И ВОЗМОЖНОСТИ. ПОСТРОЕНИЯ БИЗНЕСА БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ..
И ВСЕ ЭТО ВОЗМОЖНО  В ДЕКРЕТНОМ ОТПУСКЕ...
Я О ТОКОМ И МЕЧТАТЬ НЕ МОГЛА. 
ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ПЕРВЫЙ ОПЫТ РАБОТЫ В МЛМ , И Я. ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА, И РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ МАМОЧКАМ... ДЕТИ - ЭТО НАШ СТИМУЛ, МАТИВАЦИЯ... КАК УСПЕШНО И БЫСТРО ПОСТРОИТЬ БИЗНЕС БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ И БЫТЬ СО СВОИМИ ДЕТЬМИ ... ВАШИ ❓❓❓❓
👆НОМЕР В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ , ИЛИ ПИШИТЕ В ДИРЕКТ.. #сила#вера#мысли#дело#время#ради#дети#стимул#цели#важно#успеть#деньги#живыеденбги#доход#быстро#реально#
89674040416📲 ФАБЕРЛИК.👍 РОССИЯ . ✌ 20 ЛЕТ.💪 КАЧЕСТВО ПРОДУКЦИИ , И ВОЗМОЖНОСТИ. ПОСТРОЕНИЯ БИЗНЕСА БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ .. И ВСЕ ЭТО ВОЗМОЖНО В ДЕКРЕТНОМ ОТПУСКЕ... Я О ТОКОМ И МЕЧТАТЬ НЕ МОГЛА. ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ПЕРВЫЙ ОПЫТ РАБОТЫ В МЛМ , И Я. ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА, И РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ МАМОЧКАМ... ДЕТИ - ЭТО НАШ СТИМУЛ, МАТИВАЦИЯ... КАК УСПЕШНО И БЫСТРО ПОСТРОИТЬ БИЗНЕС БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ И БЫТЬ СО СВОИМИ ДЕТЬМИ ... ВАШИ ❓❓❓❓ 👆НОМЕР В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ , ИЛИ ПИШИТЕ В ДИРЕКТ.. #сила #вера #мысли #дело #время #ради #дети #стимул #цели #важно #успеть #деньги #живыеденбги #доход #быстро #реально #
Салат с манго и моцареллой

Ингредиенты:
✅ Сельдерей ( 3 стебля)
✅ Манго ( 1 шт)
✅ Салат ( 3 листа )
✅ Руккола ( 50 )
✅ Моцарелла ( 5 шариков)
✅ Чили ( 5 шт)
✅ Масло оливковое ( 50 г)
✅ Мед ( 20 г )
✅ Горчица (5 г)

Приготовления:
1. Сельдерей  порезать тонкими слайсами по диагонали.
2. Манго очистить , порезать на толстые кубики.
3. Приготовить заправку из оливкового масла , горчицы  и меда.
4. Листы салата порвать на мелкие части, добавить рукколу. Шарики моцареллы также поделить на несколько частей. Перемешать манго, сельдерей и зелень, заправить полученным соусом.

