an online Instagram web viewer

#полезнаяеда medias

Photos

Доброе утро, Друзья 🔆 
Чтобы Ваш день прошёл не только сладким, но и полезным, мы приготовили для Вас самые полезные  в мире вкусняшки 😍 спешите зарядиться силой и энергией природы 🌱
В наличии :
🍞органический хлеб: *без дрожжей *без глютена *без лактозы 
ВЕГАН 🌱миндальная мука, пророщенная зелёная гречка, банан, свежевыжатый сок 🍊
🍰 лайт чизкейк
🍰 брауни ВЕГАН 🍰 «шоколадный мильфей» raw cupcake
🍰 «живой шоколад» raw chocolate
🍰 печенье кешью ВЕГАН
🍰 печенье кешью 
Все самое лучшие для Вашего организма! 
Приходите к нам в гости! 
Ждём Вас, Друзья на САУРАН 18 
Диетическая кондитерская “FITSWEETS”
Время работы: 9-22ч. +7-702-222-07-08 
Доставка по городу 1000тг. 
с любовью и с заботой о Вас @fitsweets_astana 
@fitsweets_atyrau 
@fitsweets_dubai  #raw #fitness #cupcake #astana #vegan #healthyfood #organic #пп #зож #похудение #фитнес #десерт #raw #vegan #chocolatecake #chocolatelover  #живаяеда #сыроедческаяеда #се #живаякухня #сыроедение #живойшоколад #шоколад #натуральныесладости #кэроб #безмолока #какао #безсахара #астана #натуральныйшоколад #зож #пп #полезнаяеда #raw #food #vegan
Доброе утро, Друзья 🔆 Чтобы Ваш день прошёл не только сладким, но и полезным, мы приготовили для Вас самые полезные в мире вкусняшки 😍 спешите зарядиться силой и энергией природы 🌱 В наличии : 🍞органический хлеб: *без дрожжей *без глютена *без лактозы ВЕГАН 🌱миндальная мука, пророщенная зелёная гречка, банан, свежевыжатый сок 🍊 🍰 лайт чизкейк 🍰 брауни ВЕГАН 🍰 «шоколадный мильфей» raw cupcake 🍰 «живой шоколад» raw chocolate 🍰 печенье кешью ВЕГАН 🍰 печенье кешью Все самое лучшие для Вашего организма! Приходите к нам в гости! Ждём Вас, Друзья на САУРАН 18 Диетическая кондитерская “FITSWEETS” Время работы: 9-22ч. +7-702-222-07-08 Доставка по городу 1000тг. с любовью и с заботой о Вас @fitsweets_astana @fitsweets_atyrau @fitsweets_dubai #raw  #fitness  #cupcake  #astana  #vegan  #healthyfood  #organic  #пп  #зож  #похудение  #фитнес  #десерт  #raw  #vegan  #chocolatecake  #chocolatelover  #живаяеда  #сыроедческаяеда  #се  #живаякухня  #сыроедение  #живойшоколад  #шоколад  #натуральныесладости  #кэроб  #безмолока  #какао  #безсахара  #астана  #натуральныйшоколад  #зож  #пп  #полезнаяеда  #raw  #food  #vegan 
Дымляма в казане на костре.

Смотрите видео на нашем YouTube канале Den Best.

Смотрите так же другие рецепты на нашем канале YouTube. 
Ссылка на канал в описании профиля.
Будем рады подписке на наш кулинарный канал Den Best.

#рецепт #кулинария #рецепты #кухня #денбест #denbest #чтоприготовить #приятногоаппетита  #вкусно #вкуснополезно #вкуснаяеда #еда #полезнаяеда #вкусно #готовимдома #youtube #денбест #дымляма #думляма #наприроде
Дымляма в казане на костре. Смотрите видео на нашем YouTube канале Den Best. Смотрите так же другие рецепты на нашем канале YouTube. Ссылка на канал в описании профиля. Будем рады подписке на наш кулинарный канал Den Best. #рецепт  #кулинария  #рецепты  #кухня  #денбест  #denbest  #чтоприготовить  #приятногоаппетита  #вкусно  #вкуснополезно  #вкуснаяеда  #еда  #полезнаяеда  #вкусно  #готовимдома  #youtube  #денбест  #дымляма  #думляма  #наприроде 
Завтрак - главный приём пищи)
У меня сегодня овсянка + 1ч.л. 🍯+🥝+половинка 🍌+смородина + семечки
Очень вкусно и полезно 🤤😋 #пп #правильноепитание #здороваяеда #здоровье #полезнаяеда #полезнаяедаможетбытьвкусной #завтрак #завтракпп #овсянка
Кому салатик?🤗 В #ашанбратеево в продаже азербайджанские помидорки и маленькие отечественные огурчики!
Кто не знает этот вкус розовых азербайджанских помидор? Насыщенный, ароматный, сладкий😊 А маленькие огурчики всегда были самыми вкусными, хрустящими! А если замолосолить?😃😃😃 Да с чесночком, да с укропчиком!
Приходите к нам, мы очень ждём 😉😉😉 #будьтездоровы🙏
#братеево #ашан #скидки #выгодныепокупкибратеево #акция #ашанменяетжизнь #скидкивашан #вашашанбратеево #любимыймагазин #моймагазин #auchan #brateevo #ялюблюашанбратеево #ашанбратеево #auchanbrateevo #полезнаяеда #правильноепитание #свежиеовощибратеево #полезныепривычки #свежиеовощикруглыйгод
Кому салатик?🤗 В #ашанбратеево  в продаже азербайджанские помидорки и маленькие отечественные огурчики! Кто не знает этот вкус розовых азербайджанских помидор? Насыщенный, ароматный, сладкий😊 А маленькие огурчики всегда были самыми вкусными, хрустящими! А если замолосолить?😃😃😃 Да с чесночком, да с укропчиком! Приходите к нам, мы очень ждём 😉😉😉 #будьтездоровы 🙏 #братеево  #ашан  #скидки  #выгодныепокупкибратеево  #акция  #ашанменяетжизнь  #скидкивашан  #вашашанбратеево  #любимыймагазин  #моймагазин  #auchan  #brateevo  #ялюблюашанбратеево  #ашанбратеево  #auchanbrateevo  #полезнаяеда  #правильноепитание  #свежиеовощибратеево  #полезныепривычки  #свежиеовощикруглыйгод 
Утро начинается не с кофе!☕️
.
Существует мнение: «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Нихрена подобного🙈. Ну не могу я утром сожрать тарелку борща, пару котлет и бутерброд🤦🏼‍♀️. И потом ехать на работу с чувством, как в животе эти 2 котлеты бьются друг об друга. 😂🤪
.
Каждый день у меня начинается с тарелочки вкуснейших мюсли от NL. Что это даёт? Правильное сочетание белка и медленных углеводов надолго сохраняет чувство сытости! А это значит, что пока я еду до работы и как минимум до обеда, мне не начнёт мерещиться кусок курицы. 🐔🐥 А также в них нет ничего вредного, содержат только растительные натуральные компоненты, не содержат сахара и рекомендованы при интенсивных занятиях спортом. 🏃‍♂️🚵‍♂️🏅
.
А, и ещё там 30% белка🔥🔥🔥)). .
Огромная пачка мюслей стоит всего 380₽👌! По всем вопросам, пиши✌🏻
.
.
#NL #nlinternational #nl_int #ПП #еда #полезнаяеда #утро #утродоброе #доброеутро #доброта #весна #едим #утречко #здоровье #спорт #бег #жим #мюсли #полезно #вкусно #нямням #красота #жизнь #питание #работа #солнце #sport #health #beauty #musli
Утро начинается не с кофе!☕️ . Существует мнение: «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Нихрена подобного🙈. Ну не могу я утром сожрать тарелку борща, пару котлет и бутерброд🤦🏼‍♀️. И потом ехать на работу с чувством, как в животе эти 2 котлеты бьются друг об друга. 😂🤪 . Каждый день у меня начинается с тарелочки вкуснейших мюсли от NL. Что это даёт? Правильное сочетание белка и медленных углеводов надолго сохраняет чувство сытости! А это значит, что пока я еду до работы и как минимум до обеда, мне не начнёт мерещиться кусок курицы. 🐔🐥 А также в них нет ничего вредного, содержат только растительные натуральные компоненты, не содержат сахара и рекомендованы при интенсивных занятиях спортом. 🏃‍♂️🚵‍♂️🏅 . А, и ещё там 30% белка🔥🔥🔥)). . Огромная пачка мюслей стоит всего 380₽👌! По всем вопросам, пиши✌🏻 . . #NL  #nlinternational  #nl_int  #ПП  #еда  #полезнаяеда  #утро  #утродоброе  #доброеутро  #доброта  #весна  #едим  #утречко  #здоровье  #спорт  #бег  #жим  #мюсли  #полезно  #вкусно  #нямням  #красота  #жизнь  #питание  #работа  #солнце  #sport  #health  #beauty  #musli 
сделала овсяные оладушки, чтобы взять с собой на работу, но съела их ещё до выхода 😕
⠀тяжело, конечно, жить с таким прожорливым человеком, но тут уже не приходится выбирать 😹
⠀а у вас бывает так, что приготовили что-то заранее, но до заветного часа оно так и не дожило? 🤷🏼‍♀️😇
⠀#пполадьи #овсяныеоладьи #овсяныепанкейки
сделала овсяные оладушки, чтобы взять с собой на работу, но съела их ещё до выхода 😕 ⠀тяжело, конечно, жить с таким прожорливым человеком, но тут уже не приходится выбирать 😹 ⠀а у вас бывает так, что приготовили что-то заранее, но до заветного часа оно так и не дожило? 🤷🏼‍♀️😇 ⠀#пполадьи  #овсяныеоладьи  #овсяныепанкейки 
Кто еще не пробовал,то предлагаю попробовать ягодную, фруктовую коллекцию из 4 батончиков с грушей, дыней, инжиром и черносливом, лимонником и папайей, а также черникой, черной смородиной, лесными ягодами, облепихой и брусникой. Шоколадная коллекция из 4 любимых вкусов: абрикоса, чернослива, апельсина и клубники зарядит энергией на весь день. Яркий вкус и натуральная польза в удобном формате! 
Для заказа пишите в личку✉

#батончик#вкусная еда#полезнаяеда#рогачев#жлобин#минск#красотаиздоровье#вкусноиполезно#кушаемздоровуюеду#солигорск#
Кто еще не пробовал,то предлагаю попробовать ягодную, фруктовую коллекцию из 4 батончиков с грушей, дыней, инжиром и черносливом, лимонником и папайей, а также черникой, черной смородиной, лесными ягодами, облепихой и брусникой. Шоколадная коллекция из 4 любимых вкусов: абрикоса, чернослива, апельсина и клубники зарядит энергией на весь день. Яркий вкус и натуральная польза в удобном формате! Для заказа пишите в личку✉ #батончик #вкусная  еда#полезнаяеда #рогачев #жлобин #минск #красотаиздоровье #вкусноиполезно #кушаемздоровуюеду #солигорск #
Когда не хватает железа, наш  организм и все органы в нем задыхаются, а если наступает беременность, то не хватает кислорода и ребенку. ☝🏻Железо в организме уходит на •
✔️70% в гемоглобин - снабжает кислородом органы ✔️10%в миоглобин - обеспечивает кислородом мышцы
✔️20% в запас
❗️Не хватает этого элемента - развивается железодефицитная анемия
КАК ПРОВЕРИТЬ ОБМЕН ЖЕЛЕЗА
Нужно сдать кровь на тощак, не принимая до этого в течение 5 дней никакие препараты железа
Минимум •
✔️Железо крови
✔️Ферритин
Максимум ➕
✔️Трансферин
✔️ОЖСС 
РЕЗУЛЬТАТ •
▪️Нормы железа 
для женщин — от 9 до 30 мкмоль/л
для мужчин — от 12 до 31 мкмоль/л.
Но нижние границы - это мало, не нужно успокаиваться, что все, норма
▪️Ферритин - это показатель запаса железа. Даже если само железо в норме, а ферритин ниже нормы, нужно восполнять запас 
Если первые два показателя ниже нормы стоит проверить •
▪️Трансферин - это переносчик железа, •
▪️ОЖСС- способность трансферина  связывать железо и разносить по организму 
О том, что железа недостаточно, говорит повышение этих показателей.
Но может развиваться анемия, потому что не хватает переносчика трансферина. 
Он образуется в печени. Мало трансферина при норме железа - проверь печень! •
Итак закрепляем
НУЖНО ПРОВЕРИТЬ ЖЕЛЕЗО И ГЕМОГЛОБИН КРОВИ
1️⃣Всем женщинам, с ежемесячными потерями крови по циклу - раз в год
2️⃣При планировании беременности 
3️⃣После родов и при лактации
4️⃣Если есть •
✔️сухие и ломкие волосы и ногти
✔️изменение цвета губ и ногтей в сторону синих и голубых оттенков
✔️бледная кожа
✔️частый пульс
✔️чувство нехватки  воздуха в помещениях
✔️быстрая утомляемость
✔️головные боли и головокружения
🔴Железо и/или ферритин ниже нормы или на границе - нужно принимать препараты железа
🔴На еду особо не рассчитывайте, раз при вашем рационе вы имеете дефицит
🔴Вместе с применением железа ищите причину в организме- почему у вас недостаток, это может быть при разных болезнях
🔴Вегетарианец и веган берет негемовое железо из растений, и может нормально поддерживать его уровень, не списывайте все на рацион, ищите причину
❓Есть сложности с препаратами железа? хотите обзор?
Когда не хватает железа, наш организм и все органы в нем задыхаются, а если наступает беременность, то не хватает кислорода и ребенку. ☝🏻Железо в организме уходит на • ✔️70% в гемоглобин - снабжает кислородом органы ✔️10%в миоглобин - обеспечивает кислородом мышцы ✔️20% в запас ❗️Не хватает этого элемента - развивается железодефицитная анемия КАК ПРОВЕРИТЬ ОБМЕН ЖЕЛЕЗА Нужно сдать кровь на тощак, не принимая до этого в течение 5 дней никакие препараты железа Минимум • ✔️Железо крови ✔️Ферритин Максимум ➕ ✔️Трансферин ✔️ОЖСС РЕЗУЛЬТАТ • ▪️Нормы железа для женщин — от 9 до 30 мкмоль/л для мужчин — от 12 до 31 мкмоль/л. Но нижние границы - это мало, не нужно успокаиваться, что все, норма ▪️Ферритин - это показатель запаса железа. Даже если само железо в норме, а ферритин ниже нормы, нужно восполнять запас Если первые два показателя ниже нормы стоит проверить • ▪️Трансферин - это переносчик железа, • ▪️ОЖСС- способность трансферина связывать железо и разносить по организму О том, что железа недостаточно, говорит повышение этих показателей. Но может развиваться анемия, потому что не хватает переносчика трансферина. Он образуется в печени. Мало трансферина при норме железа - проверь печень! • Итак закрепляем НУЖНО ПРОВЕРИТЬ ЖЕЛЕЗО И ГЕМОГЛОБИН КРОВИ 1️⃣Всем женщинам, с ежемесячными потерями крови по циклу - раз в год 2️⃣При планировании беременности 3️⃣После родов и при лактации 4️⃣Если есть • ✔️сухие и ломкие волосы и ногти ✔️изменение цвета губ и ногтей в сторону синих и голубых оттенков ✔️бледная кожа ✔️частый пульс ✔️чувство нехватки воздуха в помещениях ✔️быстрая утомляемость ✔️головные боли и головокружения 🔴Железо и/или ферритин ниже нормы или на границе - нужно принимать препараты железа 🔴На еду особо не рассчитывайте, раз при вашем рационе вы имеете дефицит 🔴Вместе с применением железа ищите причину в организме- почему у вас недостаток, это может быть при разных болезнях 🔴Вегетарианец и веган берет негемовое железо из растений, и может нормально поддерживать его уровень, не списывайте все на рацион, ищите причину ❓Есть сложности с препаратами железа? хотите обзор?
🍗Курочка с тушеной капустой 🍗#chiken #foodblogger #food#foodvstrecha #вкусно #полезнаяеда
Всё! Не могу больше молчать!🙊 Я вынуждена признаться! Я влюблена! 💛💛💛
.
Я просто обожаю овощные букеты! Это однозначно, любовь! 😍 Какие они  всегда фактурные,  интересные, необычные! И даже очень полезные! Никто не может остаться равнодушным и не удивиться! Вот сами посмотрите, вы бы удивились такому букету? Представьте, что вам такой подарили! 💐
А вообще лично у вас какие букеты вызывают эмоции? Фруктовые, овощные, красные, рыжие, зелёные, с орехами, с экзотикой? Проведем такой мини-соцопрос популярности букетов! 😉
Пишите! 👇 Буду знать, что вам больше нравится! И в розыгрышах дарить самые клёвые! 😉
.
.
А на фото зеленый весенний красавчик с эустомой и огурцами 😂 диаметром 20см по цене 1500руб 😊 Принимаю заказы за 2-3 дня. В директ, Viber, WhatsApp 89235987113 Пишите!
Всё! Не могу больше молчать!🙊 Я вынуждена признаться! Я влюблена! 💛💛💛 . Я просто обожаю овощные букеты! Это однозначно, любовь! 😍 Какие они всегда фактурные, интересные, необычные! И даже очень полезные! Никто не может остаться равнодушным и не удивиться! Вот сами посмотрите, вы бы удивились такому букету? Представьте, что вам такой подарили! 💐 А вообще лично у вас какие букеты вызывают эмоции? Фруктовые, овощные, красные, рыжие, зелёные, с орехами, с экзотикой? Проведем такой мини-соцопрос популярности букетов! 😉 Пишите! 👇 Буду знать, что вам больше нравится! И в розыгрышах дарить самые клёвые! 😉 . . А на фото зеленый весенний красавчик с эустомой и огурцами 😂 диаметром 20см по цене 1500руб 😊 Принимаю заказы за 2-3 дня. В директ, Viber, WhatsApp 89235987113 Пишите!
Доброе пятничное утро😌🌸
У нас сегодня такой вкусный завтрак🤤угадали что это? Правильно, это #запеченнаяовсянка 🙃
Кто не пробовал, очень советую😉 необычный вкус обычной каши😋
На 2 порции нам понадобится:
📌100 г овсянки (у меня хлопья 4 злака)
📌1 крупное яйцо
📌150 мл кефира
📌1 банан
📌горсть ягод (у меня черная смородина)
📌25 г молотых грецких орешков
📌подсластитель по вкусу (у меня 2 пакетика фитпарада 7)
📌1/2 ч л корицы
Заливаем овсянку горячей водой и оставляем набухать💦
Добавляем кефир, взбитое яйцо, подсластитель, корицу, измельченные банан, орешки и ягоды🙃 перемешиваем🔄
Раскладываем по формочками выпекаем при 180• 20 мин🔥
Уверяю вас, даже те, кто кашу не любят, слопают такую вкуснятину с большим удовольствием☺️
Отличного вам дня и замечательного настроения😽
Доброе пятничное утро😌🌸 У нас сегодня такой вкусный завтрак🤤угадали что это? Правильно, это #запеченнаяовсянка  🙃 Кто не пробовал, очень советую😉 необычный вкус обычной каши😋 На 2 порции нам понадобится: 📌100 г овсянки (у меня хлопья 4 злака) 📌1 крупное яйцо 📌150 мл кефира 📌1 банан 📌горсть ягод (у меня черная смородина) 📌25 г молотых грецких орешков 📌подсластитель по вкусу (у меня 2 пакетика фитпарада 7) 📌1/2 ч л корицы Заливаем овсянку горячей водой и оставляем набухать💦 Добавляем кефир, взбитое яйцо, подсластитель, корицу, измельченные банан, орешки и ягоды🙃 перемешиваем🔄 Раскладываем по формочками выпекаем при 180• 20 мин🔥 Уверяю вас, даже те, кто кашу не любят, слопают такую вкуснятину с большим удовольствием☺️ Отличного вам дня и замечательного настроения😽
Всевышний создал растения, которые богаты полезными веществами и помогают укрепить здоровье человека, повысить иммунитет и работоспособность. Одним из таких “подарков” Создателя является бурая морская водоросль – ламинария, состав которой способствует очищению от токсинов, борьбе с усталостью, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и кровеносной системы.
.
Российский бренд Лактомарин добывает эти водоросли с глубин Охотского моря и перерабатывает их по запатентованной технологии в невероятно полезный пищевой продукт. Это натуральное целебное средство в форме геля из бурых водорослей Охотского моря, созданное российскими учеными и не имеющее аналогов в мире. Продукт сертифицирован как халяль, что подтверждает его натуральность, растительное происхождение, отсутствие консервантов и ГМО.
.
Лактомарин можно будет попробовать на выставке халяльной и экологичной продукции:
.
- Где: Halfood & Ecogoods, Крокус Экспо, павильон 2, зал 6, стенд HF-01.
- Когда: 25 - 27 апреля, с 10:00 до 18:00.
.
Употребление Лактомарина можно сравнить с модным сейчас детоксом: желание употреблять жирную и высоко углеводную пищу сразу пропадает.
Диетологи объясняют это тем, что ламинария - крайне полезное морское растение, которое нормализует работу желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы, “разгоняет” метаболизм и позволяет не набирать лишний вес.
.
Приходите на стенд Лактомарина на выставке, чтобы продегустировать продукт и узнать о его полезных свойствах. Предъявите промо-код #ВЫСТАВКА и получите -10% скидку.
.
Контакты производителя:
+7 495 127 95 81
www.lactomarin.ru
halal@lactomarin.ru
.
Ждем на выставке халяльной и экологичной продукции Halfood & Ecogoods с 25 по 27 апреля в МВЦ «Крокус Экспо», пав. 2, зал 6.
.
Вход для гостей свободный по предварительной регистрации:https://www.mhe.su/
.
#halalexpo #халяльэкспо #водоросли #детокс #веган #вегетарианство #экофрендли #правильноепитание #натуральныйпродукт #здоровье #сделановроссии #полезнаяеда #экотовар #современныебиотехнологии #охотскоеморе #ламинария #халяльнаяеда
.
Отметки: insta @lactomarin_official
.
https://www.facebook.com/lactomarin.russia/
.
https://vk.com/lactomarin_official
Всевышний создал растения, которые богаты полезными веществами и помогают укрепить здоровье человека, повысить иммунитет и работоспособность. Одним из таких “подарков” Создателя является бурая морская водоросль – ламинария, состав которой способствует очищению от токсинов, борьбе с усталостью, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и кровеносной системы. . Российский бренд Лактомарин добывает эти водоросли с глубин Охотского моря и перерабатывает их по запатентованной технологии в невероятно полезный пищевой продукт. Это натуральное целебное средство в форме геля из бурых водорослей Охотского моря, созданное российскими учеными и не имеющее аналогов в мире. Продукт сертифицирован как халяль, что подтверждает его натуральность, растительное происхождение, отсутствие консервантов и ГМО. . Лактомарин можно будет попробовать на выставке халяльной и экологичной продукции: . - Где: Halfood & Ecogoods, Крокус Экспо, павильон 2, зал 6, стенд HF-01. - Когда: 25 - 27 апреля, с 10:00 до 18:00. . Употребление Лактомарина можно сравнить с модным сейчас детоксом: желание употреблять жирную и высоко углеводную пищу сразу пропадает. Диетологи объясняют это тем, что ламинария - крайне полезное морское растение, которое нормализует работу желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы, “разгоняет” метаболизм и позволяет не набирать лишний вес. . Приходите на стенд Лактомарина на выставке, чтобы продегустировать продукт и узнать о его полезных свойствах. Предъявите промо-код #ВЫСТАВКА  и получите -10% скидку. . Контакты производителя: +7 495 127 95 81 www.lactomarin.ru halal@lactomarin.ru . Ждем на выставке халяльной и экологичной продукции Halfood & Ecogoods с 25 по 27 апреля в МВЦ «Крокус Экспо», пав. 2, зал 6. . Вход для гостей свободный по предварительной регистрации:https://www.mhe.su/ . #halalexpo  #халяльэкспо  #водоросли  #детокс  #веган  #вегетарианство  #экофрендли  #правильноепитание  #натуральныйпродукт  #здоровье  #сделановроссии  #полезнаяеда  #экотовар  #современныебиотехнологии  #охотскоеморе  #ламинария  #халяльнаяеда  . Отметки: insta @lactomarin_official . https://www.facebook.com/lactomarin.russia/ . https://vk.com/lactomarin_official
Салат со слабосоленой сёмгой, авокадо 🥑, томатами🍅, листьями шпината и тыквенными семечками.
Заправлен оливковым маслом и бальзамик-кремом.
Это всё, что нужно знать для приготовления полезного и очень вкусного блюда😉
Салат со слабосоленой сёмгой, авокадо 🥑, томатами🍅, листьями шпината и тыквенными семечками. Заправлен оливковым маслом и бальзамик-кремом. Это всё, что нужно знать для приготовления полезного и очень вкусного блюда😉
И снова рубрика экосоветов из книги «Экологичный стиль жизни», Дмитрий Левенец.

Ставьте ❤, а я продолжу. .
.
СОВЕТ №10
.
НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАРЯДНЫЕ УСТРОЙСТВА В РОЗЕТКАХ

Вынимайте из розетки «зарядки» для мобильного телефона, фотоаппарата, плеера, ноутбука и другой техники, когда там нет заряжаемого аппарата. Иначе электроэнергия расходуется на бесполезный нагрев «зарядки», которая к тому же портится от этого. .
.
Чтобы каждый раз не возиться с отсоединением нескольких штепселей, определите для зарядных устройств один сетевой фильтр и отключайте его перед уходом на работу. Это хорошо и с точки зрения пожарной безопасности.

Был ли этот совет полезным?

#ecostartupper #ecostartupper_советы #эко #экопроект #экология #зож #веган #экостартап #стартап #польза #экологичность #экопродукты #органика #здоровье #здоровоживем #сделаеммирлучше #eco #ecostartup #startup #полезнаяеда #ecolife #зарядноеустройство #зарядка #экосовет #неоставляйтезарядку #стильжизни #экономияєнергии #безопасность
И снова рубрика экосоветов из книги «Экологичный стиль жизни», Дмитрий Левенец. Ставьте ❤, а я продолжу. . . СОВЕТ №10 . НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАРЯДНЫЕ УСТРОЙСТВА В РОЗЕТКАХ Вынимайте из розетки «зарядки» для мобильного телефона, фотоаппарата, плеера, ноутбука и другой техники, когда там нет заряжаемого аппарата. Иначе электроэнергия расходуется на бесполезный нагрев «зарядки», которая к тому же портится от этого. . . Чтобы каждый раз не возиться с отсоединением нескольких штепселей, определите для зарядных устройств один сетевой фильтр и отключайте его перед уходом на работу. Это хорошо и с точки зрения пожарной безопасности. Был ли этот совет полезным? #ecostartupper  #ecostartupper_советы  #эко  #экопроект  #экология  #зож  #веган  #экостартап  #стартап  #польза  #экологичность  #экопродукты  #органика  #здоровье  #здоровоживем  #сделаеммирлучше  #eco  #ecostartup  #startup  #полезнаяеда  #ecolife  #зарядноеустройство  #зарядка  #экосовет  #неоставляйтезарядку  #стильжизни  #экономияєнергии  #безопасность 
"Мне срочно нужно похудеть!" - как часто именно с этих слов начинается примерка нового платья. Сравнивая себя с эталонами женской сексуальности из мира глянца, соседкой или подругой, мы начинаем сомневаться в собственной привлекательности, перестаем себя любить, ругаем свое отражение в зеркале. Наш неидеальный вес и пропорции способны сделать нас несчастными, лишая порой даже личной жизни .
Современные женщины стремятся быть стройными по нескольким причинам:
👗 возможность покупать одежду, которая нравится
💪 для здоровья
👸 хочется быть привлекательной в глазах противоположного пола. И, пожалуй, именно это #желание для женщины является самой мощной мотивацией заняться собой .
Уверенная в себе женщина с удовольствием смотрит на свое отражение в зеркале. Ну как можно не влюбиться в ту, которая любит себя, ухаживает за собой! Походка, мягкость голоса, плавность движений и блеск в глазах - все в ней притягивает взгляд. Изменения происходят не только внешние, меняются мысли, образ жизни, окружение. Отступает страх раздеться в спальне или на пляже .
Дорогие мои, если у вас есть время ныть при каждом удобном случае по поводу своего лишнего веса, значит у вас есть и время заниматься собой. Остается для себя решить "почему" стоит привести себя в форму, поставить перед собой цель и найти приемлемые для вас способы ее достижения .
Коко Шанель как-то сказала: "Каждый раз, выходя из дома, женщина идет на встречу своей судьбе. Будьте готовы ее встретить"