#пп #похудение #диета #зож  #фитнес  #тренировка  #худеемвместе #спорт  #мотивация  #еда #худею #дневникпитания #здоровоепитание #красота #хорошеенастроение #фитнестренер #персональныйтренер #sport #тренер #сила #похудеть #стройнею  #худеемклету  #похудетьбыстро #допосле  #красивыедевушки #хочупохудеть #допослепохудения
Салат с манго и моцареллой Ингредиенты: ✅ Сельдерей ( 3 стебля) ✅ Манго ( 1 шт) ✅ Салат ( 3 листа ) ✅ Руккола ( 50 ) ✅ Моцарелла ( 5 шариков) ✅ Чили ( 5 шт) ✅ Масло оливковое ( 50 г) ✅ Мед ( 20 г ) ✅ Горчица (5 г) Приготовления: 1. Сельдерей  порезать тонкими слайсами по диагонали. 2. Манго очистить , порезать на толстые кубики. 3. Приготовить заправку из оливкового масла , горчицы  и меда. 4. Листы салата порвать на мелкие части, добавить рукколу. Шарики моцареллы также поделить на несколько частей. Перемешать манго, сельдерей и зелень, заправить полученным соусом. #пп  #похудение  #диета  #зож   #фитнес   #тренировка   #худеемвместе  #спорт   #мотивация   #еда  #худею  #дневникпитания  #здоровоепитание  #красота  #хорошеенастроение  #фитнестренер  #персональныйтренер  #sport  #тренер  #сила  #похудеть  #стройнею   #худеемклету   #похудетьбыстро  #допосле   #красивыедевушки  #хочупохудеть  #допослепохудения 
Очередной рекорд и медаль в нашей копилке 😎👍💪.
Евгений Велес Чемпион 😎😎💪
250 кг👍
#жим😎#соревнования#победа#персональныйтренер#качалка#спорт#зож#евгенийвелес#джемфит#нашилюди#сила
Проблема в том, что подсознание не различает, плохая мысль вам пришла в голову, или хорошая, позитивная или негативная. Оно лишь реализует то, что ему дают. 
Если вам говорят, что вы неудачник, вы можете стать неудачником, если не будете сами внушать себе обратное, сами вселять в подсознание обратные мысли. 
Потому что кто ещё сделает это за вас?
Проблема в том, что подсознание не различает, плохая мысль вам пришла в голову, или хорошая, позитивная или негативная. Оно лишь реализует то, что ему дают. Если вам говорят, что вы неудачник, вы можете стать неудачником, если не будете сами внушать себе обратное, сами вселять в подсознание обратные мысли. Потому что кто ещё сделает это за вас?
«Любую работу выполняйте неторопливо, легко и осознанно.
Не выполняйте дела так, чтобы просто отделаться от них.
Работайте без напряжения, но с полным вниманием.
Слейтесь со своей работой, наслаждайтесь ею. Без этого день потеряет всякий смысл.
Чувство, что работа вам навязана, исчезнет, если будете выполнять ее осознанно.»
Тит Нат Хан
PHOTO: @seemarii 🌸
#pilates#тренерство#пенза#девушкипензы#пензамама#slimstudiopnz#moscow#pilates#пилатес#тренировкивзале#студияпилатес#стретчинг#сила#баланс#равновесиежизни
«Любую работу выполняйте неторопливо, легко и осознанно. Не выполняйте дела так, чтобы просто отделаться от них. Работайте без напряжения, но с полным вниманием. Слейтесь со своей работой, наслаждайтесь ею. Без этого день потеряет всякий смысл. Чувство, что работа вам навязана, исчезнет, если будете выполнять ее осознанно.» Тит Нат Хан PHOTO: @seemarii 🌸 #pilates #тренерство #пенза #девушкипензы #пензамама #slimstudiopnz #moscow #pilates #пилатес #тренировкивзале #студияпилатес #стретчинг #сила #баланс #равновесиежизни 
✨
Весь цикл сексуального удовлетворения женщины делится на три стадии: эротическое желание, возбуждение и оргазм. Если женщина плавно и качественно проходит все этапы возбуждения, в полной мере со стороны партнера получает страсть, ласку и любовь, не только физическую стимуляцию эрогенных зон, но и энергетические потоки, мысли, излучаемые в страстных и нежных словах — комплиментах, восхищении и признании в любви, то к концу собственного индивидуального цикла (от 30 до 90 минут) после нарастающего возбуждения у нее происходит оргазмический взрыв. К сожалению, не все женщины испытывают эти сладострастные моменты. Причин много, но, как правило, в основе лежит отсутствие сексуальной культуры и элементарное незнание предмета, причем как со стороны прекрасного пола, так и со стороны мужчин. Отсюда всевозможные необоснованные запреты, рождающие впоследствии комплексы и фобии, и зачастую неспособность как получать, так и приводить партнера к удовлетворению.
👸🏼
#vagiton_lady #интимныеотношения #интимныемышцы #здоровье #молодость #семинар #виэль #тренинг  #москва #health #body #sex #love #vltrening #vlcenter #woman #trening #center #moscow #vl_vagiton #онлайн #вебинар #матка #пульс #приток #сила #вагитон
✨ Весь цикл сексуального удовлетворения женщины делится на три стадии: эротическое желание, возбуждение и оргазм. Если женщина плавно и качественно проходит все этапы возбуждения, в полной мере со стороны партнера получает страсть, ласку и любовь, не только физическую стимуляцию эрогенных зон, но и энергетические потоки, мысли, излучаемые в страстных и нежных словах — комплиментах, восхищении и признании в любви, то к концу собственного индивидуального цикла (от 30 до 90 минут) после нарастающего возбуждения у нее происходит оргазмический взрыв. К сожалению, не все женщины испытывают эти сладострастные моменты. Причин много, но, как правило, в основе лежит отсутствие сексуальной культуры и элементарное незнание предмета, причем как со стороны прекрасного пола, так и со стороны мужчин. Отсюда всевозможные необоснованные запреты, рождающие впоследствии комплексы и фобии, и зачастую неспособность как получать, так и приводить партнера к удовлетворению. 👸🏼 #vagiton_lady  #интимныеотношения  #интимныемышцы  #здоровье  #молодость  #семинар  #виэль  #тренинг   #москва  #health  #body  #sex  #love  #vltrening  #vlcenter  #woman  #trening  #center  #moscow  #vl_vagiton  #онлайн  #вебинар  #матка  #пульс  #приток  #сила  #вагитон 
Oт @tsk_feniks_nvrsk
В прошлой статье мы описывали преимущества занятий танцами.Сегодня мы хотим рассказать о великих актерах и спортсменах нашей необъятной планеты.

Человек-легенда! Один из кумиров у юношей,актер Брюс Ли. В возрасте 13-ти лет стал посещать уроки танцев. Через 4 года выиграл чемпионат Ча-ча-ча. Взрослея, он полюбил кунг-фу и стал упорно его осваивать. И именно благодаря бальным танцам, у Брюса была великолепная координация движений,которая сыграла роль в его мастерстве и силе.