А что вы думаете об этом? Есть ли у вас #мотивация или "пусть такой меня и любит"? #мысливслух #спросисветлану  #диетологсветлана_мотивация  #любисебя #неждипонедельника #пп #зож  #яхудею #диетологонлайн #диета #хочухудеть #стройность #помогупохудеть #яхудеюнапп #коррекциятела #здоровыйобразжизни #здороваяеда #полезнаяеда
"Мне срочно нужно похудеть!" - как часто именно с этих слов начинается примерка нового платья. Сравнивая себя с эталонами женской сексуальности из мира глянца, соседкой или подругой, мы начинаем сомневаться в собственной привлекательности, перестаем себя любить, ругаем свое отражение в зеркале. Наш неидеальный вес и пропорции способны сделать нас несчастными, лишая порой даже личной жизни . Современные женщины стремятся быть стройными по нескольким причинам: 👗 возможность покупать одежду, которая нравится 💪 для здоровья 👸 хочется быть привлекательной в глазах противоположного пола. И, пожалуй, именно это #желание  для женщины является самой мощной мотивацией заняться собой . Уверенная в себе женщина с удовольствием смотрит на свое отражение в зеркале. Ну как можно не влюбиться в ту, которая любит себя, ухаживает за собой! Походка, мягкость голоса, плавность движений и блеск в глазах - все в ней притягивает взгляд. Изменения происходят не только внешние, меняются мысли, образ жизни, окружение. Отступает страх раздеться в спальне или на пляже . Дорогие мои, если у вас есть время ныть при каждом удобном случае по поводу своего лишнего веса, значит у вас есть и время заниматься собой. Остается для себя решить "почему" стоит привести себя в форму, поставить перед собой цель и найти приемлемые для вас способы ее достижения . Коко Шанель как-то сказала: "Каждый раз, выходя из дома, женщина идет на встречу своей судьбе. Будьте готовы ее встретить" А что вы думаете об этом? Есть ли у вас #мотивация  или "пусть такой меня и любит"? #мысливслух  #спросисветлану   #диетологсветлана_мотивация   #любисебя  #неждипонедельника  #пп  #зож   #яхудею  #диетологонлайн  #диета  #хочухудеть  #стройность  #помогупохудеть  #яхудеюнапп  #коррекциятела  #здоровыйобразжизни  #здороваяеда  #полезнаяеда 
Доброе утро! Лёгкий, сытный, пп салат из грудки куриной классической от Мираторг! С готовой продукцией от Мираторг всегда легко приготовить сытный , полезный обед, ужин. Сэкономьте своё время на готовку еды, оставьте его для своих любимых! 
Всё очень просто - разогрейте в СВЧ грудку куриную в пакете ( не протыкайте, не раскрывайте пакет ) 7 минут. Дайте немного остыть. Нарежем листья салата, болгарский перец, помидоры Черри, остывшую грудку, добавим мини моцареллы, немного листьев мяты. Заправим салат оливковым маслом и лимонным соком. Перемешаем. Украсим обжаренными кедровыми орешками! Наш салат с грудкой куриной классической готов! Приятного аппетита! 
#пкдеметра #еда #обед #ужин #завтрак #мраморнаяговядина #алматы #мираторг #казахстан #едавастане#индейка #кухня #рецепты #правильноепитание #пп #фитнес #семья #вкусно #стейки #лучшее #готовимдома #полезнаяеда #люблюготовить #дамдиет #almaty #almatyfood #almatykz #astana_city
Доброе утро! Лёгкий, сытный, пп салат из грудки куриной классической от Мираторг! С готовой продукцией от Мираторг всегда легко приготовить сытный , полезный обед, ужин. Сэкономьте своё время на готовку еды, оставьте его для своих любимых! Всё очень просто - разогрейте в СВЧ грудку куриную в пакете ( не протыкайте, не раскрывайте пакет ) 7 минут. Дайте немного остыть. Нарежем листья салата, болгарский перец, помидоры Черри, остывшую грудку, добавим мини моцареллы, немного листьев мяты. Заправим салат оливковым маслом и лимонным соком. Перемешаем. Украсим обжаренными кедровыми орешками! Наш салат с грудкой куриной классической готов! Приятного аппетита! #пкдеметра  #еда  #обед  #ужин  #завтрак  #мраморнаяговядина  #алматы  #мираторг  #казахстан  #едавастане #индейка  #кухня  #рецепты  #правильноепитание  #пп  #фитнес  #семья  #вкусно  #стейки  #лучшее  #готовимдома  #полезнаяеда  #люблюготовить  #дамдиет  #almaty  #almatyfood  #almatykz  #astana_city 
🍝 Однокастрюльная паста 🍝
#rawmidby_рецепты
Как быстро сделать беспроигрышно вкусную пасту:
👉🏻 Шаг первый: достаньте случайные овощи, зелень и спиралерезку #RawMiD #Zoodler #GDZ01.
👉🏻 Шаг второй: всё, что спиралится, — спиральте. Остальное просто нарежьте.
👉🏻 Шаг третий: закиньте всё в кастрюлю, готовьте минут 10, и Ваша паста готова!

Проиллюстрируем на примере. Берём:
🔸 4–5 крупных цукини;
🔸 275 г помидоров черри;
🔸 1 крупную красную луковицу;
🔸 4 зубчика чеснока;
🔸 ¼ ст. оливкового масла;
🔸 ½ ст. свежего базилика;
🔸 соль, перец по вкусу.

Делаем:
⃣ Пропускаем цукини через спиралерезку, режем лук, чеснок, помидорки и базилик.
⃣ В большой кастрюле разогреваем оливковое масло. Отправляем туда лук и чеснок и готовим пару минут, до ароматности.
⃣ Добавляем все остальные ингредиенты и готовим, помешивая, 6–8 минут до идеальной (на Ваш вкус) мягкости цукини.
⃣ Сервируем по тарелкам и сразу подаём. Приятного аппетита! 🌀 Готовьте спирально с RawMiD Zoodler GDZ-01. Заказать спиралерезку можно здесь:
@rawmid.by
🌀 Цена: 116 руб.
.
.
.
.
.
.
#сыроедение #сыроедческиерецепты #сыроедческиесладости #сыроедческиедесерты #повегану #веганскиерецепты #веганутые #веганфуд #веганствоэтовкусно #madeindream #сыроедениеобразжизни #сыроедениевроссии #здороваяеда #полезнаяеда #живаяеда #зожпп
#belinsta #belsquare #minsk #belarus #минск #беларусь #vscobelarus
🍝 Однокастрюльная паста 🍝 #rawmidby_рецепты  Как быстро сделать беспроигрышно вкусную пасту: 👉🏻 Шаг первый: достаньте случайные овощи, зелень и спиралерезку #RawMiD  #Zoodler  #GDZ01 . 👉🏻 Шаг второй: всё, что спиралится, — спиральте. Остальное просто нарежьте. 👉🏻 Шаг третий: закиньте всё в кастрюлю, готовьте минут 10, и Ваша паста готова! Проиллюстрируем на примере. Берём: 🔸 4–5 крупных цукини; 🔸 275 г помидоров черри; 🔸 1 крупную красную луковицу; 🔸 4 зубчика чеснока; 🔸 ¼ ст. оливкового масла; 🔸 ½ ст. свежего базилика; 🔸 соль, перец по вкусу. Делаем: ⃣ Пропускаем цукини через спиралерезку, режем лук, чеснок, помидорки и базилик. ⃣ В большой кастрюле разогреваем оливковое масло. Отправляем туда лук и чеснок и готовим пару минут, до ароматности. ⃣ Добавляем все остальные ингредиенты и готовим, помешивая, 6–8 минут до идеальной (на Ваш вкус) мягкости цукини. ⃣ Сервируем по тарелкам и сразу подаём. Приятного аппетита! 🌀 Готовьте спирально с RawMiD Zoodler GDZ-01. Заказать спиралерезку можно здесь: @rawmid.by 🌀 Цена: 116 руб. . . . . . . #сыроедение  #сыроедческиерецепты  #сыроедческиесладости  #сыроедческиедесерты  #повегану  #веганскиерецепты  #веганутые  #веганфуд  #веганствоэтовкусно  #madeindream  #сыроедениеобразжизни  #сыроедениевроссии  #здороваяеда  #полезнаяеда  #живаяеда  #зожпп  #belinsta  #belsquare  #minsk  #belarus  #минск  #беларусь  #vscobelarus 
Когда дома отключение электроэнергии 😉и не только👍 идеально🤗
.
Просто добавь молоко🥛
.

Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий.

Комплекс растительных и животных белков – ценнейший источник заменимых и незаменимых аминокислот, необходимых нам для здоровья, иммунитета, молодости. Это строительный материал, без которого не может обойтись любая клетка организма. Белки нормализуют работу головного мозга, восстанавливают гормональный фон и синтез ферментов.
.
Мюсли 
Energy Diet Smart 
Удовольствие от вкуса – хрустящие злаки с кусочками ягод, фруктов и шоколада – настоящее наслаждение для гурманов.

Натуральный состав без красителей, ароматизаторов и консервантов.

Содержат правильные углеводы, полезные жиры и 30% качественного белка

Восполняет энергию в течение дня

Создает фигуру мечты

Формируют полезные пищевые привычки

Дарят отличное настроение на весь день

Подходят для вегетарианцев и детей
.
.
Умнаяеда#полезнаяеда#нетэлектоэнергии#ремонтныеработы#Ачинск#Назарово#Боготол#Кемерово#Новосибирск#Шарыпово#Ужур#Тюхтет#
Когда дома отключение электроэнергии 😉и не только👍 идеально🤗 . Просто добавь молоко🥛 . Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий. Комплекс растительных и животных белков – ценнейший источник заменимых и незаменимых аминокислот, необходимых нам для здоровья, иммунитета, молодости. Это строительный материал, без которого не может обойтись любая клетка организма. Белки нормализуют работу головного мозга, восстанавливают гормональный фон и синтез ферментов. . Мюсли Energy Diet Smart Удовольствие от вкуса – хрустящие злаки с кусочками ягод, фруктов и шоколада – настоящее наслаждение для гурманов. Натуральный состав без красителей, ароматизаторов и консервантов. Содержат правильные углеводы, полезные жиры и 30% качественного белка Восполняет энергию в течение дня Создает фигуру мечты Формируют полезные пищевые привычки Дарят отличное настроение на весь день Подходят для вегетарианцев и детей . . Умнаяеда#полезнаяеда #нетэлектоэнергии #ремонтныеработы #Ачинск #Назарово #Боготол #Кемерово #Новосибирск #Шарыпово #Ужур #Тюхтет #
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СЛАДКОГО 
Коварный сахар😈 Он словно наркотик вызывает зависимость. Сейчас я расскажу, как от нее избавится, но для начала разберемся, откуда же она берется! 
1. Зависимость на физиологическом уровне или сладкий замкнутый круг.

Утро. Завтрак среднестатистической человека. Хорошо,если он вообще есть😂  Кофе/чай с сахаром+бутерброд=резкий скачок  сахара крови вверх, гормональный отклик в виде эндорфинов! Заряд быстрой энергии, прилив сил и настроение-свернуть горы!  Спустя 2 часа уровень сахара крови снижается так же быстро как и поднялся. Чувствуется упадок сил,раздражительность и зверский голод😓  Но выход есть-легкодоступная энергия в виде сладкого! Эндорфины,все дела. 
Спустя еще 2 часа история повторяется...ну вы поняли, да? -Со временем рецепторы становятся толерантны к сахару и для того,чтобы вызвать гормональный отклик в виде эндорфинов, его потребуется всё больше и больше!

Психологическая зависимость. 
На Вас напала депрессулька, тропа к холодильнику давно натоптана. Мороженое,печенье,конфеты,шоколад...Вам кажется,что это компенсирует плохое настроение. Но это иллюзия! Удовольствие будет первые 15 минут,а дальше замкнутый круг,который мы обсудиобсудили выше.
Дальше злость на себя,самобичевание...-Я ЖИРНАЯ !!! И дальше можно продолжать до бесконечности!

Многие едят он нечего делать...скучно! Почему бы не пожрать😂  Как вырваться из коварных сладких лап? 👆Первое  и самое главное правило! В каждый прием пищи вы должны добавить белковый компонент! Мясо,рыба,белок яйца,кисломолочная продукция,протеин! 👆Второе правило гласит-употреби белковый компонент первым и снизь тем самым гликемический индекс оставшихся на тарелке продуктов! 👆Третье правило - планируй десерт заранее! За 2 недели например😂  продолжение👇👇👇#правила#какнадо#полезнаяеда #полезныесоветы #полезноепитание #полезнаяинформация #дляженщин #длядевушек
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СЛАДКОГО Коварный сахар😈 Он словно наркотик вызывает зависимость. Сейчас я расскажу, как от нее избавится, но для начала разберемся, откуда же она берется! 1. Зависимость на физиологическом уровне или сладкий замкнутый круг. Утро. Завтрак среднестатистической человека. Хорошо,если он вообще есть😂 Кофе/чай с сахаром+бутерброд=резкий скачок сахара крови вверх, гормональный отклик в виде эндорфинов! Заряд быстрой энергии, прилив сил и настроение-свернуть горы! Спустя 2 часа уровень сахара крови снижается так же быстро как и поднялся. Чувствуется упадок сил,раздражительность и зверский голод😓 Но выход есть-легкодоступная энергия в виде сладкого! Эндорфины,все дела. Спустя еще 2 часа история повторяется...ну вы поняли, да? -Со временем рецепторы становятся толерантны к сахару и для того,чтобы вызвать гормональный отклик в виде эндорфинов, его потребуется всё больше и больше! Психологическая зависимость. На Вас напала депрессулька, тропа к холодильнику давно натоптана. Мороженое,печенье,конфеты,шоколад...Вам кажется,что это компенсирует плохое настроение. Но это иллюзия! Удовольствие будет первые 15 минут,а дальше замкнутый круг,который мы обсудиобсудили выше. Дальше злость на себя,самобичевание...-Я ЖИРНАЯ !!! И дальше можно продолжать до бесконечности! Многие едят он нечего делать...скучно! Почему бы не пожрать😂 Как вырваться из коварных сладких лап? 👆Первое и самое главное правило! В каждый прием пищи вы должны добавить белковый компонент! Мясо,рыба,белок яйца,кисломолочная продукция,протеин! 👆Второе правило гласит-употреби белковый компонент первым и снизь тем самым гликемический индекс оставшихся на тарелке продуктов! 👆Третье правило - планируй десерт заранее! За 2 недели например😂 продолжение👇👇👇#правила #какнадо #полезнаяеда  #полезныесоветы  #полезноепитание  #полезнаяинформация  #дляженщин  #длядевушек 
🌿Доброе утро🌿
.
Ну и что, что нет солнца и капает дождь, нам по кайфу идти так, в очечах😎
.
Хорошей пятницы, мои дорогие✌️
.
#мойсынок #мойЛев #маринуля_сынЛев
Сегодня последний день действует АКЦИЯ на Марафон. 
___________
Цена по Акции 650 р.
Спеши! Места ОГРАНИЧЕНЫ!
Старт 23 апреля!Длится 4 недели.
________
Ты получишь!
☀️Пинок от меня для скорости к своей 🎯.
☀️ Меню на 1300-1400 ккал.
☀️Разберём как считать кбжу. Составлять рацион питания. Разбор продуктовой корзины.
☀️ Тренировки для дома в виде видео с описанием.
☀️ Книгу наивкуснейших и правильных рецептов .
☀️ Поддержку от меня и других девочек.
☀️ Мотивашку.
_______
 Корочеееее.... хватит лениться , бери и делай ТЕЛО МЕЧТЫ с нами в группе.
___
Запись в ват сап 8910-009-47-54.
 Либо ставь + в комментариях или пиши в Директ 💋 #ппеда #ппменю #худеемнапп #правильноепитание #рецептыпп #марафонстройности #полезнаяеда #похудетьбыстро #здороваяеда #хочупохудеть #программыпитания #программапитаниядешево #программапохудения #диета #составлениедиеты #консультантпопитанию #диетолог #худеемправильно #худеюклету #худеюкнг #диетическоепитание #худеемпослеродов #худею #ппзавтрак #марафон #марафонпохудения #пп
Сегодня последний день действует АКЦИЯ на Марафон. ___________ Цена по Акции 650 р. Спеши! Места ОГРАНИЧЕНЫ! Старт 23 апреля!Длится 4 недели. ________ Ты получишь! ☀️Пинок от меня для скорости к своей 🎯. ☀️ Меню на 1300-1400 ккал. ☀️Разберём как считать кбжу. Составлять рацион питания. Разбор продуктовой корзины. ☀️ Тренировки для дома в виде видео с описанием. ☀️ Книгу наивкуснейших и правильных рецептов . ☀️ Поддержку от меня и других девочек. ☀️ Мотивашку. _______ Корочеееее.... хватит лениться , бери и делай ТЕЛО МЕЧТЫ с нами в группе. ___ Запись в ват сап 8910-009-47-54. Либо ставь + в комментариях или пиши в Директ 💋 #ппеда  #ппменю  #худеемнапп  #правильноепитание  #рецептыпп  #марафонстройности  #полезнаяеда  #похудетьбыстро  #здороваяеда  #хочупохудеть  #программыпитания  #программапитаниядешево  #программапохудения  #диета  #составлениедиеты  #консультантпопитанию  #диетолог  #худеемправильно  #худеюклету  #худеюкнг  #диетическоепитание  #худеемпослеродов  #худею  #ппзавтрак  #марафон  #марафонпохудения  #пп 
Завтрак. Каша. Планы на день (их на фото не видно)))
#завтрак #кашаназавтрак #полезнаяеда #еда #завтракпринагрузках #breakfast #poridge #sportbreakfast
Салат с кальмаром.
На одну порцию 150 гр
✔Кальмар отварной- 50 гр
✔огурец свежий- 50 гр
✔Перец красный болг.- 30 гр
✔Лук красный- 10 гр
✔Зелень
✔Оливковое масло- 3 гр
✔Сок лимона
✔Специи по вкусу