Всем известный Жан-Клод Ван Дамм помимо карате ещё освоил кикбоксинг, муай тай, кунг-фу и тхэквондо. Но помимо этого, в течение пяти лет занимался классическим балетом!!! 👏

Василий Ломаченко- чемпион мира по боксу. В  возрасте 6 лет тренером Василия был отец. Он целеноправильно отдал сына  параллельно заниматься народными танцами. Будующий чемпион активно сопротивлялся. Ведь танцы это для девочек! Но отец привел ему неоспоримый аргумент:"У боксера должны быть сильные ноги,а самые сильные ноги у танцоров!!!" Если изучить биографию многих выдающихся спортсменов, мы уверенны таких примеров будет еще больше!

Бальные танцы являются базовым видом спорта,потому что именно они развивают одновременно все виды мышц, неисчерпаемую выносливость и превосходную пластику!!!************************************************ #танцы #бальныетанцы #спортивныетанцы #ютс #ртс #дети #танцуйснами #allnvrsk #детскиекружки #allgelen #allanapa #новороссийск #москва #краснодар #like4like #танго #танцыдлявзрослых #счастьевдетях #мечта #свадебныйтанец #клуб #тск_феникс_дневник #каратэ #сыночек #сила #чемпион #победа
Oт @tsk_feniks_nvrsk В прошлой статье мы описывали преимущества занятий танцами.Сегодня мы хотим рассказать о великих актерах и спортсменах нашей необъятной планеты. Человек-легенда! Один из кумиров у юношей,актер Брюс Ли. В возрасте 13-ти лет стал посещать уроки танцев. Через 4 года выиграл чемпионат Ча-ча-ча. Взрослея, он полюбил кунг-фу и стал упорно его осваивать. И именно благодаря бальным танцам, у Брюса была великолепная координация движений,которая сыграла роль в его мастерстве и силе. Всем известный Жан-Клод Ван Дамм помимо карате ещё освоил кикбоксинг, муай тай, кунг-фу и тхэквондо. Но помимо этого, в течение пяти лет занимался классическим балетом!!! 👏 Василий Ломаченко- чемпион мира по боксу. В возрасте 6 лет тренером Василия был отец. Он целеноправильно отдал сына параллельно заниматься народными танцами. Будующий чемпион активно сопротивлялся. Ведь танцы это для девочек! Но отец привел ему неоспоримый аргумент:"У боксера должны быть сильные ноги,а самые сильные ноги у танцоров!!!" Если изучить биографию многих выдающихся спортсменов, мы уверенны таких примеров будет еще больше! Бальные танцы являются базовым видом спорта,потому что именно они развивают одновременно все виды мышц, неисчерпаемую выносливость и превосходную пластику!!!************************************************ #танцы  #бальныетанцы  #спортивныетанцы  #ютс  #ртс  #дети  #танцуйснами  #allnvrsk  #детскиекружки  #allgelen  #allanapa  #новороссийск  #москва  #краснодар  #like4like  #танго  #танцыдлявзрослых  #счастьевдетях  #мечта  #свадебныйтанец  #клуб  #тск_феникс_дневник  #каратэ  #сыночек  #сила  #чемпион  #победа 
.
.
💟 Мой отзыв о проекте «Марафон 5 утра».
#марафон5утра
.
ТЫК
⬇️
@marathon_5_am
.
.
🔆Рекомендую принять участие в этом марафоне каждому, кто стремится к лучшему.
.
Этот марафон необходим тем,
✅кто хочет понять, чего действительно ждёт от жизни;
✅кто стремится правильно поставить цели на будущее;
✅кто желает развиваться и достигать новых и новых высот;
.
Будет полезен всем,
✅кому надоели серые будни;
✅кто ощущает пустоту жизни;
✅кому вечно не хватает на все времени;
.
Обязателен для каждого,
✅кто ощущает себя ленивой попой! 😅
✅кто устал самоутверждаться в одиночестве;
✅кто ищет единомышленников!! 😉
.
.
.
🔆Я очень благодарна и признательна ребятам, с кем мы общаемся до сих пор.
Несмотря на то, что марафон закончился, мы остаёмся на связи и продолжаем развиваться. Стимулируем и вдохновляем друг друга.
.
🔆Поддержка важны каждому из нас, ведь мы, так или иначе, зависим от социума.
.
.
🔆Именно поэтому стоит общаться с лучшими из лучших. С теми, на кого с удовольствием хочется ровняться.
.
.
🔆Спасибо вам, друзья! Вы лучшие! Люблю вас! .
.
❗️❗️❗️
Ты заинтересован в собственном росте?
.
⭐️Тогда обязательно принимай участие в 3-м потоке «Марафон 5 утра» с @marathon_5_am
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 и становись лучше!
.
.
❓❓❓
Я участвую третьем потоке марафона!
⭐️Ты со мной? ☝️😉
.
.
#марафон5утра#смелость#сила#дух#активнаяжизненнаяпозиция#саморазвитие#психология#mind#philosophy#aforismi#happy#day#2018#all#world#осознанность#восприятие#жизнь #позитив#мышление#инсайт#miraclemorning#магияутра#марафон#успех#благодарность
. . 💟 Мой отзыв о проекте «Марафон 5 утра». #марафон5утра  . ТЫК ⬇️ @marathon_5_am . . 🔆Рекомендую принять участие в этом марафоне каждому, кто стремится к лучшему. . Этот марафон необходим тем, ✅кто хочет понять, чего действительно ждёт от жизни; ✅кто стремится правильно поставить цели на будущее; ✅кто желает развиваться и достигать новых и новых высот; . Будет полезен всем, ✅кому надоели серые будни; ✅кто ощущает пустоту жизни; ✅кому вечно не хватает на все времени; . Обязателен для каждого, ✅кто ощущает себя ленивой попой! 😅 ✅кто устал самоутверждаться в одиночестве; ✅кто ищет единомышленников!! 😉 . . . 🔆Я очень благодарна и признательна ребятам, с кем мы общаемся до сих пор. Несмотря на то, что марафон закончился, мы остаёмся на связи и продолжаем развиваться. Стимулируем и вдохновляем друг друга. . 🔆Поддержка важны каждому из нас, ведь мы, так или иначе, зависим от социума. . . 🔆Именно поэтому стоит общаться с лучшими из лучших. С теми, на кого с удовольствием хочется ровняться. . . 🔆Спасибо вам, друзья! Вы лучшие! Люблю вас! . . ❗️❗️❗️ Ты заинтересован в собственном росте? . ⭐️Тогда обязательно принимай участие в 3-м потоке «Марафон 5 утра» с @marathon_5_am 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 и становись лучше! . . ❓❓❓ Я участвую третьем потоке марафона! ⭐️Ты со мной? ☝️😉 . . #марафон5утра #смелость #сила #дух #активнаяжизненнаяпозиция #саморазвитие #психология #mind #philosophy #aforismi #happy #day #2018 #all #world #осознанность #восприятие #жизнь  #позитив #мышление #инсайт #miraclemorning #магияутра #марафон #успех #благодарность 
Самый простой и вкусный завтрак - это овсянка. Многие ее варят, но тем, кто набирает массу я бы посоветовал другой способ приготовления. Так как когда вы варите овсянку она может из 50г превратиться в 200г, но пищевая ценность останется той же и вы просто наполните желудок, не получив нужных калорий. Я засыпаю стакан овсянки в миску и заливаю ее водой где-то на треть, три минуты она у меня париться и я ее благополучно съедаю. Чтобы овсянка быстро не надоела и была еще более ценной, добавляйте в нее сухофрукты, фрукты, орехи. Солить и сахарить не забывайте :). К овсянке идут два яйца сваренных в мешочек. Для этого забрасывайте яйца в кипящую воду и варите их 5-7 минут, далее выливайте горячую воду и залейте яйца холодной водой, это делается для того, чтобы белок не приставал к скорлупе. Съедаете овсянку, отправляете нужное количество яиц и первое важное дело сделано! Если с утра не лезет вставайте на 30-60 минут раньше, потренируйте пресс, чтобы организм пробудился и был готов к плотному завтраку!
Самый простой и вкусный завтрак - это овсянка. Многие ее варят, но тем, кто набирает массу я бы посоветовал другой способ приготовления. Так как когда вы варите овсянку она может из 50г превратиться в 200г, но пищевая ценность останется той же и вы просто наполните желудок, не получив нужных калорий. Я засыпаю стакан овсянки в миску и заливаю ее водой где-то на треть, три минуты она у меня париться и я ее благополучно съедаю. Чтобы овсянка быстро не надоела и была еще более ценной, добавляйте в нее сухофрукты, фрукты, орехи. Солить и сахарить не забывайте :). К овсянке идут два яйца сваренных в мешочек. Для этого забрасывайте яйца в кипящую воду и варите их 5-7 минут, далее выливайте горячую воду и залейте яйца холодной водой, это делается для того, чтобы белок не приставал к скорлупе. Съедаете овсянку, отправляете нужное количество яиц и первое важное дело сделано! Если с утра не лезет вставайте на 30-60 минут раньше, потренируйте пресс, чтобы организм пробудился и был готов к плотному завтраку!
Волшебной, невидимой нитью ✨соединены те, чьи пути должны пересечься. Они найдут друг друга лишь тогда, когда познают суть свободы и одиночества, когда мудрость возьмет верх над глупостью, осознанность над невежеством, принятие над упрямством.
.

Лишь тогда их ❤️сердца зазвучат в унисон, когда гордыня и эгоизм сложат свои полномочия, лишь тогда Души укажут тропу для воссоединения, когда готовность Любить искренне достигнет своего пика. А это возможно лишь познав альтернативу, познав то, что не есть #Любовь.
.