#дневникпитания #стройность#красота#сопрт#жизнь#ппдневник#ппшка#худеемвместе#зож#здоровыйобразжизни#худеювинста#рецепт#рецептыпп#каллории#здоровье#красота#волгоград#завтрак#перекус#обед#ужин#люблюготовить#стройность#красиваяфигура#полезнаяеда#режимпитания#правпит#продуктоваякорзина#
Салат с кальмаром. На одну порцию 150 гр ✔Кальмар отварной- 50 гр ✔огурец свежий- 50 гр ✔Перец красный болг.- 30 гр ✔Лук красный- 10 гр ✔Зелень ✔Оливковое масло- 3 гр ✔Сок лимона ✔Специи по вкусу #дневникпитания  #стройность #красота #сопрт #жизнь #ппдневник #ппшка #худеемвместе #зож #здоровыйобразжизни #худеювинста #рецепт #рецептыпп #каллории #здоровье #красота #волгоград #завтрак #перекус #обед #ужин #люблюготовить #стройность #красиваяфигура #полезнаяеда #режимпитания #правпит #продуктоваякорзина #
А вы знаете что это за фрукт? Приходите в Уголок Вьетнамской деревни и попробуйте! Регистрируемся на БЕСПЛАТНУЮ ДЕГУСТАЦИЮ тут 👉  https://vietsoul.timepad.ru/event/705817/ #экзотическиефрукты #ресторан #мфкханоймосква #вьетнамскаякухня #вкуснаяеда #полезнаяеда #фруктыизвьетнама #фруктысвежие #фитнес #полезныефрукты🍎🍏🍊🍉🍋🍐🍑
А вы знаете что это за фрукт? Приходите в Уголок Вьетнамской деревни и попробуйте! Регистрируемся на БЕСПЛАТНУЮ ДЕГУСТАЦИЮ тут 👉 https://vietsoul.timepad.ru/event/705817/ #экзотическиефрукты  #ресторан  #мфкханоймосква  #вьетнамскаякухня  #вкуснаяеда  #полезнаяеда  #фруктыизвьетнама  #фруктысвежие  #фитнес  #полезныефрукты 🍎🍏🍊🍉🍋🍐🍑
Доброе утро, мир✨
Жаль, утро началось не  с бега, повредила немного колено. 
Зато сегодня интересный день на учёбе) у нас идёт кафедра ЛОР - болезней, осматриваем уши, носы и горло 🔥 а вы знаете, как мы устроены внутри?) часто ли у вас болят уши?  насморк?  Вообще, часто болеете? -------
Завтрак: греча с сыром, 2 кусочка курицы с песто , имбирный кофейный напиток с молоком и мёдом (Варю сама) , и одна вкусняшка, которой сегодня посвящу отдельный пост) ----
Сегодня у меня ночная работа, и очень ответственное дело днем) 
#пп #правильноепитание #рпп #худею #ведудневник #блог #жирунет #толстая #хочупохудеть #диета #фитоняшка #мирдолжензнатьчтояем #завтрак #полезнаяеда #ип #интуитивноепитание
Доброе утро, мир✨ Жаль, утро началось не с бега, повредила немного колено. Зато сегодня интересный день на учёбе) у нас идёт кафедра ЛОР - болезней, осматриваем уши, носы и горло 🔥 а вы знаете, как мы устроены внутри?) часто ли у вас болят уши? насморк? Вообще, часто болеете? ------- Завтрак: греча с сыром, 2 кусочка курицы с песто , имбирный кофейный напиток с молоком и мёдом (Варю сама) , и одна вкусняшка, которой сегодня посвящу отдельный пост) ---- Сегодня у меня ночная работа, и очень ответственное дело днем) #пп  #правильноепитание  #рпп  #худею  #ведудневник  #блог  #жирунет  #толстая  #хочупохудеть  #диета  #фитоняшка  #мирдолжензнатьчтояем  #завтрак  #полезнаяеда  #ип  #интуитивноепитание 
Доброе утро, друзья☀️ На фото @fancyfactory.it Форма для кекса Emile Henry 27,5х13х9см, цвет гранат❤️
3 495₽
Вы можете заказать ее:
💬На сайте Тажин РФ (активная ссылка в профиле)
💬Через директ
💬WhatsApp или Viber +7 911 622 25 24
Доброе утро, друзья☀️ На фото @fancyfactory.it Форма для кекса Emile Henry 27,5х13х9см, цвет гранат❤️ 3 495₽ Вы можете заказать ее: 💬На сайте Тажин РФ (активная ссылка в профиле) 💬Через директ 💬WhatsApp или Viber +7 911 622 25 24
Салат для толстых, чтобы стать худыми 😹 записывайте: 100гр куриного филе, 30гр авокадо, 30гр маслин, 20гр сыра, руккола, заправка соевый соус и лимонный сок 👌330 ккал на одну порцию, углей всего 2гр 👏🤗 #пп #правильноепитание #питаниеспортсмена #здороваяеда #полезнаяеда #диета #здоровье #зож #спорт #тренировка #похудеть #салат #авокадо #еда #обед #вкусноиполезно #gym #sport #fitness #fitnessgirl #food #healthyfood #train #bodybuilding
Салат для толстых, чтобы стать худыми 😹 записывайте: 100гр куриного филе, 30гр авокадо, 30гр маслин, 20гр сыра, руккола, заправка соевый соус и лимонный сок 👌330 ккал на одну порцию, углей всего 2гр 👏🤗 #пп  #правильноепитание  #питаниеспортсмена  #здороваяеда  #полезнаяеда  #диета  #здоровье  #зож  #спорт  #тренировка  #похудеть  #салат  #авокадо  #еда  #обед  #вкусноиполезно  #gym  #sport  #fitness  #fitnessgirl  #food  #healthyfood  #train  #bodybuilding 
Апельсиновое сердце" 😍
Нравится рецепт? Ставьте лайк и пишите ➕ в комментариях.
Подпишись на рецепты ❤️
➡️ @receipt_cool ⬅️🤗
🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰
Ингредиенты: -2 яйца -1 стакан сахара -1/2 стакана раст.масла -1 стакан муки -1 пакетик разрыхлителя -1 пакетик ванилина -1 апельсин
Способ приготовления: готовим апельсиновую цедру. Яйца и сахар взбиваем блендером до получения консистенции майонеза. Добавьте раст.масло и продолжайте взбивать. Муку, разрыхлитель и ванилин добавляйте туда же просеивая.  Добавьте всю цедру. Рапределите тесто в умасленную форму.  Выпекайте при 180 градусах. После того, как тесто начнет округляться и принимать форму пирога, убавьте до 160 градусов и выпекайте 25-30 минут. Готовый пирог украсьте сахарной пудрой и дольками апельсина.
ЗАМЕТКА ОТ АВТОРА: добавление цедры целого апельсина придает пирогу очень насыщенный аромат апельсина. Поэтому, если вы любитель более сдержанного аромата, то регулируйте количество цедры по своему вкусу.
https://www.instagram.com/p/BQOVllrAqYa/?taken-by=kakulelimutfak
.
.
.
.
#instafood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodpics #foodpic #foodstagram #foods #foodphotography #еда #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #едатопливо  #инстаеда #блюдо #блюда  #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота
Апельсиновое сердце" 😍 Нравится рецепт? Ставьте лайк и пишите ➕ в комментариях. Подпишись на рецепты ❤️ ➡️ @receipt_cool ⬅️🤗 🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰 Ингредиенты: -2 яйца -1 стакан сахара -1/2 стакана раст.масла -1 стакан муки -1 пакетик разрыхлителя -1 пакетик ванилина -1 апельсин Способ приготовления: готовим апельсиновую цедру. Яйца и сахар взбиваем блендером до получения консистенции майонеза. Добавьте раст.масло и продолжайте взбивать. Муку, разрыхлитель и ванилин добавляйте туда же просеивая. Добавьте всю цедру. Рапределите тесто в умасленную форму. Выпекайте при 180 градусах. После того, как тесто начнет округляться и принимать форму пирога, убавьте до 160 градусов и выпекайте 25-30 минут. Готовый пирог украсьте сахарной пудрой и дольками апельсина. ЗАМЕТКА ОТ АВТОРА: добавление цедры целого апельсина придает пирогу очень насыщенный аромат апельсина. Поэтому, если вы любитель более сдержанного аромата, то регулируйте количество цедры по своему вкусу. https://www.instagram.com/p/BQOVllrAqYa/?taken-by=kakulelimutfak . . . . #instafood  #instagramanet  #instatag  #food  #foodporn  #foodie  #foodgasm  #foodpics  #foodpic  #foodstagram  #foods  #foodphotography  #еда  #едаялюблютебя  #едаеда  #едадляжизни  #едатопливо  #инстаеда  #блюдо  #блюда  #вкусно  #вкусняшка  #вкусняшки  #вкуснятина  #вкусности  #вкусноиполезно  #вкуснота 
♻СМОТРЕТЬ ВСЕМ!ЭТО ВИДЕО ПРОСТО - ШОК! ЧТО БУДЕТ С  ДЕТЬМИ!  #ELEV8 - не лекарство, не БАД, не витамин,
это правильное клеточное питание.Он не является лекарственным средством. Его предназначение иное — сделать организм сильнее, энергичнее, выносливее, дать ему полноценное клеточное питание. И как результат — организм усиливает свою способность излечивать себя сам.
✅ЗАХОДИ НА ВСТРЕЧУ: 👉 http://bit.ly/2GnQ2SM
✅По всем вопросам 📱 WhatsApp: +7 909 457 07 74
Мой Skype: okir19591
#bepic #elev8 #acceler8 #ольгакиреева #клеточноепитание #натуральныеэнэргетики #натуральныйпродукт #омоложениеорганизма #здоровьебезаптек #ВосстановлениеОрганизма #ВосстановитьЗдоровье #какнормализоватьвес #какпохудеть #полезнаяеда #ешьихудей #какнормализоватьавление #какпонизитьсахар #какброситькурить #какизбавитьсяотсуставныхболей #какпоборотьхроническуюусталось
♻СМОТРЕТЬ ВСЕМ!ЭТО ВИДЕО ПРОСТО - ШОК! ЧТО БУДЕТ С  ДЕТЬМИ!  #ELEV8  - не лекарство, не БАД, не витамин, это правильное клеточное питание.Он не является лекарственным средством. Его предназначение иное — сделать организм сильнее, энергичнее, выносливее, дать ему полноценное клеточное питание. И как результат — организм усиливает свою способность излечивать себя сам. ✅ЗАХОДИ НА ВСТРЕЧУ: 👉 http://bit.ly/2GnQ2SM ✅По всем вопросам 📱 WhatsApp: +7 909 457 07 74 Мой Skype: okir19591 #bepic  #elev8  #acceler8  #ольгакиреева  #клеточноепитание  #натуральныеэнэргетики  #натуральныйпродукт  #омоложениеорганизма  #здоровьебезаптек  #ВосстановлениеОрганизма  #ВосстановитьЗдоровье  #какнормализоватьвес  #какпохудеть  #полезнаяеда  #ешьихудей  #какнормализоватьавление  #какпонизитьсахар  #какброситькурить  #какизбавитьсяотсуставныхболей  #какпоборотьхроническуюусталось 
Утро встретило нас дождями ☔️, а я его- рисовой кашей с пастой🥜 и кокосовой 🥥стружкой 😉
Настроения из-за погоды нет 👎🏻, выходить на улицу совсем не хочется
Но надо😠 поэтому желаю всем хорошего дня и убегаю грызть гранит науки 🤗
.
#пп#пэпэ #правильноепитание #полезнаяеда #янапп #напп #яхудею #яхудеюнапп #худею #худеюнапп #стройнею #будулучше #будухудой #впередзамечтой #ппдневник #дневникпитания #едаялюблютебя❤️ #скоролетоакостьещеширокая #ппзавтрак #завтракпп #завтрак
Утро встретило нас дождями ☔️, а я его- рисовой кашей с пастой🥜 и кокосовой 🥥стружкой 😉 Настроения из-за погоды нет 👎🏻, выходить на улицу совсем не хочется Но надо😠 поэтому желаю всем хорошего дня и убегаю грызть гранит науки 🤗 . #пп #пэпэ  #правильноепитание  #полезнаяеда  #янапп  #напп  #яхудею  #яхудеюнапп  #худею  #худеюнапп  #стройнею  #будулучше  #будухудой  #впередзамечтой  #ппдневник  #дневникпитания  #едаялюблютебя ❤️ #скоролетоакостьещеширокая  #ппзавтрак  #завтракпп  #завтрак 
Доброе утро 💞
. 
Проснуться в 3.00 утра - могу, умею, практикую ✌️🤘🙋 . 
Часто такое происходит?  Как вы такое раннее пробуждение проводите?  Просто лежите и ждёте звонка будильника или же чем-то полезным занимаетесь? 😉
. 
Например, я сегодня уделила  больше времени макияжу, позанималась английским, наконец-то, дочитала книгу,перебрала гардероб, без спешки собралась на работу и приготовила вкусный завтрак мужу и себе.😇
. 
Надеюсь, не я одна постоянно сочетаю разные вкусы.  Например, сегодня сделала себе овсяноблин, начинкой половины которого был творожный сыр и слабосоленая семга, а начинкой другой -  арахисовая паста с бананом 😀😀😀 Ну вот люблю так 😉

Хорошей всем пятницы 😉

#доброеутро #моеутро #завтрак #полезнаяеда #жизньпрекрасна #утро #ппзавтрак #правильноепитание #мотивация #психология #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #зож #отличныйдень #кофе #едаялюблютебя #еда #готовимдома #ппеда #ппрецепт #овсяноблин #вкусноиполезно #вкусно
Доброе утро 💞 . Проснуться в 3.00 утра - могу, умею, практикую ✌️🤘🙋 . Часто такое происходит? Как вы такое раннее пробуждение проводите? Просто лежите и ждёте звонка будильника или же чем-то полезным занимаетесь? 😉 . Например, я сегодня уделила больше времени макияжу, позанималась английским, наконец-то, дочитала книгу,перебрала гардероб, без спешки собралась на работу и приготовила вкусный завтрак мужу и себе.😇 . Надеюсь, не я одна постоянно сочетаю разные вкусы. Например, сегодня сделала себе овсяноблин, начинкой половины которого был творожный сыр и слабосоленая семга, а начинкой другой - арахисовая паста с бананом 😀😀😀 Ну вот люблю так 😉 Хорошей всем пятницы 😉 #доброеутро  #моеутро  #завтрак  #полезнаяеда  #жизньпрекрасна  #утро  #ппзавтрак  #правильноепитание  #мотивация  #психология  #здоровыйобразжизни  #здоровоепитание  #зож  #отличныйдень  #кофе  #едаялюблютебя  #еда  #готовимдома  #ппеда  #ппрецепт  #овсяноблин  #вкусноиполезно  #вкусно 
Всем доброго времени суток, дорогие! 🐰
Ловите немного информации 💬 от меня и не забывайте оценивать мои познавательные посты! ❤

На данный момент существует 5⃣ главных проблем пищеварения :
⚡Сбой работы органов
⚡Увеличение веса
⚡Компульсивное переедание
⚡Нарушение метаболизма
⚡Проблемы ЖКТ

Сегодня я 🙆 решила рассказать Вам об одной из них, а именно о  компульсивном переедании и его симптомах.

Итак, компульсивное переедание или навязчивое обжорство включает в себя такие симптомы :
✅ приступы повышенного аппетита без ощущения физического голода
✅ историю постоянных колебаний веса и многочисленных неуспешных диет
✅ чувство вины и злость на себя в связи с перееданием
✅ быстрый набор веса или ожирение
✅ потребность есть меньше на публике
✅ низкая самооценка и в связи с этим желание поглощать ещё большее количество пищи
✅ подавленность, склонность к депрессии и перепадам настроения

Напомню, что достаточно 3 критериев из этого списка, чтобы диагностировать у себя полноразмерное расстройство ☹ этого типа 
Задавайте интересующие Вас вопросы ❓ ниже ⬇ и я с удовольствием на них отвечу!
🔱 Всегда Ваша диетолог-нутрициолог, коуч по проблемам пищевого поведения, Оксана Запольская ❤
•
•
•
#диетологкрасноярск #диетологкалуга #диетологбоготол #диетологабакан #диетологновосибирск #диетологачинск #диетологкиров #диетологчита #красивоетело #стройность #здороваяеда #жиротоп 
#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #полезнаяеда #житьздорово #жиросжигание #едимвсеихудеем #начнижитьправильно #компульсивноепереедание #информация #фитнес #стопдиета #жирунет #коучпопитанию
Всем доброго времени суток, дорогие! 🐰 Ловите немного информации 💬 от меня и не забывайте оценивать мои познавательные посты! ❤ На данный момент существует 5⃣ главных проблем пищеварения : ⚡Сбой работы органов ⚡Увеличение веса ⚡Компульсивное переедание ⚡Нарушение метаболизма ⚡Проблемы ЖКТ Сегодня я 🙆 решила рассказать Вам об одной из них, а именно о компульсивном переедании и его симптомах. Итак, компульсивное переедание или навязчивое обжорство включает в себя такие симптомы : ✅ приступы повышенного аппетита без ощущения физического голода ✅ историю постоянных колебаний веса и многочисленных неуспешных диет ✅ чувство вины и злость на себя в связи с перееданием ✅ быстрый набор веса или ожирение ✅ потребность есть меньше на публике ✅ низкая самооценка и в связи с этим желание поглощать ещё большее количество пищи ✅ подавленность, склонность к депрессии и перепадам настроения Напомню, что достаточно 3 критериев из этого списка, чтобы диагностировать у себя полноразмерное расстройство ☹ этого типа Задавайте интересующие Вас вопросы ❓ ниже ⬇ и я с удовольствием на них отвечу! 🔱 Всегда Ваша диетолог-нутрициолог, коуч по проблемам пищевого поведения, Оксана Запольская ❤ • • • #диетологкрасноярск  #диетологкалуга  #диетологбоготол  #диетологабакан  #диетологновосибирск  #диетологачинск  #диетологкиров  #диетологчита  #красивоетело  #стройность  #здороваяеда  #жиротоп  #здоровье  #здоровыйобразжизни  #здоровоепитание  #полезнаяеда  #житьздорово  #жиросжигание  #едимвсеихудеем  #начнижитьправильно  #компульсивноепереедание  #информация  #фитнес  #стопдиета  #жирунет  #коучпопитанию 
Energy Slim – это революционная линейка продуктов для похудения для всех, кто хочет худеть легко и кому важен гарантированный результат.

Программа задействует все основные механизмы снижения веса:
🔹 выводит лишнюю жидкость,
🔹 стимулирует обменные процессы и жиросжигание, 🔹 помогает контролировать аппетит и способствует подтяжке фигуры. 🎯С Energy Slim ты сможешь:
✔️ скинуть лишние килограммы,
✔️ контролировать свой аппетит и ускорить метаболизм. 👯Пройди комплексную программу Energy Slim и Energy Diet, 
и уже через 25 дней ты увидишь результаты🔥! #яхудею #худей и #ты #наверномпути #умнаяеда #полезнаяеда #люблюсебя #летоблизко #весна2018 #порахудеть 🤳89088960463 или пиши в личку! Не стесняйся! Город не имеет значения!
Energy Slim – это революционная линейка продуктов для похудения для всех, кто хочет худеть легко и кому важен гарантированный результат. Программа задействует все основные механизмы снижения веса: 🔹 выводит лишнюю жидкость, 🔹 стимулирует обменные процессы и жиросжигание, 🔹 помогает контролировать аппетит и способствует подтяжке фигуры. 🎯С Energy Slim ты сможешь: ✔️ скинуть лишние килограммы, ✔️ контролировать свой аппетит и ускорить метаболизм. 👯Пройди комплексную программу Energy Slim и Energy Diet, и уже через 25 дней ты увидишь результаты🔥! #яхудею  #худей  и #ты  #наверномпути  #умнаяеда  #полезнаяеда  #люблюсебя  #летоблизко  #весна2018  #порахудеть  🤳89088960463 или пиши в личку! Не стесняйся! Город не имеет значения!
Приветствую, дорогие❤.
Не забываем про ❤👼. 🌷Как известно, без правильного рациона не похудеешь каким бы спортом не занимался. Если энергия в виде еды будет превышать энергию, потраченную в течение дня, то жировые отложения будут блистать на ваших складочках. Но и это не означает, что надо следить за рационом и лежать на диване☝. Ни у всех есть возможность по состоянию здоровья, финансовым возможностям, либо другим причинам позволить себе тренажерный зал с тренером, бассейн, пилатес, йогу и тд. Но и это не означает, что надо весь день сидеть на работе и потом лежать на диване дома☝.
🌼Начинайте ходить! Если никогда не ходили, то начинайте постепенно, сначала по минут 30—60, медленно без одышки. Затем, по мере появления выносливости,  увеличивайте темп. Всегда включайте приложение шагомер☝. Контролируйте время и свои результаты. 
Хороший вариант — это ходить два раза в день, утром и вечером. И проходить за день 10—14 тыс шагов. 
Когда вы ходите, вы говорите «до свидания» застойным процессам в своем кишечнике, вы дышите свежим воздухом, улучшая обмен веществ, а значит ускоряете процесс похудения☝.
Так что, все в ваших руках! Сейчас весна, солнышко🌞, одеваем удобные кроссовки и на прогулку.💋💕
#похудение#dietologiya_pp#мамавдекрете#декрет#диетологкрасноярск#худеемвинста#марафон#едакрасноярск#худеемвместе#едаялюблютебя#пп#ппеда#похудениебездиет#помогупохудеть#еда#здоровье#емихудею#зож#мотивация#диета#правильноепитание#видео#видеорецепты#вкусняшка#ппрецепты#полезнаяеда#ходьба
Приветствую, дорогие❤. Не забываем про ❤👼. 🌷Как известно, без правильного рациона не похудеешь каким бы спортом не занимался. Если энергия в виде еды будет превышать энергию, потраченную в течение дня, то жировые отложения будут блистать на ваших складочках. Но и это не означает, что надо следить за рационом и лежать на диване☝. Ни у всех есть возможность по состоянию здоровья, финансовым возможностям, либо другим причинам позволить себе тренажерный зал с тренером, бассейн, пилатес, йогу и тд. Но и это не означает, что надо весь день сидеть на работе и потом лежать на диване дома☝. 🌼Начинайте ходить! Если никогда не ходили, то начинайте постепенно, сначала по минут 30—60, медленно без одышки. Затем, по мере появления выносливости, увеличивайте темп. Всегда включайте приложение шагомер☝. Контролируйте время и свои результаты. Хороший вариант — это ходить два раза в день, утром и вечером. И проходить за день 10—14 тыс шагов. Когда вы ходите, вы говорите «до свидания» застойным процессам в своем кишечнике, вы дышите свежим воздухом, улучшая обмен веществ, а значит ускоряете процесс похудения☝. Так что, все в ваших руках! Сейчас весна, солнышко🌞, одеваем удобные кроссовки и на прогулку.💋💕 #похудение #dietologiya_pp #мамавдекрете #декрет #диетологкрасноярск #худеемвинста #марафон #едакрасноярск #худеемвместе #едаялюблютебя #пп #ппеда #похудениебездиет #помогупохудеть #еда #здоровье #емихудею #зож #мотивация #диета #правильноепитание #видео #видеорецепты #вкусняшка #ппрецепты #полезнаяеда #ходьба 
Доброе утро ✌️ .
.
Друзья, осталось всего 2 дня АКЦИИ - на мармелад без сахара 🤤
.
Внимание 🤩Мармелад, без сахара и желатина☺️только фрукты 😍  270₽ .
Такой десерт, вы точно не пробовали - 100% 😋
.
.
Пиши 🚀 сделаем 😉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#акция #скидки #мармеладбезсахара #ппдесерт #еда #полезнаяеда #мармелад #nl #ешьихудей #правильноепитание #вкуснаяеда #десерт #сладости #можно #нужно #диета #диетическийдесерт #кофе #кофейня #точтоможно #вегетарианство #веган
Доброе утро ✌️ . . Друзья, осталось всего 2 дня АКЦИИ - на мармелад без сахара 🤤 . Внимание 🤩Мармелад, без сахара и желатина☺️только фрукты 😍 270₽ . Такой десерт, вы точно не пробовали - 100% 😋 . . Пиши 🚀 сделаем 😉 . . . . . . . . . #акция  #скидки  #мармеладбезсахара  #ппдесерт  #еда  #полезнаяеда  #мармелад  #nl  #ешьихудей  #правильноепитание  #вкуснаяеда  #десерт  #сладости  #можно  #нужно  #диета  #диетическийдесерт  #кофе  #кофейня  #точтоможно  #вегетарианство  #веган 
Легко говорить о диетах и похудении, заедая все это вкусной булкой !!! А на деле все не так уж и просто! Ведь процесс похудения очень трудоёмкий и даже очень не короткий! Дисциплинировать себя и настроиться это наверное самое сложное.

Не откладывайте на завтра, то что можно начать уже сегодня!!! Мне помогают похудеть #energyDietsmart и #energySlim и очень мативируют мои наставники, которые достигли идеальных форм!!! Хочешь узнать подробней про мои методы!? 🤳89088960463 или пиши в личку! Не стесняйся! Я тебе все расскажу, покажу, дам попробовать и мы будем вместе худеть к лету!!! Город не имеет значения!

#яхудею #худей и #ты #наверномпути #умнаяеда #полезнаяеда #люблюсебя #летоблизко #весна2018 #nl_int #energyDietsmart #energySlim
Легко говорить о диетах и похудении, заедая все это вкусной булкой !!! А на деле все не так уж и просто! Ведь процесс похудения очень трудоёмкий и даже очень не короткий! Дисциплинировать себя и настроиться это наверное самое сложное. Не откладывайте на завтра, то что можно начать уже сегодня!!! Мне помогают похудеть #energyDietsmart  и #energySlim  и очень мативируют мои наставники, которые достигли идеальных форм!!! Хочешь узнать подробней про мои методы!? 🤳89088960463 или пиши в личку! Не стесняйся! Я тебе все расскажу, покажу, дам попробовать и мы будем вместе худеть к лету!!! Город не имеет значения! #яхудею  #худей  и #ты  #наверномпути  #умнаяеда  #полезнаяеда  #люблюсебя  #летоблизко  #весна2018  #nl_int  #energyDietsmart  #energySlim 
Проголодались?
Кафе Абажур накормит от души! 😌

Комплексный деловой обед ждет вас в ваш рабочий день с 12.00 до 18.00. Только свежие блюда из продуктов местных фермеров теперь еще дешевле - с 16.00 до 18.00 скидка 20%😍 #абажурабакан #кафеабажур #абажур #абаканкафе #обедабакан #кафеабакан #салатабажур #abazhur19 #abakanabazhur #доставкаедыабакан #доставкаабакан #полезнаяеда #пп #салат #абаканеда
Проголодались? Кафе Абажур накормит от души! 😌 Комплексный деловой обед ждет вас в ваш рабочий день с 12.00 до 18.00. Только свежие блюда из продуктов местных фермеров теперь еще дешевле - с 16.00 до 18.00 скидка 20%😍 #абажурабакан  #кафеабажур  #абажур  #абаканкафе  #обедабакан  #кафеабакан  #салатабажур  #abazhur19  #abakanabazhur  #доставкаедыабакан  #доставкаабакан  #полезнаяеда  #пп  #салат  #абаканеда 
🔆Солнце с каждым днем светит все ярче, дни становятся теплее, а душа так и хочет отправиться на природу. И тут не обойтись без шашлыков🍢, поэтому мы приготовили для Вас отличную акцию на шашлык: 📣скидка 15% действует 20-22 апреля.
Приходите в любой день, работаем без обеда и выходных с 9:00 до 21:00🤗
📍Адрес: Троллейная, 17 .
.
#главмясо #фермерскиепродукты #новосибирск #нск #сибирь #вкусно #полезно #мясо #экологично #свежеемясо #натуральныепродукты #фермерскоемясо #свежиепродукты #мясоновосибирск #акция #едаялюблютебя #instafood #мясомясо #мясорубка #пища #пищабогов #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #вкусняшка #приятногоаппетита #ппрецепты #шашлык #вкуснаяеда #полезнаяеда #этовкусно
🔆Солнце с каждым днем светит все ярче, дни становятся теплее, а душа так и хочет отправиться на природу. И тут не обойтись без шашлыков🍢, поэтому мы приготовили для Вас отличную акцию на шашлык: 📣скидка 15% действует 20-22 апреля. Приходите в любой день, работаем без обеда и выходных с 9:00 до 21:00🤗 📍Адрес: Троллейная, 17 . . #главмясо  #фермерскиепродукты  #новосибирск  #нск  #сибирь  #вкусно  #полезно  #мясо  #экологично  #свежеемясо  #натуральныепродукты  #фермерскоемясо  #свежиепродукты  #мясоновосибирск  #акция  #едаялюблютебя  #instafood  #мясомясо  #мясорубка  #пища  #пищабогов  #едадолжнабытьвкусной  #инстаеда  #вкусняшка  #приятногоаппетита  #ппрецепты  #шашлык  #вкуснаяеда  #полезнаяеда  #этовкусно 
ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ, 72% КАКАО НА ПЕКМЕЗЕ С БЕЛЫМ КУНЖУТОМ

Семена кунжута имеют ореховый сладкий аромат, содержат много витаминов и являются частым ингредиентом для приготовления десертов. Шоколад похож на козинак, но это шоколадный козинак! 
И это нужно обязательно попробовать!