Они встретятся. Чистые, искренние, равные, готовые любить, готовые дарить, готовые стать ещё лучше. Потому что 👧🏻👦🏻двое – это уже не один. Вдвоём они сильнее. Приумноженные чувства, приумноженная мудрость и целая вечность дня экспериментов. .

Их #встреча – это новые #возможности, которые можно постичь только в паре. И #мир будет им аплодировать, потому что такой союз всегда несет #Свет и #Знания для всех окружающих. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Волшебной невидимой нитью соединены те, кому #предназначено встретиться. А нить эта и есть Истинная Любовь. 💫💫💫 .  Сарафан от @monro_boutique ❤️
#небеса #семья #золотыеслова #тыия #вместе #сила #душа #бог #истина #свет #лучшее#любовь#heppy #lovestory #instagood #insragram #instalike #instalove #instamood #followme #followback #follow4follow #like4like #
Волшебной, невидимой нитью ✨соединены те, чьи пути должны пересечься. Они найдут друг друга лишь тогда, когда познают суть свободы и одиночества, когда мудрость возьмет верх над глупостью, осознанность над невежеством, принятие над упрямством. . Лишь тогда их ❤️сердца зазвучат в унисон, когда гордыня и эгоизм сложат свои полномочия, лишь тогда Души укажут тропу для воссоединения, когда готовность Любить искренне достигнет своего пика. А это возможно лишь познав альтернативу, познав то, что не есть #Любовь . . Они встретятся. Чистые, искренние, равные, готовые любить, готовые дарить, готовые стать ещё лучше. Потому что 👧🏻👦🏻двое – это уже не один. Вдвоём они сильнее. Приумноженные чувства, приумноженная мудрость и целая вечность дня экспериментов. . Их #встреча  – это новые #возможности , которые можно постичь только в паре. И #мир  будет им аплодировать, потому что такой союз всегда несет #Свет  и #Знания  для всех окружающих. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Волшебной невидимой нитью соединены те, кому #предназначено  встретиться. А нить эта и есть Истинная Любовь. 💫💫💫 . Сарафан от @monro_boutique ❤️ #небеса  #семья  #золотыеслова  #тыия  #вместе  #сила  #душа  #бог  #истина  #свет  #лучшее #любовь #heppy  #lovestory  #instagood  #insragram  #instalike  #instalove  #instamood  #followme  #followback  #follow4follow  #like4like  #
Добрый день всем ценителям модной красоты!
Линия Cell Fusion C была создана в 2001 году при участии биологов, дерматологов, биохимиков и пластических хирургов Южной Кореи. Cell Fusion C – профессиональная космацевтическая линия интенсивного воздействия, направленная на нормализацию метаболических процессов в клетках кожи. В основу разработок положены инновации в области активных ингредиентов и трансдермальной доставки наноин-капсулированных биологически активных веществ.
Попробуйте и оцените великолепный результат профессионального ухода!
Запись по ☎ 8_905_582_54_76
#красота #здоровье #сила #салонкрасоты #студиякрасоты #метроаэропорт #метродинамо #косметология #косметолог #профессиональнаякосметика #отличныйрезультат #корейскаякосметика #cellfusionc #корея#южнокорейская #купероз #антикупероз #сосуды #сосудистаясетка #красиво #красивоелицо #уходзалицом #идеальнаякожа #обновлениекожи #forever #a_tam_as
Добрый день всем ценителям модной красоты! Линия Cell Fusion C была создана в 2001 году при участии биологов, дерматологов, биохимиков и пластических хирургов Южной Кореи. Cell Fusion C – профессиональная космацевтическая линия интенсивного воздействия, направленная на нормализацию метаболических процессов в клетках кожи. В основу разработок положены инновации в области активных ингредиентов и трансдермальной доставки наноин-капсулированных биологически активных веществ. Попробуйте и оцените великолепный результат профессионального ухода! Запись по ☎ 8_905_582_54_76 #красота  #здоровье  #сила  #салонкрасоты  #студиякрасоты  #метроаэропорт  #метродинамо  #косметология  #косметолог  #профессиональнаякосметика  #отличныйрезультат  #корейскаякосметика  #cellfusionc  #корея #южнокорейская  #купероз  #антикупероз  #сосуды  #сосудистаясетка  #красиво  #красивоелицо  #уходзалицом  #идеальнаякожа  #обновлениекожи  #forever  #a_tam_as 
Что за заморочки? Утром, вечером, бежевые, зеленые... 🙄 Нельзя ли попроще?
.
Каждый второй, знакомясь с Greenflash и открывая пачку, делает вот такое лицо 😵 А потом ничего, все разбираются за секунды 👌🏻и буквально за 2-3 дня приучаются пить капсулу - утром, капсулу - вечером.
.
Так зачем это нужно? Большинство привыкло к витаминкам, которые пьешь раз в день. Или несколько раз в день, но хотя бы одинаковые 😄Да, это ну оооочень просто))) Вот только такое удобство не всегда соответствует потребностям организма и нашим жизненным ритмам!
.
Утром мне нужно быть энергичным, бодрым, провернуть кучу дел, не уснуть в пробке... Очень кстати в этот момент капсула Antistress с экстратом гриффонии. Она снижает тревожность, заряжает энергией и позитивом! А вечером, когда все подвиги совершены, можно и расслабиться. Вечерняя капсула помогает успокоиться, уснуть и повышает качество сна 🌙 Утром "успокаивающие" растительные экстракты, которые в ней содержатся, были бы ни к чему. Я же не хочу тормозить на работе 😎 
В комплексе утренняя и вечерняя капсула создают отличный баланс полезных веществ и помогают прожить каждый день максимально эффективно и легко. Здорово? Здрово!
.
Так и с другими продуктами Greenflash. Это не заморочки - это внимание к потребностям организма и забота о себе ❤️А чтобы не путаться, просто ставьте напоминалку на смартфоне)
Хотите быть здоровыми пишите в директ. 
________________________________
#здоровье #зож #энергия #сила #красота #россия #бизнесонлайн #проект #21 #век
Что за заморочки? Утром, вечером, бежевые, зеленые... 🙄 Нельзя ли попроще? . Каждый второй, знакомясь с Greenflash и открывая пачку, делает вот такое лицо 😵 А потом ничего, все разбираются за секунды 👌🏻и буквально за 2-3 дня приучаются пить капсулу - утром, капсулу - вечером. . Так зачем это нужно? Большинство привыкло к витаминкам, которые пьешь раз в день. Или несколько раз в день, но хотя бы одинаковые 😄Да, это ну оооочень просто))) Вот только такое удобство не всегда соответствует потребностям организма и нашим жизненным ритмам! . Утром мне нужно быть энергичным, бодрым, провернуть кучу дел, не уснуть в пробке... Очень кстати в этот момент капсула Antistress с экстратом гриффонии. Она снижает тревожность, заряжает энергией и позитивом! А вечером, когда все подвиги совершены, можно и расслабиться. Вечерняя капсула помогает успокоиться, уснуть и повышает качество сна 🌙 Утром "успокаивающие" растительные экстракты, которые в ней содержатся, были бы ни к чему. Я же не хочу тормозить на работе 😎 В комплексе утренняя и вечерняя капсула создают отличный баланс полезных веществ и помогают прожить каждый день максимально эффективно и легко. Здорово? Здрово! . Так и с другими продуктами Greenflash. Это не заморочки - это внимание к потребностям организма и забота о себе ❤️А чтобы не путаться, просто ставьте напоминалку на смартфоне) Хотите быть здоровыми пишите в директ. ________________________________ #здоровье  #зож  #энергия  #сила  #красота  #россия  #бизнесонлайн  #проект  #21  #век 
Всем спооорт!🧗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
До отпуска осталось 10 дней🏖️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ускоряемся. Кто там хотел подтянуться, присоединяйтесь к тренировкам в сториз. Новая уже готова🧘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Не нужно доп оборудования. Все тренировки можно делать дома.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Давайте вместе.😘
Всем спооорт!🧗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ До отпуска осталось 10 дней🏖️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ускоряемся. Кто там хотел подтянуться, присоединяйтесь к тренировкам в сториз. Новая уже готова🧘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не нужно доп оборудования. Все тренировки можно делать дома. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Давайте вместе.😘
#💪#Сила#мощь#спорт# Мои  любимые спортсмены  2-класс. 😈😊
Чудесные места Пскова и в псковской области. Места силы , храмов, былого величия. 🙏💪всем рекомендуем - очень хорошие места потренироваться на свежем воздухе👍