Состав:
какао тертое натуральное, 
финиковый сироп премиум (холодного отжима),
белый кунжут,
масло какао нерафинированное.
Стоимость:
плитка 90 гр - 270 руб.
плитка 50 гр - 185 руб.
.
==========
Заказать натуральный шоколад ручной работы "Добро":
✔ сайт chococraft.ru активная ссылка в профиле @dobro_shokolad ✔ позвоните или отправьте сообщение на тел., вибер, вотсап, телеграм 8-926-123-8525
#МастерскаяШоколадаДобро
==========
.
#шоколад #натуральныйшоколад #шоколаднамеду #шоколадка #полезныйшоколад #напекмезе #финиковыйсироп #скунжутом #горькийшоколад #полезнаяеда #chocolate #shocolad #sweet #VeganFood #веганфуд #мастерскаяшоколада #добро #живибезсахара #полезноепитание #живойшоколад #ремесленныйшоколад
ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ, 72% КАКАО НА ПЕКМЕЗЕ С БЕЛЫМ КУНЖУТОМ Семена кунжута имеют ореховый сладкий аромат, содержат много витаминов и являются частым ингредиентом для приготовления десертов. Шоколад похож на козинак, но это шоколадный козинак! И это нужно обязательно попробовать! Состав: какао тертое натуральное, финиковый сироп премиум (холодного отжима), белый кунжут, масло какао нерафинированное. Стоимость: плитка 90 гр - 270 руб. плитка 50 гр - 185 руб. . ========== Заказать натуральный шоколад ручной работы "Добро": ✔ сайт chococraft.ru активная ссылка в профиле @dobro_shokolad ✔ позвоните или отправьте сообщение на тел., вибер, вотсап, телеграм 8-926-123-8525 #МастерскаяШоколадаДобро  ========== . #шоколад  #натуральныйшоколад  #шоколаднамеду  #шоколадка  #полезныйшоколад  #напекмезе  #финиковыйсироп  #скунжутом  #горькийшоколад  #полезнаяеда  #chocolate  #shocolad  #sweet  #VeganFood  #веганфуд  #мастерскаяшоколада  #добро  #живибезсахара  #полезноепитание  #живойшоколад  #ремесленныйшоколад 
❗С пятницей,  друзья❗

Готовимся отмечать этот еженедельный праздник 😁😁 вместе с #СуперКебабСургут

Бронируйте столики заранее,  тем более вас ждет скидка 1⃣0⃣% на все меню,  включая бар🍷🍸!
⠀ 
Подробности по ☎ 25-19-90

Ждем вас с 10:00 до 02:00 ежедневно в ТЦ «Новый Мир», пр-т Комсомольский, д. 19

Мы работаем для вас!
⠀ 
#superкебабсургут #кофевподарок #акциясургут
#акциясуперкебабсургут 
#доставкаедывсургуте 
#доставкасургут #едаялюблютебя #зож #домашняяеда #вкусныйшашлыквсургуте #круглосуточнаядоставкаеды #еда24часавсутки #ресторанбыстрогопитания 
#мирдолжензнатьчтояем #полезнаяеда
❗С пятницей, друзья❗ Готовимся отмечать этот еженедельный праздник 😁😁 вместе с #СуперКебабСургут  Бронируйте столики заранее, тем более вас ждет скидка 1⃣0⃣% на все меню, включая бар🍷🍸! ⠀ Подробности по ☎ 25-19-90 Ждем вас с 10:00 до 02:00 ежедневно в ТЦ «Новый Мир», пр-т Комсомольский, д. 19 Мы работаем для вас! ⠀ #superкебабсургут  #кофевподарок  #акциясургут  #акциясуперкебабсургут  #доставкаедывсургуте  #доставкасургут  #едаялюблютебя  #зож  #домашняяеда  #вкусныйшашлыквсургуте  #круглосуточнаядоставкаеды  #еда24часавсутки  #ресторанбыстрогопитания  #мирдолжензнатьчтояем  #полезнаяеда 
Оздоровительный фиточай 
VODOLEY (Водолей)
Предназначен для оптимизации работы почек и мочевой системы в целом,нормализует солевой обмен, предотвращает образование камней,содействует выведению вредных веществ и очищению внутренней среды организма

90 г
30 двойных пакетиков 
350 р 
#фиточай #чистимпочки #здоровыепочки #здоровоепитание #здоровье #красота #полезнаяеда #очищение
Оздоровительный фиточай VODOLEY (Водолей) Предназначен для оптимизации работы почек и мочевой системы в целом,нормализует солевой обмен, предотвращает образование камней,содействует выведению вредных веществ и очищению внутренней среды организма 90 г 30 двойных пакетиков 350 р #фиточай  #чистимпочки  #здоровыепочки  #здоровоепитание  #здоровье  #красота  #полезнаяеда  #очищение 
Всем доброго утречка! ☀️
🍦А у нас в наличии свежайшие тортики со вкусом Мороженного «Пломбир»! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀☝️Обязательно заезжайте к нам и попробуйте этот безумно 😋вкусный десерт🍰
🔸В наличии мини - Пломбирчики по 500 гр - 2000 тенге
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вопросы по наличию и заказам по ☎️87013934087
Всем доброго утречка! ☀️ 🍦А у нас в наличии свежайшие тортики со вкусом Мороженного «Пломбир»! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀☝️Обязательно заезжайте к нам и попробуйте этот безумно 😋вкусный десерт🍰 🔸В наличии мини - Пломбирчики по 500 гр - 2000 тенге ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вопросы по наличию и заказам по ☎️87013934087
Доброго солнечного утра!)😁🤗 Наш администратор Валентина с самого утра увлекается чтением🤣)А ваше утро с чего начинается?😉
#пельмени #пельмень#кафе#кафепельмень #дзержинск #еда#полезнаяеда#вкусняшки
Вот так можно быстро за один вечер оборудовать не использованный угол и сделать полочки ,которые дополнят дизайн кухни
#дизайнкухни 
#полкисвоимируками
#кухня 
#Правильноепитание 
#витаминыдлявсех 
#прекрасноесамочувствие 
#домашняяеда
#полезнаяеда
Любите побаловать себя чем то вкусненьким #кчаю ? Тогда это #рецепт для вас😜 Очень вкусное и очень легкое в  приготовлению нежное творожное #печенье - идеальное лакомство для всей семьи😋Сохраняйте рецепт❤️ и попробуйте приготовить😉
____________________________________________
🍴ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🍴
🍪творог 150 гр 🍪1 яичный желток
🍪рисовая мука 150 гр
🍪подсластитель по вкусу
🍪разрыхлитель 5 гр
🍪 ванилин 🍪сахарная пудра (по желанию для посыпки)
👉Соединяем в миске творог с подсластителем. Добавляем яичный желток, перемешиваем. Постепенно насыпаем муку и разрыхлитель. Тесто должно получиться мягким, но не должно липнуть к рукам. 👉Раскатываем лист толщиной примерно 5 мм. Формой (у меня стакан) вырезаем круги. Каждый кружок теста согните пополам, а потом еще раз пополам. Получаются сложенные четвертушки. 👉Выпекаем творожное печенье на противне с пергаментом при температуре 180 °  в течении 12-15 минут.
Приятного вам аппетита😘

Автор рецепта @tusichka_21
#ппвыпечка #ппсладости #печенье
#_rezeptiki_ot_xydeu114
#завтраки_rezeptiki_ot_xydeu114 
#перекусы_rezeptiki_ot_xydeu114 
#выпечка_rezeptiki_ot_xydeu114
#пп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда  #здоровоепитание #диетическоепитание 
#ппрецепт #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария
#пп#ппеда#правильноепитание#здоровоепитание#ппрацион#ппбезфанатизма#емихудею#худеюдома##ппдневник#дневникпитания
Любите побаловать себя чем то вкусненьким #кчаю  ? Тогда это #рецепт  для вас😜 Очень вкусное и очень легкое в  приготовлению нежное творожное #печенье  - идеальное лакомство для всей семьи😋Сохраняйте рецепт❤️ и попробуйте приготовить😉 ____________________________________________ 🍴ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🍴 🍪творог 150 гр 🍪1 яичный желток 🍪рисовая мука 150 гр 🍪подсластитель по вкусу 🍪разрыхлитель 5 гр 🍪 ванилин 🍪сахарная пудра (по желанию для посыпки) 👉Соединяем в миске творог с подсластителем. Добавляем яичный желток, перемешиваем. Постепенно насыпаем муку и разрыхлитель. Тесто должно получиться мягким, но не должно липнуть к рукам. 👉Раскатываем лист толщиной примерно 5 мм. Формой (у меня стакан) вырезаем круги. Каждый кружок теста согните пополам, а потом еще раз пополам. Получаются сложенные четвертушки. 👉Выпекаем творожное печенье на противне с пергаментом при температуре 180 °  в течении 12-15 минут. Приятного вам аппетита😘 Автор рецепта @tusichka_21 #ппвыпечка  #ппсладости  #печенье  #_rezeptiki_ot_xydeu114  #завтраки_rezeptiki_ot_xydeu114  #перекусы_rezeptiki_ot_xydeu114  #выпечка_rezeptiki_ot_xydeu114  #пп  #здоровоепитание  #зож  #правильноепитание  #здоровыйобразжизни  #рецепты  #пп  #полезнаяеда  #здоровоепитание  #диетическоепитание  #ппрецепт  #готовимдома  #проверенныйрецепт  #кулинария  #пп #ппеда #правильноепитание #здоровоепитание #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома ##ппдневник #дневникпитания 
Ребята, ловите рецепт домашнего пирога, по вкусу очень напоминающего пиццу, вот только, в отличие от вредной калорийной пиццы, засоряющей ваши артерии, этот пирог изготовлен только из полезных продуктов! Тесто: безглютеновая универсальная мука (в наличии в @fitnut.kz.usa ) - 350 г, масло авокадо (в наличии в @fitnut.kz.usa ) - 2 ст.л., яйцо - 1 шт, разрыхлитель - 1 ч.л., кокосовый сахар (скоро в продаже) - 1 ч.л., соль - щепотка, миндальное молоко - 100 мл. Начинка: красный лук - 1 шт, шпинат - горсть, помидоры черри - 10 шт или 1 средний помидор, миндальное молоко или обычное (цельной жирности) - 100 мл, 2 яйца, соль - 1/2 ч.л., перец красный молотый. Замесите тесто и отправьте в холодильник на 20-30 мин. Нарежьте лук мелкими кубиками, порубите шпинат, помидор нарежьте дольками. Раскатайте тесто, выложите лук, шпинат. Смешайте молоко с яйцами, приправьте солью, перцем, залейте пирог, выложите нарезанные помидоры. Отправьте в разогретую до 180C духовку на пол часа. По окончанию натрите веганским сыром. Приятного аппетита с пользой для здоровья и фигуры!🌹🌹🌹
Ребята, ловите рецепт домашнего пирога, по вкусу очень напоминающего пиццу, вот только, в отличие от вредной калорийной пиццы, засоряющей ваши артерии, этот пирог изготовлен только из полезных продуктов! Тесто: безглютеновая универсальная мука (в наличии в @fitnut.kz.usa ) - 350 г, масло авокадо (в наличии в @fitnut.kz.usa ) - 2 ст.л., яйцо - 1 шт, разрыхлитель - 1 ч.л., кокосовый сахар (скоро в продаже) - 1 ч.л., соль - щепотка, миндальное молоко - 100 мл. Начинка: красный лук - 1 шт, шпинат - горсть, помидоры черри - 10 шт или 1 средний помидор, миндальное молоко или обычное (цельной жирности) - 100 мл, 2 яйца, соль - 1/2 ч.л., перец красный молотый. Замесите тесто и отправьте в холодильник на 20-30 мин. Нарежьте лук мелкими кубиками, порубите шпинат, помидор нарежьте дольками. Раскатайте тесто, выложите лук, шпинат. Смешайте молоко с яйцами, приправьте солью, перцем, залейте пирог, выложите нарезанные помидоры. Отправьте в разогретую до 180C духовку на пол часа. По окончанию натрите веганским сыром. Приятного аппетита с пользой для здоровья и фигуры!🌹🌹🌹
Пятница. Люблю пятницу! 😀 Последний день школы! 😌 А завтра можем поспать подольше.😝 Пасмы под покраску перемотаны. Уже определилась с цветом. 🌈 Буду красить. Результаты покажу обязательно!
Пятница. Люблю пятницу! 😀 Последний день школы! 😌 А завтра можем поспать подольше.😝 Пасмы под покраску перемотаны. Уже определилась с цветом. 🌈 Буду красить. Результаты покажу обязательно!
@fitnut.kz.usa Наши супер-полезные и супер-питательные батончики на основе тыквенных семян с высоким содержанием протеина, низким содержанием углеводов, богатые железом, калием, магнием, цинком, витамином B3 и другими витаминами и минералами - идеальный вариант вашего завтрака!🌇 Без добавления вредного сахара - приятный сладкий вкус достигается за счёт полезной финиковой пасты и не менее полезного сиропа агавы! А морская соль и кунжутные семечки, богатые витаминно-минеральным составом и насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами и триглицеридами, идеально дополняют замечательный состав этих батончиков! Смузи: горсть голубики, шпината и кале (кудрявой капусты), половина среднего банана и немного миндального молока. Начните свой день правильно вместе с нами!🏆
@fitnut.kz.usa Наши супер-полезные и супер-питательные батончики на основе тыквенных семян с высоким содержанием протеина, низким содержанием углеводов, богатые железом, калием, магнием, цинком, витамином B3 и другими витаминами и минералами - идеальный вариант вашего завтрака!🌇 Без добавления вредного сахара - приятный сладкий вкус достигается за счёт полезной финиковой пасты и не менее полезного сиропа агавы! А морская соль и кунжутные семечки, богатые витаминно-минеральным составом и насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами и триглицеридами, идеально дополняют замечательный состав этих батончиков! Смузи: горсть голубики, шпината и кале (кудрявой капусты), половина среднего банана и немного миндального молока. Начните свой день правильно вместе с нами!🏆
Один комментарий под прошлым постом и его дальнейшее обсуждение «родили» этот текст.
В конце два вопроса ⬇️
▪️О последствиях РПП говорят многие.
Сначала начну писать о физических ударах, тк психологические - это такое болото, которое трогать не особо хочется.
▪️Меня коснулись некоторые «профессиональные» стороны булимии: зубы, огромный желудок, проблемы с ЖКТ, головные боли, мышечная слабость и тд.
▪️С волосами, кожей, кровью, гормонами и женским здоровьем проблем не было.
Несмотря на жизнь с РПП, я всегда стараюсь минимизировать последствия, поэтому частенько пропиваю какие-нибудь пилюли/сдаю анализы/узи. Поход к стоматологу - это удар по бюджету, в прошлом году минус 50 тысяч, в этом пока страшно идти.
▪️И вся эта «забота о себе» все равно не гарантирует отменного здоровья и самочувствия.
✅Сегодня напишу про спину.
▪️Речь сейчас пойдёт о том, какие проблемы вы будете иметь, если не начнёте уделять внимания своей осанке, позвоночнику, пояснице и тд.
▪️Халатное отношение к спине принесло мне немало проблем:
➖Сколиоз — недуг опорно-двигательного аппарата, характеризующееся деформацией столба в сторону. Среди факторов его появления — недоразвитие, деформация или аномалия развития позвонков, ребер, мускул, связок.
➖Острая, тянущая боль в поясничной области, которая беспокоит 24/7.
После долгой ходьбы, либо нахождения в одном положении, неприятные ощущения усиливаются.
▫️Сегодня я готовила Леше еду, блюд было много и я провела в вертикальном положении ~1,5 часа, а до этого ходила на улице около 2-ух.
Боль вдоль всего позвоночника сейчас практически невыносимая и только лёжа на жестком полу становится немного легче.
➖Слабые, атрофированные мышцы.
Вся нагрузка ложится на костяк и межпозвоночные диски. Не выдерживая такого пресса, они начинают разрушаться, ущемляя корешки нервных окончаний, что и провоцирует возникновение боли в спине, и, в частности, в области поясничного отдела.
❓Занимаетесь в зале/дома?
Я все обещаю себе начать, но никак не начинаю.
Терплю боль и «восстанавливаюсь» одним упражнением - лёж лёжа.
❓Продолжать писать про последствия и возможные методы лечения?
Только факты из личного опыта, я не пишу о том, что меня не касалось.
Один комментарий под прошлым постом и его дальнейшее обсуждение «родили» этот текст. В конце два вопроса ⬇️ ▪️О последствиях РПП говорят многие. Сначала начну писать о физических ударах, тк психологические - это такое болото, которое трогать не особо хочется. ▪️Меня коснулись некоторые «профессиональные» стороны булимии: зубы, огромный желудок, проблемы с ЖКТ, головные боли, мышечная слабость и тд. ▪️С волосами, кожей, кровью, гормонами и женским здоровьем проблем не было. Несмотря на жизнь с РПП, я всегда стараюсь минимизировать последствия, поэтому частенько пропиваю какие-нибудь пилюли/сдаю анализы/узи. Поход к стоматологу - это удар по бюджету, в прошлом году минус 50 тысяч, в этом пока страшно идти. ▪️И вся эта «забота о себе» все равно не гарантирует отменного здоровья и самочувствия. ✅Сегодня напишу про спину. ▪️Речь сейчас пойдёт о том, какие проблемы вы будете иметь, если не начнёте уделять внимания своей осанке, позвоночнику, пояснице и тд. ▪️Халатное отношение к спине принесло мне немало проблем: ➖Сколиоз — недуг опорно-двигательного аппарата, характеризующееся деформацией столба в сторону. Среди факторов его появления — недоразвитие, деформация или аномалия развития позвонков, ребер, мускул, связок. ➖Острая, тянущая боль в поясничной области, которая беспокоит 24/7. После долгой ходьбы, либо нахождения в одном положении, неприятные ощущения усиливаются. ▫️Сегодня я готовила Леше еду, блюд было много и я провела в вертикальном положении ~1,5 часа, а до этого ходила на улице около 2-ух. Боль вдоль всего позвоночника сейчас практически невыносимая и только лёжа на жестком полу становится немного легче. ➖Слабые, атрофированные мышцы. Вся нагрузка ложится на костяк и межпозвоночные диски. Не выдерживая такого пресса, они начинают разрушаться, ущемляя корешки нервных окончаний, что и провоцирует возникновение боли в спине, и, в частности, в области поясничного отдела. ❓Занимаетесь в зале/дома? Я все обещаю себе начать, но никак не начинаю. Терплю боль и «восстанавливаюсь» одним упражнением - лёж лёжа. ❓Продолжать писать про последствия и возможные методы лечения? Только факты из личного опыта, я не пишу о том, что меня не касалось.
Приветствую, дорогие❤. Не забываем про❤👼.
🌷Многие из нас не любят грибы🍄 за их долгую усвояемость, тяжесть, которую они могут создавать. Но я недавно наткнулась на одни исследования (Американских биологов из Национального института здоровья и Института исследования рака), в которых говорится, что потребление грибов является профилактикой раковых опухолей. И при этом, не надо налегать на ведро грибов, достаточно нескольких штук грибов в день. 
Учеными было обнаружено, что естественный состав грибов подавляет действие веществ, являющихся провокаторами онкологических заболеваний.
Поэтому, делая омлет на завтрак, не забываем положить туда помидор, зелень и отварные грибочки🍄. На обед можно варить грибной суп или добавлять их в овощные рагу или запеканки. А вот на ужин, уже не стоит кушать грибочки. 💋💕
#похудение#dietologiya_pp#мамавдекрете#декрет#диетологкрасноярск#худеемвинста#марафон#едакрасноярск#худеемвместе#едаялюблютебя#пп#ппеда#похудениебездиет#помогупохудеть#еда#здоровье#емихудею#зож#мотивация#диета#правильноепитание#видео#видеорецепты#вкусняшка#ппрецепты#полезнаяеда#грибы
Приветствую, дорогие❤. Не забываем про❤👼. 🌷Многие из нас не любят грибы🍄 за их долгую усвояемость, тяжесть, которую они могут создавать. Но я недавно наткнулась на одни исследования (Американских биологов из Национального института здоровья и Института исследования рака), в которых говорится, что потребление грибов является профилактикой раковых опухолей. И при этом, не надо налегать на ведро грибов, достаточно нескольких штук грибов в день. Учеными было обнаружено, что естественный состав грибов подавляет действие веществ, являющихся провокаторами онкологических заболеваний. Поэтому, делая омлет на завтрак, не забываем положить туда помидор, зелень и отварные грибочки🍄. На обед можно варить грибной суп или добавлять их в овощные рагу или запеканки. А вот на ужин, уже не стоит кушать грибочки. 💋💕 #похудение #dietologiya_pp #мамавдекрете #декрет #диетологкрасноярск #худеемвинста #марафон #едакрасноярск #худеемвместе #едаялюблютебя #пп #ппеда #похудениебездиет #помогупохудеть #еда #здоровье #емихудею #зож #мотивация #диета #правильноепитание #видео #видеорецепты #вкусняшка #ппрецепты #полезнаяеда #грибы 
Сбитень — старинный русский горячий напиток из воды, мёда и пряностей, в состав которых нередко входили лечебные травяные сборы. Впервые упомянут в славянских летописях в 1128 году.
Горячий сбитень обладал согревающим и противовоспалительным действием, поэтому пили его преимущественно в зимний период. Другой разновидностью этого напитка был холодный «збитень», который был не менее популярным питьем при утолении жажды в бане или летом в жаркий день.