#псков #печора #изборск #сила #местасилы #выходные
Золотое правило: Если вы стремитесь избавиться от лишнего веса и уменьшить жировую прослойку, количество потребляемых ккал должно быть меньше, чем количество расходуемых ккал. В обратном случае получите прибавку в весе. Это основа основ.
Поэтому, нужно посчитать потребляемые калории и сравнить с тем, сколько калорий вы расходуете (основной обмен на поддержание жизнедеятельности + физическая активность). *Типичная ситуация, когда "правильное питание не работает": если девушка постоянно перекусывает орехами, а их калорийность в ее норму потребления не вписывается. Девушка думает, что питается правильно, только здоровыми и полезными продуктами, но ими набирает ккал больше, чем расходует.

2. Второе правило вытекает из первого: Дефицит калорий должен быть НЕБОЛЬШИМ!!! За счет низкоуглеводного и низкокалорийного питания и большой физической активности вы можете сделать слишком большой дефицит ккал! (Тратить будете калорий НАМНОГО больше, чем потребляете)
В такой ситуации включается "механизм выживания" -
тело привыкает к сниженному потреблению калорий и /или увеличению расхода энергии. ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.
У человека с замедленным метаболизмом тело использует меньше калорий каждый день, чтобы выполнять те же функции, чем у человека с быстрым метаболизмом. 
С нарушениями метаболизма ПОХУДЕТЬ НЕВОЗМОЖНО - атрофируется мышечная ткань, уменьшается выработка гормонов щитовидной железы, меньше энергии расходуется во время упражнений, "сжигание" (окисление) жиров уменьшается и тд 
ВНИМАНТЕ! Для правильного похудения необходим НЕБОЛЬШОЙ ДЕФИЦИТ ккал (около 200)!!!!!
*Вот и получается, что девушка ест мало, тренируется много, а жир никуда не уходит. Тренируется еще больше, а ест еще меньше. В итоге можно просто жить в спортзале и есть одну куриную грудку на пару, и не получить ни-че-го!!! 3. Калории калориям рознь! 
Сладостями и фаст фудом можно за раз набрать суточную дозу калорий! 
НО! Если вы попробуете набрать эту же количество ккал из нежирной пищи, богатой белками и клетчаткой, вы обеспечите себе 5-6 полноценных приемов пищи! 
ВЫВОД: ВАЖНО НЕ ТОЛЬКО КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ, НО И НУТРИЕНТНЫЙ СОСТАВ ПИЩИ, СООТНОШЕНИЕ БЕЛКОВ-ЖИРОВ-УГЛЕВОДОВ!
Золотое правило: Если вы стремитесь избавиться от лишнего веса и уменьшить жировую прослойку, количество потребляемых ккал должно быть меньше, чем количество расходуемых ккал. В обратном случае получите прибавку в весе. Это основа основ. Поэтому, нужно посчитать потребляемые калории и сравнить с тем, сколько калорий вы расходуете (основной обмен на поддержание жизнедеятельности + физическая активность). *Типичная ситуация, когда "правильное питание не работает": если девушка постоянно перекусывает орехами, а их калорийность в ее норму потребления не вписывается. Девушка думает, что питается правильно, только здоровыми и полезными продуктами, но ими набирает ккал больше, чем расходует. 2. Второе правило вытекает из первого: Дефицит калорий должен быть НЕБОЛЬШИМ!!! За счет низкоуглеводного и низкокалорийного питания и большой физической активности вы можете сделать слишком большой дефицит ккал! (Тратить будете калорий НАМНОГО больше, чем потребляете) В такой ситуации включается "механизм выживания" - тело привыкает к сниженному потреблению калорий и /или увеличению расхода энергии. ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. У человека с замедленным метаболизмом тело использует меньше калорий каждый день, чтобы выполнять те же функции, чем у человека с быстрым метаболизмом.  С нарушениями метаболизма ПОХУДЕТЬ НЕВОЗМОЖНО - атрофируется мышечная ткань, уменьшается выработка гормонов щитовидной железы, меньше энергии расходуется во время упражнений, "сжигание" (окисление) жиров уменьшается и тд  ВНИМАНТЕ! Для правильного похудения необходим НЕБОЛЬШОЙ ДЕФИЦИТ ккал (около 200)!!!!! *Вот и получается, что девушка ест мало, тренируется много, а жир никуда не уходит. Тренируется еще больше, а ест еще меньше. В итоге можно просто жить в спортзале и есть одну куриную грудку на пару, и не получить ни-че-го!!! 3. Калории калориям рознь!  Сладостями и фаст фудом можно за раз набрать суточную дозу калорий!  НО! Если вы попробуете набрать эту же количество ккал из нежирной пищи, богатой белками и клетчаткой, вы обеспечите себе 5-6 полноценных приемов пищи!  ВЫВОД: ВАЖНО НЕ ТОЛЬКО КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ, НО И НУТРИЕНТНЫЙ СОСТАВ ПИЩИ, СООТНОШЕНИЕ БЕЛКОВ-ЖИРОВ-УГЛЕВОДОВ!
_
_
Предтренировочный комплекс RAVE от ANS Performance, что мы о нём знаем?

1)	🔥Самый крутой ноотроп на рынке, комплекс, который кардинально увеличивает вашу концентрацию!

2)	🔥Повышает внимание, память, ускоряет мышление, действует всесторонне!

3)	🔥Улучшает нейромышечную связь, в следствии вы лучше чувствуете мышцы на тренировке, лучше пампинг, быстрее рост!

4)	🔥Можно использовать перед тренировкой, а также во время умственной работы, учёбы!

5)	🔥Изготовлен из абсолютно натуральных, растительных компонентов и не имеет побочных эффектов!

Этот продукт является уникальным и практически не имеет аналогов, попробуйте его, и прочувствуйте на себе всю его мощь и энергию!

Купить предтренировочный комплекс Rave 210 г по низкой цене вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет" – активная ссылка в шапке профиля!

#спортивноепитание #протеин #фитнес #бодибилдинг #пп #спорт #аминокислоты #жиросжигание #сушка #диета #workout #кардио #сила #ansperformance #предтрен #креатин #спортзал #пауэрлифтинг #ноотропы #концентрация
#rave
_ _ Предтренировочный комплекс RAVE от ANS Performance, что мы о нём знаем? 1) 🔥Самый крутой ноотроп на рынке, комплекс, который кардинально увеличивает вашу концентрацию! 2) 🔥Повышает внимание, память, ускоряет мышление, действует всесторонне! 3) 🔥Улучшает нейромышечную связь, в следствии вы лучше чувствуете мышцы на тренировке, лучше пампинг, быстрее рост! 4) 🔥Можно использовать перед тренировкой, а также во время умственной работы, учёбы! 5) 🔥Изготовлен из абсолютно натуральных, растительных компонентов и не имеет побочных эффектов! Этот продукт является уникальным и практически не имеет аналогов, попробуйте его, и прочувствуйте на себе всю его мощь и энергию! Купить предтренировочный комплекс Rave 210 г по низкой цене вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет" – активная ссылка в шапке профиля! #спортивноепитание  #протеин  #фитнес  #бодибилдинг  #пп  #спорт  #аминокислоты  #жиросжигание  #сушка  #диета  #workout  #кардио  #сила  #ansperformance  #предтрен  #креатин  #спортзал  #пауэрлифтинг  #ноотропы  #концентрация  #rave 
#Repost @eaglesmma_rostov with @get_repost
・・・
🤝Партнер Fight Nights 87 Охранное предприятие «СТРЕЛА» ⚔️ОП «СТРЕЛА» предоставляет все виды охранных услуг: 🛡 Защита от противоправных действий 🛡 Противодействие рейдерским захватам 🛡 Силовая поддержка 
ОП «СТРЕЛА» уже 10 лет на рынке охранных услуг! 
Опыт СТРЕЛЫ Ваша безопасность! ☎️ 300-95-06  www.strela-ohr.ru
г. Ростов-на-Дону ул. Зорге 33 ТРЦ ТАЛЕР 5 этаж (лифт с лево)
Охранное предприятие "Стрела"  @fightnights @sergei__pavlovich @eaglesmma_moscow @valeriy_bova @aliev_sharip @kamilgadzhiev @k_777_a  #рнд #россия #ростоварена @rostov_roads #rostov #чоп #охрана #безопасность #безопасно #охранноепредприятие #стопрейдер #сила #телохранитель #хранитель #охранник #бизнесонлайн #бизнес #донтр #дон #надону #казак #защита #защитник #щит
#Repost  @eaglesmma_rostov with @get_repost ・・・ 🤝Партнер Fight Nights 87 Охранное предприятие «СТРЕЛА» ⚔️ОП «СТРЕЛА» предоставляет все виды охранных услуг: 🛡 Защита от противоправных действий 🛡 Противодействие рейдерским захватам 🛡 Силовая поддержка ОП «СТРЕЛА» уже 10 лет на рынке охранных услуг! Опыт СТРЕЛЫ Ваша безопасность! ☎️ 300-95-06 www.strela-ohr.ru г. Ростов-на-Дону ул. Зорге 33 ТРЦ ТАЛЕР 5 этаж (лифт с лево) Охранное предприятие "Стрела" @fightnights @sergei__pavlovich @eaglesmma_moscow @valeriy_bova @aliev_sharip @kamilgadzhiev @k_777_a #рнд  #россия  #ростоварена  @rostov_roads #rostov  #чоп  #охрана  #безопасность  #безопасно  #охранноепредприятие  #стопрейдер  #сила  #телохранитель  #хранитель  #охранник  #бизнесонлайн  #бизнес  #донтр  #дон  #надону  #казак  #защита  #защитник  #щит 
Кто сказал, что год подготовки это много и можно  расслабиться?)) Это явно  не мой настрой!!! 💪
Год, это шанс отработать каждый поворот, научиться правильно  прожать мышцы в необходимый момент. 
Ну и конечно улучшить контуры фигуры! 
Сейчас  для  меня сложный период массонабора😑😑😑
Но даже в эти 5 мес. Я буду стараться держать отличную форму и максимально качественно набирать💪💪💪💪
#спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха#фитнесбикини2018
Кто сказал, что год подготовки это много и можно расслабиться?)) Это явно не мой настрой!!! 💪 Год, это шанс отработать каждый поворот, научиться правильно прожать мышцы в необходимый момент. Ну и конечно улучшить контуры фигуры! Сейчас для меня сложный период массонабора😑😑😑 Но даже в эти 5 мес. Я буду стараться держать отличную форму и максимально качественно набирать💪💪💪💪 #спорт  #спортзал  #спортсмен  #спортэтожизнь  #спортсмены  #спортсила  #спортивноетело  #спортивнаясемья  #спортлайф  #спортклуб  #спортрежим  #спортэтосила  #спортвмассы  #спортспортспорт  #спортивнаяфигура  #спортивные  #спортдлявсех  #инстаспорт  #инстаграманет  #инстатаг  #здоровье  #здоровоепитание  #здоровыйобразжизни  #сила  #силаволи  #силадуха #фитнесбикини2018 
Ты можешь убежать от обстоятельств и людей, но ты никогда не убежишь от своих мыслей и чувств. #чувства #чемпион #сила #любовь
Главное-всегда улыбаться 🤣🤣🤣
Главное-всегда улыбаться 🤣🤣🤣