До появления чая в России сбитень, пожалуй, был единственным горячим напитком русских, приготавливали его в самоварах.

В сбитень часто добавляли зверобой, шалфей, лавровый лист, имбирь и стручковый перец.  Сбитень (пряный)
Сахар – 150 г, мед – 150 г, лавровый лист – 2 шт., гвоздика, корица, имбирь, кардамон – по 5 г, вода – 1 л.
В кипящей воде растворить сахар, добавить лавровый лист, пряности и кипятить 15—20 минут, снять с огня, настаивать 30 минут.
Процедить через марлю или мелкое сито. Добавить мед.
Подавать горячим.

Полезность русского сбитня доказана опытом многих поколений.
 Его пили как лекарство от простуды, при физическом перенапряжении, от желудочных хворей. Пили, когда весело и когда тоскливо. В лечебных целях в сбитень добавлялись различные настои трав. На Руси это традиционно –  донник и чабрец, ромашка и душица, девясил и мята, зверобой и шалфей, что добавляло пользы этому напитку.

Напиток, приготовленный из натуральных ингредиентов, обладает комплексом мощных целебных свойств, и его часто называют лекарственным продуктом.

Пряности, такие как корица, перец, кардамон, гвоздика, лавровый лист, мускатный орех, усиливают антибактериальные, противовоспалительные, противовирусные свойства медового сбитня. А травяные отвары, преумножая его пользу, насыщают напиток целебными свойствами, придавая ему, в зависимости от добавленных трав, тонизирующие или успокаивающие свойства.

Употребляют сбитень и при простуде, и при нарушении обменных процессов в организме, и при сбоях в работе нервной системы, для улучшения аппетита, для более эффективной работы мозга и стимуляции кровообращения, при простатите. Сбитень, сваренный с имбирем и иван-чаем, помогает справиться с похмельем.
Сбитень — старинный русский горячий напиток из воды, мёда и пряностей, в состав которых нередко входили лечебные травяные сборы. Впервые упомянут в славянских летописях в 1128 году. Горячий сбитень обладал согревающим и противовоспалительным действием, поэтому пили его преимущественно в зимний период. Другой разновидностью этого напитка был холодный «збитень», который был не менее популярным питьем при утолении жажды в бане или летом в жаркий день. До появления чая в России сбитень, пожалуй, был единственным горячим напитком русских, приготавливали его в самоварах. В сбитень часто добавляли зверобой, шалфей, лавровый лист, имбирь и стручковый перец. Сбитень (пряный) Сахар – 150 г, мед – 150 г, лавровый лист – 2 шт., гвоздика, корица, имбирь, кардамон – по 5 г, вода – 1 л. В кипящей воде растворить сахар, добавить лавровый лист, пряности и кипятить 15—20 минут, снять с огня, настаивать 30 минут. Процедить через марлю или мелкое сито. Добавить мед. Подавать горячим. Полезность русского сбитня доказана опытом многих поколений. Его пили как лекарство от простуды, при физическом перенапряжении, от желудочных хворей. Пили, когда весело и когда тоскливо. В лечебных целях в сбитень добавлялись различные настои трав. На Руси это традиционно –  донник и чабрец, ромашка и душица, девясил и мята, зверобой и шалфей, что добавляло пользы этому напитку. Напиток, приготовленный из натуральных ингредиентов, обладает комплексом мощных целебных свойств, и его часто называют лекарственным продуктом. Пряности, такие как корица, перец, кардамон, гвоздика, лавровый лист, мускатный орех, усиливают антибактериальные, противовоспалительные, противовирусные свойства медового сбитня. А травяные отвары, преумножая его пользу, насыщают напиток целебными свойствами, придавая ему, в зависимости от добавленных трав, тонизирующие или успокаивающие свойства. Употребляют сбитень и при простуде, и при нарушении обменных процессов в организме, и при сбоях в работе нервной системы, для улучшения аппетита, для более эффективной работы мозга и стимуляции кровообращения, при простатите. Сбитень, сваренный с имбирем и иван-чаем, помогает справиться с похмельем.
#Rensta #Repost: @tikhonova_nl via @renstapp ···
“ Regrann from @nl_int -  Вам #кофе с собой? 😉Встречайте - #EnergyDiet Smart «Кофе»!
.
Вдохновляющий аромат, характерная горчинка и нежный, но насыщенный вкус эспрессо взбодрят на весь день ☕️
.
Цена: 1980 ₽ 15 порций.
.
Хорошими бывают не только понедельники))) - #regrann  #nl #кофе #полезнаяеда ”
#Rensta  #Repost : @tikhonova_nl via @renstapp ··· “ Regrann from @nl_int - Вам #кофе  с собой? 😉Встречайте - #EnergyDiet  Smart «Кофе»! . Вдохновляющий аромат, характерная горчинка и нежный, но насыщенный вкус эспрессо взбодрят на весь день ☕️ . Цена: 1980 ₽ 15 порций. . Хорошими бывают не только понедельники))) - #regrann  #nl  #кофе  #полезнаяеда  ”
Прошлый заказ разлетелся в один вечер. Сегодня сгоняла за новым)))) успеваете купить По АКЦИИ, всего 270 руб. Цена за 300 гр. Вкусняхи😜😜 🚩 АКЦИЯ до 22 апреля🚩
Пишите, звоните. Все расскажу😊😊😊
Для заказа или подробной консультации пишем тут, либо в директ, либо w/a 8-908-968-73-Вообщем, как вам удобно ☺
#худеемвместевладивосток #худеемвместе #худеемвкоманде #проект #спортвл #владмама #худеемкновомугоду #скороновыйгод #красивоеплатье #хочумаленькоеплатье #худеемнавсегда #проектнарезультат #марафонстройности #марафонвл #марафоншевченко
#ED #energydietvl #смартфуд #умнаяеда #енерджидиетвл #чайвл #чай #перекус #полезно #батончики #протеин #спортпит #smartfood #умнаяеда #ешьихудей #полезнаяеда
Прошлый заказ разлетелся в один вечер. Сегодня сгоняла за новым)))) успеваете купить По АКЦИИ, всего 270 руб. Цена за 300 гр. Вкусняхи😜😜 🚩 АКЦИЯ до 22 апреля🚩 Пишите, звоните. Все расскажу😊😊😊 Для заказа или подробной консультации пишем тут, либо в директ, либо w/a 8-908-968-73-Вообщем, как вам удобно ☺ #худеемвместевладивосток  #худеемвместе  #худеемвкоманде  #проект  #спортвл  #владмама  #худеемкновомугоду  #скороновыйгод  #красивоеплатье  #хочумаленькоеплатье  #худеемнавсегда  #проектнарезультат  #марафонстройности  #марафонвл  #марафоншевченко  #ED  #energydietvl  #смартфуд  #умнаяеда  #енерджидиетвл  #чайвл  #чай  #перекус  #полезно  #батончики  #протеин  #спортпит  #smartfood  #умнаяеда  #ешьихудей  #полезнаяеда 
Вроде получилось неплохо, поэтому вот вам мой шикарный завтрак 😍и доброе утро вам! ✌🏽
Я так же продолжаю делать  своё тело идеальным 👌тренируюсь (почти регулярно 😬) и питаюсь ппшно (тоже почти идеально) 🤭
Вы кстати считаете  калории? 
#утро#доброеутро#завтрак#завтракпп#пп#полезно#полезнаяеда#вкуснаяеда#вкусно#яичница#калории#кбжу#диета#худею#тело#лето#лайки#мама#мамавдекрете
Вроде получилось неплохо, поэтому вот вам мой шикарный завтрак 😍и доброе утро вам! ✌🏽 Я так же продолжаю делать своё тело идеальным 👌тренируюсь (почти регулярно 😬) и питаюсь ппшно (тоже почти идеально) 🤭 Вы кстати считаете калории? #утро #доброеутро #завтрак #завтракпп #пп #полезно #полезнаяеда #вкуснаяеда #вкусно #яичница #калории #кбжу #диета #худею #тело #лето #лайки #мама #мамавдекрете 
Доброе утро, Друзья 🔆 
Чтобы Ваш день прошёл не только сладким, но и полезным, мы приготовили для Вас самые полезные  в мире вкусняшки 😍 спешите зарядиться силой и энергией природы 🌱
В наличии :
🍞органический хлеб: *без дрожжей *без глютена *без лактозы 
ВЕГАН 🌱миндальная мука, пророщенная зелёная гречка, банан, свежевыжатый сок 🍊
🍰 лайт чизкейк
🍰 брауни ВЕГАН 🍰 «шоколадный мильфей» raw cupcake
🍰 «живой шоколад» raw chocolate
🍰 печенье кешью ВЕГАН
🍰 печенье кешью 
Все самое лучшие для Вашего организма! 
Приходите к нам в гости! 
Ждём Вас, Друзья на САУРАН 18 
Диетическая кондитерская “FITSWEETS”
Время работы: 9-22ч. +7-702-222-07-08 
Доставка по городу 1000тг. 
с любовью и с заботой о Вас @fitsweets_astana 
@fitsweets_atyrau 
@fitsweets_dubai  #raw #fitness #cupcake #astana #vegan #healthyfood #organic #пп #зож #похудение #фитнес #десерт #raw #vegan #chocolatecake #chocolatelover  #живаяеда #сыроедческаяеда #се #живаякухня #сыроедение #живойшоколад #шоколад #натуральныесладости #кэроб #безмолока #какао #безсахара #астана #натуральныйшоколад #зож #пп #полезнаяеда #raw #food #vegan
Доброе утро, Друзья 🔆 Чтобы Ваш день прошёл не только сладким, но и полезным, мы приготовили для Вас самые полезные в мире вкусняшки 😍 спешите зарядиться силой и энергией природы 🌱 В наличии : 🍞органический хлеб: *без дрожжей *без глютена *без лактозы ВЕГАН 🌱миндальная мука, пророщенная зелёная гречка, банан, свежевыжатый сок 🍊 🍰 лайт чизкейк 🍰 брауни ВЕГАН 🍰 «шоколадный мильфей» raw cupcake 🍰 «живой шоколад» raw chocolate 🍰 печенье кешью ВЕГАН 🍰 печенье кешью Все самое лучшие для Вашего организма! Приходите к нам в гости! Ждём Вас, Друзья на САУРАН 18 Диетическая кондитерская “FITSWEETS” Время работы: 9-22ч. +7-702-222-07-08 Доставка по городу 1000тг. с любовью и с заботой о Вас @fitsweets_astana @fitsweets_atyrau @fitsweets_dubai #raw  #fitness  #cupcake  #astana  #vegan  #healthyfood  #organic  #пп  #зож  #похудение  #фитнес  #десерт  #raw  #vegan  #chocolatecake  #chocolatelover  #живаяеда  #сыроедческаяеда  #се  #живаякухня  #сыроедение  #живойшоколад  #шоколад  #натуральныесладости  #кэроб  #безмолока  #какао  #безсахара  #астана  #натуральныйшоколад  #зож  #пп  #полезнаяеда  #raw  #food  #vegan 
Легкой пятницы, дорогие друзья 🙌🏻☀️ ⠀
⠀
Бронируйте любимые десерты на ближайшие выходные 😻 свежие #raw - пончики, конфеты, трюфели 😻, пирожные, тортики ... #безсахара #безмуки #безяиц #безвыпечки #безугрызениясовести 🤩 ⠀
⠀
☎️ 213 63 54 ⠀
#trawansk #пп #raw #rawcake #rawfood #живыедесерты #сыройторт #безсахара #безмуки #безяиц #безвыпечки #vegan #сыроедение #веган #вегетарианство #правильноепитание #полезнаяеда #сладостиназаказ #безглютена
Легкой пятницы, дорогие друзья 🙌🏻☀️ ⠀ ⠀ Бронируйте любимые десерты на ближайшие выходные 😻 свежие #raw  - пончики, конфеты, трюфели 😻, пирожные, тортики ... #безсахара  #безмуки  #безяиц  #безвыпечки  #безугрызениясовести  🤩 ⠀ ⠀ ☎️ 213 63 54 ⠀ #trawansk  #пп  #raw  #rawcake  #rawfood  #живыедесерты  #сыройторт  #безсахара  #безмуки  #безяиц  #безвыпечки  #vegan  #сыроедение  #веган  #вегетарианство  #правильноепитание  #полезнаяеда  #сладостиназаказ  #безглютена 
Доброе утро, не удивляйтесь, я ем на завтрак рыбу, и на обед тоже она 🐟👩🏽‍🍳 люблю скумбрию  #lchf #lchfdiet #жироваядиета #кетодиета #food #foodporn #еда #едаялюблютебя #вкуснаяеда #полезнаяеда #яневеган #полезныежиры #полезныесоветы #полезныерецепты #ужинпп #instafood #omega3 #now #iherb
Доброе утро, не удивляйтесь, я ем на завтрак рыбу, и на обед тоже она 🐟👩🏽‍🍳 люблю скумбрию #lchf  #lchfdiet  #жироваядиета  #кетодиета  #food  #foodporn  #еда  #едаялюблютебя  #вкуснаяеда  #полезнаяеда  #яневеган  #полезныежиры  #полезныесоветы  #полезныерецепты  #ужинпп  #instafood  #omega3  #now  #iherb 
Гранола с бананами и орехами🍌🌰 Сладость только за счет бананов, очень вкусно и полезно 😋

#гранола #onfruite_рецепт #банан #орехи #орех #полезнаяеда #вкусноиполезно #вкуснота #вкуснотища #курган #курган45 #кушатьподано #kurgan45 #kurgan
🤗Тук-тук! Добрый день!🍀
Начинаем работать. Тема поста: «Иммунитет и голодание»
Древние так говорили о голодании: «Голод не тетка, а мать родная»
Знаменитые философы Сократ и Пифагор принимали умеренное голодания для усиления умственных способностей, повышения мыслительной деятельности.
Многие учёные прошлых столетий исследовали пользу голодания. Вот и  теперь современные учёные доказали клинически, что голодание укрепляет иммунитет.
Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы. Участники эксперимента 2-3 раза в месяц в течение 6 месяцев принимали только полезные напитки - минеральную воду, зелёный чай и тд
Так вот, в разгрузочные дни организм перестраивал свою работу так, что начиналось обновление иммунной системы. 
Умеренное голодание благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, происходит снижение веса, стабилизируется уровень жиров. 
Абсолютно у всех участников значительно снижалась выработка протеинкиназа А. Этот элемент является одним из главных виновников запуска злокачественного процесса в организме человека.
⚠️Примечание: Не всем показаны разгрузочные дни. Все-таки, при наличии каких-либо заболеваний посоветуйтесь с врачом.
🤗Тук-тук! Добрый день!🍀 Начинаем работать. Тема поста: «Иммунитет и голодание» Древние так говорили о голодании: «Голод не тетка, а мать родная» Знаменитые философы Сократ и Пифагор принимали умеренное голодания для усиления умственных способностей, повышения мыслительной деятельности. Многие учёные прошлых столетий исследовали пользу голодания. Вот и теперь современные учёные доказали клинически, что голодание укрепляет иммунитет. Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы. Участники эксперимента 2-3 раза в месяц в течение 6 месяцев принимали только полезные напитки - минеральную воду, зелёный чай и тд Так вот, в разгрузочные дни организм перестраивал свою работу так, что начиналось обновление иммунной системы. Умеренное голодание благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, происходит снижение веса, стабилизируется уровень жиров. Абсолютно у всех участников значительно снижалась выработка протеинкиназа А. Этот элемент является одним из главных виновников запуска злокачественного процесса в организме человека. ⚠️Примечание: Не всем показаны разгрузочные дни. Все-таки, при наличии каких-либо заболеваний посоветуйтесь с врачом.
Баунти 🍫❤️ 🍫любимое натуральное и полезное Баунти 😍🍫❤️настоящее райское наслаждение💥из натурального спелого свежего кокоса и кокосовых сливок собственного приготовления 🤗😍начинка голубого цвета окрашена с помощью природного красителя (голубой Спирулины ) про спирулину и ее пользу для всего организма я уже писала ранее. На вкус гораздо вкуснее и нежнее магазинного баунти❤️🚀для заказа пишите в Директ или по номеру 89999634332❤️😍🚀🤗
Баунти 🍫❤️ 🍫любимое натуральное и полезное Баунти 😍🍫❤️настоящее райское наслаждение💥из натурального спелого свежего кокоса и кокосовых сливок собственного приготовления 🤗😍начинка голубого цвета окрашена с помощью природного красителя (голубой Спирулины ) про спирулину и ее пользу для всего организма я уже писала ранее. На вкус гораздо вкуснее и нежнее магазинного баунти❤️🚀для заказа пишите в Директ или по номеру 89999634332❤️😍🚀🤗
Идея для еды🍀
⠀
⠀
🔸Сегодня рецепт я не подготовила, по этому #точтовтарелке  было у меня в 2014 году
⠀
 #быстраяеда #зеленыйвеган
⠀
🔸Я ем часто, иногда кажется постоянно😆по этому порция не большая обычно
⠀
🔘Нут с цветной капустой запечённый в духовке
🔘Зелёный горошек ( на скорую руку было дело. Лучше конечно иметь запас замороженного горошка вместо консервированного)
🔘Кучка зеленушки 🌿
⠀
🔸А вы любите нут? В каком виде он вам вкуснее? Я его люблю даже сырой отмоченный грызть)
⠀
Если было интересно, ставьте 💚
Идея для еды🍀 ⠀ ⠀ 🔸Сегодня рецепт я не подготовила, по этому #точтовтарелке  было у меня в 2014 году ⠀ #быстраяеда  #зеленыйвеган  ⠀ 🔸Я ем часто, иногда кажется постоянно😆по этому порция не большая обычно ⠀ 🔘Нут с цветной капустой запечённый в духовке 🔘Зелёный горошек ( на скорую руку было дело. Лучше конечно иметь запас замороженного горошка вместо консервированного) 🔘Кучка зеленушки 🌿 ⠀ 🔸А вы любите нут? В каком виде он вам вкуснее? Я его люблю даже сырой отмоченный грызть) ⠀ Если было интересно, ставьте 💚
Доброе утро, друзья❤️ В Москве идёт дождь и холодный пронизывающий ветер 🤧хочется уюта, укутаться в тёплый плед, нежности и горячего чая с вкусным🍫согревающим и полезным шоколадом❤️ ведь натуральный шоколад это мощнейший природный афродизиак😍🍫❤️способный улучшать настроение, повышать влечение и подогреть отношения супругов друг к другу❤️💑👫
Мужчины в знак внимания часто дарят девушкам шоколад. 💐🍫И это неспроста. 😀Оказывается, этот продукт также способен сделать отношения более острыми и интересными😉🙃. К тому же, какао поднимает настроение. Не зря его еще называют «гормоном счастья»🔥🤗❤️ В нем содержится множество аминокислот, включая  фенилаланин. Он способствует выработке эндорфинов – гормонов, вызывающих чувство эйфории. 🚀 Хорошего вам дня друзья ❤️
Доброе утро, друзья❤️ В Москве идёт дождь и холодный пронизывающий ветер 🤧хочется уюта, укутаться в тёплый плед, нежности и горячего чая с вкусным🍫согревающим и полезным шоколадом❤️ ведь натуральный шоколад это мощнейший природный афродизиак😍🍫❤️способный улучшать настроение, повышать влечение и подогреть отношения супругов друг к другу❤️💑👫 Мужчины в знак внимания часто дарят девушкам шоколад. 💐🍫И это неспроста. 😀Оказывается, этот продукт также способен сделать отношения более острыми и интересными😉🙃. К тому же, какао поднимает настроение. Не зря его еще называют «гормоном счастья»🔥🤗❤️ В нем содержится множество аминокислот, включая фенилаланин. Он способствует выработке эндорфинов – гормонов, вызывающих чувство эйфории. 🚀 Хорошего вам дня друзья ❤️
И ничего не слипнется😜😜😜😜 эта сладость без сахара!!!!
Все успели купить По АКЦИИ? 
Всего 270 руб. Скоро опять будет 350😐
Пишите, звоните. Все расскажу😊😊😊
Для заказа или подробной консультации пишем тут, либо в директ, либо w/a 8-908-968-73-Вообщем, как вам удобно ☺
#худеемвместевладивосток #худеемвместе #худеемвкоманде #проект #спортвл #владмама #худеемкновомугоду #скороновыйгод #красивоеплатье #хочумаленькоеплатье #худеемнавсегда #проектнарезультат #марафонстройности #марафонвл #марафоншевченко
#ED #energydietvl #смартфуд #умнаяеда #енерджидиетвл #чайвл #чай #перекус #полезно #батончики #протеин #спортпит #smartfood #умнаяеда #ешьихудей #полезнаяеда
И ничего не слипнется😜😜😜😜 эта сладость без сахара!!!! Все успели купить По АКЦИИ? Всего 270 руб. Скоро опять будет 350😐 Пишите, звоните. Все расскажу😊😊😊 Для заказа или подробной консультации пишем тут, либо в директ, либо w/a 8-908-968-73-Вообщем, как вам удобно ☺ #худеемвместевладивосток  #худеемвместе  #худеемвкоманде  #проект  #спортвл  #владмама  #худеемкновомугоду  #скороновыйгод  #красивоеплатье  #хочумаленькоеплатье  #худеемнавсегда  #проектнарезультат  #марафонстройности  #марафонвл  #марафоншевченко  #ED  #energydietvl  #смартфуд  #умнаяеда  #енерджидиетвл  #чайвл  #чай  #перекус  #полезно  #батончики  #протеин  #спортпит  #smartfood  #умнаяеда  #ешьихудей  #полезнаяеда 
Заказик готов🤗
@babickaya27 
Напоминаю, при заказе питания боле 2-х упаковок, стильный шейкер в 🎁
Пишите, звоните. Все расскажу😊😊😊
Для заказа или подробной консультации пишем тут, либо в директ, либо w/a 8-908-968-73-Вообщем, как вам удобно ☺
#худеемвместевладивосток #худеемвместе #худеемвкоманде #проект #спортвл #владмама #худеемкновомугоду #скороновыйгод #красивоеплатье #хочумаленькоеплатье #худеемнавсегда #проектнарезультат #марафонстройности #марафонвл #марафоншевченко
#ED #energydietvl #смартфуд #умнаяеда #енерджидиетвл #чайвл #чай #перекус #полезно #батончики #протеин #спортпит #smartfood #умнаяеда #ешьихудей #полезнаяеда
Заказик готов🤗 @babickaya27 Напоминаю, при заказе питания боле 2-х упаковок, стильный шейкер в 🎁 Пишите, звоните. Все расскажу😊😊😊 Для заказа или подробной консультации пишем тут, либо в директ, либо w/a 8-908-968-73-Вообщем, как вам удобно ☺ #худеемвместевладивосток  #худеемвместе  #худеемвкоманде  #проект  #спортвл  #владмама  #худеемкновомугоду  #скороновыйгод  #красивоеплатье  #хочумаленькоеплатье  #худеемнавсегда  #проектнарезультат  #марафонстройности  #марафонвл  #марафоншевченко  #ED  #energydietvl  #смартфуд  #умнаяеда  #енерджидиетвл  #чайвл  #чай  #перекус  #полезно  #батончики  #протеин  #спортпит  #smartfood  #умнаяеда  #ешьихудей  #полезнаяеда